"Varför kan jag inte få ett ligg?" - 16 tips om du känner till det här

Känner du att du inte lyckas med att ragga upp dig snabbt?

Kanske träffar du många kvinnor men lyckas inte få till stånd ett avtal, eller så kämpar du för att ens få uppmärksamhet från det motsatta könet.

Om du undrar "varför får jag inget sex?" är den här artikeln full av praktiska tips.

1) Sluta desperat försöka få ett ligg

Vi gillar alla att göra fynd i affärerna, men inte så mycket när det gäller sex och romantik.

Om du är för stark och verkar desperat för att få ett ligg kan folk känna det på långt håll. Om du är för angelägen om att sälja något köper vi inte.

Om det verkar som om du bara säger eller gör något för att behaga oss så att du kan få sex vill vi inte veta.

Visst, vissa spelare och "bad boys" kommer undan med att komma starkt av någon anledning. Kanske ser de ut som Chris Hemsworth eller har Kanyes svansföring och det fungerar för dem. Men låt dig inte luras, detta är inte något som de allra flesta killar kan göra.

Det är aldrig en bra idé att gå ut på jakt med sex i tankarna, enbart i syfte att få ett ligg.

Annars löper du risken att du sprutar in dig i doften av Eau de desperate.

2) Bygg upp ditt självförtroende

Jag har sett mycket prat om killar "med spel" när det gäller att förbättra sina uppsamlingsfärdigheter.

Det låter nästan som en magisk talang, men "spel" är bara ett annat ord för självförtroende.

Det är inte att förväxla med arrogans, som kan vara en total avstängning. Inre självkänsla, självkänsla och självtillit - även kallad självkärlek - lyser igenom.

Det är den fasta grunden som allting bygger på, så mycket att allt annat bara är ormolja.

Om du inte gillar det du säljer, varför skulle någon vilja köpa det?

3) Överväg om du letar på fel ställen

De flesta av oss inser att om du tillbringar varje natt i ditt sovrum ensam och spelar World of Warcraft, är du inte direkt bäst lämpad för att träffa kvinnor.

Men för många killar kan dejtingappar också vara notoriskt svåra att få uppmärksamhet på också. Forskning visar att för en man är det så lågt som 0,6 % som hittar en partner på Tinder.

Med så många potentiella kontakter som uppenbarligen inte leder till något kan det leda till en ökad känsla av att bli avvisad eller misslyckad - vilket du tror är unikt för dig, när det i själva verket är ganska universellt.

Det är en bra idé att tänka på din livsstil och om du går till platser där du kan träffa kvinnor. Lyckligtvis finns det fortfarande många sätt att träffa människor utan nätdejting.

4) Försök att träffa nya människor

Ju fler kvinnor du träffar, desto större är chansen att du klickar med någon.

De klassiska mötesplatserna är förstås barer och klubbar, men det finns många andra sociala platser som fungerar lika bra, oavsett om det är kaféer, spelningar, gallerier osv.

Om du fyller din tid med häftiga hobbies och roliga aktiviteter får du ett fylligare socialt liv och blir mer intressant och spännande för potentiella partners.

Ju mer du utökar ditt sociala nätverk, desto bättre.

5) Satsa på dig själv och gör ett försök

Jag vet att det är potentiellt sexistiskt, föråldrat och orättvist, men det är fortfarande ofta så att kvinnor förväntar sig att mannen ska ta det första steget.

Även om ni kommer bra överens och det finns en viss kemi mellan er, om ingen av er trappar upp saker och ting, kommer ni att stanna där ni är.

Det är en sårbar känsla att visa eller berätta för någon att man är attraherad av honom eller henne, men romantik är sårbar.

Visserligen måste du kunna läsa tecknen på att hon är intresserad av dig, men vid en viss punkt måste du göra framsteg på ett sätt som känns rätt för er båda.

Ge henne en komplimang, bjud ut henne, se om hon vill dansa, närma dig fysiskt osv.

Du kommer inte att få ett ligg om du inte är beredd att visa att du är intresserad.

6) Acceptera att alla blir avvisade

Jag säger inte att du ska försöka med vem som helst i baren, men i viss mån är romantik ett spel med siffror.

Försöker du verkligen få ett ligg? För det är en aktiv process, inte en passiv process. Det är osannolikt att det kommer att knacka på din dörr, så apati är din värsta fiende.

