13 ástæður fyrir því að þú getur ekki hætt að hugsa um einhvern sem þú þekkir varla

Ertu nýbúinn að hitta einhvern sem þú getur ekki hætt að hugsa um hann?

Þú fannst samstundis djúp tengsl og rómantískar tilfinningar í garð þessarar ótrúlegu manneskju sem fór á vegi þínum.

En þú bara get ekki komið þeim frá þér.

Ég skil það. Það getur verið ótrúlegt að hitta einhvern nýjan sem lyftir okkur upp, ögrar og veitir okkur innblástur á nýjan hátt.

Það eru nokkrar einfaldar ástæður fyrir því að þú ert líklega að hugsa svona mikið um þessa sérstöku manneskju, svo ég skal fara með þig í gegnum þær helstu fyrst.

Ég mun einnig gefa þér gagnlegar aðferðir til að reyna að endurstilla hugann þegar þessi tegund af hugsun fer að líða of mikið. Við skulum stökkva beint inn:

13 ástæður fyrir því að þú getur ekki hætt að hugsa um einhvern sem þú þekkir varla

1) Þú finnur strax aðdráttarafl

Þegar þú finnur fyrir strax aðdráttarafl fyrir einhver nýr, þú sérð það fyrst í mjög hagstæðu og aðlaðandi ljósi.

Þeir geta ekkert rangt fyrir sér.

Þegar þú finnur fyrir neista á augabragði mun þú einbeita þér að þessari manneskju. Þú finnur að þú laðast að þeim og þau hafa slegið djúpa streng inn í þér.

Það er eitthvað svo sérstakt við það hvernig þau brosa, eða hvernig þau tala, eða þegar þau horfa djúpt í augun á þér og þú finnur til. hjarta þitt byrjar að hlaupa.

Þannig að þú hugsar um alla fallegu og heillandi eiginleika þeirra.

Þú brosir þegar þú hugsar um þá. Það lætur þér líða vel að finnast þú laðast að þessu.

Þó þú finnur fyrir sterkri efnafræði meðhagnýt lausn til að finnast þú ekki elskaður og niðurdreginn.

Ef þú ert búinn með ófullnægjandi stefnumót, tómar tengingar, pirrandi sambönd og að vonir þínar bresta aftur og aftur, þá eru þetta skilaboð sem þú þarft að heyra.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið .

12) Þú finnur fyrir samstundis kynferðislegri tengingu

Að líða eins og þú tengist strax kynlífi við einhvern er sjaldgæft, svo þetta getur fengið þig til að hugsa stöðugt um hann.

Að hitta einhvern sem þú loksins tengist á mörgum tilfinningalegum og líkamlegum stigum getur liðið eins og mesta gjöfin sem þú hefur kynnst í langan tíma.

Bara það að hugsa um þessa manneskju færir þér jákvæðar tilfinningar og tilfinningar.

Það gefur þér tilfinningu fyrir spennu og lætur þér líða lifandi að hugsa um hversu sterk líkamleg efnafræði þín er.

Þú veist ekki einu sinni hvað þú átt að gera við það. Þannig að það er auðvelt að týna sér í huganum og fantasíunum.

Mundu að taka hlutunum rólega og vera heiðarlegur við sjálfan þig og það sem þú ert að upplifa.

Það er mikilvægt að tryggja að þú komist að þekki þessa manneskju fyrir hver hún er, ekki bara fyrir hvernig hún lætur þér líða.

13) Þú ert tengdur við markmið sambandsins

Stundum getum við hugsað um einhvern sem við hittum bara aftur og aftur aftur vegna þess að við höfum sambandsmarkmið og von um hvert við viljum að sambandið leiði.

Við verðum öll spennt þegar við ímyndum okkur að einhver sem við hittum bara getipassa inn í hugmynd okkar um hvað fullkomið samband er.

Sambandssérfræðingurinn Paul Bashea Williams segir:

“Fólk giftist möguleikunum á að hafa eitthvað til langs tíma. Þetta snýst ekki endilega um ákveðna manneskju sem þeir hittu bara, þetta snýst um sambandsstöðuna sem þeir höfðu væntingar um að öðlast.“

Þetta þýðir að þú hættir kannski ekki að hugsa um þetta nýja, sérstaka ekki vegna þess að þú ert að hugsa manneskjunnar, en einbeittu þér að því sem þú gætir búið til og fundið með henni.

