مواد جي جدول
مان سمجھان ٿو. ڪنهن نئين سان ملڻ ناقابل يقين محسوس ٿئي ٿو جيڪو اسان کي نئين طريقن سان اڳتي وڌائي ٿو، چئلينج ڪري ٿو ۽ حوصلا افزائي ڪري ٿو.
ڪجهه سادو سبب آهن ڇو ته توهان شايد هن خاص شخص جي باري ۾ ايترو سوچي رهيا آهيو، تنهنڪري مان توهان کي وٺي ويندس. سڀ کان پهريان. اچو ته ساڄي طرف وڃو:
13 سببن جي ڪري توهان ڪنهن جي باري ۾ سوچڻ بند نٿا ڪري سگهو جنهن کي توهان مشڪل سان ڄاڻو ٿا
1) توهان هڪ فوري ڪشش محسوس ڪندا آهيو
جڏهن توهان کي فوري طور تي ڪشش محسوس ٿئي ٿي ڪو نئون، توهان پهريون ڀيرو ان کي انتهائي سازگار ۽ پرڪشش روشنيءَ ۾ ڏسندا.
اهي ڪو به غلط ڪم نٿا ڪري سگهن.
هڪ فوري چمڪ محسوس ڪرڻ توهان کي هن شخص تي توجهه ڏياريندو. توهان محسوس ڪيو ته انهن ڏانهن متوجه ٿيو ۽ اهي توهان جي اندر ۾ هڪ ڳوڙها ڳاڙي ڇڏيا آهن.
انهن جي مسڪراهٽ جي انداز ۾، يا اهي ڪيئن ڳالهائيندا آهن، يا جڏهن اهي توهان کي اکين ۾ گهري نظر سان ڏسندا آهن ۽ توهان محسوس ڪندا آهيو. توهان جي دل ڊوڙڻ لڳندي آهي.
تنهنڪري توهان انهن جي سڀني خوبصورت ۽ دلفريب خوبين بابت سوچيو.
توهان مسڪرايو جڏهن توهان انهن بابت سوچيو. اهو توهان کي تمام گهڻو ڪشش محسوس ڪرڻ سٺو محسوس ڪري ٿو.
جڏهن ته توهان هڪ مضبوط ڪيمسٽري محسوس ڪري سگهو ٿاغيرمحبت ۽ مايوسي محسوس ڪرڻ لاءِ عملي حل.
جيڪڏهن توهان غير مطمئن ملاقاتن، خالي ڇڪتاڻ، مايوس ڪندڙ رشتا، ۽ توهان جي اميدن کي بار بار ختم ڪري ڇڏيو آهي، ته پوءِ هي هڪ پيغام آهي جيڪو توهان کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي.
مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
12) توهان کي فوري طور تي جنسي تعلق محسوس ٿئي ٿو
محسوس ڪرڻ جهڙو توهان ڪنهن سان فوري طور تي جنسي طور تي ڳنڍيو آهي، تنهنڪري اهو توهان کي مسلسل انهن بابت سوچڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿو.
ڪنهن سان ملڻ توهان آخرڪار ڪيترن ئي جذباتي ۽ جسماني سطحن تي ڳنڍي سگهو ٿا اهو سڀ کان وڏو تحفو وانگر محسوس ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ڊگهي عرصي ۾ حاصل ڪيو آهي.
بس هن شخص بابت سوچڻ توهان کي مثبت جذبات ۽ احساس پيدا ڪري ٿو.
اهو توهان کي جوش جو احساس ڏياري ٿو ۽ توهان کي اهو سوچڻ لاءِ زندهه محسوس ڪري ٿو ته توهان جي جسماني ڪيمسٽري ڪيتري مضبوط آهي.
توهان کي اها به خبر ناهي ته ان سان ڇا ڪجي. تنهن ڪري توهان جي ذهن ۽ تصورن ۾ گم ٿي وڃڻ آسان آهي.
شيون کي سست ڪرڻ ياد رکو، ۽ پنهنجي پاڻ سان ۽ جيڪي توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ان سان ايماندار رهو.
اها پڪ ڪرڻ ضروري آهي ته توهان حاصل ڪيو هن شخص کي ڄاڻو ته اهي ڪير آهن، نه صرف انهي لاءِ ته اهي توهان کي ڪيئن محسوس ڪندا آهن.
13) توهان رشتي جي مقصدن سان جڙيل آهيو
ڪڏهن ڪڏهن اسان ڪنهن جي باري ۾ سوچي سگهون ٿا جنهن سان اسان بار بار مليا آهيون ٻيهر ڇاڪاڻ ته اسان وٽ رشتي جا مقصد آهن ۽ هڪ اميد آهي ته اسان چاهيون ٿا ته رشتي کي ڪٿي اڳتي وٺي وڃي.
اسان سڀ پرجوش ٿي ويندا آهيون جڏهن اسان تصور ڪريون ٿا ته ڪنهن سان اسان صرف ملاقات ڪري سگهون ٿااسان جي خيال ۾ صحيح آهي ته هڪ مڪمل تعلق ڇا آهي.
رشتي جي ماهر پال باسيا وليمس شيئرز،
"ماڻهو شادي شده ٿي ويندا آهن جيڪي ڊگهي عرصي تائين حاصل ڪرڻ جي صلاحيت سان. اهو ضروري ناهي ته ان مخصوص شخص جي باري ۾ هجي جنهن سان هو صرف ملاقات ڪري رهيا آهن، اهو تعلق جي حيثيت بابت آهي جنهن جي حاصل ڪرڻ جي انهن کي اميد هئي.”
