বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি জানিব বিচাৰেনে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ দুৰ্বিষহ আৰু অনিশ্চিত কৰিব পাৰি?
মই সঁচাকৈয়ে বিচাৰ কৰা নাই।
কেতিয়াবা তেওঁলোকে ইয়াৰ যোগ্য আৰু তাৰ পিছত কিছুমান।
আৰম্ভ কৰোঁ আহক।
1) প্ৰতিশোধ সদায় বেয়া নহয়
হয়তো মই কি তেওঁলোকে কেচাৰ ইন দ্য ৰাইত হোল্ডেন কলফিল্ডৰ দৰে অবিশ্বাস্য কথকক কয়।
কিন্তু সত্যটো হ'ল যে মই সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস কৰোঁ যে কেতিয়াবা অলপ পুৰণি কালৰ প্ৰতিশোধ লোৱাটোৱেই সঠিক পথ।
প্লাছ ই একপ্ৰকাৰৰ মজা হ'ব পাৰে... যদি সঠিকভাৱে কৰা হয়।
আপুনি আপোনাৰ এক্সক ছিটৰ দৰে অনুভৱ কৰিব বিচাৰে।
মই আপোনাক দোষ নিদিওঁ। মই তাত গৈছো৷ আৰু মই আপোনাক পৃষ্ঠপোষকতা কৰিবলৈ বা ক'ব নোৱাৰো যে ই কেতিয়াও সঠিক কাম নহয়।
মই আপোনাক এইটো কেনেকৈ কৰিব লাগে তাৰ প্ৰকৃত টিপছ দিম আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অপমানৰ নিখুঁত কম্বো দিম আৰু উপলব্ধি যে তেওঁলোকে মাত্ৰ তেওঁলোকৰ লগত ঘটা শ্ৰেষ্ঠ ব্যক্তিজনক হেৰুৱাইছে।
মোৰ কথাটো হ'ল:
আবেগিকভাৱে কাম নকৰিব, কিন্তু এইটোৰ সৈতে অলপ মজা কৰক। এইটো ভাবিব যে আপুনি কৰ্ম ডিজাইন কৰাত সৰু অংশ এটা পাইছে।
আৰু পেবেকক ষ্টিং কৰক। (Just a lil' bit).
2) আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো অনলাইনত পোষ্ট কৰক
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্ভগীয়া আৰু অনিশ্চিত কৰাৰ এটা উত্তম উপায় হ'ল আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ পোষ্ট কৰা জীৱন অনলাইন।
কিন্তু স্মাৰ্ট পদ্ধতিৰে কৰক।
আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে মজাৰ পিছফালৰ চোতালৰ বাৰ্বিকিউ বা বাৰলৈ যাওক। স্বতঃস্ফূৰ্তভাৱে চেলফি পোষ্ট কৰক।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে চাব লাগিব যে আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ জীৱনটোক ডাঙৰ ধৰণেৰে আগবাঢ়িছে।
ই নোৱাৰেজোৰকৈ বা নকল হওক।
মই সঁচা কথা ক’ম:
এইটো নকল কৰাৰ কোনো উপায় নাই যিয়ে কাম কৰিব।
তালৈ ওলাই যাওক আৰু ভাল সময় কটাওক যদিও সেয়া আপুনি বিচৰা শেষ বস্তু। নতুন বন্ধু আৰু গৰম মানুহৰ সৈতে ফটো পোষ্ট কৰক যিয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঈৰ্ষাৰে চেৰ্নোবিলৰ দৰে গলিব।
আপুনি এইটো পাইছে।
3) আপোনাৰ সামাজিক বৃত্তটো সম্প্ৰসাৰিত কৰক
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্বিষহ আৰু অনিশ্চিত কৰাৰ উপায়ৰ বাবে পৰৱৰ্তী আপ হ'ল আপোনাৰ সামাজিক বৃত্তটো সম্প্ৰসাৰণ কৰা।
এইটোৱে মই কি বুজাব বিচাৰিছো?
