Mar a bheir thu toileachas do nighean: 15 molaidhean gun mhothachadh

Nuair a thig e gu bhith a’ tàladh nighean as toil leat, tha mi cinnteach gu bheil thu air comhairle gu leòr a chluinntinn leithid “bi misneachail” no “cuir ort aodach fionnar” airson aon bheatha.

Ach ma tha thu a’ coimhead airson ro-innleachdan pragtaigeach a dh'obraicheas, bidh gràdh agad air a' phost seo.

'S e duilleag meallta 15-puing a th' ann a ghabhas cleachdadh gus am bi nighean sam bith a' còrdadh riut.

Rachamaid:

Mar a bheir thu air nighean a bhith dèidheil ort: 15 molaidhean airson fear sam bith a tha airson nighean an aisling a thàladh

Mar is dòcha nach eil thu airson aideachadh, chan eil teagamh nach eil coltas corporra riatanach.

A-nis gu cinnteach chan e sin a bhith uile agus cuir crìoch air boireannach a thàladh, ach ma tha thu a’ coimhead math, tha e a’ dol. gus a dhèanamh tòrr nas fhasa.

A rèir Jeremy Nicholson M.S.W., Ph.D. ann an Eòlas-inntinn an-diugh, faodaidh grooming do tharraing a dhèanamh no a bhriseadh:

“Thoir beagan ùine airson cùram a thoirt dhut fhèin. Dèan fras, stoidhle do fhalt, agus bearradh no trim far am feum thu. Bi glan, glan, agus fàileadh math cuideachd. Faodaidh sgeadachadh na aonar do tharraing a dhèanamh (no briseadh) - agus chan eil ann ach beagan ùine, oidhirp, agus bruis fhiaclan!”

Ged nach urrainn dhut do ghinteachd atharrachadh, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil thu air do dheagh sgeadachadh. agus ann an cumadh.

Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ caitheamh aodach a fhreagras ort fhèin, a’ gearradh falt, a’ bearradh (no a’ toirt air d’ fheusag a bhith glan), agus a’ frasadh.

Feuch ri fuireach ann an cumadh cuideachd. Obraich a-mach gu cunbhalach le bhith a’ togail cuideaman, a’ ruith agussaoghal a bheir gaol dhomh.”

“Ach tha na creideasan seo a’ toirt buaidh air an dòigh sa bheil sinn a’ faireachdainn mu ar deidhinn fhìn, na cothroman agus na cothroman a tha sinn a’ faicinn a tha ann dhuinn (no nach eil), agus eadhon an dòigh anns a bheil sinn a’ nochdadh gu corporra. nuair a bhios sinn a-muigh air cinn-latha!”

Sin as coireach gu bheil misneachd agus an creideas gu bheil thu airidh cudromach.

Mus leig thu fios do nighean mar a tha thu a’ faireachdainn, cuimhnich gu bheil i cuideachd ’s dòcha iomagaineach mu bhith bruidhinn ri cuideigin as toigh leatha agus gearr beagan leat fhèin.

Tha a h-uile duine a’ faireachdainn nas lugha na airidh nuair a tha an uaill air an loidhne.

Thoir anail domhainn agus faigh a-mach i. An àite a bhith a’ faighneachd dè an rud as miosa a dh’ fhaodadh tachairt, bi treun agus bi deònach faighinn a-mach. Bidh tu toilichte gun do rinn thu sin.

(Airson ionnsachadh mar a thogas tu do fhèin-spèis an aghaidh duilgheadasan, thoir sùil air an e-leabhar agam air ealain fulangas an seo)

13) Cha bhith thu “ag iarraidh” oirre a bhith toilichte

Gu tric bidh balaich a’ faireachdainn gu feum iad bàta taisbeanaidh no aire boireannaich fhaighinn gus an urrainn dhaibh gluasad , ach ma nì thu mar nach eil feum agad oirre, neo fiù 's ga faicinn, tha thu nas dualtaich aire a tharraing.

