جدول المحتويات
من السهل أن تنغمس في رذائل الرومانسية وكيف يمكن أن تجعلك تشعر.
ولكن إذا كنت تريد المزيد من الحياة ، فقد ترغب في محاولة التوقف عن الرغبة في علاقة.
قد تتساءل لماذا ، ولكن هذا هو الشيء:
العلاقات شيء رائع.
يمكن أن تجلب لنا الفرح والسعادة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تجلب لنا وجع القلب والألم .
في بعض الأحيان نريد فقط استراحة من الالتزام الذي يأتي مع العلاقة.
قد نتعب من كل الدراما في حياتنا ، أو ربما نريد فقط التركيز على أنفسنا من أجل قليلا.
مهما كان السبب ، فأنت لست وحدك. لقد خطرت هذه الفكرة في أذهان الكثير من الناس من قبل: "لماذا أحتاج إلى شخص آخر؟"
خذ بعض الوقت للتفكير في وضعك ؛ ما الذي يمكن أن يتغير في حياتك إذا توقفت عن الرغبة في علاقة؟
إليك 15 طريقة فعالة لمساعدتك على التوقف عن الرغبة في العلاقة:
1) ركز على هواياتك.
خذ الوقت الكافي لاستكشاف اهتماماتك وهواياتك.
كلما اكتسبت المزيد من الخبرة في الحياة ، من المهم أن تجد شيئًا يجعل قلبك يغني.
قد يكون أي شيء من الكتابة مدونة أو صنع مجوهرات للعب كرة القدم أو الغناء على المسرح.
إذا كنت تشعر بالإرهاق في علاقتك ، فقد ترغب في التركيز على نفسك مرة أخرى.
خذ بعض الوقت من كل يوم واستكشف أي اهتمامات لديك أكثر من غيرهايختلفون عنك من أجل تكوين صداقات بحيث عندما تقابل شخصًا جديدًا ، فمن المرجح أن يكونوا مهتمين بالتعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل أيضًا.
وهذا يعني أيضًا أن تكون متفتح الذهن بشأن الأشياء مثل تجربة شيء جديد - سواء كان ذلك من خلال الانضمام إلى فصل دراسي للفنون في كلية محلية أو ممارسة التأمل لأول مرة على الإطلاق!
ومن المفيد أيضًا أن تبدأ بالانضمام إلى مجموعة أو منظمة يشترك فيها الأشخاص في اهتمامات مماثلة مع هؤلاء الخاصين بك.
هناك العديد من الفرص للقاء أشخاص جدد من خلال هذه المجموعات ، لذا لا تفوتهم! أنت.
فكر في الأمر على النحو التالي:
لقد كنت دائمًا في علاقة وكان عليك دائمًا إرضاء حبيبتك السابقة لأن آرائها هي الأولوية.
لقد كنت هناك.
من الشائع جدًا أنه عندما تكون في علاقة ، سيكون عليك ارتداء قناع معين والتصرف بطريقة معينة فقط لإرضاء شريكك.
هذا هو أفكار شخص كان على علاقة لفترة طويلة.
لقد وضعت دائمًا احتياجات حبيبك السابق قبل احتياجاتك ، ولكن الآن تريد تغيير ذلك لأنه ليس صحيًا.
الآن أنت متحرر من تلك العلاقة ، ستتمكن من الاهتمام بنفسك فقط بدلاً من الاهتمام المستمر بما يحتاجه الآخرون أو كيف يشعر الآخرون تجاهك - حتى تتمكن أخيرًا من حب نفسكمرة أخرى.
إذا كنت ترغب في ارتداء نوع معين من الملابس التي لم يعجبهم ، فارتديها الآن.
إذا كنت تريد التسكع مع أصدقاء معينين ، فابدأ!
الآن هذا هو الوقت المناسب لك لتكون على طبيعتك وتفعل ما تشتهيه نفسك.
14) يمكنك أن تكون أكثر انفتاحًا.
