15 Dinge, die Sie tun können, wenn Ihr Mann Ihre Gefühle ignoriert

Wenn Sie einen Mann haben, der Ihre Gefühle ständig ignoriert, kann es sehr schwer sein, sich mit der Beziehung verbunden zu fühlen.

Sie möchten wissen, warum er Sie ignoriert. Ist er einfach zu sehr mit seiner Arbeit beschäftigt oder ist er unglücklich in Ihrer Beziehung?

Wie können Sie die Aufmerksamkeit Ihres Mannes wieder erlangen? Wie lassen Sie ihn wissen, was Sie empfinden?

Hier sind 15 Dinge, die Sie tun können, wenn Ihr Mann Ihre Gefühle ignoriert:

1) Mit ihm darüber sprechen

Wenn Ihr Mann Ihnen nicht zuzuhören scheint, wenn Sie über Ihre Gefühle sprechen, liegt es vielleicht nicht nur daran, dass er Sie ignoriert.

Jetzt:

Vielleicht weiß er nicht, was Sie brauchen oder wie Sie Ihre Beziehung verbessern können. Wenn er das nicht weiß, müssen Sie mit ihm reden. Sagen Sie ihm, was Sie brauchen, und fragen Sie ihn, wie Sie seiner Meinung nach Ihre Beziehung verbessern können.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie versuchen, ihm Ihre Gefühle mitzuteilen. Achten Sie darauf, dass Sie konkret über Ihre Gefühle sprechen, damit er genau weiß, was Sie von ihm brauchen.

Es ist auch wichtig, einen Weg zu finden, wie er verstehen kann, wie sein Verhalten Sie beeinflusst.

Wenn Sie sich zum Beispiel ignoriert oder nicht gewürdigt fühlen, könnte es für ihn sinnvoll sein, einen gemeinsamen Abend ohne Kinder zu planen. Wenn er weiß, wie sich sein Verhalten auf Sie auswirkt, wird er wahrscheinlich offener für Ihre Ideen und Gedanken zu diesem Thema sein.

2) Nicht überreagieren

Wenn Ihr Mann Ihre Gefühle ignoriert, sollten Sie nicht überreagieren. Es gibt viele Gründe, warum Ihr Mann nicht darauf achtet, was Sie sagen oder fühlen.

Manchmal liegt es an seinem vollen Terminkalender, ein anderes Mal hat er einfach viel um die Ohren.

Wie auch immer, wenn Sie das Gefühl haben, dass er Sie ignoriert, ist es am besten, mit ihm darüber zu sprechen, anstatt schlecht darauf zu reagieren.

Ich weiß jedoch, dass es nicht leicht sein wird, mit seinen Emotionen umzugehen und in Zeiten des Ärgers nicht überzureagieren. Deshalb möchte ich etwas mit Ihnen teilen, das mir geholfen hat, zu lernen, mit meinen Emotionen umzugehen.

Als ich am schlimmsten Punkt meiner Beziehung angelangt war, wandte ich mich an einen Beziehungscoach, um zu sehen, ob er mir irgendwelche Antworten oder Einsichten darüber geben könnte, wie ich aufhören kann, überzureagieren.

Und wissen Sie was?

Anstatt mich aufzumuntern oder mir Ratschläge zu geben, wie ich stark sein kann, erklärte mir ein Coach, warum meine Beziehung nicht funktionieren konnte und wie ich mein Verhalten ändern könnte.

Dadurch wurde mir klar, wie ich mich verhalten sollte, wenn ich wütend bin und meine Gefühle nicht unter Kontrolle habe.

Wenn dies auch für Sie beeindruckend klingt, können Sie sich in wenigen Minuten mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Klicken Sie hier, um sie zu überprüfen.

3) Lassen Sie sich nicht auf einen Streit ein

Wenn du denkst, dass er deine Gefühle ignoriert, ist es wichtig, dass du versuchst, nicht darüber zu streiten. Wenn wir Dinge ignorieren und uns nicht die Zeit nehmen, über sie zu sprechen, sind sie oft schwer zu lösen.

Kein Wunder, dass es Ihnen schwer fällt, Ihre Bedürfnisse mitzuteilen, wenn Sie sich ständig streiten.

Wenn Sie versuchen, nicht immer wieder darüber zu streiten, werden Sie feststellen, dass sich die Art und Weise, wie Ihr Mann mit Ihren Gefühlen umgeht, verändert.

Dies wird Ihnen helfen, Vertrauen zu ihm aufzubauen, was ein wichtiger Bestandteil jeder Beziehung ist.

Tun Sie Ihr Bestes, um einen Streit zu vermeiden, und konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie brauchen.