'S toil le boireannaich e nuair a bheir daoine an aire dhaibh 's ma tha i gad fhaicinn na sealladh. agus nach eil thu a’ toirt aire dhi, tha i nas dualtaich tighinn a-null agus bruidhinn riut.

Tha rannsachadh a chaidh fhoillseachadh anns an European Journal of Personality ag ràdh gu bheil a bhith a’ cluich gu cruaidh ri fhaighinn (a’ cluich misneachail, a’ bruidhinn ri daoine eile, a’ cumail air ais gnè)“is dòcha gu bheil iad a’ nochdadh…luach companach nas motha.”

“Tha e a’ ciallachadh càileachd”, arsa Gary Lewandowski, àrd-ollamh saidhgeòlas. “Mas urrainn dhut a bhith piocach, tha sin a’ ciallachadh gu bheil cuid de roghainnean agad, agus ma tha uimhir de roghainnean agad, feumaidh tu a bhith nad chom-pàirtiche obrachail.”

An tusa an seòrsa duine a tha buailteach a dhol a-steach? an “sòn caraid” rud beag ro fhurasta?

Mura h-eil do bheatha fhèin agad, dh’ fhaodadh seo a bhith na phrìomh neach a tha ciontach. Às deidh na h-uile, tha boireannaich air an tàladh gu balaich aig a bheil mothachadh air mòr-mhiann agus adhbhar.

Agus mura h-eil rudeigin a’ dol nad bheatha, tha thu nas dualtaiche a bhith feumach.

Is toil le cuid de chlann-nighean a bhith feumach – ach is iad sin an seòrsa nigheanan a dh’ fhaodadh a bhith mì-chinnteach, no a tha a’ còrdadh ri bhith a’ stampadh air “duine snog”. Tha iad sin gu cinnteach nan nigheanan a tha thu airson a sheachnadh airson diofar adhbharan.

Mar sin, dèan cinnteach gu bheil do bheatha fhèin agad - càirdeas, ùidhean, cur-seachadan, adhbhar, amasan, dìoghras.

Air neo eile , bidh thu fada ro fheumach.

Mar sin, cumaibh cuimhne air seo:

Bu chòir gum biodh an sealladh agad air beatha nach eil "feum agad" air nighean airson a bhith toilichte. Tha thu toilichte le do bheatha fhèin. Agus tha sin tòrr nas tarraingiche co-dhiù.

14) Bi foighidneach

Uaireannan, bheir e barrachd air aon oidhirp gus toirt air boireannach do thoileachadh agus ma tha thu foighidneach, 's dòcha gun cosg e tòrr ùine.

Tha dlùth-cheangal agus eòlas aig mòran ri dhèanamh ris na fir a tha boireannaich a' roghnachadh a bhith a' crochadh mun cuairt orra agus mar sin a' tuiteam ann an gaol leis.

An “mere-exposurebuaidh” na iongantas saidhgeòlach far a bheil sinn buailteach a bhith a’ fàs nas fheàrr le rudan air a bheil sinn eòlach.

Tha seo cuideachd ga nochdadh fhèin ann an tàladh eadar-phearsanta: mar as trice a chì cuideigin duine, ’s ann as tlachdmhoire agus as toil leotha a lorgas iad. an duine sin.

Ma tha thu ann agus gum faic i thu gu cunbhalach, bidh e nas coltaiche gum bi thu comasach air bruidhinn rithe oir bidh i eòlach ort cuideachd.

15) Fàg na bha dùil agad aig an taigh

Is e aon de na rudan a mharbhas deagh othail a gheibh thu mus bruidhinn thu ri boireannach liosta mòr de dhùilean.

Na cuir cus dhùilean ort fhèin a thaobh mar a bu chòir dhut a bhith no ciamar a bu chòir dhut a bhith ag obair. Dèan an aon rud rithe: na cuir cus dhùilean ris a’ chiad beagan chòmhraidhean agad oir tha a h-uile duine cianail agus tha thu dìreach a’ feuchainn ri faighinn chun stuth math.

