Mar a nochdas tu do chompanach anam rè menstruation

A bheil thu air a bhith ag iarraidh coinneachadh ris an leth eile agad, ach gu bheil thu leis an fheadhainn ceàrr mu dheireadh?

Is dòcha gu bheil thu sgìth ged a tha thu ga dhèanamh, chan urrainn dhut a bhith còmhla ri cuideigin cò is urrainn d'anam a chur na theine.

Dè ma nì thu nì brìoghmhor, do chompanach anam a nochdadh nad bheatha agus ann an ana-miannan tro do chuairt mìosail? Seadh, tha e comasach!

Cum a’ leughadh gus fios a bhith agad ciamar a chuireas tu a-steach cumhachd na h-ùine mìosail agad gus am fear leis a bheil thu gu bhith a’ nochdadh. tron ùine menstrual agad

Le bhith a’ nochdadh faodaidh tu ceum a-mach agus a’ bheatha a tha thu a’ bruadar a dhealbhadh. Bheir an Cruinne-cè dhut an neach a tha a dhìth ort nad bheatha – do chompanach anam.

Mar sin ma tha thu a’ lorg fìor ghràdh, faodaidh tu na ceumannan taisbeanaidh seo a chuir an sàs nad bheatha.

Rachamaid thairis air an fhiosrachadh seo a tha ag atharrachadh do bheatha gus an urrainn dhut a bhith ann an co-chòrdadh ris a’ chearcall menstrual agad.

1) Bi ann an co-chòrdadh ris a’ bhodhaig bhrèagha boireann agad

Biodh fios agad gur e do chearcall menstrual an t-uachdar-chumhachd agad - agus thusa feumaidh tu a bhith co-chòrdail ri sin.

Nuair a bhios tu a-mach à co-thaobhadh, bidh thu a’ faireachdainn sàrachadh, mì-chinnteach agus air do shàrachadh. Bidh tu cuideachd ag ionndrainn an ìre bhrèagha gun samhail den chearcall agad.

Mar sin, feumaidh tu gabhail ris nuair a bhios tu a’ uchdachadh oir sin nuair a chì thu gu bheil an glaodh iongantach seo agad.

Feumaidh tu gabhail riut fhèin oir tàlaidh tu daoine leis na feartana tha agad.

2) Ceangail ri do bhean dhiadhaidh a bhith

Nuair a nochdas tu gu mothachail, gheibh thu eòlas air ìre de shòlas.

Agus tòisichidh seo le bhith làthaireach agus fìrinneach, a' dèanamh leis an rùn cheart, agus mu dheireadh, na h-iarrtasan a tha thu ag iarraidh a bhith agad.

Tha seo mu dheidhinn a bhith a' creidsinn annad fhèin agus a bhith nad neach a tha thu airson a bhith. Oir an uair a bhios tu maille ri do staid a bhi agad, gheibh thu air an t-slighe cheart a nochdadh.

Ach ciod ma dh' atharr- aicheas tu an t-slighe gu d' chomh-anam a nochdadh troimh àm do mhìosa.

Is e an fhìrinn, chan eil a' mhòr-chuid againn a-riamh a' tuigsinn a' chumhachd agus a' chomais a tha nar broinn.

Tha sinn a' faighinn an sàs ann an suidheachadh leantainneach bhon chomann-shòisealta, na meadhanan, an siostam foghlaim againn, is eile.

>An toradh?

Tha an fhìrinn a tha sinn a’ cruthachadh air a sgaradh bhon fhìrinn a tha beò nar mothachadh.

Dh’ionnsaich mi am fiosrachadh seo (agus mòran a bharrachd) bhon shaman ainmeil Rudá Iandé. Anns a’ bhidio sàr-mhath an-asgaidh seo, tha Rudá a’ mìneachadh mar as urrainn dhut faighinn air ais gu cridhe do bhith le bhith a’ togail nan slabhraidhean inntinn sin.

Facal rabhadh - chan e an shaman àbhaisteach a th’ agad. Cha bhith e eadhon a’ peantadh dealbh breagha no a’ putadh àicheileachd puinnseanta mar a bhios uimhir de gurus eile a’ dèanamh.

