فهرست مطالب
آیا به تازگی با کسی ملاقات کردید که نمی توانید از فکر کردن به او دست بردارید؟
شما فوراً یک ارتباط عمیق و احساسات عاشقانه نسبت به این شخص باورنکردنی که از مسیر شما عبور کرد احساس کردید.
اما شما فقط نمی توانم آنها را از ذهن خود دور کنم.
من متوجه شدم. ملاقات با فرد جدیدی که ما را به روش‌های جدید ارتقاء می‌دهد، به چالش می‌کشد و الهام‌بخش می‌کند، باورنکردنی است.
دلایل ساده‌ای وجود دارد که چرا شما احتمالاً اینقدر به این شخص خاص فکر می‌کنید، بنابراین من شما را راهنمایی می‌کنم. اول موارد اصلی.
من همچنین استراتژی های مفیدی را به شما ارائه می کنم تا زمانی که این نوع تفکر بیش از حد احساس می شود سعی کنید ذهن خود را دوباره متمرکز کنید. بیایید مستقیماً به این موارد بپردازیم:
13 دلیل برای اینکه نمی‌توانید از فکر کردن به کسی که به سختی می‌شناسید دست بردارید
1) شما یک جذابیت آنی را احساس می‌کنید
وقتی جذب آنی می‌شوید یک فرد جدید، ابتدا آن را در یک نور بسیار مطلوب و جذاب می بینید.
آنها هیچ اشتباهی نمی توانند انجام دهند.
احساس یک جرقه فوری باعث می شود روی این شخص تمرکز کنید. شما احساس می‌کنید به سمت آنها کشیده شده‌اند و آنها در درون شما تأثیر عمیقی گذاشته‌اند.
چیز خاصی در نحوه لبخند زدن، یا نحوه صحبت‌شان، یا زمانی که عمیقاً در چشمان شما نگاه می‌کنند و شما احساس می‌کنید، وجود دارد. قلب شما شروع به تپیدن می کند.
بنابراین به تمام ویژگی های زیبا و جذاب آنها فکر می کنید.
وقتی به آنها فکر می کنید لبخند می زنید. این به شما احساس خوبی می دهد که اینقدر جذب شوید.
در حالی که می توانید یک شیمی قوی باراه حل عملی برای احساس دوست نداشتن و ناراحتی.
اگر با قرار ملاقات ناراضی، روابط خالی، روابط ناامیدکننده، و بارها و بارها از بین رفتن امیدهایتان تمام شده اید، پس این پیامی است که باید بشنوید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
12) شما یک رابطه جنسی فوری را احساس می کنید
این احساس که شما فوراً از نظر جنسی با کسی ارتباط برقرار می کنید، نادر است، بنابراین می تواند باعث شود که دائماً در مورد آنها فکر کنید.
ملاقات با شخصی که شما در نهایت در سطوح مختلف احساسی و فیزیکی با آن ارتباط برقرار می کنید، می توانید احساس کنید که بهترین هدیه ای است که در مدت طولانی با آن مواجه شده اید.
فقط فکر کردن به این شخص احساسات و احساسات مثبتی را برای شما به ارمغان می آورد.
این به شما احساس هیجان می دهد و باعث می شود فکر کنید که شیمی فیزیکی شما چقدر قوی است، احساس سرزندگی می کند.
شما حتی نمی دانید با آن چه کار کنید. بنابراین به راحتی در ذهن و خیالات خود گم می شوید.
به یاد داشته باشید که همه چیز را آهسته پیش ببرید و با خودتان و آنچه تجربه می کنید صادق باشید.
مهم است که مطمئن شوید که به آن رسیده اید. این شخص را دقیقاً به خاطر اینکه چه کسی است بشناسید، نه فقط به خاطر احساسی که در شما ایجاد می کند.
13) شما به اهداف رابطه وابسته هستید
گاهی اوقات می توانیم به کسی فکر کنیم که اخیراً بارها و بارها با او آشنا شده ایم. دوباره به این دلیل که ما اهداف رابطه داریم و امیدواریم که رابطه به کجا برسد.