Tha dùilean a’ cur tòrr cuideam air rudan agus thoir air daoine faireachdainn neònach mar sin fàg iad aig an doras.

A bheil thu airson do dhèanamh leatsa?

Tha mi an dòchas gu bheil thu a-nis a' tuigsinn gum bu chòir dhut deagh bheachd a dhèanamh oirre, suirghe leatha, dèan gàire rithe, agusgabh do chuid ùine airson a faighinn.

Ach ma tha thu a’ feuchainn ri do dhèanamh leatsa cho luath ‘s a ghabhas, bu chòir dhut gu cinnteach obrachadh gus do mhisneachd àrdachadh.

Tha seo uile a’ buntainn ris an rud iongantach comhairle a dh’ionnsaich mi bho Kate Spring.

Thug mi iomradh oirre na bu thràithe, tha i air cruth-atharrachadh a dhèanamh air dàimhean agus dàimhean dha mìltean de fhir.

B’ e seo aon de na rudan as luachmhoire a theagaisg i dhomh:

Cha bhith boireannaich a’ taghadh am fear as fheàrr a dhèiligeas riutha. Bidh iad a’ taghadh balaich a tha iad air an tàladh gu mòr aig ìre bith-eòlasach.

Cha toil le boireannaich assholes oir is e assholes a th’ annta. Is toil leotha assholes oir tha na daoine sin misneachail agus bidh iad a’ toirt seachad na comharran ceart dhaibh. An seòrsa comharran nach urrainn dha boireannach cur an aghaidh.

Dè ma dh’ innis mi dhut gum b’ urrainn dhut na comharran ceart ionnsachadh gu luath airson a thoirt do bhoireannaich - agus gu dearbh chan fheum thu a bhith nad asshole sa phròiseas?

Thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh seo le Kate Spring.

Tha i a’ nochdadh an dòigh as èifeachdaiche air an tàinig mi tarsainn gus boireannaich a thoirt air falbh leat (fhad ‘s a tha iad fhathast nam ghille math).

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.

Cha ruig thu leas a bhi coltach ris an hulc, ni's mò. Cha toil leis a' mhòr-chuid de chlann-nighean sin idir.

Mar sin feuch ri fàs fallain, na bi tiugh.

2) Leig leatha bruidhinn

An àite feuchainn gus tomhas dè tha dol leatha, ceistean fhaighneachd, agus an uair sin èisteachd. Dìreach èist. Thoir dhi an àite a dh’ fheumas i airson a fìrinn a bhruidhinn agus ùidh a bhith aice innte.

Faighidh tu eòlas nas fheàrr oirre agus mar a tha Stephen Covey ag ràdh ann an Na 7 Cleachdaidhean Daoine air leth èifeachdach, bheir thu dhaibh “ adhair inntinn."

"Tha èisteachd cho cumhachdach oir tha e a' toirt dhut dàta ceart airson obrachadh leis. An àite a bhith ag ullachadh do eachdraidh-beatha fhèin agus a bhith a’ gabhail ri smuaintean, faireachdainnean, adhbharan agus mìneachadh, tha thu a’ dèiligeadh ris an fhìrinn taobh a-staigh ceann is cridhe neach eile. Tha thu ag èisteachd ri thuigsinn. Tha thu ag amas air conaltradh domhainn fhaighinn bho anam daonna eile.”

Bidh fios aice gu bheil thu dha-rìribh oir gheibh i taic agus bidh i a’ faireachdainn gu bheil thu ag èisteachd.

Mas e cuideigin a th' annad a dh'èisteas rithe, cha bhi duilgheadas agad gu bràth a' toirt gaol dhi.

Tha boireannaich ag iarraidh a bhith còmhla ri fir a gheibh iad 's ag èisteachd riutha.

