Shaxda tusmada
Haddii aad waligaa dareentay in qofka aad jeceshahay ka jiidanayo, ha u dhiibin cabsidaada diidmada.
Laakin hal shay oo ay tahay inaad ogaato: ka bixitaanku dhab ahaantii waxay ka dhigtaa kuwo mar kale loo dhowaan karo.
Sidoo kale eeg: 15 shay oo ay dad madax-banaani xoog leh sameeyaan iyagoon ogeynHalkan waxaa ah 13 sababood oo aad iskaga indho tirtid markay ka fogaato iyo sababta ay tani kuugu soo noqonayso.
1 adoon ka saarin kuwa kale
Weligaa ma maqashay odhaahda ah "Waxaa ka wanaagsan in shumac la shido intii mugdiga la habaari lahaa"?Markaad fogaato, waxaad ogeysiinaysaa in aad haysatid habab aad kula tacaali karto noloshu kugu soo tuurto.
Waxaad tusaysaa in ay ku aamini karto in aanay saamayn ku yeelan waxa ay tidhaahdo ama samaynayso.
Marka uu xiriirku ku dhisan yahay kalsooni, waxaa kuu fududaanaya lammaanahaaga inuu furfuro oo uu sheego waxyaabaha muhiimka u ah.
Hadaba haka baqin inaad ka fogaato oo iska ilowdo. habdhaqanka. Gaar ahaan marka ay u dhaqanto sida boqorada riwaayadaha.
Waxaad tusaysaa in aad wax kasta oo noloshaada ku soo fool leh si sharaf iyo heersare ah ula qabsan karto.
Oo qaybta ugu fiican waa inay barato inay kugu kalsoonaato. Xidhiidhka ku dhisan kalsoonida ayaa ah aasaaska ugu wanaagsan ee jacaylka.
>2) Adiga ayaa qaadaya masuuliyadda dareenkaaga oo muujinaya inaad la macaamili kartoRuntu waxay tahay:
0>Marka uu qofku meesha ka baxo, waa sababta oo ah waxay ka baqayaan in lagu dhaawaco haddii ay ku dhacaaniska illow oo tus sida aad ugu kalsoon tahay naftaada adigoo xasuusinaya inay jiraan dad kale oo si fiican kuula dhaqmi doona.Oo haddii xiriirku uu ahaa mid ku dhisan wax dhab ah oo run ah, iska dhaaf oo tus. iyada sida aad ugu kalsoon tahay naftaada adigoo qaadaya tallaabo aad ku hagaajinayso xiriirka si ay u noqoto wax dhab ah oo run ah mar kale.
13) Waxay muujinaysaa inaad ku kalsoon tahay inaad naftaada u istaagto, taas oo ay jeceshahay nin
Sababta ugu danbeysa ee aad u diidayso lamaanahaaga ayaa ah in ay dareento in aad ku kalsoon tahay in aad naftaada u istaagto, taas oo ay ka jeceshahay ninka.
Markay aragto inaad iska indho tirayso iyada, waxay dareemi doontaa kalsooni darro iyo inay ka welwelsan tahay inay fursad kale u heli karto xidhiidhkan.
Taasina waxay ka dhigaysaa inay isku daydo inay xalliso mushkiladda iyadoo mar kale ku daba jirta markay diyaar u tahay. micneheedu maaha inay sii jiri doonto xidhiidhka. Ugu yaraan dumarku waa ay awoodaan in ay naftooda daacad u ahaadaan oo ay fahmaan waxa ay ka rabaan xiriirka ka hor inta aysan gelin.
Hadaba marka aad iska indha tireyso, waxay ku qasbanaan doontaa inay is eegto marka hore soo ogow in aad tahay qofka ay nolosheeda ka rabto iyo in kale.
Oo haddii ay sidaas samayso, way ka sii baraarugsanaan doontaa nafteeda oo way fahmi doontaa cidda ay tahay.
Fikirka ugu dambeeya
Waxaan leenahayayaa daboolay 13 sababood oo ah in la iska indhatiro marka ay ka fogaato.
