13 lý do bạn không thể ngừng nghĩ về một người mà bạn hầu như không biết

Có phải bạn vừa gặp một người mà bạn không thể ngừng nghĩ về họ?

Bạn ngay lập tức cảm thấy có một mối liên hệ sâu sắc và cảm xúc lãng mạn đối với người tuyệt vời đã đi ngang qua con đường của bạn.

Nhưng bạn chỉ bạn không thể quên chúng.

Tôi hiểu rồi. Cảm giác thật tuyệt vời khi gặp một người mới nâng đỡ, thách thức và truyền cảm hứng cho chúng ta theo những cách mới.

Có một số lý do đơn giản khiến bạn có thể nghĩ nhiều về người đặc biệt này, vì vậy tôi sẽ giải thích cho bạn những cái chính trước tiên.

Tôi cũng sẽ cung cấp cho bạn các chiến lược hữu ích để cố gắng tập trung lại tâm trí khi kiểu suy nghĩ này bắt đầu khiến bạn cảm thấy quá nhiều. Hãy bắt đầu ngay:

13 lý do bạn không thể ngừng nghĩ về một người mà bạn hầu như không biết

1) Bạn cảm thấy bị thu hút ngay lập tức

Khi bạn cảm thấy bị thu hút ngay lập tức đối với một người mới, trước tiên bạn sẽ thấy điều đó ở một khía cạnh cực kỳ thuận lợi và hấp dẫn.

Họ không thể làm gì sai.

Cảm giác bị thu hút ngay lập tức sẽ khiến bạn tập trung vào người này. Bạn cảm thấy bị họ thu hút và họ đã đánh trúng tâm lý sâu sắc trong bạn.

Có điều gì đó rất đặc biệt về cách họ cười, cách họ nói chuyện hoặc khi họ nhìn sâu vào mắt bạn và bạn cảm thấy trái tim bạn bắt đầu đập thình thịch.

Vì vậy, bạn nghĩ về tất cả những phẩm chất xinh đẹp và quyến rũ của họ.

Bạn mỉm cười khi nghĩ về họ. Bạn cảm thấy thật tuyệt khi cảm thấy bị thu hút.

Trong khi bạn có thể cảm nhận được phản ứng hóa học mạnh mẽ vớigiải pháp thiết thực để giải quyết cảm giác không được yêu thương và thất vọng.

Nếu bạn đã chán ngấy với những buổi hẹn hò không thỏa mãn, những mối quan hệ trống rỗng, những mối quan hệ bực bội và những hy vọng của bạn hết lần này đến lần khác, thì đây là thông điệp mà bạn cần nghe.

Bấm vào đây để xem video miễn phí .

12) Bạn cảm thấy có sự kết nối tình dục ngay lập tức

Cảm giác như bạn ngay lập tức kết nối với ai đó về mặt tình dục là rất hiếm, vì vậy điều này có thể khiến bạn liên tục nghĩ về họ.

Gặp gỡ một người mà cuối cùng thì bạn cũng kết nối được ở nhiều cấp độ cảm xúc và thể chất có thể giống như món quà tuyệt vời nhất mà bạn mới có được sau một thời gian dài.

Chỉ cần nghĩ về người này cũng mang lại cho bạn những cảm xúc và cảm xúc tích cực.

Nó mang lại cho bạn cảm giác phấn khích và khiến bạn cảm thấy sống động khi nghĩ về hóa học vật lý của mình mạnh đến mức nào.

Bạn thậm chí không biết phải làm gì với nó. Vì vậy, bạn rất dễ bị lạc trong tâm trí và những tưởng tượng.

Hãy nhớ làm mọi thứ chậm lại và trung thực với bản thân cũng như những gì bạn đang trải qua.

Điều quan trọng là bạn phải đảm bảo rằng bạn đạt được biết người này vì chính con người họ, không chỉ vì cách họ khiến bạn cảm thấy như thế nào.

