ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਸਤਾ ਪਾਰ ਕੀਤਾ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਸਕਦਾ।
ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ। ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
ਜਦੋਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵੀ ਦੇਵਾਂਗਾ। ਚਲੋ ਸਿੱਧੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰੋ:
13 ਕਾਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
1) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੋਈ ਨਵਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਕੋਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਰੰਤ ਚੰਗਿਆੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਤਾਰ ਮਾਰੀ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਡੇਟਿੰਗ, ਖਾਲੀ ਹੁੱਕਅੱਪ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
12) ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਕਿੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
13) ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੀਚੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਪੌਲ ਬਾਸ਼ੀਆ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹਨ,
"ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ।”
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਵੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ "ਕੀ-ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ" ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇੱਛਾਪੂਰਣ ਸੋਚ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੁਚੱਜੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੁਣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰੋਮਨ:
1) ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਦੋਸਤੀ, ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲੋਚਦੇ ਹੋ? ਰੋਮਾਂਸ, ਜਾਂ ਸੈਕਸ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਅਸਾਧਾਰਨ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਭਰਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।<1
2) ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ (ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ) ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਧੱਕੋ, ਉਹ ਓਨਾ ਹੀ ਉੱਥੇ ਚਿਪਕ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦਾ ਰੰਗ, ਆਦਿ)
3) ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਰਕਹੀਣ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਰਣਨੀਤੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਲੰਘਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .
4) ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ
ਕਿਉਂ ਨਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਅਨੁਭਵ ਅਜ਼ਮਾਓ?
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਵਾਪਸ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੈਕਸਟ, ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5) ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵੇਂ ਮਨਮੋਹਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਇਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ।
6) ਰਹੋ ਉਸ ਪਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੱਖੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਡਿਨਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸਚੇਤਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
7) ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੋਚੋ
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਇਸ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹੀ ਪਿਆਰ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।ਵਿਅਕਤੀ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਯੋਗ ਸਮਝੋ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, “ਇਹ ਕੁੰਜੀ ਆਪਣੇ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣੀ ਹੈ। , ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਲਈ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਆਰ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ।”
8) ਕੁਝ ਰੂਹ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਅਦਭੁਤ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਰਨਲਿੰਗ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਲਿਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਮਹਾਨ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਬਣੋ। ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ।
9) ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਰਹੋਗੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਭਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਉਲਝੋ ਨਾ। ਬਸ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਦਿਓ।
ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ਮਿਲੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ।
ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਡੇਟ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਹਰ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਮੋੜ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ: 15 ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅਪਰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਲਗਾਵ ਓਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।
ਫਿਰ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਆਪਣਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੀਵਨ ਜੀਓ
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੰਗਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੀਵਨ।
ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਫੋਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਮਜਬੂਰ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੱਚੀ, ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਹੈ ਸਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ "ਸੰਪੂਰਨ" ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇ, ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੀਵਨ ਜੀਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਰੁਦਾ ਇਆਂਡੇ ਦਾ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਚਰਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਉੱਨੇ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਉਸ ਜਨੂੰਨ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ 'ਤੇ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰਹੇਗਾ - ਤੁਸੀਂ?
ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ, ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਚਕ।ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਕਿੰਨੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ।
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਰਸਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੱਲ ਤੁਰੰਤ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਹੀ ਖਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਰਾਗ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
2) ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਆਓ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੀਏ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਆਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਖਰਕਾਰ "ਇੱਕ" ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝੇਗਾ। ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬਚਾਓ। ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
3) ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਭਵੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਉਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਲੀ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ BS ਡਿਟੈਕਟਰ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੋਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਦਿਆਲੂ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਨ।
ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਿਆਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4) ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਗਏ ਹੋ
ਪਰ ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਮਨਮੋਹਕ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਨਿਮਰ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ, ਪਰ ਇਹ ਨਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਝੁੰਡ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਮਨਮੋਹਕ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਆਭਾ ਦੁਆਰਾ ਮੋਹਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
5) ਇਹ ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਨੂੰਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਜਨੂੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਨਾਲ:
- ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਦੁਖੀ ਹਨ
- ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਅਣਚਾਹੇ ਧਿਆਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਿਅਕਤੀ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ?
6) ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਹੱਸਮਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਗਏ ਹੋ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ।
ਉਹ ਇੱਕ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰਹੱਸ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ।
ਇਹਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਝਦਾਰ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਗੇ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਣਉਪਲਬਧ ਹੋਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ . ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਇਹ ਨਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭੇਤ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੂਰਅੰਦੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਵਾਲਾ ਸੁਭਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕੌਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਿਲੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਰੋਮਾਂਟਿਕਵਾਦ ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕਵਾਦ ਵਿਚਕਾਰ 8 ਅੰਤਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ7) ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹਾਈਪਰ ਫੋਕਸ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ? ਕੀ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੰਮ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਇਸ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਜਨਬੀ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਵੇਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਸਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਾਦਾਂ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵੀਂ ਭਟਕਣਾ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ , ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਮੀਆਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਮੈਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ Rudá ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ, ਉਹ ਹੱਲ ਜੋ ਜੀਵਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਗੇ।
8) ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਬਾਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਅਨੁਸਾਰ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਰਨ ਲਈਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੈਰਨ ਆਰ. ਕੋਏਨਿਗ, M.Ed, LCSW, ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ "ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਜਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਹੈ।"
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਖਵੇਂ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਤੁਸੀਂ ਮੁੜਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਅਵਚੇਤਨ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ।
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਖਾਮੀਆਂ, ਡਰ, ਅਤੇ ਵਿਅੰਗ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਅਸਲੀਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
9) ਉਹ ਜਾਣੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਨਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸੀ।
ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਸੀ।
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵੱਲ ਲਗਾਤਾਰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਮੁਹਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ।
10) ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲਗਾਵ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਕਿ ਮੈਂ ਗਲਤ ਗੱਲ ਕਹਾਂਗਾ, ਜਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਸੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਡੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਗਲਤ ਕੰਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਚਾਂਗਾ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਵਾਂਗਾ।
ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।
ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਮੋਹ ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ।
ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਲੀਪਣ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਭਰਨ ਲਈ
- ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤਿਆਗ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ
- ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
- ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਸੀ ਤਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ
11) ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਥੋੜਾ ਬਿਹਤਰ।
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਇੰਨਾ ਨੀਲਾ ਅਤੇ ਨੀਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੁਡਾ ਨੇ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਰੁਡਾ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ,
