Շրջակա միջավայրը խնամելու 25 պարզ միջոց

Շրջակա միջավայրը խնամելու 25 պարզ միջոց
Billy Crawford

Բովանդակություն

Բնապահպանական խնդիրները կարող են մեզ ծանրաբեռնված և կորստի զգալ: Բայց մի կորցրեք հույսը:

Տես նաեւ: Կյանքի գործընկերն ընդդեմ ամուսնության. ո՞րն է տարբերությունը:

Նույնիսկ փոքր փոփոխությունները կարող են ավելանալ և ունենալ իմաստալից ազդեցություն:

Դուք կարող եք սկսել այսօր:

Ես կազմել եմ ցուցակը լավագույն 24 պարզ ուղիները, որոնցով դուք կարող եք հոգ տանել շրջակա միջավայրի մասին: Եկեք անմիջապես ցատկենք:

1) Գնեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է

«Մեզանից շատերը կան: Դա սահմանափակ ռեսուրսների մոլորակ է, և մենք օգտագործում ենք դրանք: Եվ դա կնշանակի այդքան տառապանք ապագայում»:

– Ջեյն Գուդոլ

Սա իմպուլսային գնումներին ոչ ասելու ևս մեկ միջոց է: Իմպուլսային գնումն այսօր մարդկանց առջև ծառացած ամենամեծ խնդիրներից մեկն է, քանի որ ցանկացած պահի մեզ հասանելի են այնքան շատ տարբերակներ, որ մենք հաճախ չենք մտածում որևէ բան գնելուց առաջ:

Մարկետինգը ուղղված է ձեզ՝ ինչ-որ բան գնելու համար: Անկախ նրանից, թե դա ձեզ պետք է, թե ոչ:

Գայթակղիչ է գնել ավելին, քան անհրաժեշտ է` հանուն հարմարության և ցանկության, բայց դա կայուն չէ:

Ձեզանից ավելին գնելը ամենակարևորներից է: սովորական սխալներ, որոնք մարդիկ թույլ են տալիս իրենց փողերով. Շատ ժամանակ չի պահանջվում, որ նոր գնումը դառնա հին, հնացած իր, որն այլևս ցանկալի կամ անհրաժեշտ չէ:

Ինչպես նաև, իմպուլսային իրեր գնելը կարող է թանկ և վատնվել, քանի որ ժամանակ է պահանջվում հետազոտության համար: ինչ արժե՝ տեսնելու համար, թե արդյոք արժե ձեր վաստակած գումարը:

2) Օգտագործեք այն, ինչ ունեք

Սա ևս մեկ հիանալի միջոց է գումար խնայելու և նվազեցնելու համար:Այս առաջարկություններից է հստակ տեսլական ունենալ այն մասին, թե ինչի կարիք ունեք և ինչի կարիքը չունեք:

Հիշեք, որ փոքր բաները կարող են մեծ փոփոխություն մտցնել մեր աշխարհում:

Յուրաքանչյուր միտումնավոր որոշում ավելի լավ է, քան աննպատակ օգտագործելով ռեսուրսները անիմաստ կերպով և երբեք չմտածելով դրա մասին: Մեր ամենօրյա գործողությունները ազդում են այն միջավայրի վրա, որտեղ մենք ապրում ենք. Հետևաբար, ձեր արածի մասին զգույշ լինելը հրաշքներ կգործի ձեր առողջության և բարեկեցության, ինչպես նաև մոլորակի համար:

Ձեր ունեցածի մասին հոգալը և ուրիշների ունեցածը նորից օգտագործելը փոխելու պարզ միջոց է: ձեր մտածելակերպը՝ սկսելու հարմարվել էկոլոգիապես մաքուր վարքագծին:

Ջեյն Գուդոլի խոսքերով. «Ինչ էլ որ մենք հավատանք այն մասին, թե ինչպես ենք մենք այսօր դարձել արտասովոր արարածներ, շատ ավելի քիչ կարևոր է, քան մեր ինտելեկտը ընդունելը: այն մասին, թե ինչպես ենք մենք հավաքվում այժմ ամբողջ աշխարհում և դուրս ենք գալիս այն խառնաշփոթից, որը մենք ստեղծել ենք: Դա հիմա առանցքային բանն է: Երբեք մտածեք, թե ինչպես մենք դարձանք այնպիսին, ինչպիսին կանք»:

Հիշեք, որ յուրաքանչյուր միտումնավոր որոշում ավելի լավ է, քան ռեսուրսներն աննպատակ օգտագործելն ու երբեք չմտածել դրա մասին:

Հիշեք, որ օգտագործեք ավելի քիչ ռեսուրսներ և Ձեր առօրյայի վերաբերյալ ավելի խելամիտ որոշումներ կայացնելն ավելի լավ է շրջակա միջավայրի համար:

Փոքր փոփոխությունները մեծ փոփոխություն են առաջացնում մեր աշխարհում:

Դուք կարող եք չկարողանաք լուծել աշխարհի բոլոր խնդիրները, բայց անշուշտ շատ բան կարող ես անել քո առօրյա կյանքում: Այնմիայն մի քանի փոքր փոփոխություններ են պահանջվում, որպեսզի փոփոխություն մտցնեն:

Ձեզ դուր եկավ իմ հոդվածը: Հավանեք ինձ Facebook-ում, որպեսզի տեսնեք նման ավելի շատ հոդվածներ ձեր լրահոսում:

թափոններ:

Օրինակ, դժվար է հավատալ, բայց կան շատ մարդիկ, ովքեր չեն օգտագործում իրենց սառնարանների ամբողջ մթերքը, քանի դեռ այն չի վատանում: Շատերն ունեն հագուստ, որը չեն հագնում, քանի որ ներկայումս ոճային չեն կամ քանի որ տարիներ շարունակ չեն հագնում:

Հին հագուստը վատնելը սովորական սխալ է, որը մարդիկ անում են իրենց հագուստի հետ կապված: բայց կան շատ այլ իրեր, որոնք մարդիկ գնում են և երբեք չեն օգտագործում:

Օգտագործեք այն ամենը, ինչ ունեք՝ նոր բան գնելուց առաջ: Դուք կարող եք զարմանալ, թե որքան ունեք:

3) Կիսվեք

«Մարդու ուղեղն այժմ կրում է մեր ապագայի բանալին: Մենք պետք է հիշենք մոլորակի պատկերը արտաքին տիեզերքից. մեկ էակ, որտեղ օդը, ջուրը և մայրցամաքները փոխկապակցված են: Դա մեր տունն է»:

– Դեյվիդ Սուզուկի

Դուք միշտ չէ, որ պետք է ինչ-որ բան ունենաք ինչ-որ բան օգտագործելու համար: Կիսելով ռեսուրսներն ու իրերը ուրիշների հետ՝ դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել ձեր թափոնները և նվազեցնել ավելին գնելու անհրաժեշտությունը:

Օրինակ, եթե ունեք հեռախոս, բայց այն այս պահին չի օգտագործվում, ինչու չվարձեք հեռախոս: մեկին, ով դրա կարիքն ունի: Կամ եթե ունեք լրացուցիչ դատարկ սենյակ, ինչո՞ւ չվարձակալեք այն Airbnb-ով:

Կիսվելը գումար աշխատելու, ինչպես նաև ռեսուրսներ խնայելու հիանալի միջոց է:

Կան բազմաթիվ այլ եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք կարող է կիսվել ձեր ունեցվածքով և ռեսուրսներով ուրիշների հետ: Մտածեք ուղիներ, որոնցով կարող եք կիսվել և օգնել ուրիշներին՝ առանց որևէ նոր բան գնելու:

4) Դանդաղեցրեք

Գիտե՞ք, որ50 մղոն/ժ արագությամբ վարելը 25%-ով քիչ վառելիք է ծախսում, քան 70 մղոն/ժ արագությունը: Երբ դուք ավելի արագ եք գնում, դուք հակված եք ավելի շատ վառելիք օգտագործել:

Դանդաղեցնելը հիանալի միջոց է շրջակա միջավայրի վրա ձեր ազդեցությունը նվազեցնելու և վառելիքի վրա գումար խնայելու համար:

Դանդաղ վարելը նույնպես օգտակար է: քանի որ դա օգնում է ավելի երկար պահել մեր մեքենաները աշխատանքային վիճակում, ինչը կարող է ժամանակի ընթացքում խնայել մեզ ժամանակ և գումար պահպանման ծախսերում:

5) Գնել տեղական

Երբ մենք գնում ենք տեղական արտադրանք, մենք աջակցում ենք մեր համայնքներին՝ գումար պահելը մեր տարածքում՝ արտասահման ուղարկելու փոխարեն:

Տեղական գնումը նաև նվազեցնում է տրանսպորտի, փաթեթավորման և պահեստավորման ազդեցությունը շրջակա միջավայրի վրա, ինչպես նաև հանածո վառելիքի ընդհանուր օգտագործումը:

Տես նաեւ: Ինչ անել, երբ ինչ-որ մեկն այլևս չի ցանկանում խոսել ձեզ հետ. 16 գործնական խորհուրդ

Տեղական գնումը հիանալի է: ձեր ածխածնի հետքը նվազեցնելու և գումար խնայելու միջոց:

6) Քայլեք, երբ կարող եք

Սա հիանալի միջոց է ձեր ածխածնի հետքը նվազեցնելու և գումար խնայելու համար: Դուք ոչ միայն գումար կխնայեք բենզինի վրա, այլև որոշակի վարժություններ կանցկացնեք:

Տիեզերքի հնարամիտ օգտագործումը թույլ է տալիս նորովի զգալ ձեր շրջակայքը:

Քայլելը նշանակում է: շրջանցելու հիանալի միջոց, որն ընդհանրապես ոչինչ չի պահանջում:

7) Միացրեք ձեր կենտրոնական ջեռուցումը

Միացնելով ջեռուցումը` դուք կարող եք նվազեցնել ձեր օգտագործած էներգիայի քանակը .

Նույնիսկ 1 աստիճանի նվազումը կարող է էական ազդեցություն ունենալ ձեր էներգիայի օգտագործման վրա, և դուք, հավանաբար, տարբերությունը չեք զգա:

Եթե մի փոքր ցուրտ եք զգում, հագեք սվիտեր կամ տաք շերտ փոխհատուցելու համար:Կամ կծկվեք վերմակի տակ՝ տաքանալու համար:

8) Մի օգտագործեք օդորակիչ

Բացեք պատուհաններն ու դռները, ամեն դեպքում դրսում ավելի զով կլինի, քան ներսում: Նույնիսկ պարզ հատակային օդափոխիչն ավելի քիչ էներգիա է ծախսում, քան օդորակման սարքը:

Էներգիայի խնայողությունը պայմանավորված է նրանով, որ օդորակիչները ավելի շատ էներգիա են օգտագործում, քան օդափոխիչը: Բացի այդ, օդորակիչը ավելի քիչ էլեկտրաէներգիա է ծախսում, երբ այն սառեցման ռեժիմում է, և շատ ավելի շատ, երբ այն անջատված է:

9) Բուսական ընթրիք պատրաստեք ձեր ընկերների համար

Միանգամից ավելի մեծ քանակությամբ սնունդ պատրաստելը սովորաբար ավելի քիչ փաթեթավորում է պահանջում, քան եթե այն լիներ առանձին չափաբաժիններով:

Բուսական կերակուրը կիսելը նույնպես ավելի էներգաարդյունավետ է, քան մսային սնունդը: Ինչու՞ չնշել շրջակա միջավայրը լավ ընկերների խմբի և սննդարար նյութերով լի առողջ կերակուրի հետ միասին:

Ձեր սեփական այգուց կամ տեղական ֆերմերների շուկայից թարմ արտադրանք գնելը նաև ձեր համայնքին աջակցելու հիանալի միջոց է, բացի նվազեցնելուց: սննդամթերքի թափոնները նույնպես:

10) Ներդրումներ կատարեք լվացքի գծում

Արևոտ, շոգ ամիսներին փորձեք ձեր հագուստները կախել գծից, որպեսզի չորանան:

Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք Միշտ սեղմեք դրանք արդուկով մինչև կատարյալությունը:

Չորացման սարքերը կլանում են տպավորիչ քանակությամբ էլեկտրաէներգիա և սպառողների մշտական ​​ուշադրության կարիքն ունեն, որպեսզի դրանք չտաքանան կամ չփչանան: Եթե ​​դուք կարող եք սպասել մեկ օր, ձեր հագուստը կարող է բավականին արագ չորանալ ամառվա շոգին:

11) Գնել օգտագործված կամվերանորոգված իրեր

Սա ոչ միայն գումար խնայելու հիանալի միջոց է, այլ նաև ձեր ստեղծած թափոնների քանակը նվազեցնելու հիանալի միջոց:

Երբ դուք գնում եք նոր ապրանքներ, արտադրողը կծախսի հումքը, էներգիան նոր ապրանքը արտադրելու համար, այնուհետև այդ ապրանքը տեղափոխելու է ձեր տեղական խանութ:

Հենց որ ինչ-որ բան օգտագործեք, այդ ամբողջ ծախսն արդեն սպառվել է, և դրա կարիքը չկա: ավելին, որպեսզի այն հասնի ձեր ձեռքը:

12) Մաքրեք ձեր սառնարանի հետնամասը

Գիտե՞ք, որ փոշոտ պարույրները կարող են մեծացնել էներգիայի սպառումը 30%-ով:

Մաքրեք դրանք: ընդամենը մի քանի րոպե է տևում, բայց կարող է շատ գումար խնայել: Այսպիսով, հանեք սառնարանը պատից և մի փոքր ուշադրություն դարձրեք դրան:

13) Հնարավորության դեպքում օգտագործեք հասարակական տրանսպորտ կամ հեծանիվ վարեք

Նույնիսկ եթե ստիպված եք վճարել ձեր հասարակական տրանսպորտի տոմսի համար: , դա սովորաբար ավելի էժան կլինի, քան մեքենայի գազի և սպասարկման համար վճարելը: Բացի այդ, դուք կարող եք բաց թողնել բոլոր խցանումները և ճանապարհային զայրույթը: Հիանալի չի՞ հնչում:

Եթե դուք հուսալի մուտք ունեք հասարակական տրանսպորտ, դա հիանալի ընտրություն է ձեր ածխածնի հետքը նվազեցնելու և նաև էներգիա խնայելու համար:

Եթե ոչ, վերցրեք հեծանիվը: մեքենայի փոխարեն նույնպես կարող է լավ գաղափար լինել: Դուք կքաղեք հեծանիվ վարելու առողջական օգուտները, ինչպես նաև հանածո վառելիքի սպառման կրճատումը:

14) Սկսեք կոմպոստ

Կոմպոստը կարող է հիանալի միջոց լինել նվազեցնելու քանակությունը:թափոններ, որոնք դուք լցնում եք ձեր աղբը և գումար խնայում ձեր աղբի հաշվի վրա:

Բացի այդ, դա կարող է ձեզ իսկապես լավ զգալ ձեր հանդեպ, քանի որ դուք անում եք ձեր մասը՝ նվազեցնելու թափոնների քանակը աշխարհում և թույլ տալ սննդի թափոնները օգտակար պարարտանյութ դառնալու համար:

Այժմ կան շատ ժամանակակից, կոմպակտ սեղանի մոդելներ, եթե բացօթյա տարածք չունեք:

15) Գնեք էներգաարդյունավետ սարքեր

Այս օրերին սարքերի մեծ մասը էներգաարդյունավետ է, բայց միշտ չէ, որ դրանք գործարանից են գալիս:

Դուք սովորաբար կարող եք դրանց վրա գտնել էներգետիկ աստղի պիտակ, եթե դրանք միջինից ավելի արդյունավետ լինեն: .

Եթե ոչ, կարող եք այլ բան փնտրել կամ գոնե գնել այդ էներգախնայող լամպերից և արևային էներգիայով աշխատող լույսերից մի քանիսը:

16) Ձեր տանը քիչ ջուր օգտագործեք:

Քաղցրահամ ջուրը սահմանափակ ռեսուրս է: Եվ, այնուամենայնիվ, մեզանից շատերն օգտագործում են խմելու ջուր մեր զուգարանները լվանալու համար:

Նույնիսկ փոքր փոփոխությունները, ինչպիսիք են ավելի կարճ և սառը ցնցուղ ընդունելը, միայն լիքը լվացքներ լվանալը և ատամները մաքրելիս ջուրն անջատելը, կարող են ավելանալ: տարվա ընթացքում շատ բան:

Եթե ցանկանում եք գումար խնայել ջրի վարձի վրա, մտածեք խոտի փոխարեն ձեր սեփականությունում երաշտի դիմացկուն բույսեր տնկել և ջրելու համար օգտագործել անձրևի տակառ: Եթե ​​ցանկանում եք ավելին կարդալ, կան բազմաթիվ գաղափարներ, թե ինչպես նվազեցնել ձեր ջրի սպառումը:

17) Անջատեք լույսերը և էլեկտրոնիկան, երբչօգտագործել դրանք

Շոկային է, թե որքան էներգիա ենք մենք օգտագործում էներգիայի մատակարարման համար, որոնք մենք նույնիսկ չենք օգտագործում: , ժամանակի ընթացքում դա կարող է մեծ տարբերություն ունենալ:

Նաև, անջատեք ձեր համակարգիչը և այլ էլեկտրոնիկա, երբ դրանք չեք օգտագործում, դրանք կարող են անտեղի էներգիա ծախսել, և դուք կսպառեք մարտկոցը:

18) Խանութից պոլիէթիլենային կամ թղթե տոպրակների փոխարեն օգտագործեք բազմակի օգտագործման պարկերի պայուսակներ

Մթերային խանութներից շատերը ձեզ զեղչ կտան ձեր պայուսակները ձեզ հետ բերելու համար, ուստի ինչու չվերցնել: Դրա առավելությունն է:

Պլաստիկ և թղթե տոպրակներից կարելի է խուսափել շրջակա միջավայրի համար, և դրանք նույնպես գումար են արժենում: Այս մեկ փոփոխությունը կարող է նվազեցնել մեկանգամյա օգտագործման պլաստմասսաների օգտագործումը:

19) Օգտագործեք սնուցման ժապավեն մի քանի էլեկտրոնիկայի համար

Եթե դուք մի քանի էլեկտրոնիկա միացված եք մեկ վարդակից, հոսանքի ժապավենը կարող է օգնել, որ նրանք միանգամից նույնքան էներգիա չծծեն:

Շղթայական պաշտպանությամբ բարում ներդնելը կարող է նաև օգնել պաշտպանել ձեր էլեկտրոնիկան:

Սա կխնայի ձեր գումարը և կօգնի շրջակա միջավայրին: նույնպես!

20) Գնեք օգտագործված իրեր տնտեսության խանութներից կամ ավտոտնակների վաճառքից կամ համայնքային շուկաներում

Երբեմն հնարավոր է գտնել լավ որակի օգտագործված իրեր, որոնք լավ վիճակում են և դեռ լավ են աշխատում: առանց որևէ նոր բան գնելու, որը, այնուամենայնիվ, կհայտնվի աղբավայրում:

Նայեք ձերտեղական օգտագործված խանութներ և առցանց համայնքային շուկաներ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք կարող եք ավելի շատ օգտվել գոյություն ունեցող արտադրանքից, նախքան նոր ապրանքների պահանջարկ դնելը:

21) Գրադարանից վերցրեք գիրք

Գրադարանները նախատեսված են հենց ձեր մանկության տարիների համար:

Գրքեր գնելու փոխարեն, ինչու՞ չայցելել ձեր տեղական գրադարանը:

Նրանք ունեն բազմաթիվ գրքեր, որոնք դուք կարող եք ստուգել և վերադարձնել: երբ ավարտես: Նրանք կարող են նույնիսկ վերնագրեր պատվիրել, եթե դրանք խնդրեք:

Գրադարանները հիանալի վայր են գնալու համար, եթե նոր գրքեր եք փնտրում: Նրանք նաև ունեն բազմաթիվ այլ ռեսուրսներ, որոնք հասանելի են, ներառյալ ֆիլմերը, ամսագրերը և երաժշտական ​​թղթերը:

22) Անջատեք ձեր համակարգիչը, երբ չօգտագործված եք

Համակարգիչները շատ էներգիա են ծախսում նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դրանք ուղղակի միացված են, բայց եթե դրանք օգտագործելուց հետո անջատես, ուրեմն ընդհանրապես էներգիա չեն ծախսում։ Հիշեք, որ անջատեք ձեր համակարգիչը, երբ այն չի օգտագործվում:

Դուք կխնայեք գումար ձեր էներգիայի հաշվին և կօգնեք մոլորակին՝ անջատելով ձեր համակարգիչը՝ այն միացված թողնելու փոխարեն:

23) Օգտագործեք վերալիցքավորվող մարտկոցներ խաղալիքների, լապտերների և այլնի համար:

Վերալիցքավորվող մարտկոցները երկարաժամկետ հեռանկարում կարող են մեծ գումար խնայել և օգնել շրջակա միջավայրը պաշտպանել թունավոր քիմիական նյութերից միանգամյա օգտագործման մարտկոցներում:

Գումարած, նրանք ավելի հարմար են, քանի որ կարիք չկա անընդհատ նոր մարտկոցներ գնել:

24) Խուսափեք շշալցված ջուր գնելուց

Շշալցված ջուրը հարմար է, բայց դաՆաև վնասակար է շրջակա միջավայրի համար:

Այդ բոլոր պլաստիկ շշերը արտադրելու համար շատ նավթ է պահանջվում, և դրանք, ի վերջո, հայտնվում են աղբավայրերում և օվկիանոսներում:

Շշալցված ջուրը կարող է նաև աղտոտվել ցածր քանակությամբ: - պլաստմասսայից պատրաստված մասնիկներ: Սա կարող է ջուր փոխադրելու և պահելու իդեալական միջոցը չլինել:

Փոխարենը, միանգամյա օգտագործման փոխարեն օգտագործեք բազմակի օգտագործման ջրի շիշ, ապակե շշով ջրի առաքման ծառայություն կամ տանը կամ աշխատեք ֆիլտրացված ծորակի ջրով: պլաստիկ։

25) Վերամշակում

Վերամշակումը կարող է իրականացվել տարբեր ձևերով, օրինակ՝ վերամշակվող նյութերի հավաքում նոր ապրանքներ ստեղծելու համար կամ մի արդյունաբերության թափոնները վերամշակելով մյուսը։

Վերամշակումը կարևոր է, քանի որ այն օգնում է կանխել աղտոտումը և պահպանել բնական ռեսուրսները: Այն նաև օգտակար է շրջակա միջավայրի համար, քանի որ այն նվազեցնում է թափվող աղբի քանակը:

Գործընթացը սկսվում է տներից և ձեռնարկություններից աղբը հավաքելով, որոնք այնուհետև ուղարկվում են տեսակավորման տարբեր փուլերով, որպեսզի պատրաստ լինեն: կրկնակի օգտագործման կամ աղբավայրում հեռացման համար: Այս տեսակավորման գործընթացին օգնելը և համոզվելը, որ դուք ճիշտ տարաները ճիշտ աղբամաններ եք բերում, իսկապես օգնում է:

«Կա հզոր ուժ, որը սանձազերծվում է, երբ երիտասարդները որոշում են փոփոխություն կատարել»:

– Ջեյն Գուդոլ

Այստեղ մի կանգնիր: Միշտ ավելին կա անելու:

Կան շատ փոքր բաներ, որոնք դուք կարող եք անել շրջակա միջավայրին օգնելու համար:

Ընդհանուր թեմա




Billy Crawford
Billy Crawford
Բիլլի Քրոուֆորդը փորձառու գրող և բլոգեր է, որն ունի ավելի քան մեկ տասնամյակի փորձ այս ոլորտում: Նա կիրք ունի փնտրելու և կիսելու նորարար և գործնական գաղափարներ, որոնք կարող են օգնել անհատներին և ձեռնարկություններին բարելավել իրենց կյանքն ու գործունեությունը: Նրա գրածը բնութագրվում է ստեղծագործության, խորաթափանցության և հումորի յուրահատուկ խառնուրդով, ինչը նրա բլոգը դարձնում է գրավիչ և լուսավոր ընթերցանություն: Billy-ի փորձաքննությունը ներառում է թեմաների լայն շրջանակ, ներառյալ բիզնեսը, տեխնոլոգիաները, ապրելակերպը և անձնական զարգացումը: Նա նաև նվիրված ճանապարհորդ է՝ այցելելով ավելի քան 20 երկիր և հաշվում: Երբ նա չի գրում կամ շրջում աշխարհով մեկ, Բիլլին սիրում է սպորտով զբաղվել, երաժշտություն լսել և ժամանակ անցկացնել ընտանիքի և ընկերների հետ: