Meriv çawa yekem nivîsa xwe ya berê çêbike

Pêvajoyek nazik e ku meriv berê xwe bigihîne te.

Axir, mirov bi gelemperî têkiliya xwe qut nakin heya ku ew ji rewşa tiştan ne razî ne û nexwazin bibin êdî bi kesê din re.

Wê tê gotin, rê hene ku hûn dikarin berê xwe bidin yek ku pêşî ji we re nivîsê bike!

Tu meraq î?

Baş e , heke hûn amade ne ku bi sêhrbaziya xwe bixebitin û pêşî wan binivîsin, xwendinê bidomînin!

1) Fêm bikin ka çima ew ji we re nanivîsin

Ya yekem tiştê ku divê hûn fam bikin ev e ku çima we ex ji we re name naşîne.

Sedem dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn riya çêtirîn diyar bikin ku hûn ji nû ve dest bi têkiliyê bikin.

Sedemên ku mirov xwe nagihînin ev in pir cihêreng e.

Dibe ku ew xwe xemgîn, hêrs, poşman, tevlihev, an jî bi hêvî bin.

Ew di heman demê de dibe ku pir mijûl bin ku xwe bigihînin hev, lê bi alîkariya we, dibe ku wan bihêle ku bêhêziya xwe derbas bikin û wê nivîsa yekem bişînin!

Sedema ku ew nameyan nanivîsin, bi gelemperî tiştek bi we veqetandinê re heye.

Yan veqetandin pir nû bû an ew in hewl dide ku bi pêş de biçe.

Ji ber vê yekê ji bo ku hûn fêm bikin ka çima ew ji we re name naşînin, dibe ku hûn jî hewce bikin ku kûr kûr bikolin û li sedemên veqetîna xwe binêrin:

2 ) Sedemên jihevqetînê fam bikin

Dikaribû ji hevdû veqetîn ji bo we herduyan jî pir trawmatîk bûya.

Dikaribûserpêhatiyek pir hestyarî û bi êş bû, an jî dikaribû biryarek aram û maqûl bûya.

Çi dibe bila bibe, sedemên veqetînê girîng e ku werin destnîşankirin. Dîtina sedemên li pişt veqetînê dikare zelal û têgihîştina têkiliyan û tiştên ku xelet derketine peyda bike.

Ev sedem dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn fam bikin ku berê we ji ku derê dihat û dihêle ku hûn bi biryara bidawîkirina tiştan rehettir bibin. .

Dema ku hûn fêm bikin ka çima berê we biryar da ku tiştan ji hev qut bike, hûn şansek çêtir heye ku hûn bimeşin û dev jê berdin!

Lê ne tenê ew, gava ku hûn fêm bikin ka çi xelet bû, hûn di heman demê de tam zanibin ku divê hûn li ser çi bixebitin da ku ew bixwazin ji we re nivîsê bişînin!

Ev e ya ku me digihîne xala din:

3) Li ser xwe û pirsgirêkên xwe bixebitin

Pirsgirêkên têkilî û pêwendiya di navbera we û berê we de eşkere girîng in û hewce ne ku werin çareser kirin.

Lê, berî ku hûn dest bi çareserkirina wan pirsgirêkan bikin , divê hûn li ser xwe û kêşeyên xwe bixebitin.

Ev tê wê wateyê ku hûn demek bidin ku hûn fêr bibin ka pirsgirêkên we çi ne û wan çawa bandorê li têkiliyan kiriye.

Mînakî, heke we hebe fikar an depresyonê, hûn hewce ne ku alîkariya ku hûn hewce ne bistînin da ku hûn dîsa dest bi hîskirina saxlemiyê bikin.

Pirsgirêkên bi xwebawerî û xwebaweriya we jî dê bandorek cidî li kapasîteya we ya tendurist bimînintêkiliyek.

Dema ku hûn li ser xwe û pirsgirêkên xwe bixebitin, hûn şansek çêtir didin xwe ku berê xwe bixwaze ji we re nivîsandî bike!

Ji min bawer bikin, ev baştirîn behîsa we ye ku hûn wan bixwazin. ji bo ku bigihêjin.

Lêbelê, her çendî ku ew dijderbasdar be jî, dibe ku ji we re hinekî dûr hewce be ku hûn vê bikin:

4) Hin dûr bigirin, da ku dem û derfeta we hebe ku hûn guhertin

Heke hûn hewl didin ku berê xwe ji we re binivîsin û hîn jî bi wan re bin, wê hingê dibe ku ne fikra çêtirîn be ku hûn ji wan re binivîsin.

Heke ew ji we veqetiyan, ew dibe ku ji bo qenckirin û pêvajoyên tiştan bêtir dem hewce bike.

Heke hûn ji wan re bişînin û bersiva wan sar an ne eleqedar be, ew dikare pir zirardar be.

Heke hûn hemî ragihandinê qut bikin, hûn dikarin dest pê bikin ku hûn xwe wenda û bêhêvî hîs bikin.