هن جو مطلب اهو آهي ته توهان شايد هن نئين، خاص بابت سوچڻ بند نه ڪندا، ڇاڪاڻ ته توهان سوچي رهيا آهيو ماڻهوءَ جو، پر ان تي ڌيان ڏنو وڃي ٿو ته توهان ڇا ٺاهي سگهو ٿا ۽ انهن سان ڳولهي سگهو ٿا.
توهان "ڇا ٿي سگهيا-جي- ٿي سگهيا" تعلق جي نتيجي تي ڌيان ڏنو.
اهو آهي جڏهن اهو آسان آهي توهان جي ذهن کي خواهش واري سوچ سان ڀرڻ جيئن توهان ان شخص کي مثالي بڻائيندا آهيو جنهن کي توهان مشڪل سان سڃاڻندا آهيو.
اهو سوچڻ جو هڪ خطرناڪ طريقو ٿي سگهي ٿو.
بلڪه ان شخص کي ڄاڻڻ جي بجاءِ جيئن اهي آهن. يا توهان ٻئي هڪ ٻئي سان قدرتي طور تي ڪيئن لاڳاپا ٿيندا، توهان رشتي جي معقول نتيجن تي پڪڙيو ٿا ۽ مسلسل سڄو ڏينهن ان بابت سوچيندا آهيو. بمشڪل ڄاڻو
16>1>
توهان شايد اهو محسوس ڪرڻ شروع ڪيو آهي ته توهان پنهنجي زندگي ۾ هن نئين شخص جي باري ۾ تمام گهڻو سوچي رهيا آهيو.
جيڪڏهن ان بابت گهڻو ڪجهه سوچيو ماڻهو توهان جي روزاني زندگي جي رستي ۾ اچي رهيو آهي ۽ توهان جي سمهڻ جي عادتن کي متاثر ڪري رهيو آهي، اهو هاڻي صحت مند ناهي.
پوء هاڻي توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
هتي ڪوشش ڪرڻ لاء ڪجهه آسان طريقا آهن. ھن ماڻھوءَ کي پنھنجو ڪرذهن:
1) توهان ڇا ٿا چاهيو؟
پنهنجي پاڻ کان پڇو ته توهان هن شخص سان ڇا ٿا چاهيو؟
ڇا توهان چاهيو ٿا هڪ گهري دوستي، هڪ غير معمولي تعلق، هڪ گهرو رومانس، يا جنس؟
جيڪڏهن توهان جو ذهن اڻڄاتل اميدن ۽ خوابن ۾ غرق آهي، ته توهان شايد هن شخص سان ڳالهائي سگهو ٿا ته اهو ڏسڻ لاءِ ته هو ڇا ٿو چاهي ۽ پنهنجو پاڻ کي پنهنجي دوستي واري رشتي جي حقيقت ڏانهن واپس آڻين. <1
2) ڪوشش ڪريو پنھنجن خيالن کي دٻائڻ نه ڏيو
Healthline جي مطابق، جڏھن توھان پنھنجن خيالن (يا احساسن) کي دٻايو ٿا ته اھي مضبوط ٿي ويندا آھن.
پوءِ جڏھن توھان ڪوشش ڪندا آھيو ۽ ھن ماڻھوءَ کي پنھنجي مٿي تان ڌڪو ڏيو، اوترو ئي ھو اُتي لڪي ويندا.
ان جي بدران، جڏھن توھان پاڻ کي ھن ماڻھوءَ جي باري ۾ گھڻي سوچ ۾ ڏسندا، تڏھن ڪنھن ٻئي شيءِ جي باري ۾ سوچڻ جي ڪوشش ڪريو (جهڙوڪ توھان جو ڪتو، توھان جا دوست، توهان جي گهر جو رنگ وغيره.)
3) حقيقت کي قبول ڪريو
انهن سوچن کان پري ٿيڻ جي بجاءِ انهن ڏانهن رخ ڪريو.
جيتوڻيڪ اهو غير منطقي لڳي سگهي ٿو، هي حڪمت عملي صورتحال جي حقيقت کي قبول ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندو.
۽ مراقبي جي مشقن کي توهان لاءِ ڪم آڻيندو.
پنهنجي سوچن کي ڳولڻ ۽ ان تي ويهڻ سان، توهان انهن کي ڇڏڻ تي ڪم ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي ماضيءَ مان گذري سگهو ٿا. .
4) انهن مان هڪ وقفو وٺو
ڇو نه وقفي لاءِ وقت وٺو ۽ ڪنهن ٻئي سان نئون تجربو آزمائڻ لاءِ توهان کي سوچڻ لاءِ نيون شيون ڏيو؟
ڪوشش ڪريو پاڻ کي سوشل ميڊيا تي چيڪ ڪرڻ يا انهن سان وقت گذارڻ کان.
توهان پڻ ڪري سگهو ٿا.پوئتي ڇڪيو ۽ پنھنجي نصوص، ڪال، ۽ وڊيو چيٽ کي محدود ڪريو. ڪوشش ڪريو انتظار ڪريو جيستائين اھي توھان سان رابطو ڪن.
ھڪ قدم پوئتي ھڻڻ سان، توھان انھن سوچن کي گھٽائي سگھو ٿا جيڪي توھان جي دماغ ۾ رھن ٿا.
5) ڪم پنھنجي وقت سان ڪريو
توھان جو گھڻو وقت انھن شين کي ڪرڻ ۾ گذاريو جيڪي توھان پسند ڪندا آھيو. اهو توهان کي مصروف رکندو ۽ توهان جي ذهن کي هن نئين دل موهيندڙ شخص کان پري ڪندو.