همه ما وقتی تصور می کنیم کسی که به تازگی ملاقات کرده ایم می تواندبا ایده ما در مورد چیستی یک رابطه کامل مطابقت دارد.
پل باشیا ویلیامز، کارشناس روابط، به اشتراک می گذارد،
«افراد با پتانسیل داشتن چیزی طولانی مدت ازدواج می کنند. این لزوماً مربوط به شخص خاصی نیست که اخیراً ملاقات کرده اند، بلکه در مورد وضعیت رابطه ای است که آنها انتظار داشتند به دست بیاورند." از شخص، اما بر آنچه که ممکن است با او خلق کنید و بیابید متمرکز هستید.
شما بر نتیجه یک رابطه "چه چیزی می توانسته بود" تمرکز می کنید.
آن زمانی است که به راحتی می توانید ذهن خود را با افکار واهی پر کنید زیرا شخصی را که به سختی می شناسید ایده آل می کنید.
این می تواند یک روش فکری خطرناک باشد.
به جای اینکه فرد را همانطور که هست بشناسید. یا اینکه چگونه هر دوی شما به طور طبیعی با یکدیگر رابطه برقرار می کنید، روی نتیجه قابل قبول رابطه متمرکز می شوید و دائماً در تمام طول روز به آن فکر می کنید.
9 موردی که باید امتحان کنید وقتی نمی توانید به کسی فکر نکنید. به سختی می دانم
شما احتمالاً متوجه می شوید که چرا ممکن است بیش از حد به این شخص جدید در زندگی خود فکر کنید.
اگر اینقدر به این موضوع فکر می کنید. فردی که در مسیر زندگی روزمره شما قرار می گیرد و عادات خواب شما را تحت تاثیر قرار می دهد، دیگر سالم نیست.
پس اکنون چه چیزی را می توانید امتحان کنید؟
در اینجا چند نکته ساده برای تلاش وجود دارد. این شخص را از خود دور کنذهن:
1) چه می خواهید؟
از خود بپرسید با این شخص چه می خواهید؟
آیا هوس یک دوستی عمیق، یک رابطه معمولی، یک رابطه عمیق دارید؟ عاشقانه، یا سکس؟
اگر ذهن شما در امیدها و رویاهای تحقق نیافته غوطه ور است، می توانید با این شخص صحبت کنید تا ببینید او نیز چه می خواهد و خود را به واقعیت رابطه جوانه زده خود بازگردانید.
2) سعی کنید افکار خود را سرکوب نکنید
طبق گزارش Healthline، هنگامی که افکار (یا احساسات خود) را سرکوب می کنید، آنها قوی تر می شوند.
بنابراین وقتی تلاش می کنید و این شخص را از روی سر خود هل دهید، بیشتر به آنجا می چسبد.
در عوض، وقتی در فکر عمیقی در مورد این شخص هستید، سعی کنید به چیز دیگری فکر کنید (مانند سگ خود، دوستانتان، رنگ خانه خود و غیره)
3) واقعیت را بپذیرید
به جای دوری از آنها، با آن افکار هماهنگ شوید.
اگرچه ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد، این استراتژی به شما کمک می‌کند واقعیت موقعیت را بپذیرید.
و تمرین‌های مدیتیشن را برای شما مفید کنید.
با کاوش و نشستن روی افکار خود، می‌توانید روی رها کردن آنها و پشت سر گذاشتن افکارتان کار کنید. .
4) از آنها استراحت کنید
چرا زمانی را برای استراحت و تجربه یک تجربه جدید با شخص دیگری امتحان نمی کنید تا به شما چیزهای جدیدی برای فکر کردن بدهد؟
سعی کنید خود را از بررسی آنها در رسانه های اجتماعی یا گذراندن وقت با آنها محدود کنید.
همچنین می توانیدپیام های متنی، تماس ها و چت های ویدیویی خود را به عقب برگردانید و محدود کنید. سعی کنید منتظر بمانید تا آنها ابتدا با شما تماس بگیرند.
با برداشتن یک قدم به عقب، می توانید از ماندن این افکار در ذهن خود بکاهید.