Dhammaadka maalinta, cilaaqaadku aad buu u eg yahay muraayadda. Hadii aad iska indho tirto waxa ay ku tusinaysaa waxa ay kaa rabto iyo waxa ay u baahantahay in ay nafteeda ku badasho.
Oo marka ay jebiso gidaaradan shucuurta ah ee farxada iyo kalgacalka ka hor istaagaya waxa ay ka dhigaysaa in ay iyadu iska dhigto. Kalsooni dheeraad ah oo ku saabsan inaad mar kale ku soo dhawaato.
Sidoo kale eeg: 14 calaamooyinka caadiga ah ee baraaruga shamanicLaakin xusuusnow taas gebi ahaanba ha iska indha tirin. Wax yar oo jacayl iyo jacayl ah ayaa wax badan ka caawin doona iyada.
Waxaan rajeyneynaa, inaad isticmaali doonto boostada si aad u badbaadiso xiriirkaaga oo aad u hagaajiso wixii dhibaato ah ee aad kala kulmi karto xiriirka. Nasiib wacan!
fur.Tani waa dariiqa ay isku difaacaan oo ay iskaga fogeeyaan waa habka ugu wanaagsan ee ay ku garanayaan inay ku difaacaan. korkeeda markay isku daydo inay kaa qariso.
Adiga oo iska indha tiraya isku daygeeda qaawan ee ay ku doonayso in ay iskaga fogayso, waxa aad ogeysiinaysaa in aad u bislaaday in aad xakamayso shucuurtaada. Ma xanaaqi doontid, iskumana dayi doontid inaad la dagaallanto marka ay ka baxdo.
Qaybta ugu fiicanna waa:
Markay aragto sidaad u xooggan tahay, waxay baran doontaa in isu furkaagu yahay waddada ugu wanaagsan ee hore loo mari karo. wuu soo laaban doonaa oo ku mahadsan tahay inaadan ku cadaadin
Lamaanayaal badan ayaa soo mara marxalad uu hal qof ka jiido
Waxaa jira sababo badan oo tan ah:
> Waxay qabaan arrimo aan la xallin.- Waxay dareemayaan inaadan muujin qaan-gaarnimo ku filan
- Waxay dareemayaan in yoolalkaaga nolosha aysan la jaanqaadin tooda.
Sabab kasta ha ahaatee, waxaa muhiim ah inaad fahamto in tani ay tahay marxalad caadi ah oo xiriir ah oo aysan ahayn wax laga walwalo.
Marka qof meesha ka baxo, waxay tijaabinayaan xidhiidhka idinka dhexeeya labadiina si ay u ogaadaan inay ku filan tahay inaad ka badbaado duufaan kasta.
Haddii aad iyada riixdo inta lagu jiro marxaladan, waxay jebin doontaa curaarta si joogto ah.
Taas beddelkeeda, marka ay ka fogaato, iska ilaali oo ha gelin cabsidaada diidmada.
Waa hab wanaagsan oo ay ku tijaabiso xooggaaga iyosi ay u aragto inay ku aamini karto shucuurteeda.
Oo markay aragto inaad awood u leedahay inaad keligaa wax ku qabato, waxay dareemi doontaa ammaan iyo ammaan agtaada mar kale. Si kale haddii loo dhigo, waxay dareemi doontaa jacayl mar kale.
4) Tani waxay kaa dhigi doontaa mid aad loo jecel yahay oo soo jiidasho leh
Sabab kale oo aad u diidi karto marka ay ka baxdo ayaa ah in tani ay kaa dhigayso mid la jecel yahay oo soo jiidasho leh. mid suurad wacan oo soo jiidasho leh mar kale.
Waa kan sababta:
Marka ay iska siibto, waa sababta oo ah waxay dareemeysaa inaad aad u xoog badan tahay oo aysan iska difaaci karin saameyntaada.
Tani waa isla sababta aanu saaxiibku sirta uga qarin saaxiibkooda ugu fiican xataa haddii aanay doonayn inay ogaadaan. Sababtoo ah xoogga xiriirka ayaa ku adkeynaya inay yiraahdaan "maya".
