বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যি মুহূৰ্তত আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰে, সম্পৰ্কটো যিমানেই ক্ষন্তেকীয়া নহওক কিয়, আপুনি নিশ্চিত হ'বলৈ আপোনাৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি সকলো কৰে যে ই চূড়ান্ত।
আপুনি আপোনাৰ ফোনটোৰ পৰা তেওঁলোকৰ নম্বৰটো ডিলিট কৰে আৰু প্ৰতিটোতে তেওঁলোকক ব্লক কৰে ছ'চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্ম যিটো আপুনি দুয়ো ব্যৱহাৰ কৰে।
অতীত আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সোঁৱৰাই দিয়া সকলো বস্তুৰ পৰা আগবাঢ়ি যাব বিচৰাটো স্বাভাৱিক।
অৱশ্যে কিছুমান মানুহে কেৱল কৰিব নোৱাৰে যেন লাগে to get over their exes.
আৰু যদিও তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ সকলো নম্বৰ ব্লক কৰি থৈছে, এই লোকসকলে হঠাতে তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা এটা টেক্সট মেছেজ বা ই-মেইল আউট অৱ দ্য ব্লু পায়।
Don'. t ইয়াক অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰা। ই স্বাভাৱিক আচৰণ।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনে হঠাতে এতিয়া আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ শীৰ্ষ কাৰণবোৰৰ মাজেৰে মই আপোনাক লৈ যাম। 1) তেওঁলোকে ইগো বুষ্ট বিচাৰে
যদি আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰে আৰু তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাৰ সৈতে সংযোগ বজাই ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ মূল কাৰণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে তেনে কৰাটো হ'ল নিজকে ভাল অনুভৱ কৰা।
মানুহবোৰ সহজাতভাৱে স্বাৰ্থপৰ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। আৰু তাত আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো এই মুহূৰ্তত আপোনাৰ তুলনাত তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে বেছি চিন্তা কৰিছে।
কিছুমানৰ বাবে তেওঁলোকৰ ব্ৰেকআপৰ বাবে তেওঁলোকৰ ইগোত আঘাত পাইছে আৰু তেওঁলোকে ইয়াক পুনৰ গঢ়ি তুলিব বিচাৰে।
তেওঁলোকে আপোনাৰ মনোযোগ বিচাৰে আৰু জানিব বিচাৰে যে আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকক ভাল পায় আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত।
তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে সম্পৰ্কটোত তেওঁলোকৰ লগত অন্যায় কৰা হৈছিল, আৰু এটা প্ৰয়াসত নিজকে আপোনাৰ জীৱনত পুনৰ পৰিচয় দি ক্ষতিপূৰণ দিব বিচাৰে at gettingstreet.
আপোনাৰ সম্পৰ্কত যিদৰে চলি আছিল তাৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো আপোনাক এৰি থৈ গৈছিল কিন্তু এতিয়া, তেওঁলোকে হয়তো ভাবিব যে সকলো ঠিকেই আছে।
তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকে চেষ্টা কৰিব বিচাৰে
তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকে ক্ষতিপূৰণ কৰিব বিচাৰিছিল।
তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে পুনৰ সুবিধা ল'ব বিচাৰিব পাৰে বা আপোনাৰ সৈতে আকৌ বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰিব পাৰে।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ব্ৰেকআপৰ পিছত আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছিল আৰু পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকক জনাওক যে সেয়া নহ'ব।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব নালাগে বা যদি তেওঁলোকে নহয় তেন্তে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব নালাগে বুজিব যে আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কথাবোৰ শেষ হৈ গৈছে।
12) তেওঁলোক অকলশৰীয়া
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো ব্ৰেকআপৰ পিছত আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকে...
তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনলৈ ঘূৰি আহিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে আঘাতপ্ৰাপ্ত আৰু অৱহেলিত অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ উত্তম মুহূৰ্তবোৰত পুনৰ সেইদৰেই ভাল অনুভৱ কৰিব বিচাৰে।
আপুনি জানে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা আগবাঢ়িছে কিন্তু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে তেওঁলোকৰ আগৰ সম্পৰ্কৰ পৰা আগবাঢ়ি যাব নাজানে।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকে নিশ্চিত কৰিব বিচাৰে যে আপুনি ভালেই আছে।
তেওঁলোকে হয়তো অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰি আছে আৰু আপোনাৰ অৱস্থা কেনেকুৱা হৈছে বুলি ভাবিছে।
তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ কথা ভাবিছিল আৰু আপোনাক ফোন বা মেছেজ কৰিব বিচাৰিছিল।
আপুনি তেওঁলোকক সেই কথা জনাব লাগে সকলো ঠিকেই আছে আৰু তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্কৰ পৰা আগবাঢ়িব লাগিবআপুনি।
See_also: আপোনাৰ ক্ৰাছক কেনেকৈ আপোনাৰ প্ৰেমত পেলাব পাৰি: 12 no bullsh*t tipsতেওঁলোকৰ সৈতে আন্তৰিক সম্পৰ্ক বজাই ৰাখক কিন্তু তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ সম্পৰ্কত নাযাব।
13) তেওঁলোকে মুখ ৰক্ষা কৰিবলৈ চেক আপ কৰি আছে
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ হ'ব পাৰে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকে চিন্তিত যে তেওঁলোকৰ অবিহনে আপুনি ভালেই আছে।
তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ খবৰ ল'ব বিচাৰিছিল আৰু সকলো ঠিকেই আছে নে নাই সেয়া নিশ্চিত কৰিব বিচাৰিছিল।
তেওঁলোকে যাব নিবিচাৰে আপুনি এই ধাৰণাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ মংগলৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিলে।
আপুনি জানে তেওঁলোকে কি ভুল কৰিলে কিন্তু তেওঁলোকে ইয়াৰ মালিক হ'ব নিবিচাৰে।
এই কাৰণসমূহ এজন প্ৰাক্তনৰ বাবে আপুনি যোগাযোগ কৰাটো যথেষ্ট সূক্ষ্ম আৰু ডিচিফাৰ কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে।
সেইবাবেই মই আপোনাক যিকোনো বিভ্ৰান্তিৰ মাজেৰে সমাধান কৰিবলৈ এজন পেছাদাৰী প্ৰশিক্ষকৰ ফালে নিৰ্দেশ দিম।
মই আগতে উল্লেখ কৰা মতে, ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো ক'ত মোৰ মানসিকতা আৰু দৃষ্টিভংগী সলনি কৰাত সহায় কৰা এজন বিশেষ প্ৰশিক্ষক বিচাৰি পালোঁ। আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ পৰা কেনেকৈ আগবাঢ়িব লাগে বা যদি আপুনি ইচ্ছা কৰে, তেন্তে শিখা পুনৰ জ্বলোৱাটো বুজিবলৈ তেওঁলোক নিখুঁতভাৱে অভিজ্ঞ।
তেওঁলোকক চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
14) তেওঁলোক মদ্যপান কৰি আছে
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে মদ্যপান কৰি আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি যদি আচলতে তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতিব পিছদিনা।
এই আউটৰিচক বেছি গুৰুত্বসহকাৰে নাভাবিব। তেওঁলোকে স্পষ্টকৈ চিন্তা কৰা নাই।
তেওঁলোকৰ কথা যিমানদূৰলৈকে বাৰত শেষ ফোন।
তেওঁলোকে আপোনাৰ অৱস্থা জানিব বিচাৰে, আৰু তাৰ কাষেৰে যোৱাৰ অভ্যাস আছে আপোনাৰ ঠাই। কিন্তু সাৱধান। পুনৰ সম্পৰ্কত সোমাব নালাগেতেওঁলোকৰ সৈতে।
আপুনি আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কত সুখী হোৱা উচিত আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অন্য ধৰণে বিশ্বাস কৰাৰ কোনো কাৰণ দিব নালাগে। আপোনাৰ প্ৰাক্তনে এই সুযোগ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ লগত ঘূৰি আহিবলৈ চেষ্টা কৰিব কাৰণ তেওঁলোকৰ আন কোনো নাই।
তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত ঘূৰি আহিবলৈ আগ্ৰহী হ'ব পাৰে কিন্তু আপুনি তেওঁলোকৰ লগত ঘূৰি আহিবলৈ আগ্ৰহী হোৱা উচিত নহয়।
১৫) তেওঁলোক আপোনাৰ প্ৰতি আসক্ত
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব পৰাৰ এটা কাৰণ হ'ল তেওঁলোকে ইমানেই চেষ্টা কৰি আহিছে যে তেওঁলোক দমন কৰা আৱেগেৰে ভৰি আছে আৰু আকৌ হাত আগবঢ়াবলৈ প্ৰেৰণা অনুভৱ কৰে . তেওঁলোক আপোনাৰ প্ৰতিও আসক্ত হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ কথা ভাবিবলৈ এৰিব নোৱাৰে।
আপোনাক পাহৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত তেওঁলোক সেই ঠাইত থাকিব পাৰে।
তেওঁলোক হয়তো আগৰ দৰেই একে ঠাইতে থাকিব; অন্ততঃ তেওঁলোকে সেইটোৱেই ভাবে।
তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ কথা ভাবিছিল আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ খবৰ ল'ব বিচাৰিছিল।
যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে আপুনি উত্তৰ দিয়া উচিত নহয় কাৰণ ই আপোনাৰ... ex য়ে আগতেও কৰি আহিছে গতিকে আপুনি কিয় বেলেগ হ'ব লাগে?