Þú einbeitir þér að niðurstöðu „hvað-gæti-hafið-verið“ samband.

Það er þegar það er auðvelt að fylla hugann af óskhyggju þar sem þú gerir manneskjuna sem þú þekkir varla til hugsjóna.

Þetta getur verið hættulegur hugsunarháttur.

Frekar en að kynnast manneskjunni eins og hún er. eða hvernig þið munuð báðir náttúrulega tengjast hvort öðru, þið festist við trúverðuga niðurstöðu sambandsins og hugsar stöðugt um það allan daginn.

9 hlutir til að prófa þegar þú getur ekki hætt að hugsa um einhvern sem þú veit varla

Þú ert líklega farinn að átta þig á því hvers vegna þú gætir verið að hugsa allt of mikið um þessa nýju manneskju í lífi þínu.

Ef þú ert að hugsa svona mikið um þetta manneskja kemur í veg fyrir daglegt líf þitt og hefur áhrif á svefnvenjur þínar, það er ekki lengur heilbrigt.

Svo hvað geturðu nú prófað?

Hér eru nokkur einföld ráð til að reyna að farðu þessa manneskju frá þérhugur:

1) Hvað viltu?

Spyrðu sjálfan þig hvað viltu með þessari manneskju?

Þráir þú djúpa vináttu, frjálslegt samband, djúpt samband rómantík eða kynlíf?

Ef hugur þinn er á kafi í óraunhæfar vonir og drauma geturðu kannski talað við þessa manneskju til að sjá hvað hún vill líka og koma þér aftur að veruleikanum í væntanlegu sambandi þínu.

2) Reyndu að bæla ekki niður hugsanir þínar

Samkvæmt Healthline, þegar þú bætir niður hugsanir þínar (eða tilfinningar) hafa þær tilhneigingu til að verða sterkari.

Svo þegar þú leggur þig fram og ýttu þessari manneskju af höfðinu á þér, því meira mun hún festast þar.

Þess í stað, þegar þú finnur þig í djúpri hugsun um þessa manneskju, reyndu þá að breyta til og hugsa um eitthvað annað (eins og hundinn þinn, vini þína, litur á húsinu þínu o.s.frv.)

3) Samþykktu raunveruleikann

Snúðu þér að þessum hugsunum í stað þess að vera í burtu frá þeim.

Þó það kann að virðast órökrétt, þá er þessi stefna mun hjálpa þér að sætta þig við raunveruleikann.

Og láta hugleiðsluaðferðir virka fyrir þig.

Með því að kanna og setjast niður á hugsanir þínar geturðu unnið að því að sleppa þeim og komast framhjá þér .

4) Taktu þér frí frá þeim

Hvers vegna ekki að taka þér tíma til að taka þér frí og prófa nýja reynslu með einhverjum öðrum til að gefa þér nýja hluti til að hugsa um?

Reyndu að takmarka þig við að skoða þær á samfélagsmiðlum eða eyða tíma með þeim.

Þú gætir líkadraga til baka og takmarka textaskilaboð, símtöl og myndspjall. Prófaðu að bíða þangað til þeir hafa samband við þig fyrst.

Með því að taka skref til baka geturðu dregið úr þessum hugsunum frá því að sitja í höfðinu á þér.

5) Gerðu hlutina með tíma þínum

Eyddu mestum tíma þínum í það sem þú elskar. Þetta mun halda þér uppteknum og mun taka hugann frá þessari nýju grípandi manneskju.

Það er besti tíminn til að eyða tíma með fjölskyldunni og hanga með vinum.

Þú getur líka skráð þig í líkamsræktarnámskeið á netinu, byrjaðu á nýju áhugamáli eða taktu þátt í viðburðum samfélagsins.

Þegar þessi manneskja tekur hugsanir þínar á kvöldin skaltu fá góða bók eða horfa á frábæra kvikmynd í staðinn.

