বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বৰ্তমান আপুনি আপোনাৰ মানুহজনৰ সৈতে বিৰতি লৈছেনে?
সেয়া কেতিয়াও সহজ পৰিস্থিতি নহয়। আপোনাৰ বাবে ভাগ্য ভাল, যদি আপুনি তেওঁক ঘূৰাই বিচাৰে, তেন্তে আপুনি ইয়াৰ বাবে কিছুমান উপায় আছে!
মই আপোনাক দেখুৱাওঁ যে কেনেকৈ কৰিব লাগে:
তাক ঠাই দিয়ক
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মানুহজনৰ লগত বিৰতি লৈ থাকে আৰু আপুনি তেওঁক ঘূৰাই বিচাৰে, তেতিয়া আপুনি প্ৰথম কামটো কৰিব লাগে, তেওঁক কিছু ঠাই দিয়া।
তেওঁক জনাওক যে আপুনি ইজনে সিজনৰ পৰা কিছু সময় ছুটী লৈ ডন কৰিবলৈ ওলাইছে 't be too clingy.
আপুনি দেখিছে, বেছি clingy হ'লে তেওঁক এই মুহূৰ্তত আৰু দূৰলৈ ঠেলি দিব।
আপুনি এতিয়া ব্ৰেকত থকাৰ কাৰণ আছে, গতিকে তেওঁক কিছু দিয়ক
যদি আপুনি তেওঁক জনায় যে আপুনি ইজনে সিজনৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে ছুটী ল'ব, তেন্তে তেওঁ আপোনাক ঘূৰাই বিচৰাৰ প্ৰতি অধিক প্ৰৱল হ'ব।
আপুনি তেওঁক তেওঁ কি বিচাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ কিছু সময় দিব লাগিব।
তেওঁক জনাওক যে আপুনি তেওঁক ঠাই দিছে আৰু তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি অধিক আকৰ্ষণ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
নিজৰ জীৱনটোক একেলগে লওক
বিৰতিৰ সময়ত আপুনি কৰা আন এটা কাম হ'ল নিজৰ জীৱনটোক একেলগে গোট খোৱা।
আপুনি দেখিছে, যদি তেওঁ দেখে যে আপোনাৰ নিজৰ জীৱন আছে, তেন্তে ই তেওঁক উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি ডন 't depend on him fully, which is a really attractive quality to have.
আৰু, যদি আপুনি নিজৰ জীৱনটো একেলগে ৰাখে, তেন্তে তেওঁ দেখিব যে আপুনি তেওঁক আপোনাৰ জীৱনটো কেনেকৈ চলি আছে সেইটো সিদ্ধান্ত ল'বলৈ নিদিয়ে।
কিন্তু নিজৰ জীৱনটো কেনেকৈ একেলগে পাব?
বাৰু, কেইটামান স্তম্ভ আছে আপুনিবিবেচনা কৰিব লাগে:
- কেৰিয়াৰ
- বিত্ত
- স্বাস্থ্য
- সম্পৰ্ক
আপুনি নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে আপুনি...
এইটো সঁচাকৈয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ যদি তেওঁ দেখে যে আপোনাৰ নিজৰ কেৰিয়াৰ আছে, তেন্তে তেওঁ আপোনাক স্বাধীন বুলি ভাবিব আৰু এৰি যাবলৈ ভয় নকৰিব।
যদি আপুনি... আপোনাৰ বিত্তীয় অৱস্থা ক্ৰমত ৰাখিলে, ই তেওঁক এনে অনুভৱ কৰিব যে আপুনি স্বাৱলম্বী আৰু তেওঁৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰ্ভৰশীল নহ'ব।
আৰু, যদি আপোনাৰ স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্ৰণত থাকে, তেন্তে তেওঁ দেখিব যে আপুনি যত্ন লয় নিজকে আৰু কথাবোৰ হাতৰ পৰা ওলাই যাবলৈ নিদিব।
তেওঁ তাইৰ শৰীৰৰ লগতে মনৰ যত্ন লোৱা কোনোবা এজনৰ লগত সম্পৰ্ক বিচাৰিবলৈ অধিক প্ৰৱল হ'ব!
শেষত সম্পৰ্ক . পৰিয়াল বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সম্পৰ্কবোৰ নিশ্চিতভাৱে উলিয়াওক আৰু সেইবোৰক অৱহেলা নকৰিব!
