A bheil i gam ionndrainn? 19 soidhnichean a nì i (agus dè a nì i an-dràsta)

Innsidh mi dìomhaireachd dhut.

Tha na caileagan againn ag ionndrainn ar balaich gu mòr, ach chan eil sinn an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith cho follaiseach mu dheidhinn. Sin an t-aobhar gu bheil sinn a' cur soidhnichean *dìomhair*.

Gu h-ìosal, tha mi dol a dhol tro na soidhnichean seo, agus dè dh'fheumas tu a dhèanamh nuair a thòisicheas tu gam mothachadh.

Feuch an tòisich sinn!

1) Tha i rèidh ag innse dhut gu bheil i gad ionndrainn

Dè a bharrachd a b’ urrainn dhomh a ràdh? Tha i ag innse dhut gu bheil i gad ionndrainn oir tha!

Feumaidh mi a thoirt dhi, ge-tà. Tha i fosgailte gu leòr airson aideachadh gu bheil i gad ionndrainn (agus feadhainn an uair sin.)

2) Tha i nas toilichte na d’ fhaicinn, eadhon ged nach eil ann ach ùine ghoirid

A-nis tha mi cinnteach tha seo air tachairt dhut, aon dòigh no dòigh eile. Bha thu ag ionndrainn cuideigin (no rudeigin), agus bha thu air a’ ghealaich nuair a chunnaic thu iad/e.

Uill, ’s e an aon rud a th’ ann dhi!

Bha i an-còmhnaidh a’ coimhead air adhart ri d’ fhaicinn, agus sin as coireach nach urrainn dhi a h-aoibhneas mòr fhalach!

Gu dearbha, tha i an dòchas gu bheil am faireachdainn a chèile!

3) Tha i a’ sìneadh a-mach thugad

Nuair a tha i a’ sìneadh a-mach thugad, is dòcha, às deidh seachdainean/mìosan gun a bhith a’ bruidhinn riut, tha e soilleir gu bheil i gad ionndrainn.

Mar sin carson a sheachain i thu airson na h-ùine sin, tha thu a’ faighneachd?

Uill, cha bhith sinne nigheanan ag ionndrainn ghillean – biodh e flings neo exes – anns a’ bhad. Fiù ‘s ma nì sinn, faodaidh e seachdainean – no mìosan – a thoirt dhuinn mus tuig sinn na tha sinn air chall.

Mar sin ma tha i a’ ruighinn a-mach thugad a-rithist, tha mi airson a ràdh gur e soidhne math a th’ ann. Tha i a’ feuchainn ri dhèanamhmu dheireadh, an uairsin tha mi a’ moladh dhut bruidhinn ris na coidsichean eòlach thall aig Relationship Hero mus dèan thu dad.

Chan eil thu airson a bhith air do ghlacadh a’ dèanamh rudeigin nach eil thu dha-rìribh ag iarraidh sa chiad àite.

Nas fheàrr na h-uile, cha leig thu leas feitheamh fada gus sealladh eòlach fhaighinn. Is e seo dìreach aon de na h-adhbharan airson gum bi mi a’ tilleadh air ais gu Gaisgeach Dàimh!

Air an làrach seo, faodaidh tu fios a chuir gu coidse anns a’ bhad. Tha e math, gu h-àraidh leis gu feumar cùisean mar seo fhuasgladh gu sgiobalta.

Mar sin ma tha thu air an fheansa mu bhith ga h-ionndrainn - agus a’ faighneachd dè an ath rud a nì thu - dèan cinnteach bruidhinn ri coidse dàimh cho luath ‘s a ghabhas.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

2) Dèan co-dhùnadh dè tha thu airson tachairt

A-nis gu bheil thu air a’ cheist a chuir mi gu h-àrd a fhreagairt, tha an t-àm ann dhut smaoinich air na tha thu airson tachairt.

A bheil thu airson faighinn air ais thuice?