13) Bạn gắn bó với các mục tiêu của mối quan hệ

Đôi khi chúng ta có thể nghĩ đi nghĩ lại về một người mà chúng ta mới gặp một lần nữa bởi vì chúng ta có các mục tiêu về mối quan hệ và hy vọng về nơi chúng ta muốn mối quan hệ dẫn đến.

Tất cả chúng ta đều phấn khích khi tưởng tượng rằng một người mà chúng ta mới gặp có thểphù hợp với ý tưởng của chúng tôi về thế nào là một mối quan hệ hoàn hảo.

Chuyên gia về các mối quan hệ Paul Bashea Williams chia sẻ,

“Mọi người kết hôn với tiềm năng có được điều gì đó lâu dài. Đó không nhất thiết là về một người cụ thể mà họ vừa gặp, mà là về tình trạng mối quan hệ mà họ mong muốn đạt được.”

Điều này có nghĩa là bạn có thể không ngừng nghĩ về điều mới mẻ, đặc biệt này không phải vì bạn đang nghĩ của người đó, nhưng tập trung vào những gì bạn có thể tạo ra và tìm thấy với họ.

Bạn tập trung vào kết quả của mối quan hệ “đáng lẽ phải như thế”.

Đó là lúc bạn sẽ dễ dàng lấp đầy tâm trí bằng những suy nghĩ viển vông khi lý tưởng hóa một người mà bạn hầu như không biết.

Đây có thể là một lối suy nghĩ nguy hiểm.

Thay vì tìm hiểu con người thật của họ hoặc cách cả hai bạn sẽ quan hệ với nhau một cách tự nhiên, bạn trở nên tập trung vào kết quả hợp lý của mối quan hệ và không ngừng nghĩ về điều đó suốt cả ngày.

9 điều nên thử khi bạn không thể ngừng nghĩ về một người nào đó của mình hầu như không biết

Bạn có thể bắt đầu nhận ra lý do tại sao bạn có thể suy nghĩ quá nhiều về người mới này trong cuộc đời mình.

Nếu suy nghĩ quá nhiều về điều này người đó đang cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn và ảnh hưởng đến thói quen ngủ của bạn, điều đó không còn tốt cho sức khỏe nữa.

Vậy bây giờ bạn có thể thử làm gì?

Dưới đây là một số mẹo đơn giản để thử đưa người này ra khỏi bạntâm trí:

1) Bạn muốn gì?

Hãy tự hỏi bản thân bạn muốn gì ở người này?

Bạn có khao khát một tình bạn sâu sắc, một mối quan hệ tình cờ, một mối quan hệ sâu sắc? lãng mạn hay tình dục?

Nếu tâm trí bạn đắm chìm trong những hy vọng và ước mơ không thực hiện được, có lẽ bạn có thể nói chuyện với người này để xem họ cũng đang mong muốn điều gì và đưa bạn trở lại thực tế của mối quan hệ mới chớm nở.

2) Cố gắng không kìm nén suy nghĩ của bạn

Theo Healthline, khi bạn kìm nén suy nghĩ (hoặc cảm xúc) của mình, chúng có xu hướng trở nên mạnh mẽ hơn.

Vì vậy, khi bạn nỗ lực và đẩy người này ra khỏi đầu bạn, họ sẽ càng dính chặt vào đó.

Thay vào đó, khi bạn thấy mình đang suy nghĩ sâu sắc về người này, hãy cố gắng thay đổi và nghĩ về điều gì khác (như con chó của bạn, bạn bè của bạn, màu sắc ngôi nhà của bạn, v.v.)

3) Chấp nhận thực tế

Điều chỉnh theo những suy nghĩ đó thay vì tránh xa chúng.

Mặc dù có vẻ phi logic nhưng chiến lược này sẽ giúp bạn chấp nhận thực tế của tình huống.

Và làm cho các phương pháp thiền hiệu quả với bạn.

Bằng cách khám phá và ngồi xuống suy nghĩ của mình, bạn có thể cố gắng giải phóng chúng và vượt qua bạn .

4) Tạm rời xa họ

Tại sao không dành thời gian nghỉ ngơi và thử trải nghiệm mới với người khác để mang đến cho bạn những suy nghĩ mới?

