فهرست
ایا تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه خپل پخوانی بدبخت او ناڅرګنده کړئ؟
زه په صادقانه توګه قضاوت نه کوم.
کله ناکله دوی د دې مستحق دي او بیا ځینې.
راځئ چې پیل وکړو.
1) بدله تل بد نه وي
شاید زه څه یم دوی یو بې اعتباره راوی لکه هولډن کاولفیلډ په کیچر ان رائی کې بولي.
مګر حقیقت دا دی چې زه واقعیا باور لرم کله ناکله یو څه د زاړه فیشن انتقام اخیستل سمه لاره ده.
همدارنګه دا یو ډول ساتیري کیدی شي… که سم ترسره شي.
ته غواړې چې خپل پخوانۍ د خندا احساس وکړې.
هم وګوره: که تاسو د سهار په 3 بجو له خوبه پاڅیږئ ایا دا پدې معنی ده چې څوک تاسو ګوري؟زه تا ملامت نه کوم. زه هلته تللی وم. او زه به ستا ملاتړ ونه کړم یا درته ووایم چې دا هیڅکله سم کار نه دی.
زه به تاسو ته د دې کولو څرنګوالي په اړه ریښتیني لارښوونې درکړم او خپل پخواني ته د سپکاوي بشپړ ترکیب درکړم. او په دې پوهیدل چې دوی یوازې هغه غوره سړی له لاسه ورکړی چې دوی سره پیښ شوي دي.
زما خبره دا ده:
په زوره عمل مه کوئ، مګر پدې سره یو څه خوند واخلئ. د دې په اړه فکر وکړئ لکه څنګه چې تاسو د کرما په ډیزاین کولو کې د لوبې کولو لپاره کوچنۍ برخه ترلاسه کوئ.
او د پیسو بیرته ستنیدنه وکړئ. (یوازې لږ څه).
2) خپل غوره ژوند آنلاین پوسټ کړئ
د خپل پخواني بدبخت او ناڅرګنده کولو یوه له غوره لارو څخه ستاسو غوره پوسټ کول دي. آنلاین ژوند وکړئ.
مګر دا په هوښیار ډول ترسره کړئ.
د خپلو ملګرو سره د ساتیرۍ شاته باربیکیو یا بارونو ته لاړ شئ. یو ناڅاپه سیلفي پوسټ کړئ.
ستاسو پخوانۍ اړتیا لیدل کیږي چې تاسو واقعیا د خپل ژوند سره په لویه لاره روان یاست.
دا نشي کولیمجبور یا جعلي وي.
زه به ریښتیني وایم:
د دې جعلي کولو لپاره کومه لاره نشته چې کار وکړي.
هلته لاړ شه او ښه وخت ولرئ حتی که دا وروستی شی وي چې تاسو یې غواړئ. د نویو ملګرو او ګرمو انسانانو سره عکسونه پوسټ کړئ چې ستاسو پخوانی د حسد سره د چرنوبل په څیر خړوب کړي.
تاسو دا ترلاسه کړل.
3) خپل ټولنیز حلقه پراخه کړئ
د خپل پخواني بدمرغه او ناڅرګنده کولو لارو لپاره بله لاره دا ده چې خپله ټولنیزه دایره پراخه کړئ.
زه له دې څخه څه معنی لرم؟
زما په لفظي معنی دا ده. دا شمیرې پورته کړئ.
د ټینس نوي کلب ته لاړ شئ. هڅه وکړئ هر چیرې چې تاسو کولی شئ ملګري پیدا کړئ (د دلیل سره).
ځان ته یو وړیا اجنټ وګڼئ.
خدای، یا کائنات یا کوم نوم چې تاسو یې غوره کوئ تاسو په یو ماموریت کې اچولي دي:
هم وګوره: "زه هیڅ استعداد نه لرم" - 15 لارښوونې که تاسو احساس کوئ چې دا تاسو یاستاو دا ماموریت د خلکو سره خبرې کول، ملګري کول، اړیکې جوړول او په ډیرو مختلفو شیانو کې ښکیل کیدل دي.
تاسو یوازې په اور کې یاست.
ستاسو پخوانی دی په شاليد کې ګونګوسې او شکايت. مګر تاسو د خپل ماشومتوب اتلانو سره انلاین سیلفي پوسټ کوئ او د خپل ژوند وخت لرئ.
تاسو ښه کار کوئ پداسې حال کې چې دوی د خپګان سوپ کې ډوبیږي. زه بخښنه غواړم چې دوی ته یې مات کړم، مګر دوی بایللي او تاسو ګټلي دي.
4) په مینه کې لوړ شئ
د خپل پخواني بدبختۍ د ناڅرګنده کولو په لارو چارو کې بیا د مینې کچه پورته کول دي.
