Shaxda tusmada
ilaa aan ahayn lamaane jecel in ay is dhaygagaan iyaga oo aan waxba odhan maalinta oo dhan, iska ilaalinta isha isha waxa ay calaamad u tahay in ay wax khaldan yihiin. adiga markaad la hadlayso.
Laakiin weli ha nixin! Halkan waxaa ah 12 sababood oo uu si lama filaan ah uga fogaanayo in indhaha la isku qabto.
1) Wuxuu ka baqayaa inuu ku dejiyo
Weligaa ma dareentay dareenkaas markaad ogaato inaad samaysay qalad laakiin ma rabto inaad qofka kale niyad jabiso?
Hagaag, waxaa laga yaabaa inuu ku fikiray inuu kugu niyad jabo hadal xun ama wax aan u socon sidii aad qorshaysay.>Tusaale ahaan. , waxa laga yaaba in uu is lahaa labadiinaba aad magaalada ugu bixi doontaan habeenka jimcaha, laakiin shaqo badan ayaa u taal oo waxa uu go'aansaday in uu kormeero roobka qorshaha. Ama, waxa laga yaabaa inuu ka baqo waxa falcelintaadu noqon doonto.Ma jiro wax khalad ah isaga oo ka baqaya inuu ku dejiyo. Waxa uu rabaa oo kaliya in uu hubiyo in labadiinaba aad wada faraxsan tihiin iyo in uu qaybtiisa ka qaadanayo lammaane ahaan.
Isku day in aad fahamto sababta uu ugu adag yahay in uu indhahaaga kula kulmo. Kala hadal oo waad fiicnaan doontaa.
Pro tip:
Waxaad ka caawin kartaa isaga adiga oo siinaya geesinimada uu ku wajihi karo. Si kalsooni leh u dhaqan, is deji oo wuxuu dareemi doonaa nasasho badan.
Sidoo kale eeg: Sida looga guuro qof aad aragto maalin kasta (24 talo oo muhiim ah)>2shay aad samaysay, ama laga yaabo in aanu mar dambe dareemayn in lagu qiimeeyo hab-dhaqankaaga awgeed. Waxa kale oo dhici karta in uu dantii kaa luntay oo uu helay qof kale oo isaga uga soo jiidasho badan.Hadday taasi dhacdo (ama haddii ay hore u dhacday) markaas waxa fiican in aad ka shaqeyso. Naftaada:
– Muraayada iska eeg oo is waydii in aad wax saxan tahay iyo inkale dadka kale sida ay u malaynayaan inaad u dhaqmaysay khibradan oo dhan (tusaale, saaxiib, lataliye) sababtoo ah mararka qaarkood waxay heli doonaan talo ka wanaagsan qof aan horay u baran.
Fikirka ugu dambeeya
Sida aan hore u sheegay ujeedada maqaalkan waa in aad si qoto dheer u fahanto lamaanahaaga iyo in ay kaa caawiso in aad ka fogaato wadadii khaldanayd ee xidhiidhka.
Waxaan rajaynayaa in haddii Waxaad ku jirtaa xidhiidh oo aad akhriday maqaalkan, waxaad ku dadaali doontaa inaad si fiican u fahamto lammaanahaaga. Mustaqbalka, waxaan ku talinayaa in aan dadka kala hadlo Isha Maskaxda.
Hore ayaan u sheegay. Markii aan akhriyay iyaga, waxaa igu dhacay sida naxariista leh iyo sida dhabta ah ee ay u caawin jireen.si lama filaan ah, laakiin waxay kugula talin karaan waxa dhabta ah ee mustaqbalkaaga.
Riix halkan si aad u hesho akhriska gaarka ah
waa shay shakhsi ah. Way adkaan kartaa mararka qaarkood oo ma fududa inaad dareenkaaga u sheegto qof kasta oo adiga iyo lammaanahaaga yaqaana.Waxa laga yaabaa inay ku cadaadiyeen qoyskiisa ama saaxiibadiisa, ama bulshada guud ahaan, inuu noolaado. ilaa rajooyinka bulsheed ee qaarkood.
Adiga oo og inaad danaynayso ra'yigiisa ku aaddan ra'yiga dadka kale waxay ku caawin kartaa inuu furfuro; waxaa laga yaabaa inuu dareemo culeys yar oo ku saabsan xaaladda haddii aad isaga u taagan tahay halkii aad ku dhaleeceyn lahayd in uusan u hoggaansamin waxa ay dadka kale ka rabaan.
Haddaba sidee ku ogaaneysaa inuu dareemayo cadaadis Waxa laga yaabaa inuu u muuqdo mid fog marka uu kula hadlayo adiga iyo dadka kale. Waxaa laga yaabaa in uu ka fogaado in qof walba uu la kulmo indhaha. ama maya. Haddii uu dareemayo cadaadis ay bulshadu ku hayso, la hadal oo weydii waxa isaga dareensiiya sidan. Siya xalal ku saabsan sidii aad labadiinuba ugu wada raaxaysan lahaydeen, lammaane ahaan.