তেওঁৰ অবিহনে আপুনি ভাল কাম কৰি আছে বুলি উপলব্ধি কৰিবলৈ এই সকলোবোৰ কথা অতি প্ৰয়োজনীয়।
যদি... আপুনি এই সকলোবোৰ কাম কৰে, তেওঁ দেখিব যে আপোনাৰ নিজৰ জীৱন আছে আৰু তেওঁ অনুভৱ নকৰিব যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে একো কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।
কিন্তু ই কেৱল তেওঁৰ বিষয়ে নহয়।
See_also: ৰথচাইল্ড পৰিয়ালে বিশ্বৰ ধনৰ যোগান নিয়ন্ত্ৰণ কৰেনে? ইয়াত সত্যটো আছেআপুনি চাওক, যেতিয়া আপুনি এইবোৰ কাম নিজৰ বাবে কৰিব, তেতিয়া আপুনিও বহুত ভাল অনুভৱ কৰিব!
আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে সুখী হ'বলৈ আপুনি তেওঁৰ প্ৰয়োজন হোৱাটো বাধ্যতামূলক নহয়, জীৱনটো চলি থাকে!
এইটো সঁচাকৈয়ে এক সুস্থ পদ্ধতি, কিয়নো আপুনি ইজনে সিজনৰ ওপৰত অত্যধিক নিৰ্ভৰশীল হ'ব নিবিচাৰে।
তেওঁৰ ভিতৰৰ নায়কক ট্ৰিগাৰ কৰক
এটা কথা আপুনি পাৰেআপুনি ভবাতকৈও বেছি সোনকালে আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহিব বিচাৰিবলৈ সক্ৰিয়ভাৱে কৰক।
আপুনি দেখিছে, ল'ৰাবোৰৰ বাবে, ইয়াৰ সকলোবোৰেই তেওঁলোকৰ ভিতৰৰ নায়কক ট্ৰিগাৰ কৰা।
এই বিষয়ে মই নায়ক প্ৰবৃত্তিৰ পৰা জানিব পাৰিলোঁ। সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ জেমছ বাউয়াৰে উদ্ভাৱন কৰা এই আকৰ্ষণীয় ধাৰণাটো হৈছে প্ৰকৃততে পুৰুষক সম্পৰ্কত কিহে ধাৱমান কৰে, যিটো তেওঁলোকৰ ডি এন এত শিপাই আছে।
আৰু ইয়াৰ বিষয়ে বেছিভাগ মহিলাই একো নাজানে।
এবাৰ ট্ৰিগাৰ হ'লে এই চালকসকলে পুৰুষক নিজৰ জীৱনৰ নায়ক কৰি তোলে।
তেওঁলোকে ভাল অনুভৱ কৰে, কঠিন প্ৰেম কৰে আৰু শক্তিশালী প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে যেতিয়া তেওঁলোকে ইয়াক ট্ৰিগাৰ কৰিব জনা কোনোবা এজনক বিচাৰি পায়।
এতিয়া, আপুনি হয়তো ভাবিছে যে ইয়াক কিয় “নায়ক প্ৰবৃত্তি” বুলি কোৱা হয়? ল'ৰাবোৰে এগৰাকী মহিলাৰ প্ৰতি কমিট কৰিবলৈ সঁচাকৈয়ে ছুপাৰহিৰোৰ দৰে অনুভৱ কৰাটো প্ৰয়োজন নেকি?
একেবাৰে নহয়। মাৰ্ভেলৰ কথা পাহৰি যাওক। আপুনি বিপদত পৰা ডেমচেলৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰাৰ প্ৰয়োজন নহ'ব বা আপোনাৰ মানুহজনক কেপ কিনিব নালাগিব।
আটাইতকৈ সহজ কামটো হ'ল ইয়াত জেমছ বাউয়াৰৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
তেওঁ কিছুমান সহজ শ্বেয়াৰ কৰিছে আপুনি আৰম্ভ কৰিবলৈ টিপছ, যেনে তেওঁক ১২ শব্দৰ টেক্সট পঠোৱা যিয়ে তেওঁৰ নায়ক প্ৰবৃত্তিক লগে লগে ট্ৰিগাৰ কৰিব।
কাৰণ সেইটোৱেই নায়ক প্ৰবৃত্তিৰ সৌন্দৰ্য্য।
এয়া মাত্ৰ এটা কথা ক'বলগীয়া সঠিক কথাবোৰ জানি তেওঁ উপলব্ধি কৰিব যে তেওঁ আপোনাক আৰু কেৱল আপোনাকহে বিচাৰে।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
এতিয়াৰ বাবে সকলো যোগাযোগ কাটি দিয়ক
যেতিয়া... বিৰতি, তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ পৰা বিৰত থাকিব কlot.