5) با وقت خود کارها را انجام دهید
بیشتر وقت خود را صرف کارهایی کنید که دوست دارید. این کار شما را مشغول می کند و ذهن شما را از این فرد جذاب جدید دور می کند.
این بهترین زمان برای گذراندن وقت با خانواده و معاشرت با دوستان است.
همچنین می توانید ثبت نام کنید. یک کلاس آنلاین تناسب اندام، شروع یک سرگرمی جدید، یا پیوستن به رویدادهای اجتماعی.
وقتی این شخص در شب افکار شما را مشغول کرد، به جای آن یک کتاب خوب بگیرید یا یک فیلم عالی تماشا کنید.
6) بمانید. روی لحظه تمرکز کنید
خودتان را با واقعیت هماهنگ نگه دارید.
به عنوان مثال، وقتی با دوستانتان برای شام بیرون می روید، ذهن شما کجاست؟ وقتی در حال ورزش هستید، آیا روی کاری که انجام می دهید تمرکز می کنید؟
آیا می توانید ذهن خود را دقیقاً روی کاری که انجام می دهید حفظ کنید؟
تمرین تمرکز حواس به شما کمک می کند تمرکز کنید. به این ترتیب می توانید از زندگی لذت ببرید و آن را به طور کامل تجربه کنید.
7) بیشتر برای خود و در مورد خود فکر کنید
عشق به خود باعث می شود احساس کامل و شادی کنید.
بنابراین به جای اینکه بیش از حد وقت و انرژی خود را صرف فکر کردن یا رویاپردازی در مورد این شخص جدیدی کنید که به سختی می شناسید، سعی کنید بیشتر روی خود تمرکز کنید.
به نیازهای خود فکر کنید و همان عشقی را که دارید به خود می دهید.شخص.
خود را لایق دوست داشتن و مراقبت باشید.
همانطور که شمن رودا اینده در کلاس اصلی عشق و صمیمیت خود شریک است، "این کلید این است که مسئولیت خود را بر عهده بگیرید، برای زندگی خود ، برای خوشبختی و بدبختی شما. برای اینکه ابتدا با خودتان متعهد شوید، به خودتان احترام بگذارید و مطمئن شوید که رابطه ای عاشقانه دارید."
8) کمی جستجوی روح انجام دهید
خود را بیشتر بشناسید تا احساسات خود را بهتر درک کنید.
خودتان را با تمام آن ویژگی های شگفت انگیز در نور بهتری ببینید. با انجام این کار، خواهید دید که به کسی نیاز ندارید که به شما اعتبار دهد.
ژورنال نویسی کمک زیادی به شما می کند.
به جای فکر کردن یا نوشتن در مورد این شخص، در مورد افکار خود بنویسید و احساسات.
به ویژگی های بزرگی که دارید فکر کنید و از آنها سپاسگزار باشید. در مورد رویاها، برنامه ها و خواسته های خود بنویسید.
9) تغذیه افکار خود را متوقف کنید
شما همچنان به این شخص فکر خواهید کرد و زمانی که ذهن خود را تغذیه می کنید قوی تر می شود.
در حالی که این کار می‌تواند شما را به هر طریقی خوشحال کند، انجام مداوم آن حداقل می‌تواند آزاردهنده باشد.
اگر این مرد در ذهن شما ظاهر شد، آن را تصدیق کنید. اما هرگز به افکار خود سوخت نزنید یا بیشتر از این به آنها افراط نکنید. فقط به ذهن خود چیز جدیدی بدهید تا روی آن تمرکز کند.
مسئولیت ذهن خود را به دست بگیرید
گاهی اوقات زمانی که افکار ما با کسی که به سختی می شناسیم یا فقط می شناسیم، می تواند ناامید کننده و ناامید کننده باشد.ملاقات کردیم.
در حالی که فکر کردن به افراد دیگر طبیعی است، نمی‌توانیم اجازه دهیم این زندگی ما را کنترل کند.
