13 dahilan kung bakit hindi mo mapipigilan ang pag-iisip tungkol sa isang taong halos hindi mo kilala

Kakakilala mo lang ba ng isang tao na hindi mo maiwasang isipin siya?

Naramdaman mo kaagad ang malalim na koneksyon at romantikong damdamin sa hindi kapani-paniwalang taong ito na humarap sa iyong landas.

Ngunit ikaw lang hindi maalis ang mga ito sa iyong isipan.

Naiintindihan ko. Hindi kapani-paniwalang makatagpo ng isang bagong tao na nagbibigay-sigla, humahamon, at nagbibigay-inspirasyon sa atin sa mga bagong paraan.

May ilang simpleng dahilan kung bakit malamang na labis mong iniisip ang espesyal na taong ito, kaya't iingatan kita ang mga major muna.

Bibigyan din kita ng mga kapaki-pakinabang na diskarte upang subukang i-focus muli ang iyong isip kapag ang ganitong uri ng pag-iisip ay nagsimulang makaramdam ng labis. Tara na:

13 dahilan kung bakit hindi mo mapigilang isipin ang isang taong halos hindi mo kilala

1) Nakakaramdam ka ng agarang atraksyon

Kapag nakaramdam ka ng agarang atraksyon para sa isang bagong tao, una mong makikita iyon sa sobrang pabor at kaakit-akit na liwanag.

Wala silang magagawang mali.

Ang pakiramdam ng instant spark ay magtutuon sa iyo sa taong ito. Pakiramdam mo ay naaakit ka sa kanila at nadama nila ang isang malalim na chord sa loob mo.

May kakaiba sa paraan ng pagngiti nila, o kung paano sila nagsasalita, o kapag tinitigan ka nila nang malalim sa mga mata at nararamdaman mo. your heart start to race.

Kaya iniisip mo ang lahat ng magaganda at kaakit-akit nilang katangian.

Napapangiti ka kapag naiisip mo sila. Ang sarap sa pakiramdam kapag naaakit ka.

Habang nakakaramdam ka ng malakas na chemistrypraktikal na solusyon sa pakiramdam na hindi ka mahal at nalulungkot.

Kung tapos ka na sa hindi kasiya-siyang pakikipag-date, walang laman na pakikipagrelasyon, nakakadismaya na relasyon, at paulit-ulit na nawawalan ng pag-asa, isa itong mensaheng kailangan mong marinig.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video .

12) Nararamdaman mo ang isang instant na sekswal na koneksyon

Bihira ang pakiramdam na parang nakikipag-ugnayan ka kaagad sa isang tao sa isang sekswal na paraan, kaya maaari kang mag-isip tungkol sa kanya nang palagi.

Makipagkilala sa isang tao na sa wakas ay nakakonekta ka sa maraming emosyonal at pisikal na antas ay maaaring pakiramdam na ang pinakadakilang regalo na nakita mo sa mahabang panahon.

Ang pag-iisip lamang tungkol sa taong ito ay nagdudulot sa iyo ng mga positibong damdamin at sensasyon.

Nagbibigay ito sa iyo ng pakiramdam ng pananabik at nagpaparamdam sa iyong buhay na isipin kung gaano kalakas ang iyong pisikal na kimika.

Hindi mo na alam kung ano ang gagawin dito. Kaya't madaling mawala sa iyong isipan at mga pantasya.

Tandaang dahan-dahan ang mga bagay-bagay, at maging tapat sa iyong sarili at kung ano ang iyong nararanasan.

Mahalagang tiyaking makakamit mo ito. kilalanin ang taong ito kung sino siya, hindi lang sa kung ano ang nararamdaman niya sa iyo.

13) You're attached to relationship goals

Minsan naiisip natin ang isang tao na paulit-ulit nating nakilala muli dahil mayroon kaming mga layunin sa relasyon at isang pag-asa kung saan namin nais na humantong ang relasyon.

