Tabl cynnwys
Yn anffodus, mae pobl yn twyllo.
Nid yw'n eich gwneud chi'n anghenfil drwg, mae'n eich gwneud chi'n ddynol.
Hyd yn oed os oedd yn rhywbeth nad oeddech chi erioed wedi breuddwydio ei wneud; hyd yn oed os mai dim ond unwaith y digwyddodd, ni allwch ei gymryd yn ôl ac mae'n rhaid i chi dderbyn bod canlyniadau.
Os daeth eich perthynas i ben oherwydd i chi dwyllo eich cariad, yna mae'r erthygl hon ar eich cyfer chi.<1
Dyma 9 ffordd effeithiol i'w gael yn ôl os gwnaethoch chi dwyllo arno.
Dewch i ni neidio i mewn:
1) Peidiwch â gwadu hynny na dweud celwydd amdano
Os bydd yn eich wynebu ac yn dweud ei fod yn gwybod eich bod wedi twyllo arno, peidiwch â'i wadu. Mae'r gwir allan, fe ddaeth i wybod rhywsut, ac mae gwadu hynny ddim yn mynd i newid pethau.
Yn wir, os ydych chi'n dweud celwydd am y peth, fe allech chi fod yn gwneud pethau'n waeth i chi'ch hun.
Meddyliwch am y peth:
Rydych chi eisoes wedi bradychu ei ymddiriedaeth trwy dwyllo arno gyda dyn arall. Mae eisoes yn teimlo na all byth ymddiried ynoch chi eto.
Os byddwch yn dweud celwydd wrtho, ni fyddwch ond yn profi iddo nad ydych yn ddibynadwy. Bydd hyn ond yn ei wthio i ffwrdd ymhellach fyth a byddwch yn cael amser anoddach os ydych am ei gael yn ôl.
Gweld hefyd: Y 7 gurus hunangymorth gorau (pan rydych chi'n sinigaidd am gyngor bywyd)2) Cymryd cyfrifoldeb ac ymddiheuro
Efallai bod gennych eich rhesymau dros dwyllo eich cariad.
Mae digon o resymau pam y gallech fod wedi gwneud hyn:
- Efallai eich bod wedi bod yn teimlo'n unig
- Efallai bod eich cariad yn gweithio llawer
- Efallai nad ydych chi wedi bod yn agos ato ers misoedd
- Efallai eich bod chiFacebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich porthwr.
Mae'r rhestr yn mynd ymlaen ac ymlaen, ond dyma'r llinell waelod: gwnaethoch chi dwyllo.
Waeth beth wnaeth i chi ei wneud, fe wnaethoch chi benderfynu bwrw ymlaen ag ef felly mae'n rhaid i chi gymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd.
Peidiwch â bod yn amddiffynnol, peidiwch â dweud wrtho ei fai ef oedd hynny, a pheidiwch â cheisio cyfiawnhau eich ymddygiad.
Y peth pwysig yw dweud eich bod yn ddrwg gennym. Mae angen iddo wybod eich bod chi'n difaru eich gweithredoedd.
Gallwch chi ei ddilyn i fyny trwy ddweud rhywbeth fel, “Fe wnaf beth bynnag a allaf i wneud pethau'n iawn rhyngom ni eto.”
A peth arall, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrtho faint rydych chi'n ei garu a sut nad oeddech chi erioed wedi bwriadu ei frifo.
3) Rhowch ychydig o le iddo
Os torrodd i fyny gyda chi oherwydd iddo ddarganfod eich bod wedi twyllo arno, mae'n debyg y bydd eisiau rhywfaint o le.
Yn fy mhrofiad i, mae cael eich twyllo yn beth poenus iawn i fynd drwyddo ac mae angen amser arnoch i feddwl am yr hyn a ddigwyddodd, prosesu eich emosiynau, a gwella.
Nawr, ni allwch wneud dim o hynny tra bod y sawl a'ch twyllodd yn dod o gwmpas yn gyson, yn anfon neges destun neu'n eich ffonio. Mae bod o'u cwmpas yn brifo cymaint fel na allwch feddwl yn syth.
Dyna pam y dylech roi lle iddo.
Peidiwch ag anfon neges destun ato, peidiwch ag ymddangos ar garreg ei ddrws yn ddirybudd, a phaid â'i ddilyn o gwmpas fel ci bach.
Mae angen lle arnat ti hefyd.
Ti angenamser i fyfyrio ar yr hyn a ddigwyddodd – a pham y gallai fod wedi digwydd – ac mae angen amser arnoch i wneud yn siŵr na fyddwch yn ailadrodd yr un camgymeriadau yn y dyfodol.