4) Nehmen Sie es nicht persönlich

Dies ist der schwierigste Teil, aber er ist sehr wichtig.

Sie müssen bedenken, dass Ihr Mann Sie nicht ignoriert, weil er Sie nicht liebt.

Es stellt sich heraus, dass es ihm vielleicht nicht so gut geht wie Ihnen und dass er vielleicht etwas Zeit für sich braucht.

Es mag Ihnen schwer fallen, das zu hören, aber es wird alles einfacher machen, wenn Sie in der Lage sind, alle verletzten Gefühle loszulassen.

5) Analysieren Sie sein Verhalten

Ignoriert Ihr Mann Ihre Gefühle absichtlich? Wenn ja, dann sollten Sie mit ihm darüber sprechen.

Überlegen Sie es sich:

Vielleicht hat er einen guten Grund für sein Verhalten, und es könnte Ihre Aufgabe sein, ihm zu helfen, das zu verstehen.

Wenn er Ihre Gefühle nicht absichtlich ignoriert, könnte es daran liegen, dass er andere Probleme in seinem Leben hat, die ihn dazu veranlassen, so zu handeln.

6) Geben Sie ihm etwas Zeit und Raum

Hier ist noch etwas anderes.

Manche Menschen haben das Gefühl, dass sie nur geliebt werden können, wenn ihr Partner ständig bei ihnen ist.

Wenn das nicht der Fall ist, ist es in Ordnung, Ihrem Mann etwas Raum und Zeit zu geben, um Sie zu vermissen. Das wird Ihnen beiden helfen, sich in Ihrer Beziehung verbunden zu fühlen.

Konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Gehen Sie aus und tun Sie etwas für sich. Sitzen Sie nicht herum und fühlen Sie sich schlecht, weil er Sie ignoriert.

Vielleicht braucht Ihr Mann einfach nur etwas Zeit, um Sie zu vermissen.

7) Wenn Ihr Mann gestresst ist oder unter Angstzuständen oder Depressionen leidet, ermutigen Sie ihn, Unterstützung zu suchen.

Es ist schwer zu wissen, wo man anfangen soll, wenn man mit dem Stress oder den Ängsten seines Mannes konfrontiert ist.

Leider zögern viele Männer, ihre Gefühle und Bedürfnisse zuzugeben, weil sie fürchten, als schwach angesehen zu werden. Deshalb ist es wichtig, dass Ehefrauen ihre Männer ermutigen, Unterstützung zu suchen, wenn sie ein Problem erkennen.

Lassen Sie sie wissen, dass es normal ist, sich manchmal so zu fühlen, und dass es keine Schande ist, mit einem Therapeuten darüber zu sprechen.

Wenn Ihr Mann keine Zeit für diese Aktivitäten hat, gehen Sie mit ihm spazieren oder ermutigen Sie ihn, sich Komödien oder Serien anzusehen, die ihn zum Lachen bringen.

8) Lassen Sie ihn wissen, dass Sie für ihn da sind, wenn er bereit ist zu reden.

Wenn Ihr Mann Ihre Gefühle ignoriert, sagen Sie ihm, dass Sie ihn wissen lassen wollen, dass Sie immer für ihn da sind, wenn er Unterstützung braucht, und dass er sich jederzeit an Sie wenden kann.

Jetzt:

Es ist wichtig für ihn, dass er weiß, dass die Beziehung nicht zerbrochen ist und dass Sie bereit und verfügbar sind, wenn er etwas braucht.

Ihm dies mitzuteilen, kann ebenfalls zu seinem Genesungsprozess beitragen.

9) Bringen Sie den Funken zurück

Haben Sie versucht, den "Funken" in Ihrer Beziehung zurückzubringen?

Wenn Ihr Mann Ihre Gefühle ignoriert, verliert man leicht aus den Augen, was die Beziehung so besonders macht.

Wenn Sie den Funken in Ihrer Beziehung zurückgewinnen wollen, sollten Sie sich darauf besinnen, warum Sie ihn überhaupt geliebt haben. Das kann etwas so Einfaches sein wie sein Lächeln oder wie besonders Sie sich durch ihn fühlen.

Was auch immer es war, versuchen Sie, dieses Gefühl aufrechtzuerhalten, indem Sie sich an all die Gründe erinnern, warum Sie mit ihm zusammen sind und nicht mit einem anderen. Lassen Sie das Ihr Grund sein, den Funken zurückzubringen.