Lahat tayo ay nasasabik kapag naiisip natin na ang isang taong kakakilala lang natin ay maaaringumaangkop sa aming ideya kung ano ang perpektong relasyon.

Ibinahagi ng eksperto sa relasyon na si Paul Bashea Williams,

“Nagiging kasal ang mga tao sa potensyal na magkaroon ng pangmatagalang bagay. Ito ay hindi nangangahulugang tungkol sa partikular na tao na kakakilala pa lang nila, ito ay tungkol sa katayuan ng relasyon na inaasahan nilang makuha.”

Ibig sabihin, hindi ka maaaring tumigil sa pag-iisip tungkol sa bago, espesyal hindi dahil iniisip mo. ng tao, ngunit nakatutok sa kung ano ang maaari mong gawin at mahanap sa kanila.

Nakatuon ka sa resulta ng isang relasyong "kung ano ang maaaring nangyari."

Noon madaling punuin ang iyong isip ng pagnanasa habang iniisip mo ang taong halos hindi mo kilala.

Maaari itong maging isang mapanganib na paraan ng pag-iisip.

Sa halip na kilalanin ang tao kung ano sila. o kung paano kayo natural na magkakaugnay sa isa't isa, nahuhumaling ka sa posibleng kahihinatnan ng relasyon at palagi mong iniisip iyon buong araw.

9 na bagay na susubukan kapag hindi mo mapigilang isipin ang isang tao na ikaw halos hindi mo alam

Marahil ay napagtanto mo na kung bakit masyado kang nag-iisip tungkol sa bagong taong ito sa iyong buhay.

Kung masyado kang nag-iisip tungkol dito ang isang tao ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay at nakakaapekto sa iyong mga gawi sa pagtulog, hindi na ito malusog.

Kaya ngayon ano ang maaari mong subukan?

Narito ang ilang mga simpleng tip upang subukang alisin mo ang taong ito sa iyoisip:

1) Ano ang gusto mo?

Tanungin ang iyong sarili kung ano ang gusto mo sa taong ito?

Nais mo ba ang isang malalim na pagkakaibigan, isang kaswal na relasyon, isang malalim pag-iibigan, o kasarian?

Kung ang iyong isip ay nahuhulog sa hindi natutupad na mga pag-asa at pangarap, maaari mong kausapin ang taong ito upang makita kung ano rin ang gusto niya at ibalik ang iyong sarili sa realidad ng iyong namumuong relasyon.

2) Subukang huwag sugpuin ang iyong mga iniisip

Ayon sa Healthline, kapag pinipigilan mo ang iyong mga iniisip (o nararamdaman) ay mas lumalakas ang mga ito.

Kaya kapag nagsikap ka at itulak ang taong ito sa iyong ulo, lalo silang mananatili doon.

Sa halip, kapag nalaman mong malalim ang iniisip mo tungkol sa taong ito, subukang lumipat at mag-isip tungkol sa ibang bagay (tulad ng iyong aso, iyong mga kaibigan, ang kulay ng iyong bahay, atbp.)

3) Tanggapin ang katotohanan

Tune in sa mga kaisipang iyon sa halip na malayo sa kanila.

Bagaman ito ay tila hindi makatwiran, ang diskarteng ito ay tutulong sa iyo na tanggapin ang katotohanan ng sitwasyon.

At gawin ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni na gumana para sa iyo.

Sa pamamagitan ng paggalugad at pag-upo sa iyong mga iniisip, maaari mong subukang pakawalan ang mga ito at lampasan ka .

4) Magpahinga mula sa kanila

Bakit hindi maglaan ng oras upang magpahinga at subukan ang isang bagong karanasan sa ibang tao upang bigyan ka ng mga bagong bagay na pag-isipan?

Subukang limitahan ang iyong sarili sa pagsuri sa kanila sa social media o paggugol ng oras sa kanila.