3) Muxuu odhan lahaa la-taliye hibo leh? fikrad wanaagsan oo ku saabsan sababta uu uga fogaanayo in isha lala kulmo si lama filaan ah.
Laakin ma heli kartaa xitaa caddayn intaa ka badan markaad la hadasho lataliye hibo leh?
Sida cad, waa inaad heshaa qof aad awoodid kalsooni. Iyada oo ay jiraan khubaro badan oo been abuur ah, waa muhiim inaad haysato aBS detector aad u fiican.
Kadib markii aan soo maray kala go'aan qallafsan, waxaan dhawaan isku dayay Isha Maskaxda. Waxay i siiyeen hanuuninta aan u baahanahay nolosha, oo ay ku jiraan cidda aan doonayo in aan la joogo.
Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, daryeelka, iyo waxtarka dhabta ah ay u ahaayeen.
Riix halkan si aad u hesho akhriska jacaylkaaga
Taliye hibo leh kaliya kuma sheegi karo sababta uu isaga ilaalinayo isha isha si lama filaan ah, laakiin sidoo kale waxay muujin karaan dhammaan fursadahaaga jacayl.
> 4 ) Xidhiidhkii wuu ka lumay oo ma garanayo sidii uu ku kala tagi lahaa weli>Sababta kale ee uu u diidi karo in uu indhaha kaa eego ayaa ah in ay la xidhiidho dareenkiisa adiga.
Waxa laga yaabaa in uu dareemayo dadka uu dareemayo oo uu la yaaban yahay sida uu adiga kugu dhammeeyo adiga oo aan waxyeellayn dareenkaaga. Waa caadi in aad dareento walwal marka xiriirkaagu u muuqdo mid burburaya oo ay ku sii adkaanayso in uu xajiyo shucuurtiisa.
Waan ogahay in ay dhib leedahay in aad maqasho lammaanahaaga oo kuu sheegaya in uusan hadda joogin. jacaylka adiga, laakiin waa run. Wuxuu u baahan yahay inuu wax walba dhammeeyo si uu horay ugu socdo oo uu u helo qof isaga ku habboon.
Ha qaadan hadalladiisa qalbiga.
Intii aad ka xanaaqi lahayd markuu kuu sheego tan, isku day in aad akhrido inta u dhaxaysa sadarrada oo aad ogaatid waxa dhabta ah ee jira.
Ogaanshaha sababta aanu u doonayn in uu kula go'o waxa ay kaa caawinaysaa in aad fahanto halka uu madaxiisu joogoiyo waxa ka dhigaya inuu ka werwero inuu adiga kugu jebiyo.
>5>Xaaladan oo kale arintu maaha mid aad u badan in lamaanahaagu uu dareemayo cadaadis ay dadka kale ku hayaan,laakin waxa uu dareemaya werwer uu ku muujinayo dareenkiisa.Waxay noqon kartaa in uu aad uga baqo in uu kuu sheego inta uu la egyahay. wuu danaynayaa, amaba ka baqaya inuu gabi ahaanba ku waayo (waayo wuu garanayaa sidaad isaga muhiim ugu tahay).
Markay taasi dhacdo, waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa inaad siisaa boos uu ku furo oo uu ku muujiyo Dareenka isagoo u xaqiijinaya inuusan u baahnayn inuu ku hayo gudaha dhalada.
Way fiicnaan lahayd haddii aad baran karto inaad fahamto fariinta uu isku dayayo inuu kuu sheego. Hadii aad samir yeelato oo aad ku adkaysato waxa aad ogaanaysaa in dhibaatadu tahay walaac bulsho ama wax ka qoto dheer.
6) Waxa jira wax isaga dhibaya oo aanu doonayn in uu wali ka hadlo.
Tani waxay u badan tahay inay tahay sababta ugu weyn ee uusan u dooneyn inuu indhaha kaa eego sababtoo ah wuxuu ogyahay in dad aad u tiro yar ay awoodaan inay arkaan waxa dhabta ah ee uu ku sugan yahay.
Xalku wuu fudud yahay:
U sheeg in aamusnaantiisu ay ku dhibaysay oo aanay sugi karin. Waa inaad sheegtaa dhibaato gaar ah oo saaxiibkaa uu iska indho tiray oo u sheeg in haddii aanu kaala hadlin,kaliya ayaa ku adkaan doonta mustaqbalka
Hadaad hesho inuu ka hadlo arrintan, waxay ka caawin doontaa inuu la yimaado xal si uu u sii socdo oo uu u dareemo fiicnaan.
