15 cousas que facer cando o teu marido ignora os teus sentimentos

Cando tes un marido que ignora constantemente os teus sentimentos, pode ser moi difícil sentirte conectado á relación.

Queres saber por que te ignora. Está demasiado ocupado no traballo ou está infeliz coa túa relación?

Como podes chamar de novo a atención do teu marido? Como lle fai saber o que está a sentir?

Aquí tes 15 cousas que facer cando o teu marido ignora os teus sentimentos:

1) Fálalle sobre iso

Se parece que o teu marido non te escoita cando falas dos teus sentimentos, pode que non só te ignore.

Agora:

É posible que non saiba o que necesitas nin como. para que a relación funcione mellor. Se non o sabe, entón tes que falar con el. Dille o que necesitas e pregúntalle como cre que podes mellorar a túa relación.

Por iso, é importante que intentes comunicarlle os teus sentimentos. Asegúrate de ser específico cando falas dos teus sentimentos para que el saiba exactamente o que necesitas del.

Tamén é importante atopar unha forma de que entenda como che afecta o seu comportamento.

Por exemplo, se se sente ignorado ou non apreciado, pode ter sentido que planifique unha noite de cita xuntos sen fillos. Se sabe como che está afectando o seu comportamento, entón probablemente será máis receptivo ás túas ideas e pensamentos sobre o asunto.

2) Non exageres

Se o teu marido ignora o teuou aprecio polo que fas, pode deberse a que senten que poden xestionar todo por si mesmos.

Este tipo de comportamentos poden resultar controladores e prexudiciais cando se fan regularmente nunha relación.

Formas de evitar e tratar a neglixencia emocional

Como se mencionou anteriormente, a neglixencia emocional é unha forma de abuso emocional. Se notas indicios de que o teu cónxuxe te descoida emocionalmente, deberías falar con eles sobre iso.

Un bo lugar para comezar sería preguntarlles que están facendo para coidarte.

Tamén podes tentar falar co teu cónxuxe sobre se ten ou non algún problema do pasado que poida estar causando que te descoide emocionalmente.

Se o problema persiste, é hora de buscar axuda profesional. O teu conselleiro ou terapeuta matrimonial pode axudarche a atopar formas máis eficaces de comunicar as túas necesidades e desexos coa túa parella.

7 xeitos de salvar o teu matrimonio

O matrimonio é un proceso a longo prazocompromiso.

Cando dúas persoas deciden casar, prometen estar unha coa outra sen importar o que lles pase. O bo e o malo. Os felices e os tristes. Os mellores e os peores momentos da túa vida son posibles cando estás casado.

Isto pode ser un reto para algúns matrimonios, pero tamén pode ser gratificante e fermoso.

Non obstante, un dos os aspectos máis importantes do matrimonio é a comunicación: escoitar á túa parella, entendela e falar dos teus pensamentos e sentimentos.

Se tes problemas coa túa parella, aquí tes 7 pasos para manter viva a túa relación. :

1) Fala dos teus sentimentos

Se queres mostrar aberto o que sentes coa túa parella, tenta falar sobre eles sen xulgar as súas opinións ou xuízos.

É importante que cando falas de como sentes que non deixas os seus sentimentos ou opinións.

Cando as persoas expresan un sentimento, merecen respecto polo que senten sen que lles digan como debería ser ese sentimento. tratado.

2) Lembra os bos vellos tempos

É doado esquecer os bos momentos cos malos.

É fácil quedar atrapado no estrés emocional que vén co matrimonio. Pero é importante lembrar o que fixo a túa parella por ti e como melloraron a túa vida.

Se estás a loitar por lembrar un momento de felicidade, proba a escribir unha lista de felicidade.recordos nun diario ou no teu calendario. Pode ser tan sinxelo como gravar onde fuches de vacacións e todas as cousas divertidas que fixeches mentres estabas alí.

Levar un diario pode axudarche a atopar as respostas sobre por que te namoraches e que te fixo feliz. .