Neo a bheil barrachd ùine a dhìth ort gus do chàradh fhèin?

Feumaidh tu co-dhùnadh mus lean thu air adhart leis an ath cheum. A-rithist, faodaidh coidse aig Gaisgeach Dàimh do chuideachadh le seo.

3) Innis dhi dè dha-rìribh a tha thu a’ faireachdainn

Ma tha thu ga h-ionndrainn a cheart cho math, theirig air adhart agus innis dhi. Seo an aon dòigh anns am b’ urrainn dhut cùisean obrachadh a-mach, eil fhios agad?

Agus, ma tha thu a’ faireachdainn a chaochladh, is dòcha gun innis thu seo dhi cuideachd. Cuiridh an fhìrinn saor thu fhèin - agus ise.

Chan eil thu airson dòchas meallta a thoirt dhi, gu h-àraidh a-nis gu bheil thu air co-dhùnadh gu bheil thu ag iarraidhairson rudan a chumail mar a tha iad.

Smaointean deireannach

Bidh gnìomhan an-còmhnaidh a’ bruidhinn nas àirde na faclan.

Ged ‘s dòcha nach eil do nighean ag aideachadh gu labhairteach, is dòcha gu bheil i mothachail – no gun mhothachadh – a’ sealltainn dhut gu bheil i gad ionndrainn.

Se a’ cheist an seo dè tha thu a’ dol a dhèanamh mu dheidhinn?

Co-dhiù a tha thu airson a bhith rèidh rithe – no nach eil – tha mi a’ moladh gun lean thu an molaidhean a tha mi air a mhìneachadh gu h-àrd. Tha i airidh air an fhìrinn, fhios agad!

Is e a’ cheist, dè nì thu mu dheidhinn?

Uill, na gabh dragh oir bidh mi gad chuideachadh mach le so an ceann uine. Mar sin cùm a’ leughadh!

4) Cumaidh i oirre a’ toirt air ais na deagh chuimhneachain

Ma chumas a’ chaileag seo oirre a’ cuimhneachadh air na làithean matha a bh’ ann roimhe, tha deagh theans ann gum bi i gad ionndrainn – agus na dh’ innis thu.

Agus chan eil i ceàrr, fhios agad?

Às deidh na h-uile, tha rannsachadh air sealltainn gu bheil cuimhneachan a’ cuideachadh le ceanglaichean sòisealta a bhrosnachadh, am measg iomadh rud eile.

A rèir Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., “Faodaidh an dearbh ghnìomh a bhith ag ath-aithris sgeulachd càraid chumhachdach cuideachadh le bhith ag adhartachadh dlùth-chàirdeas, gad tharraing nas fhaisge air do chompanach.”

Mar sin na gabh iongnadh ma lorgas tu thu fhèin ag ath-ghairm a’ ghaoil ​​às deidh dhut na cuimhneachain sin innse leatha!

5) Cha bhith i gu bràth a’ cur fios thugad air cinn-latha sònraichte

Nuair a chuireas nighean fios thugad air cinn-latha sònraichte (leithid do cho-là-breith, an Nollaig, msaa) chan ann an-còmhnaidh a chionn 's gu bheil i sìobhalta riut.

Nas trice, 's ann air sgàth' s gu bheil i gad ionndrainn. , agus chan urrainn dhi cuideachadh ach smaoineachadh orra.

Is dòcha gu bheil i an dòchas gun toir seo ort smaoineachadh air na cuimhneachain sin cuideachd. Cò aig tha fios? Is dòcha gun toir e ort a h-ionndrainn mar a nì i.

6) Cumaidh i oirre a’ faighneachd mu na planaichean agad

Seadh, a nigheanangu nàdarra fiosrachail. Ach ma chumas i oirre a’ faighneachd dhut mu na planaichean agad - rud air nach do smaoinich thu eadhon fhathast - tha sin na chomharra gu bheil i gad ionndrainn.