Maaari mo ringumatras at limitahan ang iyong mga text, tawag, at video chat. Subukang maghintay hanggang sa makipag-ugnayan muna sila sa iyo.

Sa pamamagitan ng pag-atras, maaari mong bawasan ang mga pag-iisip na iyon na hindi mananatili sa iyong isipan.

5) Gumawa ng mga bagay sa iyong oras

Gumugol ng karamihan sa iyong oras sa paggawa ng mga bagay na gusto mo. Ito ay magpapanatiling abala sa iyo at aalisin ang iyong isip mula sa bagong mapang-akit na taong ito.

Ito ang pinakamagandang oras para gumugol ng oras kasama ang iyong pamilya at mag-hang out kasama ang mga kaibigan.

Maaari ka ring mag-enroll sa isang online na fitness class, magsimula ng bagong libangan, o sumali sa mga kaganapan sa komunidad.

Kapag ang taong ito ay iniisip mo sa gabi, kumuha ng magandang libro o manood na lang ng magandang pelikula.

6) Manatili nakatutok sa sandali

Panatilihing naaayon ang iyong sarili sa realidad.

Halimbawa, kapag nasa labas ka sa hapunan kasama ang iyong mga kaibigan, nasaan ang iyong isip? Kapag nag-eehersisyo ka, nakatuon ka ba sa iyong ginagawa?

Maaari mo bang panatilihin ang iyong isip sa eksaktong ginagawa mo?

Ang pagsasanay sa pag-iisip ay makakatulong sa iyong tumuon. Sa ganitong paraan maaari mong tamasahin at maranasan ang buhay nang lubusan habang nangyayari ito.

7) Mag-isip nang higit para sa iyong sarili at tungkol sa iyong sarili

Ang pag-ibig sa sarili ay nagpapadama sa iyo na kumpleto at masaya.

Kaya sa halip na gugulin ang labis na oras at lakas sa pag-iisip o pangangarap tungkol sa bagong taong ito na halos hindi mo kilala, subukang mag-focus nang higit sa iyong sarili.

Isipin ang iyong mga pangangailangan at bigyan ang iyong sarili ng parehong pagmamahal na ibinibigay mo rito.tao.

Tingnan ang iyong sarili bilang karapat-dapat na mahalin at alagaan.

Bilang shaman na si Rudá Iandê ay nagbahagi sa kanyang masterclass ng pag-ibig at pagpapalagayang-loob, “Ang susi na ito ay ang pananagutan para sa iyong sarili, para sa iyong buhay , para sa iyong kaligayahan, at sa iyong mga kasawian. Upang mag-commit muna sa iyong sarili, respetuhin ang iyong sarili, at siguraduhing mayroon kang isang relasyon ng pag-ibig.”

8) Do some soul searching

Kilalanin ang iyong sarili nang higit pa para mas maunawaan ang iyong nararamdaman.

Tingnan ang iyong sarili sa isang mas magandang liwanag sa lahat ng kamangha-manghang katangiang iyon. Sa paggawa nito, makikita mo na hindi mo kailangan ng isang tao na magpapatunay sa iyo.

Malaking naitutulong ang pag-journal.

Sa halip na isipin o isulat ang tungkol sa taong ito, isulat ang tungkol sa iyong mga iniisip at damdamin.

Isipin ang magagandang katangian na mayroon ka at magpasalamat sa kanila. Sumulat tungkol sa iyong mga pangarap, iyong mga plano, at iyong mga hangarin.

9) Itigil ang pagpapakain sa iyong mga iniisip

Patuloy mong iisipin ang taong ito at lalakas ito kapag patuloy mong pinapakain ang iyong isip.

Bagaman ito ay makapagpapasaya sa iyo sa isang paraan o sa iba pa, ang patuloy na paggawa nito ay maaaring maging masakit, para sabihin ang pinakamaliit.