আপুনি ভালকৈ জানে।
তেওঁলোকৰ সৈতে আন্তৰিক সম্পৰ্ক বজাই ৰাখক কিন্তু তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্কত জড়িত নহ'ব।
আপোনাৰ সজীৱ জীৱনটো আগবাঢ়ক
ব্ৰেক-আপৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ লগত কিয় ব্ৰেকআপ কৰিলে জানিব বিচৰাটো সাধাৰণ কথা।
অৱশ্যে নোসোধাটোৱেই উত্তম কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক মিছা কথাৰে খুৱাব পাৰে আৰু আপুনি ইতিমধ্যে কৰাতকৈও বেয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ সৈতে পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰেex, আপুনি বৰ্তমানৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগে আৰু অতীতৰ বাবে নিজকে দোষ দি ঘূৰি নাযাব।
নিজৰ অনুভৱত মনোনিৱেশ কৰাটো নিশ্চিত কৰক আৰু নিজৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাসী হওক। যদি আপোনাৰ হাতত তেওঁলোকৰ নম্বৰ আছে বা তেওঁলোক ক'ত থাকে জানে, তেন্তে তেওঁলোকক হাৰাশাস্তি নকৰিব বা ষ্টাল নকৰিব।
ইয়াৰ ফলত আপোনালোক দুয়োৰে বাবে পৰিস্থিতি বেয়া হ'ব পাৰে আৰু আৰক্ষীৰ দ্বাৰা ষ্টাকিং বা হাৰাশাস্তিৰ দৰে ভয়াৱহ পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে।
মই যিদৰে দেখিছো সেয়া হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়ায় তেতিয়া আপোনাৰ দুটা বিকল্প থাকে:
আপুনি ইয়াক আপোনাৰ দিনটোত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ দিব পাৰে আৰু তেওঁলোকে ক'বলগীয়া কথাখিনিৰ প্ৰতি মুকলিকৈ ক'ব পাৰে।
বা, আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই নিব পাৰে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক টানি নিবলৈ চেষ্টা কৰা যিকোনো নাটকৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে।
মোৰ অভিজ্ঞতা অনুসৰি এজন প্ৰাক্তন সংগীয়ে বিভ্ৰান্ত হোৱাৰ বাবে এৰাব নোৱাৰাকৈ হাত আগবঢ়োৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে . আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল সাধাৰণতে তেওঁলোকৰ অবিহনে আপোনাৰ অৱস্থা ভাল।
যদি তেওঁলোক স্পষ্ট হয় আৰু পুনৰ জ্বলি উঠিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে নিজকে জনাবলৈ নিজৰ বাটৰ পৰা ওলাই যাব।
কিন্তু আপুনি সঁচাকৈয়ে কৰিব লাগিব নিজকে সুধিব যে এইটো আপুনি জড়িত হ'ব বিচৰা কাম নেকি।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ সৈতে পুনৰ যোগাযোগ কৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক ক'ব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে আৰু যোগাযোগ কৰিব নিবিচাৰে।
আপোনাৰ ইগোক আপোনাৰ পৰা সৰ্বোত্তম হ'বলৈ নিদিব।
মাত্ৰ আপোনাৰ জীৱনটো এনেদৰে জীয়াই থাকিব যেন ই কোনো ডাঙৰ কথা নহয়।
যদি আপুনি এটা... আপুনি আৰু আপোনাৰ সেৱা নকৰা সম্পৰ্কবোৰ এৰি দিবলৈ কঠিন সময়, আপুনি বিষয়টোৰ মূললৈ যোৱাৰ কথা ভাবিছেনে?
আপুনি আটাইতকৈ বেছি চাইছেনেজীৱনত আপোনাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্ক – নিজৰ সৈতে থকাটো?