پنهنجي خاندان سان وقت گذارڻ ۽ دوستن سان گڏ گهمڻ لاءِ اهو بهترين وقت آهي.
توهان پڻ داخلا وٺي سگهو ٿا. هڪ آن لائن فٽنيس ڪلاس، هڪ نئون شوق شروع ڪريو، يا ڪميونٽي جي واقعن ۾ شامل ٿيو.
جڏهن اهو شخص توهان جي سوچن تي رات جو قبضو ڪري، هڪ سٺو ڪتاب حاصل ڪريو يا ان جي بدران هڪ بهترين فلم ڏسو.
6) رهو. ان لمحي تي ڌيان ڏيو
پنهنجو پاڻ کي حقيقت سان مطابقت ۾ رکو.
مثال طور، جڏهن توهان پنهنجي دوستن سان گڏ رات جي ماني تي ٻاهر آهيو، توهان جو ذهن ڪٿي آهي؟ جڏهن توهان ورزش ڪري رهيا آهيو، ڇا توهان ان تي ڌيان ڏئي رهيا آهيو جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو؟
ڇا توهان پنهنجي ذهن کي صحيح طور تي رکي سگهو ٿا جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو؟
ذهني جي مشق ڪرڻ توهان کي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو. اهڙيءَ طرح توهان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا ۽ زندگيءَ جو مڪمل تجربو ڪري سگهو ٿا جيئن اهو ٿئي ٿو.
7) پنهنجي لاءِ ۽ پنهنجي باري ۾ وڌيڪ سوچيو
خود-پيار توهان کي مڪمل ۽ خوشيءَ جو احساس ڏياري ٿو.
تنهنڪري پنهنجو گهڻو وقت ۽ توانائي خرچ ڪرڻ بجاءِ هن نئين ماڻهوءَ بابت سوچڻ يا ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ جي جنهن کي توهان مشڪل سان سڃاڻو ٿا، ڪوشش ڪريو پنهنجي پاڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي.ماڻهو.
پنهنجي پاڻ کي پيار ۽ پرواهه جي لائق طور ڏسو.
جيئن شمن رودا ايانڊي پنهنجي پيار ۽ قربت جي ماسٽر ڪلاس ۾ شيئر ڪري ٿو، ”هي اهم آهي پنهنجي لاءِ، پنهنجي زندگيءَ جي ذميواري کڻڻ توهان جي خوشين لاء، ۽ توهان جي بدقسمتي لاء. پاڻ سان واعدو ڪرڻ لاءِ پهريان، پنهنجو پاڻ کي عزت ڏيو ۽ پڪ ڪريو ته توهان وٽ محبت جو رشتو آهي.”
8) ڪجهه روح جي ڳولا ڪريو
پنهنجي احساسن کي بهتر سمجهڻ لاءِ پاڻ کي وڌيڪ ڄاڻو.
0 ائين ڪرڻ سان، توهان ڏسندا ته توهان کي ڪنهن جي ضرورت نه آهي ته توهان جي تصديق ڪري.جرنلنگ تمام گهڻي مدد ڪري ٿي.
ان شخص جي باري ۾ سوچڻ يا لکڻ جي بدران، پنهنجي سوچن بابت لکو ۽ جذبات.
ان عظيم خوبين جي باري ۾ سوچيو جيڪي توهان وٽ آهن ۽ انهن لاءِ شڪرگذار ٿيو. پنھنجن خوابن، پنھنجن منصوبن ۽ پنھنجين تمنائن بابت لکو.
9) پنھنجن سوچن کي کارائڻ بند ڪريو
توھان ھن شخص جي باري ۾ سوچيندا رھندؤ ۽ اھو مضبوط ٿيندو جڏھن توھان پنھنجي دماغ کي کارائيندا رھندؤ.
جيتوڻيڪ اهو توهان کي ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان خوش ڪري سگهي ٿو، اهو مسلسل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، گهٽ ۾ گهٽ چوڻ لاءِ.
جيڪڏهن اهو ماڻهو توهان جي ذهن ۾ اڀري ٿو، ان کي تسليم ڪريو. پر ڪڏهن به پنهنجي سوچن کي ٻيهر نه ڏيو يا انهن ۾ وڌيڪ مشغول نه ٿيو. بس پنهنجي ذهن کي ڌيان ڏيڻ لاءِ ڪا نئين شيءِ ڏيو.
پنهنجي ذهن کي سنڀاليو
ڪڏهن ڪڏهن اهو مايوسي ۽ مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو جڏهن اسان جا خيال ڪنهن اهڙي ماڻهوءَ سان جڙيل هجن جن کي اسان صرف ڄاڻون ئي نه هجي يا صرفمليا.
جڏهن ته ٻين ماڻهن جي باري ۾ سوچڻ عام ڳالهه آهي، پر اسان ان کي پنهنجي زندگين تي ضابطو آڻڻ نٿا ڏئي سگهون.
ڪنهن ماڻهوءَ جي باري ۾ سوچڻ جنهن کي توهان مشڪل سان سڃاڻو ٿا يا ڪنهن اهڙي شخص جي باري ۾ جنهن سان توهان تازو ئي ملاقات ڪئي ۽ ملاقات ڪئي آهي. هر عورت پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه نقطي تي تجربو ڪري ٿو. تنهن ڪري ان جي باري ۾ تمام گهڻو پريشان ۽ پريشان نه ٿيو.
