Tabloya naverokê
Tu dixwazî zanibî ku meriv çawa berê xwe yê xerab û nediyar bike?
Ez bi rastî dadbar nakim.
Carinan ew heq dikin û paşê hin.
Werin em dest pê bikin.
1) Tolhildan her gav ne xirab e
Dibe ku ez çi me ew di Catcher in the Rye de ji vebêjerekî ne pêbawer re dibêjin Holden Caulfield.
Lê rastî ev e ku ez bi rastî bawer dikim ku carinan hinekî tolhildana kevnare riya rast e.
Pêvek ew dikare celebek xweş be… Ger rast were kirin.
Tu dixwazî berê xwe bikî wekî şêt hîs bike.
Ez te sûcdar nakim. Ez li wir bûm. Û ez ê ne ji te re patronê bikim an jî ji te re bibêjim ku ew tu carî ne rast e.
Ez ê li ser çawaniya kirina vê yekê şîretên rastîn bidim we û hevberdana bêkêmasî ya heqaretê bidim berê û têgihîştin ku wan tenê kesê herî baş ê ku ji wan re qewimî winda kir.
Mebesta min ev e:
Bêguman tevnegerin, lê bi vê yekê hinekî kêf bikin. Bifikirin ku hûn di sêwirana karmayê de rolek piçûk dileyzin.
Û berdêla xwe bişkînin. (Tenê piçekî).
2) Jiyana xwe ya herî xweş bi serhêl bişînin
Yek ji baştirîn rêyên ku meriv berê xwe belangaz û nediyar bike ev e ku hûn çêtirîn biweşînin. jiyana serhêl.
Lê bi awayekî jîr bikin.
Bi hevalên xwe re herin barbekûyan an barên hewşa kêfê. Selfieyek spontan bişînin.
Pêdivî ye ku yê berê bibîne ku hûn bi rastî jîyana xwe bi rengek mezin didomînin.
Nabebi zorê be yan jî sexte be.
Ez ê rast bibêjim:
Tu rêyek tune ku vê yekê sexte bike ku dê bixebite.
Her çend tişta ku hûn dixwazin herî dawî be jî, derkevin derve û demek xweş derbas bikin. Wêneyên bi hevalên nû û mirovên germ re bişînin ku dê berê we bi çavnebariyê bike wekî Çernobîlê.
Te vê yekê girt.
3) Derdora xwe ya civakî berfireh bike
Piştre ji bo awayên ku exlebê xwe xirab bikin û ne diyar bikin ev e ku hûn dora xwe ya civakî berfireh bikin.
Mebesta min ji vê yekê çi ye?
Mebesta min bi rastî. Van jimareyan bilind bikin.
Herin klûbek tenîsê ya nû. Hewl bidin ku li her derê ku hûn ji destên we tê (di nav aqil de) hevaltiyê bikin.
Xwe wekî nûnerê azad bihesibînin.
Xwedê, an Gerdûn an çi navdêrê ku hûn tercîh dikin, we dane ser mîsyonekê:
Ew mîsyon ew e ku bi mirovan re biaxive, hevaltiyê bike, têkiliyan çêbike û di gelek tiştên cihê de pir mijûl bibe.
Tu tenê di nav agir de yî.
Yê berê yê te ye di paşerojê de nalîn û gazindan dike. Lê hûn bi lehengên zarokatiya xwe re bi serhêl re selfî diweşînin û wextê jiyana xwe derbas dikin.
Hûn pir baş dikin dema ku ew di nav şorbeyek depresyonê ya şêt de bin. Ez bibore ku ez ji wan re şikandim, lê wan winda kir û hûn bi ser ketin.
4) Di hezkirinê de asta bilind bikin
Piştre di rêyên ku meriv berê xwe yê xerab ne diyar bike ev e ku hûn di hezkirinê de asta xwe bilind bikin.
Hûn dixwazin bibin hilbijêrê ku ji xwe re hevalê çêtirîn hildibijêre. Tu xelat î, ne xelatserketî.
Bi yekî nuh re hevdîtin û hevjînên potansiyel ên spehî û bedew dê bibe sedem ku berê we hest bi çavnebariyê bike û aciz bibe.