Lêbelê, heke hûn demek ji têkiliyê dûr bixin, hûn dikarin zelalî û perspektîfê bi dest bixin.

Dibe ku hûn fêm bikin ku ev têkilî ji bo we ne baş bû û ku hûn bêyî wê çêtir in. An jî, hûn dikarin veqetînê bikar bînin da ku mezin bibin û bibin hevkarek çêtir.

Hûn dibînin, her çend hûn dixwazin di vê saniyeyê de rast bi wan re bipeyivin jî, bêyî dûr û dûr, cîhek hindik ji bo guhertinê heye.

Û bêyî guheztinê, belkî teşwîqek berê ya we tune ku xwe bigihîne we. Tişt hê jî wek xwe ne, jixwe!

Ji ber vê yekê divê hûn hinek dem ji xwe re veqetînin û li ser pirsgirêkên ku we hene bixebitin!

Ev jî dê we bêtir bikebalkêş e, ev xala min a din e:

5) Bibe mirovekî balkêş ku pê re biaxive

Heke tu dixwazî ​​berê yê te ji te re nivîsekê bişîne, wê demê divê tu xwe bikî mirovekî balkêş ku pê re biaxivî . Ger pirsgirêkên we hebin û jiyanek we ya bêzar hebin, ew belkî naxwazin bi we re bibin heval.

Li ser vê yekê bifikire: çima ew dixwazin ji we re nivîsan bişînin?

Her çend hûn bigihîjin ew ji te re binivîsin, belkî ew ê eleqedar nebin ku bi te re biaxivin.

Lê tu dikarî vê biguherînî!

Tu dikarî bi kirina tiştên ku kêfa te jê re tê, bibî mirovekî balkêş ji bo axaftinê, xwendina pirtûkan, û şaxkirin û axaftina bi kesên nû re.

Heke hûn eşkere bikin ku hûn mirovek kêfxweş û balkêş î, dibe ku ew biryar bidin ku bi we re bidomînin.

Û heke ew dikin, wê demê îhtîmala ku ew ji te re nivîsan bişînin an jî bi te re bigihînin dê pir zêde be!

Ev nayê wê wateyê ku divê tu kî yî biguherînî da ku ew ji te hez bikin.

0> Di şûna wê de, bala xwe bidin tiştê ku we kêfxweş dike û dûv re li ser wê bêtir fêr bibin. Mijar çi dibe bila bibe, kesên ku ji tiştekî re eleqedar in, bixwe balkêştir in.

Û jiyana wan jî dê balkêştir be:

6) Jiyana xwe balkêş bikin, ji ber vê yekê ew dixwazin ku hûn bibin beşek ji wê

Heke hûn dixwazin berê xwe ji we re nivîsandî bike, wê hingê divê hûn jiyana xwe têra xwe balkêş bikin ku ew dixwazin bibin beşek ji wê.

Heke hûn jiyana xwe balkêş nekin, dibe ku tu daxwaza wan tune bebi te re bipeyivin.

Û eger ew biryar bidin ku ji we re nivîsekê bişînin, dibe ku ew tenê ji ber dilovaniya xwe bi we re biaxivin.

Ji ber vê yekê, hûn çawa jiyana xwe balkêş dikin? Hûn dikarin herin rêwîtiyek, çend dersên nû bigirin, an jî di şêwaza jiyana xwe de hin guhertinên tund çêkin.

Tiştek bi hêsanî wekî guheztina rengê porê xwe an destpêkirina qursek boksê dikare ji mirovan re balkêş be.

0>Û heke hûn wan bi qasî ku bixwazin bibin parçeyek ji jiyana we têr bikin, bi îhtîmaleke mezin ew ê ji we re binivîsin!

Hûn dikarin li vir medyaya civakî ji bo berjewendiya xwe bikar bînin û li ser jiyana xwe tiştan bişînin.

Dema ku berê we dibîne ku jiyana we xweş xuya dike, ew ê bixwazin ku bibin beşek ji wê û xwe bigihînin we!

Û gava ku ew bikin, girîng e ku hûn zanibin ka meriv çawa bertek nîşan bide:

7) Dema ku ew nivîsan dikin, axaftinên piçûk ên normal nekin

Heke berê we ji we re nivîsan dike, wê demê ew eleqe nîşan didin ku bi we re biaxivin.

Lê belê, heke hûn bi axaftineke piçûk a normal bersivê bidin, dibe ku ew dîsa eleqeya xwe winda bikin ku bi we re careke din biaxivin.

Di şûna wê de, gava ku ew ji we re nivîsan dikin, divê ew hest bikin ku ew têne kişandin nav sohbetek balkêş a ku ew tenê nikarin bikin xwarê.

Ev tê wê wateyê ku divê hûn tiştên balkêş hebin ku hûn bibêjin û amade bin ku bi wan re li ser tiştên ku ne "we çawa bûn?" "Hewa dîn bû!".

Li şûna wê, li ser tiştên balkêş ên ku we di çend hefteyên dawî de kirine an jî vedîtinên kesane yên ku we kirine biaxivin!