Haddii aad u ogolaato in niyad-jabkaagu uu soo baxo marka ay ka fogaato, waxa ay dareensiinaysaa daciifnimo iyo in aanay jeclayn. dareensii in aad siinayso xoriyada doorashada. Oo marka ay dareento inay haysato xoriyada doorashada, waxay muujin doontaa xiisaha markale.
Laakin marmarka qaarkood iska indho-tirka iyada waxay dareensiisaa kalsooni-darro iyo inaadan hadda ku jirin iyada. Waan ogahay in cilaaqaadku aanu noqon karin mid qumman mar walba.
Ha werwerin, aniguna xal ayaan u hayaa taas. arrimo gaar ah oo aad kala kulmayso jacaylkaagaLife.
Xiriirka Xidhiidhku waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan in ay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida:
Sida aad hore u soo celin karto oo aad u badbaadiso xidhiidhka - Waajahida runta ku saabsan. sababta ay uga baxeen iyo sidii loo heli lahaa hab wax lagu socodsiiyo. Way caan yihiin sababtoo ah waxay si dhab ah u caawiyaan dadka xalinta dhibaatooyinka.
Waa maxay sababta aan ula taliyaa iyaga? Ka dib markii ay muddo dheer dareemayeen ciirsi la'aan, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sidii aan uga gudbi lahaa arrimaha aan wajahayo.
Waxaa i afuufay sida dhabta ah, fahamka, iyo xirfada ay u ahaayeen.
Daqiiqado yar gudaheed waxaad ku xidhi kartaa macalin xidhiidh shahaado leh oo aad ka heli karto talo ku haboon xaaladaada.
Riix halkan si aad u bilowdo.
>5) Waxaad siisaa wakhtiga ay u baahan tahay si ay u ogaato in tani ay tahay waxa ay dhab ahaantii nolosha rabto 
Waxaa laga yaabaa in aanay ku faraxsanayn shaqadeeda. Waxaa laga yaabaa inay dareento sidii guuldarro. Waxaa laga yaabaa inay jiraan arrimo aan la xalin oo ku saabsan taariikhdeedii hore ay tahay inay wax ka qabato.
Hadaba markay ka baxdo, waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad iska indhatirto, samir, oo siiso waqti ay ku xalliso waxa runtii dhibaya.
Sababtoo ah dhamaadka maalinta:
>Mar kasta oo aad wax siiso, jacaylka iyo kalsoonida badana way kobcaysaa.labadiinaba. Haddii aad nasiib leedahay, waxay ogaan doontaa in guriga kuugu yimaadaa ay tahay waxa nolosha ka dhigaya mid qiimo leh. Arrimaha.Oo mararka qaarkood tani waxay u tahay hab wanaagsan oo ay ku aragto inaysan waxba kaa baqaynin adigoo la tacaalaya cabsida ay ka qabto inay u muuqato mid daciif ah oo u nugul shirkaddaada.
> 6) waxaa laga yaabaa in ay dareemaan cidlo oo u baahan feejignaanMararka qaar marka uu qof meesha ka baxo, waa sababta oo ah isaga oo dareemaya culays ku saabsan mas'uuliyadaha maalinlaha ah.
Waxa laga yaabaa inay dareemaan cidlo oo u baahan feejignaan.
Laakiin haddii aad isku daydo inaad eryadaan oo aad qanciso, waxay dareemayaan inaad tahay galmo ka dib ama inaad rabto inaad iyaga maamusho. Way sii jiidan doonaan xitaa in ka badan.
Taas beddelkeeda, adigoo iska indha tiraya iyada, waxay awood u yeelan doontaa inay fahamto in ujeeddadaadu ay saafi tahay sababtoo ah adigu waxba kuma cadaadin.
Ma doonaysaa inaad ogaato qaybta ugu fiican?
isku day in aad iska indho tirto 3-4 maalmood ka dibna isku day in aad mar kale tusto dareenkeeda. Fursadaha ayaa ah inay ku faraxsanaan doonto markaad isku daydo inaad u muujiso inaad mar kale xiisaynayso.