Agus feumaidh tu a bhith comasach air bruidhinn rithe gus am faigh thu eòlas oirre.

Cuimhnich:

Chan fheum thu feuchainn ri a togail sa bhad. Ma gheibh thu toil nighean faodaidh tu ùine a ghabhail.

Is e seo a’ bhun-loidhne:

Ma dh’fheuchas tu ri bhith nad charaid dhi, thig thuthairis air mar nach eil cho sleamhainn agus nas earbsaiche.

Feuch ris na h-ùidhean agus na cur-seachadan agad a chomharrachadh agus lorg rudeigin a tha agad san fharsaingeachd. Seo an t-slighe agad gu dàimh agus togail càirdeas.

Cha bhith nigheanan a’ tuiteam airson coigrich air thuaiream. Chan eil e dìreach a’ tachairt cho tric. Sin as coireach gu bheil e fada nas fheàrr oidhirp a dhèanamh a bhith nan caraidean leotha an-toiseach.

3) Chan eil dithis bhoireannach mar an ceudna

Stad a chreidsinn a h-uile dad a leughas tu mu bhoireannaich san fharsaingeachd agus tòisich a’ toirt aire do na tha ga fhàgail gun samhail.

Tha coitcheannaidhean, mar a tha mòran a leughas tu air-loidhne an-diugh, nan dòighean cunnartach air dèiligeadh ri dàimhean agus eadhon daoine san fharsaingeachd.

Leis gu bheil a h-uile duine fa leth. air a’ phlanaid eadar-dhealaichte – agus ann an iomadh cùis, gu math eadar-dhealaichte – chan urrainn dhut leantainn ris a’ chomhairle a tha a’ toirt air daoine tuiteam ann an gaol leat.

An àite sin, cuir fòcas oirre mar an duine aice fhèin, agus gheibh thu fada nas fhaide ann an dàimh na tha a’ mhòr-chuid de dhaoine.

Tha eòlaiche giùlain an FBI, Robin Dreeke ag ràdh gur e dearbhadh neo-bhreithneachail an ro-innleachd as motha a tha e a’ cumail aig fìor thoiseach na inntinn nuair a bhruidhneas e ri duine sam bith:

“Iarr smuaintean agus beachdan cuideigin eile gun a bhith gam bhreithneachadh. Chan eil daoine airson a bhith air am breithneachadh ann an smaoineachadh no beachd sam bith a tha aca no ann an gnìomh sam bith a nì iad. Chan eil e a’ ciallachadh gu bheil thu ag aontachadh le cuideigin. Tha dearbhadh a’ toirt an ùine gus tuigsinn dè na feumalachdan, na tha iad ag iarraidh,tha aislingean agus rùintean.”

4) Seall nas fhaide na na chì thu

Ma tha thu airson cothrom sam bith a bhith agad ann an ifrinn boireannach a bhith a’ tuiteam ann an gaol leat , feumaidh tu coimhead nas fhaide na na chì thu air an uachdar agus a bhith deònach rudan fhaicinn mu deidhinn is dòcha nach fhaic i eadhon.

Chan eil thu a’ coimhead airson lochdan airson comharrachadh, ach rudan iongantach mu a pearsantachd agus a h-ùidhean air am faodadh i a bhith ro thrang airson smaoineachadh no aire a thoirt dhaibh.

A rèir Hara Estroff Marano ann an Saidhgeòlas an-diugh, chan e a-mhàin gur e sgil shòisealta chumhachdach a th’ ann a bhith ag ionnsachadh molaidhean moladh; tha e air aon den fheadhainn as bunaitiche. ” Tha i ag ràdh “feumaidh iad a bhith fìrinneach” agus “mar as mionaidiche, ’s ann as fheàrr.”

Ma chomharraicheas tu cho iongantach sa tha na rudan sin agus mar a tha iad nam pàirt chudromach de cò i, bidh i. ceangailte ris a h-uile facal agad.