An àite sin, bidh Rudá a’ dol a thoirt ort coimhead a-staigh gus an urrainn dhut aghaidh a thoirt air na deamhain a-staigh. Is e dòigh-obrach chumhachdach a th’ ann a tha dha-rìribh ag obair.

Mar sin ma tha thu deiseil airson a’ chiad cheum seo a ghabhail,co-thaobhadh do bhruadar leis an fhìrinn agad, agus nochd do chompanach anam - chan eil àite nas fheàrr airson tòiseachadh na le dòigh-obrach sònraichte Rudá.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

3) Thoir spèis do do bhoireannach lùth

Chan ann mu dheidhinn do choltas no do ghiùlan a tha seo, ach tha e mu dheidhinn a bhith a’ ceangal ris a’ phàirt dhùthchasach de do bhith.

Tha e a’ ciallachadh a bhith a’ cleachdadh do neart agus a h-uile taobh de do nàdar rothaireachd gu buannachd dhut . Leigidh seo leat na h-amasan pearsanta, proifeasanta, romansach agus spioradail agad a nochdadh agus a choileanadh.

Ged a tha e coltach gu bheil e neo-shoilleir agus dìomhair, nuair a tha na hormonaichean agad air an cothromachadh, faodaidh tu do ghnìomhachdan a cho-thaobhadh leis an draoidheachd agus an gliocas ann an do chuairt.

Seo an rud:

Tha a bhith a’ nochdadh do chompanach a’ cumail do chreathadh àrd gu leòr airson teachdaireachd a chuir chun Cruinne-cè, gu bheil, tha, tha mi airson gum bi mo chompanach mar phàirt de mo bheatha.

4) Cleachd fèin-ghràdh

Is dòcha gur e cliché a th’ ann a bhith gad ghràdh dhut fhèin ach ’s e an dòigh bhunaiteach air fìor ghràdh a tharraing nad bheatha.

’S e turas àlainn a th’ ann am fèin-ghràdh. fèin-lorg, gabhail ris, leigheas, agus earbsa a chur annad fèin dearbhta.

Nuair a ghràdhaicheas tu thu fèin gu mòr, fàsaidh tu ni's airidh agus ni's airidh air gràdh fhaotainn — agus tha so a' fosgladh do chridhe gu fior ghràdh fhaotainn o d' chompanach.

5) Na bi trom le bhith ann an dàimh

Cha bu chòir cuideam a chur air lorg do chompanach. Agus cha bu chòir dhut faighinn a-steach adàimh ri duine sam bith a thig an cois dìreach airson a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol agad ort.

Nuair a tha dragh ort mu bhith a’ lorg cuideigin, tha thu a’ cur dheth crith àicheil a chruthaicheas barrachd aonaranachd nad bheatha.

Feuch ri cleachdadh deimhinneach dearbhaidhean gaoil gach latha gus do chreathadh a thogail. Creid gu bheil gaol a’ tighinn a-steach nad bheatha.

Feumaidh tu creidsinn nad chomas air do chompanach anam fhoillseachadh agus earbsa a bhith agad gu bheil an Cruinne-cè ga obrachadh a-mach dhut.

6) Sgrìobh agus faic do dàimh air leth

Faodaidh tu toirt air an abairt “faighneachd agus gheibh thu” obair dhut.

Is e an iuchair an seo a bhith soilleir mu na tha thu ag iarraidh bhon Cruinne-cè gus do chompanach anam a nochdadh.

Chan ann mu dheidhinn a bhith a’ sgrìobhadh feartan fiosaigeach an neach a tha e, ach tha e mu dheidhinn na rudan cudromach seo:

• An seòrsa dàimh a tha thu ag iarraidh
• An adhbhar a tha thu ag iarraidh seo dàimh
• Ciamar a tha thu airson gum bi an dàimh a’ toirt ort faireachdainn

Seo tip: An àite “tha mi ag iarraidh” no “tha mi ag iarraidh,” sgrìobh san tràth làithreach mar gum biodh tha thu mar-thà còmhla ri do chompanach anam.