Chan fhaca i thu cho fada, agus tha i a’ feuchainn ri dòigh air 'pop up' a dhealbhadh san tachartas seo san àm ri teachd. Tha mi a’ ciallachadh, ’s dòcha gu bheil i an dùil ‘kismet a bhréagadh.’

A-nis, mura h-eil thu airson na barailean ceàrr a dhèanamh, tha mi a’ moladh dhut bruidhinn ri coidse dàimh mus dèan thu dad sam bith eile.

Ann Gu dearbh, is e rudeigin a rinn mi nuair a bha mi a’ faighneachd an robh an t-seann duine agam gam ionndrainn às deidh ar briseadh suas.

Às deidh dhomh mearachd a dhèanamh a bhith a’ dol gu làraich coidsidh meallta, chuir mi romham an làrach Gaisgeach Càirdeas fheuchainn às deidh làrach caraid. moladh.

A bhalaich, bha mi toilichte gun do dh'innis i dhomh mun làrach.

An seo, lorg mi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a b' urrainn mo chuideachadh a' faighinn tron ​​raon gharbh agam.<1

Dh’ èist iad rium le leithid de chùram agus cho tròcaireach is nach robh mi a’ faireachdainn mar gu robh mi a’ bruidhinn ri coidse idir!

A-nis ma tha thu airson an t-eòlas coidsidh ùr-nodha seo fheuchainn bho na h-eòlaichean aig Relationship A ghaisgich, chan eil agad ach cliog an seo gus tòiseachadh. Tha e cho furasta sin!

Tha i gad ionndrainn, agus tha coltas ann gu bheil i a’ gunning gum faigh i air ais thu.

Ach chan eil i airson faighinn a-steach do dhàimh, eil fhios agad? (#spèis)

Le bhith ga ràdh, thèid i air adhart agus faighnichidh i mu do dheidhinnbeatha gaoil - ged nach eil e cho follaiseach.

Mar eisimpleir, is dòcha gun iarr i ort a dhol gu tachartas còmhla ri caraidean - ach crìochnaich an convo le “Ma tha sin ceart gu leòr le do leannan…”<1

Gu dearbh, ma fhreagras tu, “Seadh, chan eil GF agam an-dràsta,” is dòcha gun gluais i san tachartas sin.

Ma fhreagras tu “Seadh , cha bhiodh mo GF ro thoilichte leis,” faodaidh i leigeil seachad – no sabaid air do shon fiacail no tàirnean.

Uill, seo sgeulachd (no artaigil) eile, gu dearbha!

8) Dh’òl i fiosan/teacsaichean thugad

Tha deoch-làidir, gun teagamh, na dhòigh sòisealta math. Tha sin air sgàth gu bheil e “a’ lughdachadh na h-ìrean casg againn, a dh’ fhaodadh toirt oirnn rudan a ràdh nach biodh sinn gu h-àbhaisteach nam biodh sinn sòlaimte. leis gun tug alcol spionnadh dhi sin a dhèanamh.

An dèidh a h-uile càil, thug na saidhgeòlaichean an aire gu robh an fheadhainn a dh’ òl “aig an robh barrachd misneachd, bha barrachd misneachd aca, gum b’ urrainn dhaibh iad fhèin a chuir an cèill na b’ fheàrr, agus dh’fhairich iad na bu lugha cunntachail airson an gnìomhan.”

Uime sin ag aideachadh na bha i dha-rìribh a’ faireachdainn mu do dheidhinn.

Ma tha thu a’ faireachdainn mar an ceudna, an uairsin le golly, nì i dannsa buaidh. Ach mura dèan, bidh i an uairsin, mar a b’ àbhaist do Jamie Foxx a sheinn, dìreach ‘cuir a’ choire air an a-a-a-a-a-a-alcohol.’

9) Bidh i a’ magadh mu bhith gad ionndrainn

Tha fealla-dhà cha mhòr an-còmhnaidh leth-chiall. Agus, a rèir an neurologist ainmeil Sigmund Freud, tha iad, gu ìre mhòr, “fo smachdmiannan dhaoine fa-leth.”