Cố gắng hạn chế xem họ trên mạng xã hội hoặc dành thời gian cho họ.

Bạn cũng có thểkéo lại và giới hạn tin nhắn, cuộc gọi và trò chuyện video của bạn. Hãy thử đợi cho đến khi họ liên lạc với bạn trước.

Bằng cách lùi lại một bước, bạn có thể giảm bớt những suy nghĩ đó trong đầu.

5) Làm mọi việc với thời gian của bạn

Dành phần lớn thời gian của bạn để làm những việc bạn yêu thích. Điều này sẽ khiến bạn bận rộn và khiến tâm trí bạn không còn nghĩ đến người quyến rũ mới này.

Đây là thời gian tốt nhất để dành thời gian cho gia đình và đi chơi với bạn bè.

Bạn cũng có thể đăng ký tham gia một lớp thể dục trực tuyến, bắt đầu một sở thích mới hoặc tham gia các sự kiện cộng đồng.

Khi người này chiếm lĩnh suy nghĩ của bạn vào ban đêm, thay vào đó hãy tìm một cuốn sách hay hoặc xem một bộ phim hay.

6) Ở lại tập trung vào thời điểm hiện tại

Giữ bản thân phù hợp với thực tế.

Ví dụ: khi bạn ra ngoài ăn tối với bạn bè, tâm trí của bạn sẽ ở đâu? Khi bạn đang tập thể dục, bạn có tập trung vào những gì bạn đang làm không?

Bạn có thể tập trung vào chính xác những gì bạn đang làm không?

Thực hành chánh niệm sẽ giúp bạn tập trung. Bằng cách này, bạn có thể tận hưởng và trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn như nó đang diễn ra.

7) Nghĩ nhiều hơn cho bản thân và về bản thân

Yêu bản thân khiến bạn cảm thấy trọn vẹn và hạnh phúc.

Vì vậy thay vì dành quá nhiều thời gian và năng lượng để suy nghĩ hoặc mơ mộng về người mới mà bạn hầu như không biết này, hãy thử tập trung nhiều hơn vào bản thân.

Hãy nghĩ về nhu cầu của bạn và dành cho bản thân tình yêu giống như bạn đang dành cho người nàycon người.

Hãy tự coi mình là người xứng đáng được yêu thương và chăm sóc.

Như pháp sư Rudá Iandê chia sẻ trong lớp học về tình yêu và sự thân mật của mình, “Chìa khóa này là chịu trách nhiệm về bản thân, về cuộc sống của bạn , cho hạnh phúc của bạn, và bất hạnh của bạn. Hãy cam kết với bản thân trước, hãy tôn trọng bản thân và đảm bảo rằng bạn có một mối quan hệ yêu thương.”

8) Hãy tự vấn bản thân

Tìm hiểu bản thân nhiều hơn để hiểu cảm xúc của bạn hơn.

Nhìn nhận bản thân tốt hơn với tất cả những phẩm chất tuyệt vời đó. Khi làm như vậy, bạn sẽ thấy rằng bạn không cần ai đó xác nhận bạn.

Việc ghi nhật ký giúp ích rất nhiều.

Thay vì nghĩ hoặc viết về người này, hãy viết về suy nghĩ của bạn và cảm xúc.

Hãy nghĩ về những phẩm chất tuyệt vời mà bạn có và biết ơn vì chúng. Viết về ước mơ, kế hoạch và mong muốn của bạn.

9) Ngừng nuôi dưỡng suy nghĩ của bạn

Bạn sẽ tiếp tục nghĩ về người này và nó sẽ trở nên mạnh mẽ hơn khi bạn tiếp tục nuôi dưỡng tâm trí mình.

Mặc dù điều đó có thể khiến bạn hạnh phúc theo cách này hay cách khác, nhưng ít nhất phải nói rằng việc liên tục làm điều đó có thể gây tổn thương.

