15 överraskande orsaker till att ditt ex plötsligt kontaktar dig helt plötsligt

I det ögonblick du gör slut med ditt ex, oavsett hur kortvarig relationen var, gör du allt för att se till att det är slutgiltigt.

Du raderar deras nummer från din telefon och blockerar dem på alla sociala medier som ni båda använder.

Det är naturligt att vilja gå vidare från det förflutna och allt som påminner dig om ditt ex.

Vissa människor kan dock inte komma över sitt ex.

Och även om de har blockerat alla sina nummer får de plötsligt ett sms eller e-postmeddelande från sitt ex.

Tänk inte för mycket på det, det är ett normalt beteende.

Jag ska ta dig igenom de främsta orsakerna till varför ditt ex plötsligt kontaktar dig nu. Vi går rakt in.

1) De vill få sitt ego stärkt

Om du har gjort slut med någon och personen fortfarande vill behålla kontakten med dig är det troligt att den främsta anledningen till att de gör det är att de vill må bättre med sig själva.

Människor tenderar att vara själviska av naturen, och ditt ex tänker förmodligen mer på sina behov än på dina för tillfället.

Vissa har fått sitt ego skadat på grund av uppbrottet och vill bygga upp det igen.

De vill ha din uppmärksamhet och veta att du fortfarande tycker om dem och är attraherad av dem.

De känner att de har blivit kränkta i förhållandet och vill gottgöra det genom att återinföra sig själva i ditt liv i ett försök att återförenas.

För vissa människor är det som om de inte kan släppa taget om dig eftersom det sårar deras ego för mycket. Avslag är en smärtsam upplevelse att komma över och ingen gillar att känna smärta.

De fortsätter att ringa och skicka sms till dig i hopp om att du ska ge dem uppmärksamhet och låta dem veta att de fortfarande är efterfrågade.

Ta det för vad det är värt, det är en slumpmässig insats. Om de fortsätter att förfölja dig och försöker återförenas kan du fundera på saken.

Men för tillfället bör du försöka vara likgiltig inför deras budskap.

2) De är genuint oroliga för dig

Du har gjort slut med någon, men personen vill fortfarande behålla kontakten med dig eftersom han eller hon är orolig för dig.

Sanningen är att vissa människor ärligt och uppriktigt bryr sig om andras välbefinnande.

Ofta vill dessa människor veta om du mår bra och om allt är bra i ditt liv.

Uppbrott kan vara mycket smärtsamma och väcka alla möjliga känslor.

De kan lätt kasta oss ner i en grop av förtvivlan.

Vissa människor bryr sig verkligen om ditt välbefinnande och vill se om de kan hjälpa dig på något sätt. Även om de dejtade dig och ni har gått skilda vägar sedan dess. Även om de är engagerade i någon annan för tillfället.

Ibland är det så enkelt som att han eller hon vill se hur det går för dig. Om en person inte längre vill bli störd av dig kan det vara dags att tänka om när det gäller ert förhållande.

De kan också se att du gör saker som inte passar in i din karaktär efter uppbrottet och vill försäkra sig om att du inte skadar dig själv på något sätt.

3) Du har gått vidare, men inte de

Att ditt ex kontaktar dig helt plötsligt kan vara ett tecken på att de inte har kommit över dig.

I så fall skulle de inte ha någon anledning att kontakta dig, och även om de gjorde det skulle samtalet bli kortvarigt.

Ex-fruar försöker vanligtvis få ett avslut eller be om ursäkt för sina missgärningar, och det är allt.

Om de kontaktar dig efter en tid kanske de vill återuppväcka flamman.

Men om du har gått vidare från dem och är i ett lyckligt och engagerat förhållande kanske de inte kan hantera det. Om du har gått vidare och är lycklig med din nya partner bör du låta dem veta det.

Låt dem veta att ditt nya förhållande går bra, annars kan de försöka komma tillbaka in i ditt liv.

4) Ni blev ihop efter att ha gjort slut

Om ditt ex kontaktar dig efter en dejt kan det bero på att han eller hon vill fortsätta träffa dig trots att ert förhållande tog slut.

De kanske vill fortsätta att träffa dig om och om igen utan något åtagande och njuta av fördelarna med att ha sex med dig.

Om du inte är intresserad av att fortsätta ett sådant förhållande med dem bör du låta dem veta det.

Du kanske till och med vill ignorera deras sms och e-post eftersom de inte är värda din tid och uppmärksamhet.

Det kan hända att de ständigt kontaktar dig för att de inte kan fortsätta med sitt dagliga liv.

De kanske har problem och vill att du ska hjälpa dem att ta sig igenom det.

Även om det inte finns något du kan göra för att hjälpa dem, kom ihåg att det inte är ditt ansvar. Du är inte i ett förhållande längre.