إذا كنت في علاقة من أجل لفترة طويلة ، فمن المحتمل أنك كنت منغلقًا على بعض الأشياء.
إنه أمر مفهوم بالتأكيد لأنك عشت دائمًا مع حبيبتك السابقة وكان عليك توخي الحذر بشأن ما تفعله.
إنه أيضًا لأنه لم يكن لديك فرصة لمقابلة أشخاص جدد والتعرف على قصص الآخرين.
التعرف على أشخاص جدد يعني أنه يمكنك توسيع نطاق معرفتك وأن تكون أكثر انفتاحًا حول ما هو هناك.
سوف تكتشف أن هناك العديد من الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها والأشخاص الذين ستلتقي بهم في العالم.
ستدرك أيضًا أن هناك العديد من الطرق المختلفة لتعيش الحياة.
لا توجد طريقة واحدة ، أو طريقة صحيحة ، ولكل شخص رحلته الشخصية في الحياة.
ستتمكن من فهم العالم بشكل أفضل وستكون أقل حكمًا عندما تتعلم عن الثقافات الأخرى ، والأديان ، وأنماط الحياة ... التي قد لا تكون ملكك وهذا يسمح بفهم أعمق لسبب تصرفهم بالطريقة التي يتصرفون بها.
بالإضافة إلى معرفة المزيد عن حياة الأشخاص المختلفين بشكل عام ، فإنه يساعد أيضًا في تحسين بالإضافة إلى أن تصبح أكثر انفتاحًاتجاه الآخرين.
15) افعل شيئًا يجعلك تشعر بالرضا بدلاً من محاولة العثور على شخص يجعلك تشعر بالرضا.
تحتاج إلى التركيز على نفسك والأشياء التي تجعلك سعيدًا.
إذا كنت في علاقة لفترة ولم يكن لديك الكثير من الأحداث في حياتك ، فقد حان الوقت للخروج والبدء في فعل الأشياء.
وأنت لا تفعل ذلك. لا داعي لتضييع وقتك في انتظار شخص ما حتى تشعر بتحسن تجاه نفسك.
يجب أن تهتم بالأهم وهو أن تكون سعيدًا بما أنت عليه الآن ، مما يعني عدم إضاعة أي شيء مزيد من الوقت على الأشخاص الذين لا يستحقون ذلك أو لن يحدثوا فرقًا في حياتك.
ما يجعلك سعيدًا يختلف من شخص لآخر ؛ يمكن أن يكون الذهاب في إجازة أو قضاء الوقت مع الأصدقاء أو العائلة أو العمل في مشروع مثير للاهتمام.
من المهم أن تجد ما يجلب السعادة والوفاء في حياتك لأنه إذا كنت لا تستطيع فعل ذلك بنفسك ثم حتى لو كنت مع شخص آخر ، فلن تشعر أبدًا بالرضا.
وهذا أيضًا يجعل الآخر متعبًا.
إذا كنت تشعر بالرضا عن نفسك والأشياء التي تفعلها ، ستكون أكثر ثقة ولن تشعر بالحاجة إلى الاندفاع إلى علاقة.
وعندما تكون مستعدًا للدخول في علاقة ، سيكون ذلك لأنك تريدها ، وليس لأنك بحاجة إليها .
وأفضل جزء؟
قد تتفاجأ عندما تسمع أن هناكاتصال مهم للغاية ربما كنت تتجاهله:
العلاقة التي تربطك بنفسك.
تعلمت عن هذا من الشامان Rudá Iandê. في مقطع الفيديو المجاني المذهل الذي يقدمه حول تنمية العلاقات الصحية ، يمنحك الأدوات اللازمة لزرع نفسك في قلب عالمك.
وبمجرد أن تبدأ في فعل ذلك ، لا يوجد ما يشير إلى مقدار السعادة والرضا التي يمكنك أن تجدها في داخلك ومع علاقاتك.
إذًا ما الذي يجعل نصيحة رودا غيرت مجرى الحياة؟
حسنًا ، إنه يستخدم تقنيات مشتقة من التعاليم الشامانية القديمة ، لكنه يضع تطوره الخاص في العصر الحديث. هم. قد يكون شامانًا ، لكنه واجه نفس المشاكل في الحب كما مررت أنا وأنت.
وباستخدام هذا المزيج ، حدد المجالات التي يخطئ فيها معظمنا في علاقاتنا.
لذا ، إذا مللت من علاقاتك التي لم تنجح أبدًا ، أو من الشعور بالتقليل من القيمة ، أو عدم التقدير ، أو عدم المحبوب ، فسيمنحك هذا الفيديو المجاني بعض الأساليب الرائعة لتغيير حياتك العاطفية.
قم بالتغيير اليوم و ازرع الحب والاحترام الذي تعرف أنك تستحقه.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
يمكنهم أن ينمووا ليصبحوا شغفًا خاصًا بهم!خذ بعض الوقت لتعلم مهارة جديدة ، أو قم بنشاط كنت ترغب دائمًا في تجربته.
ثق بي.
ستشعر بتوتر أقل ، وستشعر بشكل أفضل عندما تعرف أنه يمكنك القيام بالأشياء بنفسك.
2) التركيز على صحتك.
الاهتمام بنفسك أمر مهم للغاية.
لا تريد تأجيل الذهاب إلى الطبيب أو تأجيل زيارة المعالج عندما تحتاج إلى رؤيته.
إنه الجانب المشرق من عدم وجود علاقة.
سيكون لديك المزيد من الوقت للتخطيط الفعلي لروتينك اليومي حتى تتمكن من التمتع بنمط حياة أكثر صحة.
ستتمكن من اتخاذ قرارات أفضل عندما يتعلق الأمر بما تريده وتحتاجه في الحياة.
الوقت هو المورد الأكثر قيمة الذي نمتلكه جميعًا ، لكن الكثير من الناس لا يدركون كم يضيعون من خلال الوقوع في علاقة ميؤوس منها.
الآن إذا كان لديك المزيد من الوقت خطط مسبقًا ، ستكون قادرًا على الحصول على توازن أكثر صحة بين العمل والحياة.
3) اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك.
إذا كنت في علاقة لفترة من الوقت ، قد تشعر بالركود والركود في حياتك.
قد تبدأ في الشعور بالملل من أنشطتك اليومية وترغب في تجربة شيء جديد.
لكي تتمكن من عيش حياة هذا مستوفٍ ، فأنت بحاجة إلى خبرات جديدة.
إذا كان نمط حياتك السابق لا يوفر ما يكفي من هذه الفرص والإثارة ، لأن لديكدائمًا في علاقة ، فقد حان الوقت للتغيير.
لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرء من خلالها تجربة شيء جديد دون الحاجة إلى مغادرة منطقة الراحة أو إنفاق الكثير من المال على التجربة:
- حاول التطوع في مأوى للحيوانات ؛
- شارك في دروس الطبخ ؛
- اخرج مع الأصدقاء والقيام بأنشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو التخييم بدلاً من البقاء في المنزل طوال عطلة نهاية الأسبوع في مشاهدة التليفزيون مع صديقك.
من المهم أحيانًا مواجهة التحديات التي تجعلك تشعر بالضعف والخوف وعدم اليقين.
عندما تفعل هذا ، ستساعد ثقتك بنفسك على النمو في المستقبل عندما تصبح الأمور سهلة مرة أخرى.
يساعد أيضًا في بناء شعور بالإنجاز عند القيام بشيء صعب أو مخيف لأنه بمجرد الانتهاء ، لا يمكن للناس القول إنهم لم يبذلوا قصارى جهدهم!
4 ) ركز على حياتك المهنية.
إذا لم تكن في علاقة وليس لديك الكثير من الأمور في حياتك ، فقد حان الوقت للتركيز على حياتك المهنية.
هذا هو أحد أهم جوانب الحياة العصرية التي يحتاج الناس إلى أخذها في الاعتبار عندما يسعون جاهدين لتحقيق النجاح.
إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا في العمل أو المدرسة ، فيجب أن يكون هناك تركيز في العثور على إشباع خارج العلاقات مع الآخرين.
يتطلب الأمر أكثر من مجرد كونك أعزب ؛ يعني أيضًا الاعتناء بنفسك عاطفيًا وجسديًا من خلال ممارسة الرياضة بانتظام والأكل الصحي.
يجب أن تكون قادرًا على فعل ما تريد دون الاعتماد على شخص آخر.
وإذا لم تكن سعيدًا بما تفعله في حياتك ، فهو حان الوقت لإجراء تغيير.
من المهم اتخاذ إجراء ، والتغيير جزء لا مفر منه من الحياة.
إذا لم تكن راضيًا عن وضعك الحالي أو مسار حياتك المهنية ، فقد يكون حان الوقت لواحد جديد.
المفتاح هنا هو العثور على ما يجعلك تشعر بالرضا على المدى الطويل لأن ذلك سيسمح لك بالاستمتاع بأنشطتك اليومية أكثر من ذي قبل.
5) حاول تثقيف نفسك.
إذا كان لديك بعض وقت الفراغ ، فحاول تثقيف نفسك.
هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك تعلم بمفردك وهذا أفضل من الجلوس حول الشعور بالحزن والوحدة طوال الوقت.
وبما أن هناك الكثير من المعلومات المتاحة على الإنترنت هذه الأيام ، فمن السهل العثور على أشياء مثيرة للاهتمام لتذاكرها بنفسك.
هذه إحدى الفوائد التي تأتي مع الوصول إلى المعلومات على الإنترنت.
من السهل العثور على الأشياء عبر الإنترنت ودراستها في الوقت الذي يناسبك والذي يمكن أن يكون أكثر ملاءمة من البحث عن دروس أو الخروج إلى العالم من أجلها.
أنظر أيضا: 21 علامة لا يمكن إنكارها أنها توأم روحك (الدليل الكامل)مع توفر العديد من الموارد ، لا داعي للقلق أبدًا بشأن عدم القدرة على تعلم شيء جديد لأن هناك دائمًا طرقًا لتعلم أي شيء إذا كنت لا تريد بذل الكثير من الجهد فيه.
بدلاً من ذلكمن قضاء وقتك في التفكير في العثور على أشخاص جدد ، فمن العملي أن تشغل عقلك بالتعليم.
6) احصل على حيوان أليف.
إذا لم يكن لديك شخص ما لتكون معه ، ثم يمكنك دائمًا الحصول على حيوان أليف يحافظ على صحبتك.
هذه واحدة من أفضل الطرق للعثور على بعض السعادة عندما تشعر بالوحدة.
الحيوانات هي رفقاء رائعون لأنها لا تفعل ذلك. لا نحكم عليك بناءً على مظهرك أو شخصيتك ، ومن الجيد معرفة أن هناك شخصًا واحدًا على الأقل يحبك على طبيعتك.
إذا كنت تفكر في الحصول على حيوان أليف ، إذن من المهم إجراء بعض الأبحاث حوله أولاً حتى تعرف ما يمكن توقعه منه.
يعتقد الكثير من الناس أن الحيوانات الأليفة تشبه البشر تمامًا عندما لا تكون كذلك بالفعل ، وقد يؤدي ذلك إلى الكثير من خيبة الأمل إذا كنت لا تعرف ما يمكن توقعه منهم.
مثل البشر ، تمتلك الحيوانات الأليفة شخصياتها الخاصة وسوف تتصرف بشكل مختلف اعتمادًا على الموقف الذي تعيش فيه.
الخبر السار هو على عكس البشر ، لن تتمكن الحيوانات الأليفة من الرد عليك أو طرح أسئلة حول سبب شعورك بالإحباط.
لذلك لا داعي للقلق بشأن الحكم عليهم أو الاضطرار إلى شرح موقفك لهم.
إذا كان لديك حيوان أليف ، فمن المؤكد أنه سيكون لديك دائمًا شخص ما للتحدث معه وشخص سيستمع إلى كل ما يدور في ذهنك.
7) تذكر دائمًا أن الحياة قصيرة.
إذا كنت عالقًا باستمرارعلاقة ولم يأخذوك إلى أي مكان ، ثم تذكر أن الحياة قصيرة ويجب عليك الآن قضاء الوقت بحكمة.
لا تريد أن تنظر إلى الوراء عندما تكون كبيرًا في السن وتفكر في كل الأشياء كان من الممكن أن تفعلها إذا كنت قد انتهزت للتو بعض الفرص.
من المهم أن تتذكر أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها ومشاهدتها ، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي أن تضع نفسك في مكان والتعرف على أشخاص جدد.
إذا كنت تشعر بالوحدة ، فمن المهم أن تدرك أنها ليست علامة على وجود خطأ في ما تفعله أو من أنت ، ولكن هذا يعني فقط أنه ليس كذلك الآن وقتك.
من المهم أن تتذكر أن الحياة قصيرة ، لذا لا تضيعها في العلاقات السيئة لأنه يمكنك دائمًا أن تكون هناك وتفعل شيئًا يجعلك تشعر بتحسن.
8 ) اقض المزيد من الوقت مع العائلة.
الأسرة هي واحدة من أهم الأشياء في حياة الشخص ويجب ألا تنسى رؤيتها أبدًا لأنها موجودة دائمًا من أجلك مهما كان الأمر.
إذا كنت تشعر بالوحدة ، فمن الأفضل الاتصال بأسرتك ومعرفة ما إذا كانوا سيساعدونك في حل مشاكلك.
أنظر أيضا: 25 علامة نفسية شخص ما يفكر فيك عاطفيًاإنهم متواجدون لمساعدتك ، لذا لا تخف من طلبها نصيحة أو مجرد شخص للتحدث معه.
من المهم أن تتذكر أن العائلة موجودة دائمًا من أجلك لأنهم هم الأشخاص الوحيدون الذين سيحبونك ويدعمونك دون قيد أو شرط مهما كان الأمر.
العائلةيمكن أن يوفر الاستقرار أو التوجيه أو المساعدة في حل المشكلات أو يكون مجرد مستمع جيد عند الحاجة.
كما أنهم يساندونك في أوقات الحاجة أيضًا عندما لا يكون الأصدقاء في الجوار أو إذا حدث شيء ما مثل الموت في الأسرة الأعضاء.
الروابط الأسرية قوية ولا تنكسر أبدًا على الرغم من أنه في بعض الأحيان قد تبدو الأمور صعبة.
ولكن في النهاية ، دائمًا ما تنجح الأسرة.
9) اقض المزيد من الوقت مع الأصدقاء.
الأصدقاء الحقيقيون سيكونون دائمًا بجانبك مهما كان الأمر.
سيستمعون إليك ويساعدونك في حل مشاكلك دون الحكم عليك ، حتى لو كانت المشكلة شيء لا يفهمونه أو يعرفون كيفية إصلاحه.
إنهم متواجدون لدعمك وإسعادك عند الحاجة.
من المهم أن تتذكر أن الأصدقاء هم أكثر من مجرد أشخاص يمكنهم كن متواجدًا من أجلك ، ولكن يمكن أيضًا أن يكونوا مصدرًا جيدًا للنصيحة أو مجرد شخص للتحدث أيضًا عن أي موضوع.
إذا كان أصدقاؤك لا يعيشون في مكان قريب ، فلا يزال بإمكانك البقاء على اتصال معهم من خلال وسائل التواصل الاجتماعي الوسائط أو المكالمات الهاتفية أو رسائل البريد الإلكتروني لأن هذه الأشياء يمكن أن تساعد في تقوية الروابط بين الأصدقاء.
10) قضاء المزيد من الوقت في السفر.