Nếu người đàn ông này xuất hiện trong tâm trí bạn, hãy thừa nhận điều đó. Nhưng đừng bao giờ tiếp nhiên liệu cho những suy nghĩ của bạn hoặc đắm chìm trong chúng hơn nữa. Chỉ cần cho tâm trí của bạn một điều gì đó mới mẻ để tập trung vào.

Hãy làm chủ tâm trí của bạn

Đôi khi, bạn có thể bực bội và thất vọng khi suy nghĩ của chúng ta bị cuốn vào một người mà chúng ta hầu như không biết hoặc chỉ làđã gặp.

Mặc dù nghĩ về người khác là điều bình thường nhưng chúng ta không thể để điều này kiểm soát cuộc sống của mình.

Việc nghĩ về một người mà bạn hầu như không biết hoặc một người mà bạn mới gặp và hẹn hò là một điều gì đó mỗi người phụ nữ đều trải qua vào một thời điểm nào đó trong đời. Vì vậy, đừng căng thẳng và lo lắng quá nhiều về điều đó.

Thay đổi và phát triển bản thân không dễ dàng xử lý. Tâm trí của bạn sẽ cần thời gian để phân loại mọi thứ.

Nhưng bằng cách thừa nhận suy nghĩ và cảm xúc của mình, bạn sẽ hiểu được những gì bạn đang thực sự trải qua.

Điều này sẽ khiến bạn nhận ra rằng sự gắn bó không mạnh mẽ như bạn nghĩ.

Sau đó, dần dần kiểm soát những suy nghĩ này và cố gắng để chúng ra đi.

Sống cuộc sống vinh quang của bạn

Vì vậy, khi bạn tìm thấy rằng bạn đang nghĩ về một người mà bạn mới gặp cả ngày và không thể gạt họ ra khỏi tâm trí, bạn có hai lựa chọn:

Bạn có thể để những suy nghĩ, cảm xúc và tưởng tượng của mình chạy lung tung và chiếm lấy tâm trí bạn. cuộc sống.

Hoặc bạn có thể tập trung lại suy nghĩ của mình và dành thời gian để cảm thấy thoải mái và tự tin hơn với con người của mình.

Suy cho cùng, chúng ta không thể kiểm soát hay ép buộc những người xung quanh mình. họ yêu thương chúng ta.

Bạn có khả năng thay đổi từ những mối quan hệ độc hại, không lành mạnh và đau khổ để trải nghiệm một cuộc sống chân thật, hạnh phúc và hạnh phúc hơn tràn ngập tình yêu thương.

Nhưng đó là khó thay đổi thói quen của chúng ta và ngay lập tức đưa những phẩm chất này vào các mối quan hệ của chúng ta.

Chúng tôi đãtừ khi còn rất nhỏ đã được huấn luyện để nghĩ rằng hạnh phúc đến từ bên ngoài. Rằng khi khám phá ra một người “hoàn hảo”, chúng ta sẽ đột nhiên cảm thấy thỏa mãn, hạnh phúc và an toàn trong cuộc sống.

Kiểu suy nghĩ này gây ra rất nhiều mối quan hệ không hạnh phúc. Nó cũng khiến bạn không thể sống một cuộc sống đầy tự tin, lạc quan và tự do cá nhân.

Đây là lý do tại sao video của Rudá Iandê về xây dựng các mối quan hệ yêu thương và lành mạnh lại rất thú vị để xem. Anh ấy nhẹ nhàng nhắc nhở chúng ta rằng tất cả chúng ta đều có thể cảm thấy mình được trao quyền.

Nhưng chúng ta phải biết mình là ai và mình muốn trở thành ai.

Bạn có thể xem video miễn phí tại đây.

Cuộc thảo luận này sẽ giúp bạn bắt đầu con đường phát triển nền tảng kiến ​​thức vững chắc về bản thân, đây là chìa khóa quan trọng để bạn tận hưởng cuộc sống và tự tin với chính mình, ngay cả khi người đặc biệt này không ở bên.

Bạn càng cảm thấy an toàn và kết nối với con người tuyệt vời của mình, thì bạn càng được trang bị tốt hơn để tiếp cận các mối quan hệ mới.

Bạn sẽ có thể tự tin bước vào các mối quan hệ đó theo một cách nào đó đó là điều tử tế và yêu thương nhất đối với bạn cũng như người mà bạn vừa gặp.

Vì vậy, khi bạn cảm thấy hào hứng khi gặp một người mới, tại sao bạn không dành chút thời gian để thoát khỏi sự điên cuồng và tập trung tiếp tục và kết nối sâu sắc với một người sẽ ở bên bạn suốt cuộc đời – chính bạn?

Có lẽ người này cảm thấy như họ hiểu bạn, giống như bạn và bạn có thể cảm thấy họ bị bạn thu hút như thế nào cũng như vậy.

Vì vậy, tâm trí của bạn bắt đầu tự hỏi làm thế nào bạn sẽ băng qua đường một lần nữa, hoặc bạn nên nhắn tin hoặc nói gì tiếp theo.

Cảm giác bị ai đó thu hút ngay lập tức có thể chiếm lấy suy nghĩ của chúng tôi bởi vì bạn có thể có tình cảm mãnh liệt với họ nhưng không biết họ đang trải qua những gì và liệu họ có cùng cảm giác hấp dẫn với bạn hay không.

Vì vậy, bạn phát lại cuộc gặp gỡ của mình và nghĩ về tất cả các chi tiết của họ để cố gắng tìm ra manh mối.

2) Bạn cảm thấy cô đơn

Hãy thành thật một chút. Bạn đang cảm thấy cô đơn?

Tôi đã từng ở đó, tôi đã có những lúc cảm thấy như mình không có ai đặc biệt để chia sẻ cuộc sống của mình cũng như không ai nhìn thấy tôi là ai và hiểu tôi.

Vì vậy, khi tôi gặp một người mới và họ có vẻ muốn làm quen với tôi, tôi bắt đầu nghĩ rằng người này cuối cùng cũng là “người ấy”.

Đây là người cuối cùng sẽ hiểu tôi. Hay cứu tôi với. Hoặc thay đổi cuộc sống của tôi theo một cách mà tôi không đủ can đảm hoặc năng lượng để nhìn nhận.

Nếu bạn đang cảm thấy cô đơn, đã đến lúc thành thật nhìn nhận điều đó ảnh hưởng như thế nào đến cách bạn nhìn một người mới và điều gì bạn mong đợi từ họ.

3) Một cố vấn có trực giác cao xác nhận điều đó

Những dấu hiệu tôi tiết lộ trong bài viết nàysẽ cho bạn ý tưởng hay về những lý do khiến bạn không thể ngừng nghĩ về một người mà bạn hầu như không biết.

Nhưng bạn có thể hiểu rõ hơn nữa bằng cách nói chuyện với một cố vấn tài năng không?

Rõ ràng là bạn phải tìm một người mà bạn có thể tin tưởng. Với rất nhiều chuyên gia giả mạo ngoài kia, điều quan trọng là phải có một máy dò BS khá tốt.

Sau khi trải qua một cuộc chia tay đầy rắc rối, gần đây tôi đã thử dùng Nguồn tâm linh . Họ cung cấp cho tôi sự hướng dẫn mà tôi cần trong cuộc sống, bao gồm cả việc tôi nên ở bên ai.

Tôi thực sự bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, quan tâm và giúp đỡ thực sự của họ.

Nhấp vào đây để đọc những gì bạn yêu thích .

Một cố vấn tài năng không chỉ có thể cho bạn biết lý do tại sao bạn không thể ngừng nghĩ về một người mà bạn thậm chí còn không biết, mà họ còn có thể tiết lộ tất cả khả năng tình yêu của bạn.

4) Bạn bị thu hút bởi tính cách và thái độ của anh ấy

Nhưng một lần nữa, bạn có thể cảm thấy tuyệt vời và không cô đơn chút nào. Bạn có thể thấy rằng người mà bạn hầu như không biết này cực kỳ hài hước, quyến rũ, mạnh mẽ, khiêm tốn và quyến rũ.

