فهرست
موږ ټول پوهیږو چې خلک ټوکې کیدی شي.
مګر د هغو خلکو په اړه څه چې تل باید سم وي؟ تاسو له هغوی سره څنګه چلند کوئ؟
دلته د هغه چا سره د چلند کولو لپاره لس بې معنی لارې دي چې تل سم وي.
1) دا په شخصي توګه مه اخلئ مګر ویره مه کوئ حدود ټاکل
د هغه چا سره د معاملې یوه له غوره لارو څخه چې تل سم وي هغه په شخصي توګه مه اخلئ.
دا اسانه ده چې د دوی د چلند په منفي اړخونو تمرکز وکړئ او احساس پیل کړئ خپګان.
مګر د دې پرځای، هڅه وکړئ چې په ښو تمرکز وکړئ. دوی څه وکړل چې تاسو یې نه خوښول؟ ته ولې دومره خفه وې؟
په دې پوه شه چې د هغوی کړنې له تاسو سره هیڅ تړاو نه لري، او خپه کیدل یوازې تاسو ته زیان رسوي، نه هغوی ته.
د سرحدونو ټاکل د هغه چا سره د چلند کولو لپاره غوره لاره ده چې تل سم وي.
تاسو کولی شئ د دې په اړه ښه خبرې وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ او څه ته اړتیا لرئ. تاسو نارامه یاست یا په غوسه یاست.
د سرحدونو د ټاکلو په اړه غوره شی دا دی چې دوی به ستاسو ژوند په اوږد مهال کې اسانه کړي.
که موږ خپلې اړتیاوې په روښانه او درناوي سره مطرح کړو، موږ به په پای کې ټول خوشحاله اوسئ.
2) دوی ته خبر ورکړئ چې د دوی نظر تل غوره نه وي
په داسې نړۍ کې چې نظرونو ته ارزښت ورکول کیږي، دا مهمه ده چې خلک پوه شي چې د دوی نظر دی. تل غوره نه وي.
دوی ممکن سم وي، مګر لږترلږه تاسو یاستمشوره.
دلته بیا د وړیا ویډیو لپاره لینک دی.
تاسو کنټرول لرئ
په پای کې، تاسو نشئ کولی بل څوک کنټرول کړئ، مګر یو شی چې تاسو تل لرئ کنټرول په خپل ځان او شیانو ته ستاسو چلند دی.
نو، له دې ځواک څخه کار واخلئ!
په خپل ذهن او عکس العمل کار وکړئ، او تاسو به ومومئ چې نور داسې خلک نشته چې تاسو جوړ کړي. د کمترۍ یا ناکافي احساس وکړئ.
نور خلک اړین نه دي چې تاسو ترلاسه کړي.
دوی خپلې ستونزې او ستونزې لري، لکه ستاسو په څیر. دوی له تاسو یا بل چا څخه نفرت نه کوي؛ دوی یوازې هڅه کوي د ژوند تر ټولو غوره لاره چې دوی یې کولی شي تیر کړي.
دا ستاسو مسؤلیت نه دی چې دوی تل سم وي، نو تاسو ولې دوی پریږدئ چې ستاسو د پوستکي لاندې راشي؟
تاسو دا اختیار لرئ چې وټاکئ چې تاسو دا ملګرتیا یا اړیکه څومره لرې کوئ، مګر بالاخره دا ټول تاسو پورې اړه لري.
اړینه نه ده چې غلط وي.تاسو کولی شئ هغوی ته ووایاست چې تاسو د دوی له نظر سره موافق نه یاست، مګر تاسو د دوی حق ته درناوی کوئ.
تاسو وګورئ، د یو چا په ویلو کې هیڅ غلط نشته چې تاسو یې نه کوئ. له دوی سره موافق نه یاست.
په دې توګه، دوی به دا احساس ونه کړي چې دوی باید هر وخت سم وي.
او که ستاسو نظر د دوی څخه توپیر ولري، تاسو به دواړه وکولی شئ خوشحاله او په ښه روحیه کې اوسئ.