تاسو غواړئ هغه انتخاب کونکی اوسئ چې د ځان لپاره غوره ملګری وټاکي. تاسو جایزه یاست، نه جایزهګټونکې
تاسو د مینې او نږدېوالي لپاره یوه نوې لاره ومومئ چې ستاسو په ټوله نړۍ کې خلاصیږي.
زه د برازیلي شمن رودا ایانډی څخه دا وړیا ماسټر کلاس وړاندیز کوم.
دا زما سترګې خلاصې کړې د هغه درواغو په اړه وخت چې ما د مینې په اړه اخیستی و او ما ته یې وښودله چې څنګه خپل پخوانی په خاورو کې پریږدم او ډیر ښه رومانتيک فرصتونو ته لاړ شم.
5) په خپله دنده کې Excel
هیڅکله مسلکي بریا کمه مه ګڼئ.
هیڅ مهمه نده چې ستاسو پخوانی په مالي او د دوی مسلک کې څومره ښه کار کوي، تاسو په ریښتیا سره د وتلو لیدل به د دوی په بونټ کې د مچۍ ځای ونیسي.
<0 حقیقت دا دی چې دا ناشونې ده چې پام وکړئ کله چې یو څوک د خپلې دندې سره مینه لري او په دې کې ښه کار کوي. ترویج، ستاسو د کار بریالیتوب او ستاسو غوره والی.او دوی به داسې احساس وکړي چې دوی یو ښه شی له لاسه ورکړی دی (ځکه چې دوی وکړل!)
6) په خپل بدن کار وکړئ
ځینې خلک فزيکي ښکلا ته کمه ګڼي، خو زه ورسره موافق نه یم.
دا سمه ده چې موږ ټول د یوناني خدایانو یا خدایانو په توګه نه یو پیدا شوي.
خو کار کوو. زموږ په بدن کې او سالم، سالم او له انرژی څخه ډک یو لوی کار دی.
دا د شخصیت او نظم خبرې کوي، نه یوازې فزیکي بڼه.
یود خپل پخوانۍ بدبختۍ او ناڅرګنده کولو لپاره ترټولو غوره لار دا ده چې جم، خواړه او په خپل بدن کار وکړئ.
دومره صحتمند اوسئ چې تاسو سهار له خوبه پاڅئ غواړئ د راکي هوا پنچ وکړئ او د ماراتون منډې وکړئ. .
د اوږد ورزش او په صوفه کې د استراحت وروسته د اطمینان احساس وکړئ او پوه شئ چې ستاسو پخوانی هیله لري چې دوی ستاسو په څیر مناسب وي.
7) په خپل ذهن کار وکړئ
د ماتیدو وروسته، دا حتمي ده چې تاسو به د خپګان احساس وکړئ او ممکن حتی په غوسه، خپګان او اندیښنه کې یاست.
تاسو ممکن د ناکامۍ یا ناکامۍ احساس وکړئ. لکه تاسو به هیڅکله د نوي چا سره ونه ګورئ. دا یو په زړه پورې حالت نه دی چې په کې اوسئ!
مګر د دې څخه د تیریدو او خپل غوره ژوند کولو لپاره یوه له غوره لارو څخه دا ده چې پوه شئ چې دا بد فکرونه بې ګټې ندي.
کله ناکله دوی کولی شي تاسو سره د درد په پروسس کې مرسته وکړي.
لکه څنګه چې زان په بریالیتوب ته مقناطیس کې یادونه کوي:
"بد فکرونه شتون لري چې تاسو د درد څخه ساتي او ستاسو پخوانی ستاسو سره بې انصافي رامینځته کړې.
"دوی ستاسو د ځان دفاع میکانیزم دی او یوازینی شی چې تاسو د هڅونې عمل کولو څخه هوښیار ساتي."
په بل عبارت ، ستاسو په بدبختۍ کې ډوبیږي ځینې وختونه سم دي. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي پریکړه وکړي چې تاسو څنګه غواړئ خپل پخواني سره بیرته راستانه شئ پرته لدې چې په زور سره ترسره کړئ (یوازې مهرباني وکړئ هر ډول انتقام 100٪ قانوني وساتئ).
8) لوی حرکتونه وکړئ
ستاسو د ژوند هدف څه دی؟
د خپلو هیلو سره سم لوی حرکتونه پیل کړئ.
ستاسو پخوانی لور ته ځيدا وګورئ او د ګډوډۍ او خپګان احساس وکړئ ځکه چې تاسو خپل ژوند ته وده ورکوئ او په لویو لارو کې وده کوئ چې نور یې پکې شامل نه دي.
دا ممکن یو نوي کور ته لاړ شي…
پیل کیږي یو کاروبار…
د یوې نوې رومانتيک اړیکې رامینځته کول…
خپلې معنوي یا مذهبي لارې ته وده ورکول…
یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې د ورځې په پای کې تاسو لوی یاست هغه حرکتونه چې تاسو ته ریښتیا وي او تاسو یې د خپل ځان لپاره کوئ، نه د هغه اغیزو لپاره چې دوی به ستاسو په پخواني باندې ولري.