6) Vertu með. einbeittu þér að augnablikinu

Haltu þér í takt við raunveruleikann.

Til dæmis, þegar þú ert úti að borða með vinum þínum, hvar er hugurinn þinn? Þegar þú ert að æfa, ertu að einbeita þér að því sem þú ert að gera?

Geturðu haldið huganum við nákvæmlega það sem þú ert að gera?

Að æfa núvitund mun hjálpa þér að einbeita þér. Þannig geturðu notið og upplifað lífið að fullu eins og það gerist.

7) Hugsaðu meira fyrir og um sjálfan þig

Sjálfsást lætur þig líða heill og hamingjusamur.

Svo í stað þess að eyða of miklum tíma og orku í að hugsa eða dagdreyma um þessa nýju manneskju sem þú þekkir varla, reyndu að einblína meira á sjálfan þig.

Hugsaðu um þarfir þínar og gefðu sjálfum þér sömu ást og þú gefur þessumanneskja.

Sjáðu þig sem verðugan þess að vera elskaður og umhyggjusamur.

Eins og Shaman Rudá Iandê deilir í ástar- og nánd meistaranámskeiði sínu, „Þessi lykill er að taka ábyrgð á sjálfum þér, fyrir lífi þínu , fyrir hamingju þína og ófarir. Til að skuldbinda þig fyrst, virða sjálfan þig og vertu viss um að þú eigir kærleikasamband.“

8) Gerðu sálarleit

Láttu þekkja sjálfan þig betur til að skilja tilfinningar þínar betur.

Sjáðu þig í betra ljósi með öllum þessum ótrúlegu eiginleikum. Með því að gera það muntu sjá að þú þarft engan til að sannreyna þig.

Tímabók hjálpar mikið.

Í stað þess að hugsa eða skrifa um þessa manneskju skaltu skrifa um hugsanir þínar og tilfinningar.

Hugsaðu um þá frábæru eiginleika sem þú hefur og verið þakklátur fyrir þá. Skrifaðu um drauma þína, áætlanir þínar og langanir þínar.

9) Hættu að næra hugsanir þínar

Þú munt halda áfram að hugsa um þessa manneskju og hún verður sterkari þegar þú heldur áfram að næra huga þinn.

Þó að það geti glatt þig á einn eða annan hátt getur það verið særandi að gera það stöðugt, svo ekki sé meira sagt.

Ef þessi maður kemur upp í huga þínum skaltu viðurkenna það. En aldrei fylltu eldsneyti í hugsanir þínar eða dekraðu við þær frekar. Gefðu huganum bara eitthvað nýtt til að einbeita þér að.

Taktu stjórn á huganum

Stundum getur það verið pirrandi og vonbrigði þegar hugsanir okkar eru bundnar við einhvern sem við þekkjum varla eða barahitt.

Þó að það sé eðlilegt að hugsa um annað fólk, getum við ekki látið þetta stjórna lífi okkar.

Að hugsa um einhvern sem þú þekkir varla eða einhvern sem þú hefur bara hitt og deitað er eitthvað hver kona upplifir einhvern tíma á lífsleiðinni. Svo ekki stressa þig og hafa of miklar áhyggjur af því.

Það er ekki auðvelt að vinna úr breytingum og persónulegum vexti. Hugur þinn mun taka tíma að koma hlutunum í lag.

En með því að viðurkenna hugsanir þínar og tilfinningar færðu að skilja hvað þú ert í raun og veru að upplifa.

Þetta mun gera þér grein fyrir því að viðhengi er ekki eins sterkt og þú heldur að það sé.

Svo skaltu stjórna þessum hugsunum smám saman og vinna að því að sleppa þeim.

Lifðu þínu glæsilega lífi

Svo þegar þú finnur að þú sért að hugsa um einhvern sem þú hefur hitt, allan daginn og getur ekki komið honum úr huga þínum, þá hefur þú um tvennt að velja:

Þú getur látið hugsanir þínar og tilfinningar og fantasíur ráða för og taka yfir þína lífið.

Eða þú getur breytt hugarfarinu þínu og tekið þér smá tíma til að verða öruggari og öruggari með manneskjuna sem þú ert.

