Tabloya naverokê
Koda mêraniyê ya mêran bi gelemperî wan qedexe dike ku di nav gel de bigirîn an hestên ji xeynî hêrsê derbixin.
Binêre_jî: "Ma ez bi rastî ji hevala xwe hez dikim?" 10 nîşanên ku hûn dikin (û 8 nîşanên ku hûn nakin!)Tevî ku wergirtina vî rengî zerardar be jî, ew rastiya ku mafê mêran heye naguherîne. derbirîna êşa wan.
Yên ku vê yekê fêm dikin tenê jin in.
Rastiya gerdûnî ev e ku mêr mexlûqên hestiyar in ku tenê li benda hevjîna xwe ya bêkêmasî ne ku potansiyela xwe ya veşartî ya ji bo hezkirin û evînê veke. .
Gava mêrek ji bo te digirî, ev tê wateya tiştek taybetî.
Li vir 10 tişt hene ku ev dikare were wateya û divê hûn çawa bersiv bidin:
1) Wateya ku ew bi hestyarî ye li ser we û têkiliya we razandine
Çalakiya girînê nîşanek xurt e ku hûn bi hestyarî li ser kesek veberhênan in.
Gava mêrek ji bo we digirî, ev tê wê wateyê ku ew têra xwe xem dike ku aciz bibe. û hewce dike ku hestên xwe bi we re parve bike.
Hebûna yekî ku bixwaze bibihîze ku ew çi dibêjin, dikare pir dilşewat be.
Ew digirî ji ber ku ew êşiyaye û xwe bêhêz hîs dike.
Bînin bîra wî ku ew di vê rewşê de ne bi tenê ye, ji ber ku hûn li vir in da ku wî teselî bikin.
Herwiha, wî piştrast bikin ku hûn naçin derekê û ku hûn her du jî têra xwe xurt in ku kar bikin. tişt bi hev re derdikevin.
Girîn dikare ji her kesî re ezmûnek nerehet be, lê bi taybetî dijwar e heke hûn nebawerin ka hûn çawa bersiv bidin.
Heke hûn bibînin ku hevjîna we hestiyar dibe,Dibe ku zehmet be ku meriv vê yekê nebîne.
Heke ew xemgîn an depresyonê xuya dikin, hewl bidin ku empatiyê nîşan bidin û piştgiriyê bidin wan.
Lê tu carî ji bo tevgerên wan hincet nekin û ji bo hestên xwe lêborînê nexwazin. .
2) Wateya wê ew e ku ew bi we re bêhêz e
Dema ku mêrek ji bo we digirî, ev tê wê wateyê ku ew bi we re têra xwe rehet e ku xwe bêhêz hîs bike û bi we re vekirî be.
Dibe ku ew hestên xwe bi awayekî xwezayî îfade dike, wek mînak bi hêstiran an girî.
An jî, dibe ku tercîh bike ku qet tiştekî nebêje û bihêle ku hestên wî li ser rûyê wî xuya bibin.
Bi her awayî, ev nîşanek e ku ew bala we dikişîne û amade ye ku rîska vebûnê li ber we bigire.
Çend tişt hene ku hûn dikarin bikin dema mêrek ji bo we digirîn.
Pêşî, hestên wî bipejirînin û wî bi gotina "biborin" an "Ez fêm dikim" erê bikin.
Ev nîşan dide ku hûn guhdarî dikin û ku hûn bala xwe didin tiştên ku ew tê re derbas dibe. .
Ya duyemîn, bila wî bizane ku tu li cem wî yî, çi dibe bila bibe.
Heke ew hewce bike ku li ser hestên xwe biaxive an jî bi rengekî wan bişopîne, ew ê bibe îhtîmal e ku ew bizane ku tu li cem wî yî, dê ji te re veke.
Di dawiyê de, biceribînin ku giriyê wî bi xwe negirin, û nehesibînin ku tiştek bi wî re heye heke ew ji bo we digirî .
3) Wate ew têra xwe ji te bawer dike
Hinek mêr nafikirin ku girî rêyek meqbûl e.ku hestên xwe diyar bikin, lê ev nayê wê wateyê ku ew ji mêrên din kêmtir hestiyar in.
Girîn dikare bibe serbestiyek hestiyar ji bo zilamek ku xemgînî an xemgîniya xwe li ser tiştek ku di dilê wî de qewimî ye. jiyan.
Herwiha ew dikare bibe rêyek ku meriv dev ji êş û stresa hestyarî ya ku bi hestan tê berde.
Gava mêrek ji bo we digirî, ev nîşan dide ku ew bala we dikişîne amade ye ku ji bo xatirê te xwe bide der.
Ev nîşana pêbawerî û hezkirinê ye di dilê zilam de.
Ev nîşan dide ku ew têra xwe xema we dike ku xwe bêhêz hîs bike û xwe veke. li ser hestên wî.
Lê belê, girî jî tê wê wateyê ku hêza wî nîne ku xwe bi gotinan îfade bike.
Belê, ew dixwaze ku hûn hestên wî fam bikin da ku hûn wî teselî bikin. .
Ev nîşanek xurt e ku ew bi we dide zanîn ku ew bi we bawer e. Ji ber vê yekê, dev ji wî bernedin.
4) Wateya wî ew e ku ew xwe dişewitîne
Dema ku mêrek ji bo we digirî, ew ne rehmê û ne jî balê dixwaze.
Wek jinek, dibe ku hûn hestên wî an jî çi difikire fêm nekin.
Ew tenê bi hestiyar e û hewcedariya we bi piştgiriya we heye.
Di vê rewşê de, bila bigirî û jê nepirsin ji ber ku Bersiv di hêsirên wî de ye.
Guh bide ku ew çi hewce dike bêyî ku jê re bêje ku divê xwe baştir hîs bike; bila ew tiştan ji sînga xwe derxîne.
Piştî ku ew giriya, wê demê hûn dikarin xwe nêzîkî wî bikinbi dilovanî, hezkirin û têgihiştinê ger ku ev gengaz be.
Nişandana mêrê xwe ku hûn fêm dikin ka ew çawa hest dike, gavek mezin e ku ji bo alîkariya wî çêtir hîs bike.
Û çend rê hene ku hûn dikarin bike.
Tu dikarî bipirsî ka tu çawa dikarî alîkariya wî bikî û jê re bibêjî ku tu ji bo wî li vir î, çi dibe bila bibe.
Pirskirina ku tu çawa dikarî alîkariyê bikî nîşan dide ku tu bala xwe dide hestên wî û ku hûn dixwazin bi her awayî ji wî re bibin alîkar.
Û gotina ku hûn li cem wî ne, nîşan dide ku hûn bawer dikin ku ew dikare bi tena serê xwe vê qeyranê derbas bike, her çend wisa xuya neke jî. niha.
Ji bo mêrê xwe bûyîn tê vê wateyê ku tu piştgirî bikî û guh bidî wî dema ku ew hewce dike ku biaxive.
Tenê pişta wî hebe dema ku ew hewce dike ku kesek xwe bispêre an jî xwe li ber xwe bide. hembêz bike, dê rêyeke dûr û dirêj biçe ku wî nîşanî wî bide ku piştgiriya te heye.
5) Wateya ku ew di demek dijwar re derbas dibe û hewcedariya te bi rihetiya te heye
Carinan dema ku zilam xemgîn in digirîn. û pêdiviya wan bi milekî heye ku li ser bigirî.
Dibe ku ew digirîn ji ber ku di jiyana wan de pirsgirêkek heye ku pêdivî ye ku ew jê derbikevin.
Carên din, dibe ku ew digirîn ji ber ku ew hest dikin pir baş e û tenê dixwazim ku kesek bizanibe ku ew ji bo wan çiqas spasdar in.
Di her yek ji van rewşan de, girîng e ku meriv li hember tiştên ku mêr dibêje hestiyar bin.
Heke ew ji tiştekî aciz be. , bi baldarî guhdarî bikin û hewl bidin ku fêm bikin ka çima ew xemgîn e.
Carinan,mêr tenê hewce ne ku kesek guhdarî bike û bala wan bikişîne da ku xwe baştir hîs bike.
Heke hûn wî bibînin ku digirî û ew xuya nake ku hewcedariya wî bi alîkariyê heye, heke hûn dikarin wî bigirin.
Tevî her çend dibe ku hûn rewşa wî fam nekin jî, dibe ku tiştek ku hûn nikaribin bikin tune ku dê wî çêtir hîs bike.
Tenê bûna li wir dê ji wî re bibe alîkar ku bi her tiştê ku di jiyana wî de diqewime re rû bi rû bimîne.
2>6) Ev tê wê wateyê ku ew xemgîn e û pêdivî bi piştgiriya we heye
Ev dibe ku mirina kesê ku jê hez dike be, an jî dibe ku ezmûnek ji bo wî dijwar be.
Carna ew Ez ê ji bo te bigirim heta ku tu ne li dora xwe bî.
Heke tu dixwazî alîkariyê bikî, hewl bide ku li cem wî be.
Ji wî re bêje ku tu çi difikirî û çiqasî bala wî dikişîne .
Û eger ew alîkarîya we bixwaze, dudilî nebe ku bêje erê.
Gava mêrek ji bo we digirî, ev tê wê wateyê ku ew di vê demê de hewcedarê piştgirî û têgihîştina we ye. jiyan.
7) Ev tê wê maneyê ku ew hest bi bêewlehiyê dike û hewcedariya te bi dilnizmî heye
Hêsan e ku meriv merivekî ku digirîn ji ber nekarîna xwe ya îfadekirina hestên xwe û nexwestina pêwendiyê bi xeletî bikî.
Rastî ev e ku girî dikare nîşana bêbaweriyê be.
Neewlehî dikare ji her tiştî derkeve, ji veqetînek mezin bigire heya wendakirina yekî hezkirî.
Dema ku mêr ji bo te digirî, dibe ku ev were wê wateyê ku ew xwe bêbawer hîs dike û hewcedariya te bi dilnizmî heye.
Dibe ku ew ji tiştekî ku tu dikî ne ewle be.dikin.
Dibe ku ew ew qas bi hestên we re eleqedar dibe û ew wî bi fikar dike û hêrs dike.
Li wî hêrs nebin; di şûna wê de, bila ew bizane ku hestên wî ji bo we çiqas watedar in.
Dema ku hûn guman dikin, gavê paşde bavêjin û hewl bidin ku hestên wî ji perspektîfek din fêm bikin. Heger tu şaş bikî, wê demê tuyê bizanibî.
Pêdiviya wî bi temînatê heye, ji ber vê yekê tu dikarî wî hembêzeke xweş û nerm bikî.
8) Ev tê wê wateyê ku ew bêhêvî ye û hewcedariya wî bi te heye. handan
Sedemek heye ku meriv bi hêz, stûparêz û hişk bin.
Lê dema ku rewş dijwar bibe, mêr jî dikarin hestan nîşan bidin, wekî ku divê.
0>Dibe ku mêr bigirîn ji ber ku ew xwe bêhêvî hîs dikin û pêdiviya wan bi kesekî heye ku wan piştrast bike ku ev hemû dê bi ser bikevin.
Dibe ku ew bi pirsgirêkekê re mijûl be û nizane gava din çi ye.
Ew ne bi xwe û ne jî bi xwe re ne bawer e ku meriv çawa bi tiştan re mijûl dibe û dixwaze ku hûn li cem wî bin dema ku ew ji hev dûr dikeve.
Heke ew digirî, hingê wî teşwîq bikin ku bi erênî bifikire. Hûn dikarin tiştekî mîna, "Em ê rêyekê ji vê yekê re bibînin."
Hewl bidin ku wî daliqandî nehêlin dema ku ew herî zêde ji we re lazim e.
Hin kes bê sedem digirîn .
9) Ev tê wê wateyê ku ew xwe sûcdar dike û hewcedariya we bi efûkirinê heye
Sûcdariya ku mêr hîs dikin ji ber hewcedariya hestyarî ya di nav têkiliyekê de ye.
Ev yek jî dibe Ji mêran re dema ku malbatek ava dikin girîngtir e.