Nehmen Sie sich Zeit füreinander:

• Ein romantisches Abendessen auswärts
• Ins Kino gehen
• Planen Sie unterhaltsame Aktivitäten in Ihrem Kalender ein, damit sie regelmäßig stattfinden.
• Planen Sie einen Wochenendausflug

Es ist wichtig, dass Sie sich daran erinnern, warum Sie überhaupt geheiratet haben.

10) Sei du selbst

So sieht es aus.

Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, wenn Ihr Mann Ihre Gefühle ignoriert, ist, Sie selbst zu sein. Versuchen Sie nicht, sich zu ändern. Seien Sie stattdessen Sie selbst und lassen Sie Ihren Mann Ihr wahres Ich sehen, das, das er geheiratet hat.

Sie müssen dafür sorgen, dass er begreift, dass es nicht in Ordnung ist, wenn er Ihre Gefühle ignoriert und leugnet.

Ihr Mann muss lernen, wie wichtig es ist, dass er Ihnen zuhört und Ihren Beitrag wertschätzt, denn sonst wird es keine Verbindung zwischen Ihnen beiden geben.

Wichtig ist auch, dass Sie nicht zulassen, dass sein Verhalten Sie von der Beziehung wegdrängt. Selbst wenn er Ihnen nicht zuhört und Ihren Beitrag nicht wertschätzt, ist es wichtiger, dass er sich trotzdem emotional um Sie kümmert.

Wenn er dies auch dann tun kann, wenn es in der Beziehung nicht gut läuft, dann sind Sie auf dem richtigen Weg.

11) Holen Sie sich Unterstützung von Familie und Freunden

Wenn Ihr Mann Ihre Gefühle ignoriert, kann es für Sie hilfreich sein, mit einem nahen Familienmitglied oder Freund zu sprechen.

Fragen Sie sie, was Sie ihrer Meinung nach tun sollten, was sie in dieser Situation tun würden.

Dies wird Ihnen helfen, sich unterstützt und bestätigt zu fühlen, und Ihnen gleichzeitig einige klare nächste Schritte aufzeigen, die Sie unternehmen können.

12) Mit einem Hellseher sprechen

Wenn Ihr Mann Ihre Gefühle ignoriert, ist es gut, mit einem Hellseher zu sprechen.

Dies kann eine gute Möglichkeit sein, um Antworten auf Ihre Fragen zu erhalten und herauszufinden, was in Ihrer Beziehung vor sich geht.

Sie können den Hellseher auch fragen, ob Sie etwas anders machen sollten.

13) Versuchen Sie eine Eheberatung

Wenn Ihr Mann Ihre Gefühle ignoriert, kann eine Eheberatung helfen.

Lassen Sie mich erklären, warum.

Die Eheberatung bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gefühle mit jemandem zu besprechen, der sie verstehen kann. Sie ist ein unparteiischer Dritter, der eine unvoreingenommene Perspektive auf die Beziehung bietet, und sie hilft Männern und Frauen, effektiver zu kommunizieren.

Nun ist die Eheberatung vielleicht nicht für jeden geeignet, denn viele Paare haben auch ohne diese Dienstleistung Erfolg.

Aber wenn Sie sich durch das Verhalten Ihres Partners besonders frustriert fühlen oder nicht wissen, was Sie als Nächstes tun sollen, kann dies eine gute Option für Sie sein.

14) Beschäftigt bleiben

Manchmal kann es schwierig sein, ein Gespräch mit Ihrem Mann zu führen, wenn Sie sich übergangen fühlen.

Versuchen Sie also, sich abzulenken, indem Sie sich beschäftigen und Aktivitäten nachgehen, die Sie vom Thema des Gesprächs ablenken.

Wenn Ihr Mann zu sehr damit beschäftigt ist, Sie zu ignorieren, ist es vielleicht an der Zeit, selbst aktiv zu werden.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist, sich mit dem Leben zu beschäftigen und den Unnahbaren zu spielen. Dies wird ihn dazu bringen, dich mehr zu wollen, und es wird auch verhindern, dass du als selbstverständlich angesehen wirst.

Wenn Ihr Mann Sie ignoriert, sollten Sie Zeit mit Freunden verbringen und neue Dinge im Leben ausprobieren, z. B. Backen oder Wandern.

Warum nicht einmal ausprobieren?

Sie werden überrascht sein, wie viel besser Sie sich fühlen werden, wenn Sie anfangen, neue Dinge zu tun!

15) Denken Sie daran, für sich selbst zu sorgen

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Ihr Leben nicht nur aus der Beziehung zu Ihrem Mann besteht.

Jetzt:

Sie müssen sicherstellen, dass Sie sich auch um sich selbst und Ihre Bedürfnisse kümmern.