په احتمالي توګه دوی به په پای کې پوه شي چې دوی تل یوازینی سم نظر نه لري.
3) یوازې دا چې دوی سم دي، دا پدې معنی ندي چې دوی اړتیا لري په
کله ناکله خلک سم وي او موږ باید ورته درناوی وکړو.
کله ناکله خلک سم وي او موږ باید یوازې پریږدو چې دوی سم وي.
او ځینې وختونه خلک سم وي او موږ باید دوی ته اجازه ورکړو چې خپله لاره ولري.
خو: دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید دوی پریږدئ چې هغه یې دننه کړئ.
که څوک په دوامداره توګه تاسو ته ووایي چې دوی څومره سم دي، اجازه راکړئ پوه شئ چې تاسو د دوی له نظر سره موافق نه یاست.
هغوی ته اجازه مه ورکوئ چې هغه یې وخورئ. دا به یوازې دوی ښه احساس کړي او دا به یوازې د غیر ضروري شخړې لامل شي.
د دوی د نظر حق ته درناوی وکړئ. خو دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو ورسره موافق نه یاست.
او که دوی په سمه توګه پای ته ورسیږي، دوی ته ووایاست چې د هغې مسح کول د دوی نور درناوي نه کوي.
تاسو څه کولی شئ؟ د دې سره مرسته وکړئ؟
د دې په اړه د تګ غوره لاره د "بندر وګوره، بندر ته وکړه".کله چې تاسو سم یاست، نو شاید، شاید، دوی به ورته کار زده کړي.
4) صادق اوسئ او دوی ته ووایاست چې دا تاسو څنګه احساس کوي
دا یو ستونزمن کار دی، مګر دا مهمه ده.
تاسو وګورئ، که چیرې یو څوک تل د حق په توګه وي، دا به ستاسو په ملګرتیا یا اړیکو کې د فشار لامل شي. .
تاسو باید له دوی سره صادق اوسئ او ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ.
دا به تاسو دواړو سره مرسته وکړي چې د یو بل نظر وګورئ او دا به ستاسو د ملګرتیا یا اړیکو په وده کې مرسته وکړي.
باور وکړئ یا نه، ځینې خلک حتی نه پوهیږي چې دوی څه کوي کله چې دوی تل د سم کیدو هڅه کوي. دوی حتی پام نه کوي!
د دې په اړه د تګ لپاره یوه ښه لار ده او هغه دا ده چې یوازې د دوی سره صادق اوسئ.
که دوی تل سم وي، دوی ته ووایاست چې دا څنګه تاسو جوړوي احساس.
دا مهمه ده چې له خپلو احساساتو سره صادق واوسو او په څرګند ډول یې څرګند کړو.
دا موږ ته اجازه راکوي چې له نورو سره په اغیزمنه توګه اړیکه ونیسو، له تجربې زده کړو، او د خلکو په توګه وده وکړو .
اخلاص غوره پالیسي ده ځکه چې دا کولی شي د ښکیلو اړخونو لپاره د مثبتو پایلو لامل شي.
5) کله چې دوی دا کار کوي خندا مه کوئ، دا یوازې ستاسو شخصي سوله له منځه وړي.
موږ ټول پوهیږو چې خلک ټکان ورکونکي کیدی شي.
په هرصورت، د دوی غوسه کول ستاسو لپاره هیڅ شی نه کوي، باور وکړئ.
دا یوازې تاسو بد احساسوي او دا کار کوي وضعیت نه بدلوي.
پهبرعکس، دا ستاسو شخصي سوله له منځه وړي!
پر ځای، هڅه وکړئ پوه شئ چې ولې دوی دا کوي.
او بیا هڅه وکړئ داسې حل ومومئ چې تاسو دواړه ترې ګټه پورته کړئ.<1
اکثرا، د بدلون یا سمون پلي کول د ځینو اصلي لاملونو له امله وي چې باید ښه پوه شي.