Haddii lamaanahaaga Waligood xiriir hore uma yeelan, tani waxay ku noqon kartaa mid ku adag iyaga maadaama aysan u baran inay dadka kale isku furaan, haddana waxay sidoo kale xallin kartaa dhibka ay ku qabaan ka fogaanshaha isha isha.
7) Wuxuu isku dayaa inuu ixtiraamo xuduudaha
Xaaladdan oo kale, saaxiibkaa waxa ay u badan tahay in uu ku dadaalayo in uu ixtiraamo xuduudahaaga oo aanu dhaafin.
Tani waxay dhacdaa mararka qaarkood marka uu ogaado in aad leedahay sharaf iyo sharaf badan 'Ma jecli in dadku kugu cadaadiyo.
Tusaale ahaan, waxaad hadda heshay shaqo cusub oo si fiican u bixinaysa oo aad dareento. Si kastaba ha ahaatee, saaxiibkaa waxa uu rabaa in uu saaxiibbadiis soo dhaweeyo si ay kula dabbaaldegaan; si kastaba ha ahaatee, waxaad qaadatay go'aan ah inuusan ahayn wakhti kugu habboon.
Markay taasi dhacdo, wuxuu ku dadaali doonaa inuu ixtiraamo go'aankaaga oo uusan mar dambe arrinta ku riixin. Markaad go'aannadan gaarto, hubi inaad si cad u sharaxdo si uu u ogaado waxa socda.
Sababta kale ee uu u go'aansan karo inuu ixtiraamo xadkaaga ayaa ah in xaalad gaar ah ay beddeshay xiriirka aad isaga la leedahay adiga oo kale. isku day in aad isku aragto xaalad ka baxsan gacantiisa:
Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo qeexan inay rabto inay kula seexatoSida laga yaaba haddii aad shil gasho ama aad dhibaato ku qabtid arrimo caafimaad oo aanad wax taariikho ah socon karin in muddo ah.Waxaad jeclaan lahayd inuu ixtiraamo soohdintan, iskana ilaaliyo inuu soo dhex riixo.
8) Wuxuu dareemayaa culayska ballamihiisii.
Xiriir kastaa waa gaar oo wuxuu leeyahay xeerar u gaar ah. Taasi waa sababta ugu weyn ee aan mararka qaarkood dhibaato u galno lammaaneheena sababtoo ah waxaan isku daynaa inaan ka dhigno inay u hoggaansamaan waxa "xaqa" ama "caadiga ah" inkasta oo aysan u baran. Ma jecla dadka inay u sheegaan waxa la samaynayo (ama sida loo sameeyo) xidhiidhkooda; tani waa muhiim maadaama ay aad u madax banaan yihiin oo aysan jeclayn dadka waydiisanaya caawimaad.
Tani waa sabab kale oo uu uga fogaado is-qabsiga indhaha. Ma rabo inuu noqdo mid aan ka dhabayn ballamihii uu qaaday, sababtoo ah uma baran dhinacan shaqsiyadiisa.
Waxaa kaloo jira:
ku raaxayso (iyo inaad naftaada wanaag ku dareento), wuxuu samayn doonaa wax kasta oo ay ku qaadanayso inaadan qaadin masuuliyadda falalka dadka.Tan iyo markii uu soo maray dhibaatooyin badan iyo khasaare, waxaa laga yaabaa inuu lumo. taabo dareenkiisa dulqaadka iyo macaanka, si uu naftiisa ugu adkaado marka ay timaaddo waxyaabo ka baxsan gacantiisa ama xitaa marka aanad garabkiisa joogin.
Tani waxay dhacdaa sababtoo ah suurtagalnimada in Qof kale ayaa isaga "jabin kara" ama wax yeeli kara si aad ah ayaa uga xoog badan isaga oo ka dhiga inuu naftiisa aad u adag yahay si aan qofna waligiis jebin; kani waahab difaac ah oo ka caawiya inuu sii wado xiriir adag, laakiin isla markaana ka sooca dadka kale.
9) Wuxuu leeyahay sir ah inuu ka xishoodo
Tani waxay noqon kartaa wax kasta oo khiyaano ah, si aad caruur u rabtid, ama xataa in aad khaniis u noqoto (haddii uu toosan yahay)
Bini'aadamku waa adag yihiin, sidaas oo kale xiriirkeena. Maadaama aynu nahay bini'aadam, mararka qaarkood waxaynu samaynaa khaladaad ama waxaynu samaynaa waxyaalo aynaan samayn.
Tani waa wax iska caadi ah oo ku dhacda qof kasta, oo ay ku jiraan kuwa aan weligood xidhiidh hore u yeelan: Dhammaanteen waxaynu samaynaa khaladaad. . wax ka qabasho xaaladahan?
