مواد جي جدول
جيستائين توهان هڪ جوڙو آهيو، جيڪو سڄو ڏينهن ڪجهه چوڻ کان سواءِ هڪ ٻئي ڏانهن گهورڻ پسند ڪندو آهي، اکين جي رابطي کان پاسو ڪرڻ ڪنهن شيءِ جي غلط ٿيڻ جي واضح نشاني آهي.
اها پريشان ٿي سگهي ٿي ته توهان جو ساٿي سڌو سنئون نظر نه اچي. توهان تي جڏهن توهان هن سان ڳالهائي رهيا آهيو.
پر اڃا پريشان نه ٿيو! هتي 12 سبب آهن ڇو ته هو اوچتو اکين سان رابطو ڪرڻ کان پاسو ڪري رهيو آهي.
1) هو توهان کي مايوس ڪرڻ کان ڊپ آهي
ڇا توهان کي ڪڏهن اهو احساس ٿيو آهي جڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته توهان هڪ ڪم ڪيو آهي؟ غلطي ٿي وئي پر توهان ٻئي شخص کي مايوس ڪرڻ نٿا چاهيو؟
خير، هن شايد توهان کي ڪنهن عجيب ڳالهه سان مايوس ڪرڻ جو سوچيو هجي يا ڪنهن اهڙي شيءِ سان جيڪو توهان جي رٿابندي مطابق نه هجي.
مثال طور ، هن سوچيو هوندو ته توهان ٻئي جمعي جي رات شهر کان ٻاهر ويندا ، پر هن کي تمام گهڻو ڪم ڪرڻو آهي ۽ هن پلان تي مينهن جي چڪاس ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. يا، هو شايد ان ڳالهه کان ڊڄندو هجي ته توهان جو ردعمل ڪهڙو هوندو.
ان ۾ ڪو به حرج ناهي ته هو توهان کي مايوس ڪرڻ کان ڊڄي. هو صرف اهو پڪ ڪرڻ چاهي ٿو ته توهان ٻئي گڏ خوش آهيو ۽ اهو ته هو هڪ پارٽنر جي حيثيت سان پنهنجي حصي جو ڪم ڪري رهيو آهي.
سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو ته هن کي توهان سان اکين سان رابطو ڪرڻ ۾ ڇو ڏکيائي ٿي رهي آهي. ان سان ڳالهايو ۽ توهان ٺيڪ ٿي ويندؤ.
پرو ٽپ:
توهان هن جي مدد ڪري سگهو ٿا هن کي توهان کي منهن ڏيڻ جي جرئت ڏئي. اعتماد سان عمل ڪريو، آرام سان رهو ۽ هو وڌيڪ آرام سان محسوس ڪندو.
2) هو سماجي اميدن/ خاندان ۽ دوستن جي دٻاءُ ۾ محسوس ڪندو آهي
محبتجيڪو توهان ڪيو آهي، يا شايد توهان جي رويي جي ڪري هن کي وڌيڪ قدر محسوس نه ڪيو. اهو پڻ ممڪن آهي ته هو صرف توهان ۾ دلچسپي وڃائي ڇڏي ۽ ڪو ٻيو مليو جيڪو هن لاءِ وڌيڪ پرڪشش هجي.
جيڪڏهن ائين ٿئي (يا جيڪڏهن اهو اڳ ۾ ئي ٿي چڪو آهي) ته پوءِ اهو توهان لاءِ ڪم ڪرڻ سٺو خيال هوندو. پاڻ کي:
- آئيني ۾ ڏسو ۽ پاڻ کان پڇو ته ڇا توھان ڪجھھ صحيح ڪري رھيا آھيو يا غلط؛
- پنھنجي رويي ۽ پنھنجي گفتگو جي انداز کي ڏسو؛
- سان ڳالھايو ٻيا ماڻهو ان بابت ڪيئن سوچيندا آهن ته توهان هن سڄي تجربي ذريعي عمل ڪيو آهي (مثال طور، هڪ دوست، هڪ صلاحڪار) ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن انهن کي ڪنهن کان بهتر مشورو هوندو جيڪو ان کي ڏيڻ جي عادت نه آهي.