Tanina waa hab wanaagsan oo lagu hubiyo inaysan dib ugu noqon inay ka fogaato sababtoo ah waxay dareentaa inaad rabto. iyada noloshaada. Markay dareento sidaas, waxay ka dhigi doontaa mid furfuran oo xor ah hareerahaaga.
7) Waxaa laga yaabaa inaad leedahay sifooyin wanaagsan oo naftaada ah
Arrimuhu way is beddelaan. Mararka qaarkood adigadallacsiin qaado, iibso baabuur cusub, ama u guurto guri ka wanaagsan - oo si lama filaan ah waxay u egtahay inaad noqotay qof gabi ahaanba ka duwan.
Markay tani dhacdo, waxaa laga yaabaa inay bilowdo inay dareento inaanay u qalmin dareenkaaga. iyo sida ayada oo kale kuma filna.
Tani waa mid ka mid ah sababaha ay dadku u bilaabaan inay ka fogaadaan lammaanahooda: ma dareemaan inay ku filan yihiin iyaga. hab fiican oo aad ku heli karto in ay mar kale furto, laakiin xaqiiqadu waxay tahay in ay tahay hab wanaagsan oo aad ku fahmi karto waxa aad awoodid oo aadan ka beddeli karin naftaada.
Adiga oo iska indha tiraya iyada, waxaad awoodi doontaa inaad aragto waxa adigaa iska leh. Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad bilowdo inaad ka shaqeyso hagaajinta cilladahaaga.
Oo haddii ay jiraan waxyaabo adiga kugu saabsan oo aad aaminsan tahay inaysan u baahnayn isbeddel - sida inaad noqoto qof caafimaad qaba, hammi leh - ka dib iska ilaali iyada oo way iman doontaa. mar dhow dib ugu soo laabto.
8) Waa calaamad muujinaysa qaan-gaarnimada shucuurta, taas oo dumarku u helaan soo jiidasho
Sida aan kor ku soo sheegay, gabdhaha badankoodu waxay rabaan inay tijaabiyaan "xoogga shucuurtooda" lamaanayaal.
Oo haddii aad tan wax ka qaban weydo oo aad cayrsato ama aad cayrsato, waxay dareensiinaysaa inaadan niyadeed ahaan u bislayn xidhiidh - taas oo ka dhigaysa iyada.
Sidaas darteed haddii ay ka sii jiidanayso oo aad iska indho tirto, waxay dareemi doontaa inaad leedahay qaan-gaarnimo niyadeed oo ka badan ninka caadiga ah - taasoo ka dhigi doonta mid aad u badan.ku soo jiitay
Pro tip:
In la iska indhatiro micneheedu maaha inaad qarxinayso. si daahsoon u tus in ay wax kaa duwan ka jiraan. Tusaale ahaan, waxaad dhimi kartaa fariimaha, ka dibna aad kordhin kartaa muddo toddobaadyo ah.
Tani waxay ka dhigaysaa inay isku daydo inay ogaato waxa ay kugu aragto ee kaa duwan - marka laga reebo waxyaalaha muuqda sida quruxdaada iyo soo jiidashadaada.
>9 habka difaaca sababtoo ah waxay ka baqaysaa dareenkeeda adigaWaxaa laga yaabaa inay ka baqayso ballanqaad. Waxaa laga yaabaa inaysan rabin inay mar kale dhaawacdo. Waxaa laga yaabaa inay dareento inay wax ka khaldan yihiin oo aad diidi doonto haddii aad ogtahay.
Haddase xaqiiqdu waxay tahay:
Haddii aad iska indhatirto, waxay dareemi doontaa inaysan jirin waddo kale. si ay u wajahdo arrintan - marka laga reebo in ay u aragto waxa ay dhab ahaantii tahay: caqabad shucuureed oo u baahan in la burburiyo si aad labadiinuba u wada joogtaan.
