10 shay oo ay ka dhigan tahay marka ninku kuu ooyo (iyo sida looga jawaabo)

Xeerka raganimo ee ragga ayaa inta badan ka mamnuuca inay ka ooyaan meel fagaare ah ama ay muujiyaan dareen aan cadho ahayn.

Dareenkooda xanuunka

Haweenku waa kuwa keliya ee arrintan fahma.

Runtu waxay tahay in raggu yihiin makhluuqa xasaasiga ah oo sugaya lammaanahooda qumman si ay u furfuraan kartidooda qarsoon ee jacaylka iyo jacaylka.

Marka uu ninku kuu ooyo, waxay la macno tahay shay gaar ah.

Halkan waxaa ah 10 shay oo ay la macno tahay iyo sida ay tahay inaad uga jawaabto:

1 ku maal galiyay adiga iyo xiriirkaaga

Ficilka oohintu waa calaamad xoogan oo muujinaysa in aad niyadda ku hayso qof.

Marka uu ninku kuu ooyo, waxay la macno tahay inuu dan ka leeyahay inuu ka xanaaqo. oo dareema in uu u baahan yahay in uu kula wadaago dareenkiisa.

Inaad haysato qof raba in uu maqlo waxa ay u sheegayaan waxa ay noqon kartaa mid aad u nasteexo.

>

Xusuusii in aanu keligiin xaalladan ku jirin, maadaama aad halkan u joogto inaad u qalbi qaboojiso.

Sidoo kale u xaqiiji inaadan meelna u socon oo labadiinuba aad awood u leedihiin inaad shaqaysataan.

Oohintu waxay u noqon kartaa waayo-aragnimo aan raaxo lahayn qof kasta, laakiin si gaar ah ayay u adag tahay haddii aanad hubin sida loo jawaabo.

Haddii aad aragto lammaanahaaga oo niyadda ku haya,Way adkaan kartaa inaadan shakhsi ahaan u qaadan.

Haddii ay u muuqdaan kuwo murugaysan ama niyad-jabsan, isku day inaad u muujiso naxariis oo aad taageerto.

2) Waxay la macno tahay inuu ku raaxaysanayo inuu kula nugul yahay

Marka uu ninku kuu ooyo, waxay la macno tahay inuu ku qanacsan yahay si uu kuugu dareemo nugul iyo furfurnaan.

Waxa laga yaabaa in uu dareenkiisa u cabbiro si dabiici ah oo isaga la mid ah, sida ilmo ama oohin.

Ama, waxa laga yaabaa in uu doorto in aanu haba yaraatee waxba odhan oo uu dareenkiisa ka muujiyo wejigiisa.

0

Marka hore, qir shucuurtiisa oo ku ansixi adiga oo ku dheh wax sida “Waan ka xumahay” ama “Waan fahmay.”

Sidoo kale eeg: Ma mudan tahay in la yeesho xirfad shirkadeed?

Tani waxay ku tusinaysaa in aad dhegaysanayso oo aad danayso waxa uu ku sugan yahay.

Labaad, u sheeg in aad isaga u taagan tahay wax kasta oo ku xiga. Waxay u badan tahay inuu kuu furto haddii uu ogaado inaad isaga u taagan tahay.

Ugu dambeyntii, isku day inaadan u qaadan oohintiisa shaqsi ahaan, hana u qaadan inay wax ka qaldan yihiin isaga haddii uu kuu ooyo. .

3) Waxa ay la macno tahay in uu kugu kalsoon yahay in kugu filan

Ragga qaarkood uma haystaan ​​in oohintu tahay waddo la aqbali karo.si ay shucuurtooda u muujiyaan, laakiin tani macnaheedu maaha inay ka shucuur yar yihiin ragga kale.

oohintu waxay u noqon kartaa niyadda ku sii dayn nin murugo ama murugo ku hayay wax ku dhacay. nolosha.

Sidoo kale waxay noqon kartaa hab aad iskaga dhaafto xanuunka iyo walbahaarka nafsiga ah ee ka dhasha dareenka Wuxuu diyaar u yahay inuu naftiisa u bixiyo aawadaa.

Tani waa calaamad muujinaysa kalsoonida iyo jacaylka qalbiga ninka. ku saabsan sida uu dareemayo.

Si kastaba ha ahaatee, oohintu waxay ka dhigan tahay inuusan lahayn awood uu erayo ku muujiyo.

Tani waa calaamad xooggan oo muujinaysa inuu ku ogeysiinayo inuu ku kalsoon yahay. Haddaba, ha ka daalin.

4) Waxay la macno tahay inuu dareemayo culays badan

Marka uu ninku kuu ooyi maayo naxariis iyo dareen toona.

qof dumar ah, waxaa laga yaabaa inaadan fahmin dareenkiisa iyo waxa uu ku fekerayo.