السفر هو أحد أكثر الأشياء التي يمكنك القيام بها والمغامرة. إنها أيضًا طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد والتعرف على ثقافات مختلفة وصنع ذكريات.
الآن لديك المزيد من الوقت (والمال) لنفسك لأنك لست مشتركًا في أي علاقة ،يعد قضاء المزيد من الوقت في السفر خيارًا جيدًا.
مع مزيد من الوقت لنفسك ، يمكنك السفر واستكشاف أجزاء مختلفة من العالم.
هذا اختيار حكيم جدًا لأنه سيساعدك تعرف على الثقافات الأخرى وامنح عقلك بعض الهواء النقي.
يسافر الناس عادة مع أحبائهم. ولكن إذا لم يكن لديك أي شخص تسافر معه ، فهذه فرصة أفضل لك لمقابلة أصدقاء جدد وتكوين علاقات جديدة والتعلم من أشخاص جدد.
11) كن مستقلاً ماديًا.
كن مستقلاً ماديًا ، مما يعني أنك لست مضطرًا إلى الاعتماد على استخدام الأموال من أي شخص آخر في حياتك لتغطية نفقاتك - ولا حتى والديك أو شخص آخر مهم.
يعد الاستقلال المالي طريقة رائعة لبدء النمو وتحمل المسؤولية عن أفعالك.
سيساعدك أيضًا على تعلم كيفية وضع ميزانية لأموالك والادخار للأهداف المستقبلية.
إذا كنت مستقلاً ماليًا ، فستحصل على المزيد فرص التركيز على نفسك بدلاً من الاستمرار في البحث عن شخص آخر لمساعدتك بالمال.
صدق أو لا تصدق ، يميل بعض الأشخاص إلى البحث عن شخص يمكنه منحهم هدايا لطيفة وشراء أشياء لهم.
الأشخاص الذين يبحثون عن شخص ما لشرائها غالبًا ما يقعون في إحدى فئتين: يبحثون عن التحقق المادي ، أو لديهم شخصية إدمانية تحتاج إلى الكثير من الاهتمام.
بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، الفكرة ليست حول البحثالحب والسعادة في علاقتهم ولكن بالأحرى الحصول على ما تريده من خلال موارد شخص آخر.
من ناحية أخرى ، قد يكون أولئك الذين لديهم نهج أكثر روحانية يبحثون عن شيء آخر تمامًا - ربما يكون الشخص الذي يمكنه تزويدهم به نوع من الراحة والأمان.
إذا لم تكن واحدًا منهم ، أو لا تريد أن تكون واحدًا منهم ، فعليك أن تتعلم كيف تكون مستقلاً ماديًا.
الثقة أنا. ستكون سعيدًا لأنك فعلت ذلك.
يعد الاستقلال المالي هو الشيء الأكثر أهمية لأن هذا العالم يوفر لك الآن الكثير من الأشياء الممتعة لتتعلمها وتجربها.
وتحتاج إلى النقود لتكون قادر على فعل ذلك.
قد يبدو ماديًا بعض الشيء ، ولكن بالنسبة لما يستحق ، فإن امتلاك المال لا يزال أفضل من الوقوع في موقف حيث يتعين عليك الاعتماد على مزاج شخص ما لمنحك الشيء الذي تريد.
12) أن تكون أكثر ثقة في مقابلة أشخاص جدد.
إذا كنت تخشى دائمًا مقابلة أشخاص جدد ، خاصة عندما تكون في علاقة ، قد يكون السبب هو أن حبيبتك السابقة قد تحكمت بك كثيرًا.
الآن بما أنك تحرر من العلاقات ، فقد حان الوقت لكي تكون أكثر ثقة في التعرف على أشخاص جدد.
من أجل أن تكون بثقة أكبر ، من المهم أن تطور مهاراتك الاجتماعية وأن تنطلق إلى هناك. أفضل طريقة هي من خلال الممارسة.
وهذا يعني الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والتحدث مع الأشخاص الذين يفعلون ذلك