تبديلي ۽ ذاتي ترقي عمل ڪرڻ آسان ناهي. توھان جو دماغ شين کي ترتيب ڏيڻ ۾ وقت وٺندو.
پر پنھنجن خيالن ۽ احساسن کي تسليم ڪرڻ سان، توھان سمجھي سگھوٿا ته توھان واقعي ڇا محسوس ڪري رھيا آھيو.
اھو توھان کي احساس ڏياريندو ته لاڳاپو ايترو مضبوط نه آهي جيترو توهان سمجهي رهيا آهيو.
پوءِ، آهستي آهستي انهن سوچن تي ضابطو آڻيو ۽ انهن کي ڇڏڻ تي ڪم ڪريو.
پنهنجي شاندار زندگي گذاريو
پوءِ جڏهن توهان ڳوليو اهو ته توهان ڪنهن جي باري ۾ سوچي رهيا آهيو جنهن سان توهان صرف ملاقات ڪئي، سڄو ڏينهن ۽ انهن کي توهان جي ذهن مان ڪڍي نه سگهيا آهن، توهان وٽ ٻه چونڊون آهن:
توهان پنهنجي سوچن، جذبات ۽ تصورات کي جهنگلي هلڻ جي اجازت ڏئي سگهو ٿا. زندگي.
يا توهان پنهنجي ذهنيت تي ٻيهر ڌيان ڏئي سگهو ٿا ۽ جيڪو توهان آهيو ان سان وڌيڪ آرامده ۽ اعتماد حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقت وٺي سگهو ٿا. انهن کي اسان سان پيار ڪرڻ لاءِ.
توهان ۾ طاقت آهي زهريلي، غير صحتمند ۽ ڏکوئيندڙ رشتن کان هٽي ڪري هڪ وڌيڪ حقيقي، خوشين ۽ خوشين واري زندگي گذارڻ لاءِ جيڪا محبت سان ڀريل آهي.
پر اهو آهي اسان جي عادتن کي تبديل ڪرڻ ڏکيو آهي، ۽ فوري طور تي انهن خاصيتن کي اسان جي رشتن ۾ آڻيو.
اسانننڍي عمر کان ئي ان ڳالهه تي ٻڌل آهي ته خوشي ٻاهران ايندي آهي. ته جڏهن اسان ”ڪامل“ ماڻهوءَ کي ڳولينداسون، تڏهن اوچتو ئي اسان زندگيءَ ۾ مڪمل، خوش ۽ محفوظ محسوس ڪنداسين.
اهڙي قسم جي سوچ ڪيترن ئي ناخوش رشتن جو سبب بڻجي ٿي. اهو توهان کي اعتماد، اميد، ۽ ذاتي آزادي سان ڀرپور زندگي گذارڻ کان به بچائيندو آهي.
اهو ئي سبب آهي ته Rudá Iandê جي پياري ۽ صحتمند رشتن جي تعمير تي وڊيو ڏسڻ لاءِ تمام گهڻي تازگي آهي. هو نرميءَ سان اسان کي ياد ڏياري ٿو ته اسان سڀ بااختيار محسوس ڪري سگهون ٿا.
پر اسان کي اهو سمجهڻو پوندو ته اسان ڪير آهيون ۽ ڪير ٿيڻ چاهيون ٿا.
توهان هتي مفت ۾ وڊيو ڏسي سگهو ٿا.
هي بحث توهان کي خود علم جي هڪ مضبوط بنياد جي ترقيءَ جي رستي تي شروع ڪندو، جيڪو توهان جي زندگيءَ مان لطف اندوز ٿيڻ ۽ پنهنجي پاڻ سان اعتماد رکڻ لاءِ هڪ اهم ڪنجي آهي، جيتوڻيڪ اهو خاص ماڻهو توهان جي ڀرسان نه هجي.
ڏسو_ پڻ: توهان هڪ ئي شخص بابت خواب ڇو ٿا ڏسو؟ 19 مددگار وضاحتونجيترو وڌيڪ توهان محفوظ محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ ان شاندار شخص سان ڳنڍجي سگهو ٿا، جيڪو توهان آهيو، اوترو بهتر توهان نوان لاڳاپا قائم ڪرڻ لاءِ ليس هوندا.
توهان هڪ طريقي سان وڌيڪ اعتماد سان انهن ۾ قدم رکي سگهندا. اهو توهان لاءِ تمام گهڻو مهربان ۽ پيار ڪندڙ آهي، ۽ اهو شخص جنهن سان توهان تازو ئي ملاقات ڪئي آهي.
تنهنڪري، جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ کي ڪنهن نئين سان ملڻ لاءِ پرجوش محسوس ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ ڇو نه ڪجهه وقت ڪڍي جنون ۽ توجه کان پوئتي هٽڻ لاءِ. هڪ شخص سان ڳنڍيو ۽ ڳنڍيو جيڪو توهان جي سڄي زندگي رهندو - توهان؟
ڪو ماڻهو، اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان محسوس ڪري سگهو ٿا محفوظ ۽ انهن جي ويجهو، يا انتهائي ملندڙ جلندڙ، يا پرجوش.شايد اهو ماڻهو محسوس ڪري ٿو ته هو توهان کي حاصل ڪري رهيا آهن، جيئن توهان آهيو ۽ توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته اهي توهان ڏانهن ڪيترو متوجه آهن. انهي سان گڏ.
تنهنڪري، توهان جو ذهن سوچڻ شروع ڪري ٿو ته توهان ڪيئن ٻيهر رستا پار ڪندا، يا توهان کي ڇا لکڻ گهرجي يا اڳتي وڌڻ گهرجي.