Mar eisimpleir, tha gaol aig mo chompanach orm gun chumhachan agus còmhla ris, tha mi a’ faireachdainn toilichte agus coileanta. Tha ar dàimh air a lìonadh le blàths, aoibhneas, agus dìoghras.

7) Fòcas air faireachdainnean do dhàimh

Seo dìomhaireachd.

Nuair a tha thu a’ dèanamh dealbh, bidh thu feumaidh tu a bhith a’ faireachdainn a h-uile faireachdainn nad bhodhaig. Ged is e seo am pàirt as duilghe a dhèanamh, is e seo aon far a bheil thua bhith nad gheama beothail ri gaol.

Tha e mu dheidhinn toirt ort creidsinn nad inntinn.

Bheir seo air d’ fho-mhothachadh creidsinn gu bheil na tha thu a’ faireachdainn mar-thà na fhìrinn dhut.

Is e an iuchair an seo do chreathadh àrdachadh gu tricead gràidh agus toileachas. Le bhith a’ dèanamh seo, gheibh thu do chompanach anam a thàladh leis gu bheil thu a’ roinn na h-aon tricead.

8) Gluais air adhart bho na dàimhean a bh’ agad roimhe

Ma tha thu air a bhith ann an dàimhean puinnseanta ann an san àm a dh'fhalbh, dh'fhaodadh tu a bhith a' cumail grèim air a' phian, fearg, bròn, ciont, no cràdh-cridhe a tha na chois.

Tha an t-àm ann a bhith a' leigeil às do fhaireachdainnean agus do dhaoine nach eil a' toirt seirbheis mhath dhut tuilleadh. Oir nuair a chumas tu grèim air an àicheileachd sin, gheibh thu eòlas air na h-aon phàtranan a-rithist is a-rithist.

Na leig le rud sam bith do chumail air ais bho bhith a’ nochdadh do chompanach anam.

'S e an iuchair an seo maitheanas a chleachdadh.

Maitheanas dhut fhèin agus dhaibhsan a rinn eucoir ort. Le mathanas, tha thu gad shaoradh fhèin bhon a h-uile bagannan tòcail a chumas stad ort.

9) Na leig le dad dragh a chuir ort

Ma tha thu airson do chompanach anam fhoillseachadh gu soirbheachail, gabh ris gun urrainn dhut' tillidh tu airson rud sam bith nas lugha.

Nuair a thuiteas tu airson tàladh corporra, faodaidh e do fhèin-luach a ghoirteachadh agus dh’ fhaodadh gum fàg e thu a’ faireachdainn nas aonaranach.

Dèan cinnteach nach eil thu trang a’ caitheamh d’ ùine agus lùth thairis air an fheadhainn ceàrr.

Seo an rud: is e an rud a tha thu a’ gabhail risna tha thu a’ nochdadh barrachd dheth.

Mar sin dèan cinnteach gun cùm thu fòcas air do chompanach agus an dàimh a tha thu airson a nochdadh.

10) Cum sùil air do chuairt

<11

Chan eil a h-uile boireannach a’ cumail sùil air na cuairtean mìosail aca.

Ach leis gu bheil e na phàirt den eòlas corporra againn, feuch an cùm thu sùil air a’ chearcall agad bho Latha 1 den fhuil mu dheireadh agad chun latha mu dheireadh ron fhuil agad .

Oir is ann tro mhothachadh bodhaig rothachail a gheibh thu a bhith ann an co-chòrdadh ri gliocas nas àirde agus a dhol an gnìomh a rèir aon dòigh.

Cuidichidh seo thu gus na rùintean agad fhoillseachadh leis gu bheil e a’ toirt cumhachd dhut cruthachadh ge bith dè a thogras tu.

11) Faigh a-steach don dàimh cheart leis an ìre mhìosail agad

Tha a’ chomann ag ainmeachadh ìre na menstruation mar hormonal agus neo-sheasmhach. Chan eil e na iongnadh gu bheil an dàimh iom-fhillte seo aig a’ mhòr-chuid againn le ar fuil.