মই ইয়াক আক্ষৰিক অৰ্থত বুজাব বিচাৰিছো। সেই নম্বৰবোৰ ওপৰলৈ তুলি লওক।
নতুন টেনিছ ক্লাবলৈ যাওক। আপুনি যিকোনো ঠাইতে বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰক (যুক্তিৰ ভিতৰত)।
নিজকে এজন মুক্ত এজেণ্ট বুলি গণ্য কৰক।
ঈশ্বৰ, বা বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ড বা যিকোনো বিশেষ্যই আপুনি পছন্দ কৰা যিকোনো বিশেষ্যই আপোনাক এটা মিছনত ৰাখিছে:
আৰু সেই মিছনটো হ'ল মানুহৰ লগত কথা পতা, বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা, বন্ধন গঢ়ি তোলা আৰু বহুতো ভিন্ন কামত বহুত জড়িত হোৱা।
আপুনি মাত্ৰ জুইত জ্বলি আছে।
See_also: “মই নাজানো মই কি বিচাৰো” — যেতিয়া আপুনি এনে অনুভৱ কৰে তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ কিআপোনাৰ প্ৰাক্তনজন পটভূমিত বিৰবিৰাই আৰু অভিযোগ কৰি। কিন্তু আপুনি অনলাইনত আপোনাৰ শৈশৱৰ নায়কসকলৰ সৈতে চেলফি পোষ্ট কৰি আছে আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ সময়খিনি পাৰ কৰিছে৷
আপুনি ভাল কাম কৰি আছে যেতিয়া তেওঁলোক এটা ছিটি ডিপ্ৰেছন চূপত ডুব গৈছে৷ মই তেওঁলোকৰ আগত ভাঙিবলৈ দুখ পাইছো, কিন্তু তেওঁলোকে পৰাস্ত হৈছে আৰু আপুনি জয়ী হৈছে।
4) প্ৰেমত লেভেল আপ কৰক
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন দুৰ্ভগীয়া অনিশ্চিত কৰাৰ উপায়সমূহৰ পৰৱৰ্তী আপ হৈছে প্ৰেমত স্তৰ আপ কৰা।
আপুনি নিজৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠ সংগী বাছি লোৱা নিৰ্বাচক হ'ব বিচাৰে। আপুনি পুৰস্কাৰ, পুৰস্কাৰ নহয়৷বিজয়ী।
নতুন কাৰোবাক ডেটিং কৰি ধুনীয়া সম্ভাৱ্য সংগীক লগ পোৱাটোৱে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঈৰ্ষা আৰু বিচলিত কৰিব।
গতিকে...
আপুনি কেনেকৈ কৰে?
আপুনি প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ এটা নতুন উপায় বিচাৰি পায় যিয়ে আপোনাৰ পৃথিৱীখনক মুকলি কৰি পেলাব।
মই ব্ৰাজিলৰ শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা এই বিনামূলীয়া মাষ্টাৰক্লাছৰ পৰামৰ্শ দিওঁ।
ই মোৰ চকু দুটা ডাঙৰকৈ মুকলি কৰি দিলে প্ৰেমৰ বিষয়ে মই কিনি থকা মিছা কথাবোৰৰ বিষয়ে সময় ক'লে আৰু মোক দেখুৱাই দিলে যে কেনেকৈ মোৰ প্ৰাক্তনক ধূলিত এৰি বহুত ভাল ৰোমান্টিক সুযোগলৈ আগবাঢ়িব পাৰি।
5) আপোনাৰ চাকৰিত এক্সেল কৰক
পেছাদাৰী সফলতাক কেতিয়াও তুচ্ছজ্ঞান নকৰিব।
আপোনাৰ প্ৰাক্তন আৰ্থিক আৰু তেওঁলোকৰ কেৰিয়াৰত যিমানেই ভাল নহওক কিয়, আপোনাক সঁচাকৈয়ে উৰা মাৰি থকা দেখিলে তেওঁলোকৰ বনেটত মৌমাখি এটা সোমাই যাব।
সঁচা কথাটো হ'ল কোনোবাই কেতিয়া নিজৰ কামটো ভাল পায় আৰু তাত ভাল কাম কৰি আছে তেতিয়া লক্ষ্য নকৰাটো অসম্ভৱ।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক অনলাইনত নিবিড়ভাৱে অনুসৰণ নকৰিলেও তেওঁ আপোনাৰ কথাৰ বতাহ ল'ব প্ৰমোচন, আপোনাৰ কামৰ সফলতা আৰু আপোনাৰ উৎকৃষ্টতা।
আৰু তেওঁলোকে অনুভৱ কৰিব যে তেওঁলোকে এটা ভাল বস্তু হেৰুৱাইছে (কাৰণ তেওঁলোকে হেৰুৱাইছে!)
