60 Kutipan Osho untuk memikirkan kembali kehidupan, cinta, dan kebahagiaan

60 Kutipan Osho untuk memikirkan kembali kehidupan, cinta, dan kebahagiaan
Billy Crawford

Osho adalah seorang guru spiritual yang berkeliling dunia untuk berbicara tentang kesadaran, cinta, dan bagaimana menjalani kehidupan yang memuaskan.

Ajarannya sering kali bertentangan dengan apa yang diajarkan di barat.

Kebanyakan dari kita berpikir bahwa jika kita mencapai tujuan kita dan menjadi kaya secara materi, maka kita akan bahagia. Namun, Osho mengatakan bahwa tidak demikian. Sebaliknya, kita harus menerima siapa diri kita dari dalam, baru kita bisa menjalani hidup yang bermakna.

Berikut ini adalah beberapa kutipannya yang paling kuat tentang kehidupan, cinta dan kebahagiaan. Selamat menikmati!

Osho tentang Cinta

"Jika Anda mencintai sebuah bunga, jangan memungutnya, karena jika Anda memungutnya, bunga itu akan mati dan tidak lagi menjadi bunga yang Anda cintai. Jadi, jika Anda mencintai sebuah bunga, biarkanlah bunga itu ada, karena cinta bukanlah tentang kepemilikan, tetapi tentang penghargaan."

"Dalam cinta sejati tidak ada hubungan, karena tidak ada dua orang yang harus dihubungkan. Dalam cinta sejati hanya ada cinta, bunga, aroma, peleburan, penggabungan. Hanya dalam cinta egois ada dua orang, pencinta dan yang dicintai. Dan setiap kali ada pencinta dan yang dicintai, cinta menghilang. Setiap kali ada cinta, pencinta dan yang dicintai keduanya menghilang ke dalam cinta."

"Jatuh cinta, Anda tetaplah seorang anak kecil; jatuh cinta, Anda menjadi dewasa. Dengan jatuh cinta, cinta tidak lagi menjadi sebuah hubungan, namun menjadi sebuah kondisi keberadaan Anda. Bukan berarti Anda jatuh cinta - sekarang Anda adalah cinta."

"Kecuali meditasi tercapai, cinta tetaplah sebuah kesengsaraan. Setelah Anda belajar bagaimana hidup sendiri, setelah Anda belajar bagaimana menikmati keberadaan Anda yang sederhana, tanpa alasan sama sekali, maka ada kemungkinan untuk memecahkan masalah kedua yang lebih rumit, yaitu dua orang yang bersama. Hanya dua orang meditator yang dapat hidup dalam cinta - dan kemudian cinta tidak akan menjadi sebuah koan, tetapi tidak akan menjadi sebuah hubungan,baik, dalam arti Anda memahaminya. Itu hanya akan menjadi keadaan cinta, bukan keadaan hubungan."

"Sering kali saya mengatakan pelajari seni cinta, tetapi yang sebenarnya saya maksudkan adalah: pelajari seni menghilangkan semua yang menghalangi cinta. Ini adalah proses yang negatif. Ini seperti menggali sumur: Anda terus membuang banyak lapisan tanah, batu, batu, dan kemudian tiba-tiba ada air. Air selalu ada di sana, itu adalah arus bawah. Sekarang Anda telah menyingkirkan semua penghalang, air tersedia. Begitu juga dengan cinta: Cinta adalaharus bawah tanah Anda. Arus bawah tanah itu sudah mengalir, tetapi ada banyak batu, banyak lapisan tanah yang harus disingkirkan."

"Cinta haruslah memiliki kualitas yang memberikan kebebasan, bukannya rantai baru untuk Anda; cinta yang memberikan Anda sayap dan mendukung Anda untuk terbang setinggi mungkin."

"Jutaan orang menderita: mereka ingin dicintai tetapi mereka tidak tahu bagaimana cara mencintai. Dan cinta tidak bisa hadir sebagai sebuah monolog; cinta adalah sebuah dialog, dialog yang sangat harmonis."

