Tabloya naverokê
Ma hûn ji kesên ku ji we re ewqas xerab in westiyane?
Carek di jiyana me de, piraniya me bi mirovên xerab re derbas dibin. Ev kesên ku bi qestî li hemberî we bi awakî xerab û nebaş in.
Dibe ku ew kesên xerîb bin ku bi awayekî bêperwa rêya we di trafîkê de qut bikin an jî hevalek bin ku bi mebest rojbûna we paşguh dike. An jî dibe ku hevkarek be ku li pişt we gotegotan li ser we dike.
Mixabin, mirov dikarin di warên mezin û piçûk de nemerhemet bin.
Mizgînî ev e ku hûn ne hewce ne ew!
Ev gotar 10 sedemên ku çima mirov ji we re pir xerab in û hem jî ji bo vê yekê çi bikin vedihewîne.
1) Tiştekî ku ev mirov dixwazin hene
Bawer bike yan na, carinan mirov ji we re xerab in — ne ji ber ku ji we nefret dikin, lê ji ber ku we tiştek heye ku ew dixwazin.
Dibe ku hûn xweşik in, hûn serfiraz in, populer in, an jî xwediyê gelek pere. Dibe ku hûn nêzîkî yekî ji bo wan girîng bin.
Sedema çi dibe bila bibe, ev kes dê her tiştî bikin da ku sûdê ji we bigirin.
Di her rewşê de, ev kes dê her tiştî bikin da ku xwe bikin xwe baştir hîs bikin. Ew ê hewl bidin ku hestên we biêşînin û hûn xwe piçûktir bikin.
Rast ev e ku mirov pir caran xwe bi yên din re didin ber hev, û gava ku ew xwe negirin, ew diqehirin.
Ew tenê dixwazin bigihîjin heman serkeftinê wekî we an jî berjewendiya we bistînin. Ew tiştek ku hûn berê xwedanî dixwazin.
Ûli dora xwe, ew hîs dikin ku ew kontrola xwe winda dikin.
Ji ber vê yekê, heke hûn bi yekî ku ji hêla hestyarî ve bêîstîkrar e re rû bi rû bimînin, hewl bidin ku aram û sebir bimînin. Dibe ku ew hinekî dem bigire, lê di dawiyê de, hûn ê bigihîjin wan.
9) Ew li balê digerin
Niha em li ser mirovên bi rastî wêranker biaxivin.
Ev mirov in ku her dem li rêyên ku balê bikişînin digerin. Çi bi belavkirina gotegotan be, hem jî bi serhêl êrîşî kesên din bike, çi jî hesabên sexte biafirîne, ew her gav li rêyên ku bala xwe bidinê digerin.
Em ji van kesan re dibêjin balxwaz. Heta ku her kes li wan negere ew qet têr nabin, û ew ê her tiştî bikin da ku bala mirovan bikşînin.
Û ji ber vê yekê ew qas wêranker in. Ji ber ku ew her gav li rêyên ku ji yên din sûd werbigirin digerin. Û ji ber ku baldarî dermanê bijareya wan e.
Ew jê hez dikin ji ber ku ew hestek razîbûn û ewlehiyê dide wan. Ew dihêle ku ew xwe zindî û di bin kontrolê de hîs bikin.
Lê wekî hûn dikarin bifikirin, ev celeb tevger ji bo kesên din bi rastî zirarê ye. Ew ne tenê gotegot û derewan belav dikin, di heman demê de bi gotinên xwe yên hovane mirovên bêguneh jî diêşînin.
Encam?
Kesên ku bi berdewamî li balê digerin, gelek caran berê xwe didin tevgerên wêranker ên wek yên din. Û hûn di nav wan kesan de ne ku wan hilbijartiye ku bikin hedef.
Ji ber vê yekê heke hûn carî rastî yekî ku li balê digere, hay ji xwe hebin. Dibe ku ewne wek kesê herî pêbawer xuya dike, lê ev nayê wê wateyê ku ew nikarin zirarê bidin we.