فوري طور تي ڪنهن ڏانهن متوجه محسوس ڪرڻ اسان جي سوچن کي وٺي سگھي ٿو ڇو ته توهان ٿي سگھي ٿو انھن لاءِ سخت جذبات محسوس ڪريو پر انھن کي ڪا خبر نه آھي ته اھي ڇا محسوس ڪري رھيا آھن ۽ جيڪڏھن اھي ساڳيا ڪشش شيئر ڪن ٿا جيڪو توھان محسوس ڪري رھيا آھيو.
تنھنڪري توھان پنھنجي ملاقات کي ٻيهر هلايو ۽ انھن جي سڀني تفصيلن تي غور ڪريو ڪجھ سراغ ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ.
2) توهان کي اڪيلائي محسوس ٿي رهي آهي
اچو ته هڪ لمحي لاءِ ايماندار ٿي وڃون. ڇا توهان اڪيلائي محسوس ڪري رهيا آهيو؟
مان اتي ويو آهيان، مون کي اهڙا لمحا گذريا آهن جڏهن مون محسوس ڪيو آهي ته مون وٽ ڪو به خاص ناهي جنهن سان منهنجي زندگي شيئر ڪري، جيئن ڪو به نه ڏسي ته مان ڪير آهيان ۽ مون کي سمجهي.
پوءِ جڏهن مان ڪنهن نئين ماڻهوءَ سان ملندو آهيان، ۽ اهي مون کي ڄاڻڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهن، تڏهن مان سوچڻ لڳندو آهيان ته هي شخص آخر ”اُهو“ آهي.
اھو اھو آھي جيڪو آخرڪار مون کي سمجھندو. يا مون کي بچايو. يا منهنجي زندگي کي اهڙي طريقي سان تبديل ڪريو جو مون کي ڏسڻ جي همت يا توانائي نه هئي.
جيڪڏهن توهان اڪيلائي محسوس ڪري رهيا آهيو، اهو وقت آهي ايمانداري سان ڏسڻ جو اهو ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو ته توهان ڪنهن نئين شخص کي ڪيئن ٿا ڏسو ۽ ڇا توهان انهن مان اميد رکو ٿا.
3) هڪ انتهائي غير شعوري صلاحڪار ان جي تصديق ڪري ٿو
نشانيون جيڪي آئون هن آرٽيڪل ۾ ظاهر ڪري رهيو آهيانتوهان کي انهن سببن جي باري ۾ سٺو خيال ڏينداسين جيڪي توهان ڪنهن جي باري ۾ سوچڻ کان روڪي نٿا سگهو جيڪي توهان کي مشڪل سان ڄاڻو ٿا.
پر ڇا توهان هڪ تحفيل صلاحڪار سان ڳالهائڻ سان اڃا به وڌيڪ وضاحت حاصل ڪري سگهو ٿا؟
واضح طور تي، توهان کي ڪنهن کي ڳولڻو پوندو جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا. اتي ڪيترن ئي جعلي ماهرن سان گڏ، اهو ضروري آهي ته هڪ خوبصورت بي ايس ڊيڪٽر هجڻ ضروري آهي.
هڪ گندي وقفي جي ذريعي وڃڻ کان پوء، مون تازو ڪوشش ڪئي نفسياتي ماخذ. انهن مون کي هدايت ڏني جيڪا مون کي زندگي ۾ گهربل هئي، جنهن ۾ شامل آهي جنهن سان منهنجو مطلب آهي.
مان اصل ۾ حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا مهربان، پرواهه ڪندڙ ۽ حقيقي مددگار هئا.
هتي ڪلڪ ڪريو پنهنجو پيار پڙهڻ لاءِ.
هڪ تحفيل صلاحڪار توهان کي نه رڳو اهو ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن جي باري ۾ سوچڻ کان ڇو نٿا روڪي سگهو جنهن کي توهان نٿا ڄاڻو، پر اهي توهان جي سڀني محبت جي امڪانن کي پڻ ظاهر ڪري سگهن ٿا.
4) توهان هن جي شخصيت ۽ رويي ڏانهن متوجه آهيو
پر وري ٻيهر، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا عظيم ۽ اڪيلو نه. توھان کي معلوم ٿي سگھي ٿو ته اھو ماڻھو جنھن کي توھان گھٽ ڄاڻندا آھيو اھو انتهائي مضحکہ خیز، دلڪش، مضبوط، عاجز ۽ دلڪش آھي.
توھان انھن بابت گھڻو سوچي رھيا ھوندا آھيو ڇاڪاڻ ته اھي تمام ناياب نظر اچن ٿا. انهن ۾ شايد انهن خاصيتن جو هڪ منفرد مجموعو هوندو جنهن جي توهان تعريف ڪندا آهيو ۽ چاهيو ٿا.
توهان کي خبر ناهي ته ڪيئن، پر هي نئون ماڻهو صرف توهان کي پنهنجي سڀني مثبت خوبين، جذبن ۽ ڪرشمن سان گڏ وٺي رهيو آهي.
جيترو وڌيڪ توهان انهن جي چوڌاري آهيو، توهان کي بهتر محسوس ٿيندو.
۽ اهو صرف توهان ناهيو. توهان نوٽيس ڪيوته ٻيا ماڻهو به هن ماڻهوءَ ڏانهن رڙ ڪن ٿا.
اهي قدرتي ڪرشمن سان ڀريل آهن.