Ingen vill misslyckas eller bli avvisad, men sanningen är att varenda en av oss gör det.

Det finns inget annat sätt att undvika avvisningar än att helt dra sig tillbaka och vägra att ens försöka.

Många människor som inte kan få ett ligg har oavsiktligt slutat försöka.

Det kommer aldrig att kännas bra, men om du lär dig att hantera avslag bättre kommer du att öka din framgång dramatiskt.

7) Var dig själv i stället för att spela upp en föreställning

Var inte full av skitsnack, oneliners eller fåniga raggningsrepliker. Vi är inte födda i går, det kommer bara att verka töntigt.

Du kommer att hitta pick-up webbplatser där ute som kommer att berätta att de har "hemligheten" till att plocka upp dussintals kvinnor per natt, eller få 1000-talet telefonnummer och bla, bla, bla, bla.

Om ditt slutspel verkligen är tom eller meningslös hook-ups, då kanske ljuga, fejka det, och låtsas din väg in i någons byxor kan fungera för dig. Även om jag faktiskt inte tror att framgångsfrekvensen är nödvändigtvis någon högre än taktik av att vara dig själv ändå.

Men om du vill ha bra sex, respektfulla kontakter och så småningom hälsosamma relationer måste du locka till dig de människor som passar dig i ditt liv. Och det gör du inte genom att låtsas vara någon annan.

Varför sälja sig själv för lite. Dessutom kan de flesta av oss se när någon inte är autentisk, och det är en stor avstängning.

I en så mångskiftande värld lovar jag dig att det finns människor som passar perfekt för dig. Slösa inte din tid och energi på att försöka övertyga dem som inte passar dig om att du är något du inte är.

8) Sträva efter att lära känna människor bättre

Det är sant att män i allmänhet är mer visuella än kvinnor när det gäller attraktion. Det är inte så att tjejer inte gillar ett vackert ansikte lika mycket som killar gör. Men vi bryr oss om vem du är lika mycket som hur du ser ut.

Majoriteten av kvinnorna vill ha en kontakt, även om det bara är ett tillfälligt möte. De vill veta att du är intresserad av dem, alla, inte bara det som finns mellan deras ben.

Ingen kvinna vill känna sig utnyttjad. Vi vill må bra i din närhet och att du intresserar dig för oss, men vi vill också veta mer om dig.

Kvinnor kan av naturliga skäl vara lite mer selektiva än män när det gäller vem de ligger med, så var beredd att ta bort de där lagren och visa vem du är.

9) Ta reda på vad du verkligen letar efter

Vill du ha ett förhållande, dejta eller bara ha sex?

Föredrar du att ha en regelbunden sexpartner eller är du ute efter engångsliggare?

Det är inget fel med att vilja ha ett förhållande eller en vän med förmåner, men det är viktigt att vara ärlig mot dig själv (och den andra personen) om vad du vill.

Om du inte är typen som älskar dem och lämnar dem, kan det vara kortsiktigt att bara försöka få ett ligg om du faktiskt är ute efter ett förhållande.

10) Visa upp ditt bästa jag

Du skulle inte komma till en anställningsintervju med träningsbyxor på dig. Samma sak gäller för att få ett ligg. Det är en miniförhör och realistiskt sett är det den andra personen som utvärderar dig.

Det innebär att du måste följa grunderna för god personlig hygien och presentation.

Ta väl hand om dig själv - duscha, använd parfym, använd munvatten, klä dig snyggt, klipp naglarna osv.

Du kommer inte bara att se bättre ut, utan du kommer också att få ett bättre självförtroende genom att visa upp dig i bästa ljus.

11) Umgås med singelvänner

Det kan vara trevligt att åka hem till din sambo varje helg, men det kommer inte att hjälpa dig att träffa någon.

Om du kan rekrytera några singelvänner kan du få några kompanjoner.

Ensamstående personer beter sig annorlunda än personer i ett förhållande, de är mer öppna och på jakt.

Om du är blyg eller osäker kan självsäkra vänner göra det mindre nervöst att ragga upp tjejer.

12) Öva på dina konversationsfärdigheter

Vad ska man säga för att få ett ligg? Om det bara fanns en specifik formel. I verkligheten finns det ingen viss fras som garanterar resultat.