Kung ang lalaking ito ang pumasok sa iyong isipan, tanggapin ito. Ngunit huwag na huwag mong lagyan ng gatong ang iyong mga iniisip o magpakasawa sa mga ito. Bigyan mo lang ang iyong isip ng isang bagong pagtutuunan ng pansin.

Pamahalaan ang iyong isip

Minsan nakakadismaya at nakakadismaya kapag ang ating mga iniisip ay nababalot sa isang taong halos hindi natin kilala o ngayon langnakilala.

Bagama't normal na isipin ang ibang tao, hindi natin maaaring hayaang kontrolin nito ang ating buhay.

Ang pag-iisip ng isang taong hindi mo pa halos kilala o isang taong kakakilala at ka-date mo lang ay isang bagay. nararanasan ng bawat babae sa isang punto ng kanyang buhay. Kaya't huwag i-stress at mag-alala masyado tungkol dito.

Hindi madaling iproseso ang pagbabago at personal na paglago. Magtatagal ang iyong isip upang ayusin ang mga bagay-bagay.

Ngunit sa pamamagitan ng pagkilala sa iyong mga iniisip at nararamdaman, mauunawaan mo kung ano ang tunay mong nararanasan.

Ito ay magpapaunawa sa iyo na ang ang attachment ay hindi kasing lakas ng iniisip mo.

Pagkatapos, unti-unting kontrolin ang mga kaisipang ito at sikaping palayain ang mga ito.

Mabuhay ang iyong maluwalhating buhay

Kaya kapag nakita mo na iniisip mo ang isang tao na kakakilala mo lang, buong araw at hindi mo maalis sa iyong isipan, mayroon kang dalawang pagpipilian:

Maaari mong hayaang tumakbo nang ligaw ang iyong mga iniisip at emosyon at pantasya at pumalit sa iyong buhay.

O maaari mong muling ituon ang iyong pag-iisip at maglaan ng ilang oras upang maging mas komportable at kumpiyansa sa kung sino ka.

Kung tutuusin, hindi natin makokontrol ang mga tao sa ating paligid o pilitin mahalin nila tayo.

May kapangyarihan kang lumipat mula sa nakakalason, hindi malusog, at masakit na relasyon para maranasan ang isang mas tunay, masaya, at masayang buhay na puno ng pagmamahal.

Ngunit ito ay mahirap baguhin ang ating mga gawi, at agad na dalhin ang mga katangiang ito sa ating mga relasyon.

Naminnakondisyon mula sa napakabata na edad upang isipin na ang kaligayahan ay nagmumula sa panlabas. Na kapag natuklasan natin ang "perpektong" tao, bigla tayong makaramdam ng kasiyahan, kasiyahan, at panatag sa buhay.

Ang ganitong uri ng pag-iisip ay nagdudulot ng napakaraming hindi masayang relasyon. Pinipigilan ka rin nitong mamuhay ng isang buhay na puno ng kumpiyansa, optimismo, at personal na kalayaan.

Ito ang dahilan kung bakit ang video ni Rudá Iandê tungkol sa pagbuo ng mapagmahal at malusog na mga relasyon ay nakakapreskong panoorin. Malumanay niyang ipinapaalala sa atin na lahat tayo ay maaaring makadama ng kapangyarihan.

Ngunit kailangan nating malaman kung sino tayo at kung sino ang gusto nating maging.

Maaari mong panoorin ang video nang libre dito.

Ang talakayang ito ay magsisimula sa iyo sa landas ng pagbuo ng isang matibay na batayan ng kaalaman sa sarili, na isang mahalagang susi sa kasiyahan sa iyong buhay at pagiging tiwala sa iyong sarili, kahit na ang espesyal na taong ito ay wala sa tabi.

Kung mas matiwasay ka at konektado sa kahanga-hangang tao na mayroon ka, mas magiging handa ka para lapitan ang mga bagong relasyon.

Magagawa mong pumasok sa kanila nang may higit na kumpiyansa sa isang paraan iyon ang pinakamabait at mapagmahal sa iyo, at ang taong kakakilala mo pa lang.