6) আপোনাৰ শৰীৰৰ ওপৰত কাম কৰক
কিছুমান মানুহে শাৰীৰিক সৌন্দৰ্য্যক অগভীৰ বুলি ভাবে, কিন্তু মই একমত নহয়।
এইটো সঁচা যে আমি সকলোৱে গ্ৰীক দেৱতা বা দেৱী হিচাপে জন্ম লোৱা নাই।
কিন্তু কাম কৰা আমাৰ শৰীৰৰ ওপৰত আৰু সুস্থ, ফিট আৰু শক্তিৰে ভৰা হোৱাটো এটা ডাঙৰ কাম।
ই কেৱল শাৰীৰিক ৰূপৰ কথা নহয়, চৰিত্ৰ আৰু অনুশাসনৰ কথা কয়।
এটাআপোনাৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্বিষহ আৰু অনিশ্চিত কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল জিমত আঘাত কৰা, ডায়েট কৰা আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ ওপৰত কাম কৰা।
ইমান সুস্থ হওক যে আপুনি ৰাতিপুৱা সাৰ পায় আৰু ৰকি এয়াৰ পাঞ্চ কৰিব বিচাৰে আৰু মাৰাথন দৌৰিব বিচাৰে .
দীঘলীয়া ৱৰ্কআউট আৰু চোফাত জিৰণি লোৱাৰ পিছত সেই সন্তুষ্টিৰ অনুভূতি অনুভৱ কৰক আৰু জানি থওক যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনেও আপোনাৰ দৰেই ফিট হোৱাটো কামনা কৰিছে।
7) আপোনাৰ মনত কাম কৰক
ব্ৰেকআপৰ পিছত আপুনি নিৰাশ অনুভৱ কৰাটো অনিবাৰ্য আৰু হয়তো আনকি খং, হতাশ আৰু উদ্বিগ্নতাও অনুভৱ কৰিব।
আপুনি ব্যৰ্থ হোৱা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে বা... যেন আপুনি কেতিয়াও নতুন কাৰোবাক লগ নাপাব। ই কোনো মজাৰ অৱস্থা নহয়!
কিন্তু এইটোৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো জীয়াই থকাৰ এটা উত্তম উপায় হ'ল এই বেয়া চিন্তাবোৰ যে অসাৰ নহয় সেই কথা উপলব্ধি কৰা।
কেতিয়াবা সেইবোৰ আপোনাক বিষ প্ৰক্ৰিয়াকৰণত সহায় কৰিব পাৰে।
যেনেকৈ জেনে সফলতাৰ চুম্বক ত লক্ষ্য কৰিছে:
“বেয়া চিন্তাবোৰ আপোনাক বিষৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ থাকে আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ ওপৰত কৰা অন্যায়।
“এইবোৰ আপোনাৰ আত্মৰক্ষাৰ ব্যৱস্থা আৰু একমাত্ৰ বস্তু যিয়ে আপোনাক ইমপালছৰ ওপৰত কাম কৰাৰ পৰা সচেতন কৰি ৰাখিছে।”
অৰ্থাৎ, আপোনাৰ দুৰ্দশাত ষ্টুইং কৰা কেতিয়াবা ঠিকেই থাকে। ই আপোনাক সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে যে আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত উভতি আহিব বিচাৰে সেইটো ইম্পলচিভভাৱে নকৰাকৈ (মাত্ৰ অনুগ্ৰহ কৰি যিকোনো প্ৰতিশোধ ১০০% আইনী ৰাখক)।
8) ডাঙৰ পদক্ষেপ লওক
আপোনাৰ জীৱনৰ বাবে কি লক্ষ্য?