Wenn es bestimmte Dinge in Ihrem Leben gibt, die Aufmerksamkeit brauchen, kümmern Sie sich darum! Vielleicht ist es an der Zeit, sich beruflich zu verändern, oder es ist an der Zeit, einen Abend mit Freunden zu verbringen.

Was auch immer es ist, hören Sie auf, sich selbst zu vernachlässigen und beginnen Sie wieder zu leben.

Anzeichen für emotionale Vernachlässigung in einer Ehe

Was ist emotionale Vernachlässigung?

Emotionale Vernachlässigung ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, die in allen Beziehungen vorkommen kann.

Emotionale Vernachlässigung kann in einer Ehe auftreten, wenn ein Partner dem anderen seine Gefühle oder Zuneigung nicht zeigt. Es ist möglich, dass ein Partner von seinem Ehepartner täglich emotional vernachlässigt wird.

Die Anzeichen für emotionale Vernachlässigung sind bei jedem anders, aber die häufigsten Anzeichen sind:

• Mangelndes Einfühlungsvermögen
• Keine Zuneigung zeigen
• Gefühle nicht anerkennen
• Widerstand gegen Intimität
• Kritik
• Unfähigkeit, Konflikte zu lösen
• mangelnde Bereitschaft oder Unfähigkeit, Verantwortung zu übernehmen
• Weigerung zu kommunizieren
• Kontrollierende Verhaltensweisen

Ursachen für emotionale Vernachlässigung in der Ehe

Einige der Ursachen für emotionale Vernachlässigung in einer Ehe sind finanzielle Instabilität, Zeitmangel und mangelnde Kommunikation. Diese Ursachen können zu Vernachlässigung in anderen Bereichen führen.

Wenn Sie eines dieser Probleme in Ihrer Ehe erleben, ist es wichtig, daran zu arbeiten, bevor sie sich auf alle Aspekte Ihrer Beziehung auswirken.

Finanzielle Instabilität: Ihr Ehepartner ist möglicherweise nicht in der Lage, Sie so zu unterstützen, wie Sie es brauchen, wenn er Schwierigkeiten hat, für Sie finanziell aufzukommen.

Zeitmangel: Es kann sein, dass Sie nicht genug Zeit füreinander haben, weil zu viel außerhalb der Beziehung passiert, z. B. bei der Arbeit, bei Besorgungen, die erledigt werden müssen, und auch im Familienleben.

Mangelnde Kommunikation: Die Kommunikation wird schwieriger, wenn Zeitmangel und Stress die täglichen Interaktionen beeinträchtigen.

Anzeichen und Symptome emotionaler Vernachlässigung

Es ist nicht immer leicht, zuzugeben, dass der Partner emotional vernachlässigt ist, aber es ist wichtig, ein solches Verhalten zu erkennen.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Beziehung zu verbessern und Ihre Ehe gesünder zu machen, sollten Sie auf diese Anzeichen für emotionale Vernachlässigung achten.

• Wenn Ihr Partner kein Interesse daran zu haben scheint, über seine Gefühle zu sprechen, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass er seine Emotionen nicht mit Ihnen teilen möchte.
• Wenn Ihr Partner Schwierigkeiten hat, sich auszudrücken oder verschlossen wirkt, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass er nicht bereit ist, seine Gefühle mit Ihnen zu teilen.
• Wenn Ihr Partner nur selten um Hilfe im Haushalt bittet oder nicht in der Lage ist, seine Dankbarkeit oder Wertschätzung für Ihre Arbeit auszudrücken, könnte das daran liegen, dass er glaubt, alles allein bewältigen zu können.
• Wenn sich das Verhalten einer Person, die zuvor offen und ansprechbar war, ändert, könnte dies bedeuten, dass sie versucht, ihre Gefühle nicht mit Ihnen zu teilen.
• Wenn Ihr Partner Sie körperlich und/oder verbal misshandelt, ist dies ein weiteres mögliches Anzeichen für emotionale Vernachlässigung.
• Emotionale Vernachlässigung kann auch dann auftreten, wenn Ihr Partner Sie berührt, ohne Sie vorher zu fragen oder ohne Ihnen mitzuteilen, was er will.

Solche Verhaltensweisen können als kontrollierend und schädlich empfunden werden, wenn sie in einer Beziehung regelmäßig auftreten.

Wege zur Vermeidung von und zum Umgang mit emotionaler Vernachlässigung

Wie bereits erwähnt, ist emotionale Vernachlässigung eine Form des emotionalen Missbrauchs. Wenn Sie Anzeichen dafür bemerken, dass Ihr Ehepartner Sie emotional vernachlässigt, sollten Sie mit ihm darüber sprechen.