4) Adennill ei ymddiriedaeth
Bydd hyn yn cymryd llawer o waith ar eich rhan. Bydd hefyd angen amser ac amynedd.
Mae'n anodd dweud sut y gallwch adennill ymddiriedaeth eich cariad ond dyma rai syniadau:
- Atebwch unrhyw gwestiynau sydd ganddo am y berthynas.
- Gofynnwch iddo beth sydd ei angen arnoch chi i faddau i chi a symud ymlaen ac yna ei roi iddo!
- Byddwch yn onest o hyn ymlaen, dim mwy o gelwydd.
- Cadwch eich gair: pan fyddwch chi'n dweud eich bod chi'n mynd i wneud rhywbeth, gwnewch hynny.
Nawr, nid yw pob dyn yn mynd i fod yn agored i siarad â'u cariadon am eu hanffyddlondeb. Nid yw rhai dynion eisiau gwybod dim o'r manylion.
Ond os yw am siarad am y peth, dechreuwch drwy fod yn onest ag ef.
Gallwch fod yn onest am yr hyn a ddigwyddodd yn union o'r eiliad y cyfarfuoch â'r dyn arall hwn hyd y diwrnod y daeth i wybod.
Siaradwch amdano yn agored. Dywedwch bopeth wrtho.
Yr unig ffordd y mae'n mynd i ymddiried ynoch chi eto yw os yw'n gwybod beth oedd yn digwydd yn eich pen.
Ar ôl i chi ddweud popeth wrtho, gofynnwch am ei faddeuant. . Rhowch wybod iddo na fydd byth yn digwydd eto a gwnewch yn siŵr na fyddwch chi'n ei wneud eto!
5) Edrychwch i mewn i therapi cyplau
Dywedwch wrtho hynny byddwch yn hapus yn mynd i therapi cyplau gydag ef.
Y gwir yw, feangen gwybod eich bod yn barod i wneud beth bynnag sydd ei angen i'w gael yn ôl.
Rydych chi am iddo ymddiried ynoch chi a bod yn bartneriaid eto. Rydych chi wedi gwneud camgymeriadau ac rydych chi'n barod i wneud y gwaith i wella pethau.
Mae therapi cyplau yn effeithiol iawn wrth helpu pobl i ailgysylltu â'i gilydd ac ailgynnau'r cariad a oedd yno ar un adeg.
Pan fydd pobl yn torri i fyny oherwydd twyllo, gall fod yn anodd cyfathrebu wedyn. Mae therapydd cyplau yno i hwyluso cyfathrebu a'ch helpu i rannu eich meddyliau a'ch teimladau mewn amgylchedd diogel, anfeirniadol.
Ymddiriedwch ynof, cyn belled â bod y ddau ohonoch yn ymuno â'r cwmni, gall therapi cyplau weithio rhyfeddodau!
6) Arhoswch yn ostyngedig a byddwch yn empathetig
Rydych chi eisiau iddo weld eich bod yn berson gwahanol nawr.
Rydych chi am iddo weld eich bod wedi cymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd a'ch bod wedi ymrwymo i ddyfodol gydag ef.
Dyna pam mae angen i chi aros yn ostyngedig a bod yn empathetig. Y peth olaf y mae angen i'ch cariad ei glywed yw eich bod yn ddig, yn drahaus, neu'n feirniadol.
Os bydd yn clywed y pethau hyn, bydd yn gwneud iddo amau a ddylai ddod yn ôl ynghyd â chi ai peidio.
7) Siaradwch â hyfforddwr perthynas
Er y bydd y pwyntiau yn yr erthygl hon yn helpu i gael eich cariad yn ôl ar ôl i chi dwyllo arno, gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.
Gyda hyfforddwr perthnasoedd proffesiynol, chiyn gallu cael cyngor wedi'i deilwra i'r materion penodol rydych chi'n eu hwynebu yn eich bywyd cariad.
Mae Relationship Hero yn wefan lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl i lywio sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel anffyddlondeb. Maen nhw'n boblogaidd oherwydd maen nhw'n wirioneddol helpu pobl i ddatrys problemau.
Pam ydw i'n eu hargymell?
Wel, ar ôl mynd trwy anawsterau yn fy mywyd cariad fy hun, fe wnes i estyn allan atyn nhw ychydig fisoedd yn ôl. Ar ôl teimlo'n ddiymadferth cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas, gan gynnwys cyngor ymarferol ar sut i oresgyn y problemau roeddwn i'n eu hwynebu.
Cefais fy syfrdanu gan ba mor ddiffuant, dealltwriaeth, a proffesiynol oedden nhw.
Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra sy'n benodol i'ch sefyllfa.
Cliciwch yma i gychwyn arni.
8) Byddwch yn amyneddgar
Allwch chi ddim disgwyl i'ch cariad roi ail gyfle i chi os nad yw'n siŵr amdanoch chi.
- Mae angen iddo weld eich bod wedi newid a'ch bod yn fodlon gweithio'n galed dros y ddau ohonoch.
- Mae angen iddo weld eich bod wedi ymrwymo i wneud popeth o fewn eich gallu i'w gael yn ôl.
- Mae angen amser arno i iachâ.
Paid a'i wthio, byddwch amyneddgar.
Y peth olaf a fynnoch yw iddo ddigio atoch a phenderfynu gadael oherwydd eich camgymeriadau yn y gorffennol.<1
Nid yw bob amser yn hawdd ond mae'n cymryd amser aamynedd.
9) Atgoffwch ef pam y syrthiodd mewn cariad â chi yn y lle cyntaf
Os ydych chi wedi darllen mor bell â hyn, yna mae hynny'n golygu eich bod wedi ymrwymo i gael eich cariad yn ôl .
Rwy'n siŵr fod yna ddigon o resymau pam y syrthiodd eich cariad mewn cariad â chi, ac er gwaethaf popeth, ei fod yn dal i'ch caru chi.
Felly, os ydych am ei gael yn ôl , mae angen ichi ei atgoffa pam y syrthiodd mewn cariad â chi.
Dangoswch iddo, er gwaethaf yr hyn a ddigwyddodd, mai chi yw'r un person o hyd y syrthiodd mewn cariad ag ef.
Atgoffwch ef yr holl amseroedd da wnaethoch chi eu rhannu.
Mae angen iddo wybod y gallwch chi greu mwy o atgofion hapus ac nad yw eich camgymeriad yn dileu'r holl amseroedd da a gawsoch.
Hyd yn oed os yw'r ddau o gwnaethoch dorri i fyny oherwydd twyllo, mae siawns y bydd yn maddau i chi ac eisiau rhoi cynnig arall ar y berthynas.
Pam mae pobl yn twyllo?
Mae pobl yn twyllo am nifer o resymau .
Gadewch i ni edrych ar rai o'r rhesymau mwyaf cyffredin y mae dynion yn twyllo:
- Mae dynion yn twyllo oherwydd eu bod yn chwilio am fywyd rhywiol mwy cyffrous.
- Mae dynion yn twyllo oherwydd eu bod eisiau profi rhywbeth iddyn nhw eu hunain.
- Efallai bod dynion yn ceisio hybu eu hunan-barch wrth iddynt dwyllo ac yn gweld y partneriaid hyn fel gwrthdyniadau neu infatuations dros dro a allai ddod i ben yn gyflym unwaith y bydd y dyn yn mynd yn ôl ar ei draed yn emosiynol a/neu yn ariannol.
- Mae dynion yn twyllo mewn ymateb i ddisgwyliadau afrealistig gan briod.
- Dyniontwyllo pan fyddant yn meddwl y gallant ddianc ag ef heb y person y maent yn ei dwyllo ag ef.
- Mae dynion yn twyllo oherwydd nad yw eu partneriaid yn rhoi digon o sylw iddynt ac nid ydynt yn gwneud iddynt deimlo'n bwysig. O ganlyniad, efallai y bydd eu sylw yn troi at rywun arall sy'n talu sylw iddyn nhw neu'n eu trin yn dda.
- Mae dynion yn twyllo oherwydd nad ydyn nhw'n cael eu trin â pharch gan eu partneriaid ac eisiau honni eu bod nhw'n ddyn yn eu perthynas.
- Mae dynion yn twyllo pan nad ydynt yn teimlo eu bod yn cael eu caru.
- Mae dynion yn twyllo pan fyddant wedi diflasu neu'n anhapus yn y berthynas ac yn gweld bod twyllo yn gwneud iddynt deimlo'n well.
Mae hyn fel arfer yn digwydd pan fydd y berthynas yn llonydd neu'n brin o gyffro a gall dyn geisio cyffro yn rhywle arall.
Fe welwch fod merched yn twyllo am nifer o wahanol resymau gan gynnwys:
- Mae menywod yn twyllo i hybu eu hunan-barch a theimlo'n dda amdanyn nhw eu hunain. Mae'n ymddangos bod dynion yn twyllo mwy am resymau rhywiol tra bod merched yn dueddol o fod â rhesymau emosiynol dros gamu allan ar eu partneriaid.
- Pan fo menyw'n teimlo nad yw'n cael ei charu neu ei gwrthod gan ei phartner gall gymryd gweithred anobeithiol i gael ei sylw.