10) Ew tenê naxwazin ku hûn li dora xwe bin
Û di dawiyê de, carinan mirov ji we re xerab in ji ber ku ew bi tenê naxwazin ku hûn li dora we bin.
Dibe ku ew tiştên nebaş bibêjin ji ber ku ew ji awayê cilûbergên we hez nakin an jî dibe ku henekên xwe bi devoka we bikin. Lê xêza jêrîn ev e: ew naxwazin ku hûn li dora xwe bin.
Û ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn baldar bin ku hûn kê rê didin jiyana xwe. Ji ber ku carinan, mirov tenê li dora we naxwazin ji ber ku hûn ji wan re ne baş in.
Û hûn dizanin çi?
Heke ew naxwazin bi we re têkilî daynin, bila bibin . Di jiyana xwe de jî tu ne hewceyî wan e, ne wisa?
Ji ber vê yekê heke hûn bala xwe bidinê ku kesek bi we re xerab dibe ji ber ku ew naxwaze hûn li dora xwe bin, tenê rawestin û gavekê paşde bavêjin.
Di jiyana xwe de hewcedariya we bi negatîfiya bi wî rengî tune.
Li şûna wê, bala xwe bidin ser avakirina têkiliyên xwe û bibin erênî û piştgirî. Ew celeb mirov e ku hûn dixwazin bibin, û ew celeb kesê ku dê her dem bextewar be.
Hûn dikarin çi bikin ku kesek ji we re watedar be?
Wek ku hûn dibînin, gelek sedemên cihêreng hene ku çima kesek ji we re xerab dibe.
Û hûn vê yekê bifikirin, dibe ku hûn bifikirin ka hûn dikarin çi bikin ku rewşê biguherînin.
Belê, yekem tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku hewl bidin ku fêm bikin ka çima mirov eji we re nebaş in.
Carinan, mirov tenê hêrs dibin, û nizanin wê çawa îfade bikin. Ji ber vê yekê ew li kesê yekem ku dibînin diqehirin.
Carên din, dibe ku mirov çavnebariyê bikin an jî tenê bala xwe bixwazin. Ji ber vê yekê, eger hûn karibin fêhm bikin ka motîvasyona mirov çi ye, ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi rengekî avaker nêzikî rewşê bibin.
Û di dawiyê de, carinan mirov tenê ji we hez nakin, û ev yek e. Ji ber vê yekê heke wusa be, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn ne berpirsiyar in ji hestên wan û ne hewce ye ku hûn kî ne ji bo ku wan dilşad bikin biguherînin.
Ji ber vê yekê ji bîr mekin: gelek hene ji ber sedemên cûda dibe ku kesek ji we re nebaş be, lê di dawiyê de ew bi wî ve girêdayî ye ku rewa bike ka çima ew bi we re tevdigerin.
Ji ber ku ew xwe ji we kêmtir hîs dikin an jî bêewlehiyek an tirsa wan heye ku wan dike xirab tevbigerin, li vir çi bikin:
Tiştê herî baş ew e ku meriv wan paşguh bike.
Heke tiştek di jiyana wan de xelet be, wê hingê dibe ku ew li pejirandinê an jî balê bigerin. Lê heke hûn hewl bidin ku wan bixin nav axaftinê, dibe ku ew dest pê bikin wekî ku ew neçar in ku xwe rave bikin.
Û ev qet ne tiştekî baş e.
Rêya herî baş ku meriv bi vî rengî re mijûl bibe. rewş ew e ku tenê ji wan dûr bikevin û xwe ji her rûbirûbûnê dûr bixin. Ger hûn nikaribin ji wan dûr bixin, wê hingê bi kêmanî hewl bidin ku dûrahiya xwe bigirin û wan têxin nav wansohbet.
Xeta jêrîn: Wê bi xwe negirin, û li wir asê nemînin
Bi tevayî, wekî mirov, em li hember hev hişk dibin. Hema wisa ye ku mirov kêfxweşiyê distînin ku kesên din li hember xwe nebaş hîs bikin.