د هغه څه پروا نه کول چې دوی فکر کوي کله ناکله د انتقام غوره بڼه کیدی شي.<1
9) د دوی سره د متن په اړه لوبې وکړئ
د خپل پخواني بدبخت او ناڅرګنده کولو بله غوره لاره د متن په اړه د دوی سره لوبې کول دي.
10 لارښود زه به ترټولو ویجاړونکي حرکت ته ورسیږم چې تاسو یې په دې مخ کې کولی شئ.
مګر د دې سربیره، تاسو کولی شئ د متن په اړه یو شمیر نور شیان هم ترسره کړئ چې واقعیا به یې ورسره ګډوډ کړي:
د بېلګې په توګه، تاسو کولی شئ چې په زړه پورې پیغام واستوئ او بیا یې واستوئ، هیڅکله یې ځواب نه ورکوئ او په تیاره کې یې پریږدئ…
تاسو کولی شئ خپل عکس د څو ملګرو سره واستوئ، چې یو یې تاسو یاست په ښکاره ډول سره فلټر کول او داسې عمل کول لکه څنګه چې تاسو یې د دوستانه کیدو لپاره لیږلی یاست…
تاسو کولی شئ په ټولنیزو رسنیو کې په پټه توګه ډیر څه پوسټ کړئ چې په واضح ډول ستاسو پخوانی ته اشاره کوي مګر مستقیم نه.
په اړه خبرې وکړئ څنګه خرابه اړیکه د ناروغ کیدو په څیر ده او دا خورا ښه ده کله چې تاسو یې پای ته ورسیږئ او بیا د ځان په څیر احساس پیل کړئ پرته له دېناوړه جراثیم (ستاسو پخوانی) تاسو اخته کوي.
اوچ.
10) د عذاب متن واستوئ
د عذاب متن څه دی، تاسو کیدای شي پوښتنه وکړي؟
دا ساده ده:
دا یو متن دی چې تاسو یې د بل احتمالي مینې لیوالتیا ته د لیږلو اراده لرئ مګر پرځای یې خپل پخواني ته واستوئ.
دا د رومانتيک معادل دی څټک
دا د هغه وخت لپاره دی چې تاسو په داسې طریقه راښکاره شوي یاست چې تاسو په ریښتیا غواړئ خپل پخوانی سکویر وګورئ.
تاسو دا نوی هلک یا نجلۍ د ټولو لپاره متن (یا سیکس) واستوئ' د ارزښت وړ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دوی نوم او د دوی په اړه یو څه توضیحات شامل کړئ چې ستاسو له پخواني څخه په ښکاره ډول توپیر لري…
مګر تاسو په قصدي توګه دا متن خپل پخواني ته لیږئ، داسې ښکاري چې دا په غلطۍ سره وه.
…بیا تاسو دا یو څو ساعته وروسته تعقیب کړئ "اوه ، دا متن د بل چا لپاره و ، زه ډیر بخښنه غواړم. اوف."
ایا تاسو واقعیا بخښنه غواړئ؟
ځکه چې زه پدې کې شک لرم.
او زه تاسو ملامت نه کوم.
فعالیت ترلاسه کول
ستاسو د پخوانۍ بدبختۍ او ناڅرګنده کولو غوره لارې ټولې ستاسو د غوره ژوند کولو او دا روښانه کول دي چې تاسو به سم یاست.
پرته له دې چې څوک له چا سره جلا شي، پرمخ ځي ستاسو د ژوند سره او پیاوړي کیدل به ستاسو پخوانی زیانمن کړي.
دوی ممکن ستاسو په پرتله ډیر ودریږي، او تاسو وګورئ چې تاسو حرکت کوئ او په دوی باندې بریالي شئ.
یو څه بیرته ترلاسه کول او په دې پوهیدل چې ستاسو پخوانی رنځ لري د ارزښت وړ وي، لکه څنګه چې ما په پیل کې وویل.
مګر ژر یا وروسته به ستاسو تمرکز بدل شيستاسو د ژوند له دې څپرکي څخه بل ته: هغه څه چې تاسو یې بل کوئ او د مینې لټون.
زه یو ځل بیا د ریښتینې مینې او نږدېوالي موندلو په اړه د برازیل شمن رودا ایانډی څخه دا وړیا ماسټر کلاس وړاندیز کوم.
که تاسو خپل تادیه ترلاسه کړې وي او تاسو د ډیر فعال کیدو په لټه کې یاست ، دا ماسټر کلاس به تاسو ته د ریښتیني مینې موندلو لاره وښیې.
خپل پخوانی د تیر په څیر فکر وکړئ. تاسو مینه درلوده، تاسو زده کړل.
اوس د دې وخت دی چې د خپل ځان نوي تحول ته وده ورکړئ او د خپلو خوبونو د مینې یو فعال شریک جوړونکی شئ.
