Hur man slutar vilja ha ett förhållande: Varför det är bra

Det är lätt att fastna i romantikens laster och hur den kan få dig att känna dig.

Men om du vill ha mer ut av livet kanske du ska försöka sluta vilja ha ett förhållande.

Du kanske undrar varför, men så här är det:

Relationer är något fantastiskt.

Den kan ge oss glädje och lycka, men ibland kan den också ge oss hjärtesorg och smärta.

Ibland vill vi bara ha en paus från det engagemang som följer med ett förhållande.

Vi kanske är trötta på all dramatik i våra liv, eller så vill vi bara fokusera på oss själva för en stund.

Vad än orsaken är så är du inte ensam. Många människor har haft den här tanken förut: "Varför behöver jag en annan person?".

Ta dig tid att reflektera över din situation; vad skulle kunna förändras i ditt liv om du slutade vilja ha ett förhållande?

Här är 15 effektiva sätt att hjälpa dig att sluta vilja ha ett förhållande:

1) Fokusera på dina hobbies.

Ta dig tid att utforska dina intressen och hobbies.

När du får mer erfarenhet i livet är det viktigt att hitta något som får ditt hjärta att sjunga.

Det kan vara allt från att skriva en blogg eller tillverka smycken till att spela fotboll eller sjunga på scenen.

Om du har känt dig uttömd i ditt förhållande kanske du vill börja fokusera på dig själv igen.

Ta lite tid varje dag och utforska de intressen du har mest så att de kan växa till egna passioner!

Ta dig tid att lära dig en ny färdighet eller göra en aktivitet som du alltid har velat prova.

Lita på mig.

Du kommer att känna dig mindre stressad och du kommer att må bättre av att veta att du kan göra saker på egen hand.

2) Fokusera på din hälsa.

Det är mycket viktigt att ta hand om sig själv.

Du vill inte skjuta upp läkarbesök eller att skjuta upp att gå till en terapeut när du behöver gå till en terapeut.

Det är den ljusa sidan av att inte vara i ett förhållande.

Du får mer tid att planera din dagliga rutin så att du kan få en hälsosammare livsstil.

Du kommer att kunna fatta bättre beslut när det gäller vad du vill ha och behöver i livet.

Tid är den mest värdefulla resurs som vi alla har, men många människor inser inte hur mycket de slösar bort genom att fastna i ett hopplöst förhållande.

Om du har mer tid att planera i förväg kan du få en bättre balans mellan arbete och privatliv.

3) Gå utanför din bekvämlighetszon.

Om du har varit i ett förhållande ett tag kanske du känner dig fast och stagnerad i ditt liv.

Du kanske börjar känna dig uttråkad av dina dagliga aktiviteter och vill prova något nytt.

För att kunna leva ett fulländat liv behöver du nya erfarenheter.

Om din tidigare livsstil inte erbjuder tillräckligt med dessa möjligheter och spänning, eftersom du alltid har varit i ett förhållande, kan det vara dags för en förändring.

Lyckligtvis finns det många sätt att prova något nytt utan att behöva lämna sin komfortzon eller spendera för mycket pengar på upplevelsen:

• Försök att arbeta som volontär på ett djurhem;
• Ta kurser i matlagning;
• Gå ut med vänner och gör aktiviteter som vandring eller camping i stället för att stanna hemma hela helgen och titta på tv med din pojkvän.

Ibland är det viktigt att anta utmaningar som får dig att känna dig sårbar, rädd och osäker.

När du gör detta kommer det att hjälpa ditt självförtroende att växa i framtiden när saker och ting blir lättare igen.

Det hjälper också till att skapa en känsla av att ha uppnått något svårt eller skrämmande, för när man väl är klar kan man inte säga att man inte gjorde sitt bästa!

4) Fokusera på din karriär.

Om du inte är i ett förhållande och inte har mycket på gång i ditt liv är det dags att fokusera på din karriär.

Detta är en av de viktigaste aspekterna av det moderna livet som människor måste ta hänsyn till när de strävar efter framgång.

Om du vill vara framgångsrik på jobbet eller i skolan måste du lägga tonvikten på att finna tillfredsställelse utanför relationer med andra människor.

Det krävs mer än bara att vara singel; det innebär också att ta hand om sig själv både känslomässigt och fysiskt genom att träna regelbundet och äta hälsosamt.

Du ska kunna göra vad du vill utan att vara beroende av någon annan.

Och om du inte är nöjd med vad du gör med ditt liv är det dags att göra en förändring.

Det är viktigt att vidta åtgärder, och förändring är en oundviklig del av livet.

Om du inte är nöjd med din nuvarande situation eller karriärväg kan det vara dags att byta.

Nyckeln här är att hitta det som får dig att känna dig tillfredsställd på lång sikt, för då kan du njuta av dina dagliga aktiviteter mer än tidigare.

5) Försök att utbilda dig själv.

Om du har tid över, försök att utbilda dig själv.

Det finns mycket du kan lära dig på egen hand och det är bättre än att sitta och känna sig ledsen och ensam hela tiden.

Och eftersom det finns så mycket information på internet i dag är det lätt att hitta intressanta saker att studera på egen hand.

Detta är en av fördelarna med att ha tillgång till information på internet.

Det är lätt att hitta saker på nätet och studera dem på sin egen tid, vilket kan vara mycket bekvämare än att hitta lektioner eller gå ut i världen för att göra det.

Med så många tillgängliga resurser behöver du aldrig oroa dig för att inte kunna lära dig något nytt, eftersom det alltid finns sätt att lära sig något om du inte vill anstränga dig för mycket.

I stället för att ägna din tid åt att hitta nya människor är det mer praktiskt att hålla dig sysselsatt med utbildning.

6) Skaffa ett husdjur.

Om du inte har någon att vara med kan du alltid skaffa ett husdjur som håller dig sällskap.

Detta är ett av de bästa sätten att hitta lite lycka när du känner dig ensam.

Djur är bra följeslagare eftersom de inte dömer dig utifrån ditt utseende eller din personlighet, och det är bra att veta att det finns åtminstone en person där ute som gillar dig för den du är.

Om du funderar på att skaffa ett husdjur är det viktigt att du först gör lite forskning om det så att du vet vad du kan förvänta dig av det.

Många människor tror att husdjur är precis som människor, men det är de inte, och det kan leda till många besvikelser om man inte vet vad man kan förvänta sig av dem.

Precis som människor har husdjur sin egen personlighet och de beter sig olika beroende på vilken situation de befinner sig i.

Den goda nyheten är att husdjur, till skillnad från människor, inte kan prata tillbaka till dig eller ställa frågor om varför du mår dåligt.

Du behöver alltså inte oroa dig för att bli dömd av dem eller behöva förklara dig för dem.

Om du har ett husdjur är det garanterat att du alltid har någon att prata med och någon som lyssnar på vad du tänker på.

7) Kom alltid ihåg att livet är kort.

Om du ständigt har varit fast i ett förhållande som inte har fört dig någonstans, kom ihåg att livet är kort och att du bör spendera din tid klokt.

Du vill inte se tillbaka när du är gammal och tänka på allt du kunde ha gjort om du bara hade tagit några chanser.

Det är viktigt att komma ihåg att det finns mycket att göra och se, och det bästa sättet att göra det är att ge sig ut och träffa nya människor.

Om du känner dig ensam är det viktigt att inse att det inte är ett tecken på att det är något fel på vad du gör eller vem du är, utan det betyder bara att det inte är din tid nu.

Det är viktigt att komma ihåg att livet är kort, så slösa inte bort det på dåliga relationer eftersom du alltid skulle kunna vara ute och göra något som får dig att må bättre.

8) Tillbringa mer tid med familjen.

Familjen är en av de viktigaste sakerna i en människas liv och du bör aldrig glömma bort att träffa dem eftersom de alltid finns där för dig oavsett vad som händer.

Om du känner dig ensam är det bäst att kontakta din familj och se om de kan hjälpa dig med dina problem.

De är där för att hjälpa dig, så var inte rädd för att be dem om råd eller bara om någon att prata med.

Det är viktigt att komma ihåg att familjen alltid finns där för dig eftersom de är de enda som älskar och stöder dig villkorslöst oavsett vad som händer.

Familjen kan ge stabilitet, vägledning, hjälpa till med problem eller bara vara en god lyssnare när det behövs.

De har också ryggen fri när du behöver hjälp, när vännerna inte finns i närheten eller om något händer, till exempel om en familjemedlem dör.

Familjebanden är starka och bryts aldrig, även om det ibland kan verka som om det är svårt.

Men i slutändan är det alltid familjen som klarar sig.

9) Tillbringa mer tid med vänner.

Äkta vänner kommer alltid att finnas där för dig oavsett vad som händer.

De lyssnar på dig och hjälper dig med dina problem utan att döma dig, även om problemet är något som de inte förstår eller vet hur de ska lösa.

De finns där för att stötta dig och muntra upp dig när det behövs.

Det är viktigt att komma ihåg att vänner är mer än bara människor som kan finnas där för dig, utan de kan också vara en bra källa till råd eller bara någon att prata med om vilket ämne som helst.

Om dina vänner inte bor i närheten kan du ändå hålla kontakten med dem via sociala medier, telefonsamtal eller e-post, eftersom dessa saker kan bidra till att stärka banden mellan vänner.

10) Lägg mer tid på att resa.

Att resa är en av de mest äventyrliga saker man kan göra och det är också ett utmärkt sätt att träffa nya människor, lära sig om olika kulturer och skapa minnen.

Nu när du har mer tid (och pengar) för dig själv eftersom du inte är involverad i något förhållande är det ett bra val att lägga mer tid på att resa.

Med mer tid för dig själv kan du resa och utforska olika delar av världen.

Detta är ett mycket klokt val eftersom det hjälper dig att lära dig mer om andra kulturer och ger ditt sinne lite frisk luft.

Folk reser vanligtvis med sina nära och kära, men om du inte har någon att resa med är det en bättre chans att träffa nya vänner, skapa nya kontakter och lära dig av nya människor.

11) Bli ekonomiskt oberoende.

Vara ekonomiskt oberoende, vilket innebär att du inte behöver förlita dig på att någon annan i ditt liv använder pengar för att klara dig - inte ens dina föräldrar eller din partner.

Att vara ekonomiskt oberoende är ett bra sätt att börja växa upp och ta ansvar för sina handlingar.

Det hjälper dig också att lära dig hur du budgeterar dina pengar och sparar för framtida mål.

Om du är ekonomiskt oberoende har du fler möjligheter att fokusera på dig själv än att leta efter någon annan som kan hjälpa dig med pengar.

Tro det eller ej, men en del människor letar efter någon som kan ge dem trevliga saker och köpa saker åt dem.

Människor som letar efter någon som kan köpa saker till dem faller ofta in i en av två kategorier: de söker materiell bekräftelse, eller så har de en beroendeframkallande personlighet som behöver mycket uppmärksamhet.

För dessa personer handlar det inte om att hitta kärlek och lycka i sitt förhållande utan snarare om att få det man vill ha genom en annan persons resurser.

Å andra sidan kanske de som har en mer andlig inställning söker något helt annat - kanske är det någon som kan ge dem någon slags tröst och säkerhet.

Om du inte är en av dem, eller om du inte vill bli en av dem, bör du lära dig att bli ekonomiskt oberoende.

Lita på mig, du kommer att bli glad att du gjorde det.

Att vara ekonomiskt oberoende är det viktigaste eftersom världen erbjuder så många intressanta saker som du kan lära dig och prova.

Och för att kunna göra det behöver du pengar.

Det kanske låter lite för materialistiskt, men det är bättre att ha pengar än att vara fast i en situation där du måste förlita dig på någons humör för att få det du vill ha.

12) Att vara mer självsäker när du träffar nya människor.

Om du alltid är rädd för att träffa nya människor, särskilt när du är i ett förhållande, kan det bero på att ditt ex har kontrollerat dig för mycket.

Nu när du är fri från relationer är det dags för dig att bli mer självsäker och träffa nya människor.

För att bli mer självsäker är det viktigt att du utvecklar dina sociala färdigheter och går ut på stan. Det bästa sättet är att träna.

Det innebär att du måste gå utanför din bekvämlighetszon och prata med människor som är annorlunda än du själv för att få vänner så att när du träffar någon ny, kommer de också att vara mer intresserade av att lära känna varandra bättre.

Det innebär också att vara öppen för saker som att prova något nytt - oavsett om det handlar om att gå en konstkurs på ett lokalt college eller börja meditera för första gången någonsin!

Det är också bra om du börjar med att gå med i en grupp eller organisation där människor har liknande intressen som du.

Det finns många möjligheter att träffa nya människor genom dessa grupper, så missa dem inte!

13) Du behöver inte bry dig om vad andra tycker om dig.