Men det är viktigt att lära sig att föra ett bra samtal.

Om du bara har ytliga chattar med det enda syftet att få ett ligg, så lär du inte riktigt känna någon.

Visa genuin nyfikenhet när du pratar med en kvinna.

• Vara en god lyssnare
• Ställ frågor
• Dela med dig av saker om dig själv
• Ta reda på vad ni har gemensamt

Föreställ dig att syftet med spelet är att lära känna henne och se om ni är kompatibla - för det är i slutändan syftet med spelet - och att resten kommer att följa av det.

13) Uppdatera din flirt

Vissa människor verkar vara naturliga flörtar, men många av oss är det inte.

Flirta är viktigt för att visa att vi är attraherade av någon, så om det inte känns naturligt behöver du fräscha upp dina flirtkunskaper.

Det betyder inte att vara slemmig, utan det handlar lika mycket om att vara varm, engagerad, entusiastisk och visa intresse.

Att ha god ögonkontakt, retas eller skämta med henne och visa din attraktion genom kroppsspråket räcker långt.

14) Var försiktig så att du inte blir vänskaplig

Du kan inte be någon att gå till sängs, alla försök är mer benägna att få dig att bli vänskaplig än att få ett ligg.

Jag tror att en av de mest frustrerande fraserna som en tjej någonsin har sagt om en kille är "han är alldeles för snäll". Jag tycker också att det är förvirrande och vilseledande eftersom jag inte tror att det är vad de verkligen menar.

Vad de vanligtvis menar är att en kille verkar vara lite av en pushover, saknar personliga gränser och är för ivrig att behaga. Men det är inte att vara "för snäll", det är faktiskt att vara för svag. Det är det som är det som gör att man stänger av.

Anledningen till att det är så avvisande är att vi letar efter någon som kan stå på egna ben, vara sin egen man och har det inre självförtroendet att vara oberoende. Att suga upp till någon är inte ett tecken på den typen av man.

Jag menar inte att du ska falla in i stereotyper av giftig maskulinitet, men du behöver inte heller dölja din sexualitet.

Ja, var respektfull och anständig, men om du agerar för snällt och neutralt kommer du att bli vänskapszon. Så snart hon slutar att se någon lust eller sexualitet från din sida blir du för "snäll" för att ligga med.

15) Var realistisk med dina krav

Om du har svårt att få ett ligg är det värt att fundera på om du är lite för kräsen.

Jag dejtade en gång en kille som erkände att porr hade skapat en orealistisk föreställning i hans huvud om hur kvinnors kroppar borde se ut.

Det är logiskt, eftersom forskning har visat att män som utsätts för så kallad populär erotik anser att verkliga kvinnor är mindre attraktiva.

Vill du ha en kvinna eller en barbiedocka?

Standarder är otroligt viktiga, och jag försöker inte övertyga dig om att sänka dina, utan bara kontrollera om de är rättvisa och realistiska.

16) Se upp för självuppfyllande profetior

Jag vet att du inte bara vaknade upp en dag och började säga till dig själv att du inte kan få ett ligg, bara för att det var så enkelt. Det hände för att du känner så och för att verkligheten verkar stämma överens med det antagandet.

Avsaknaden av sex i ditt liv säger dig att du inte kan få ett ligg och du kommer inte att magiskt ändra det över en natt bara genom positivt tänkande.

Jag ber dig inte om att tro att du ska få ett ligg, men samtidigt börjar negativitet att spridas om du inte är försiktig. Enkla fakta kläs i skadliga antaganden.

Till exempel kan det faktum att "jag har inte haft sex på sex månader" bli "jag får aldrig sex". Det ena är ett faktum, det andra är en övergeneralisering.

Det kommer inte att hjälpa dig eller ditt självförtroende om du tänker så här, eftersom dina övertygelser i slutändan formar din verklighet.

Och om du börjar tro saker som att jag kanske inte är attraktiv, att folk inte är intresserade av mig, att kvinnor är uppkäftiga osv. är det den värld du skapar runt omkring dig.

Varför? För att du börjar bete dig som om det är sant. När du går ut, i stället för att närma dig människor, tänker du för dig själv: "Vad är det för mening? Jag kommer bara att bli avvisad.

Se därför upp med ditt självprat och dina negativa antaganden.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.