আপোনাৰ সপোনৰ লগত খাপ খুৱাই ডাঙৰ ডাঙৰ পদক্ষেপ ল'বলৈ আৰম্ভ কৰক।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কৰিবলৈ গৈ আছেএইটো চাওক আৰু বিভ্ৰান্ত আৰু বেয়া অনুভৱ কৰক কাৰণ আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ সৈতে আগবাঢ়িছে আৰু বিশাল ধৰণে সম্প্ৰসাৰণ কৰি আছে যিয়ে তেওঁলোকক আৰু অন্তৰ্ভুক্ত নকৰে।
এইটো হ'ব পাৰে নতুন ঘৰলৈ স্থানান্তৰিত হোৱা...
See_also: ৯টা অৱচেতন চিন মোৰ সহকৰ্মী মোৰ প্ৰতি আকৰ্ষিতআৰম্ভণি এটা ব্যৱসায়...
এটা নতুন ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক গঠন কৰা...
আপোনাৰ আধ্যাত্মিক বা ধৰ্মীয় পথত বিকশিত হোৱা...
মাত্ৰ নিশ্চিত হওক যে দিনটোৰ শেষত আপুনি ডাঙৰ হৈ উঠিছে আপোনাৰ বাবে সত্য আৰু আপুনি নিজৰ বাবেই কৰিছে, আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ বাবে নহয়>
9) টেক্সটৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ সৈতে খেলা
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্ভগীয়া আৰু অনিশ্চিত কৰাৰ আন এটা উত্তম উপায় হ'ল টেক্সটৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ সৈতে খেলা।
In টিপচ্ ১০ মই এই ফ্ৰণ্টত আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ বিধ্বংসী পদক্ষেপটোলৈ যাম।
কিন্তু ইয়াৰ উপৰিও, আপুনি টেক্সটৰ জৰিয়তে আন কেইবাটাও কামো কৰিব পাৰে যিয়ে সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে খেলা-ধূলা কৰিব:
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি এটা ফ্লাৰ্ট মেছেজ পঠাব পাৰে আৰু তাৰ পিছত তেওঁলোকক ভূত কৰি দিব পাৰে, কেতিয়াও সঁহাৰি নিদিব পাৰে আৰু তেওঁলোকক আন্ধাৰত এৰি দিব পাৰে...
আপুনি কেইজনমান বন্ধুৰ সৈতে আপোনাৰ ফটো এখন পঠাব পাৰে, যাৰ ভিতৰত আপুনি এজন 'আপুনি ছ'চিয়েল মিডিয়াত ৰহস্যময় ধৰণেও বহুত পোষ্ট কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক স্পষ্টভাৱে উল্লেখ কৰে কিন্তু প্ৰত্যক্ষভাৱে নহয়।
কথাওক বেয়া সম্পৰ্ক এটা কেনেকৈ বেমাৰৰ দৰে আৰু ই ইমান ভাল লাগে এবাৰ আপুনি ইয়াৰ ওপৰত জয়ী হ'লে আৰু ইয়াৰ অবিহনে আকৌ নিজৰ দৰে অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলেজঘন্য বীজাণু (আপোনাৰ প্ৰাক্তন) আপোনাক সংক্ৰমিত কৰিছে।
আউচ।
10) প্ৰলয়ৰ লিখনী পঠাওক
ডুমৰ লিখনী কি, আপুনি হয়তো সুধিব পাৰে?