Waxa kaliya ee uu dareenku ka batay oo u baahan taageeradaada. jawaabtu waa ilmaydiisa.

Maqal waxa uu u baahan yahay adoon u sheegin inuu ka roonaado; ha ka siibo laabta laabta.

marka uu ooyo ka dib waad u dhawaan kartaanaxariis, jacayl, iyo faham haddii ay taasi suurtogal tahay.

Inaad ninkaaga u muujiso inaad fahantay sida uu dareemayo waa tallaabo weyn oo aad ku caawinayso inuu dareemo fiicnaan.

samee.

Waxaad waydiin kartaa sida aad u caawin karto una sheegtid in aad u joogtid isaga, wax kasta ha ahaatee. iyo in aad rabto in aad ku caawiso si kasta oo suurtogal ah.

Oo in aad tidhaahdo isaga ayaa u taagan waxa ay muujinaysaa in aad aaminsantahay in uu kaligiis ka bixi karo dhibaatadan, xataa haddii aanay u muuqan. hadda.

Inaad ninkaaga u joogto waxay la macno tahay inaad taageerto oo aad dhegaysato marka uu u baahan yahay inuu la hadlo. isku duubni, waxa ay aad u fogaan doontaa in aad tusto in uu haysto taageeradaada.

5) Waxa ay la macno tahay in uu ku jiro wakhti adag oo uu u baahan yahay raaxadaada

Mararka qaar raggu way ooyaan marka ay murugaysan yihiin. waxayna u baahan yihiin garab ay ku ooyaan

Waxaa laga yaabaa inay ooyaan sababtoo ah waxaa jira dhibaato noloshooda ah oo ay u baahan yihiin inay ka hadlaan.

Marar kale, waxaa laga yaabaa inay ooyaan sababtoo ah waxay dareemayaan weyn oo kaliya inay rabaan inay qof ogaadaan sida ay ugu mahadsan yihiin iyaga.

Labadan xaaladood midkoodna, waa muhiim inaad dareento waxa ninku leeyahay.

Haddii uu wax ka xanaaqo. , si taxadar leh u dhegeyso oo isku day inaad fahamto sababta uu u xanaaqsan yahay.

Mararka qaar,nimanku waxa ay u baahan yihiin qof uun dhegaysta oo daneeya si ay u dareemaan fiicnaan.

Haddii aad aragto isaga oo ooya oo aanay u muuqan in uu u baahan yahay caawimo, qabso haddii aad awooddo.

Xitaa in kastoo laga yaabo inaadan fahmin xaaladiisa, malaha wax aad samayn karto ma jiro oo ka farxin kara 2>6) Waxay la macno tahay inuu ka murugaysan yahay khasaare oo u baahan taageeradaada

Tani waxay noqon kartaa dhimasho qof uu jecel yahay, ama waxay noqon kartaa waayo-aragnimo isaga ku adkayd.

waan kuu ooyi doonaa xataa haddii aanad ag joogin.

Hadduu ku weyddiistona ha ka waaban inaad tidhaahdo haa.

Marka uu ninku kuu ooyo, waxay ka dhigan tahay inuu u baahan yahay taageeradaada iyo garashadaada wakhtigan oo kale. nolosha.

7) Waxa ay la macno tahay in uu dareemayo kalsooni darro una baahan in aad ku kalsoonaato

Way fududahay in aad ku qaldato nin kuu ooya oo aan awoodin in uu muujiyo dareenkiisa iyo in aanu diyaar u ahayn in uu la xidhiidho.<1

Runtu waxay tahay oohintu waxay calaamad u noqon kartaa nabad-gelyo-darro.

Amni-darridu waxa ay keeni kartaa wax kasta oo ka yimaada kala jab weyn ilaa qof la jecel yahay.

Marka ninku wuu kuu ooyaa, waxay la macno tahay in uu dareemayo kalsooni darro oo uu u baahan yahay dammaanad qaadkaagasamaynayo.

Waxaa laga yaabaa inuu dareenkaaga aad u daneeyo oo uu werwer iyo ka cadhaysiiyo.

Ha u cadhoon isaga; taas bedelkeeda, u ogow inta dareenkiisu kugu leeyahay.

Markaad shaki qabtid, dib u qaado oo ku dadaal inaad dareenkiisa ka fahanto dhinac kale. Haddii aad qaldan tahay, markaas waad garan doontaa.

Wuxuu u baahan yahay dammaanad, si aad si naxariis leh oo naxariis leh u siiso.

8 dhiirigelin

Waxaa jirta sabab ay raggu u maleeyaan inay noqdaan kuwo adag, qallafsan, oo adag.

Laakiin marka ay arrintu adkaato, nimanku sidoo kale waxay muujin karaan shucuur, sidii la rabay.

