فهرست
که تاسو کله هم دا احساس ترلاسه کړی وي چې هغه څوک چې تاسو یې خوښوي له مینځه ځي، د رد کولو ویره مه کوئ.
مګر یو شی چې تاسو باید پوه شئ: لرې کول په حقیقت کې دوی ته د رسیدو وړ ګرځوي.
دلته 13 دلایل دي چې هغه له پامه غورځول کله چې هغه له مینځه ځي او ولې دا به هغه بیرته تاسو ته راشي. پرته له دې چې دا په نورو باندې واړوي
کله مو دا خبره اوریدلې چې "د شمع روښانه کول د تیاره لعنت کولو څخه غوره دي"؟
په ایستلو سره، تاسو هغې ته خبر ورکړئ چې تاسو د مقابلې میکانیزمونه په ځای کې لرئ ترڅو د هر هغه څه سره معامله وکړئ چې ژوند په تاسو باندې تیریږي.
تاسو هغې ته وښایاست چې هغه کولی شي په تاسو باور وکړي چې د هغه څه چې د هغې په وینا یا کار کوي اغیزه ونلري.
او کله چې اړیکه د باور پر بنسټ وي، ستاسو د ملګري لپاره دا اسانه ده چې خلاص شي او هغه شیان ووایی چې د دوی لپاره مهم دي.
نو له دې مه ویره مه کوئ چې هغه له پامه وغورځوئ چلند په ځانګړي توګه کله چې هغه د ډرامې ملکې په څیر عمل کوي.
تاسو هغې ته وښایاست چې تاسو کولی شئ هر هغه څه چې ستاسو په ژوند کې راځي د وقار او ټولګي سره اداره کولی شئ.
او غوره برخه دا ده چې هغه په تاسو باور کول زده کوي. د باور پر بنسټ اړیکه د مینې لپاره تر ټولو ښه بنسټ دی.
2) تاسو د خپلو احساساتو مسؤلیت په غاړه اخلئ او دا وښایئ چې تاسو ورسره معامله کولی شئ
حقیقت دا دی:
0>کله چې یو څوک ځان لرې کوي، دا ځکه چې دوی ویره لري چې تاسو به زیانمن شيهغې ته پام وکړئ او هغې ته په یادولو سره هغه ته وښایاست چې تاسو د خپل ځان په اړه څومره خوندي احساس کوئ چې دلته نور خلک شتون لري چې تاسو سره به ښه چلند وکړي.او که چیرې اړیکه د یو څه ریښتیني او ریښتیني پراساس وي نو بیا یې له پامه غورځوئ او ښکاره کړئ تاسو د خپل ځان په اړه څومره خوندي احساس کوئ چې د اړیکو د سمولو لپاره اقدام وکړئ ترڅو دا یو څه ریښتیني او ریښتیني معنی ولري.
13) دا ښیې چې تاسو دومره ډاډه یاست چې د ځان لپاره ودریږئ ، کوم چې هغه خوښوي یو سړی
وروستی دلیل چې ولې تاسو باید خپل ملګري له پامه غورځوئ دا دی چې هغه به احساس وکړي چې تاسو دومره ډاډه یاست چې د ځان لپاره ودریږئ، کوم چې هغه په یو سړي کې خوښوي.
کله چې هغه وویني چې تاسو هغې ته سترګې په لار یاست، هغه به د ناامنۍ او اندیښنې احساس وکړي چې ایا هغه په دې اړیکه کې بل چانس لري.
او دا به هغه هڅه وکړي چې ستاسو په تعقیب سره ستونزه حل کړي کله چې هغه چمتو وي.
همدارنګه په یاد ولرئ کله چې یوه ښځه د خپلو احساساتو او مسلو په اړه خبرې کولو ته چمتو وي. دا پدې معنی نه ده چې هغه به په اړیکه کې پاتې شي. لږ تر لږه ښځې د دې توان لري چې له ځان سره صادقه واوسي او په دې پوه شي چې دوی په اړیکه کې څه غواړي مخکې له دې چې په اړیکه کې راشي.