মই এই গুৰুত্বপূৰ্ণ সোঁৱৰণীটো বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা শিকিলোঁ। প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ ওপৰত তেওঁৰ অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন ভিডিঅ'টোৱে আপোনাক আনৰ সৈতে থকা সম্পৰ্ক উন্নত কৰাত সহায় কৰিবলৈ মূল কথাবোৰ আগবঢ়াইছে।
তেওঁ আপোনাক এইটোও চাবলৈ সহায় কৰে যে আমাৰ অতীতৰ সম্পৰ্কবোৰ এৰি দিয়াটো কিয় ইমান কঠিন অনুভৱ হ'ব পাৰে।
আপুনি প্ৰেমৰ ব্যৱহাৰিক সমাধান আৰু বহুতো Rudá ৰ শক্তিশালী ভিডিঅ'ত পাব, সমাধান যিয়ে আপোনাৰ জীৱনৰ অন্যান্য ক্ষেত্ৰত অনুৰণিত হ'ব।
ইয়াত বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল আপোনাৰ আত্মবোধ আৰু নিজৰ আত্মবিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তোলা যাতে আপুনি এই সম্পৰ্কটোক প্ৰয়োজন অনুসৰি নেভিগেট কৰিব পাৰে।
আপুনি যিমানেই নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব আৰু নিজৰ যত্ন ল'ব সিমানেই বেছি কৰিব আপোনাৰ সজীৱ জীৱনটো জীয়াই থাকিব পাৰিব, অবিবাহিত বা আন কাৰোবাৰ সৈতে জড়িত।
কিন্তু প্ৰথমে নিজকে ভাল পাবলৈ মনত ৰাখিব।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
কিছুমান মানুহৰ বাবে এনে লাগে যেন তেওঁলোকে আপোনাক এৰি দিব নোৱাৰে কাৰণ ই তেওঁলোকৰ ইগোক অত্যধিক আঘাত দিয়ে। প্ৰত্যাখ্যান হৈছে পাৰ হ’বলৈ এক কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা। আৰু কোনেও বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ ভাল নাপায়।
তেওঁলোকে আপোনাক ফোন কৰি মেছেজ কৰি থাকিব, এই আশাত যে আপুনি তেওঁলোকক মনোযোগ দিব আৰু তেওঁলোকক জনাব যে তেওঁলোকক এতিয়াও বিচৰা হৈছে।
কিৰ বাবে লওক ইয়াৰ মূল্য আছে, ই এটা এৰাব নোৱাৰা আউটৰিচ। যদি তেওঁলোকে আপোনাক খেদি ফুৰি থাকে আৰু মিলন ঘটাবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে আপুনি ইয়াৰ ওপৰত কিছু চিন্তা কৰিব পাৰে।
কিন্তু এতিয়াৰ বাবে তেওঁলোকৰ বাৰ্তাৰ প্ৰতি উদাসীন হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক।
2) তেওঁলোক সঁচাকৈয়ে চিন্তিত আপুনি
আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিলে, আৰু তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাৰ সৈতে নিজৰ সংযোগ বজাই ৰাখিব বিচাৰে কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে চিন্তিত।
সত্যটো হ'ল, কিছুমান বিশেষ মানুহে সঁচাকৈয়ে আৰু সঁচাকৈয়ে ভাল- আনৰ হোৱা।
বহু সময়ত এই লোকসকলে জানিব বিচাৰিব যে আপুনি ঠিকেই আছে নে আপোনাৰ জীৱনত সকলো ঠিক আছে নেকি।
ব্ৰেক আপ অত্যন্ত কষ্টদায়ক আৰু ডাঙৰ-দীঘল হ'ব পাৰে সকলো ধৰণৰ আৱেগ।
তেওঁলোকে আমাক সহজেই হতাশাৰ গাঁতত পেলাব পাৰে।
কিছুমান মানুহে আপোনাৰ মংগলৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে চিন্তা কৰে আৰু চাব বিচাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক কোনো ধৰণে সহায় কৰিব পাৰে নেকি যে তেওঁলোকে পাৰে। যদিও তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত ডেটিং কৰিছিল আৰু তেতিয়াৰ পৰাই আপুনি বিদায় লৈছে। যদিও এই মুহূৰ্তত তেওঁলোক আন কাৰোবাৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ।
কেতিয়াবা, ই আপোনাৰ অৱস্থা কেনেকুৱা হৈছে চাব বিচৰাৰ দৰেই সহজ। যদি কোনো ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ দ্বাৰা আৰু আমনি পাব নিবিচাৰে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰেআপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত একেলগে পুনৰ চিন্তা কৰাৰ সময়।
তেওঁলোকে হয়তো এইটোও দেখিব যে আপুনি ব্ৰেকআপৰ পিছত চৰিত্ৰৰ বাহিৰত কাম কৰি আছে আৰু নিশ্চিত হ'ব বিচাৰিব যে আপুনি নিজকে কোনো ধৰণে আঘাত কৰা নাই।