Mar sin ma tha i a’ magadh mu bhith gad ionndrainn, tha a h-uile coltas ann gu bheil e fìor.

Is dòcha gu bheil i a’ smaoineachadh gur e cùis dhrùidhteach a tha seo dhut fhathast – agus sin as coireach gu bheil i ga chur an cèill tro fealla-dhà.

Tha i ceart a dhèanamh, IMHO. Tha sin air sgàth, mar a thuirt saidhgeòlaichean, is dòcha gun cuidich e “iomagain eadar-phearsanta a lughdachadh eadar daoine a tha ag eadar-obrachadh le chèile.”

10) Bidh i a’ cumail oirre a’ faighneachd dhut

A-nis tha fios agam gur e mar as trice na balaich a bhios a 'faighneachd nigheanan a-mach, ach tha e an 21mh linn a-nis! Tha i ag iarraidh ort faighinn a-mach oir tha i gad ionndrainn gu dona.

Is dòcha gu bheil i sgìth de bhith a’ toirt sanasan dhut - oir chan eil e coltach gum faigh thu iad co-dhiù. Mar sin an àite a bhith a’ feitheamh riut gluasad, nì i i fhèin e.

Cò aig a tha fios? Is dòcha gum pàigh an cunnart aice!

11) Bidh i a’ cumail a’ suirghe riut…

Ceart gu leòr, agus mar sin tha an dàimh agad deiseil. Ach, airson adhbhar neo-aithnichte air choireigin, tha i a’ leantainn oirre a’ suirghe riut – dìreach mar a rinn i roimhe.

A-nis, is dòcha gu bheil i a’ dèanamh seo oir tha i gad ionndrainn agus tha i gad iarraidh air ais.

Tha mi a’ ciallachadh, dh’ obraich e dhut a’ chiad uair – mar sin carson nach biodh e èifeachdach an turas seo?

12) …no booty-call ort

An dàimh agad (no suidheachadh, airson sin chùis) is dòcha nach e seo an aon rud a tha i ag ionndrainn. Tha i ag ionndrainn do bhodhaig cuideachd, is e sin as coireach gu bheil i gad ghairm.

A-nis, chan eil seo an-còmhnaidh a’ ciallachadh gu bheil i airson faighinn air ais leat. Tha i's dòcha gu bheil i dìreach airson spòrs fhaighinn, dìreach mar a b' àbhaist do Cyndi Lauper a bhith a' seinn.

Le sin ri ràdh, chan eil sin a' dol às àicheadh ​​gur dòcha gu bheil i cuideachd a' cleachdadh a cuireadh smùid mar dhòigh air faighinn air ais thugad.

A chionn 's gur e talamh duilich a tha seo, chan eil agam ach seo ri ràdh: bi faiceallach airson gnè bidh e an-còmhnaidh a’ dèanamh rudan duilich.

13) Tha i ceangailte ris na cunntasan meadhanan sòisealta agad

Abair gur e rèidio a th’ anns an nighean seo sàmhach air na meadhanan sòisealta airson seachdainean / mìosan. An uair sin, gu h-obann, thòisich i a’ bomadh do chunntasan meadhanan sòisealta le toil, beachdan, agus DMs.

Faic, chan ann an-còmhnaidh a chionn ’s gu bheil i thairis ort.

Stèidhichte air m’ eòlas, ( tha, tha mi ciontach mar a tha fo chasaid), is ann air sgàth 's gu bheil i gad ionndrainn agus gu bheil i airson ceangal a stèidheachadh a-rithist riut a-rithist.

Gliocas: 's dòcha gu bheil do nighean cianail gu leòr airson do chunntasan meadhanan sòisealta a ghoid ann an stoidhle incognito. Mar sin ma tha thu airson a bhith 100% cinnteach, post sgeulachd air Facebook no Instagram agus thoir sùil feuch an i aon den luchd-amhairc agad a th’ innte!