Kaya, kapag nakaramdam ka ng kasabik sa pakikipagkilala sa isang bagong tao, bakit hindi maglaan ng ilang oras para umatras mula sa siklab ng galit at tumuon. sa at malalim na kumonekta sa isang tao na magiging iyo sa buong buhay mo – ikaw?

Marahil ang pakiramdam ng taong ito ay naiintindihan ka nila, tulad mo at nararamdaman mo kung gaano sila kaakit-akit sa iyo pati na rin.

Kaya, nagsisimulang mag-isip ang iyong isipan kung paano kayo muling magku-krus ng landas, o kung ano ang dapat mong i-text o sasabihin sa susunod.

Ang pakiramdam na agad na naaakit sa isang tao ay maaaring mag-isip sa amin dahil ikaw maaaring makaramdam ng matinding damdamin para sa kanila ngunit walang ideya kung ano ang kanilang nararanasan at kung pareho sila ng atraksyon na nararamdaman mo.

Kaya i-replay mo ang iyong pagtatagpo at isipin ang lahat ng kanilang mga detalye upang subukang makahanap ng ilang mga pahiwatig.

2) Nakaramdam ka ng kalungkutan

Maging tapat tayo sandali. Naiilang ka ba?

Nakarating na ako, nagkaroon ako ng mga sandali na naramdaman kong wala akong espesyal na makakasama sa buhay ko na parang walang nakakakita sa akin at nakakaintindi sa akin.

Kaya kapag may nakilala akong bago, at mukhang interesado silang makilala ako, sisimulan kong isipin na ang taong ito sa wakas ay “the one.”

Ito na ang makakaintindi sa akin sa wakas. O iligtas mo ako. O baguhin ang buhay ko sa paraang wala akong lakas ng loob o lakas na tingnan.

Kung nalulungkot ka, oras na para tapat na tingnan kung paano ito nakakaapekto sa pagtingin mo sa bago at kung ano inaasahan mo sa kanila.

3) Kinukumpirma ito ng isang napaka-intuitive na tagapayo

Ang mga senyales na inihahayag ko sa artikulong itoay magbibigay sa iyo ng magandang ideya tungkol sa mga dahilan kung bakit hindi mo maiwasang isipin ang isang taong halos hindi mo kilala.

Ngunit maaari ka bang makakuha ng higit na kalinawan sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang mahusay na tagapayo?

Maliwanag, kailangan mong humanap ng taong mapagkakatiwalaan mo. Sa napakaraming pekeng eksperto doon, mahalagang magkaroon ng magandang BS detector.

Pagkatapos dumaan sa isang magulo na break up, sinubukan ko kamakailan ang Psychic Source . Binigyan nila ako ng patnubay na kailangan ko sa buhay, kasama na kung sino ang dapat kong makasama.

Talagang nabigla ako sa kung gaano sila kabait, pagmamalasakit, at tunay na matulungin.

Mag-click dito para makakuha ng sarili mong love reading .

Hindi lang masasabi sa iyo ng isang matalinong tagapayo kung bakit hindi mo mapigilang isipin ang isang taong hindi mo pa kilala, ngunit maaari rin nilang ihayag ang lahat ng posibilidad ng pag-ibig mo.

4) Naaakit ka sa kanyang personalidad at ugali

Ngunit muli, maaari kang makaramdam ng mahusay at hindi ka nag-iisa. Maaari mong makita na ang taong ito na halos hindi mo kilala ay sobrang nakakatawa, kaakit-akit, malakas, mapagpakumbaba, at mapang-akit.

Maaaring labis mo silang iniisip dahil tila napakabihirang nila. Maaaring mayroon silang kakaibang kumbinasyon ng mga katangiang hinahangaan at hinahangaan mo.

Hindi mo alam kung paano, ngunit hinihila ka lang ng bagong taong ito, kasama ang lahat ng kanilang positibong katangian, vibe, at charisma.