<২>৩) আপুনি আগবাঢ়িছে, কিন্তু তেওঁলোকে আগবাঢ়ি যোৱা নাইআপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ সৈতে নীলাৰ বাহিৰত যোগাযোগ কৰাটো তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত নহয় বুলি ইংগিত দিব পাৰে।
যদি তেওঁলোক আছিল, তেওঁলোকৰ আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ কোনো কাৰণ নাথাকিব। আৰু যদি তেওঁলোকে কৰিলেও, কথা-বতৰাটো অল্পকালীন হ'ব।
প্ৰাক্তনসকলে সাধাৰণতে বন্ধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে বা কুকৰ্মৰ বাবে ক্ষমা বিচাৰে আৰু সেয়াই হ'ল।
যদি তেওঁলোকে কিছু সময়ৰ পিছত আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো... কিন্তু যদি আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা আগবাঢ়িছে আৰু সুখী আৰু প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ সম্পৰ্কত আছে, তেন্তে তেওঁলোকে সেইটো চম্ভালিব নোৱাৰিবও পাৰে। যদি আপুনি আগবাঢ়িছে আৰু আপোনাৰ নতুন সংগীৰ সৈতে সুখী, তেন্তে তেওঁলোকক জনাব লাগে।
তেওঁলোকক জনাওক যে আপোনাৰ নতুন সম্পৰ্কটো শক্তিশালী হৈ আছে। অন্যথা, তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনলৈ ঘূৰি আহিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
4) আপুনি ব্ৰেকআপ কৰাৰ পিছত হুক আপ কৰিছিল
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে হুকআপৰ পিছত আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰে, ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সম্পৰ্ক শেষ হ'লেও আপোনাক দেখা কৰি থাকিব বিচাৰে।
তেওঁলোকে কোনো প্ৰতিশ্ৰুতি নোহোৱাকৈয়ে আপোনাক বাৰে বাৰে দেখা কৰি থাকিব বিচাৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ সুবিধাসমূহ উপভোগ কৰিব বিচাৰিব পাৰে।
যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে এনে সম্পৰ্ক অব্যাহত ৰাখিবলৈ আগ্ৰহী নহয় তেন্তে তেওঁলোকক জনাব লাগে।
আপুনিও বিচাৰিব পাৰেতেওঁলোকৰ টেক্সট মেছেজ আৰু ই-মেইলসমূহক আওকাণ কৰিবলৈ যিহেতু তেওঁলোক আপোনাৰ সময় আৰু মনোযোগৰ যোগ্য নহয়।
তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে অহৰহ যোগাযোগ কৰি থাকিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে নিজৰ দৈনন্দিন জীৱনটো আগবঢ়াই নিব নোৱাৰে।
তেওঁলোকে হয়তো... কোনো ধৰণৰ সমস্যাত পৰিব আৰু তেওঁলোকে বিচাৰে যে আপুনি তেওঁলোকক ইয়াৰ মাজেৰে সহায় কৰক।
যদিও আপুনি তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ একো কৰিব নোৱাৰে, মনত ৰাখিব যে ই আপোনাৰ দায়িত্ব নহয়। আপুনি আৰু সম্পৰ্কত নাই।
এই লেখাটোৰ মূল কথাবোৰে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ সৈতে কিয় নীলাৰ পৰা যোগাযোগ কৰি আছে সেয়া বুজিবলৈ সহায় কৰিব যদিও সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
আপোনাৰ বিষয়ে নাজানো কিন্তু সম্পৰ্কবোৰ সঁচাকৈয়ে নেভিগেট কৰাটো কঠিন বুলি বিবেচনা কৰোঁ। আৰু কেতিয়াবা মোৰ প্ৰেম জীৱনৰ সকলো সবিশেষৰ বিষয়ে বন্ধু-বান্ধৱ বা পৰিয়ালৰ সৈতে কথা পাতিব নিবিচাৰো।
গতিকে এজন বিশেষজ্ঞ সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো মই মুক্তিদায়ক বুলি পাইছিলোঁ। মই সন্মুখীন হোৱা সঠিক সমস্যাবোৰৰ বিষয়ে মুক্তভাৱে ক’ব পাৰিলোঁ আৰু সাধাৰণতে ৰখা প্ৰতিটো সবিশেষ ডিচ কৰি দিব পাৰিলোঁ৷ তেওঁলোকে নিজৰ অভিজ্ঞতা ব্যৱহাৰ কৰি মোক মই সন্মুখীন হোৱা সঠিক সমস্যাটোৰ ওপৰত সুস্থ আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ দিবলৈ সক্ষম হৈছিল, আৰু অধিক।
তেওঁলোকে কিমান বুজাবুজি আছিল সেই কথাই মোক চুই গৈছিল।
সম্পৰ্ক নায়ক হৈছে ক য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত, পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকসকলে মানুহক কঠিন ব্ৰেকআপ আৰু হৃদয় বিদাৰক সকলো কথা নেভিগেট কৰাত সহায় কৰিবলৈ সাজু থাকে।