فکر کردن به کسی که به سختی می‌شناسید یا کسی که به تازگی ملاقات کرده‌اید و با او قرار ملاقات داشته‌اید، چیزی است هر زنی در مقطعی از زندگی خود تجربه می کند. بنابراین زیاد در مورد آن استرس و نگرانی نداشته باشید.
تغییر و رشد شخصی به راحتی قابل پردازش نیست. ذهن شما زمان می برد تا همه چیز را مرتب کند.
اما با تصدیق افکار و احساسات خود، متوجه خواهید شد که واقعاً چه چیزی را تجربه می کنید.
این باعث می شود متوجه شوید که دلبستگی آنقدر که شما فکر می کنید قوی نیست.
سپس، به تدریج این افکار را کنترل کنید و روی رها کردن آنها کار کنید.
زندگی باشکوه خود را داشته باشید
پس وقتی پیدا کردید اینکه تمام روز به کسی فکر می‌کنید که به تازگی ملاقات کرده‌اید و نمی‌توانید او را از ذهنتان دور کنید، دو انتخاب دارید:
می‌توانید اجازه دهید افکار و احساسات و خیال‌پردازی‌هایتان بی‌حرکت شوند و بر شما مسلط شوند. زندگی.
یا می توانید ذهنیت خود را مجدداً متمرکز کنید و کمی زمان بگذارید تا با شخصی که هستید راحت تر و مطمئن تر شوید.
به هر حال، ما نمی توانیم افراد اطراف خود را کنترل کنیم یا مجبور کنیم آنها به ما عشق می ورزند.
شما این قدرت را دارید که از روابط سمی، ناسالم و دردناک تغییر مسیر دهید تا زندگی واقعی تر، شادتر و شادتر را تجربه کنید که سرشار از عشق است.
اما این تغییر عاداتمان و وارد کردن فورا این ویژگی ها به روابطمان دشوار است.
مااز سنین پایین مشروط شده است که فکر کند خوشبختی از بیرون می آید. اینکه وقتی فرد "کامل" را کشف می کنیم، ناگهان احساس رضایت، شادی و امنیت در زندگی می کنیم.
این نوع تفکر باعث ایجاد روابط ناخوشایند زیادی می شود. همچنین شما را از داشتن یک زندگی پر از اعتماد به نفس، خوش‌بینی و آزادی شخصی باز می‌دارد.
به همین دلیل است که تماشای ویدیوی رودا اینده در مورد ایجاد روابط عاشقانه و سالم بسیار با طراوت است. او به آرامی به ما یادآوری می‌کند که همه ما می‌توانیم احساس قدرت کنیم.
اما باید بفهمیم چه کسی هستیم و چه کسی می‌خواهیم باشیم.
شما می‌توانید ویدیو را به صورت رایگان در اینجا تماشا کنید.
این بحث شما را در مسیر ایجاد یک پایه قوی از خودشناسی آغاز می کند، که کلیدی حیاتی برای لذت بردن از زندگی و اعتماد به نفس خود است، حتی اگر این شخص خاص در اطراف نباشد.
هرچه بیشتر احساس امنیت کنید و با شخص فوق‌العاده‌ای که هستید ارتباط برقرار کنید، برای نزدیک شدن به روابط جدید مجهزتر خواهید بود.
می‌توانید با اعتماد به نفس بیشتری وارد آنها شوید. این برای شما و شخصی که به تازگی ملاقات کرده اید بسیار مهربان و دوست داشتنی است.
بنابراین، هنگامی که احساس می کنید در مورد ملاقات با شخص جدیدی هیجان زده می شوید، چرا زمانی را برای عقب نشینی از دیوانگی و تمرکز صرف نکنید. و عمیقاً با کسی که تمام عمر شما خواهد بود - شما؟
ارتباط برقرار کنیدممکن است به این دلیل باشد که شما احساس امنیت و نزدیکی به او می کنید، یا بسیار شبیه یا هیجان انگیز است.شاید این شخص احساس می کند شما را جذب می کند، همانطور که شما هستید و می توانید احساس کنید که چقدر جذب شما شده است. همچنین.