آخري سوچون
جيئن مون اڳ ۾ چيو، هن آرٽيڪل جو مقصد توهان جي پارٽنر کي وڌيڪ اونهي سطح تي سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ رشتي ۾ غلط رستو اختيار ڪرڻ کان بچڻ ۾ مدد ڏيڻ آهي.
مون کي اميد آهي ته جيڪڏهن توهان هڪ رشتي ۾ آهيو ۽ هي مضمون پڙهيو آهي، توهان پنهنجي پارٽنر کي بهتر سمجهڻ جي پوري ڪوشش ڪندا.
پر جيڪڏهن توهان هن صورتحال جي مڪمل طور تي ذاتي وضاحت حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ اهو توهان کي ڪهڙي طرف وٺي ويندو. مستقبل ۾، مان ماڻهن سان ڳالهائڻ جي صلاح ڏيان ٿو نفسياتي ماخذ تي.
مون انهن جو ذڪر اڳ ۾ ڪيو. جڏهن مون کي انهن کان پڙهڻ مليو، ته مان حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا مهربان ۽ حقيقي مددگار هئا.
نه رڳو اهي توهان کي وڌيڪ هدايت ڏئي سگهن ٿا ته هو اکين جي رابطي کان ڇو بچي رهيو آهي.اوچتو، پر اهي توهان کي مشورو ڏئي سگھن ٿا ته واقعي توهان جي مستقبل لاءِ ڇا آهي.
پنهنجي ذاتي پڙهڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
هڪ تمام ذاتي شيء آهي. اهو ڪڏهن ڪڏهن پيچيده ٿي سگهي ٿو ۽ اهو آسان ناهي ته توهان جي احساسن کي هر ڪنهن کي آگاهه ڪيو وڃي جيڪو توهان کي ۽ توهان جي ساٿي کي سڃاڻي ٿو.شايد هن جي خاندان يا دوستن يا مجموعي طور سماج طرفان، هن تي زندگي گذارڻ لاءِ دٻاءُ وڌو ويو هجي. ڪجهه سماجي اميدن تائين.
ڄاڻڻ ته توهان ٻين ماڻهن جي اميدن جي باري ۾ هن جي راء جو خيال رکون ٿا ته شايد هن کي کولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هو صورتحال جي باري ۾ گهٽ دٻاءُ محسوس ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان هن تي تنقيد ڪرڻ بجاءِ هن لاءِ موجود آهيو ته جيئن ٻيا هن کان ڇا ٿا چاهين. هو توهان سان ۽ ٻين ماڻهن سان ڳالهائڻ وقت پري لڳي سگھي ٿو. هو هر ڪنهن سان اکين جي رابطي کان پاسو ڪري سگهي ٿو.
هو پنهنجي چهري تي اهڙو ته اداس نظر رکي سگهي ٿو ڄڻ هو گفتگو مان فرار ٿيڻ جي موقعي جو انتظار ڪري رهيو هجي.
سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو ته هو حقيقي آهي يا نه. يا نه. جيڪڏهن هو سماج طرفان دٻاءُ محسوس ڪري رهيو آهي، ان کي ڳالهايو ۽ هن کان پڇو ته هن کي هن طريقي سان ڇا محسوس ڪيو. حل ڏيو ته ڪيئن توهان ٻئي گڏجي ان سان آرامده ٿي سگهو ٿا، هڪ جوڙي جي طور تي.
3) هڪ باصلاحيت صلاحڪار ڇا چوندو؟
جيڪي نشانيون مان هن مضمون ۾ ظاهر ڪري رهيو آهيان توهان کي ڏيندو. هڪ سٺو خيال آهي ته هو اوچتو اکين جي رابطي کان ڇو بچي رهيو آهي.