Kung mas nasa paligid ka nila, mas gumagaan ang pakiramdam mo.

At hindi lang ikaw. Napansin mona ang ibang mga tao ay nagniningning at dumagsa din patungo sa taong ito.

Sila ay puno ng natural na karisma.

Hindi nakakagulat na iniisip mo ang taong ito, sila ay kaakit-akit. Kahit na halos hindi ninyo kilala ang isa't isa o kakasimula pa lang mag-date, nabibighani ka sa kanilang napaka-kaakit-akit na aura.

5) Maaaring ito ay tanda ng pagkahumaling

Kung ikaw ay nasa isang romantikong relasyon o pakikipag-date sa isang tao sa loob ng mahabang panahon, normal na mag-isip tungkol sa isang tao nang madalas. Ngunit kapag kakakilala mo lang ng isang tao, maaaring palagi mo siyang iniisip dahil lumilikha ka ng hindi malusog na pagkahumaling sa kanila.

Ang hindi normal ay kapag nagsimula kang mag-isip tungkol sa kanila nang labis na nagiging ka hindi ka makakapag-focus sa anumang bagay sa iyong buhay at hindi ka makakagana nang maayos.

Ang ganitong uri ng pagkahumaling ay hindi maganda para sa iyong kalusugang pangkaisipan.

Narito ang ilang babalang palatandaan ng pagiging nahuhumaling sa isang tao:

• Malamang na i-stalk mo siya sa lahat ng paraan na magagawa mo
• Ang iyong pagkakaibigan at relasyon sa iba ay nagdurusa
• Humihingi ka ng hindi gustong atensyon mula sa tao

Tanungin ang iyong sarili kung ano ang maaaring maging sanhi ng pagkahumaling mo sa kanya at pinipigilan ka ba nitong mabuhay sa iyong pang-araw-araw na buhay?

6) Naaakit ka sa kanilang mga mahiwagang paraan

Minsan iniisip natin ang isang taong hindi natin halos kilala dahil hindi natin sila maisip.

Sila ay isang walang katapusang misteryo at puno ng kasiya-siyang sorpresa.

Ito aymaaaring ang paraang tila matalino sila lampas sa kanilang mga taon o ang paraan ng kanilang pagdadala sa kanilang sarili, o ang paraan na hindi nila sasabihin sa iyo ang lahat ng nasa isip nila.

Ipinakikita ng isang pag-aaral na inilathala sa Psychological Science na talagang kaakit-akit ang pagiging hindi available . Mas naaakit tayo sa isang taong hindi malinaw ang nararamdaman.

Labis kaming nag-iisip tungkol sa kanila dahil sinusubukan naming alamin ang mga ito.

Ito ay isang pangunahing dahilan kung bakit hindi mo makuha ang bagong taong ito ay wala sa iyong isipan.

Sila ay isang kumpletong palaisipan para sa iyo.

Ang kanilang pagiging aloof at pag-atras ay hinihila ka palapit. Gusto mong maabot at mas maunawaan sila. Gusto mong alamin sila.

Ang taong ito ay isang hamon.

Gusto mong magkaroon ng ganap na access sa kanilang mga iniisip at malaman ang kanilang kaloob-loobang damdamin.

Ang iyong subconscious mind ay sinusubukan mong malaman kung sino ang taong ito, at dahil sa sobrang intriga mo, hindi mo maiwasang isipin ang taong ito na kakakilala mo lang.

7) Ginagamit mo ang taong iyon bilang pang-abala

Madaling maging hyperfocus sa isang taong kakakilala mo lang kung hindi mo gusto ang ibang bahagi ng iyong buhay, at gusto mong i-distract ang iyong sarili.

Masaya ka ba sa buhay mo ngayon? Nakakalungkot ba ang ilang bahagi nito?