بنابراین، ذهن شما شروع به تعجب می کند که چگونه دوباره از مسیرهای خود عبور می کنید، یا در مرحله بعد باید چه پیامکی بفرستید یا بگویید.
احساس جذب فوری به کسی می تواند افکار ما را به خود مشغول کند زیرا شما ممکن است احساسات شدیدی نسبت به آنها داشته باشد، اما نمی دانید که آنها چه چیزی را تجربه می کنند و آیا آنها همان جذابیتی را که شما احساس می کنید، دارند یا نه.
همچنین ببینید: 9 راه های مزخرف برای حسادت او بدون از دست دادن او وجود نداردبنابراین شما برخورد خود را دوباره پخش می کنید و به تمام جزئیات آنها فکر می کنید تا برخی از سرنخ ها را بیابید.
2) احساس تنهایی می کنید
بیایید یک لحظه صادق باشیم. آیا احساس تنهایی می کنید؟
من آنجا بوده‌ام، لحظاتی را داشته‌ام که احساس می‌کردم شخص خاصی را ندارم که بتوانم زندگی‌ام را با او به اشتراک بگذارم، مثل اینکه هیچ‌کس من را نمی‌بیند و مرا درک نمی‌کند.
بنابراین وقتی با شخص جدیدی آشنا می‌شوم، و به نظر می‌رسد که او علاقه‌مند به شناختن من است، شروع به فکر می‌کنم که این شخص در نهایت «یک» است.
این کسی است که بالاخره مرا درک خواهد کرد. یا نجاتم بده یا زندگی ام را طوری تغییر دهم که جسارت یا انرژی لازم برای نگاه کردن به آن را نداشته باشم.
اگر احساس تنهایی می کنید، وقت آن رسیده است که صادقانه به این نگاه کنید که چگونه بر نگاه شما به شخص جدید و چه چیزی تأثیر می گذارد. شما از آنها انتظار دارید
3) یک مشاور بسیار شهودی آن را تأیید می کند
نشانه هایی که در این مقاله آشکار می کنمبه شما ایده خوبی در مورد دلایلی می دهد که نمی توانید از فکر کردن به کسی که به سختی می شناسید دست بردارید.
اما آیا می توانید با صحبت کردن با یک مشاور با استعداد، وضوح بیشتری به دست آورید؟
واضح است که باید فردی را پیدا کنید که بتوانید به او اعتماد کنید. با وجود بسیاری از کارشناسان جعلی، داشتن یک آشکارساز BS بسیار خوب مهم است.
بعد از گذشتن از یک جدایی کثیف، اخیراً منبع روانی را امتحان کردم. آنها راهنمایی هایی را که در زندگی به آن نیاز داشتم، از جمله اینکه قرار است با چه کسی باشم، ارائه کردند.
من واقعاً از این که چقدر مهربان، دلسوز و واقعاً مفید بودند شگفت زده شدم.
برای دریافت خواندن عشق خود اینجا را کلیک کنید.
یک مشاور با استعداد نه تنها می‌تواند به شما بگوید که چرا نمی‌توانید به کسی که حتی نمی‌شناسید فکر نکنید، بلکه می‌تواند تمام احتمالات عشقی شما را نیز آشکار کند.
4) شما جذب شخصیت و نگرش او شده اید
اما باز هم ممکن است احساس خوبی داشته باشید و اصلاً احساس تنهایی نکنید. ممکن است متوجه شوید که این شخصی که به سختی می شناسید بسیار بامزه، جذاب، قوی، متواضع و فریبنده است.
شاید خیلی به او فکر کنید زیرا بسیار کمیاب به نظر می رسند. آنها ممکن است ترکیبی منحصر به فرد از ویژگی‌هایی داشته باشند که شما آنها را تحسین می‌کنید و آرزو می‌کنید.
شما نمی‌دانید چگونه، اما این فرد جدید فقط شما را با تمام ویژگی‌های مثبت، روحیه و کاریزمای خود جذب می‌کند.
هرچه بیشتر در اطراف آنها باشید، احساس بهتری خواهید داشت.