عجب جي ڳالهه ناهي ته توهان هن شخص جي باري ۾ ايترو سوچي رهيا آهيو، اهي دلڪش آهن. جيتوڻيڪ توهان هڪ ٻئي کي مشڪل سان ڄاڻو ٿا يا صرف ملاقاتون شروع ڪيون آهن، توهان انهن جي تمام پرڪشش آوارا کان متاثر ٿي رهيا آهيو.
5) اهو جنون جي نشاني ٿي سگهي ٿو
جيڪڏهن توهان هڪ رومانوي ۾ آهيو ڪنهن سان لاڳاپو يا ڊگھي عرصي تائين ملاقاتون، ڪنهن جي باري ۾ سوچڻ عام ڳالهه آهي. پر جڏهن توهان ڪنهن سان ملاقات ڪئي آهي، توهان شايد انهن جي باري ۾ مسلسل سوچي رهيا آهيو ڇو ته توهان انهن سان هڪ غير صحت مند جنون پيدا ڪري رهيا آهيو.
جيڪو عام ناهي اهو آهي جڏهن توهان انهن جي باري ۾ ايترو سوچڻ شروع ڪيو ته توهان بڻجي ويندا آهيو توهان جي زندگي ۾ ڪنهن به شيءِ تي ڌيان ڏيڻ جي قابل ناهي ۽ توهان سٺي نموني ڪم نه ٿا ڪري سگهو.
هن قسم جو جنون توهان جي دماغي صحت لاءِ سٺو ناهي.
هتي جنون ٿيڻ جون ڪجهه خبرداري نشانيون آهن. ڪنهن سان:
- توهان ممڪن آهي ته هن کي هر طرح سان پڪڙيو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا
- توهان جي دوستي ۽ ٻين سان لاڳاپا خراب ٿي رهيا آهن
- توهان کان ناپسنديده توجه چاهيو ٿا. ماڻهو
پنهنجي پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان کي هن جي باري ۾ جنون پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ ڇا اهو توهان کي پنهنجي روزاني زندگي گذارڻ کان روڪي رهيو آهي؟
6) توهان انهن جي پراسرار طريقن ڏانهن متوجه آهيو
ڪڏهن ڪڏهن اسان ڪنهن ماڻهوءَ جي باري ۾ سوچيندا آهيون جنهن کي اسين مشڪل سان سڃاڻون ٿا ڇاڪاڻ ته اسان انهن کي سمجهي نٿا سگهون.
اهي هڪ نه ختم ٿيندڙ اسرار آهن ۽ خوشگوار حيرتن سان ڀريل آهن.
اهوٿي سگهي ٿو اهو طريقو جيڪو هو پنهنجن سالن کان وڌيڪ عقلمند نظر اچن ٿا يا جنهن طريقي سان اهي پاڻ کي کڻندا آهن، يا اهو طريقو جيڪو اهي توهان کي پنهنجي ذهن ۾ سڀ ڪجهه نه ٻڌائي سگهندا. . اسان ڪنهن ماڻهو ڏانهن وڌيڪ متوجه ٿي ويندا آهيون جنهن جا احساس واضح نه هوندا آهن.
اسان انهن جي باري ۾ ايترو سوچيندا آهيون ڇاڪاڻ ته اسان انهن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون.
اهو هڪ وڏو سبب آهي جو توهان حاصل نٿا ڪري سگهو. هي نئون ماڻهو توهان جي دماغ مان نڪري ٿو.
اهي توهان لاءِ هڪ مڪمل معما آهن.
انهن جي بيزاري ۽ هٽيل فطرت توهان کي وڌيڪ ويجهو آڻيندي. توھان حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ انھن کي وڌيڪ سمجھو. توھان انھن کي ڄاڻڻ چاھيو ٿا.
ھي ماڻھو ھڪ چيلنج آھي.
توھان چاھيو ٿا ته انھن جي سوچن تائين مڪمل رسائي حاصل ڪريو ۽ انھن جي اندر جي احساسن کي ڄاڻڻ چاھيو ٿا.
توھان جو لاشعور دماغ آھي اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته هي شخص ڪير آهي، ۽ ڇاڪاڻ ته توهان تمام گهڻي دلچسپي ۾ آهيو، توهان مدد نه ٿا ڪري سگهو پر هن شخص جي باري ۾ ايترو سوچي سگهو ٿا جيڪو توهان سان مليو آهي.
7) توهان ان شخص کي استعمال ڪري رهيا آهيو هڪ پريشاني جي طور تي
جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگيءَ جي ٻين حصن کي پسند نه ٿا ڪري سگهو، ۽ پنهنجو پاڻ کي پريشان ڪرڻ چاهيو ٿا ته ڪنهن ماڻهوءَ سان توهان جي ملاقات تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ آسان آهي.
ڇا توهان هن وقت پنهنجي زندگيءَ سان خوش آهيو؟ ڇا ان جا ڪجهه حصا خراب محسوس ٿين ٿا؟
سڄو ڏينهن هن شخص جي باري ۾ سوچڻ شايد توهان جو پنهنجو پاڻ کي پنهنجي زندگيءَ جي ٻين شعبن کان پري ڪرڻ ۽ پنهنجي مزاج کي تيز ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.
جي لاءِ مثال طور، جيڪڏهن ڪم ڏکيو محسوس ٿئي، ته توهان خرچ ڪري سگهو ٿاهن نئين ۽ عجيب اجنبي کي آن لائن ڳولڻ جو وقت آهي ته جيئن توهان هر شيءِ کان واقف ٿي سگهو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.