নিশ্চিতভাৱে, যদি তেওঁ হাত আগবঢ়ায়, তেন্তে আপুনি উত্তৰ দিব পাৰে, অৱশ্যেই, কিন্তু এতিয়াই বেছি হাত আগবঢ়োৱাজন নহ'বলৈ চেষ্টা কৰক।
এইটো ভাবি চাওক: এইটোৱে তেওঁক দিব আপোনাক মিছ কৰাৰ সুযোগ আৰু এনে অনুভৱ কৰাৰ সুযোগ যে এইটো এটা গুৰুতৰ পৰিস্থিতি য'ত তেওঁ আপোনাক হেৰুৱাব পাৰে যদিহে তেওঁ সোনকালে কথাবোৰ বুজি নাপায়।
তেওঁক জীৱনত কি বিচাৰে আৰু কি লাগে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ সময় দিয়ক।
তেওঁক সিদ্ধান্ত ল'বলৈ ঠেলি নিদিব, তেওঁ নিজাববীয়াকৈ ল'বলৈ দিয়ক।
তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ পৰা বিৰত থকাৰ এটা ভাল উপায় হ'ল যোগাযোগহীন নিয়ম।
ছেট কৰক নিজকে এটা সময়ত, হয়তো কেইদিনমান, এসপ্তাহ, বা আনকি এমাহ (আপোনাৰ বিৰতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি) আৰু এই সময়ছোৱাত যিকোনো আৰু সকলো যোগাযোগৰ পৰা বিৰত থাকক মনত ৰাখিলে “মই তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ নকৰো” বুলি ভবাতকৈ এই নিয়মত আঁঠু লোৱাটো বহুত সহজ কৰি তোলে।
আকৌ, তেওঁ হাত আগবঢ়ালে আপুনি স্পষ্টভাৱে উত্তৰ দিব পাৰে, কিন্তু ই তেওঁক দিব নিজাববীয়াকৈ কথাবোৰ বুজিবলৈ প্ৰয়োজনীয় স্থান।
আপোনাৰ সম্পৰ্কটোক সৎভাৱে চাওক
আপোনাৰ সম্পৰ্কটো সৎভাৱে চাবলৈ আৰু ক'ত কামবোৰ নহয় সেইটো মূল্যায়ন কৰিবলৈ এইটোৱেই এক নিখুঁত সময় out.
আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক কেনেকৈ উন্নত কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক।
এইটো এটা সুযোগ বিচ্ছেদ হোৱাতকৈ ইজনে সিজনক ওচৰ চাপিবলৈ সহায় কৰাৰ।
যদি আপুনি... সুখী নহয়, এটা পৰিৱৰ্তন কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
কি সলনি কৰিব লাগিব সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক যাতে আপুনি একেলগে আগবাঢ়িব পাৰে।
আপুনি দুয়োজনে হয়তো বহুত বেলেগ পৰিস্থিতিত আছেএতিয়াই ঠাই, কিন্তু যদি আপুনি এই বিষয়বোৰৰ মাজেৰে কাম কৰিব পাৰে, তেন্তে কথাবোৰ ভাল হ'ব!
আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক আৰু আপুনি জীৱনৰ পৰা কি বিচাৰে।
সম্পৰ্কৰ কথা আহিলে আমি আছো আমি আমাৰ ভৱিষ্যতত কি বিচাৰো আৰু কি নিবিচাৰো সেই বিষয়ে প্ৰায়ে নিশ্চিত নহয়।
আপুনি হয়তো ভাবিছে যে তেওঁও একেখিনি বস্তু বিচাৰে নেকি বা তেওঁ বৰ্তমানৰ দৰেই নিজৰ জীৱনটোত সুখী নেকি।
স্পষ্টভাৱে কিছুমান কথা আছে যিবোৰ প্ৰথমবাৰৰ বাবে কামত নাহিল, আৰু তেওঁক ঘূৰাই পাবলৈ হ'লে আপুনি কি ভুল হৈছিল সেইটো বুজিব লাগিব আৰু তাৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব।
আছিল আপুনিও আঠাযুক্ত?
তেওঁ যথেষ্ট উপস্থিত নাছিল নেকি?
কিবা এটা হৈছিল নেকি?