Bạn có thể nghĩ về họ rất nhiều vì họ có vẻ rất hiếm. Họ có thể có sự kết hợp độc đáo giữa các đặc điểm mà bạn ngưỡng mộ và mong muốn.

Bạn không biết làm thế nào, nhưng người mới này đang thu hút bạn bằng tất cả những phẩm chất tích cực, sự rung cảm và sức thu hút của họ.

Càng ở gần họ, bạn càng cảm thấy tốt hơn.

Và không chỉ riêng bạn. bạn để ýkhiến những người khác cũng tỏa ra và đổ xô về phía người này.

Họ tràn đầy sức hút tự nhiên.

Không có gì ngạc nhiên khi bạn nghĩ về người này nhiều như vậy, họ thật quyến rũ. Ngay cả khi bạn chỉ mới biết nhau hoặc mới bắt đầu hẹn hò, bạn sẽ bị quyến rũ bởi vẻ ngoài rất hấp dẫn của họ.

5) Đó có thể là dấu hiệu của sự ám ảnh

Nếu bạn đang trong tình yêu lãng mạn mối quan hệ hoặc hẹn hò với ai đó trong một thời gian dài, việc thường xuyên nghĩ về ai đó là điều bình thường. Nhưng khi bạn vừa mới gặp ai đó, bạn có thể liên tục nghĩ về họ vì bạn đang tạo ra nỗi ám ảnh không lành mạnh về họ.

Điều không bình thường là khi bạn bắt đầu nghĩ về họ nhiều đến mức bạn trở nên không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác trong cuộc sống của bạn và bạn không thể hoạt động tốt.

Loại ám ảnh này không tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo về việc bị ám ảnh với ai đó:

• Bạn có khả năng theo dõi anh ấy bằng mọi cách có thể
• Tình bạn và mối quan hệ của bạn với những người khác đang bị ảnh hưởng
• Bạn tìm kiếm sự chú ý không mong muốn từ người ấy

Hãy tự hỏi bản thân xem điều gì có thể khiến bạn bị anh ấy ám ảnh và điều đó có cản trở bạn sống cuộc sống hàng ngày không?

6) Bạn bị cuốn hút bởi những cách bí ẩn của họ

Đôi khi chúng ta liên tục nghĩ về một người mà chúng ta hầu như không biết vì chúng ta không thể tìm ra họ.

Họ là một bí ẩn vô tận và đầy bất ngờ thú vị.

Điều đócó thể là cách họ tỏ ra khôn ngoan hơn tuổi hoặc cách họ thể hiện bản thân, hoặc cách họ không nói cho bạn biết mọi điều họ nghĩ trong đầu.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý cho thấy rằng việc không có mặt thực sự hấp dẫn . Chúng ta có xu hướng bị thu hút nhiều hơn bởi những người có cảm xúc không rõ ràng.

Chúng ta nghĩ về họ rất nhiều vì chúng ta đang cố gắng tìm hiểu họ.

Đó là lý do chính khiến bạn không thể có được người mới này ra khỏi đầu bạn.

Họ hoàn toàn là một bí ẩn đối với bạn.

Sự xa cách và bản chất thu mình của họ kéo bạn lại gần hơn. Bạn muốn tiếp cận và hiểu họ nhiều hơn. Bạn muốn tìm ra họ.

Người này là một thử thách.

Bạn muốn có toàn quyền tiếp cận suy nghĩ của họ và biết những cảm xúc sâu thẳm nhất của họ.

Tiềm thức của bạn là cố gắng tìm hiểu xem người này là ai và vì bạn quá tò mò nên bạn không thể không nghĩ nhiều về người mà bạn mới gặp.

7) Bạn đang sử dụng người đó như một trò tiêu khiển

Bạn rất dễ trở nên quá tập trung vào một người mà bạn mới gặp nếu bạn không thích những phần khác trong cuộc sống của mình và muốn làm bản thân phân tâm.

Hiện tại bạn có hài lòng với cuộc sống của mình không? Bạn có cảm thấy khó chịu ở một số phần nào đó không?