پر ڇا توهان هڪ تحفيل صلاحڪار سان ڳالهائڻ سان اڃا به وڌيڪ وضاحت حاصل ڪري سگهو ٿا؟
واضح طور تي، توهان کي ڪنهن کي ڳولڻو پوندو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا ڀروسو. اتي ڪيترن ئي جعلي ماهرن سان گڏ، اهو ضروري آهي ته هڪتمام سٺو BS ڊيڪٽر.
گندا بريڪ اپ مان گذرڻ کان پوءِ، مون تازو ئي ڪوشش ڪئي نفسياتي ماخذ. انهن مون کي اها رهنمائي ڏني جيڪا مون کي زندگيءَ ۾ گهربل هئي، جنهن ۾ منهنجو مطلب ڪير آهي، جنهن سان منهنجو واسطو آهي.
آئون اصل ۾ حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا مهربان، پرواهه ڪندڙ ۽ حقيقي مددگار هئا.
ڪلڪ ڪريو هتي توهان جي پنهنجي پيار پڙهڻ لاءِ حاصل ڪريو.
هڪ باوقار صلاحڪار توهان کي نه رڳو اهو ٻڌائي سگهي ٿو ته هو اوچتو اکين جي رابطي کان ڇو بچي رهيو آهي، پر اهي توهان جي محبت جي سڀني امڪانن کي پڻ ظاهر ڪري سگهن ٿا.
4 ) هن رشتي ۾ دلچسپي ختم ڪري ڇڏي آهي ۽ صرف اهو نه ٿو ڄاڻي ته توهان سان ڪيئن ٽوڙيو وڃي
هڪ ٻيو سبب ڇو ته هو شايد توهان کي اکين ۾ ڏسڻ کان بيزار هجي ان جو تعلق توهان لاءِ هن جي جذبات سان آهي.
هو شايد ٻين ماڻهن طرفان محسوس ڪري رهيو آهي ۽ سوچي رهيو آهي ته توهان جي جذبات کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ ان کي توهان سان ڪيئن ختم ڪجي. ان وقت پريشان ٿيڻ فطري ڳالهه آهي جڏهن توهان جو رشتو ٽٽڻ جهڙو ٿي رهيو آهي ۽ هن لاءِ پنهنجي جذبات تي ضابطو رکڻ مشڪل ۽ مشڪل ٿيندو پيو وڃي.
مون کي خبر آهي ته توهان جي پارٽنر کي اهو ٻڌي ڏک ٿيو آهي ته هو هاڻي نه رهيو آهي توهان سان پيار ۾، پر اهو سچ آهي. هن کي شين کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن هو اڳتي وڌي سگهي ۽ ڪنهن کي ڳولي سگهي جيڪو هن لاءِ بهتر هجي.
هن جي لفظن کي دل تي نه وٺو.
پريشان ٿيڻ بدران جڏهن هو توهان کي ٻڌائي هي، لائينن جي وچ ۾ پڙهڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ معلوم ڪريو ته واقعي ڇا ٿي رهيو آهي.
ڄاڻڻ سان هو توهان سان ڇو ٽوڙڻ نٿو چاهي، توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ملندي ته هن جو مٿو ڪٿي آهي۽ اهو ڇا آهي جيڪو هن کي توهان سان ٽوڙڻ جي باري ۾ پريشان محسوس ڪري رهيو آهي.
5) هو شايد ٿورو شرم محسوس ڪري رهيو آهي
اهو معاملو ٿورو مشڪل آهي.