এই প্ৰশ্নবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ই আপোনাৰ নতুন সম্পৰ্কৰ ভেটি একেলগে স্থাপন কৰিব।
তেওঁক ঘূৰি আহিবলৈ ভিক্ষা নকৰিব
এটা কাম আপুনি কেতিয়াও, কেতিয়াও কৰা উচিত নহয় যে তেওঁক আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহিবলৈ ভিক্ষা কৰা।
মই ছিৰিয়াছ, যদি আপুনি লয় এই লেখাটোৰ পৰা এটা কথা আঁতৰত এইটো হ'ল: তেওঁৰ মৰম বা মনোযোগৰ বাবে তেওঁক কেতিয়াও ভিক্ষা নকৰিব।
কাৰণটো সহজ। যদি আপুনি তেওঁক ঘূৰি আহিবলৈ ভিক্ষা কৰে তেন্তে আপুনি নিজকে অসন্মান কৰিছে।
বুজিছে, নিজৰ মূল্য জনা মহিলাগৰাকীয়ে পুৰুষৰ মনোযোগৰ বাবে ভিক্ষা নকৰিব। যদি তাই নাপায়, তেন্তে তাই জানে যে সি তাইৰ সময়ৰ মূল্য নাই আৰু তাই আৰু অধিক যোগ্য।
যদি আপুনি এগৰাকী মহিলা যিয়ে এজন পুৰুষক ঘূৰি অহাটো বিচাৰে আৰু তেওঁক ভিক্ষা কৰি আছে, তেন্তে তেতিয়া আপুনি নিজৰ ওপৰত কোনো উপকাৰ কৰা নাই।
নিজৰ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত কাম কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
আপুনিকামত লগাব লাগিব আৰু প্ৰমাণ কৰিব লাগিব যে তেওঁ হেৰুৱাইছে, তেওঁৰ পৰা আঁতৰি থাকি আৰু আপোনালোক দুয়োৰে বাবে কামবোৰ ভাল কৰিবলৈ আপুনি যি কৰিব লাগে তাকেই কৰিব লাগিব।
যেতিয়া ইয়াৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, যদি তেওঁ আপোনাক ঘূৰাই নিবিচাৰে, তেওঁ “সেইজন” নহয়। ইমান সহজ!
মই জানো, ই কঠোৰ যেন লাগিব পাৰে কিন্তু আপোনাৰ বাবে নিৰ্মিত মানুহজনক পতিয়ন নিয়াব নালাগিব, বিশ্বাস কৰক।
এইটো মই উল্লেখ কৰা অনন্য ধাৰণাটোৰ সৈতে জড়িত আগতে: নায়ক প্ৰবৃত্তি।
যেতিয়া এজন মানুহে সন্মানিত, উপযোগী আৰু প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে, তেতিয়া তেওঁক আপোনাৰ লগত থাকিবলৈ পতিয়ন নিয়াব নালাগিব।
আৰু আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ'ল, তেওঁৰ ট্ৰিগাৰ কৰা নায়কৰ প্ৰবৃত্তি এটা লিখনীৰ ওপৰত ক'বলগীয়া সঠিক কথা জনাৰ দৰেই সহজ হ'ব পাৰে।
আপুনি জেমছ বাউয়াৰৰ এই সহজ আৰু প্ৰকৃত ভিডিঅ'টো চাই কি কৰিব লাগে সঠিকভাৱে শিকিব পাৰে।
ভাল যত্ন লওক নিজৰ বিষয়ে
তেওঁক ঘূৰি আহিব বিচৰাৰ সময়ত আপুনি কৰিব পৰা প্ৰথম নম্বৰৰ কামটো হ'ল ইয়াৰ মাজতে নিজৰ ভালদৰে যত্ন লোৱা।
এইটোৱে কেৱল প্ৰমাণ কৰাই নহয় যে আপুনি এজন আচৰিত আৰু শক্তিশালী মহিলা, কিন্তু ই আপোনাক নিজৰ বিষয়েও মহান অনুভৱ কৰাব।
আমি সকলোৱে আগতেও তাত গৈছো। আমি বিচাৰিছিলো কোনোবাই আমাৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহিব আৰু তেওঁলোকে নাহিল, আৰু আমি হৃদয় বিদাৰক হৈ পৰিলোঁ।
মই জানো আপোনাৰ বাবে এইটো নহয়, কিন্তু মই কৈছো আপোনাক সহায় কৰাৰ প্ৰয়াসত।
নিশ্চিত হওক যে ইয়াৰ মাজতে আপুনি মানসিক লগতে শাৰীৰিকভাৱেও নিজৰ যত্ন লৈছে।
আপোনাৰ জীৱনত আন বহুতো কাম চলি আছেযে আপুনি সুখী হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ!
যদি আপুনি নিজকে ভাল অনুভৱ নকৰে, তেন্তে তেওঁৰ লগত থাকিলেও আপোনাৰ মনটো ভাল নহ'ব, মোক বিশ্বাস কৰক!