Ach is e an rud, is e an ìre menstrual againn an t-àm as làidire airson intuition. Agus is e seo an t-àm as naomha airson ceangal cumhachdach a chruthachadh leis an Talamh agus an cosmos.

Rè na h-ìre menstruation agad, is ann nuair as urrainn dhut a bhith nas fhasa a bhith ann an co-chòrdadh ris an nàdur Dhiadhaidh. Agus faodaidh tu ùine a ghabhail gus an saoghal a-staigh agad fhaighinn ceart.

12) Gabhail a-steach cumhachd naomh a’ chearcall menstrual agad

Tha a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ faireachdainn gu bheil iad air chall mun cuairt aca.

Seo rud cudromach a dh’ fheumas tu a bhith eòlach:

Is e a’ bhroinn againn an t-àite as dìomhaire, as draoidheil agus as naomh far an urrainn dhuinn rud sam bith a tha sinn ag iarraidh a nochdadh agus a cho-chruthachadh.ar beatha.

Seadh, tha sin a’ gabhail a-steach a bhith a’ nochdadh do chompanach anama!

Sin nuair a choinnicheas an t-anam ris a’ bhodhaig, agus a ghluaiseas mothachadh gu cruth corporra.

Leis a’ ghliocas seo leigidh sin dhut ceangal a dhèanamh. le bhith so-leònte. Agus tha an so-leòntachd seo a’ toirt dhut spionnadh follaiseach na Boireann Diadhaidh.

Tha an iuchair gu bhith a’ nochdadh do chom-pàirtiche na laighe nad chuairt. Tha an cearcall menstrual seo gar mapadh gus gluasad bho rùn gu amas, agus cruthachadh mothachail leis a’ Cruinne-cè.

Seo na h-ìrean den chearcall againn:

• An Ìre Menstrual (sileadh)
• An Ìre Follicular (bidh am bodhaig a’ toirt a-mach barrachd estrogen)
• Ìre ovulation (uinneag thorrach agus leigeil às an ugh aibidh)
• Ìre Luteal (às deidh uchdachadh bidh an lìnigeadh ag ullachadh airson bleith)

Tuig gu bheil na ceithir ìrean seo den chearcall againn gad chuideachadh a’ faighinn a-steach gu cumhachdan iongantach intuition, slànachadh, cruthachadh, foillseachadh, agus coileanadh.

Dèan foillseachadh ag obair dhut

Leis an fhiosrachadh seo, faodaidh tu tòiseachadh a’ tapadh a-steach do chumhachd taisbeanaidh a’ chearcall menstrual agad.

Cùm seo nad inntinn: Bidh foillseachadh mothachail a’ tòiseachadh le lùth a bhith nad bhoireannach, agus mar sin feumaidh tu cumail sùil air do faireachdainnean.

Bu chòir faireachdainn math a bhith ann a bhith a’ nochdadh do chompanach. Agus feumaidh tu obrachadh ann an co-thaobhadh gus faighinn a-steach don t-sruth tòrr nas fhasa.

Is e an iuchair an seo a bhith a’ creidsinn annad fhèin agus gun a bhith a’ leigeil seachad - ge bith dè a tha thu a’ nochdadh. Eadhon ged a bhiodhtha e coltach nach eil dad ag obair, cùm a’ dol agus gluais air adhart. Biodh creideamh neo-sheasmhach agad anns na tha comasach dhut.

Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh a bhith nad bhoireannach.

Creideas gu bheil thu a’ faighinn fìor intuition – mar sin dèan cinnteach gun toir thu urram dha. An àite a bhith a’ ceannach a-steach do phrògramadh sòisealta, bi air do chearcall.

Ma tha coltas uamhasach air a bhith a’ nochdadh do chom-pàirtiche tron ​​​​ùine menstrual agad no a’ faireachdainn ùr-nodha, tha sin ceart gu leòr. Dìreach èist ri do bhith.