Heke tiştek hebe ku dikare kesek bixapîne, ew ji wan re xirab e.
Dibe ku hûn jî nizanin çima, lê tu hîs dikî. Heger tu vê gotarê dixwînî, belkî di demekê de di jiyana xwe de ji kesên din re şîroveyên birîndar an kirinên birîndar dîtine, û ew dişewite.
Mizgînî ev e ku hûn ne hewce ne ku wiya bistînin.
Ji ber vê yekê, mifteya vê rewşê ew e ku meriv wê bixwe negire û nemîne. Axir, ne sûcê te ye ku ew ji te re xerab dikin.
ji ber vê yekê ew ji we re xerab dikin.Lê texmîn bikin çi?
Xwezîbûn ne awayê bidestxistina tiştê ku ew dixwazin, ne? Ew rêyek wendakirinê ye.
Lê dîsa jî, ew we wekî xeternak dihesibînin û difikirin ku bi êşandina hestên we ew ê we qelstir bikin.
Lê hûn ê nehêlin ku ew bikin. ew e, tu yî?
Li şûna wê, tuyê li ber xwe bidî, û di dawiyê de tu yê serketî bibî.
Rêya herî baş ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê ev e. ku haya we jê hebe û nehêle ku ew bigihîje we. Ger kesek ji we re nebaş be, tenê ji bîr mekin ku ew ne kesane ye – ew tenê ji bo xwe ya herî baş dixwazin.
Û sedema ku ew ji we re xerab dikin ev e ku tiştê ku we dike tune ye. bextewar.
2) Ew hewl didin ku dersê bidin we
Qete ferq kiriye ku kesên li dora we her tiştî dikin ku hûn xwe nebaş hîs bikin?
Ew jî ne tenê mirovên xerab in. Di heman demê de ew kes in ku hewl didin dersê bidin we.
Dibe ku ew tiştekî bikin ku hûn li bendê nebin, an jî dikarin tiştek bibêjin ku we hêrs bike. Lê di dawiya rojê de, ew hewl didin ku hûn tiştek hîn bikin.
Ders dibe ku li ser we be an jî dibe ku li ser rewşê be. Lê di dawiya rojê de, ew hewl didin ku alîkariya we bikin ku tiştek fêr bibin.
Lê çima ew dixwazin dersê bidin we? Te çi ji wan re kiriye?
Piraniya caran, ji ber ku mirov difikirinhêza wan heye ku kesên din bikin tiştê ku ew dixwazin bikin. Dibe ku ew hay jê nebin, lê carinan ew hewl didin ku we kontrol bikin.
Û heke hûn li gorî qaîdeyên wan tevnegerin, ew hewl didin ku dersekê bidin we.
Ew' Tenê hewl didin ku hûn xwe nerehet bikin.
Ev tenê tevgerek hêsan e ku hêza wan li ser we nîşan dide.
Lê di dawiya rojê de, hûn ê baş bibin. Hûn ê ji ezmûnê fêr bibin, û hûn ê ji bo wê bihêztir bibin.
Û ji ber vê yekê ew ji we re xerab dikin.
Lê ne hewce ye doz, rast? Di dawiyê de, li ser we ye ku hûn hilbijêrin ka hûn çawa li van rewşan bertek nîşan didin.
Ji ber vê yekê, hewl bidin ku li ber xwe bidin û fêm bikin ku mafê kesî tune ku we kontrol bike. Tu ji vê zêdetir hêjayî yî.
3) Tu armanceke hêsan î
Sedemeke din a ku dibe ku mirov li hember te xerab bin ev e ku ew difikirin ku tu armancek hêsan î.
Bihêle ez rave bikim.
Meyleke xwezayî ya mirovahiyê ye ku dixwaze xwe girîng hîs bike. Em hemî dixwazin hîs bikin ku em tiştek ji cîhanê re dikin, û em dixwazin hîs bikin ku em cûdahiyek çêdikin.
Lê carinan, mirov vê yekê hinekî pir dûr dixin. Ew kesekî ku tiştekî wî tune ye dibînin, û ew dest pê dikin ku ramanên xwe yên neyînî li ser wan proje bikin.
Ew dest pê dikin ku xwe wekî yekane kesê ku eleqedar dike difikirin, û dest pê dikin ku bi wî kesî re nebaş tevbigerin.
Rast ew e ku mirov dike hedefyên ku qels in însiyateke bingehîn e. Tiştê ku mirov dikin ji bo bijîn ev e.
Lê ev nayê wê wateyê ku di civaka me de rast e. ji bo we xerab in ku hûn difikirin ku hûn nekarin xwe biparêzin, an ku hûn neçar in ku hûn bi rewşê re mijûl bibin, divê hûn ji bîr nekin ku hûn dikarin her tiştî bi ser bixin.
Û Û texmîn bikin çi?
Heke hûn li ber xwe nedin, wê demê hûn ê di dawiyê de bihêlin ku ew bi ser bikevin.
Ji ber vê yekê hûn dikarin çi bikin da ku rabin û bi kesên xerab re mijûl bibin. ji te re?
Ji xwe dest pê bike. Dev ji lêgerîna çarenûsên derve raweste da ku jiyana xwe sererast bike, di kûrahiya xwe de, hûn dizanin ku ev yek naxebite.
Ew ji ber ku heya hûn li hundurê negerin û hêza xwe ya kesane dernexin, hûn ê qet razî û pêkvejiyan nebînin. tu lê digerî.
Ez vê ji şaman Rudá Iandê hîn bûm. Mîsyona jiyana wî ev e ku alîkariya mirovan bike ku hevsengiyê li jiyana xwe vegerînin û afirînerî û potansiyela xwe vekin. Nêzîkatiyek wî ya bêhempa heye ku teknîkên shamanîkî yên kevnar bi zivirînek nûjen re dike yek.
Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá rêbazên bandorker rave dike ku hûn xwe bi hêz bikin.
Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin ava bikin têkiliyek çêtir bi xwe re, potansiyela xwe ya bêdawî vekin, û azweriya xwe bixe dilê her tiştê ku hûn dikin.dîsa vîdyoya belaş.
4) Ew hesûd in
Dibe ku hûn şaş nemînin ger ez ji we re bibêjim ku dibe ku mirov ji we re xerab bin ji ber ku ew bi rengekî xeternak in.
Carinan mirov hesûdiyê dikin an çavnebariya tiştên ku we hene an hûn çiqas serketî ne. Dibe ku ew nexwazin vê yekê qebûl bikin, lê ji ber vê yekê ew êrişî we dikin.
Bi rastî, çavnebarî hestek pir bingehîn a mirovî ye, û ew bi gelemperî gava ku kesek xwe di bin xetereyê de hîs dike an jî kêmendam hîs dike, derdikeve holê.
Binêre_jî: Nêrînên siyasî yên Noam Chomsky çi ne?Ew jî yek ji hestên herî wêranker e ku mirov dikare bijî.
Ew hestek bêewlehî û çavnebariyê ye ku mirov dixwaze we biêşîne, kontrol bike û we şermezar bike.
Lê di rastiyê de, çavnebarî dihêle ku mirov hestên tirsnak bihêlin û ji wan re zehmet be ku têkiliyên wan ên saxlem hebin.
Ji ber vê yekê, heke kesek ji we re xerab dibe, vê yekê bi xwe negirin. Dibe ku ev tenê axaftinên çavnebariyê ye.
Di meseleya kesên ku ji we re xerab in, dibe ku ew ji ber serkeftina we, an jî şiyana we ya ku hûn bi kesên din re têkilî daynin, xwe di xetereyê de hîs bikin.
Ji ber vê yekê li şûna ku hûn hewl bidin ji bo têgihîştina motîvasyonên wan, an jî hewldana guhertina wan, carinan tişta çêtirîn ev e ku meriv wan paşguh neke.
Dibe ku ne xweş be, lê ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi awayek saxlemtir bi rewşê re mijûl bibin.
5) Tu wan hîs xerab dikî
Temam, me li ser hin sedeman nîqaş kir ku çima mirov ji ber sedemên xwe yên kesane dibe ku ji we re xerab bin.
Lê çieger ev tu yî yê ku wan hîs dike?
Di vê rewşê de, dibe ku ew ji te re nebaş bin, ji ber ku di rêza yekem de tu yî.
Binêre_jî: Alan Watts min fêrî "xul"a meditasyonê kir (û çawa piraniya me wê xelet distînin)Tu dibînî Em ê bi vê yekê re biçin ku derê?
Carna mirov pê nizanin ku gotin û kirinên wan çawa bandorê li ser mirovên din dikin.
Û ji ber vê yekê ew qas girîng e ku meriv hay ji gotinên xwe û çawaniya xwe hebe. kirinên din bandorê li kesên din dikin.
Li ser kesên ku ji we re nebaş in, dibe ku ew fêhm nekin ku gotin û kirinên wan çawa bandorê li we dikin.
Lê texmîn bikin?
Heman tişt ji bo we jî derbas dibe.
Tenê li ser wê bifikirin. We cara dawî kengê tiştek got an kir ku kesek hestek xirab kir? Hûn çend caran bi bêbextî hestên mirovan diêşînin?
Dibe ku ne ecêb be, di demeke jiyana xwe de, me hemûyan hestên yekî birîndar kiriye.
Lê ya sereke ev e ku em ji xeletiyên xwe fêr bibin û hewl bidin. ji bo ku di pêşerojê de bêtir hişyar bin.
Ji ber vê yekê baştirîn rê ji bo mijûlbûna bi vî rengî ew e ku hûn gavekê paşde bavêjin û tevgerên xwe binirxînin.
Û dûv re hewildanek hişmendî bikin ku awayê danûstandina xwe bi kesên din re biguherîne.
Heke hûn ew in ku her gav wan hestên xirab dihêlin, wê demê ew dikarin ji bo ku xwe biparêzin, li we bixin.
Û ev e çima ew qas girîng e ku meriv li gotinên xwe miqate be û meriv çawa bi kesên din re mijûl dibe.
Heke hûn dixwazin têkiliyên tendurist hebin, wê hingê ew egirîng e ku hûn ji her kesê li dora xwe re dilnizm û rêzdar bin.
Ji ber vê yekê, gava ku we dît ku kesek li hember we xerab e, hewl bidin ku gavekê paşde bavêjin û bifikirin ka çima dibe ku ew bi vî rengî tevbigerin.
Û paşê bi zanebûn hewl bidin ku hûn awayê ku hûn bi wan re têkilî dikin biguherînin.
6) Di jiyana wan de tiştek xelet e
Niha dibe ku hûn hinekî ecêbmayî bimînin , lê xerabbûn dikare nîşana wê yekê be ku tiştek di jiyana yekî de xelet e.
Bawer bikin an na, pir caran mirov dikarin ji we re nebaş bin ji ber ku dibe ku tiştek di jiyana wan de xelet be û ew we wekî karekî bikar tînin. awayê rûbirûbûna rewşê.
Ev çawa dixebite?
Belê, di psîkolojiyê de ji vê mekanîzmayê re projekirin tê gotin. Ev tê wê wateyê ku hêrs û hestên xwe yên neyînî veguhezînin kesek din û dûv re nerasterast êrîşî wan bikin. Rastî ev e ku ew mekanîzmayek parastinê ye û mebesta wê ew e ku alîkariya mirovan bike ku xwe ji hestên neyînî yên li ser xwe dûr bixin.
Li ser vê yekê, ne ecêb e ku mirov li hember we xirab bibin dema ku tiştek di wan de çewt e. Jiyan dike.
Ji ber vê yekê, li ser kesên ku ji we re nebaş in, dibe ku ew bifikirin ku hûn ê ku dibe sedema pirsgirêkên wan.
An jî dibe ku ew hest bi zorê bikin û ew ji bo ku hûn xwe baştir hîs bikin divê kesek hilbijêrin.
Di her rewşê de, girîng e ku ji bîr mekin ku mirov ji ber gelek sedeman dikarin xerab bin.
Û her çend dibe ku nebeher dem bi hêsanî têgihîştin, girîng e ku ji bîr mekin ku her kes cûda ye û tiştê ku ji bo kesek dixebite dibe ku ji bo kesek din nexebite. di şûna wê de, divê hûn gavekê paşde bavêjin û fêm bikin ka çima ew kes bi vî rengî tevdigere.
7) Hûn bi adetên xwe yên toksîk zirarê didin wan
Ma hûn difikirin ku we tiştekî nerast li wî kesê ku ji te re xerab dike kiriye?
Belê, di wateyekê de, tiştê ku diqewime ev e - tu bi berdewamî wan diêşînî ji ber adetên giyanî yên jehrîn ên ku te hildane bêyî ku haya wan jê hebe. ew.
Rastî ev e ku her kes carinan xeletiyan dike, lê ev nayê wê wateyê ku mafê mirovan heye ku ji bo vê yekê li hember we xerab bin. Ger kesek ji we re nebaş be, belkî ji ber wê ye ku ew bi hêrs û bêhêvî ye.
Lê heke hûn bikarin vê yekê biguherînin û rewşê baştir bikin çi?
Bila ez rave bikim ka mebesta min çi ye.
Gava dor tê ser rêwîtiya weya giyanî ya kesane, we kîjan adetên jehrîn bi nezanî hildibijêre?
Gelo hewce ye ku hûn her dem erênî bin? Ma ew hesta serdestiyê ye li hember kesên ku haya wan ji giyanî tune?
Gurus û pisporên xwedî niyeta baş jî dikarin wê xelet bikin.
Encam ev e ku hûn berevajiyê tiştê ku hûn bi dest dixin. ' digere. Hûn ji qenckirinê zêdetir zirarê didin xwe.
Hûn dikarin wan jî biêşîninli dora we.
Di vê vîdyoya balkêş de, şaman Rudá Iandé diyar dike ku çawa gelek ji me dikevin xefika giyanî ya jehrîn. Ew bi xwe jî di destpêka rêwîtiya xwe de di serpêhatiyeke wisa re derbas bû.
Wek ku ew di vîdyoyê de jî behs dike, ruhanî divê li ser bihêzkirina xwe be. Ne tepeserkirina hestan, ne dadbarkirina kesên din, lê têkiliyek paqij bi kesê ku hûn di bingehê xwe de ne re çêkin.
Heke hûn dixwazin bigihîjin vê yekê, li vir bikirtînin da ku vîdyoya belaş temaşe bikin.
0>Tevî ku hûn di rêwîtiya xwe ya giyanî de baş derbas bûne jî, ji bo ku hûn efsaneyên ku we ji bo rastiyê kirîbûn ji holê rakin qet ne dereng e!
8) Ew ji hêla hestyarî ve bêîstîkrar in
Heke hûn we tu carî bû hedefa bêbextiya yekî, wê hingê hûn dizanin ku ew dikare xemgîn be.
Axir, çima ew li min digerin?
Belê, yek sedem dibe ku ew kes be ji hêla hestyarî ve bêîstîkrar e.
Mirovên ku di warê hestyarî de ne aram in, pirî caran ne pêşbîn in û bi wan re zehmet e. Û ev ji ber ku ew ne xwediyê hestek xwe-nasname ya domdar in. Ev tê wê maneyê ku ew bi berdewamî hest û ramanên xwe diguhezin, ev yek jî dibe sedema ku têgihîştina wan zehmet be.
Zêdetir, kesên ku ji hêla hestyarî ve ne aram in li hember teşwîqên hestyarî hestiyar in, ev yek jî wan dike ku ew bêtir mêldarê derbeyê bibin. hêrs.
Û hûn dizanin çi?
Ji ber vê yekê ew êrîşî we dikin. Ew tenê nikanin rêwerzên xwe kontrol bikin, û gava ku hûn bin