3) Pasar tempo xuntos

Fai algo xuntos cada día que lle recorde á outra persoa as súas fortalezas, habilidades e habilidades. Unha viaxe ao zoolóxico ou unha clase de cociña pode ser o truco!

4) Lembra as pequenas cousas

Tócame tempo para interaccións individuais, como coller a man mentres camiñas polo bloquear ou pasar o tempo falando con eles tomando un café despois do traballo.

5) Estar aberto ao cambio

Acepta o cambio como unha oportunidade de crecemento e renovación e recoñece que valerá a pena ao final porque é mellor que permanecer estancado!

6) Non se dean por feitos

Non se dean por feitos; en cambio, asegúrate de que a túa parella sabe o que significan ti todos os días facendo algo especial por eles.

7) Descubra o que queren e necesitan de ti

Un paso importante para unha mellor relación é comprender ao teu cónxuxe. Para iso, podes facer preguntas e falar sobre o que queren ou necesitan de ti. Podes sorprenderche as respostas!

Agora:

Pensa na última vez que tiveches unha discusión co teu cónxuxe. De que se trataba? Se non estás seguro, istopode ser un bo momento para programar unha cita individual co teu cónxuxe para descubrilo.

Gustouche o meu artigo? Gústame en Facebook para ver máis artigos coma este no teu feed.

Ás veces, é a súa axenda ocupada, e outras pode que teña moitas cousas na súa mente.

En calquera caso, se cres que te ignora, o mellor é que fales diso en lugar de reaccionar mal ante iso.

Non obstante, sei que non será fácil manexar o teu problema. emocións e evitar reaccionar de forma exagerada en momentos de ira. É por iso que quero compartir contigo algo que me axudou a aprender a manexar as miñas emocións.

Cando estaba no peor momento da miña relación contactei cun adestrador de relacións para ver se me podía dar. calquera resposta ou idea sobre como deixar de reaccionar de forma exagerada.

E sabes que?

En lugar de animarme ou recibir consellos sobre como ser forte, un adestrador co que falei explicou por que a miña relación non podía funcionar e como podía cambiar a forma de reaccionar.

Como resultado, decateime de como debería comportarme cando estaba enfadado e non podía manexar as miñas emocións.

Se isto tamén che parece impresionante, en poucos minutos poderás conéctate cun adestrador de relacións certificado e obtén consellos personalizados específicos para a túa situación.

Fai clic aquí para comprobalos.

3) Non te pelexas por iso

Se cres que ignora os teus sentimentos, é importante que intentes non loitar por iso.Moitas veces, cando ignoramos as cousas e non tomamos o tempo para falar sobre elas, é difícil de resolver.

Non é de estrañar que teñas dificultades para comunicar as túas necesidades cando estás loitando constantemente.

Se intentas non pelexar por iso unha e outra vez, comezarás a ver un cambio na forma en que o teu marido trata os teus sentimentos.

Isto axudarache a crear confianza nel, o que é un compoñente clave de calquera relación.

Fai todo o posible para evitar pelexar e céntrate no que necesitas.

4) Non o tomes persoalmente

Isto é a parte máis difícil, pero é moi importante.

Tes que lembrar que o teu marido non te ignora porque non te quere.

Resulta que quizais simplemente non estea no mesmo lugar que estás e quizais necesite algo de tempo para si mesmo.

Pode que che resulte difícil escoitar, pero facilitarache as cousas cando poidas soltar calquera sentimento ferido.

5) Analiza o seu comportamento

O teu marido ignora os teus sentimentos intencionadamente? Se é así, isto é algo do que quererás falar con el.

Pénsao:

É posible que teña unha boa razón para facer o que está facendo e pode ser o teu traballo axudar. el entende iso.

Se non está ignorando os teus sentimentos adrede, pode ser porque ten outros problemas na súa vida que o están facendo actuar deste xeito.

6) Dálle un pouco de espazo e tempo

Aquí estáoutra cousa.

Algunhas persoas senten que só poden ser amadas se as súas parellas están constantemente con elas.