Ji ber vê yekê…
Tu çawa dikî?
Hûn rêyek nû ji hezkirin û nêzîkbûnê re dibînin ku dê cîhana we bi tevahî vebe.
Ez vê masterclassa belaş ji şamanê Brezîlyayî Rudá Iandé pêşniyar dikim.
Wê çavên min mezin vekir wextê li ser derewên ku min di derbarê evînê de dikirîn û nîşanî min da ku meriv çawa berê xwe di nav tozê de bihêle û berbi firsendên romantîk ên pir çêtir ve biçe.
5) Excel di karê xwe de
Tu carî serkeftina pîşeyî kêm nenirxînin.
Xwedê we çiqas di warê aborî û kariyera xwe de baş be jî, dîtina we bi rastî ew ê hingivekê bixe nav kavilê wan.
Rastî ev e ku ne mimkûn e ku meriv bala xwe nede dema ku kesek ji karê xwe hez dike û di vî karî de baş dike.
Her çend berê te ji nêz ve te li ser înternetê dişopîne jî, ew ê bala we bikişîne. teşwîqkirin, serkeftina xebata we û jêhatîbûna we.
Û ew ê hîs bikin ku tiştekî baş winda kirine (ji ber ku wan kiriye!)
6) Li ser laşê xwe bixebitin
Hin kes bedewiya fizîkî wekî kêzik dihesibînin, lê ez napejirînim.
Rast e ku em hemî ne xweda û xwedawendên Yewnanî ji dayik bûne.
Binêre_jî: 11 feydeyên dermankirina bêdeng di têkiliyan deLê dixebitin li ser laşê me û saxlem, fit û tijî enerjî tiştekî pir baş e.
Ew bi karakter û dîsîplînê dipeyive, ne tenê xuyabûna laşî.
Yek jibaştirîn rêyên ku hûn extiyarê xwe belengazî û nediyar bikin ev e ku hûn li salonê bixin, parêz û li ser laşê xwe bixebitin.
Ewqas saxlem bibin ku hûn serê sibê ji xew şiyar bibin û dixwazin bi hewayê Rocky bixin û maratona bimeşînin. .
Piştî xebatek dirêj û rûniştina li ser sofê wê hesta razîbûnê hîs bikin û zanibin ku berê we dixwaze ku ew jî wek we be.
7) Li ser hişê xwe bixebitin
Piştî hevberdanê, nepêkan e ku hûn xwe bêhêvî bikin û belkî jî hêrs bibin, depresyon û bi fikar bin.
Dibe ku hûn xwe wekî têkçûn hîs bikin an mîna ku hûn ê tu carî kesek nû nebînin. Ne rewşek xweş e ku meriv tê de be!
Lê yek ji baştirîn rêyên ku hûn vê yekê derbas bikin û jiyana xwe ya herî xweş bijîn ev e ku hûn fêm bikin ku ev ramanên xirab ne bêkêr in.
Carinan ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn êşê bişopînin.
Wek ku Zan li Magnet bo Serkeftinê destnîşan dike:
“Fikrên xirab hene ku we ji êşê biparêzin. û neheqiya hevjînê te li te kiriye.
"Ew mekanîzmaya xweparastinê ne û tekane tişta ku te diparêze ku tu bi îhtîmalê tevnegerî." carinan baş e. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn biryar bidin ka hûn çawa dixwazin li berê xwe vegerin bêyî ku wiya bi zorê bikin (tenê ji kerema xwe her tolhildanê 100% qanûnî bihêlin).
8) Tevgerên mezin bikin
Armanca te ji bo jiyana te çi ye?
Li gorî xewnên xwe dest bi tevgerên mezin bikin.
Ya berê wê diçevê yekê bibînin û xwe tevlihev bikin û wek şêt hîs bikin ji ber ku hûn jiyana xwe didomînin û bi awayên mezin ku êdî wan nagirin berfereh dibin.
Ev dikare bibe barkirina xaniyek nû…
Destpêkirin karsaziyek…
Binêre_jî: Evîn jiyan eAvakirina têkiliyek romantîk a nû…
Li ser riya xweya giyanî an olî pêşve diçin…
Tenê piştrast bikin ku di dawiya rojê de hûn mezin dibin tevgerên ku ji te re rast in û tu ji bo xwe dikî, ne ji bo bandora ku ew ê li ser berê te hebe.