نو کله چې تاسو هغې ته پام کوئ، نو هغه به اړ شي چې لومړی خپل ځان وګوري او معلومه کړئ چې ته په رښتیا هم هغه څوک یې چې په خپل ژوند کې یې غواړي او که نه.
او په دې کولو سره به هغه د خپل ځان په اړه نوره هم پوهه شي او پوه شي چې هغه څوک ده.
وروستي فکرونه
موږ لرو13 دلایل پوښلي چې د هغې د نظر انداز کولو په وخت کې هغه له پامه غورځوي.
د ورځې په پای کې، اړیکې د عکس په څیر دي. که تاسو هغه له پامه غورځوئ، دا هغه ته ښیې چې هغه له تاسو څخه څه غواړي او هغه څه ته اړتیا لري چې په خپل ځان کې بدلون راولي.
او کله چې هغه دا احساساتي دیوالونه مات کړي چې د خوښۍ او مینې مخه یې نیولې وه، دا به هغه رامینځته کړي. تاسو ته د بیا راتګ په اړه ډیر ډاډه اوسئ.
مګر په یاد ولرئ چې هغه په بشپړ ډول له پامه مه غورځوئ. یو څه مینه او مینه به د هغې سره د مرستې لپاره خورا اوږده لاره پرمخ بوځي.
هیله ده چې تاسو به دا پوسټ وکاروئ ترڅو ستاسو اړیکې خوندي کړئ او کومې ستونزې چې تاسو په اړیکه کې لرئ حل کړئ. ښه بخت!
پرانیزئ.دا د هغوی د ځان د ساتنې لاره ده او له ځانه لیرې کول تر ټولو ښه لار ده چې دوی ستاسو د ساتنې لپاره پوهیږي.
او دا په حقیقت کې دا خورا مهم دی چې اجازه مه ورکوئ چې ستاسو خپګان څرګند شي. په هغې باندې کله چې هغه له تاسو څخه د پټولو هڅه کوي.
د هغې د لرې کولو لپاره د هغې په ښکاره هڅو سترګې پټولو سره، تاسو هغې ته خبر ورکړئ چې تاسو د خپلو احساساتو اداره کولو لپاره کافي بالغ یاست. تاسو به په غوسه نه شئ او تاسو به د هغې سره د جنګ کولو هڅه مه کوئ کله چې هغه لیرې شي.
او غوره برخه یې دا ده:
کله چې هغه وویني چې تاسو څومره پیاوړي یاست، هغه به زده کړي چې تاسو ته د پرانستلو غوره لاره ده.
3) هغه بیرته به راشئ او شکر وباسئ چې تا پرې فشار نه دی راوړی
ډیری جوړې له داسې پړاو څخه تیریږي چیرې چې یو کس له منځه ځي.
د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري لکه:
-دوی ناحل شوي مسایل لري.
-دوی احساس کوي چې تاسو پوره بلوغ نه یاست.
-دوی احساس کوي چې ستاسو د ژوند اهداف د دوی سره سمون نه لري.
هر څه چې دلیل وي، دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې دا په اړیکو کې یو نورمال پړاو دی او د اندیښنې وړ نه دی.
کله چې یو څوک وتښتي، دوی ستاسو د دواړو ترمنځ اړیکه ازموي ترڅو وګوري چې ایا دا دومره قوي دی چې د کوم طوفان څخه ژوندي پاتې شي.
که تاسو د دې مرحلې په جریان کې هغې ته فشار ورکړئ، دا به د تل لپاره بانډ مات کړي.
پرځای یې، کله چې هغه لیرې شي، د هغې په اړه آرامه اوسئ او د رد کولو ویره مه کوئ.
دا د هغې لپاره یوه ښه لار ده چې خپل ځواک و ازمویي اوترڅو وګوري چې هغه کولی شي د خپلو احساساتو سره تاسو باور وکړي.
او کله چې هغه وګوري چې تاسو دومره قوي یاست چې شیان پخپله اداره کړئ، هغه به بیا ستاسو شاوخوا خوندي او خوندي احساس وکړي. په بل عبارت، هغه به بیا د مینې احساس وکړي.