Þegar allt kemur til alls getum við ekki stjórnað fólkinu í kringum okkur eða þvingað. þau til að elska okkur.

Þú hefur vald til að breytast frá eitruðum, óheilbrigðum og sársaukafullum samböndum til að upplifa raunverulegra, sæluríkara og hamingjusamara líf sem er fullt af ást.

En það er erfitt að breyta venjum okkar og koma þessum eiginleikum samstundis inn í sambönd okkar.

Við höfumverið skilyrt frá unga aldri til að halda að hamingja komi frá ytra. Að þegar við uppgötvum „fullkomna“ manneskjuna munum við skyndilega finna fyrir fullnægingu, hamingju og öryggi í lífinu.

Þessi tegund af hugsun veldur svo mörgum óhamingjusamum samböndum. Það kemur þér líka í veg fyrir að lifa lífi fullu af sjálfstrausti, bjartsýni og persónulegu frelsi.

Þess vegna er svo hressandi að horfa á myndband Rudá Iandê um að byggja upp ástrík og heilbrigð sambönd. Hann minnir okkur blíðlega á að við getum öll fundið fyrir krafti.

En við verðum að finna út hver við erum og hver við viljum vera.

Þú getur horft á myndbandið ókeypis hér.

Þessi umræða mun hefja þig á leiðinni til að þróa sterkan grunn sjálfsþekkingar, sem er afgerandi lykill til að njóta lífsins og vera öruggur með sjálfan þig, jafnvel þótt þessi sérstakur einstaklingur sé ekki til.

Því meira sem þú getur fundið fyrir öryggi og tengingu við þá frábæru manneskju sem þú ert, því betur í stakk búinn verður þú til að nálgast ný sambönd.

Þú munt geta stigið inn í þau með meira sjálfstraust á vissan hátt sem er mest vingjarnlegur og kærleiksríkur við þig og manneskjuna sem þú hefur hitt.

Þannig að þegar þú finnur fyrir því að þú sért spenntur fyrir því að hitta einhvern nýjan, af hverju ekki að taka tíma til að stíga til baka frá æðinu og einbeita þér á og tengdu djúpt við eina manneskju sem verður þú allt þitt líf – þú?

Kannski finnst þessum einstaklingi eins og hún nái þér, alveg eins og þú ert og þú getur fundið hversu laðast hún að þér sömuleiðis.

Þannig að hugurinn þinn fer að velta því fyrir sér hvernig þú munt fara aftur saman, eða hvað þú ættir að senda skilaboð eða segja næst.

Að finna strax að einhverjum laðast að einhverjum getur tekið upp hugsanir okkar vegna þess að þú gæti fundið fyrir sterkum tilfinningum til þeirra en hefur ekki hugmynd um hvað þau eru að upplifa og hvort þau deila sama aðdráttarafl og þú finnur.

Þannig að þú spilar upp kynni þína og hugsar um allar upplýsingar þeirra til að reyna að finna vísbendingar.

2) Þú finnur fyrir einmanaleika

Við skulum vera heiðarleg í smá stund. Ertu einmana?

Ég hef verið þarna, ég hef átt augnablik þegar mér hefur fundist ég hafa engan sérstakan til að deila lífi mínu með eins og enginn sjái hver ég er og skilji mig.

Svo þegar ég hitti einhvern nýjan, og hann virðist hafa áhuga á að kynnast mér, fer ég að halda að þessi manneskja sé loksins „sá ein“.

Þetta er sá sem mun loksins skilja mig. Eða bjarga mér. Eða breyta lífi mínu á þann hátt að ég hef ekki haft hugrekki eða orku til að horfa á.

Ef þú ert einmana, þá er kominn tími til að skoða í heiðarleika hvernig það hefur áhrif á hvernig þú lítur á einhvern nýjan og hvað þú ætlast til af þeim.

3) Mjög leiðandi ráðgjafi staðfestir það

Merkin sem ég er að sýna í þessari greinmun gefa þér góða hugmynd um ástæður þess að þú getur ekki hætt að hugsa um einhvern sem þú þekkir varla.