"Kapasitas untuk menyendiri adalah kapasitas untuk mencintai. Ini mungkin terlihat paradoks bagi Anda, tetapi sebenarnya tidak. Ini adalah kebenaran eksistensial: hanya orang-orang yang mampu menyendiri yang mampu mencintai, berbagi, dan masuk ke inti terdalam dari orang lain-tanpa memiliki yang lain, tanpa menjadi tergantung pada yang lain, tanpa mereduksi yang lain menjadi sesuatu, dan tanpa menjadi ketagihanMereka mengizinkan yang lain untuk memiliki kebebasan mutlak, karena mereka tahu bahwa jika yang lain pergi, mereka akan tetap bahagia seperti sekarang. Kebahagiaan mereka tidak dapat diambil oleh yang lain, karena tidak diberikan oleh yang lain."

"Orang yang belum dewasa yang jatuh cinta menghancurkan kebebasan satu sama lain, membuat ikatan, membuat penjara. Orang yang dewasa yang jatuh cinta membantu satu sama lain untuk bebas; mereka saling membantu untuk menghancurkan segala macam ikatan. Dan ketika cinta mengalir dengan kebebasan, ada keindahan. Ketika cinta mengalir dengan ketergantungan, ada kejelekan.

Orang yang dewasa tidak jatuh cinta, dia bangkit dalam cinta. Hanya orang yang tidak dewasa yang jatuh; mereka tersandung dan jatuh dalam cinta. Entah bagaimana mereka bisa mengatur dan berdiri. Sekarang mereka tidak bisa mengatur dan tidak bisa berdiri. Mereka selalu siap untuk jatuh ke tanah dan merayap. Mereka tidak punya tulang punggung, tulang belakang; mereka tidak punya integritas untuk berdiri sendiri.

Orang yang dewasa memiliki integritas untuk berdiri sendiri. Dan ketika orang yang dewasa memberikan cinta, dia memberi tanpa pamrih. Ketika dua orang yang dewasa jatuh cinta, salah satu paradoks besar dalam hidup terjadi, salah satu fenomena yang paling indah: mereka bersama namun sangat sendirian. Mereka bersama sehingga mereka hampir menjadi satu. Dua orang yang dewasa yang sedang jatuh cinta membantu satu sama lain untukTidak ada politik yang terlibat, tidak ada diplomasi, tidak ada upaya untuk mendominasi, hanya kebebasan dan cinta."

Osho tentang Kerugian

"Banyak orang datang dan pergi, dan itu selalu baik karena mereka mengosongkan ruang untuk orang-orang yang lebih baik. Ini adalah pengalaman yang aneh, bahwa mereka yang meninggalkan saya selalu meninggalkan tempat untuk orang-orang yang lebih baik. Saya tidak pernah menjadi orang yang kalah."

Tentang Pengetahuan Diri

"Keraguan-karena keraguan bukanlah dosa, itu adalah tanda kecerdasan Anda. Anda tidak bertanggung jawab pada bangsa mana pun, pada gereja mana pun, pada Tuhan mana pun. Anda hanya bertanggung jawab pada satu hal, dan itu adalah pengetahuan diri sendiri. Dan keajaibannya adalah, jika Anda dapat memenuhi tanggung jawab ini, Anda akan dapat memenuhi banyak tanggung jawab lainnya tanpa usaha apa pun. Saat Anda sampai pada diri Anda sendiri, sebuah revolusi terjadiSeluruh pandangan Anda tentang kehidupan mengalami perubahan radikal. Anda mulai merasakan tanggung jawab baru-bukan sebagai sesuatu yang harus dilakukan, bukan sebagai tugas yang harus dipenuhi, tetapi sebagai suatu kegembiraan yang harus dilakukan."

Lihat juga: 14 hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih antara cinta dan tujuan karier Anda (panduan lengkap)

Osho tentang Mengalami Semua Emosi

"Rasakan hidup dengan segala cara yang memungkinkan -

baik-buruk, pahit-manis, gelap-terang,

musim panas-musim dingin. Rasakan semua dualitas.

Jangan takut dengan pengalaman, karena

semakin banyak pengalaman yang Anda miliki, semakin banyak

dewasa Anda menjadi."

"Diperlukan kegelapan tertentu untuk melihat bintang-bintang."