4) دا به تاسو د هغې لپاره د پام وړ او زړه راښکونکي کړي
بل دلیل چې ولې باید هغه له پامه غورځول شي کله چې هغه لیرې شي دا دی تاسو بیا د خوښې وړ او زړه راښکونکي یاست.
دلته دی ولې:
کله چې هغه لیرې کیږي، دا ځکه چې هغه احساس کوي چې تاسو ډیر پیاوړي یاست او هغه نشي کولی ستاسو د نفوذ په وړاندې د ځان دفاع وکړي.
همدا لامل دی چې ولې یو ملګری د خپل غوره ملګري څخه پټ نه ساتي حتی که دوی نه غواړي پوه شي. دا ځکه چې د اړیکو پیاوړتیا د دوی لپاره "نه" ویل ستونزمن کوي.
که چیری تاسو پریږدی چی خپل خپګانونه د هغه د وتلو په وخت کی رابرسیره کړی، نو دا به هغه د کمزوری او لږ مطلوب احساس وکړی.
ددی پر ځای، د هغه په نظر کی نیولو سره او د لیوالتیا نه ډکولو سره به تاسو هغې ته داسې احساس ورکړئ چې تاسو هغې ته د انتخاب آزادي ورکوئ. او کله چې هغه احساس کوي چې هغه د انتخاب ازادي لري، نو بیا به علاقه وښيي.
مګر ځینې وختونه د هغې له پامه غورځول به هغه د ناامنۍ احساس وکړي او دا چې تاسو نور په هغې کې نه یاست. زه پوهیږم چې اړیکې هر وخت بشپړې نه وي.
اندیښنه مه کوئ، زه د دې لپاره هم حل لرم.
د مسلکي اړیکو روزونکي سره، تاسو کولی شئ مشوره ترلاسه کړئ چې د اړیکو سره سمون ولري. ځانګړي مسلې چې تاسو په مینه کې ورسره مخ یاستژوند.
د اړیکو هیرو یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د خلکو سره د پیچلو او سختو مینی حالتونو په نیولو کې مرسته کوي، لکه:
څنګه خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ او اړیکې خوندي کړئ - د حقیقت سره مخ شئ دوی ولې پریښودل او څنګه د شیانو د کار کولو لپاره لاره پیدا کړه. دوی مشهور دي ځکه چې دوی واقعیا د خلکو سره د ستونزو حل کولو کې مرسته کوي.
زه ولې دوی ته وړاندیز کوم؟
ښه، زما په خپل مینه ژوند کې د ستونزو څخه تیرولو وروسته، ما څو میاشتې دمخه دوی ته ورسید. د دومره اوږدې مودې لپاره د بې وسۍ احساس کولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ، په شمول د هغه مسلو په اړه چې زه ورسره مخامخ وم د عملي مشورې په شمول.
زه د دې له امله حیران شوم چې دوی څومره ریښتیني، پوهه او مسلکي وو.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره ځانګړي مشوره ترلاسه کړئ.
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
هم وګوره: 12 نښې چې تاسو واقعیا د هغه څخه ډیر هوښیار یاست چې تاسو فکر کوئ5) تاسو هغې ته هغه وخت ورکړئ چې هغه ورته اړتیا لري معلومه کړي چې ایا دا هغه څه دي چې هغه واقعیا په ژوند کې غواړي
شاید هغه له خپلې دندې ناخوښه وي. شاید هغه د ناکامۍ په څیر احساس کوي. کیدای شي د هغې د تیر وخت نه حل شوي مسلې وي چې هغه ورسره معامله کوي.
نو کله چې هغه وتښتي، تاسو ټول باید د هغې سترګې پټې کړئ، صبر وکړئ، او هغې ته وخت ورکړئ چې کار وکړي هغه څه چې واقعیا یې ځوروي.