Ji bo wê pir hêsan emêr ji ber ku wextê têra xwe ji hevjîn û zarokên xwe re nemaye, xwe sûcdar dikin.
Dema mêr dest bi girî dike, ev tê wê maneyê ku wî fêm kiriye ku wî îhmal li we û zarokên xwe kiriye.
Wî dibe ku ji ber ku ew pir li ser kar difikire, an jî ji ber ku wî bi têra xwe wextê bi we re derbas nekiribe.
Dibe ku wî ji ber hestên xwe yên kêmasiyê xwe sûcdar hîs kiriye.
Ev dikare bi wî re nîşan bide ku hûn fêm dikin ku ev hest çiqas dijwar in û hûn wî efû dikin.
Girîng e ku hûn jê re bidin zanîn ku hûn ji wî hez dikin û dê her dem li cem wî bin.
Binêre_jî: 15 awayên bersivdanê dema ku kesek xwe ji we dûr dike (rêbera tevahî)>Û di dawiyê de,
10) Wate ew ji te hez dike û di berdêla wê de hewcedarê hezkirina te ye
Zilamek ku ji bo te digirî, îfadeya hezkirina wî ye ji bo hûn. Eger wisa be, wê demê ev tê wê maneyê ku hestên wî tund û bi hêz in.
Dibe ku sedemên wî yên din hebin ku bigirî lê ji ber ku ew bi xurtî ji we re hest dike.
Ew amade ye ku nîşan bide ev evîn bi hêsirên wî re ye.
Eger ew digirî, ev tê wê wateyê ku ew bala we dikişîne û dixwaze nêzî we be.
Dibe ku ew bêriya te jî bike, ji bo we bi fikar e. an jî bi tenê dixwaze hestên xwe diyar bike.
Ev hêsir dibe ku ji ber xemgînî, bextewarî, an jî herduyan çêbibin.
Dema ku ev yek diqewime, gava weya yekem divê hûn wî piştrast bikin ku her tişt baş e.
Bînin bîra xwe, dema ku zilamek digirî, nobedariya wî radibe û di berdêla wê de tiştek hêvî nake - tenê bila wîBizane ku tu li cem wî yî.
Ji wî re bêje ku ew dikare li ser her tiştî biaxive û ku tu li wir î ku guhdarî bikî.
Yê ku dikare bi nîşana wî bide sekinandinê bêtir hezkirin, lênêrîn û hezkirinê.
Ji wî re nîşan bidin ku hûn her dem li cem wî ne û wî piştrast bikin ku ew ji we re çiqas watedar e.
Bêdeng bin û guh nedin zilamekî ku digirî bike ku wî bêtir xwe îzolebûyî û tenê hîs bike.
Û ew e.
Gelek sedem hene ku meriv hest bi girînê dikin.
Her yek ji van sedeman girîngiya xwe heye, û girîng e ku meriv wan yek bi yek bipejirîne berî ku hûn bikarin tiştên ku wî digirîn çareser bikin.
Girîn ne qelsiyek e û divê mêrê we vê yekê bizane.
Divê ew jî bizane ku meriv çawa digirîn. hestên bi te re.
Gava yekem bi tenê vebûn e. Hemî rawestgehan derxînin.
Li ser hestên xwe bipeyivin mîna ku ew rûdanek rojane bin.
Hûn ji bo ku hûn bizanin ka sedema wan çi ye û di zûtirîn dem de lênihêrin bikin, ji xwe re bikin armanc.
Dibe ku ew hestên xwe bi rengekî ku nikaribe bi we re bipeyive binirxîne.
Ji hêsirên wî re vekirî bin û bila wî bizane ku hûn wî fam dikin û piştgirî dikin.
Dibe ku mirov wî bizane ku tu li cem wî yî û ku tu dixwazî li ser her tiştê ku ew hewce bike biaxivî.
Bila wî bizane ku tu wî dadbar nakî û ku tu dixwazî fêm bikin.
Her ku ew xwe rehettir hîs bike ku behsa hestên xwe bike, ewhê bêtir ew ê bikaribe biçe û çareyan bibîne.