Marka hore, iska ilaali inaad waddo khaldan qaado ama samayso waxyaalo aanad jeclayn ama aanad ku qanacsanayn.
Labaad, haddii aad rabto inaad ogaato waxa uu waa kaa qarinaya ee si toos ah u weydii
Saddexaad marka ay timaado sirtiisa (hadduu mid leeyahay) u diyaargarow inaad aqbasho oo cafi. Tani waxay la macno tahay: Sii fursad ilaa inta uu diyaar u yahay inuu helo oo uu wax ka barto khaladaadkiisa. Waxaa laga yaabaa in uu ku dareemo arrintan; marka hore ha ka shaqeeyo naftiisa ka dibna ka hadal arinta.
Laakiin haddaad rabto inaad ogaato waxa uu kaa qarinayo oo aanad rabin inaad sugto inuu furto, xalku waa sahlan yahay: Hel xaqiijin ka timid hibola-taliye.
Hore, waxaan u sheegay sida ay u caawin lahaayeen la-taliyayaasha Ilaha Maskaxda markii aan la kulmay dhibaatooyinka xiriirka.
Marka la barbardhigo akhriska shakhsi ahaaneed ee qof hibo leh.Marka lagu siiyo caddaynta xaaladda si ay kuu taageeraan markaad go'aamo wax ka beddelaya nolosha, la-taliyayaashani waxay awood kuu siinayaan inaad go'aanno ku qaadato si kalsooni leh.
0>Halkan ku dhufo si aad u hesho akhriska shakhsi ahaaneed10) Wuxuu qabaa niyad-jab
I aamin, niyad-jabku maaha jawaabta wax kasta. Waxaa xaqiiqo ah in qof walba uu mar uun ku dhaco niyad-jab, balse taasi macnaheedu maaha in aynu dhammaanteen niyad-jabsannahay ama aan tabar-darannahay.
Tani waa xaalad maskaxeed oo saamaysa sida aynu isu aragno, dunida inagu xeeran. iyo xiriirka aan la leenahay dadka kale
Haddii aad ka shakisan tahay in lammaanahaaga uu qabo niyad-jab, waxaad u baahan tahay inaad ka warqabto dabeecadaada:
Ma dhaleecaysaa isaga? ma dareentaa hinaaso markuu saaxiibo kale leeyahay? xaddi aan caafimaad qabin oo walaac ah? iwm.?
Waxaa muhiim ah in la fahmo in haddii uu yiraahdo waxaan dareemayaa hoos u dhac ama murugo sababtoo ah wuxuu la macaamilay "wax" hore u soo maray ama wax dhowaan dhacay (sida dhimashada qof isaga u dhow) markaas waxaa laga yaabaa inay jirto. dhab ahaantii wax ka khaldan caafimaadka maskaxda.
Xaaladaha kale (oo aad u aragto inay caadi yihiin), isku day oo arag waxyaabahamarka laga eego dhinaca uu ka eego:
Wixii ku dhacay aad bay uga werwereen oo waxay beddeleen xaaladdiisii maskaxeed oo hadda wuxuu doonayaa inuu si kale u dhaqmo (tusaale ahaan, isagoo iska ilaalinaya isha isha).
Tani sidoo kale. Waxay dhacdaa marka dadku ay garbahooda saaran yihiin mas'uuliyado badan, sida kuwa u shaqeeya hay'ad aysan dareemeynin in shaqadooda ay tahay arrin hadda jirta: Waxaa laga yaabaa inay rabaan inay seexdaan habeenkii oo ay gebi ahaanba illoobaan si ay u badbaadiyaan tamarta. oo ay diiradda saaraan noloshooda gaarka ah.
11) Wuxuu dareemayaa kalsooni darro agtaada ah
Waxaa laga yaabaa inuu weli naftiisa ku haysto xoogaa dhibaatooyin ah, sida ammaan darro ama kalsooni hoose.
0> Marka ay tani dhacdo, waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu u dhaqmo si ka duwan: Waxaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu ka fogaado xaaladaha uusan kalsooni ku qabin, ama wuxuu ka fogaan karaa in lagu arko adiga sababtoo ah way adag tahay inuu hortaada soo istaago oo uu ka hadlo arrimihiisa. Marka ay muhiim tahay in uu ahaado mid wanaagsan.Tani waa run gaar ahaan haddii aad ka khibrad badan tahay xiriirka isaga.
laakiin tani dhab ahaantii waa isku day uu ku doonayo inuu naftiisa ku ilaaliyo. > 12 khaladaad ayuu ka galay xiriirka, waxaana laga yaabaa inaad ku hadashay ama samaysay waxyaabo uusan jeclayn.Tusaale ahaan:
Waxaa laga yaabaa inuu ku dhaawacmay sababtoo ah