Ang pag-iisip tungkol sa taong ito sa buong araw ay maaaring maging paraan mo para makaabala sa iyong sarili mula sa iba pang bahagi ng iyong buhay at maging isang mabilis na paraan para iangat ang iyong kalooban.

Para sa halimbawa, kung mahirap ang trabaho, maaari mong gastusin ang iyongoras na maghanap sa bago at kahanga-hangang estranghero online para makilala mo ang lahat ng iyong makakaya.

O, kung nakakaranas ka ng isang mapaghamong oras kasama ang iyong pamilya o mga kaibigan, maaari mong piliing punan ang iyong mga iniisip gamit ang bagong tao dahil pinatawa ka nila o napapangiti at naramdaman ang pagnanasa.

Sa halip na harapin ang mga deadline o salungatan o pagbabago na kailangan mong gawin sa iyong buhay, pinananatili mong abala ang iyong sarili sa bagong distraction na ito.

Kung hindi mo mapigilan ang pag-iisip tungkol sa isang taong halos hindi mo kilala dahil sa distraction , napag-isipan mo na bang makuha ang ugat ng isyu?

Nakikita mo, karamihan sa ating mga pagkukulang sa pag-ibig ay nagmumula sa sarili nating masalimuot na panloob na relasyon sa ating sarili – paano mo maaayos ang panlabas nang hindi tinitingnan muna ang panloob?

Natutunan ko ito mula sa kilalang shaman sa mundo na si Rudá Iandê, sa kanyang hindi kapani-paniwalang libreng video sa Love and Intimacy .

Kaya, kung gusto mong huminto sa pag-iisip tungkol sa ibang tao at magsimulang tumuon sa iyong sariling buhay, kailangan mo munang makipag-ugnayan muli sa iyong sarili.

Tingnan ang libreng video dito .

Makakahanap ka ng mga praktikal na solusyon at higit pa sa makapangyarihang video ni Rudá, mga solusyon na mananatili sa iyo habang buhay.

8) Nagpo-project ka

Kung nalaman mong paulit-ulit mong iniisip ang isang bago, maaaring nag-project ka sa kanila.

Ayon sa sa lisensyadopsychotherapist na si Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, ang projection ay "walang kamalay-malay na pagkuha ng mga hindi gustong emosyon o mga katangiang hindi mo gusto sa iyong sarili at iugnay ang mga ito sa ibang tao."

Halimbawa, kung hindi mo gusto tulad ng pakiramdam na mahina at pagbubukas sa isang tao, maaari mong tungkol sa lahat ng paraan kung paano isinara at nakalaan ang bagong taong ito.

Patuloy kang nag-iisip ng mga paraan para kumbinsihin ang iyong sarili na sila ang tiyak na paraan. Ito ay nagpapanatili sa iyong pakiramdam na malayo dahil nasabi mo na sa iyong sarili ang lahat ng mga dahilan kung bakit siya nagkakaganyan.

Maaaring hindi mo namamalayan na ginagawa mo ito.

Kapag ang iyong proyekto, lumingon ka isang bagong tao sa isang hindi malay na pantasya.

Mag-ingat. Kapag napapansin mo ang iyong sarili na nag-iisip tungkol sa isang bagong tao sa lahat ng oras, maaaring inilalagay mo ang iyong mga damdamin, iniisip, mga kapintasan, takot, at mga kakaiba sa taong ito at hindi mo namamalayan.

Ang projection ay hindi katotohanan.

Ito ay isang pangkaraniwang paraan na mapoprotektahan natin ang ating sarili mula sa mga aspeto ng ating personalidad na hindi natin katanggap-tanggap.

Mas madaling ipakita ang iyong pantasya kapag halos hindi mo kilala ang taong ito.

At kapag iniisip mo na ang isang tao ay isang pantasya, nagiging mahirap para sa iyo na alisin siya sa iyong isipan.

9) Pakiramdam niya ay pamilyar siya

Marahil iniisip mo ang taong ito na kakakilala mo lang dahil ipinaalala nila sa iyo ang isang taong kilala mo na, at pakiramdam mo ay marami ka nang alam tungkol sa kanila.