ځکه چې د ورځې په پای کې:
څومره چې تاسو ډیر وخت ورکړئ، هومره مینه او باور وده کويستاسو دواړو ترمنځ. او که تاسو نېکمرغه یاست، هغه به پوه شي چې تاسو ته کور ته راتلل هغه څه دي چې ژوند یې د ژوند کولو ارزښت لري.
کله ناکله دا د هغې لپاره یوه ښه لاره ده ترڅو معلومه کړي چې څنګه د هغې نا حل شوي سره معامله وکړي. مسلې.
او ځینې وختونه دا د هغې لپاره یوه ښه لاره ده چې وګوري چې هغه ستاسو په شرکت کې د ضعیف او زیان منونکي څرګندیدو له ویرې سره معامله کولو سره له تاسو څخه هیڅ ویره نلري.
6) هغه کیدای شي د یوازیتوب احساس وکړي او پاملرنې ته اړتیا ولري
کله چې یو څوک له ځانه لرې کوي، دا ځکه چې دوی د خپلو ورځني مسؤلیتونو له امله د ستړیا احساس کوي.
دوی ممکن د یوازیتوب احساس کوي او پاملرنې ته اړتیا لري.
مګر که تاسو د دوی تعقیب او قانع کولو هڅه وکړئ ، نو دوی به داسې احساس وکړي چې تاسو د جنسیت وروسته یاست یا دا چې تاسو غواړئ دوی کنټرول کړئ. دوی به نور هم لرې کړي.
پرځای یې، د هغې له پامه غورځولو سره، هغه به پوه شي چې ستاسو اراده پاکه ده ځکه چې تاسو د هغې لپاره د هیڅ شی لپاره فشار نه ورکوئ.
غواړئ په غوره برخه پوه شئ؟
کوښښ وکړئ چې هغې ته د 3-4 ورځو لپاره سترګې پټې کړئ او بیا هڅه وکړئ چې د هغې پام ځانته راوباسي. چانس دا دی چې هغه به خوشحاله وي کله چې تاسو هڅه وکړئ هغه ته وښایاست چې تاسو بیا علاقه لرئ.
او دا د ډاډ ترلاسه کولو لپاره یوه ښه لاره ده چې هغه بیرته وتلو ته نه ځي ځکه چې هغه احساس کوي چې تاسو یې غواړئ هغه ستاسو په ژوند کې. او کله چې هغه داسې احساس کوي، دا به هغه ستاسو په شاوخوا کې ډیر خلاص او آزاد کړي.
7) تاسو ممکن د خپل ځان په اړه ځینې ښه ځانګړتیاوې ولرئ
شیان بدل شي. ځینې وختونه تاسوترویج ترلاسه کړئ، یو نوی موټر واخلئ، یا یو ښه کور ته لاړ شئ - او ناڅاپه داسې ښکاري چې تاسو یو بشپړ بل کس شوی یاست.
او کله چې دا پیښ شي، هغه ممکن ستاسو د پاملرنې وړ احساس وکړي او لکه هغه نور ستاسو لپاره کافي نه ده.
دا یو له هغو دلیلونو څخه دی چې ولې خلک له خپلو شریکانو څخه په وتلو پیل کوي: دوی احساس نه کوي چې دوی نور د دوی لپاره ښه دي.
تاسو شاید فکر وکړئ چې د هغې سترګې پټول یو ښه کار دی. د هغې د بیا خلاصولو لپاره ښه لاره ده، مګر حقیقت دا دی چې دا ستاسو لپاره ښه لاره ده چې پوه شئ چې تاسو څه کولی شئ او د خپل ځان په اړه څه نشي بدلولی. تاسو خپل ځان لرئ. او دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د خپلو نیمګړتیاوو د ښه کولو لپاره کار پیل کړئ.
او که تاسو په خپل ځان کې داسې شیان لرئ چې تاسو یې باور لرئ چې بدلون ته اړتیا نلري - لکه یو سالم، هوښیار سړی - نو هغه له پامه غورځوئ او هغه به راشي. ډیر ژر بیرته راګرځي.