"Kesedihan memberi kedalaman, kebahagiaan memberi ketinggian, kesedihan memberi akar, kebahagiaan memberi cabang. Kebahagiaan seperti pohon yang menjulang ke langit, dan kesedihan seperti akar yang menghujam ke dalam rahim bumi. Keduanya dibutuhkan, dan semakin tinggi sebuah pohon, maka semakin dalam pula kedalamannya, secara bersamaan. Semakin besar pohon, maka semakin besar pula akarnya, namun tetap proporsional, itulah keseimbangannya."

"Kesedihan itu sunyi, itu milikmu, ia datang karena kamu sendirian, ia memberikanmu kesempatan untuk masuk lebih dalam ke dalam kesendirianmu, daripada melompat dari satu kebahagiaan dangkal ke kebahagiaan dangkal lainnya dan menyia-nyiakan hidupmu, lebih baik menggunakan kesedihan sebagai sarana untuk meditasi, saksikanlah, ia adalah teman, ia membukakan pintu kesendirianmu yang kekal."

"Apa pun yang Anda rasakan, jadilah Anda, itu adalah tanggung jawab Anda."

"Untuk menghindari rasa sakit, mereka menghindari kesenangan. Untuk menghindari kematian, mereka menghindari kehidupan."

Osho tentang Kreativitas

"Menjadi kreatif berarti jatuh cinta pada kehidupan. Anda bisa menjadi kreatif hanya jika Anda cukup mencintai kehidupan sehingga Anda ingin meningkatkan keindahannya, Anda ingin menambahkan lebih banyak musik ke dalamnya, lebih banyak puisi, lebih banyak tarian ke dalamnya."

"Kreativitas adalah pemberontakan terbesar yang pernah ada."

"Anda harus menciptakan sesuatu atau menemukan sesuatu. Bawa potensi Anda menjadi nyata atau masuk ke dalam diri Anda untuk menemukan diri Anda sendiri, tetapi lakukan sesuatu dengan kebebasan Anda."

"Jika Anda adalah orang tua, bukalah pintu ke arah yang tidak diketahui anak sehingga ia dapat bereksplorasi. Jangan membuatnya takut akan hal yang tidak diketahui, berikan dukungan.

Osho tentang Rahasia Sederhana Kebahagiaan

"Itulah rahasia sederhana dari kebahagiaan. Apapun yang Anda lakukan, jangan biarkan masa lalu menggerakkan pikiran Anda; jangan biarkan masa depan mengganggu Anda. Karena masa lalu sudah berlalu, dan masa depan belum tiba. Hidup dalam kenangan, hidup dalam imajinasi, berarti hidup dalam hal yang tidak eksistensial. Dan saat Anda hidup dalam hal yang tidak eksistensial, Anda kehilangan apa yang eksistensial, dan tentu saja Anda akan merasa sedih,karena Anda akan merindukan seluruh hidup Anda."

"Sukacita itu bersifat spiritual, berbeda, sama sekali berbeda dengan kesenangan atau kebahagiaan, tidak ada hubungannya dengan yang di luar, dengan yang lain, ini adalah fenomena batin."

"Ketika Anda mulai melihat keindahan hidup, keburukan mulai menghilang. Jika Anda mulai melihat hidup dengan sukacita, kesedihan mulai menghilang. Anda tidak dapat memiliki surga dan neraka secara bersamaan, Anda hanya bisa memiliki salah satunya, itu adalah pilihan Anda."

"Selalu ingat untuk menilai segala sesuatu dengan perasaan bahagia Anda."

Osho tentang Persahabatan

"Persahabatan adalah cinta yang paling murni. Ini adalah bentuk tertinggi dari Cinta di mana tidak ada yang diminta, tidak ada syarat, di mana seseorang hanya menikmati memberi."

Osho tentang Intuisi

"Dengarkanlah dirimu, ia terus memberikan petunjuk kepadamu, ia adalah suara kecil yang tenang, ia tidak berteriak kepadamu, itu benar, dan jika kamu sedikit diam, kamu akan mulai merasakan jalanmu sendiri. Jadilah dirimu sendiri, jangan pernah mencoba untuk menjadi orang lain, dan kamu akan menjadi dewasa, kedewasaan adalah menerima tanggung jawab untuk menjadi dirimu sendiri, berapapun biayanya, mempertaruhkan segalanya demi menjadi dirimu sendiri, itulah yang dimaksud dengan kedewasaan.semua tentang."

Osho tentang Ketakutan

"Hidup dimulai di mana rasa takut berakhir."