আপুনি প্ৰাপ্য আন সকলোতকৈ বেছি সুখ!
ধৈৰ্য্য ধৰক
শেষত, আপুনি যদি তেওঁক বিৰতিৰ পিছত ঘূৰি আহিব বিচাৰে তেন্তে আপুনি অতি ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব।
See_also: ১৩টা অনস্বীকাৰ্য চিন আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক হেৰুৱাব নিবিচাৰে (আৰু হয়তো এতিয়াও আপোনাক ভাল পাব!)মই জানো, প্ৰক্ৰিয়াটো ক্ষিপ্ৰ কৰিবলৈ আপুনি ১০০০টা কথা ক'ব বা কৰিব বিচাৰে, কিন্তু সত্যটো হ'ল, ইয়াত যিমান সময় লাগিব সিমান সময় লাগিব।
ধৈৰ্য্য ধৰিলে আপুনি তেওঁক সেইটো দেখুৱাইছে আপুনি তেওঁৰ স্থানৰ প্ৰয়োজনীয়তাক সন্মান কৰে আৰু আপুনি সম্পৰ্কটোৰ প্ৰতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি আপুনি এই পৰিস্থিতিত ধৈৰ্য্য ধৰে, তেন্তে তেওঁ অৱশেষত ইংগিত পাব আৰু আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
বেছিভাগেই গুৰুত্বপূৰ্ণভাৱে, নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ সম্পৰ্কত যিয়েই নহওক কিয়, আপোনাৰ আত্মসন্মানত কোনো প্ৰভাৱ নপৰে।
মনত ৰাখিব, যদি তেওঁ নিজৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাসী আৰু সুখী মহিলাক সন্মান বা ভাল পাব নোৱাৰে, তেন্তে তেওঁ নহয় মূল্যৱান!
আপুনি এইটো পাইছে
মই জানো, আপুনি এতিয়া কঠিন পৰিস্থিতিত আছে, কিন্তু মনত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক যে কথাবোৰ ভাল হ'ব।
মই মাত্ৰ কৈছিলো যে হওক ধৈৰ্য্য ধৰিব, কিন্তু নিজৰ বাবে (আৰু হয়তো এটা সময়ত তেওঁৰ বাবে) এটা সময়সীমাও নিৰ্ধাৰণ কৰক।
আপুনি তেওঁৰ বাবে মাহৰ পিছত মাহ ধৰি অপেক্ষা নকৰিব, আপোনাৰ সময় নষ্ট কৰিব, নহয়নে?
আপুনি যিয়েই নকৰক কিয়, তেওঁৰ মংগলৰ ওপৰত নিজৰ মংগলৰ ওপৰত গুৰুত্ব নিদিব, সেইটো মই আগতে কৰা ভুল, আৰু ইয়াৰ পৰা একো ভাল নহয়, বিশ্বাস কৰক!
এতিয়ালৈকে আপোনাৰ ভাল এটা হ'ব লাগেতেওঁক কেনেকৈ ঘূৰি আহিব পাৰি তাৰ ধাৰণা।
গতিকে এতিয়াৰ চাবিকাঠি হ'ল আপোনাৰ মানুহজনৰ ওচৰলৈ এনেদৰে যোৱা যিয়ে তেওঁক আৰু আপোনাক দুয়োকে শক্তিশালী কৰে।
মই আগতে নায়ক প্ৰবৃত্তিৰ ধাৰণাটো উল্লেখ কৰিছিলো — তেওঁৰ আদিম প্ৰবৃত্তিক পোনপটীয়াকৈ আবেদন কৰি, আপুনি কেৱল এই সমস্যাটো সমাধান কৰাই নহয়, কিন্তু আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কটোক আগৰ তুলনাত আগুৱাই নিব।
আৰু যিহেতু এই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৱে আপোনাৰ মানুহজনৰ নায়ক প্ৰবৃত্তিক কেনেকৈ ট্ৰিগাৰ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে প্ৰকাশ কৰিছে , আপুনি আজিৰ পৰাই এই পৰিৱৰ্তন কৰিব পাৰিব।
জেমছ বাউয়াৰৰ অবিশ্বাস্য ধাৰণাটোৰ সৈতে, তেওঁ আপোনাক তেওঁৰ বাবে একমাত্ৰ মহিলা হিচাপে দেখিব। গতিকে যদি আপুনি সেই খোজ ল’বলৈ সাজু, তেন্তে এতিয়াই ভিডিঅ’টো নিশ্চয়কৈ চাওক।
তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টোৰ এটা লিংক আকৌ।