এয়া সহজ:
এইটো এটা টেক্সট যিটো আপুনি আন এজন সম্ভাৱ্য প্ৰেমিক আগ্ৰহীলৈ পঠিয়াব বিচাৰিছে কিন্তু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনলৈ পঠিয়াব।
এইটো এটা ৰোমান্টিক সমতুল্য বিনামেঘে বজ্ৰপাত.
এইটো যেতিয়া আপুনি এটা ধৰণেৰে ওপৰত fucked কৰা হৈছে যে আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তন squirm চাব বিচাৰে।
আপুনি টেক্সট (বা sext) এই নতুন ল'ৰা বা ছোৱালী আপোনাৰ সকলোৰে বাবে' মূল্যৱান, তেওঁলোকৰ নাম আৰু তেওঁলোকৰ বিষয়ে কিছুমান বিৱৰণ অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো নিশ্চিত কৰক যিটো আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা স্পষ্টভাৱে পৃথক...
কিন্তু আপুনি ইচ্ছাকৃতভাৱে এই লিখনী আপোনাৰ প্ৰাক্তনলৈ পঠায়, ভুলৰ অভিনয় কৰি।
...তাৰ পিছত আপুনি কেইঘণ্টামানৰ পিছত ফ’ল’ আপ কৰে এটা “অ’ ছিট, সেই টেক্সটটো আন কাৰোবাৰ বাবে আছিল, ক্ষমা কৰিব। উফছ।’
আপুনি সঁচাকৈয়ে দুখী নেকি?
কাৰণ মোৰ সন্দেহ আছে।
আৰু মই আপোনাক দোষ নিদিওঁ।
প্ৰক্ৰিয়াশীল হোৱা
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্বিষহ আৰু অনিশ্চিত কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়সমূহ সকলো আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো জীয়াই থকাৰ ওপৰত কেন্দ্ৰিত আৰু আপুনি ঠিকেই থাকিব বুলি স্পষ্ট কৰা।
কোনে কাক ব্ৰেকআপ কৰিলেও, আগবাঢ়ি যোৱা আপোনাৰ জীৱনৰ সৈতে আৰু শক্তিশালী হোৱাটোৱে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আঘাত দিব।
তেওঁলোক আপোনাৰ তুলনাত বহুত বেছি আবদ্ধ হৈ থাকিব পাৰে, আৰু আপুনি আগবাঢ়ি যোৱা আৰু তেওঁলোকৰ ওপৰত উঠি যোৱা দেখিলে ষ্টিং হ'ব।
কিছু পৰিমাণে পেবেক পোৱা আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে কষ্ট পাইছে বুলি জনাটো মূল্যৱান হ'ব পাৰে, মই আৰম্ভণিতে কোৱাৰ দৰে।
কিন্তু সোনকালে বা পিছত আপোনাৰ মনোযোগ স্থানান্তৰিত হ'বআপোনাৰ জীৱনৰ সেই অধ্যায়ৰ পৰা পৰৱৰ্তী অধ্যায়লৈকে: আপুনি ইয়াৰ পিছত কি কৰে আৰু প্ৰেমৰ সন্ধান।
মই আকৌ এবাৰ সঁচাকৈয়ে প্ৰকৃত প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতা বিচাৰি উলিওৱাৰ বিষয়ে ব্ৰাজিলৰ শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ এই বিনামূলীয়া মাষ্টাৰক্লাছটো পৰামৰ্শ দিওঁ।
যদি আপুনি আপোনাৰ পেবেক পাইছে আৰু আপুনি অধিক সক্ৰিয় হ'বলৈ বিচাৰিছে, এই মাষ্টাৰক্লাছে আপোনাক বাস্তৱিক প্ৰেম বিচাৰি উলিওৱাৰ পথ দেখুৱাব।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাৰ অতীত বুলি ভাবিব। আপুনি ভাল পাইছিল, আপুনি শিকিছিল।
এতিয়া নিজৰ নতুন বিৱৰ্তনলৈ বৃদ্ধি হোৱাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু আপোনাৰ সপোনৰ প্ৰেমৰ সক্ৰিয় সহ-সৃষ্টিকৰ্তা হোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