يا، جيڪڏهن توهان پنهنجي خاندان يا دوستن سان مشڪل وقت گذاري رهيا آهيو، ته توهان شايد هن نئين سان پنهنجا خيال ڀرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا ماڻهو ڇاڪاڻ ته اهي توهان کي کلڻ يا مسڪرائڻ ۽ خواهش محسوس ڪندا آهن.
جيڪي توهان کي پنهنجي زندگي ۾ ڪرڻ جي ضرورت آهي انهن جي آخري وقتن يا تڪرارن يا تبديلين سان معاملو ڪرڻ بدران، توهان پاڻ کي هن نئين پريشاني سان مشغول رکو.
جيڪڏهن توهان ڪنهن جي باري ۾ سوچڻ بند ڪرڻ کان قاصر آهيو ته توهان مشڪل کان پريشان آهيو , ڇا توهان مسئلي جي جڙ تائين پهچڻ تي غور ڪيو آهي؟
توهان ڏسندا آهيو، محبت ۾ اسان جون اڪثر خاميون پاڻ سان اسان جي پنهنجي پيچيده اندروني رشتي مان نڪرنديون آهن- توهان پهرين اندروني کي ڏسڻ کان سواءِ ٻاهرين کي ڪيئن درست ڪري سگهو ٿا؟
مون اهو سکيو دنيا جي مشهور شمن رودا ايانڊي کان، هن جي پيار ۽ انٽيميسي تي ناقابل يقين مفت وڊيو ۾.
تنھنڪري، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪنھن ٻئي جي باري ۾ سوچڻ بند ڪريو ۽ پنھنجي زندگيءَ تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪريو، توھان کي پھريائين پاڻ سان ڳنڍڻ گھرجي.
هتي مفت وڊيو چيڪ ڪريو.
توھان ڳوليندا عملي حل ۽ گھڻو ڪجھ Rudá جي طاقتور وڊيو ۾، اھي حل جيڪي توھان سان سڄي زندگي رھندا.
8) توھان پروجيڪٽ ڪري رھيا آھيو
جيڪڏھن توھان کي معلوم ٿئي ٿو ته توھان بار بار ڪنھن نئين شخص بابت سوچي رھيا آھيو، اھو ٿي سگھي ٿو ته توھان انھن تي پروجيڪٽ ڪري رھيا آھيو.
بقول لائسنس يافته ڪرڻ لاءpsychotherapist Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW، پروجئشن آهي ”غير شعوري طور تي ناپسنديده جذبات يا خاصيتون کڻڻ جيڪي توهان پنهنجي باري ۾ پسند نٿا ڪن ۽ انهن کي ڪنهن ٻئي ڏانهن منسوب ڪرڻ.”
مثال طور، جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو جيئن پاڻ کي ڪمزور محسوس ڪرڻ ۽ ڪنهن کي کولڻ، توهان سڀني طريقن جي باري ۾ ٿي سگهي ٿو ته هن نئين شخص کي بند ڪيو وڃي ۽ محفوظ ڪيو وڃي.
توهان پنهنجي پاڻ کي قائل ڪرڻ جي طريقن جي باري ۾ سوچيندا رهندا آهيو ته اهي خاص طريقا آهن. اهو توهان کي پري محسوس ڪندو رهي ٿو ڇو ته توهان پاڻ کي ٻڌايو آهي ته هن جي اهڙي عمل جا سڀ سبب ڇو آهن.
توهان کي شايد احساس نه هجي ته توهان اهو ڪري رهيا آهيو.
جڏهن توهان جو منصوبو، توهان ڦري ويندا آهيو. هڪ نئون ماڻهو هڪ غير شعوري تصور ۾.
محتاط رهو. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ کي هر وقت ڪنهن نئين جي باري ۾ سوچيو ٿا، توهان شايد پنهنجي جذبات، سوچون، خاميون، خوف، ۽ نرالا هن شخص ڏانهن رکي رهيا آهيو ۽ محسوس نه ڪيو.
ڏسو_ پڻ: سگمنڊ فرائيڊ جا اهم عقيدا ڪهڙا آهن؟ هن جا 12 اهم خيالپروجيڪشن حقيقت ناهي.
اهو هڪ عام طريقو آهي ته اسان پنهنجي شخصيت جي انهن پهلوئن کان پاڻ کي بچائي سگهون ٿا جيڪي اسان کي قابل قبول نه هوندا آهن.
جڏهن توهان هن شخص کي مشڪل سان سڃاڻو ٿا ته پنهنجي تصور کي پيش ڪرڻ آسان آهي.
۽ جڏھن توھان ڪنھن ماڻھوءَ کي تصور ۾ آڻيندا آھيو، اھو توھان لاءِ مشڪل ٿي ويندو آھي ته توھان ان کي پنھنجي دماغ مان ڪڍو.
9) ھو واقف محسوس ٿئي ٿو
شايد توھان ان شخص بابت سوچي رھيا آھيو جنھن سان توھان ھاڻي مليا آھيو ڇاڪاڻ ته اھي توھان کي ڪنھن ماڻھوءَ جي ياد ڏياريندا آھن جنھن کي توھان اڳي ئي ڄاڻو ٿا، ۽ توھان محسوس ڪري رھيا آھيو ته توھان انھن بابت گھڻو ڄاڻو ٿا.
ھي نئون ماڻھوتوهان کي توهان جي هاءِ اسڪول جي پياري يا ڪنهن دوست جي ياد ڏياري سگهي ٿي جنهن سان توهان تمام گهڻو ويجهو محسوس ڪندا هئا.