Även om huvudpunkterna i den här artikeln hjälper dig att förstå varför ditt ex kontaktar dig helt plötsligt kan det vara bra att prata med en relationscoach.

Jag vet inte hur det är med dig, men jag tycker att relationer är svåra att navigera i. Och ibland vill jag inte alltid prata med mina vänner eller min familj om alla detaljer i mitt kärleksliv.

Därför fann jag det befriande att vända mig till en sakkunnig relationscoach. Jag kunde tala fritt om exakt de problem jag stod inför och berätta varje detalj som jag normalt skulle ha hållit tillbaka. De kunde använda sin erfarenhet för att ge mig sunda och praktiska råd om exakt de problem jag stod inför, och mer därtill.

Jag blev rörd av hur förstående de var.

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade, professionella relationscoacher är redo att hjälpa människor att navigera genom svåra uppbrott och allt som följer med hjärtesorg.

De kan hjälpa dig att gå djupare. Till exempel hur och när du ska gå vidare efter ett uppbrott, särskilt om ditt ex fortfarande försöker nå dig och hålla dig vid liv.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd som hjälper dig att förstå varför ditt ex dyker upp igen.

Klicka här för att komma igång.

5) De vill försonas

Om ditt ex kontaktar dig efter ett uppbrott kanske de vill försöka bli tillsammans med dig igen, men vill inte säga det direkt. De skickar några meddelanden för att känna av situationen och för att se om du kommer att svara och värma upp dig igen.

De vill förmodligen hålla interaktionerna korta, snälla och kortfattade tills du vet vad de har för avsikter.

Du bör vara försiktig om de vill bli ihop igen.

För man vet aldrig vad som verkligen pågår i någons huvud.

Du bör veta att den här personen har låtit dig gå en gång och kanske gör det igen eller vice versa. Så varför återuppta en situation som inte fungerade från början?

Du bör inte inleda en relation med dem igen förrän du vet att de är seriösa den här gången och vad de har för avsikter.

Om de vill bli tillsammans igen kanske de också vill bli vänner igen.

Men det är också svårt att navigera.

Vill du verkligen vara vän med någon som du var så intim med?

Är det okej för dig att de träffar andra människor?

Kommer det att hjälpa dig att gå vidare med ditt eget härliga liv?

Det är bäst att hålla kommunikationen med dem till ett minimum tills du har kommit över ditt ex och vet vad du vill ha i livet.

Därefter kan du antingen låta dem veta att du är nöjd och har gått vidare från dem, eller att du är villig att träffa dem någon gång i framtiden.

6) Ditt exs nya partner är dålig i sängen

Ditt ex kan ha gjort slut med dig för att de trodde att du inte var tillräckligt bra för dem och nu ångrar de sitt beslut eftersom de är tillsammans med någon som är sämre för dem.

Efter att ha gjort slut med dig kan de ha träffat någon annan och har en relation med honom eller henne, men de ser några stora problem och brister som de aldrig upplevde med dig.

Den nya partnern kanske inte är bra för dem, den kan vara våldsam, missbrukande eller hårt kritisk.

Kanske är deras nya partner dålig i sängen.

Eller kanske kan de inte göra dem lyckliga på andra sätt.

De kan ha kontaktat dig för att de vill göra slut med sin nuvarande partner och att kontakta dig anses vara farligt eller styggt beteende.

Kanske vill de till och med göra sin nuvarande partner upprörd och göra honom eller henne upprörd eller svartsjuk för att ge honom eller henne en anledning att avbryta förhållandet.

Att söka upp dig helt plötsligt kan visa att ditt ex är missnöjt med sin nuvarande situation.

7) Ditt ex har problem som ledde till uppbrottet

Ditt ex kan ha brutit upp med dig tidigare på grund av något som de inte kunde kontrollera och de kontaktar dig nu för att det hindret nu är undanröjt.

Kanske var de tvungna att resa mycket i jobbet och hade inget annat val än att göra slut med dig.

De kanske vill be om ursäkt och känner sig ledsna över att de var tvungna att göra slut med dig.

Om de gjorde slut med dig för att de hade problem i kroppen, som ångest eller depression, kanske de vill förklara vad som hände i deras privatliv.

De kanske förstår att de inte var i stånd att ha en relation med dig.

Om de gjorde slut med dig för att de ville skydda dig från någon annan kanske de vill be dig om ursäkt.

Om du gör slut med någon för att du känner att han eller hon har ett dåligt inflytande på dig, bör han eller hon kanske be om ursäkt.

Om de kontaktar dig efter uppbrottet, låt dem veta att du är lycklig i ditt liv och att du inte behöver deras ursäkt.