<0 هن صورتحال ۾، مسئلو ايترو گهڻو نه آهي ته توهان جو ساٿي ٻين طرفان دٻاءُ محسوس ڪري رهيو آهي، پر اهو آهي ته هو اهو محسوس ڪرڻ ۾ پريشان آهي ته هو ڪيئن محسوس ڪري ٿو. هن کي توهان جي پرواهه آهي، يا توهان کي مڪمل طور تي وڃائڻ کان ڊپ آهي (ڇاڪاڻ ته هو ڄاڻي ٿو ته توهان هن لاءِ ڪيترو اهم آهيو).جڏهن ائين ٿئي ٿو، بهترين شيء جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي هن کي کولڻ ۽ اظهار ڪرڻ جي جڳهه ڏيو. احساس ڪرڻ دوران کيس يقين ڏياريو ته هن کي انهن کي اندر اندر بوتل ۾ رکڻ جي ضرورت ناهي.
اهو بهتر ٿيندو جيڪڏهن توهان اهو سمجهڻ سکي سگهو ته هو توهان کي ڪهڙو پيغام ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. جيڪڏهن توهان صبر ۽ لڳاتار آهيو، توهان اهو سمجهڻ جي قابل ٿي ويندا ته مسئلو سماجي پريشاني جو وڌيڪ آهي يا ڪجهه اونهو آهي.
6) هن کي ڪجهه پريشان ڪري رهيو آهي ۽ هو اڃا ان بابت ڳالهائڻ نٿو چاهي.
5>1>
شايد اهو ئي هن جو سڀ کان وڏو سبب آهي ته هو توهان کي اکين ۾ ڏسڻ نه چاهيندو ڇاڪاڻ ته هو ڄاڻي ٿو ته تمام گهٽ ماڻهو اهو ڏسي سگهندا هوندا ته هو واقعي ڪهڙي دور مان گذري رهيو آهي. .
حل سادو آهي:
هن کي ٻڌايو ته هن جي خاموشي توهان کي پريشان ڪري رهي آهي ۽ وڌيڪ انتظار نٿو ڪري سگهي. توهان کي هڪ خاص مسئلي جو ذڪر ڪرڻ گهرجي جنهن کي توهان جو بواءِ فرينڊ نظر انداز ڪري رهيو آهي ۽ هن کي ٻڌائڻ گهرجي ته جيڪڏهن هو توهان سان ان بابت نه ڳالهائيندو، اهومستقبل ۾ صرف هن لاءِ وڌيڪ ڏکيو هوندو
هن کي انهي بابت ڳالهائڻ حاصل ڪرڻ سان، اهو هن کي هڪ حل سان آڻڻ ۾ مدد ڪندو ته جيئن هو اڳتي وڌي سگهي ۽ بهتر محسوس ڪري سگهي.
جيڪڏهن توهان جو ساٿي اڳ ڪڏهن به ڪو تعلق نه رهيو آهي، اهو انهن لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي ٻين لاءِ کولڻ جا عادي نه آهن، تڏهن به اهو انهن جي اکين جي رابطي کان بچڻ جو مسئلو پڻ حل ڪري سگهي ٿو.
7) هو توهان جي عزت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. حدون
هن صورتحال ۾، توهان جو بواءِ فرينڊ شايد پنهنجي پوري ڪوشش ڪري رهيو آهي ته توهان جي حدن جو احترام ڪري ۽ انهن کان مٿانهون نه ٿئي.
اهو ڪڏهن ڪڏهن ٿيندو آهي جڏهن هو ڄاڻي ٿو ته توهان وٽ تمام گهڻو فخر ۽ وقار آهي اهو پسند نه ٿو ڪريان ته ماڻهو توهان تي دٻاءُ وجهن.
مثال طور، توهان کي هڪ نئين نوڪري ملي آهي جيڪا سٺي ادا ڪندي آهي ۽ توهان ان بابت سٺو محسوس ڪندا آهيو. تنهن هوندي به، توهان جو ڇوڪرو چاهي ٿو ته هن جي دوستن کي توهان سان ملهائڻ لاء مٿي آهي. تنهن هوندي، توهان اهو فيصلو ڪيو آهي ته اهو توهان لاءِ صحيح وقت ناهي.