8) دا د احساساتي بلوغت نښه ده، کوم چې میرمنې په زړه پوري ښکاري
لکه څنګه چې ما پورته یادونه وکړه، ډیری نجونې غواړي د دوی "عاطفي ځواک" وازمايي. شریکان.
او که تاسو د دې سره معامله نشئ کولی او د هغې تعقیب یا تعقیب کړئ، نو دا به هغه احساس کړي چې تاسو د اړیکو لپاره په احساساتي توګه کافي نه یاست - دا به هغه بند کړي.
نو که چیرې هغه لیرې شي او تاسو هغه له پامه غورځوي، نو هغه به داسې احساس وکړي چې تاسو د اوسط سړي په پرتله ډیر احساساتي بلوغ لرئ - چې دا به هغه نور هم کړيتاسو ته متوجه شوئ.
مصنوعي لارښوونه:
د هغې سترګې پټول په دې معنی نه دي چې تاسو هغه له مینځه وړئ.
د دې پر ځای، د هغې سره د بې علاقې ښکارندوی وکړئ، مګر بیا په لنډ ډول وښایاست چې ستاسو په اړه یو څه توپیر لري. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ پیغامونه کم کړئ، بیا یې د څو اونیو په موده کې زیات کړئ.
دا به هغه هڅه وکړي چې هغه په تاسو کې څه ویني چې تاسو توپیر کوي - پرته له څرګندو شیانو لکه ستاسو ښکلا او ښکلا څخه.
9) د هغې پریښودل معمولا لنډمهاله وي د دفاع میکانیزم ځکه چې هغه ستاسو لپاره د خپلو احساساتو څخه ویره لري
شاید هغه د ژمنتیا څخه ویره ولري. شاید هغه نه غواړي چې بیا ټپي شي. شاید هغه احساس کړي چې په هغې کې یو څه غلط دی او تاسو به یې رد کړئ که تاسو پوه شئ.
خو حقیقت دا دی:
که تاسو هغې ته پام وکړئ، هغه به داسې احساس کړي چې بله لاره نشته. د دې لپاره چې هغې دې مسلې ته مراجعه وکړي - د دې لیدو سربیره چې دا واقعیا څه دي: یو احساساتي خنډ چې باید مات شي ترڅو تاسو دواړه یوځای شئ.
له همدې امله هغه به ډیر راحته احساس کړي. تاسو بیا په راتلونکي کې کله چې هغه چمتو وي.
نو که د هغې سترګې پټول د هغې د درد لامل کیږي، نو تاسو مسؤلیت لرئ چې د دیوال په ماتولو کې ورسره مرسته وکړئ. تاسو دلته انتخابونه لرئ:
- هڅه وکړئ د هغې احساساتي دفاع پوهه کړئ او له هغې څخه خلاصې پوښتنې وپوښتئ لکه "تاسو څه فکر کوئ چې دا څنګه پیښ شوي؟"
- هڅه وکړئ هغه احساساتي مسلو پوه شئ چې هغه لري او د هغې سره مرسته وکړئپه دوامداره توګه د هغه په ذهن کې د څه ویلو له لارې د څرګندولو لپاره یوه صحي لاره ومومئ.
په هر ډول ، هغې ته پام وکړئ او هغه به تاسو بیرته واخلي - ځکه چې د هغې یوه برخه هغه څه غواړي چې تاسو یې لرئ.
10) هغه به مینه او مینه له لاسه ورکړي
یو له هغه دلیلونو څخه چې تاسو باید خپل ملګري له پامه غورځوئ کله چې دوی له مینځه ځي ځکه چې دوی به تاسو له لاسه ورکړي .
او په داسې حال کې چې دوی پټ وي، دوی به هغه مینه او مینه له لاسه ورکړي چې تاسو ورته چمتو کوئ.
دوی به په تاسو د باور کولو وړتیا له لاسه ورکړي. دوی به د دې توان له لاسه ورکړي چې خپلې ستونزې له تاسو سره شریکې کړي.
او که دوی تاسو له پامه غورځوي، نو دوی به پوه شي چې دوی څه له لاسه ورکوي – او دا به دوی ته اړ کړي چې بیرته راشي کله چې دوی چمتو وي.