و این فقط شما نیستید. متوجه می شویدکه افراد دیگر نیز به سمت این شخص تابش می‌کنند و هجوم می‌آورند.
آنها سرشار از کاریزمای طبیعی هستند. حتی اگر به سختی یکدیگر را می شناسید یا به تازگی قرار ملاقات را آغاز کرده اید، جذب هاله بسیار جذاب آنها شده اید.
5) این می تواند نشانه ای از وسواس باشد
اگر در یک رابطه عاشقانه هستید. رابطه یا قرار گذاشتن با کسی برای مدت طولانی، طبیعی است که اغلب به کسی فکر کنید. اما زمانی که به تازگی با کسی آشنا شده اید، ممکن است دائماً به او فکر کنید زیرا وسواس ناسالمی نسبت به او ایجاد می کنید.
آنچه که طبیعی نیست این است که شما آنقدر به او فکر می کنید که تبدیل به آن می شوید. نمی توانید روی هیچ چیز دیگری در زندگی خود تمرکز کنید و نمی توانید عملکرد خوبی داشته باشید.
این نوع وسواس برای سلامت روان شما خوب نیست.
در اینجا برخی از علائم هشداردهنده وسواس وجود دارد. با کسی:
- شما به هر طریقی که می توانید او را تحت تعقیب قرار خواهید داد
- دوستی و رابطه شما با دیگران در رنج است
- شما به دنبال توجه ناخواسته ای هستید شخص
از خود بپرسید چه چیزی ممکن است باعث شود که نسبت به او وسواس داشته باشید و آیا شما را از زندگی روزمره باز می دارد؟
6) شما به راه های مرموز آنها کشیده شده اید
گاهی اوقات به کسی فکر می‌کنیم که به سختی می‌شناسیم، زیرا نمی‌توانیم او را بفهمیم.
همچنین ببینید: 10 ویژگی شخصیتی که صداقت و شخصیت اخلاقی شما را به نمایش می گذاردآنها یک راز پایان ناپذیر و پر از شگفتی‌های دلپذیر هستند.
اینمی‌تواند این باشد که آنها فراتر از سال‌های زندگی‌شان عاقل به نظر می‌رسند یا روشی که خودشان را تحمل می‌کنند، یا اینکه همه چیزهایی را که در ذهن دارند به شما نمی‌گویند.
یک مطالعه منتشر شده در Psychological Science نشان می‌دهد که در دسترس نبودن واقعاً جذاب است. . ما بیشتر جذب کسی می شویم که احساساتش نامشخص است.
ما خیلی به آنها فکر می کنیم زیرا سعی می کنیم آنها را کشف کنیم.
این یک دلیل اصلی است که چرا نمی توانید به آنها دست پیدا کنید. این شخص جدید را از سر شما خارج کنید.
آنها برای شما یک معمای کامل هستند.
بیزاری و طبیعت منزوی آنها شما را به شما نزدیکتر می کند. شما می خواهید بیشتر با آنها ارتباط برقرار کنید و آنها را درک کنید. شما می خواهید آنها را کشف کنید.
این شخص یک چالش است.
شما می خواهید به افکار او دسترسی کامل داشته باشید و درونی ترین احساسات او را بشناسید.
ضمیر ناخودآگاه شما سعی کنید بفهمید این شخص کیست، و از آنجایی که شما بسیار کنجکاو هستید، نمی توانید در مورد این شخصی که اخیراً ملاقات کرده اید فکر نکنید.
7) شما از آن شخص به عنوان عاملی برای حواس پرتی استفاده می کنید.
اگر از بخش‌های دیگر زندگی‌تان خوشتان نمی‌آید و می‌خواهید حواس خود را پرت کنید، تمرکز بیش از حد روی کسی که به تازگی ملاقات کرده‌اید آسان است.
آیا در حال حاضر از زندگی خود راضی هستید؟ آیا بخش‌های خاصی از آن احساس ناراحتی می‌کند؟
فکر کردن به این شخص در تمام طول روز ممکن است راهی برای منحرف کردن حواس خود از سایر بخش‌های زندگی‌تان باشد و راهی سریع برای بهبود خلق و خوی شما باشد.