Ang bagong taong itomaaaring ipaalala sa iyo ang iyong high school sweetheart o isang kaibigan na dating close mo.

Maaaring ipaalala pa nila sa iyo ang isang miyembro ng pamilya na napakalapit sa iyo.

Minsan kami ay naaakit sa isang partikular na uri ng tao dahil pinaparamdam nila sa atin ang pamilyar na damdamin. Kapag nasa paligid natin sila, pakiramdam natin ay naiintindihan na natin sila.

Ngunit kung minsan ay patuloy tayong naaakit sa isang partikular na personalidad o hanay ng mga pag-uugali dahil nilalayong matutunan ang isang aral na hindi pa natin lubos na nababatid.

Kung iniisip mo ang isang taong halos hindi mo kilala sa buong araw, maaaring sila ang sagot sa isang tanong na matagal nang gumugulo sa isip mo.

10) Ikaw ay pakikitungo sa balisang attachment

Kapag nalaman mong iniisip mo ang iyong sarili tungkol sa isang tao buong araw, nakakaramdam ka rin ba ng labis na pagkabalisa?

Nakapunta na ako doon. May nakilala akong isang tao na bago at hindi kapani-paniwala at pagkatapos ay nagsimulang pumasok ang mga takot. Nagsimula akong mag-alala na baka mali ang sasabihin ko, o i-replay ang aming mga pakikipag-ugnayan at nababalisa na nagkamali ako sa aming mga pakikipag-ugnayan.

Palagi akong nag-aalala na mali ang nasabi ko o nagawa ko. Kaya mas pag-iisipan ko ang mga ito at paulit-ulit kong ire-replay ang mga pakikipag-ugnayan.

Madalas itong nangyayari kung mayroon tayong nababalisa o abalang istilo ng attachment. at tumitingin kami sa iba para sa pagpapatibay at pag-apruba.

O kung minsan, tumitingin kami ng bagoinfatuations bilang isang paraan upang harapin ang mga hindi nagtagumpay.

May iba pang mga dahilan kung bakit tayo madaling madikit sa emosyon, kabilang ang:

• May emosyonal na kawalan na nangangailangan dapat mapunan
• Mayroon kaming mga nakaraang isyu ng pag-abandona
• Hindi kami komportable sa pagiging single o pakiramdam na nag-iisa
• Hindi kami pinansin noong mga bata pa kami ng isang magulang o tagapag-alaga

11) Nalulungkot ka at nanlulumo

Kung iniisip mo ang iyong sarili sa isang taong hindi mo halos kilala, maaaring ito ay dahil nalulungkot ka at nanlulumo at naiisip mo sila little better.

Totoo ito lalo na kung katatapos mo lang ng isang relasyon sa iyong dating kasintahan.

Maaaring ginulo mo ang iyong sarili sa pag-iisip ng isang tao na kakakilala mo lang dahil nakakatulong ito sa iyong pakiramdam sakit at kawalan.

Kung hahayaan mong mangibabaw ang taong ito sa iyong mga iniisip, malamang na ayaw mo nang makaramdam ng sobrang pagkalungkot at pagkaasul.

Gaya ng ipinaliwanag ni Rudá sa video na ito, marami sa atin habulin ang pag-ibig sa isang nakakalason na paraan dahil may kakaiba sa ating sariling karanasan. Nabanggit ko ang hindi kapani-paniwalang video na ito kanina.

Naipit tayo sa mga kakila-kilabot na relasyon o walang laman na pagkikita dahil nakakaramdam tayo ng matinding depresyon o nararamdamang hindi karapat-dapat na makasama ang taong ito.

Habang pinapanood ang video ni Rudá, naramdaman kong may taong tapat na nakaunawa sa aking mga paghihirap at sa wakas ay nag-alok ng isang aktwal,