Ne xema ku ew çi difikirin carinan dibe ku baştirîn awayê tolhildanê be.
9) Li ser nivîsê bi wan re bilîzin
Rêyên din ên çêtirîn ku hûn extiyar û bêbawer bikin ev e ku hûn bi wan re li ser nivîsê bilîzin.
Di nav de tip 10 Ez ê bigihêjim tevgera herî wêranker ku hûn dikarin li ser vê eniyê bikin.
Lê ji bilî wê, hûn dikarin çend tiştên din jî li ser nivîsê bikin ku dê bi rastî bi wan re tevlihev bibin:
Mînakî, hûn dikarin peyamek flortê bişînin û paşê wan xeyal bikin, qet bersivê nedin û wan di tariyê de bihêlin…
Hûn dikarin wêneyekî xwe bi çend hevalên xwe re bişînin derve, ku yek ji wan hûn in. eşkere bi flortê re tevdigerin û mîna ku we ew şandiye ji bo hevaltiyê...
Hûn dikarin gelek tiştan li ser medyaya civakî bi awayên nepenî ku bi eşkere behsa berê xwe dikin, lê ne rasterast, bişînin.
Li ser bipeyivin çawa têkiliyek xirab mîna nexweşiyê ye û ew qas xweş e gava ku hûn jê derbas bibin û bêyî ku hûn dîsa dest pê bikin mîna xwe hîs bikinmîkroba nebaş (berê te) te enfeksiyonê dike.
Ew dibe ku bipirse?
Ew hêsan e:
Ew nivîsek e ku hûn dixwazin ji evînek din a potansiyel re bişînin lê li şûna wê ji berê xwe re bişînin.
Ev hevwateya romantîk e pişikê pişikê.
Ev ji bo dema ku hûn bi rengekî ku hûn bi rastî dixwazin ku berê xwe dişoxilînin tê kirin.
Tu ji bo her tiştê xwe ji vî xortî an keça nû re nivîsandî (an jî sexte) dikî' hêja ye, bi cîh bikin ku navê wan û hin hûrguliyên di derbarê wan de ku bi eşkereyî ji yê berê cûda ne…
Lê hûn bi qestî vê nivîsê ji berê xwe re dişînin, wekî ku ew bi xeletî ye.
…Piştre hûn piştî çend saetan bi gotina “ax, ew nivîs ji bo yekî din bû, ez pir bibore. Oops."
Tu bi rastî poşman î?
Ji ber ku ez guman dikim.
Û ez te sûcdar nakim.
Pêşdar dibin
Rêyên herî baş ên ji bo ku extiyarê xwe belengazî û nediyar bikin, hemî li ser jiyankirina jiyana xwe ya çêtirîn û zelalkirina ku hûn ê baş bin.
Bêyî ku kê ji kê veqetiya, bi pêş ve diçin. bi jîyana xwe û bihêztirbûna we dê zirarê bide berê we.
Dibe ku ew ji we pirtir asê mane, û dîtina we ku hûn bi pêş ve diçin û wan bi ser dixin, dê xera bibe.
Gelek berdêl bistînin û zanîna extiyarê te cefayê dikişîne dikare hêja be, wek ku min di destpêkê de got.
Lê zû yan dereng bala we dê biguhereji wê beşa jiyana we heya ya din: hûn paşê çi dikin û lêgerîna evînê.
Ez careke din bi rastî vê masterclassa belaş ji şamanê Brezîlyayî Rudá Iandé di derbarê dîtina evîna rast û nêzîkbûnê de pêşniyar dikim.
Heke we berdêla xwe stend û hûn lê digerin ku hûn bêtir aktîf bin, ev masterclass dê rê nîşanî we bide ku hûn evîna rastîn bibînin.
Pêşiya xwe wekî rabirdûya xwe bifikirin. Te jê hez kir, te fêr bû.
Niha dem hatiye ku hûn di nav xwe de pêşveçûnek nû mezin bikin û bibin hev-afirînerê evîna xewnên xwe.
