10 saker det betyder när en man gråter för dig (och hur du ska reagera)

Mäns maskulinitetskod förbjuder dem ofta att gråta offentligt eller att uttrycka andra känslor än ilska.

Även om det är skadligt att få denna typ av konditionering förändrar det inte det faktum att män har rätt att uttrycka sin smärta.

Kvinnor är de enda som förstår detta.

Den universella sanningen är att män är känsliga varelser som bara väntar på att deras perfekta partner ska låsa upp deras dolda potential för kärlek och ömhet.

När en man gråter för dig betyder det något speciellt.

Här är 10 saker som det kan betyda och hur du ska reagera:

1) Det betyder att han är känslomässigt engagerad i dig och ditt förhållande.

Att gråta är en stark signal om att du är känslomässigt engagerad i någon.

När en man gråter för dig betyder det att han bryr sig tillräckligt mycket för att bli upprörd och känner ett behov av att dela sina känslor med dig.

Att ha någon som vill höra vad man har att säga kan vara otroligt trösterikt.

Han gråter för att han är sårad och känner sig sårbar.

Påminn honom om att han inte är ensam i den här situationen och att du är här för att trösta honom.

Försäkra honom också om att du inte går någonstans och att ni två är starka nog att lösa saker och ting tillsammans.

Gråt kan vara en obekväm upplevelse för vem som helst, men det är särskilt svårt om du inte vet hur du ska reagera.

Om du ser att din partner blir känslosam kan det vara svårt att inte ta det personligt.

Om de verkar ledsna eller deprimerade, försök att visa empati och stödja dem.

Men ursäkta aldrig deras beteende och be aldrig om ursäkt för dina egna känslor.

2) Det betyder att han är bekväm med att vara sårbar med dig.

När en man gråter för dig betyder det att han är tillräckligt bekväm med dig för att känna sig sårbar och öppen.

Han kanske uttrycker sina känslor på ett sätt som är naturligt för honom, t.ex. genom tårar eller snyftningar.

Eller så väljer han att inte säga något alls och låter sina känslor synas i ansiktet.

I vilket fall som helst är det ett tecken på att han bryr sig om dig och är villig att ta risken att öppna sig för dig.

Det finns några saker du kan göra när en man gråter efter dig.

Först och främst bör du erkänna hans känslor och bekräfta honom genom att säga något som "Jag är ledsen" eller "Jag förstår".

Det visar att du lyssnar och att du bryr dig om vad han går igenom.

För det andra ska du låta honom veta att du finns där för honom oavsett vad som händer härnäst.

Om han behöver prata om sina känslor eller bearbeta dem på något sätt är han mer benägen att öppna sig för dig om han vet att du finns där för honom.

Försök slutligen att inte ta hans gråt personligt och anta inte att det är något fel på honom om han gråter för din skull.

3) Det betyder att han litar tillräckligt på dig

Vissa män tycker inte att gråt är ett acceptabelt sätt att uttrycka sina känslor, men det betyder inte att de är mindre känslosamma än andra män.

Gråt kan vara en känslomässig frigörelse för en man som har förträngt sin sorg eller sorg över något som har hänt i hans liv.

Det kan också vara ett sätt att släppa den smärta och känslomässiga stress som följer med känslor.

När en man gråter för dig visar det att han bryr sig om dig och att han är villig att ta på sig själv för din skull.

Detta är ett tecken på pålitlighet och kärlek i en mans hjärta.

Det visar att han bryr sig tillräckligt mycket om dig för att känna sig sårbar och öppna sig för sina känslor.

Men gråt innebär också att han inte har förmågan att uttrycka sig i ord.

I stället vill han att du ska förstå hans känslor så att du kan trösta honom.

Det är ett starkt tecken på att han låter dig veta att han litar på dig, så svik honom inte.

4) Det betyder att han känner sig överväldigad

När en man gråter för dig ber han inte om medlidande eller uppmärksamhet.

Som kvinna kanske du inte förstår hans känslor eller vad han tänker.

Han är bara överväldigad av känslor och behöver ditt stöd.

I det här fallet ska du låta honom gråta och inte ifrågasätta honom, för svaret finns i hans tårar.

Lyssna på vad han behöver utan att säga till honom att han borde må bättre, låt honom få tala om vad han behöver.

När han har gråtit kan du närma dig honom med medkänsla, kärlek och förståelse, om det är möjligt.

Att visa din man att du förstår hur han känner sig är ett stort steg mot att hjälpa honom att må bättre.

Det finns några olika sätt att göra det på.

Du kan fråga hur du kan hjälpa honom och säga att du finns här för honom, oavsett vad som händer.

Att fråga hur du kan hjälpa till visar att du bryr dig om hans känslor och att du vill hjälpa honom på alla möjliga sätt.

Att säga att du finns där för honom visar att du tror att han kan ta sig igenom den här krisen på egen hand, även om det inte verkar så just nu.

Att finnas där för din man innebär att vara ett stöd och att lyssna på honom när han behöver prata.

Att bara ha honom i ryggen när han behöver någon att luta sig mot eller att luta sig in i en omfamning är en viktig del i att visa honom att han har ditt stöd.

5) Det betyder att han går igenom en tuff tid och behöver din tröst.

Ibland gråter män när de är ledsna och behöver en axel att gråta på.

De kanske gråter för att det finns ett problem i deras liv som de behöver ventilera.

Andra gånger kanske de gråter för att de mår bra och bara vill låta någon veta hur tacksamma de är för dem.

I båda dessa fall är det viktigt att vara lyhörd för vad mannen säger.

Om han är upprörd över något, lyssna noga och försök förstå varför han är upprörd.

Ibland behöver killar bara någon som lyssnar och bryr sig om dem för att må bättre.