তেওঁলোকে আপোনাক গভীৰলৈ যোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। যেনে কেনেকৈ আৰু কেতিয়া আগবাঢ়িব লাগে কব্ৰেকআপ, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে এতিয়াও আপোনাক হাত আগবঢ়াই আছে আৰু আপোনাক ষ্ট্ৰিং কৰি আছে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে কিয় পুনৰ উত্থাপন কৰি থাকে সেয়া বুজিবলৈ সহায়ক হোৱাকৈ টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
আৰম্ভণি কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
5) তেওঁলোকে মিলন কৰিব বিচাৰে
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে ব্ৰেকআপৰ পিছত আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হ'বলৈ চেষ্টা কৰিব বিচাৰিব পাৰে কিন্তু সেইটো পোনপটীয়াকৈ ক’ব নিবিচাৰে। তেওঁলোকে পৰিস্থিতি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰু আপুনি সঁহাৰি জনাব নেকি আৰু আকৌ গৰম হ'ব নেকি চাবলৈ কেইটামান বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিছে।
তেওঁলোকে হয়তো পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপবোৰ চুটি, মিঠা আৰু মূল কথাত ৰাখিব বিচাৰিব যেতিয়ালৈকে আপুনি নাজানে যে তেওঁলোকৰ কি intentions are.
তেওঁলোকে পুনৰ লগ হ'ব বিচাৰিলে আপুনি সাৱধান হ'ব লাগে।
কাৰণ আপুনি কেতিয়াও নাজানে কাৰোবাৰ মনত প্ৰকৃততে কি চলি আছে।
আপুনি সেইটো জনা উচিত এই ব্যক্তিজনে আপোনাক এবাৰ এৰি দিছে আৰু হয়তো আকৌ কৰিব বা বিপৰীতভাৱে। গতিকে প্ৰথম অৱস্থাত কাম নকৰা পৰিস্থিতি এটা পুনৰ বিবেচনা কৰাটো কিয়?
এইবাৰ তেওঁলোক গুৰুতৰ আৰু তেওঁলোকৰ উদ্দেশ্য কি সেই কথা নাজানিলে তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ সম্পৰ্কত সোমাব নালাগে।
যদি তেওঁলোকে পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকেও হয়তো আকৌ বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰিব।
কিন্তু এইটোও নেভিগেট কৰাটো কৌশলী।
আপুনি সঁচাকৈয়ে কাৰোবাৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰেনে? আপুনি ইমানেই অন্তৰংগ আছিল?
আপুনি তেওঁলোকে আন মানুহৰ লগত ডেটিং কৰাটো ঠিকেই থাকিবনে?
সেইটোৱে আপোনাক আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিবনে?আপোনাৰ নিজৰ গৌৰৱময় জীৱনৰ সৈতে?
তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ যোগাযোগ নূন্যতম কৰি ৰখাটোৱেই উত্তম যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক নহয় আৰু আপুনি জীৱনত কি বিচাৰে সেইটো নাজানে।
তাৰ পিছত, আপুনি পাৰিব হয় তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি সুখী আৰু তেওঁলোকৰ পৰা আগবাঢ়িছে, নহয় ভৱিষ্যতে কোনোবা এটা সময়ত তেওঁলোকৰ সৈতে লগ হ'বলৈ ইচ্ছুক।
6) আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ নতুন সংগীজন বিচনাত বেয়া
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নহয় বুলি ভাবিছিল আৰু এতিয়া তেওঁলোকে নিজৰ সিদ্ধান্তৰ বাবে অনুশোচনা কৰিছে কাৰণ তেওঁলোক তেওঁলোকৰ বাবে বেয়া কাৰোবাৰ লগত আছে।
আপোনাৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰাৰ পিছত , তেওঁলোকে হয়তো আন কাৰোবাক লগ পাইছে আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্ক ৰাখিছে কিন্তু কিছুমান ডাঙৰ সমস্যা আৰু ত্ৰুটি দেখিছে যিবোৰ তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে কেতিয়াও অনুভৱ কৰা নাছিল।
নতুন সংগীজন তেওঁলোকৰ বাবে ভাল নহ'বও পাৰে। তেওঁলোক হিংসাত্মক বা নিৰ্যাতনকাৰী বা কঠোৰ সমালোচনামূলক হ'ব পাৰে।
হয়তো, তেওঁলোকৰ নতুন সংগী বিচনাত বেয়া।
বা হয়তো তেওঁলোকে তেওঁলোকক আন ধৰণে সুখী কৰিবলৈ অক্ষম।
তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ বৰ্তমানৰ সংগীৰ সৈতে বিচ্ছেদ কৰিব বিচাৰে আৰু আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাটো বিপজ্জনক বা দুষ্ট আচৰণ বুলি গণ্য কৰা হয়।