5) Dèan deagh bheachd oirre

Gus am bi thu a’ còrdadh rithe, feumaidh tu dòigh air choireigin a dhèanamh oirre.

Ach, na bi a’ smaoineachadh gu fèin-ghluasadach gu bheil seo a’ ciallachadh airgead agus deagh stuth stuthan. Bidh cuid de chlann-nighean dìreach nach bi toilichte le sin. Bidh iad a’ smaoineachadh gu bheil do bhacach, uachdarach agus dòrainneach.

Mar sin is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh an seo dìreach a bhith leat fhèin. Cuir fòcas air do leasachadh fhèin, bho do sgilean gu do phearsantachd.

Dh’ fhaodadh d’ onair, d’ fhìrinn, neo leis gu bheil thu air do dheagh labhairt a bhith air leth math oirre.

Airson dàimhean fada, sgrùdaidhean thalorg gur fheàrr le boireannaich fir altrutach a tha caoimhneil agus a nì deagh ghnìomhan.

Ge bith dè a th’ ann, ma tha thu ag obair ort fhèin agus gu bheil thu toilichte le cò thu, tha e nas coltaiche gum bi i air leth toilichte le rudeigin mu do dheidhinn.

6) Thoir oirre gàire

Tha e deatamach gun dèan thu gàire air nighean ma tha thu airson an tarraing. Chan eil duine a' faighinn timcheall air.

Fhuair luchd-rannsachaidh aig oilthigh Ameireaganach a-mach, nuair a choinnicheas dithis choigreach, mar as motha a dh'fheuchas duine ri bhith èibhinn agus boireannach a' gàireachdainn, 's ann as coltaiche a bhios ùidh aice ann an suirghe.

Chan eil seo dìreach a’ ciallachadh a bhith ag innse fealla-dhà is sgeulachdan, tha e cuideachd a’ ciallachadh a bhith spòrsail.

Cùm an bhèibidh aig fois: Ma tha thu ro dhona no ro dhian, marbhaidh tu a’ bhèibidh.

Feuch ri bhith socair agus neo-bhreitheach. Ma bheir thu oirre faireachdainn comhfhurtail, bidh e nas fhasa dhi gàire a dhèanamh.

Ullaich thu fhèin airson gàire a dhèanamh cuideachd. Ma nì thu gàire agus ma sgaoileas tu, cuiridh e ris a’ bhèibidh agus fàsaidh tu nas tarraingiche thu fhèin.

Cuideachd, feuch ri ionnsachadh mar a bhitheas tu fèin-uallach. Is e seo an comas gàire a dhèanamh ort fhèin.

Le bhith a’ magadh ort fhèin, seallaidh sin do àbhachdas agus nach gabh thu cus aire dhut fhèin.

Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu bruidhinn mu do bhochd. roghainn aodaich neo an sgil uabhasach òl a th' agad.

Ge bith dè a th' ann, aotromaich am faireachdainn agus faigh beagan spòrs.

Is toil leinn uile spòrs a bhith againn. Às deidh an iomlaid a bhith seachad, tha mi cinnteach gum bi i gad ionndrainnoir bha an còmhradh dìreach mar a bha a dhìth oirre anns an t-saoghal ro dhoirbh againn.

7) Flirt

Tha suirghe air leth cudromach airson nighean a thàladh.

Leis gur e seo adhbhar na cùise:

Mura cuir thu fòcas ach air a bhith nad charaid dhi, is dòcha gum bi thu an sàs ann an raon nan caraidean. Feumaidh tu cur na cuimhne gu bheil thu fhèin tarraingeach.

S e aon dòigh fhurasta air suirghe a bhith gam moladh dha-rìribh.

Na mol iad air rudeigin a tha a h-uile duine eile a’ mothachadh. Cuir fòcas air rudeigin air a bheil thu eòlach air an do chuir iad oidhirp, leithid am falt no an aodach aca.