En gætirðu fengið enn meiri skýrleika með því að tala við hæfileikaríkan ráðgjafa?

Þú verður greinilega að finna einhvern sem þú getur treyst. Með svo marga falsa sérfræðinga þarna úti er mikilvægt að hafa nokkuð góðan BS skynjara.

Eftir að hafa gengið í gegnum sóðalegt samband, prófaði ég nýlega Psychic Source . Þeir veittu mér þá leiðsögn sem ég þurfti í lífinu, þar á meðal hverjum mér er ætlað að vera með.

Ég var í raun og veru hrifinn af því hversu góð, umhyggjusöm og virkilega hjálpsöm þau voru.

Smelltu hér til að fá þinn eigin ástarlestur.

Hæfileikaríkur ráðgjafi getur ekki aðeins sagt þér hvers vegna þú getur ekki hætt að hugsa um einhvern sem þú þekkir ekki einu sinni, heldur getur hann líka opinberað alla ástarmöguleika þína.

4) Þú laðast að persónuleika hans og viðhorfi

En aftur á móti gætirðu liðið frábærlega og alls ekki einmana. Þú gætir fundið að þessi manneskja sem þú þekkir varla er einstaklega fyndin, heillandi, sterk, auðmjúk og grípandi.

Þú gætir verið að hugsa svo mikið um hana vegna þess að þau virðast svo sjaldgæf. Þeir gætu haft einstaka blöndu af eiginleikum sem þú dáist að og þráir.

Þú veist ekki hvernig, en þessi nýja manneskja er bara að toga þig inn, með öllum sínum jákvæðu eiginleikum, andrúmslofti og karisma.

Því meira sem þú ert í kringum þá, því betur líður þér.

Og það ert ekki bara þú. Þú tekur eftir þvíað annað fólk geislar og flykkist í átt að þessari manneskju líka.

Þeir eru fullir af náttúrulegum karisma.

Það er engin furða að þú hugsir svona mikið um þessa manneskju, hún er heillandi. Jafnvel þótt þið þekkjist varla eða hafið nýbyrjað að deita, þá eruð þið heilluð af mjög aðlaðandi útbreiðslu þeirra.

5) Það gæti verið merki um þráhyggju

Ef þú ert í rómantík samband eða deita einhvern í langan tíma, það er eðlilegt að hugsa oft um einhvern. En þegar þú ert nýbúinn að hitta einhvern gætirðu verið að hugsa um hann stöðugt vegna þess að þú ert að búa til óheilbrigða þráhyggju fyrir þeim.

Það sem er ekki eðlilegt er þegar þú byrjar að hugsa svo mikið um hann að þú verður getur ekki einbeitt þér að neinu öðru í lífi þínu og þú getur ekki starfað vel.

Svona þráhyggja er ekki góð fyrir geðheilsu þína.

Hér eru nokkur viðvörunarmerki um þráhyggju við einhvern:

• Þú ert líklegur til að elta hann á allan hátt sem þú getur
• Vinátta þín og samband við aðra þjáist
• Þú leitar eftir óæskilegri athygli frá manneskja

Spyrðu sjálfan þig hvað gæti valdið því að þú ert haldinn þráhyggju um hann og kemur það í veg fyrir að þú lifir daglegu lífi þínu?

6) Þú laðast að dularfullum háttum þeirra

Stundum hugsum við um einhvern sem við þekkjum varla stöðugt vegna þess að við getum bara ekki fundið út úr þeim.

Þau eru endalaus ráðgáta og full af skemmtilegum óvart.

Þaðgæti verið hvernig þeir virðast vitrir umfram ár eða hvernig þeir bera sig, eða hvernig þeir munu ekki segja þér allt sem þeir hugsa um.

Rannsókn sem birt var í Psychological Science sýnir að það að vera ófáanlegur er sannarlega aðlaðandi . Við höfum tilhneigingu til að laðast meira að einhverjum sem hefur óljósar tilfinningar.

Við hugsum svo mikið um þá vegna þess að við erum að reyna að átta okkur á þeim.