برای به عنوان مثال، اگر کار به نظر سخت می رسد، ممکن است خود را خرج کنیدوقت آن است که این غریبه جدید و فوق العاده را به صورت آنلاین جستجو کنید تا بتوانید هر چیزی را که می توانید بدانید.
یا اگر زمان چالش برانگیزی را با خانواده یا دوستان خود تجربه می کنید، ممکن است افکار خود را با این جدید پر کنید. به این دلیل که آنها شما را به خنده یا لبخند وادار می کنند و احساس میل می کنید.
به جای رسیدگی به ضرب الاجل ها یا درگیری ها یا تغییراتی که باید در زندگی خود ایجاد کنید، خود را درگیر این حواس پرتی جدید می کنید.
> اگر نمی توانید به دلیل حواس پرتی به کسی که به سختی می شناسید فکر نکنید , آیا فکر کرده اید که به ریشه مسئله بپردازید؟
می بینید، بیشتر کاستی های ما در عشق ناشی از روابط پیچیده درونی ما با خودمان است - چگونه می توانید بیرونی را بدون توجه به درونی اصلاح کنید؟
من این را از شمن مشهور جهان Rudá Iandê، در ویدیوی رایگان باورنکردنی او در مورد عشق و صمیمیت یاد گرفتم.
بنابراین، اگر می خواهید دیگر به شخص دیگری فکر نکنید و شروع به تمرکز روی زندگی خود کنید، ابتدا باید با خودتان ارتباط برقرار کنید.
ویدیوی رایگان را اینجا ببینید.
راه‌حل‌های عملی و خیلی چیزهای دیگر را در ویدیوی قدرتمند رودا خواهید یافت، راه‌حل‌هایی که تا آخر عمر با شما خواهند ماند.
8) شما در حال فرافکنی هستید
اگر متوجه شدید که بارها و بارها به شخص جدیدی فکر می کنید، ممکن است به او فرافکنی کنید.
طبق نظر، به مجوزروان درمانگر Karen R. Koenig، M.Ed، LCSW، فرافکنی "به طور ناخودآگاه احساسات یا ویژگی های ناخواسته ای را که در مورد خود دوست ندارید دریافت می کنید و آنها را به شخص دیگری نسبت می دهید."
برای مثال، اگر این کار را نکنید مانند احساس آسیب پذیری و باز شدن در برابر کسی، ممکن است در مورد همه راه هایی که این شخص جدید به او محفوظ است و محفوظ است.
شما مدام به راه هایی فکر می کنید که بتوانید خود را متقاعد کنید که او به این روش خاص است. این باعث می‌شود که شما احساس دوری کنید، زیرا تمام دلایلی که چرا او چنین رفتار می‌کند را به خودتان گفته‌اید.
شاید متوجه نباشید که دارید این کار را انجام می‌دهید.
وقتی پروژه‌تان، شما برمی‌گردید. یک فرد جدید در یک فانتزی ناخودآگاه.
مراقب باشید. وقتی متوجه می‌شوید که دائماً به شخص جدیدی فکر می‌کنید، ممکن است احساسات، افکار، کاستی‌ها، ترس‌ها و خصلت‌های خود را به سمت این شخص قرار دهید و متوجه آن نشوید.
فرافکنی واقعیت ندارد.
0>این یک روش متداول است که ما می‌توانیم از خود در برابر جنبه‌هایی از شخصیت خود محافظت کنیم که آنها را قابل قبول نمی‌دانیم.
زمانی که به سختی این شخص را می‌شناسید، راحت‌تر می‌توانید فانتزی خود را مطرح کنید.
و وقتی شخصی را خیالی تصور می کنید، برایتان سخت می شود که او را از ذهن خود خارج کنید.
9) او احساس آشنایی دارد
شاید شما به این شخصی فکر می کنید که به تازگی با او آشنا شده اید، زیرا او به شما کسی را یادآوری می کند که قبلاً می شناسید، و احساس می کنید قبلاً چیزهای زیادی در مورد او می دانید.