Se iso non é certo, entón está ben que lle deas ao teu marido un espazo e tempo para perder. ti. Axudará a que os dous se sintan conectados na relación.

Concéntrate en ti mesmo. Sae e fai algo por ti mesmo. Non te sentes mal porque te ignore.

Simplemente, quizais o teu marido só necesite un tempo para botarte de menos.

7) Se o teu marido está estresado ou experimenta ansiedade ou depresión. , anímao a buscar apoio

É difícil saber por onde comezar cando estás lidando co estrés ou a ansiedade do teu marido.

Desafortunadamente, moito. dos homes son reacios a admitir os seus sentimentos e necesidades por medo a ser vistos como débiles. É por iso que é importante que as esposas animen aos seus maridos a buscar apoio se recoñecen un problema.

Dállelles saber que ás veces é normal sentirse así e que non hai vergoña en falar cun terapeuta sobre iso.

Unha forma saudable de xestionar o estrés e a ansiedade é mediante o exercicio e o ioga. Se o teu marido non ten tempo para estas actividades, proba levalo a pasear ou animalo a ver comedias ou programas que o fagan rir.

8) Faille saber que estás alí cando estea listo. para falar

Se o teu marido ignora os teus sentimentos, dille que queres que saiba que essempre aí cando necesite apoio e que se sinta libre de falar contigo en calquera momento.

Agora:

É importante que saiba que a relación non está rota e que estás disposto e dispoñible se necesita algo.

Fáille saber isto tamén pode axudarlle no seu proceso de recuperación.

9) Devolve a chispa

Intentaches traer de volta. a "chispa" na túa relación?

Cando o teu marido ignora os teus sentimentos, é fácil perder de vista o que fai que a relación sexa tan especial.

Se queres recuperar a faísca na túa relación. relación, intenta centrarte no que o fixo querelo en primeiro lugar. Podería ser algo tan sinxelo como o seu sorriso ou o especial que te fixo sentir.

Foi o que fose, intenta manter vivo ese sentimento recordándoche todas as razóns polas que estás con el e non con outra persoa. . Deixa que esa sexa a túa razón para recuperar a faísca.

Tómate un tempo para o outro:

• Cena romántico fóra
• Ide ao cine
• Programa actividades divertidas no teu calendario para que sucedan con regularidade
• Planifica unha escapada de fin de semana

É importante que lembres primeiro por que te casaches.

10) Sé ti mesmo

Aquí está o negocio.

O máis importante que debes recordar cando tes un marido que ignora os teus sentimentos é ser ti mesmo. Non intentes cambiar. En vez diso, sé ti mesmo e deixa que o teu marido vexa o ti real,coa que casou.

Tes que asegurarte de que se dea conta de que non está ben que ignore e negue os teus sentimentos.

O teu marido ten que aprender o importante que é que escoite e valora a túa entrada, porque se non, non haberá conexión entre vós dous.

Tamén é importante que non permitas que o seu comportamento te afasta da relación. Aínda que non escoite e non valore a túa aportación, o máis importante é que aínda te coida emocionalmente.

Se pode facelo aínda que as cousas non vaian ben na relación, entón ti estás no camiño correcto.

11) Obtén apoio da familia e dos amigos

Se o teu marido ignora os teus sentimentos, pode ser útil que fales cun familiar ou cun amigo próximo. .

Pregúntalles que cren que deberías facer, que farían nesta situación.

Isto axudarache a sentirte apoiado e validado, ao tempo que proporcionarás algúns pasos claros que podes seguir.

12) Fala cun psíquico

Se o teu marido ignora os teus sentimentos, é bo falar cun psíquico.

Esta pode ser unha boa forma de conseguir as respostas que necesitas e descubre o que está a suceder na túa relación.

Tamén podes preguntarlle ao psíquico se hai algo que debes facer de xeito diferente.

13) Proba o asesoramento matrimonial

Se o teu marido ignora os teus sentimentos, o asesoramento matrimonial pode axudar.

Déixameexplica por que.