Það er aðalástæðan fyrir því að þú getur ekki fengið þessi nýja manneskja út úr hausnum á þér.

Þeir eru þér algjör ráðgáta.

Fjarlægni þeirra og afturhaldna eðli draga þig nær. Þú vilt ná til og skilja þá meira. Þú vilt finna út úr þeim.

Þessi manneskja er áskorun.

Þú vilt hafa fullan aðgang að hugsunum sínum og þekkja innstu tilfinningar þeirra.

Undirvitund þín er að reyna að komast að því hver þessi manneskja er og vegna þess að þú ert svo forvitinn geturðu ekki annað en hugsað svo mikið um þessa manneskju sem þú hittir.

7) Þú ert að nota manneskjuna sem truflun

Það er auðvelt að einbeita sér ofurfókus á einhvern sem þú hittir bara ef þér líkar ekki við aðra hluta lífs þíns og vilt afvegaleiða sjálfan þig.

Ertu ánægður með líf þitt núna? Finnst ákveðnum hlutum af því óþægilegt?

Að hugsa um þessa manneskju allan daginn gæti verið leiðin til að afvegaleiða þig frá öðrum sviðum lífs þíns og vera fljótleg leið til að lyfta skapinu.

Fyrir því til dæmis, ef vinnan finnst erfið, gætirðu eytt þínumtíma til að fletta upp þessum nýja og frábæra ókunnuga á netinu svo þú getir kynnt þér allt sem þú getur.

Eða ef þú ert að upplifa krefjandi tíma með fjölskyldu þinni eða vinum gætirðu valið að fylla hugsanir þínar með þessu nýja manneskju vegna þess að þeir fá þig til að hlæja eða brosa og finna fyrir löngun.

Í stað þess að takast á við fresti eða átök eða breytingar sem þú þarft að gera í lífi þínu heldurðu sjálfum þér uppteknum af þessari nýju truflun.

Ef þú getur ekki hætt að hugsa um einhvern sem þú þekkir varla af truflun , hefurðu íhugað að komast að rótum málsins?

Þú sérð, flestir gallar okkar í ástinni stafa af okkar eigin flóknu innra sambandi við okkur sjálf – hvernig geturðu lagað hið ytra án þess að sjá til hið innra fyrst?

Þetta lærði ég af hinum heimsþekkta sjaman Rudá Iandê, í ótrúlegu ókeypis myndbandi hans um Ást og nánd .

Svo ef þú vilt hætta að hugsa um einhvern annan og byrja að einbeita þér að þínu eigin lífi þarftu fyrst að tengjast sjálfum þér aftur.

Skoðaðu ókeypis myndbandið hér.

Þú munt finna hagnýtar lausnir og margt fleira í öflugu myndbandi Rudá, lausnir sem munu fylgja þér alla ævi.

8) Þú ert að varpa fram

Ef þú kemst að því að þú sért að hugsa um einhvern nýjan aftur og aftur gæti verið að þú sért að varpa á hann.

Skv. til leyfisgeðlæknir Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, vörpun er „að taka ómeðvitað óæskilegar tilfinningar eða eiginleika sem þér líkar ekki við sjálfan þig og eigna þá einhverjum öðrum.“

Til dæmis, ef þú gerir það ekki eins og að finnast þú berskjaldaður og opnast fyrir einhverjum, gætir þú um allar leiðir sem þessi nýja manneskja er lokuð af og frátekinn.

Þú heldur áfram að hugsa um leiðir til að sannfæra sjálfan þig um að hún sé svona ákveðin. Þetta heldur þér fjarlægari því þú hefur sagt sjálfum þér allar ástæður þess að hann lætur svona.

Þú áttar þig kannski ekki á því að þú sért að þessu.

Þegar verkefnið þitt snýr þér ný manneskja inn í undirmeðvitaða fantasíu.

Vertu varkár. Þegar þú tekur eftir því að þú sért að hugsa um einhvern nýjan allan tímann gætirðu verið að setja tilfinningar þínar, hugsanir, galla, ótta og sérkenni í átt að þessari manneskju og gerir þér ekki grein fyrir því.

Framvarp er ekki raunveruleiki.