لکه څنګه چې ما یادونه وکړه پورته، کله چې هغه چمتو شي، هڅه وکړئ د هغې انتظار وکړئ او د هغه احساساتي دفاع له لارې د هغې په لیدلو کې مرسته وکړئ چې هغه یې تر شا پټه کړې ده.
هم وګوره: 12 دلیلونه چې ولې هغه په ناڅاپي ډول د سترګو تماس څخه ډډه کوي11) هغه مجبوره کیږي چې خپل احساسات شریک کړي، د دې پر ځای چې دوی یې په بوتل کې واچوي
د یوې شیبې لپاره په دې اړه فکر وکړئ:
کله چې تاسو د خپل ملګري سره یاست، ایا دا به د دوی لپاره خورا اسانه نه وي که دوی تاسو ته هر هغه څه ووایی چې دوی یې ځوروي؟ او ایا دا به تاسو دواړو ته ګټه ونلري که چیرې دوی کولی شي په تاسو باندې باور وکړي کله چې شیان سخت شي؟
مګر حقیقت دا دی:
تاسو نشئ کولی احساسات د هغه چا سره شریک کړئ چې له ځانه لرې ساتي. ته. او دا ځکه چې که تاسو هڅه وکړئ چې خپلې ستونزې له هغه چا سره شریکې کړئ چې لیرې کیږي، دوی به د سترګې پټولو لارې ومومي.هغه څه چې ته وایې.
ستاسو په اړیکو کې هم همداسې پیښیږي:
هغه نشي کولی خپل احساسات له تاسو سره شریک کړي که چیرې هغه لیرې شي. او دا هغه څه دي چې د ډیری احساساتي درد لامل کیږي کله چې هغه له تاسو څخه لرې کول پیل کوي.
مګر د هغې په پام کې نیولو سره، هغه به مجبور شي چې د دې ټولو منفي احساساتو سره پخپله معامله وکړي. ځکه چې هغه به هیڅوک نه لري چې باور وکړي، هغه به مجبوره شي چې له ځان سره خبرې وکړي او هڅه وکړي چې معلومه کړي چې څه شی د بشپړ او خوشحاله احساس کولو مخه نیسي.
او کله چې هغه له ځان سره خبرې پیل کړي، دا به د هغې سره مرسته وکړئ چې پوه شي چې هغه تاسو ته په خپل ژوند کې څومره اړتیا لري - او تاسو د هغې لپاره څومره معنی لرئ. او کله چې هغه د ځان لپاره دا درک کړي، نو دا به هغه نور هم ډاډه کړي چې تاسو ته یو ځل بیا نږدې شي.
12) تاسو هغې ته یادونه کوئ چې تاسو په دې کې خوندي یاست چې تاسو څوک یاست او ستاسو اړیکه ستاسو لپاره څه معنی لري<3
تاسو شاید فکر وکړئ چې د هغې سترګې پټول تر ټولو غوره لاره ده چې هغه بیا تاسو ته وغواړي، مګر په حقیقت کې دا برعکس ده.
تاسو په حقیقت کې هغې ته یادونه کوئ چې تاسو په هغه کې خوندي یاست چې تاسو یې یاست. او ستاسو اړیکه ستاسو لپاره څه معنی لري.
دا یوازې هغه وخت کار کوي چې په هغه اړیکه کې کوم زیان شتون ولري چې د هغې لامل شوی وي. د مثال په توګه:
که چیرې هغې تاسو سره دوکه کړې وي او ستاسو باور یې مات کړی وي – نو هغه له پامه غورځوئ او هغه ته وښایاست چې تاسو د هغې پرته په خپل ژوند باندې تمرکز کولو سره د خپل ځان په اړه څومره خوندي احساس کوئ.
که چیرې هغې درملنه کړې وي. تاسو کثافات خوښوئ او تاسو ته یې وویل چې تاسو څه اوریدل غواړئ ترڅو ترلاسه کړئ چې هغه څه غواړي - بیا