14) Tha i a’ feuchainn gu cruaidh ri faighinn tha farmad agad

A bheil do nighean an-còmhnaidh a’ postadh mun ghille ùr aice air na meadhanan sòisealta? Uill, cha b' urrainn dhomh ach smaoineachadh air dà adhbhar math carson a tha i a' dèanamh seo.

Tha i an dara cuid uabhasach toilichte mu dheidhinn, neo tha i dìreach ga dhèanamh a chionn 's gu bheil i gad ionndrainn gu mòr.

Leig dhomh mìneachadh.

Tha i a’ feuchainn ri freagairt a dhùsgadh bhuat, agus an dòchas gur e eud a th’ ann. Na h-inntinn, bidh an uilebheist uaine seo gad bhrosnachadh gu leòr airson a faighinnair ais.

A-nis tha fios agam gu bheil i sneaky, ach bidh e ag obair uaireannan.

Agus, air eagal ‘s nach dèan, dh’ fhaodadh gur e cunnart a tha i deònach a ghabhail. Mar a tha an t-eòlaiche-inntinn dàimh Mariana Bockarova, Ph.D., ga mhìneachadh:

“Is e a’ cheist mu bhith a’ postadh ann an dòigh le brosnachadh àicheil mura freagair an neach a tha thu an dòchas togail mar a tha thu an dòchas. , cha toir e ach maoim-sneachda de bhuaidhean àicheil.”

15) Cumaidh i oirre a’ dol air ais…

Chan eil diofar an robh thu còmhla gu h-oifigeil no nach robh. Ma chumas i oirre a’ cìreadh tro aon ghille às deidh fear eile, tha sin na chomharradh gur dòcha gu bheil i gad ionndrainn.

Chan eil i dìreach airson a bhith ri thighinn mu dheidhinn.

Mar Samantha Joel, Ph. .D. air mìneachadh anns an artaigil Psychology Today aice: “Gu tric faodaidh dàimhean ath-thionndaidh daoine a chuideachadh gus stad a chuir air na exes aca a chall.”

S ann air sgàth “nuair a thòisicheas neach a’ dol còmhla ri cuideigin ùr, faodaidh an soirbheachas ann a bhith air neach tarraingeach eile a lorg gu ruige seo cuideachadh bidh iad a’ faireachdainn nas fheàrr mu na cothroman romansach aca. Faodaidh seo toirt air daoine a bhith a’ faireachdainn nas lugha an urra ris na exes aca airson na feumalachdan tòcail aca a choileanadh - prìomh cheum gu faighinn thairis air dàimhean san àm a dh’ fhalbh. ”

Tha na gluasadan rebounding aice cuideachd a’ ceangal gu snog ris an adhbhar a tha mi dìreach air ainmeachadh: tha i ag ionndrainn thusa, agus tha i 'ag innse' seo le bhith gad dhèanamh eudmhor.

16)…air neo tha i rèidh a-mach a' diùltadh duine sam bith a bhruidhinn

Cha bhiodh a h-uile nighean a' dol timcheall a' bhaile agus a' dol tro ghillean mar candy . cuidb' fhearr leatha feitheamh ris an duine a tha i ag iarraidh, agus 's docha gur e sin do chaileag.

Tha i gad ionndrainn cho mòr, agus b' fheàrr leatha a bhith leatha fhèin na dhol a-mach còmhla ri cuideigin eile.

> Le sin ri ràdh, is dòcha gu bheil i cuideachd a’ gabhail a’ chothruim seo gus i fhèin a leasachadh. 'S dòcha gun do bhris thu suas air sgàth cuid de na dòighean 'dona' aice.

Mar sin, tha i a' toirt sàbaid às an t-sealladh còmhraidh gus a thighinn a-mach le dreach nas fheàrr dhith fhèin.

Ma dh'iarras tu mise, tha seo a' dearbhadh gur e fìor neach-glèidhidh a th' innte!