Það er algeng leið til að vernda okkur gegn þáttum persónuleika okkar sem okkur finnst ekki viðunandi.

Það er auðveldara að varpa hugmyndum þínum þegar þú þekkir þessa manneskju varla.

Og þegar þú ímyndar þér að einstaklingur sé fantasía, þá verður erfitt fyrir þig að koma henni úr huga þínum.

9) Honum líður vel

Kannski þú ert að hugsa um þessa manneskju sem þú hefur hitt vegna þess að hún minnir þig á einhvern sem þú þekkir nú þegar og þér finnst þú nú þegar vita svo mikið um hana.

Þessi nýja manneskjagæti minnt þig á elskuna þína í menntaskóla eða vin sem þú varst mjög náinn.

Þeir gætu jafnvel látið þig muna eftir fjölskyldumeðlim sem var mjög náinn þér.

Stundum við laðast að ákveðinni tegund af manneskju vegna þess að þær láta okkur finna fyrir kunnuglegum tilfinningum. Þegar við erum í kringum þá finnst okkur við nú þegar skilja þau.

En stundum laðast við stöðugt að ákveðnum persónuleika eða hegðun vegna þess að okkur er ætlað að læra lexíu sem við höfum ekki alveg náð tökum á ennþá.

Ef þú hefur verið að hugsa um einhvern sem þú þekkir varla allan daginn, gæti hann verið svarið við spurningu sem hefur verið í huga þínum í mjög langan tíma.

10) Þú ert að takast á við kvíðatengsl

Þegar þú hugsar um einhvern allan daginn, finnurðu þá líka fyrir yfirþyrmandi kvíða?

Ég hef verið þarna. Ég hef hitt einhvern sem fannst nýr og ótrúlegur og þá fór óttinn að koma inn. Ég fór að hafa áhyggjur af því að ég myndi segja rangt eða spila aftur samskipti okkar og kvíða fyrir því að ég gerði mistök í samskiptum okkar.

Ég hafði stöðugar áhyggjur af því að ég hefði sagt eða gert rangt. Þannig að ég myndi hugsa meira og meira um þau og endurtaka samskiptin aftur og aftur.

Þetta gerist oft ef við erum með kvíða eða upptekinn viðhengisstíl. og við leitum til annarra til að fá staðfestingu og samþykki.

Eða stundum horfum við á nýttástúð sem leið til að takast á við það sem gekk ekki upp.

Það eru aðrar ástæður fyrir því að við festumst of auðveldlega tilfinningalega, þar á meðal:

• Það er tilfinningalegt tóm sem þarfnast að fyllast
• Við höfum verið í fortíðarvandamálum um yfirgefningu
• Okkur finnst óþægilegt að vera einhleyp eða vera einmana
• Okkur var hunsað þegar við vorum börn af foreldri eða umönnunaraðila

11) Þú ert niðurdreginn og niðurdreginn

Ef þú finnur fyrir þér að hugsa um manneskju sem þú þekkir varla, gæti það verið vegna þess að þú ert niðurdreginn og þunglyndur og hugsanir um hana láta þig líða lítið betra.

Þetta á sérstaklega við ef þú hefur bara slitið sambandi við fyrrverandi elskhuga þinn.

Þú gætir verið að trufla þig með því að hugsa um einhvern sem þú hefur hitt vegna þess að það hjálpar þér að líða minna sársauka og missi.

Ef þú leyfir þessari manneskju að ráða hugsunum þínum, vilt þú líklega ekki líða svona niður og blár lengur.

Eins og Rudá útskýrir í þessu myndbandi, þá erum við mörg elta ástina á eitraðan hátt vegna þess að það er eitthvað í ólagi með okkar eigin innri reynslu. Ég minntist á þetta ótrúlega myndband áðan.

Við festumst í hræðilegum samböndum eða tómum kynnum vegna þess að við finnum fyrir djúpri tilfinningu fyrir þunglyndi eða höfum þá tilfinningu að vera óverðug til að vera með þessari manneskju.

Þegar ég horfði á myndband Rudá fannst mér eins og einhver skildi baráttu mína heiðarlega og bauð loksins upp á raunverulegt,