8) Ditt ex är nostalgisk efter de goda tiderna

Om ditt ex saknar den goda tiden som ni båda hade tillsammans kan det vara så att han eller hon har kontaktat dig för att han eller hon vill känna sig bra igen.

De kan ha längtat tillbaka till den tid då du hade ett förhållande med dem.

Du kan ha upphetsat dem och delat glädje med dem på ett sätt som de inte kan hitta själva eller med någon ny.

Om du har lämnat dem bakom dig bör du kanske låta dem veta det, så att de slutar besvära dig.

Du bör låta dem veta att du är lycklig i ditt nuvarande förhållande och att du inte har för avsikt att återgå till ett förhållande med dem.

Om de har gjort slut med sin nuvarande partner kan de ha tänkt på dig och funderat på hur de ska få tillbaka dig och alla goda minnen.

De kan ha ångrat sitt beslut att göra slut med dig.

Om ditt ex saknar de goda tiderna som ni båda hade tillsammans ska du inte inleda en relation med honom eller henne omedelbart. Se om han eller hon saknar dig eller idén om dig.

Kom ihåg att det förflutna är något som du alltid kommer att dela med dig av, men som är svårt att återskapa.

9) Ni har gemensamma vänner och kollegor

Ditt ex kanske har hört att du mår bra från gemensamma vänner och vill återknyta kontakten med dig, så de försöker ta kontakt med dig.

De kanske vill träffa din nya partner och gratulera dig.

De kanske vill träffa din nya partner men vågar inte bjuda ut dig på en dejt.

Om du och ditt ex har gemensamma vänner och kollegor kan de ha hört att du har det bra.

De kanske vill träffa dig så att de kan dela sina goda önskningar med dig.

Låt dem veta var du står och var tydlig. Du är inte skyldig dem något längre och det finns ingen anledning att släppa in dem i ditt liv.

Om du inte är intresserad av att träffa dem kan du alltid artigt tacka nej till deras erbjudande.

Om de vill träffa din nya partner bör du presentera dem och låta dem veta att du är lycklig i ditt nya förhållande.

10) De tänker på hämnd

Ditt ex kan ha gjort slut med dig och blockerat ditt nummer och ditt konto i sociala medier för att de ville skada dig eller förstöra ditt mentala förstånd.

De kan ha velat förstöra din självkänsla och få dig att känna dig värdelös.

Vissa människor har sårande avsikter mot andra.

Man vet aldrig riktigt vad de tänker.

Ditt ex kan ha velat hämnas på dig av någon anledning.

Om ditt ex har kontaktat dig helt oväntat kan det bero på att de vill hämnas på dig.

De kanske ville skada dig och nu får de göra det.

De kan ha kontaktat dig för att de vill utnyttja dig eller för att de vill hämnas på dig.

Svara inte på deras samtal eller sms om det känns så.

11) De vill ta dig tillbaka

Om ditt ex kontaktade dig för att det vill komma tillbaka till dig kan det vara för att be om ursäkt.

De kanske har gjort slut med dig och nu vill de bli ihop igen.

Du bör alltid komma ihåg att det är en dubbelriktad väg.

Ditt ex kan ha lämnat dig på grund av hur det gick i er relation, men nu kanske han eller hon tror att allt är bra.

Det betyder inte att de vill försöka igen med dig.

De kan ha kontaktat dig för att de vill gottgöra dig.

De kanske vill utnyttja dig igen eller bli vänner med dig igen.

Om ditt ex kontaktade dig efter uppbrottet och vill bli ihop igen, låt honom eller henne veta att det inte kommer att hända.

Ditt ex bör inte kontakta dig eller vara i kontakt med dig om de inte förstår att det är slut mellan er två.

12) De är ensamma

Ditt ex kan ha kontaktat dig efter uppbrottet för att de är ensamma och behöver meningsfull mänsklig kontakt.

De kanske försöker komma tillbaka till ditt liv för att de känner sig sårade och försummade och vill känna sig lika bra som de bästa stunderna i ert förhållande igen.

Du vet att de har gått vidare från dig, men ditt ex vet inte hur de ska gå vidare från sitt tidigare förhållande.

Ditt ex kan ha kontaktat dig för att de vill försäkra sig om att du mår bra.

De kanske känner sig ensamma och undrar hur du mår.

De kan ha tänkt på dig och velat ringa eller skicka ett sms till dig.

Du bör låta dem veta att allt är okej och att de behöver gå vidare från sin relation med dig.

Upprätthåll en hjärtlig relation med dem, men gå inte in i en relation med dem igen.

13) De kollar upp för att rädda ansiktet

Ditt ex kan ha kontaktat dig för att de är oroliga för att du klarar dig bra utan dem.

De kanske ville kolla upp dig och se till att allt är bra.

De vill inte ge dig intrycket att de inte bryr sig om ditt välbefinnande.