Taasi waa sababta ay u dareemi doonto raaxo dheeraad ah u dhawaansho mar kale mustaqbalka marka ay diyaar noqoto.Haddaba haddii iska indho-tirka iyada uu xanuunka u keenayo, markaas adiga ayaa mas'uul ka ah inaad ka caawiso duminta derbiga. Waxaad halkan ku leedahay doorashooyin:
>- Isku day inaad fahanto difaaceeda shucuureed oo weydii su'aalo furan sida "sideed u malaynaysaa inay tani dhacday?"- Isku day inaad fahanto arrimaha shucuurta ee ay haysato oo caawi iyadahel hab caafimaad leh oo aad ku cabirto iyaga oo si joogto ah u waydiiya waxa maskaxdeeda ku jira.
Si kastaba ha noqotee, iska illow iyada oo waxay ku dambayn doontaa inay dib kuu soo celiso - sababtoo ah waxaa jirta qayb iyada ka mid ah oo doonaysa waxaad haysato.
2>10Oo intay is-qarinayaan, waxay tebi doonaan jacaylka iyo kalgacalka aad siiso.
Waxay waayi doonaan inay awoodaan inay kugu kalsoonaadaan Waxay waayi doonaan inay kula wadaagaan dhibaatooyinkooda.
Oo haddii ay ku indho-tiraan, waxay ogaan doonaan waxay ka maqan yihiin - tani waxay ka dhigi doontaa inay rabaan inay mar kale soo noqdaan markay diyaar yihiin.
Sidaas aan soo sheegay. kor, mar haddii ay diyaar u tahay, isku day inaad sugto oo aad ka caawiso in ay aragto difaacyada niyadeed ee ay ku dhuumanayso.
11) Waxaa lagu qasbay inay la wadaagto dareenkeeda, halkii ay ku dhalaali lahayd
0>Ka fikir tan wax yar:Marka aad la joogto lammaanahaaga, miyaanay aad ugu fududayn iyaga haddii ay kuu sheegaan wax kasta oo iyaga dhibaya? Oo miyaanay labadiinaba faa'iido lahayn haddii ay isku kalsoonaadaan markay arrimuhu kugu adkaadaan?
Laakiin xaqiiqadu waxay tahay:
Lama wadaagi kartid dareenka qof ka sii fogaanaya. adiga. Taasina waa sababta oo ah haddii aad isku daydo inaad dhibaatooyinkaaga la wadaagto qof ka jiidaya, waxay heli doonaan siyaabo aad iskaga indho tirtowaxa aad sheegayso.
Si la mid ah ayaa ku dhacda xidhiidhkaaga:
Ma la wadaagi karto dareenkeeda haddii ay sii jiidanayso. Taasina waa waxa sababa xanuun badan oo shucuureed marka ay bilowdo inay kaa fogaato.
Laakin iyada oo iska indha tiraya, waxa ay ku qasbanaan doontaa in ay kaligeed wax ka qabato dhamaan shucuurtan taban. Sababtoo ah ma heli doonto cid ay ku kalsoon tahay, waxay ku qasbanaan doontaa inay la hadasho nafteeda oo ay isku daydo inay ogaato waxa u diidaya inay dareento farxad iyo farxad.
Marka ay la hadasho nafteeda, way dhici doontaa. ka caawi inay ogaato inta ay nolosha kuugu baahan tahay - iyo inta aad ula jeedo iyada. Oo marka ay nafteeda u ogaato tan, waxay ka dhigi doontaa kalsooni badan inay mar kale kuugu soo dhowaan doonto.
12) Waxaad xasuusinaysaa inaad ku kalsoon tahay qofka aad tahay iyo waxa xidhiidhkaagu kuu yahay
Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in iska indhatiridda iyada ay tahay habka ugu wanaagsan ee aad mar kale ku rabto, laakiin dhab ahaantii, waa caksi. iyo macnaha xiriirkaaga adiga.
Tani waxay shaqeysaa kaliya haddii ay jiraan wax dhaawac ah oo ka soo gaaray xiriirka ay sababtay. Tusaale ahaan:
Haddii ay ku khiyaantay oo ay jabisay kalsoonidaada - ka dib iska illow oo tus sida aad ugu kalsoon tahay naftaada adigoo xoogga saaraya noloshaada iyada oo aan iyada ku jirin.
Haddii ay daweysay waxaad jeceshahay qashinka waxayna kuu sheegtay waxaad rabto inaad maqasho si aad u hesho waxay rabto - markaa