هو شايد توهان کي خاندان جي ڪنهن ميمبر کي ياد ڪري رهيا هجن جيڪو توهان جي تمام ويجهو هو.
ڪڏهن ڪڏهن اسان هڪ خاص قسم جي شخص ڏانهن متوجه آهن ڇاڪاڻ ته اهي اسان کي واقف احساس محسوس ڪندا آهن. جڏهن اسان انهن جي چوڌاري هوندا آهيون، اسان محسوس ڪندا آهيون ته اسان انهن کي اڳ ۾ ئي سمجهي چڪا آهيون.
پر ڪڏهن ڪڏهن اسان مسلسل هڪ خاص شخصيت يا رويي جي سيٽ ڏانهن متوجه ٿيندا آهيون ڇاڪاڻ ته اسان جو مقصد اهو سبق سکڻ آهي جنهن تي اسان اڃا تائين مهارت حاصل نه ڪئي آهي.
جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهوءَ جي باري ۾ سوچي رهيا آهيو جنهن کي توهان سڄو ڏينهن مشڪل سان سڃاڻندا آهيو، ته اهي ان سوال جو جواب ٿي سگهن ٿا جيڪو توهان جي ذهن ۾ ڪافي عرصي کان آهي.
10) توهان آهيو پريشانيءَ واري وابستگي سان ڊيل ڪرڻ
جڏهن توهان پاڻ کي سڄو ڏينهن ڪنهن جي باري ۾ سوچيندي ڏسندا آهيو، ڇا توهان کي پريشانيءَ جو زبردست احساس به محسوس ٿيندو آهي؟
مان اتي ويو آهيان. مون ڪنهن سان ملاقات ڪئي آهي جنهن کي نئون ۽ ناقابل يقين محسوس ٿيو ۽ پوءِ خوف پيدا ٿيڻ شروع ٿي ويا. مون کي پريشان ٿيڻ لڳو ته مان غلط ڳالهه چوندس، يا اسان جي ڳالهين کي ٻيهر هلايو ۽ پريشان محسوس ڪيو ته مون اسان جي ڳالهين ۾ غلطيون ڪيون آهن.
مان مسلسل پريشان آهيان ته مون چيو يا غلط ڪم ڪيو. تنهن ڪري مان انهن جي باري ۾ وڌيڪ ۽ وڌيڪ سوچيندس ۽ ڳالهين کي بار بار ٻيهر هلايو.
اهو اڪثر ٿئي ٿو جيڪڏهن اسان وٽ هڪ پريشاني يا مشغول منسلڪ انداز آهي. ۽ اسان اثبات ۽ منظوري لاءِ ٻين ڏانهن ڏسندا آهيون.
يا ڪڏهن ڪڏهن، اسان نئين کي ڏسون ٿاجذبن سان ڊيل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي جيڪو ڪم نه ڪري سگهيو آهي.
ٻيا به سبب آهن ڇو ته اسان جذباتي طور تي تمام آساني سان ڳنڍجي وڃون ٿا، جن ۾ شامل آهن:
- هتي هڪ جذباتي خلا آهي جنهن جي ضرورت آهي ڀرڻ لاءِ
- اسان کي ڇڏي وڃڻ جا ماضي جا مسئلا آهن
- اسان اڪيلو هجڻ يا اڪيلائي محسوس ڪرڻ ۾ تڪليف محسوس ڪندا آهيون
- اسان کي نظر انداز ڪيو ويو جڏهن اسان ٻار هئاسين ته والدين يا سنڀاليندڙ
11) توهان محسوس ڪري رهيا آهيو اداس ۽ اداس
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ کي ڪنهن شخص جي باري ۾ سوچيو جنهن کي توهان مشڪل سان سڃاڻندا آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان محسوس ڪري رهيا آهيو اداس ۽ اداس ۽ انهن جا خيال توهان کي محسوس ڪن ٿا. ٿورو بهتر.
اهو سچ آهي خاص طور تي جيڪڏهن توهان صرف پنهنجي اڳوڻي عاشق سان تعلق ختم ڪيو آهي.
توهان شايد ڪنهن ماڻهوءَ جي باري ۾ سوچيندي پنهنجو پاڻ کي پريشان ڪري رهيا آهيو جنهن سان توهان صرف ملاقات ڪئي آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي گهٽ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو درد ۽ نقصان.
جيڪڏهن توهان هن شخص کي توهان جي سوچن تي غالب ٿيڻ جي اجازت ڏيو ٿا، ته توهان شايد وڌيڪ هيٺ ۽ نيري محسوس ڪرڻ نٿا چاهيو.
جيئن رودا هن وڊيو ۾ وضاحت ڪري ٿو، اسان مان ڪيترائي پيار کي زهر واري طريقي سان ڇڪيو ڇو ته اسان جي پنهنجي اندروني تجربي سان ڪجهه بند آهي. مون اڳ ۾ هن ناقابل اعتماد وڊيو جو ذڪر ڪيو.
اسان خوفناڪ رشتن يا خالي ملاقاتن ۾ ڦاسي پيا آهيون ڇاڪاڻ ته اسان ڊپريشن جو هڪ گهرو احساس محسوس ڪندا آهيون يا هن شخص سان گڏ هجڻ جي لائق نه هجڻ جو احساس رکون ٿا.
رودا جي وڊيو کي ڏسڻ دوران، مون محسوس ڪيو ته ڪو ماڻهو ايمانداري سان منهنجي جدوجهد کي سمجهي ۽ آخرڪار هڪ حقيقي پيش ڪيو،