د اصلي لاملونو په پوهیدو سره چې ولې یو څه پیښیږي، تاسو دمخه د حل نیمایي ته یاست. !
تاسو ګورئ، هغه خلک چې تل باید سم وي، اکثراً په خپل کور کې ډیر ناامنه وي.
نو، دوی به هر هغه څه وکړي چې دوی یې کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې دوی سم دي.
که تاسو د دوی په ناامنۍ پوه شئ او هڅه وکړئ چې ورسره مرسته وکړئ، نو تاسو به د دوی سره خورا ښه اړیکه ولرئ.
هغوی ته د ډاډ ورکولو او آرامۍ ورکولو هڅه کول به د لا باوري او هوسا اړیکو لامل شي.
په پای کې، دا ښه ده چې د دوی سره مرسته وکړئ او ښې اړیکې ولرئ د دې پرځای چې د هیڅ شی لپاره یو بل ته لیونۍ نه وي.
6) د دوی د بدلولو هڅه مه کوئ
0>که تاسو د یو چا د بدلولو هڅه وکړئ، نو شاید هغه به ډیر ناخوښ کس شي.د دې پر ځای، له هغوی سره داسې چلند وکړئ لکه څنګه چې دوی دي. کیدای شي دا اسانه نه وي، خو هیله مند یو چې دا به د دوی ستونزې لږې کړي.
کله ناکله خلک په ځان کې دومره ډوب وي چې حتی د نورو خلکو اړتیاو ته پام نه کوي.
تاسو پوهیږئ چې تاسو نشئ کولی هر څوک بدل کړئ، مهمه نده چې تاسو څومره هڅه وکړئ؟
تاسو وګورئ، بدلون دییو څه چې له دننه څخه راځي.
که تاسو د یو چا د بدلولو هڅه وکړئ ، نو دوی به تاسو ته د دې لپاره ناراضه کړي.
نو له دوی سره یوازې هغه ډول چلند وکړئ چې دوی دي او پوهه یې کړئ دا چې د شیانو سره د دوی چلند یوازینۍ لاره نه ده.
یوازینۍ لار چې تاسو کولی شئ د بدلون هڅول د هغه هڅول دي.
هغه شخص اوسئ چې تاسو یې غواړئ.
٠ د خپل ځان هغه نسخه چې تاسو یې کولی شئ.
یوځل چې دوی دا وګوري، دوی به د ښه لپاره هم بدلون ومومي.
دا د دوی د بدلولو په اړه ندي، بلکې دوی ته دا وښيي چې څنګه خپل ځان بدل کړي.
7) د دوی بښنه ومنئ او پرمخ لاړ شئ
که څوک تل سم وي، نو دا غوره ده چې یوازې د دوی بښنه ومنئ او پرمخ لاړ شئ.
تاسو اړتیا نلرئ چې دوام ورکړئ. مبارزه وکړئ.
په هرصورت، د دوی څخه بښنه غوښتل سخت وي.
نو، دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه ورسره معامله وشي.
دا دی. د یادولو لپاره خورا مهم شی: تاسو دلته لوبه نه کوئ.
تاسو باید هیڅکله وګټئ یا بایلئ د امکان تر حده.
نو، راځئ ووایو چې تاسو د یو داسې کس سره معامله کوئ چې تل سم وي او فکر کوي چې هیڅکله غلط نه وي.
دوی حتی د نورو خبرو ته غوږ نه نیسي کله چې دوی غلط وي.
پهپه حقیقت کې، دوی یوازې فکر کوي چې د دوی د کارونو کولو طریقه غوره ده، او تاسو یې نشي بدلولی.
ښه، لکه څنګه چې ما مخکې وویل، دا د دوی د بدلولو یا د دوی د بدلولو هڅه نه ده.
دا د دې په اړه د پوهیدو هڅه ده چې دوی څنګه فکر کوي ترڅو تاسو د دوی سره مرسته وکړئ چې څنګه په منطقي توګه فکر وکړي.