"Keberanian Adalah Hubungan Cinta dengan Hal yang Tidak Diketahui"

"Ketakutan terbesar di dunia ini adalah pendapat orang lain. Dan saat Anda tidak takut pada kerumunan orang banyak, Anda bukan lagi seekor domba, Anda menjadi seekor singa. Auman yang besar muncul di dalam hati Anda, auman kebebasan."

"Dalam meditasi, sekali Anda masuk ke dalam diri, maka Anda masuk ke dalam diri, dan ketika Anda bangkit kembali, Anda adalah orang yang sama sekali berbeda. Kepribadian lama Anda tidak akan ditemukan lagi. Anda harus memulai hidup Anda lagi dari awal. Anda harus mempelajari segala sesuatu dengan pandangan yang baru, dengan hati yang benar-benar baru. Itulah mengapa meditasi menciptakan rasa takut."

Osho tentang Membuat Jalan Anda Sendiri

"Satu hal: Anda harus berjalan, dan menciptakan jalan dengan berjalan Anda; Anda tidak akan menemukan jalan yang sudah jadi. Tidaklah murah, untuk mencapai realisasi kebenaran tertinggi. Anda harus menciptakan jalan dengan berjalan sendiri; jalan itu tidak sudah jadi, tergeletak di sana dan menunggu Anda. Itu seperti langit: burung-burung terbang, tetapi mereka tidak meninggalkan jejak kaki apa pun. Anda tidak dapat mengikuti mereka; tidak adajejak kaki yang tertinggal."

"Bersikaplah realistis: Rencanakan keajaiban."

"Jika Anda menderita, itu karena Anda, jika Anda merasa bahagia, itu karena Anda, tidak ada orang lain yang bertanggung jawab - hanya Anda dan Anda sendiri."

"Seluruh gagasan Anda tentang diri Anda adalah pinjaman - dipinjam dari mereka yang tidak tahu siapa diri mereka sendiri."

"Anda merasa baik, Anda merasa buruk, dan perasaan-perasaan ini muncul dari ketidaksadaran Anda sendiri, dari masa lalu Anda sendiri. Tidak ada yang bertanggung jawab kecuali Anda sendiri. Tidak ada yang bisa membuat Anda marah, dan tidak ada yang bisa membuat Anda bahagia."

"Aku berkata kepadamu, kamu benar-benar bebas, bebas tanpa syarat. Jangan menghindari tanggung jawab; menghindar tidak akan membantu. Lebih cepat kamu menerimanya lebih baik, karena dengan segera kamu dapat mulai menciptakan dirimu sendiri. Dan saat kamu menciptakan dirimu sendiri, sukacita yang luar biasa akan muncul, dan ketika kamu telah menyelesaikan dirimu sendiri, seperti yang kamu inginkan, ada kepuasan yang luar biasa, seperti halnya ketika seorang pelukis menyelesaikan karyanya.Lukisan, sentuhan terakhir, dan kepuasan yang luar biasa muncul di dalam hatinya. Pekerjaan yang dilakukan dengan baik membawa kedamaian yang luar biasa. Seseorang merasa bahwa ia telah berpartisipasi dengan keseluruhannya."

"Peganglah hidup Anda sendiri.

Lihatlah bahwa seluruh makhluk hidup merayakannya.

Pohon-pohon ini tidak serius, burung-burung ini tidak serius.

Sungai dan lautan sangat liar,

dan di mana-mana ada kesenangan,

di mana-mana ada kegembiraan dan kesenangan.

Keberadaan jam tangan,

dengarkan keberadaannya dan jadilah bagian darinya."

Tentang Pencerahan

"Pencerahan bukanlah sebuah keinginan, bukan sebuah tujuan, bukan sebuah ambisi. Pencerahan adalah pelepasan semua tujuan, pelepasan semua keinginan, pelepasan semua ambisi, dan menjadi alami. Itulah yang dimaksud dengan mengalir."

"Saya hanya mengatakan bahwa ada cara untuk menjadi waras. Saya mengatakan bahwa Anda dapat menyingkirkan semua kegilaan yang diciptakan oleh masa lalu di dalam diri Anda. Hanya dengan menjadi saksi sederhana dari proses berpikir Anda.