17) Tha i daonnan a' togail sabaid

Tha thu air briseadh suas 's air gluasad às a chèile. Chan eil adhbhar sam bith dhi sabaid a thogail riut, ceart?

Ceart.

Ged a tha coltas mì-thuigseach oirre, is dòcha gur e seo aon de na dòighean aice air sealltainn dhut gu bheil i gad ionndrainn. Bidh e a’ togail d’ aire, agus ged a dh’ fhaodadh do fhreagairt dhith a bhith àicheil, tha an aire fhathast ann.

Mìnich na h-eòlaichean bho Harley Therapy Counseling:

“Is dòcha gu bheil thu gu mòr ag iarraidh fìor cheangal, aire, agus dlùth-chàirdeas, ach chan eil fios aca ciamar a gheibhear iad ann an dòighean fallain. Is dòcha gur e sabaid agus na thachair às a dhèidh an aon dòigh as aithne dhut an dlùth-fhaireachdainn sin a chruthachadh.”

18) Bidh i a’ cumail conaltradh ri do theaghlach is do charaidean

Mura bheil an nighean seo gu math faisg air do theaghlach 's a chairdean, tha a miann a bhi cumail comhnuidh riu, dhomhsa, 'na chomharradh gu bheil i 'ga d' ionndrainn.

Tha mi a' ciallachadh, tha e 'na rathad dhi beagan naigheachd fhaotainn mur deidhinn. Agus, ma tha mi onarach, tha mi air a dhèanamhseo cuideachd nuair a dh’ ionnsaich mi air na meadhanan sòisealta gun robh an t-seann duine agam a’ suirghe ri cuideigin ùr.

A-nis fhuair mi an scoop a-staigh ceart gu leòr, ach thàinig e gu crìch a’ briseadh mo chridhe na dhà. Troimh iad, dhearbh mi gun robh e dha-rìribh a’ dol a-mach còmhla ri cuideigin eile.

Mar sin ma tha i deònach an cunnart a rinn mi a ghabhail, is urrainn dhomh a ràdh gu sàbhailte gu bheil i dha-rìribh gad ionndrainn.

19 ) Tha a teaghlach 's a caraidean a' ruighinn a-mach thugad

A-rithist, chan e gnothach mòr a tha seo ma tha thu an ìre mhath faisg orra. Ach ma tha iad a’ sìneadh a-mach thugad – a dh’aindeoin gur gann a bhruidhinn iad riutha – tha e follaiseach gu bheil i gad ionndrainn.

Is dòcha, tha i air a bhith ag innse dhaibh dè tha thu a’ ciallachadh dhi, agus chan urrainn dhaibh cuideachadh ach a’ faireachdainn dona air a son.

Air an làimh eile, ’s dòcha gu bheil i ag iarraidh orra ruighinn a-mach thugad.

Is tric a bhios sinne na nigheanan againn a bhith sneaky, eil fhios agad. Nì sinn dad airson CHAN EIL innse dhut gu tur gu bheil sinn gad ionndrainn - agus tha sin a’ toirt a-steach a bhith ag iarraidh cuideachadh bhon teaghlach is caraidean againn air an t-slighe.

Dè a nì thu<3

A-nis gu bheil fios agad air na comharran gu bheil i gad ionndrainn, dè tha thu a’ dol a dhèanamh mu dheidhinn?

Ma tha thu a’ faighneachd càite an tòisich thu, seo na rudan a tha mi a’ moladh dhut a dhèanamh:<1

1) Faighnich thu fhèin: a bheil thu ga h-ionndrainn cuideachd?

Tha e gu math follaiseach gu bheil i gad ionndrainn gu mòr. Is e a’ cheist: a bheil thu ga h-ionndrainn cuideachd? No a bheil thu dìreach air do ghiùlan air falbh leis na gluasadan mòra gaoil aice?

Agus, ma tha thu a’ smaoineachadh gur e an rud a tha a’ tachairt dhut