O asesoramento matrimonial é unha forma de falar dos teus sentimentos con alguén que os entenda. É un terceiro imparcial que ofrece unha perspectiva imparcial sobre a relación e axuda a homes e mulleres a comunicarse de forma máis eficaz.

Agora, o asesoramento matrimonial pode non ser para todos porque moitas parellas tiveron éxito sen participar neste servizo.

Pero se te sentes especialmente frustrado polo comportamento da túa parella ou non estás seguro de que facer a continuación, esta pode ser unha boa opción para ti.

14) Mantente ocupado

Ás veces pode ser difícil manter unha conversación co teu marido cando te sentes ignorado.

Entón, intenta distraerte mantendo ocupado e participando en actividades que afastan a túa mente do tema da conversa. .

Se o teu marido está demasiado ocupado ignorándote, quizais sexa hora de ocuparte.

Unha forma de facelo é manterte ocupado coa vida e xogar duro. Isto fará que te queira máis e tamén evitará que te dean por feito.

Se o teu marido non te fai caso, asegúrate de pasar un tempo de calidade cos amigos. Tamén deberías probar cousas novas na vida, como cociñar ou facer sendeirismo.

Por que non probalas?

Sorprenderás o mellor que se sentirán cando comeces a facer novas cousas!

15) Lembre de coidarse

É importanterecorda que a túa vida non se trata só da relación que tes co teu marido.

Agora:

Tes que asegurarte de que te coides a ti mesmo e tamén ás túas necesidades.

Se hai certas cousas na túa vida que precisan atención, coidalas! Quizais sexa o momento de cambiar de carreira ou de saír dunha noite cos amigos.

Foi o que sexa, deixa de descoidarte e comeza a vivir de novo.

Sinales de abandono emocional en un matrimonio

Que é a neglixencia emocional?

A neglixencia emocional é unha forma de abuso emocional que pode ocorrer en todas as relacións.

A neglixencia emocional. a neglixencia pode ocorrer nun matrimonio cando unha parella non lle mostra ao outro os seus sentimentos ou afecto. É posible que unha parella sexa descoidada emocionalmente polo seu cónxuxe a diario.

Os signos de abandono emocional son diferentes para todos, pero os signos máis comúns son:

• Falta de empatía
• Non mostrar afecto
• Non recoñecer os sentimentos
• Resistir á intimidade
• Críticas
• Incapacidade para resolver conflitos
• Non vontade ou incapacidade para asumir responsabilidades
• Negarse a comunicarse
• Control de condutas

Causas de neglixencia emocional no matrimonio

Algunhas das causas de a neglixencia emocional nun matrimonio son a inestabilidade financeira, as limitacións de tempo e a falta de comunicación. Estas causas poden levar á neglixenciaoutras áreas.

Se estás experimentando algún destes problemas no teu matrimonio, é importante que traballes neles antes de que afecten todos os aspectos da túa relación.

Inestabilidade financeira: o teu cónxuxe pode non ser capaz de proporcionar o apoio que precisa se están loitando para proporcionarlle financeira.

Restriccións de tempo: pode que non teñades tempo suficiente para o outro porque hai moitas cousas fóra da relación. Isto inclúe o traballo e os recados que teñen que facer, así como a vida familiar.

Falta de comunicación: a comunicación faise máis difícil cando o tempo limitado e o estrés interfiren coas interaccións diarias.

Neglixencia emocional. signos e síntomas

Non sempre é fácil admitir que a túa parella é emocionalmente neglixente, pero é importante poder recoñecer ese comportamento.

Se estás a buscar formas de mellorar a relación e facer o teu matrimonio máis saudable, presta atención a estes signos de abandono emocional.

• Se a túa parella non parece interesada en falar dos seus sentimentos, isto pode ser un indicio de que non quere compartir os seus sentimentos. emocións contigo.
• Se a túa parella ten problemas para expresarse ou parece retraída, isto pode ser un indicio de que non está disposto a compartir contigo os seus sentimentos.
• Se a túa parella raramente pide axudar na casa ou non pode expresar gratitude