Du vet vad du har gjort för fel, men du vill inte erkänna det.

Anledningarna till att ett ex kontaktar dig kan vara ganska subtila och svåra att tyda.

Det är därför som jag skulle hänvisa dig till en professionell tränare för att reda ut eventuella oklarheter.

Som jag nämnde tidigare hittade jag på Relationship Hero en speciell coach som hjälpte mig att ändra min inställning och mitt perspektiv. De har perfekt erfarenhet för att hjälpa dig att förstå hur du kan gå vidare från din före detta älskare eller om du så önskar, återuppväcka flamman.

Klicka här för att kolla in dem.

14) De är berusade

Om ditt ex har kontaktat dig för att han eller hon är berusad, låt honom eller henne veta att du kommer att prata med honom eller henne nästa dag, om det nu är så att du pratar med honom eller henne.

Ta inte det här insatsen på för stort allvar, de tänker inte klart.

För deras del är det sista gången de är i baren.

De vill veta hur det går för dig och har för vana att gå förbi din bostad. Men var försiktig, börja inte återgå till en relation med dem.

Du bör vara lycklig i ditt nuvarande förhållande och bör inte ge ditt ex någon anledning att tro något annat. Ditt ex kommer att använda denna möjlighet för att försöka bli ihop med dig igen eftersom de inte har någon annan.

De kan vara intresserade av att återkomma till dig, men du bör inte vara intresserad av att återkomma till dem.

15) De är beroende av dig

En anledning till att ditt ex kontaktar dig är att de har försökt så hårt att inte göra det att de är fulla av undertryckta känslor och känner sig drivna att ta kontakt igen. De kan lika gärna vara beroende av dig. De kan inte sluta tänka på dig.

De kan vara på den platsen när de försöker glömma dig.

De kanske befinner sig på samma plats som tidigare, åtminstone tror de det.

De kanske har tänkt på dig och ville kolla upp dig.

Du ska inte svara om det är fallet eftersom det är något som ditt ex har gjort tidigare så varför skulle du vara annorlunda?

Du vet bättre.

Upprätthåll en hjärtlig relation med dem, men var inte involverad i en relation med dem.

Gå vidare med ditt liv

Efter ett uppbrott är det vanligt att du vill veta varför ditt ex gjorde slut med dig.

Det är dock bäst att inte fråga dem eftersom de kanske matar dig med lögner och får dig att känna dig ännu sämre än du redan gör. Om du vill bli ihop med ditt ex igen bör du fokusera på nuet och inte gå runt och skylla på dig själv för det förflutna.

Se till att fokusera på dina känslor och var säker på dig själv. Om du har deras nummer eller vet var de bor, trakasserar eller förföljer du dem inte.

Detta kan göra det hela värre för er båda och kan leda till en förödande situation som stalking eller trakasserier av polisen.

Som jag ser det har du två alternativ när ditt ex kontaktar dig:

Du kan låta det påverka din dag och öppna dig för vad de har att säga.

Eller så kan du gå vidare med ditt liv och hålla dig utanför det drama som de försöker dra in dig i.

Min erfarenhet är att en före detta partner tenderar att ta kontakt slumpmässigt för att han eller hon är förvirrad, vilket innebär att du oftast klarar dig bättre utan honom eller henne.

Om de är tydliga och vill återuppta kontakten kommer de att göra allt för att visa sig.

Men du måste ärligt fråga dig själv om detta är något du vill engagera dig i.

Om ditt ex kontaktar dig igen kan du säga att du inte vill ha kontakt med honom eller henne längre.

Låt inte ditt ego ta överhanden.

Fortsätt bara att leva ditt liv som om det inte var någon stor sak.

Om du har svårt att släppa relationer som inte längre tjänar dig, har du då funderat på att gå till roten med problemet?

Har du tittat på den viktigaste relationen du har i livet - relationen till dig själv?

Jag lärde mig denna viktiga påminnelse av den världsberömda shamanen Rudá Iandê. Hans insiktsfulla video om kärlek och intimitet innehåller viktiga punkter som hjälper dig att förbättra dina relationer med andra.

Han hjälper dig också att se varför det kan kännas så svårt att släppa taget om våra tidigare relationer.

I Rudas kraftfulla video hittar du praktiska lösningar för kärlek och mycket mer, lösningar som kommer att ge genklang på andra områden i ditt liv.

Kolla in den kostnadsfria videon här.

Det bästa du kan göra är att bygga upp din självkänsla och ditt självförtroende igen så att du kan navigera i relationen som du behöver.

Ju mer du fokuserar på och tar hand om dig själv, desto mer kan du leva ditt liv, oavsett om du är singel eller tillsammans med någon annan.

Men kom ihåg att älska dig själv först.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.