جڏهن ائين ٿيندو، هو پنهنجي پوري ڪوشش ڪندو ته توهان جي فيصلي جو احترام ڪري ۽ مسئلي کي اڳتي نه وڌايو. جڏهن توهان اهي فيصلا ڪريو، انهن کي واضح طور تي بيان ڪرڻ جي پڪ ڪريو ته جيئن هو ڄاڻي ٿو ته ڇا ٿي رهيو آهي.
ٻيو سبب ڇو ته هو توهان جي حدن جو احترام ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو اهو آهي ته هڪ خاص صورتحال هن سان توهان جي رشتي کي تبديل ڪري ڇڏيو آهي جيئن ته توهان پنهنجو پاڻ کي اهڙي صورتحال ۾ ڳوليو جيڪا هن جي قابو کان ٻاهر آهي:
جيئن ته شايد توهان حادثي ۾ پئجي ويا آهيو يا توهان کي صحت جي مسئلن سان مسئلو آهي ۽ ڪجهه وقت لاءِ ڪنهن به تاريخ تي نه وڃي سگهيا آهيو.توهان چاهيو ٿا ته هو هن حد جو احترام ڪري ۽ اڳتي وڌڻ کان پاسو ڪري.
8) هو پنهنجي واعدن جو وزن محسوس ڪري رهيو آهي
6>
هتي سچ آهي:
هر تعلق منفرد آهي ۽ ان جا پنهنجا اصول آهن. اهو ئي بنيادي سبب آهي جو اسان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجن ساٿين سان مشڪلات ۾ پئجي ويندا آهيون ڇاڪاڻ ته اسان ڪوشش ڪندا آهيون ته انهن جي فرمانبرداري ڪرڻ جي لاءِ ”صحيح“ يا ”عام“ ڇا آهي جيتوڻيڪ اهي ان جي عادت نه ٿا رکن.
عام طور تي، اڪثر مرد ائين نٿا ڪن. t جيئن ماڻهو انهن کي ٻڌائين ته ڇا ڪجي (يا اهو ڪيئن ڪجي) انهن جي رشتن ۾؛ اهو ضروري آهي ڇو ته اهي ڏاڍا آزاد آهن ۽ پسند نٿا ڪن ته ماڻهو انهن کان مدد لاءِ پڇن.
اهو هڪ ٻيو سبب آهي ڇو ته هو اکين جي رابطي کان پاسو ڪري ٿو. هو اهو نٿو ٿيڻ چاهي جنهن پنهنجي واعدن تي عمل نه ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته هو پنهنجي شخصيت جي هن پاسي جي عادت نه آهي.
هتي وڌيڪ آهي:
هن لاءِ آرام سان محسوس ڪريو (۽ ان لاءِ ته توهان پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪريو)، هو جيڪو به ڪم ڪندو اهو ڪندو ماڻهن جي ڪمن جي ذميواري نه کڻڻ جي. هن جي صبر ۽ مٺاس جي احساس سان رابطو ڪريو، تنهنڪري هو پنهنجي پاڻ تي ڏاڍو ڏکيو ٿي سگهي ٿو جڏهن اها شيء اچي ٿي جيڪا هن جي قابو کان ٻاهر آهي يا جڏهن توهان هن جي ڀرسان نه آهيو. ڪو ٻيو کيس ”ٽڙي“ سگهي ٿو يا کيس ايذاءُ ڏئي سگهي ٿو تمام گهڻو مٿس غالب ڪري ٿو ۽ کيس پاڻ تي ڏاڍو سخت ڪري ٿو ته پوءِ ڪير به کيس ٽوڙي نٿو سگهي. هي آهڪ دفاعي ميکانيزم جيڪو هن کي مضبوط رشتن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر ساڳئي وقت هن کي ٻين کان الڳ ڪري ٿو.
9) هن وٽ هڪ راز آهي ته هو شرمسار آهي
اها ڪجهه به ٿي سگهي ٿو دوکي کان، ٻارن جي خواهش، يا هم جنس پرست هجڻ (جيڪڏهن هو سڌو آهي).