Mar as sònraichte agus as fhìor a tha do mholadh, is ann as motha a bheir iad an aire.

Faodaidh suirghe cuideachd ri fhaicinn le cànan bodhaig cuideachd. Dèan cinnteach gun dèan thu gàire agus gàire. Is e dòigh air leth a tha seo gus na faireachdainnean gnèitheasach a thogail.

Dr. Tha Monica Moore, eòlaiche-inntinn aig Oilthigh Webster ag ràdh gu bheil gàire am measg nan dòighean suirghe as fheàrr a tha a’ comharrachadh ùidh.

Tha pàirt eile de suirghe a’ cumail conaltradh sùla.

Sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Reseach ann an Lorg pearsantachd gun do dh’ adhbhraich dà mhionaid de chonaltradh sùla dìreach barrachd faireachdainnean tarraingeach.

Mar as fhaide a thèid an còmhradh, ’s ann as motha a bhios cothrom agad a bhith spòrsail. Agus 's e deagh dhòigh air sealltainn don neach seo nach eil eagal ort a bhith spòrsail le bhith a' magadh.

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil cleachdadh àbhachdas ann an còmhraidhean a' toirt air duine a bhith a' nochdadh mar a tha e nas tlachdmhoire, agus le bhith ag innse fealla-dhà.thoir faireachdainn de shocair don chòmhradh tron ​​​​phròiseas suirghe.

Toirt dhaibh mu dheidhinn fealla-dhà gòrach, no mun deoch a thagh iad, no eadhon mu sgeulachd a bha iad dìreach air a roinn riut.

Ach cuimhnich:

Tha loidhne fìor mhath eadar a bhith a’ magadh air fealla-dhà agus a’ magadh orra. Nuair nach eil thu fìor eòlach air an neach fhathast, tha e nas fheàrr a bhith sàbhailte na duilich.

8) Cuir fios thuice… ann an dòigh càirdeil

Chan eil thu feumaidh tu a bhith slaodach mu dheidhinn, ach mas urrainn dhut suathadh rithe ann an dòigh càirdeil agus comhfhurtail, bidh thu fada nas dualtaiche dàimh agus tarraing a thogail.

Mar eisimpleir, faodaidh tu làmh a thabhann nuair a bhios i feumaidh tu leum thairis air ceum, neo dh' fhaodadh tu barrach laghach, blàth a thoirt dhi nuair a choinnicheas tu rithe.

Ma tha dragh oirre mu rudeigin, faodaidh tu do làmh a chur gu h-aotrom air a gualainn.

Cùm an solas tarraingeach agus gun a bhith ro dhìreach, agus thèid e astar mòr gu bhith a’ togail tàladh agus comhfhurtachd.

Tha aon sgrùdadh a’ moladh gu bheil “suathadh leis fhèin a’ leigeil le ath-shuidheachadh somatovisceral nochdadh… a tha dualtach cruthachadh na ro-ghoireasan airson gabhaltachd tòcail agus co-fhaireachdainn.”

9) Thoir àite dhi

Ged a tha thu ag obair gu cruaidh gus toirt oirre tuiteam ann an gaol leat, cuimhnich sin tha astar a' toirt air a' chridhe fàs nas gràdhaiche.

Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a tha i a' faireachdainn mu do dheidhinn, cuir beagan ùine air falbh bho chèile agus gheibh thu a-mach a dh'aithghearr mar a tha i a' faireachdainn mu do dheidhinn fhèin agus mun dàimh agad.

Ma tha thu ann uilean uair nach bi fios aice cò ris a tha e nuair nach eil thu mun cuairt.

Thoir an cothrom dhi faighinn a-mach agus an uairsin thig i mun cuairt a dh'fhaicinn gu bheil i gad iarraidh timcheall nas trice.<1

Bi faiceallach le bhith a’ cluich ro dhoirbh fhaighinn, ge-tà.