Suy nghĩ về người này cả ngày có thể là cách giúp bạn phân tâm khỏi những lĩnh vực khác trong cuộc sống và là cách nhanh chóng để cải thiện tâm trạng của bạn.

Đối với ví dụ, nếu công việc cảm thấy khó khăn, bạn có thể dànhthời gian tìm kiếm người lạ mới và tuyệt vời này trực tuyến để bạn có thể biết mọi thứ bạn có thể.

Hoặc, nếu bạn đang trải qua thời gian thử thách với gia đình hoặc bạn bè, bạn có thể chọn lấp đầy suy nghĩ của mình với điều mới mẻ này người vì họ khiến bạn vui cười và cảm thấy khao khát.

Thay vì đối phó với thời hạn, xung đột hay những thay đổi mà bạn cần thực hiện trong cuộc sống, bạn lại khiến bản thân bận tâm với sự phân tâm mới này.

Nếu bạn không thể ngừng suy nghĩ về một người mà bạn hầu như không biết vì xao nhãng , bạn đã cân nhắc tìm hiểu gốc rễ của vấn đề chưa?

Bạn thấy đấy, hầu hết những thiếu sót trong tình yêu của chúng ta đều bắt nguồn từ mối quan hệ nội tâm phức tạp của chính chúng ta với chính mình – làm sao bạn có thể sửa chữa bên ngoài mà không nhìn vào bên trong trước?

Tôi đã học được điều này từ thầy cúng nổi tiếng thế giới Rudá Iandê, trong video miễn phí đáng kinh ngạc của anh ấy về Tình yêu và Sự gần gũi .

Vì vậy, nếu muốn ngừng nghĩ về người khác và bắt đầu tập trung vào cuộc sống của chính mình, trước tiên bạn cần kết nối lại với chính mình.

Xem video miễn phí tại đây .

Bạn sẽ tìm thấy các giải pháp thiết thực và hơn thế nữa trong video mạnh mẽ của Rudá, những giải pháp sẽ đồng hành cùng bạn suốt đời.

8) Bạn đang phóng chiếu

Nếu bạn thấy rằng mình đang nghĩ đi nghĩ lại về một người mới, thì có thể là bạn đang phóng chiếu lên họ.

Theo được cấp phépnhà trị liệu tâm lý Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, phóng chiếu là “một cách vô thức lấy những cảm xúc hoặc đặc điểm không mong muốn mà bạn không thích ở bản thân và gán chúng cho người khác”.

Ví dụ: nếu bạn không thích giống như việc cảm thấy dễ bị tổn thương và mở lòng với ai đó, bạn có thể làm theo mọi cách khiến người mới này khép kín và dè dặt.

Bạn không ngừng nghĩ ra các cách để thuyết phục bản thân rằng họ nhất định như vậy. Điều này khiến bạn cảm thấy xa cách vì bạn đã tự nói với mình tất cả lý do khiến anh ấy hành động như vậy.

Bạn có thể không nhận ra rằng mình đang làm điều này.

Khi thực hiện dự án, bạn quay lại một người mới vào một tưởng tượng trong tiềm thức.

Hãy cẩn thận. Khi bạn nhận thấy mình lúc nào cũng nghĩ về một người mới, thì có thể bạn đang đặt cảm xúc, suy nghĩ, khuyết điểm, nỗi sợ hãi và sự kỳ quặc của mình cho người này mà không nhận ra.

Dự đoán không phải là thực tế.

Đó là một cách phổ biến để chúng ta có thể bảo vệ bản thân khỏi những khía cạnh trong tính cách mà chúng ta không cho là chấp nhận được.

Bạn sẽ dễ dàng phóng chiếu trí tưởng tượng của mình hơn khi bạn hầu như không biết người này.

Và khi bạn tưởng tượng một người chỉ là ảo mộng, bạn sẽ khó có thể gạt họ ra khỏi tâm trí mình.

9) Anh ấy có cảm giác quen thuộc

Có lẽ bạn đang nghĩ về người mà bạn mới gặp vì họ khiến bạn nhớ đến một người mà bạn đã biết và bạn cảm thấy như mình đã biết rất nhiều về họ.