انسان پيچيده آهن، ۽ اسان جا رشتا پڻ آهن. جيئن ته اسين سڀ انسان آهيون، اسان ڪڏهن ڪڏهن غلطيون ڪندا آهيون يا اهي شيون ڪندا آهيون جيڪي اسان کي نه ڪرڻ گهرجن.
اها عام ڳالهه آهي ۽ اهو هر ڪنهن سان ٿئي ٿو، جنهن ۾ اهي ماڻهو به شامل آهن جن جو اڳ ڪڏهن به رشتو نه رهيو آهي: اسان سڀ غلطيون ڪندا آهيون. .
ڪڏهن ڪڏهن، جيڪو شخص غلطي ڪري ٿو، ان تي شرمسار ٿئي ٿو ۽ ان ڪري هو اکين جي رابطي کان پاسو ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته هو نٿو چاهي ته توهان هن جو راز ڏسو.
پوءِ اسان کي ڪيئن ڪرڻ گهرجي؟ انهن حالتن کي منهن ڏيڻ؟
ڏسو_ پڻ: ڪنهن کي ڪيئن تسلي ڏني وڃي جنهن تي ٺڳي ٿي: 12 اهم ٽوٽڪاپهريون، غلط رستو اختيار ڪرڻ کان پاسو ڪريو يا اهي شيون ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪي توهان کي پسند نه ٿا اچن يا جيڪي توهان لاءِ آرامده محسوس نٿا ڪن.
ٻيو، جيڪڏهن توهان اهو ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته هو ڇا آهي توهان کان لڪائي رهيو آهي، هن کان سڌو پڇو.
ٽيون، جڏهن هن جي راز جي ڳالهه اچي (جيڪڏهن هن وٽ آهي)، ان کي قبول ڪرڻ لاء تيار ٿي وڃو ۽ معاف ڪريو. هن جو مطلب آهي: هن کي هڪ موقعو ڏيو جيستائين هو ان کي حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجي غلطين مان سکڻ لاء تيار آهي. هو شايد هن بابت بي آرامي محسوس ڪري؛ تنهن ڪري هن کي پهريان پاڻ تي ڪم ڪرڻ ڏيو ۽ پوءِ مسئلي بابت ڳالهايو.
ڏسو_ پڻ: مصيبت پيدا ڪندڙ يا پياري: 15 شيون ان جو مطلب آهي جڏهن ڪو ماڻهو توهان کي مصيبت سڏيندو آهيپر جيڪڏهن توهان اهو ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته هو توهان کان ڇا لڪائي رهيو آهي ۽ هن جي کليل ٿيڻ جو انتظار نه ڪرڻ چاهيندو، حل آسان آهي: حاصل ڪريو. تحفي کان تصديقمشير.
اڳي، مون ذڪر ڪيو هو ته نفسياتي ماخذ تي مشير ڪيترا مددگار هئا جڏهن مون کي رشتي جي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻو پيو.
جيتوڻيڪ اتي گهڻو ڪجهه آهي جيڪو اسان هن مضمونن مان صورتحال بابت سکي سگهون ٿا، حقيقت ۾ ڪجهه به نه ٿي سگهي. ڪنهن تحفيل شخص کان ذاتي پڙهڻ حاصل ڪرڻ سان ڀيٽ ڪريو.
توهان کي صورتحال تي وضاحت ڏيڻ کان وٺي توهان جي مدد ڪرڻ تائين جيئن توهان زندگي بدلائيندڙ فيصلا ڪندا آهيو، اهي صلاحڪار توهان کي اعتماد سان فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت ڏيندا.
پنهنجي ذاتي پڙهڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
10) هن کي ڊپريشن آهي
7>
مون تي يقين ڪر، ڊپريشن هر شيءِ جو جواب ناهي. اها حقيقت آهي ته هرڪو ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي ڊپريشن مان گذري ٿو، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اسين سڀ اداس يا ڪمزور آهيون.