این شخص جدیدمی تواند شما را به یاد معشوق دبیرستانی یا دوستی بیاندازد که قبلاً با او احساس صمیمیت می کردید.
حتی ممکن است شما را مجبور کنند یکی از اعضای خانواده را که بسیار به شما نزدیک بود به یاد بیاورید.
گاهی اوقات ما جذب یک نوع خاص از افراد می شوند زیرا باعث می شوند ما احساسات آشنا داشته باشیم. وقتی در اطراف آنها هستیم، احساس می‌کنیم که قبلاً آنها را درک کرده‌ایم.
اما گاهی اوقات ما به طور مداوم جذب شخصیت یا مجموعه‌ای از رفتارها می‌شویم، زیرا قرار است درسی را بیاموزیم که هنوز کاملاً بر آن مسلط نشده‌ایم.
اگر تمام روز به کسی فکر می‌کنید که به سختی می‌شناسید، می‌تواند پاسخ سؤالی باشد که برای مدت طولانی در ذهن شما بوده است.
10) برخورد با دلبستگی مضطرب
وقتی متوجه می‌شوید که تمام روز به کسی فکر می‌کنید، احساس اضطراب شدیدی هم دارید؟
من آنجا بوده‌ام. من با کسی ملاقات کردم که احساس جدید و باورنکردنی داشت و سپس ترس ها شروع شد. شروع به نگرانی کردم که مبادا چیز اشتباهی بگویم، یا تعاملاتمان را تکرار کنم و از اینکه در تعاملاتمان مرتکب اشتباه شده ام احساس نگرانی می کنم.
مدام نگران بودم که کار اشتباهی گفته یا انجام داده ام. بنابراین من بیشتر و بیشتر در مورد آنها فکر می کنم و تعاملات را بارها و بارها تکرار می کنم.
اگر سبک دلبستگی مضطرب یا مشغله ای داشته باشیم اغلب این اتفاق می افتد. و ما به دیگران برای تایید و تایید نگاه می کنیم.
یا گاهی اوقات، به موارد جدید نگاه می کنیمشیفتگی به عنوان راهی برای مقابله با مواردی که نتیجه ندادند.
دلایل دیگری نیز وجود دارد که باعث می شود ما خیلی راحت از نظر عاطفی وابسته شویم، از جمله:
- خلأ عاطفی وجود دارد که به آن نیاز است. برای پر شدن
- ما در گذشته مشکلاتی از رها شدن داشته ایم
- از مجرد بودن یا احساس تنهایی احساس ناراحتی می کنیم
- زمانی که کودک بودیم توسط والدین یا مراقب نادیده گرفته شدیم
11) شما احساس ناراحتی و افسردگی می کنید
اگر متوجه می شوید که به فردی فکر می کنید که به سختی می شناسید، ممکن است به این دلیل باشد که احساس ناراحتی و افسردگی می کنید و افکار او باعث می شود که احساس کنید. کمی بهتر است.
این درست است به خصوص اگر به تازگی رابطه خود را با معشوق سابق خود پایان داده باشید.
شاید با فکر کردن به کسی که به تازگی ملاقات کرده اید، حواس خود را پرت کنید زیرا به شما کمک می کند احساس کمتری داشته باشید. درد و از دست دادن.
اگر به این شخص اجازه دهید بر افکار شما مسلط شود، احتمالاً دیگر نمی خواهید احساس افسردگی و کبودی کنید.
همانطور که رودا در این ویدیو توضیح می دهد، بسیاری از ما عشق را به روشی سمی تعقیب کنیم زیرا چیزی در تجربه درونی ما وجود دارد. قبلاً به این ویدیوی باورنکردنی اشاره کردم.
ما در روابط افتضاح یا برخوردهای پوچ گیر می کنیم زیرا احساس افسردگی عمیق می کنیم یا احساس بی لیاقتی برای بودن با این شخص داریم.
هنگام تماشای ویدیوی رودا، احساس کردم کسی صادقانه مبارزات من را درک کرده و در نهایت یک پیشنهاد واقعی ارائه کرد،