Om du ser honom gråta och han inte verkar behöva någon hjälp, håll om honom om du kan.

Även om du inte förstår hans situation finns det förmodligen inget du kan göra för att få honom att må bättre.

Att bara finnas där hjälper honom att hantera vad som än händer i hans liv för tillfället.

6) Det betyder att han sörjer en förlust och behöver ditt stöd.

Det kan handla om att någon han älskar har dött, eller om en erfarenhet som varit svår för honom.

Ibland gråter han efter dig även om du inte är i närheten.

Om du vill hjälpa till, försök att finnas där för honom.

Berätta för honom vad du tycker och hur mycket du bryr dig om honom.

Och om han ber om din hjälp, tveka inte att säga ja.

När en man gråter efter dig betyder det att han behöver ditt stöd och din förståelse just nu i sitt liv.

7) Det betyder att han känner sig osäker och behöver din bekräftelse.

Det är lätt att missta en man som gråter för dig för att han inte kan uttrycka sina känslor och inte vill kommunicera.

Sanningen är att gråt kan vara ett tecken på osäkerhet.

Osäkerhet kan utlösas av allt från ett stort uppbrott till förlusten av en älskad person.

När en man gråter efter dig kan det betyda att han känner sig osäker och behöver din bekräftelse.

Han kan vara osäker på något som du gör eller inte gör.

Kanske bryr han sig så mycket om dina känslor att det oroar och retar upp honom.

Bli inte arg på honom, utan låt honom veta hur mycket hans känslor betyder för dig.

När du är osäker kan du ta ett steg tillbaka och försöka förstå hans känslor ur ett annat perspektiv. Om du har fel, så vet du det.

Han behöver bekräftelse, så du kan ge honom en snäll och mjuk kram.

8) Det betyder att han känner sig hopplös och behöver din uppmuntran.

Det finns en anledning till att män ska vara starka, stoiska och tuffa.

Men när det blir svårt kan männen också visa känslor, vilket de också bör göra.

Män kan gråta för att de känner sig hopplösa och behöver någon som försäkrar dem om att allt kommer att ordna sig.

Han kanske har ett problem och vet inte vad han ska göra härnäst.

Han är osäker på sig själv eller hur han ska hantera saker och ting och vill att du ska finnas där för honom när han faller ihop.

Om han gråter kan du uppmuntra honom att tänka positivt och säga något i stil med: "Vi hittar en lösning på det här".

Försök att inte lämna honom i sticket när han behöver dig som mest.

Vissa killar gråter utan anledning.

9) Det betyder att han känner sig skyldig och behöver din förlåtelse.

Den skuld som män känner beror på det känslomässiga behovet av att vara i ett förhållande.

Detta blir ännu viktigare för män när de bildar familj.

Det är mycket lätt för män att känna skuld för att de inte har tillräckligt med tid för sin partner och sina barn.

När en man börjar gråta betyder det att han har insett att han har försummat dig eller sina barn.

Han kan ha känt sig skyldig för att han tänkte för mycket på jobbet eller för att han inte tillbringade tillräckligt med tid med dig.

Han kan också ha känt sig skyldig på grund av sin känsla av otillräcklighet.

Du kan lindra detta genom att visa honom att du förstår hur svåra dessa känslor är och att du förlåter honom.

Det är viktigt att låta honom veta att du älskar honom och alltid kommer att finnas där för honom.

Och slutligen,

10) Det betyder att han älskar dig och behöver din kärlek i gengäld.

En man som gråter för dig är ett uttryck för sin kärlek till dig. Om så är fallet betyder det att hans känslor är intensiva och kraftfulla.

Han kan ha andra skäl att gråta, men det är kanske för att han känner starkt för dig.

Han är villig att visa denna kärlek genom sina tårar.

Om han gråter betyder det att han bryr sig om dig och vill vara nära dig.

Det kan också betyda att han saknar dig, är orolig för dig eller helt enkelt vill uttrycka sina känslor.

Dessa tårar kan orsakas av sorg, glädje eller både och.

När detta händer bör ditt första steg vara att försäkra honom om att allt är okej.

Kom ihåg att när en man gråter är hans vakt nerlagd och han förväntar sig inget i gengäld - låt honom bara veta att du finns där för honom.

Säg till honom att han kan prata om allt och att du finns där för att lyssna.

Det är du som kan få honom att sluta gråta genom att visa honom mer kärlek, omsorg och ömhet.

Visa honom att du alltid finns där för honom och försäkra honom om hur mycket han betyder för dig.

Att vara tyst och ignorera en gråtande man gör bara att han känner sig mer isolerad och ensam.

Och det var allt.

Det finns många anledningar till att män kan känna sig sugna på att gråta.

Var och en av dessa orsaker har sin betydelse och det är viktigt att du tar reda på dem en efter en innan du kan ta itu med vad som får honom att gråta.

Att gråta är inte en svaghet och det bör din man veta.

Han bör också veta hur han kan bearbeta sina känslor tillsammans med dig.

Det första steget är helt enkelt att öppna sig. Ta fram alla möjligheter.

Prata om dina känslor som om de vore vardagliga.

Gör det till en prioritet att ta reda på vad som orsakar dem och ta hand om det så snart som möjligt.

Han kanske bearbetar sina känslor på ett sätt som han inte kan kommunicera med dig.

Var öppen för hans tårar och låt honom veta att du förstår och stöder honom.

Det kan hjälpa att låta honom veta att du finns där för honom och att du vill prata om det han behöver prata om.

Låt honom veta att du inte dömer honom och att du vill förstå.

Ju mer han känner sig bekväm med att prata om hur han känner sig, desto lättare kommer han att kunna gå vidare och hitta lösningar.