হয়তো তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ বৰ্তমানৰ সংগীক বিচলিত কৰিব বিচাৰে আৰু তেওঁলোকক দিবলৈ তেওঁলোকক বিচলিত বা ঈৰ্ষা কৰিব বিচাৰে সম্পৰ্কটো বন্ধ কৰাৰ এটা কাৰণ।
আপোনাৰ ওচৰলৈ নীলাৰ পৰা হাত আগবঢ়োৱাটোৱে দেখুৱাব পাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন তেওঁলোকৰ বৰ্তমানৰ পৰিস্থিতিত অসন্তুষ্ট।
7) আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ এনে সমস্যা আছে যিয়ে নেতৃত্ব দিয়েব্ৰেক-আপলৈ
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো আগতে আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা কিবা এটাৰ বাবে আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছে কাৰণ সেই বাধা এতিয়া আঁতৰি গৈছে।
হয়তো, তেওঁলোকে কামৰ বাবে বহুত ভ্ৰমণ কৰিবলগীয়া হৈছিল আৰু আপোনাৰ লগত বিচ্ছেদ কৰাৰ বাহিৰে আন উপায় নাছিল।
তেওঁলোকে ক্ষমা বিচাৰিব বিচাৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ লগত বিচ্ছেদ কৰিবলগীয়া হোৱা বুলি বেয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে।
যদি তেওঁলোকে ব্ৰেকআপ কৰে তেওঁলোকৰ শৰীৰত উদ্বেগ বা হতাশাৰ দৰে সমস্যা আছিল, তেওঁলোকে হয়তো তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত জীৱনত কি চলি আছে সেই বিষয়ে বুজাব বিচাৰিব।
তেওঁলোকে হয়তো বুজিব যে তেওঁলোক সম্পৰ্কত থাকিব পৰা অৱস্থাত নাছিল আপোনাৰ লগত।
যদি তেওঁলোকে আপোনাক কাৰোবাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব বিচৰাৰ বাবে আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিছিল, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰত ক্ষমা বিচাৰিব পাৰে।
যদি আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰে কাৰণ আপুনি তেওঁৰ অনুভৱ কৰে আপোনাৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিলে, তেওঁলোকে ক্ষমা বিচাৰিব পাৰে।
তেওঁলোকে হয়তো কথাবোৰ ঠিক কৰিব বিচাৰিব আৰু ক্ষতিপূৰণ দিব বিচাৰিব। যদি তেওঁলোকে ব্ৰেকআপৰ পিছত আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি আছে তেন্তে তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত সুখী আৰু তেওঁলোকৰ ক্ষমা বিচৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।
8) আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন ভাল সময়ৰ বাবে নষ্টালজিক
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপুনি দুয়োজনে শ্বেয়াৰ কৰা ভাল সময়বোৰ মিছ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকে আকৌ ভাল অনুভৱ কৰিব বিচাৰে।
তেওঁলোকে হয়তো সেই দিনবোৰৰ বাবে হাহাকাৰ কৰিছিল যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছিল।
See_also: বিশ্বৰ আটাইতকৈ মাৰাত্মক স্নাইপাৰ "দ্য হোৱাইট ডেথ"ৰ বিষয়ে ১২টা মূল তথ্যআপুনি হয়তো তেওঁলোকক উত্তেজিত কৰিছিল আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে এনেদৰে আনন্দ ভাগ কৰিছিল যে তেওঁলোকে নোৱাৰেনিজকে বা নতুন কাৰোবাৰ লগত বিচাৰি পাওক।
যদি আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা আগবাঢ়িছে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক জনাব পাৰে, যাতে তেওঁলোকে আপোনাক আমনি কৰা বন্ধ কৰে।
আপুনি তেওঁলোকক জনাব লাগে যে আপুনি আমনি কৰে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কত সুখী আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ কোনো উদ্দেশ্য নাই।
যদি তেওঁলোকে বৰ্তমানৰ সংগীৰ সৈতে বিচ্ছেদ ঘটাইছে, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ কথা ভাবিছিল আৰু আপোনাক আৰু সকলোকে লাভ কৰাৰ উপায় বিচাৰিছিল
তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ সিদ্ধান্তৰ বাবে অনুশোচনা কৰিছিল।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনালোক দুয়োজনে শ্বেয়াৰ কৰা ভাল সময়বোৰ মিছ কৰে, তেন্তে পুনৰ সম্পৰ্কত নাযাব তেওঁলোকৰ লগত লগে লগে। চাওক যে তেওঁলোকে আপোনাক বা আপোনাৰ ধাৰণাটোক মিছ কৰে নেকি।
মনত ৰাখিব যে অতীত এনেকুৱা এটা বস্তু যিটো আপুনি সদায় শ্বেয়াৰ কৰিব কিন্তু পুনৰ সৃষ্টি কৰাটো কঠিন।
9) আপোনাৰ পাৰস্পৰিক বন্ধু আৰু সহকৰ্মী আছে
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো সাধাৰণ বন্ধুৰ পৰা শুনিছে যে আপুনি ভাল কাম কৰি আছে আৰু আপোনাৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰে, গতিকে তেওঁলোকে হাত আগবঢ়াইছে।
তেওঁলোকে আপোনাৰ নতুন সংগীক লগ কৰি আপোনাক অভিনন্দন জনাব বিচাৰিব পাৰে।
তেওঁলোকে আপোনাৰ নতুন সংগীক লগ কৰিব বিচাৰিব পাৰে কিন্তু আপোনাক ডেটত ওলাই যাবলৈ ক'বলৈ সাহস নকৰে।
যদি আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পাৰস্পৰিক বন্ধু আৰু সহকৰ্মী থাকে, তেন্তে তেওঁলোকে শুনিব পাৰিলেহেঁতেন যে আপুনি কৰি আছে great.
তেওঁলোকে আপোনাক লগ কৰিব বিচাৰিব পাৰে যাতে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে তেওঁলোকৰ শুভকামনা ভাগ কৰিব পাৰে।
আপুনি ক'ত থিয় দিছে তেওঁলোকক জনাওক। স্পষ্ট হওক। আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰত আৰু একো ঋণী নহয় আৰু কাৰণো নাই৷আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনত কিয় সোমাবলৈ দিব লাগিব।
যদি আপুনি তেওঁলোকক লগ কৰিবলৈ আগ্ৰহী নহয়, তেন্তে আপুনি সদায় তেওঁলোকৰ প্ৰস্তাৱটো ভদ্ৰভাৱে নাকচ কৰিব পাৰে।
যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ নতুন সংগীক লগ কৰিব বিচাৰে, আপুনি তেওঁলোকক চিনাকি কৰাই দিব লাগে আৰু তেওঁলোকক জনাব লাগে যে আপুনি আপোনাৰ নতুন সম্পৰ্কত সুখী।
10) প্ৰতিশোধ তেওঁলোকৰ মনত আছে
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো আপোনাৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰি আপোনাৰ নম্বৰ আৰু ছ'চিয়েল মিডিয়া ব্লক কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক আঘাত দিব বিচাৰিছিল বা আপোনাৰ মানসিক বিবেকৰ সৈতে খেলা-ধূলা কৰিব বিচাৰিছিল।
তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ আত্মসন্মান ধ্বংস কৰিব বিচাৰিছিল আৰু আপোনাক অমূল্য অনুভৱ কৰাব বিচাৰিছিল।
কিছুমান মানুহৰ আনৰ প্ৰতি আঘাতজনক উদ্দেশ্য আছে।
আপুনি কেতিয়াও সঁচাকৈয়ে নাজানে যে তেওঁলোকে কি ভাবিছে।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো কিবা কাৰণত আপোনাৰ ওপৰত উত্তৰ দিব বিচাৰিছিল।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছে নীলা, ই আপোনাৰ ওপৰত উত্তৰ দিব বিচৰাৰ বাবে হ'ব পাৰে।
তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক আঘাত দিব বিচাৰিছিল আৰু এতিয়া, তেওঁলোকে সেইটো কৰিবলৈ পাইছে।
তেওঁলোকে হয়তো বিচৰাৰ বাবেই আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছিল আপোনাৰ সুবিধা ল’বলৈ। বা, তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছে কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত উত্তৰ দিব বিচাৰে।
তেওঁলোকৰ ফোনকলৰ উত্তৰ নিদিব বা তেওঁলোকৰ টেক্সট মেছেজৰ উত্তৰ নিদিব যদিহে এনেকুৱা অনুভৱ হয়।
11) তেওঁলোকে... আপোনাক ঘূৰাই নিব বিচাৰিছে
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ লগত ঘূৰি আহিব বিচৰাৰ বাবে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছিল, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো ক্ষমা বিচাৰিছে।
তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিলেহেঁতেন আৰু এতিয়া, তেওঁলোকে পাব বিচাৰিছে
আপুনি সদায় মনত ৰাখিব লাগে যে ই এটা দুমুখীয়া