Ein guter Anfang wäre, sie zu fragen, was sie für ihre Selbstfürsorge tun.

Sie können auch versuchen, mit Ihrem Ehepartner darüber zu sprechen, ob er irgendwelche Probleme aus der Vergangenheit hat, die ihn dazu veranlassen könnten, Sie emotional zu vernachlässigen.

Wenn das Problem weiter besteht, ist es an der Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ihr Eheberater oder Therapeut kann Ihnen dabei helfen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche Ihrem Partner gegenüber besser zu kommunizieren.

7 Wege zur Rettung Ihrer Ehe

Eine Ehe ist eine langfristige Verpflichtung.

Wenn zwei Menschen beschließen zu heiraten, versprechen sie sich, zusammen zu sein, egal, was auf sie zukommt. Das Gute und das Schlechte, das Glückliche und das Traurige, die besten und die schlimmsten Momente des Lebens sind möglich, wenn man verheiratet ist.

Das kann für manche Ehen eine Herausforderung sein, aber es kann auch erfüllend und schön sein.

Einer der wichtigsten Aspekte der Ehe ist jedoch die Kommunikation: dem Partner zuhören, ihn verstehen und über seine Gedanken und Gefühle sprechen.

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Ehepartner haben, finden Sie hier 7 Schritte, um Ihre Beziehung am Leben zu erhalten:

1) Sprechen Sie über Ihre Gefühle

Wenn Sie mit Ihrem Partner offen über Ihre Gefühle sprechen möchten, versuchen Sie, über sie zu sprechen, ohne seine Meinung oder sein Urteil zu bewerten.

Es ist wichtig, dass Sie, wenn Sie darüber sprechen, wie Sie sich fühlen, nicht ihre Gefühle oder Meinungen herabsetzen.

Wenn Menschen ein Gefühl zum Ausdruck bringen, verdienen sie Respekt dafür, wie sie sich fühlen, ohne dass ihnen gesagt wird, wie mit diesem Gefühl umgegangen werden soll.

2) Erinnern Sie sich an die guten alten Zeiten

Es ist leicht, die guten Zeiten mit den schlechten zu vergessen.

Es ist leicht, sich im emotionalen Stress der Ehe zu verlieren, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, was Ihr Partner für Sie getan hat und wie er Ihr Leben besser gemacht hat.

Wenn es Ihnen schwer fällt, sich an einen glücklichen Moment zu erinnern, versuchen Sie, eine Liste mit glücklichen Erinnerungen in ein Tagebuch oder in Ihren Kalender zu schreiben. Das kann so einfach sein wie das Festhalten, wohin Sie in den Urlaub gefahren sind und was Sie dort alles Schönes gemacht haben.

Das Führen eines Tagebuchs kann Ihnen helfen, herauszufinden, warum Sie sich verliebt haben und was Sie glücklich gemacht hat.

3) Gemeinsam Zeit verbringen

Machen Sie jeden Tag etwas zusammen, das den anderen an seine Stärken, Fähigkeiten und Fertigkeiten erinnert - ein Ausflug in den Zoo oder ein Kochkurs könnten genau das Richtige sein!

4) Erinnern Sie sich an die kleinen Dinge

Nehmen Sie sich Zeit für persönliche Gespräche, z. B. Händchenhalten beim Spaziergang um den Block oder ein Gespräch bei einem Kaffee nach der Arbeit.

5) Seien Sie offen für Veränderungen

Nehmen Sie den Wandel als Chance für Wachstum und Erneuerung an und erkennen Sie, dass es sich am Ende lohnt, denn es ist besser, als in der Stagnation zu verharren!

6) Nehmt einander nicht als selbstverständlich hin

Nehmen Sie einander nicht als selbstverständlich hin - stellen Sie stattdessen sicher, dass Ihr Partner weiß, wie viel er Ihnen bedeutet, indem Sie jeden Tag etwas Besonderes für ihn tun.

7) Finden Sie heraus, was sie von Ihnen wollen und brauchen

Ein wichtiger Schritt zu einer besseren Beziehung ist es, Ihren Partner zu verstehen. Dazu können Sie ihm Fragen stellen und darüber sprechen, was er von Ihnen will oder braucht. Die Antworten werden Sie vielleicht überraschen!

Jetzt:

Denken Sie daran, wann Sie das letzte Mal mit Ihrem Ehepartner gestritten haben. Worum ging es dabei? Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie einen Termin für ein Gespräch mit Ihrem Ehepartner vereinbaren, um dies herauszufinden.

Gefällt dir mein Artikel? Like mich auf Facebook, um mehr Artikel wie diesen in deinem Feed zu sehen.