Người mới nàycó thể khiến bạn nhớ đến người yêu thời trung học hoặc một người bạn mà bạn từng cảm thấy rất thân thiết.

Họ thậm chí có thể khiến bạn nhớ đến một thành viên gia đình rất thân thiết với bạn.

Đôi khi chúng ta bị thu hút bởi một kiểu người cụ thể vì họ khiến chúng ta có cảm giác quen thuộc. Khi ở gần họ, chúng ta có cảm giác như mình đã hiểu họ.

Nhưng đôi khi, chúng ta liên tục bị thu hút bởi một tính cách hoặc tập hợp hành vi nào đó vì chúng ta muốn học một bài học mà chúng ta vẫn chưa nắm vững.

Nếu bạn đã nghĩ về một người mà bạn hầu như không biết cả ngày, thì họ có thể là câu trả lời cho một câu hỏi đã ở trong tâm trí bạn trong một thời gian rất dài.

10) Bạn đang đối phó với sự gắn bó lo lắng

Khi thấy mình nghĩ về ai đó cả ngày, bạn có cảm thấy lo lắng tột độ không?

Tôi đã từng như vậy. Tôi đã gặp một người mà họ cảm thấy mới lạ và khó tin, rồi sau đó nỗi sợ hãi bắt đầu ập đến. Tôi bắt đầu lo lắng rằng mình sẽ nói sai hoặc phát lại các tương tác của chúng tôi và cảm thấy lo lắng rằng mình đã mắc lỗi trong các tương tác của chúng tôi.

Tôi luôn lo lắng rằng mình đã nói hoặc làm sai. Vì vậy, tôi sẽ ngày càng nghĩ về chúng nhiều hơn và lặp đi lặp lại các tương tác đó.

Điều này thường xảy ra nếu chúng ta có kiểu gắn bó lo lắng hoặc bận tâm. và chúng tôi trông đợi những người khác khẳng định và chấp thuận.

Hoặc đôi khi, chúng tôi xem xét những điều mớimê đắm như một cách để đối phó với những thứ không thành công.

Có những lý do khác khiến chúng ta quá dễ dàng gắn bó về mặt cảm xúc, bao gồm:

• Có một khoảng trống cảm xúc cần thiết cần được lấp đầy
• Chúng tôi từng có vấn đề bị bỏ rơi
• Chúng tôi cảm thấy không thoải mái khi ở một mình hoặc cảm thấy cô đơn
• Chúng tôi bị cha mẹ hoặc người chăm sóc bỏ rơi khi còn nhỏ

11) Bạn cảm thấy thất vọng và chán nản

Nếu bạn thấy mình đang nghĩ về một người mà bạn hầu như không biết, đó có thể là do bạn đang cảm thấy thất vọng và chán nản và những suy nghĩ về họ khiến bạn cảm thấy khó chịu. tốt hơn một chút.

Điều này đặc biệt đúng nếu bạn vừa kết thúc mối quan hệ với người yêu cũ.

Bạn có thể khiến bản thân mất tập trung khi nghĩ về một người mà bạn mới gặp vì điều đó giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng hơn. nỗi đau và mất mát.

Nếu bạn cho phép người này chi phối suy nghĩ của mình, có lẽ bạn không muốn cảm thấy buồn bã và buồn bã nữa.

Như Rudá giải thích trong video này, nhiều người trong chúng ta theo đuổi tình yêu một cách độc hại bởi vì có điều gì đó không ổn với trải nghiệm bên trong của chính chúng ta. Tôi đã đề cập đến video đáng kinh ngạc này trước đó.

Chúng ta mắc kẹt trong những mối quan hệ tồi tệ hoặc những cuộc gặp gỡ trống rỗng bởi vì chúng ta cảm thấy chán nản sâu sắc hoặc có cảm giác không xứng đáng để ở bên người này.

Trong khi xem video của Rudá, tôi cảm thấy như có ai đó thực sự hiểu được những khó khăn của tôi và cuối cùng đã đưa ra một giải pháp thực tế,