Tha rannsachadh a’ sealltainn gur e ro-innleachd fheumail a th’ ann a bhith a’ cluich doirbh fhaighinn…fo na suidheachaidhean ceart.

Gu sìmplidh, is dòcha gun obraich e nuair a tha ùidh aig a’ chom-pàirtiche agad mu thràth agus a tha mar-thà a’ smaoineachadh gu bheil thu còrdadh riut agus “snog” ach nach eil thu fhathast dìoghrasach mu do dheidhinn.

San t-suidheachadh seo, le bhith nad dhùbhlan faodaidh e am beachd a th’ agad air do luach mar a leasachadh. leannan agus bhrosnaich e iad gus do chur às do dhèidh.

Às deidh na h-uile, nuair a thèid rudeigin a dhiùltadh do chuideigin, tha iad buailteach a bhith ga iarraidh nas motha.

Ach, mura bheil ùidh aig a’ chom-pàirtiche agad annad fhathast , a' cluich gu cruaidh ri fhaighinn air ais air an teine.

Mas urrainn dhut àite a thoirt dhi, tha thu tòrr nas dualtaich an seòrsa boireannach ceart a thàladh dhut.

10) Aontaich nach eil thu ag aontachadh

Nuair a tha thu a’ suirghe air d’ ùidh gaoil, tha e nas fheàrr gun a bhith a’ cur dragh air an status quo le cuspairean a dhùisgeas fearg no deasbad.

Nuair a choinnicheas tu ri cuideigin an toiseach, tha thu airson a bhith a’ nochdadh cho earbsach is cho truacanta ’s a ghabhas.

“Mar as toil leat cuideigin, ’s ann as coltaiche a tha iad a bhith earbsach, cuideachail agus truacanta,” tha LiveScience ag ràdh, agus “tha daoine eas-aontach fuar agus amharasach mu chàch, agus chan eil iad cho dualtach sinco-obraich.”

Ged a tha e cudromach gum bi thu fìrinneach agus gum bi thu coltach riut fhèin, mas e an amas agad toirt oirre tuiteam ann an gaol leat, tha thu airson a bhith a’ nochdadh cho dòigheil ‘s a ghabhas rithe.<1

Chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut leigeil leatha coiseachd thairis ort, ach tha e a’ ciallachadh leigeil leatha a’ bhuaidh neo-àbhaisteach (no mòr-chuid) a bhith aice ann an còmhraidhean mu chùisean a’ chridhe.

>11) Gabh do chuid ùine

Fhad ‘s a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ bàsachadh airson a bhith ann an dàimh agus boireannach a bhith a’ tuiteam ann an gaol leat, gabh do chuid ùine gus am boireannach ceart a thaghadh.

Bheir am boireannach ceart gaol dhut airson cò thu agus airson na tha thu a’ seasamh. Cha bhi dragh oirre mu na lochdan agus na rudan a tha a’ cur dragh ort.

Ma tha thu a’ feuchainn ri toirt air boireannach tuiteam ann an gaol leat, coimhead airson cuideigin a tha gad mholadh agus a chuireas ri ar beatha, an àite sin

Tha boireannaich, coltach ri fir, uile eadar-dhealaichte agus chan eil a h-uile boireannach gu bhith freagarrach dhut fhèin, do bheatha, do chinn-uidhe, agus do aislingean.

>12) Tha thu airidh

Cuimhnich gu bheil thu airidh air a bhith gad ghràdh agus a’ còrdadh riut, agus ged nach e rud a dh’ fhaodadh tu a ràdh riut fhèin gu cunbhalach a th’ ann, tha e fìor.

A rèir Cynthia Bowkley, coidse cumhachd, “tha a’ mhòr-chuid againn an sàrachadh a tha an cois suirghe a’ tighinn bho na creideasan àicheil a th’ againn, leithid, “Chan fhaigh mi com-pàirtiche gu bràth!”, “Tha mi an dàn a bhith nam aonar’ , no “Chan eil duine ann an seo