Hûn dikarin bikinev yek bi xwe re eleqedar û eleqedar dibe û her weha pirsên kûr ji wan dipirse.

Hûn dikarin pirtûkan bixwînin, biçin cihên nû û bi kesên nû re têkilî daynin da ku hûn tiştên balkêş hebin ku hûn li ser biaxivin!

Xalên berê dê di vê yekê de alîkariya te bikin.

Bi kurtî, bibe mirovek ku hûn dixwazin xwe bigihînin wî jî, ev jî xala min a din e:

8) Bibe kesek kesê ku tu dixwazî ​​pê re bipeyîvî, her weha

Heke tu dixwazî ​​berê xwe ji te re nivîsandî binivîsîne, wê demê divê tu bibî mirovekî ku bixwaze binivîsîne jî.

Gava ku tu li ser vê yekê difikirî, tu yê bi kîjan mirovî re pir balkêş biaxivî û çima?

Taybetmendiyên karakterê wan çi ne, û ew rojane çi dikin?

0>Ev pirs dê ji we re bibin alîkar ku hûn bibin mirovek ku her kes jê hez dike ku pê re biaxive, tevî yê berê.

Dîsa, ev ne li ser guheztina kesê ku hûn di bingehê xwe de ne, lê bêtir ji guhertina awayê ye. tu xwe bi xwe hîs dikî.

Hûn dibînin, hûn dikarin heman adet û eleqeyan hebin, lê ger hûn pê ewle bin ku hûn ê bibin mirovek ku her kes jê hez bike pê re sohbet bike, hûn ê wê enerjiyê ragihînin!

Ew min digihîne xala min a din:

9) Baweriya xwe bi xwe ava bike

Dibe ku jihevqetînê hesta êşê li we hiştibe, bêhêz, û tevlihev.

Heke wisa bû, dibe ku hûn dudil bin ku hûn bi berê xwe re têkilî bidin destpêkirin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn bextê xwe dişoxilînin û wan dişoxilînindîsa dûr bikevin.

Heke wisa be, girîng e ku hûn ji nû ve li ser avakirina baweriya xwe bixebitin.

Wextê xwe bidin ji bo saxbûnê, xwe bi mirovên erênî ve dorpêç bikin û tev li çalakiyên ku dikin tu xwe bi xwe baş hîs dikî.

Dema ku hûn dîsa xwe ewletir û erênî hîs bikin, hûn ê xwe rehettir hîs bikin ku hûn bi hevjîna xwe re bigihîjin hev!

Û wek ku min berê jî behs kir, dema ku hûn pêbaweriyê radikin, yên din mirov dixwazin bêtir li dora we bin!

Ev e ya ku dê berê we bixwaze dîsa bi we re bigihîje!

Lê xala dawî dibe ya herî girîng:

10) Dest ji pêveka ku ew hewce ne ku ji te re binivîsin berdin

Heke hûn dixwazin berê xwe ji we re binivîsin, wê demê divê hûn dev ji girêdana ku ew hewce ne ku ji we re bişînin berdin.

Heke hûn li ser vê yekê bifikirin, hewl bidin ku bi zorê bidin extiyarê xwe ji bo nivîsandina nivîsê hûn dikarin pir nebaş bin.

Ne tenê hûn wan dixin nav rewşek pir nerehet de, lê hûn xwe ji çêkirina têkiliyên nû û erênî jî dûr dixin. .

Heke hûn bi rastî dixwazin pêşde biçin û bextewar bin, wê hingê divê hûn dev ji girêdana ku ew hewce ne ku ji we re nivîsandî bihêlin.

Li şûna wê, bala xwe bidin ser ku bibin mirovek çêtir, bihêlin dev ji hestên xwe yên neyînî berde, û yên mayî dê bi cîh bibin!

Ya sereke ku meriv berê xwe bigihîne nivîsê ev e ku meriv dev ji girêdana xwe ya bi wan re berde û bala xwe bide ku ji bo xwe bibe mirovek çêtir, ne ji bo wan.

Dema ku hûn bibin mirovek çêtir,hûn ê bi xwezayî têkiliyên çêtir bikişînin. Û kî dizane, yek ji wan têkiliyan dikare bi berê te re be!

Ramanên dawîn

Di dawiyê de, ew bi rastî li ser te ye.

Tu çu carî nikaribî kontrol bikî ku yê din mirov difikire, hîs dike, an dike.

Tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn di jiyana xwe de çi dikin kontrol bikin. Ji ber vê yekê ev hemî şîret bi bilindkirina jiyana xwe ve girêdayî ne ji ber ku ew bi rastî tenê tiştê ku hûn dikarin bikin ku berê xwe bigihîne we ye.

Û ya herî baş?

Tevî ku ew bi tevahî bi ser nekeve jî, hûn ê dîsa jî bi xwebawerî û jiyanek çêtir bimînin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi kesê xewnên xwe re hevdîtin bikin!