Sidoo kale eeg: Wax-ma-tarayaal shucuureed ma ku leeyihiin dareen adiga? Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato 0>Ragga waxaa laga yaabaa inay ooyaan sababtoo ah waxay dareemayaan rajo la'aan waxayna u baahan yihiin qof u xaqiijiya in tani ay dhammaanayso.                 ‘‘‘‘‘‘‘‘‘Ma hubo naftiisa iyo sida uu wax uqaban karo,waxana uu rabaa in aad lajoogto marka uu kala go’o.

Hadduu ooyo, ku dhiiri geli in uu si wanaagsan u fikiro. Waxaad dhihi kartaa wax la mid ah, "Waxaan heli doonnaa waddo aan taas kaga baxno."

Isku day inaadan ka tagin isagoo ku dheggan markuu aad ugu baahan yahay.

9) Waxa ay la macno tahay in uu dareemayo dambiile una baahan cafis kaaga

Eedaynta ay raggu dareemaan waxa sabab u ah baahida shucuureed ee xidhiidh la leh.

oo aad uga muhiimsan ragga marka ay qoys dhisanayaan.

Aad bay u fududahaynimanka in ay dareemaan danbi ah in aysan waqti ku filan u helin lamaanahooda iyo caruurtooda.

Ninku marka uu bilaabo oohinta waxay ka dhigan tahay inuu ogaaday inuu adiga iyo caruurtiisa dayacay.

waxaa laga yaabaa in uu dareemay dambi maadaama uu aad uga fikirayay shaqada,ama uusan waqti ku filan kula qaadanin.

Waxa kale oo laga yaabaa in uu dareemay dambiga sababtoo ah dareenkiisa ku filnaansho la'aan.

Tani. waxaa lagu baabi'in karaa adigoo tusinaya inaad fahantay sida ay dareemadaasi u adag yihiin oo aad u cafiso.

Waxaa muhiim ah in aad ogeysiiso in aad jeceshahay isaga oo aad mar walba garab taagan tahay.

Ugu dambayntii,

10) Waxa ay ka dhigan tahay in uu ku jecel yahay oo uu u baahan yahay jacaylkaaga. adiga. Hadii ay arintu sidaas tahay, waxa ay la macno tahay in shucuurtiisu ay tahay mid xoogan oo awood badan.

Waxa laga yaabaa in uu haysto sababo kale oo uu ku ooyo laakiin taas oo ay sabab u tahay in uu si xoog leh u dareemo adiga.

Wuxuu diyaar u yahay inuu muujiyo jacaylkan oohintiisa.

Hadduu ooyo, waxay la macno tahay inuu danaynayaa oo uu doonayo inuu kuu dhawaado. ama si fudud u rabo inuu dareenkiisa muujiyo.

Illintan waxa laga yaabaa inay ka timid murugo, farxad, ama labadaba.

Xusuusnow, ninku markuu ooyo, waardiyihiisu waa joogsadaa, oo waxba kama filanayo, ha iska daayoo.ogow inaad isaga u taagan tahay.

U sheeg inuu wax walba ka hadli karo, adiguna aad u joogtid inaad dhegaysato. jacayl, daryeel iyo kalgacal badan.

U tus in aad mar walba garab taagan tahay, una xaqiiji sida uu adiga kula yahay.

Inaad aamusto oo aad iska indho tirto nin ooyaya waxa keliya dareensii in uu cidlo iyo kalinimo dareemo.

Waana taas.

Waxaa jira sababo badan oo ay raggu u dareemaan inay ooyaan.

waxaa muhiim ah in aad mid mid u garawsato ka hor inta aanad ka hadlin waxa ka oohinaya.

oohintu daciifnimo maaha ee ninkaagu waa inuu ogaadaa.

dareenka kula jira >Tallaabada ugu horreysa waa inaad si fudud u furto. Ka saar dhammaan meelaha joogsiga

Ka hadal dareenkaaga sidii inay yihiin dhacdo maalinle ah

Mudnaan sii si aad u ogaato waxa keenaya oo u daryeesho sida ugu dhakhsaha badan.

Waxa laga yaabaa inuu shucuurtiisa u habeeyo si aanu kula xidhiidhi karin.

U fur ilmadiisa oo ogaysii inaad fahantay oo aad taageerto.

0 Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad u sheegto inaad isaga u taagan tahay oo aad rabto inaad ka hadasho wax kasta oo uu u baahan yahay inuu ka hadlo.

U ogolow inaadan xukumin isaga oo aad rabto inaad ka hadasho. faham.

Markasta oo uu ku raaxaysto ka hadalka sida uu dareemayo, ayaasi fudud ayuu u awoodi doonaa inuu ku dhaqaaqo oo uu xal u helo.