Tänk på det så här:

Du har alltid varit i ett förhållande och ständigt varit tvungen att behaga ditt ex eftersom deras åsikter är det viktigaste.

Vi har varit där.

Det är mycket vanligt att du i ett förhållande måste ta på dig en viss mask och agera på ett visst sätt för att behaga din partner.

Det är tankarna hos någon som har varit i ett förhållande under lång tid.

Du har alltid satt ditt exs behov före dina egna, men nu vill du ändra på det eftersom det inte är hälsosamt.

Nu när du är fri från den relationen kan du ägna dig åt dig själv i stället för att ständigt ta hand om vad andra behöver eller vad andra tycker om dig - så att du äntligen kan älska dig själv igen.

Om du vill bära en viss typ av kläder som de inte gillade, bär den nu.

Om du vill umgås med vissa vänner, varsågod!

Nu är det din tid att vara dig själv och göra vad ditt hjärta önskar.

14) Du kan vara mer öppen.

Om du har varit i ett förhållande under lång tid är det troligt att du har varit sluten i vissa frågor.

Det är absolut förståeligt eftersom du alltid har levt med ditt ex och varit tvungen att vara försiktig med vad du gör.

Det beror också på att du inte fick chansen att träffa nya människor och lära känna andras berättelser.

Att träffa nya människor innebär att du kan bredda dina kunskaper och vara mer öppen för vad som finns där ute.

Du kommer att upptäcka att det finns många intressanta saker att göra och människor att träffa i världen.

Du kommer också att inse att det finns många olika sätt att leva livet på.

Det finns inte en enda väg eller rätt väg, och alla har sin egen personliga resa i livet.

Du kommer att kunna förstå världen bättre och vara mindre fördomsfull när du lär dig om andra kulturer, religioner, livsstilar... som kanske inte är din egen och detta ger en djupare förståelse för varför de agerar som de gör.

Förutom att lära sig mer om andra människors liv i allmänhet hjälper det också till att förbättra sig själv och att bli mer öppen för andra.

15) Gör något som får dig att må bra istället för att försöka hitta någon som får dig att må bra.

Du måste fokusera på dig själv och de saker som gör dig lycklig.

Om du har varit i ett förhållande ett tag och inte har så mycket på gång i ditt liv är det dags att gå ut och börja göra saker.

Och du behöver inte slösa bort din tid på att vänta på någon för att kunna känna dig bättre med dig själv.

Du bör ta hand om det som är viktigast och det är att vara lycklig med den du är just nu, vilket innebär att inte slösa mer tid på människor som inte är värda det eller som inte kommer att göra någon skillnad i ditt liv.

Vad som gör dig lycklig är olika för alla; det kan vara att åka på semester, umgås med vänner eller familj eller att arbeta med ett intressant projekt.

Det är viktigt att hitta det som ger dig lycka och tillfredsställelse i ditt liv, för om du inte kan göra det själv kommer du aldrig att känna tillfredsställelse även om du är med någon annan.

Och det gör också den andra trött.

Om du känner dig nöjd med dig själv och de saker du gör, blir du mer självsäker och känner inte att du behöver rusa in i ett förhållande.

Och när du är redo att inleda ett förhållande är det för att du vill ha det, inte för att du behöver det.

Och det bästa?

Du kanske blir förvånad när du hör att det finns en mycket viktig koppling som du förmodligen har förbisett:

Det förhållande du har till dig själv.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. I hans otroliga, kostnadsfria video om att odla hälsosamma relationer ger han dig verktygen för att placera dig själv i centrum av din värld.

Och när du väl börjar göra det är det omöjligt att säga hur mycket lycka och tillfredsställelse du kan hitta i dig själv och i dina relationer.

Så vad är det som gör Rudas råd så livsavgörande?

Han använder sig av tekniker som härstammar från gamla shamanska läror, men han ger dem sin egen moderna twist. Han må vara en shaman, men han har upplevt samma kärleksproblem som du och jag har.

Med hjälp av denna kombination har han identifierat de områden där de flesta av oss går fel i våra relationer.

Så om du är trött på att dina relationer aldrig fungerar, att du känner dig undervärderad, oskattad eller oälskad, kommer den här gratis videon att ge dig några fantastiska tekniker för att förändra ditt kärleksliv.

Förändra dig idag och odla den kärlek och respekt du vet att du förtjänar.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.