Lihat juga: 11 kemungkinan alasan dia kembali saat Anda sudah move on (dan apa yang harus dilakukan!)

"Ini hanyalah duduk diam, menyaksikan pikiran-pikiran yang lewat di hadapan Anda, hanya menyaksikan, tidak ikut campur bahkan tidak menghakimi, karena saat Anda menghakimi, Anda telah kehilangan kesaksian yang murni. Saat Anda mengatakan "ini baik, ini buruk," Anda telah melompat ke dalam proses berpikir.

Dibutuhkan sedikit waktu untuk menciptakan celah antara saksi dan pikiran. Setelah celah itu ada, Anda akan mendapatkan kejutan besar, bahwa Anda bukanlah pikiran, bahwa Anda adalah saksi, pengamat.

Dan proses menyaksikan ini adalah alkimia dari agama yang sesungguhnya. Karena ketika Anda menjadi semakin berakar dalam menyaksikan, pikiran mulai menghilang. Anda memang ada, tetapi pikiran benar-benar kosong.

Itulah momen pencerahan. Itulah saat di mana Anda untuk pertama kalinya menjadi manusia yang tidak terkondisi, waras, dan benar-benar bebas."

Osho pada Diri Anda yang Sebenarnya

"Jadilah - jangan mencoba untuk menjadi"

"Buang jauh-jauh pikiran untuk menjadi seseorang, karena Anda sudah menjadi sebuah mahakarya. Anda tidak dapat ditingkatkan, Anda hanya perlu datang ke sana, mengetahuinya, dan menyadarinya."

"Setiap orang datang ke dunia ini dengan takdir tertentu-ia memiliki sesuatu yang harus dipenuhi, beberapa pesan harus disampaikan, beberapa pekerjaan harus diselesaikan. Anda tidak berada di sini secara kebetulan-Anda berada di sini dengan penuh makna. Ada tujuan di balik Anda. Seluruhnya bermaksud melakukan sesuatu melalui Anda."

"Kebenaran bukanlah sesuatu yang ada di luar untuk ditemukan, melainkan sesuatu yang ada di dalam diri untuk direalisasikan."

"Jadilah seperti puncak yang tinggi di langit, mengapa kamu harus merasa memiliki? Kamu bukan benda! Benda adalah milikmu!"

"Ketika Anda benar-benar tertawa selama beberapa saat, Anda berada dalam kondisi meditasi yang dalam. Berpikir akan berhenti, tidak mungkin untuk tertawa dan berpikir secara bersamaan."

"Kebenaran itu sederhana, sangat sederhana - sangat sederhana sehingga seorang anak kecil pun dapat memahaminya, bahkan sangat sederhana sehingga hanya seorang anak kecil yang dapat memahaminya, kecuali jika Anda menjadi seorang anak kecil lagi, Anda tidak akan dapat memahaminya."

"Sejak awal Anda diberitahu untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain, ini adalah penyakit terbesar; ini seperti kanker yang terus menghancurkan jiwa Anda karena setiap individu adalah unik, dan perbandingan tidak mungkin dilakukan."

"Pada awalnya, segala sesuatu bercampur - seperti lumpur yang bercampur dengan emas, kemudian seseorang harus memasukkan emas ke dalam api: semua yang bukan emas akan terbakar dan keluar dari api, hanya emas murni yang keluar dari api. Kesadaran adalah apinya, cinta kasih adalah emasnya, sedangkan iri hati, rasa memiliki, kebencian, kemarahan, nafsu, adalah kotoran-kotorannya."

"Tidak ada yang lebih tinggi, tidak ada yang lebih rendah, tetapi tidak ada yang sama juga. Manusia itu unik, tidak ada bandingannya. Anda adalah Anda, saya adalah saya. Saya harus menyumbangkan potensi saya pada kehidupan; Anda harus menyumbangkan potensi Anda pada kehidupan. Saya harus menemukan keberadaan saya; Anda harus menemukan keberadaan Anda."

Osho tentang Ketidakamanan

"Tidak ada yang bisa mengatakan apapun tentang Anda. Apapun yang dikatakan orang adalah tentang diri mereka sendiri. Tetapi Anda menjadi sangat goyah, karena Anda masih berpegang teguh pada pusat yang salah. Pusat yang salah itu bergantung pada orang lain, sehingga Anda selalu melihat apa yang dikatakan orang tentang Anda. Dan Anda selalu mengikuti orang lain, Anda selalu berusaha memuaskan mereka. Anda selalu berusaha untuk menjadi terhormat, Anda selalu berusahaUntuk menghiasi ego Anda. Ini sama saja dengan bunuh diri. Daripada terganggu oleh apa yang dikatakan orang lain, Anda harus mulai melihat ke dalam diri Anda sendiri...

Setiap kali Anda sadar diri, Anda hanya menunjukkan bahwa Anda tidak sadar akan diri Anda sama sekali. Anda tidak tahu siapa diri Anda. Jika Anda tahu, maka tidak akan ada masalah - maka Anda tidak mencari opini. Maka Anda tidak khawatir apa yang orang lain katakan tentang Anda - itu tidak relevan!

Ketika Anda sadar diri, Anda berada dalam masalah. Ketika Anda sadar diri, Anda benar-benar menunjukkan gejala bahwa Anda tidak tahu siapa diri Anda. Kesadaran diri Anda menunjukkan bahwa Anda belum pulang ke rumah."

Osho tentang Ketidaksempurnaan

"Saya mencintai dunia ini karena dunia ini tidak sempurna, tidak sempurna, dan karena itulah dunia ini bertumbuh; jika dunia ini sempurna, maka dunia ini akan mati. Pertumbuhan hanya mungkin terjadi jika ada ketidaksempurnaan. Saya ingin Anda mengingatnya berulang kali, saya tidak sempurna, seluruh alam semesta tidak sempurna, dan mencintai ketidaksempurnaan ini, bersukacita atas ketidaksempurnaan ini adalah pesan saya."

"Anda dapat memasuki yoga, atau jalan yoga, hanya ketika Anda benar-benar frustrasi dengan pikiran Anda sendiri sebagaimana adanya. Jika Anda masih berharap bahwa Anda dapat memperoleh sesuatu melalui pikiran Anda, yoga bukan untuk Anda."

Osho dalam menjalani momen

"Bertindaklah pada saat ini, hiduplah di masa sekarang, perlahan-lahan jangan biarkan masa lalu mengganggu, dan Anda akan terkejut bahwa hidup adalah keajaiban yang kekal, fenomena yang misterius, dan anugerah yang luar biasa sehingga Anda akan selalu merasa bersyukur."

"Pertanyaan yang sebenarnya bukanlah apakah ada kehidupan setelah kematian, pertanyaan yang sebenarnya adalah apakah Anda masih hidup sebelum kematian."

"Saya menjalani hidup saya berdasarkan dua prinsip: Pertama, saya hidup seolah-olah hari ini adalah hari terakhir saya di dunia. Kedua, saya hidup hari ini seolah-olah saya akan hidup selamanya."

"Pertanyaan yang sebenarnya bukanlah apakah ada kehidupan setelah kematian, pertanyaan yang sebenarnya adalah apakah Anda masih hidup sebelum kematian."

"Tidak ada yang memiliki kekuatan untuk mengambil dua langkah secara bersamaan; Anda hanya dapat mengambil satu langkah pada satu waktu."

Jika Anda ingin membaca lebih lanjut dari Osho, lihat bukunya, Love, Freedom, Aloneness: The Koan of Relationships.

SEKARANG BACA: 90 kutipan Osho yang akan menantang cara pandang Anda terhadap hidup Anda




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford adalah seorang penulis dan blogger berpengalaman dengan pengalaman lebih dari satu dekade di bidangnya. Dia memiliki hasrat untuk mencari dan berbagi ide-ide inovatif dan praktis yang dapat membantu individu dan bisnis meningkatkan kehidupan dan operasi mereka. Tulisannya dicirikan oleh perpaduan unik antara kreativitas, wawasan, dan humor, menjadikan blognya bacaan yang menarik dan mencerahkan. Keahlian Billy mencakup berbagai topik, termasuk bisnis, teknologi, gaya hidup, dan pengembangan pribadi. Dia juga seorang musafir yang berdedikasi, telah mengunjungi lebih dari 20 negara dan terus bertambah. Saat tidak sedang menulis atau menjelajahi dunia, Billy senang berolahraga, mendengarkan musik, dan menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-temannya.