اها هڪ ذهني حالت آهي جيڪا اسان جي پاڻ کي، پنهنجي آس پاس جي دنيا کي سمجهڻ جي طريقي تي اثر انداز ٿئي ٿي. ۽ اسان جا رشتا ٻين سان.
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي پارٽنر کي ڊپريشن آهي، توهان کي پنهنجي رويي کان آگاهه ٿيڻو پوندو:
ڇا توهان هن تي تنقيد ڪندا آهيو؟ ڇا توهان کي حسد محسوس ٿئي ٿو جڏهن هن جا ٻيا دوست آهن؟ پريشاني جي هڪ غير صحتمند رقم؟ وغيره؟
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته جيڪڏهن هو چوي ٿو ته هو گهٽ يا غمگين محسوس ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته هن پنهنجي ماضي ۾ ”ڪجهه“ سان معاملو ڪيو آهي يا ڪجهه تازو ٿيو آهي (جهڙوڪ هن جي ويجهو ڪنهن جو موت) ته پوءِ شايد اصل ۾ هن جي ذهني صحت سان ڪجهه غلط آهي.
ٻين حالتن ۾ (جنهن ۾ توهان انهن کي عام سمجهو ٿا)، ڪوشش ڪريو ۽ شيون ڏسو.هن جي نقطه نظر کان:
جيڪو کيس ٿيو ان کيس ايترو پريشان ڪيو جو هن جي ذهن جي حالت بدلجي وئي ۽ هاڻي هو مختلف طريقي سان ڪم ڪرڻ چاهي ٿو (مثال طور، اکين جي رابطي کان پاسو ڪندي).
اهو پڻ. تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ماڻهن جي ڪلهن تي تمام گهڻيون ذميواريون هونديون آهن، جهڙوڪ اهي جيڪي هڪ تنظيم لاءِ ڪم ڪن ٿا جتي انهن کي محسوس نه ٿيندو آهي ته انهن جي ڪم جي ڪا به اهميت ناهي: اهي شايد رات جو سمهڻ چاهيندا آهن ۽ توانائي بچائڻ لاءِ ان کي مڪمل طور تي وساري ڇڏيندا آهن. ۽ ان جي بدران پنهنجي ذاتي زندگي تي ڌيان ڏيو.
11) هو توهان جي چوڌاري بي اعتمادي محسوس ڪري رهيو آهي
شايد هن کي اڃا تائين پنهنجي اندر ڪجهه مسئلا آهن، جهڙوڪ عدم تحفظ يا گهٽ خود اعتمادي.
جڏهن ائين ٿئي ٿو، هو شايد مختلف طريقي سان ڪم ڪرڻ شروع ڪري: هو شايد انهن حالتن کان بچڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو جتي هو ايترو پراعتماد نه آهي، يا هو توهان سان ڏسڻ کان پاسو ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هن لاءِ توهان جي سامهون بيهڻ ۽ پنهنجي مسئلن بابت ڳالهائڻ مشڪل آهي. جڏهن هن لاءِ سٺو هجڻ ضروري آهي.
اهو خاص طور تي سچ آهي جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ هن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ تجربيڪار آهيو.
ڪڏهن ڪڏهن ائين لڳي سگهي ٿو ته هو صرف خود غرض ۽ بي رحم آهي، پر اها اصل ۾ پنهنجو پاڻ کي بچائڻ جي ڪوشش آهي.
12) هو هاڻي توهان کي پرڪشش نه ٿو لڳي
اها مشڪل ترين حالتن مان هڪ آهي جنهن کي منهن ڏيڻ لاءِ.
توهان رشتي ۾ ڪجھ غلطيون ڪيون آھن، ۽ توھان ڪجھھ چيو يا ڪيو آھي جيڪي ھن پسند نه ڪيا آھن.