- Mae menywod yn diflasu ar eu partneriaid ac yn dod o hyd i rywbeth cyffrous y tu allan i'w perthynas. Gall hyn fod y rhyw arall, gwaith, hobïau, neu unrhyw weithgaredd arall sy'n gwneud iddyn nhw deimlo'n fyw eto.
- Pan nad yw menyw yn teimlo fel ei bod hicael ei thrin â pharch – parch tuag ati ei hun ac at y berthynas yn gyffredinol – efallai y bydd hi’n teimlo bod twyllo yn gwneud iddi deimlo’n well amdani’i hun a’r berthynas yn ei chyfanrwydd.
- Mae menywod yn twyllo i deimlo bod rhywun arall yn ei charu a’i hangen.
- Mae menywod yn twyllo oherwydd eu bod yn teimlo'n unig.
- Mae menywod yn twyllo i deimlo'n fwy pwerus o fewn y berthynas.
- Mae menywod yn twyllo pan fyddant yn teimlo'n anobeithiol ac wedi blino ar ymddygiad eu partner ac nid ydynt yn gwybod beth arall i'w wneud i ddatrys eu teimladau a'u sefyllfa.
- Mae menywod yn twyllo oherwydd eu bod yn teimlo nad yw eu partner yn eu gweld drostynt eu hunain.
- Mae menywod yn twyllo oherwydd eu bod yn chwilio am gysylltiad emosiynol a/neu gorfforol gyda rhywun arall sy'n teimlo'n fwy real na'r hyn sydd ganddyn nhw gartref.
Mae twyllo yn fater cymhleth iawn. Fel y gwelwch, nid yw pawb yn twyllo am yr un rhesymau.
I rai, mater o chwant neu ddiflastod ar eu rhan yw hyn, tra bod gan eraill gymhellion emosiynol dros dwyllo.
Nawr, er bod gan bobl eu rhesymau unigryw eu hunain dros gamu allan ar eu partneriaid, nid yw byth yn gwneud twyllo'n iawn.
Os ydych chi'n mynd i gael perthynas lwyddiannus, rhaid i chi a'ch partner fod yn ddibynadwy er mwyn gall y ddau ohonoch deimlo'n ddiogel yn eich perthynas a charu eich gilydd gyda chalonnau a meddyliau agored.
A all pobl ddod yn ôl at eich gilydd ac aros gyda'ch gilydd wedynanffyddlondeb?
Yn bendant, gall pobl ddod yn ôl at ei gilydd ac aros gyda'i gilydd ar ôl carwriaeth.
Y peth pwysicaf yw bod yn onest â chi'ch hun ac â'ch partner am yr hyn aeth o'i le yn eich perthynas.<1
Os ydych chi a'ch partner wedi penderfynu bod y berthynas yn werth ei hachub, y cam nesaf yw dod yn ymwybodol o'r arferion perthynol a achosodd y chwalfa yn y lle cyntaf.
Ond, fe'i caf os ydych 'rydych yn poeni y bydd eich anffyddlondeb yn glynu wrthych - ac ar ôl i chi ddod yn ôl ynghyd â'ch cariad, efallai na fyddwch yn aros gyda'ch gilydd.
Dyna pam yr wyf yn meddwl bod angen ichi roi cynnig ar ddull James Bauer. Mae'n arbenigwr perthynas a nododd y sbardunau sy'n gwneud i unrhyw ddyn gysegru'n llwyr i fenyw.
Wedi'i alw'n Greddf yr Arwr, gallai'r cysyniad newydd hwn eich helpu i gael eich cariad yn ôl am byth, hyd yn oed os gwnaethoch chi dwyllo arno.
Rydych chi'n gweld, pan fyddwch chi'n sbarduno greddf arwr dyn, mae ei holl waliau emosiynol yn dod i lawr. Mae'n teimlo'n well ynddo'i hun ac mae'n naturiol yn dechrau cysylltu'r teimladau da hynny â chi.
Bydd nid yn unig yn rhoi'r gorffennol y tu ôl i chi'ch dau, ond bydd ganddo hefyd ddigon o gymhelliant i'ch caru ymhellach, ymrwymo'n llwyr i chi, a'ch amddiffyn.
Gweld hefyd: 19 arwydd mawr eich bod yn fwy na dim ond ffrindiauFelly os ydych chi'n barod i fynd â'ch perthynas i'r lefel honno, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n edrych ar gyngor anhygoel James Bauer.
Cliciwch yma i wylio ei ragoriaeth rhad ac am ddim fideo.
Wnaethoch chi hoffi fy erthygl? Fel fi ar