هم وګوره: څنګه د لوړ ارزښت لرونکی سړی اوسئ: 24 هیڅ بلش * نه لارښوونېغوره برخه؟
تاسو بخښنې ته اړتیا نلرئ یوازې د حرکت کولو لپاره.
تاسو کولی شئ پرته له دې حرکت وکړئ.
ډیری وختونه، دا خلک یوازې دومره په ځان کې پوښل شوي چې پوه شي چې دوی غلط دي یا دوی څنګه بدلیدلی شي. د هغوی لارې.
8) له هغوی سره لږ وخت تېر کړئ
که څوک تل سم وي، نو غوره ده چې لږ وخت ورسره تېر کړئ.
دا پدې معنی نه ده چې تاسو بد ملګري یاست.
په هرصورت، که تاسو د هغه چا سره ملګري یاست چې تل سم وي، نو دا مهمه ده چې تاسو د مسلې د حل کولو په هڅه کې لومړی ورسره خبرې وکړئ.
تاسو نه غواړئ چې په بشپړه توګه له وضاحت پرته او پرته له دې چې دوی ته د امکان تر حده د ښه کیدو چانس ورکړئ منجمد کړئ.
تاسو به دا د هغه چا سره ونه کړئ چې تل غلط وي، نو ولې به تاسو دا د هغه چا سره کوئ څوک چې تل سم وي؟
تاسو غواړئ دوی ته یو فرصت ورکړئ، مګر دا مهمه ده چې تاسو دوی ته اجازه مه ورکوئ چې خپل ژوند کنټرول کړي.
راځئ چې تاسو ملګري یاست د هغه چا سره چې تل سم وي. هڅه وکړئ لومړی له دوی سره خبرې وکړئ او که هیڅ شی نه وي بدل شوی، تاسو کولی شئ ورو ورو د دوی ژوند یو څه ورک کړئ.
دا مهمه ده چې وخت تیر نه کړئد هغو خلکو سره چې تاسو بد احساسوي.
دا سخته ده چې یوازې د دوی سره وخت ونه لګوئ، په ځانګړې توګه که تاسو ورسره ملګري یاست.
مګر، دا مهمه ده چې تاسو یې وکړئ.
تاسو نه غواړئ چې د هغه چا سره ملګري پاتې شئ چې زهرجن وي یا تاسو ته زیان رسوي.
دا هیڅکله ښه خبره نه ده.
9) یوازې د پریښودو تمرین وکړئ
دا یو له خورا مهم شیانو څخه دی چې تاسو یې کولی شئ د هغه خلکو سره معامله وکړئ کله چې تل سم وي.
یقینا تاسو کولی شئ په خپل نظر ټینګ ودریږئ او حتی بحث کولی شئ که تاسو غواړې، خو ځینې وختونه دا غوره ده چې یوازې پریږدئ او په هغه څه باور وکړئ چې دوی یې غواړي باور وکړي.
په حقیقت کې، ځینې وختونه دا غوره ده چې یوازې پریږدئ او بیا هیڅکله بحث ونکړئ.
دا مهمه ده چې تاسو په دوامداره توګه د دې په اړه خبرې مه کوئ یا یې پورته کوئ ځکه چې دا به وضعیت ښه نه کړي.
دوی به فکر پیل کړي چې تاسو یوازې د دوی سره د بحث کولو هڅه کوئ یا دوی د دوی بدلون بدلوي. لارې.
دا په اصل کې داسې نه ده.
تاسو یوازې غواړئ چې دوی په منطقي توګه واوري او پوه شي چې ولې تاسو د دوی په پرتله مختلف نظر لرئ، مګر ډیری وختونه دا اسانه وي چې هیڅ شی مجبور نه کړئ او پرځای یې یوازې پریږدئ چې دوی وي.
مراقبت کولی شي تاسو سره د ورځې په اوږدو کې د شیانو په پریښودو کې ډیره مرسته وکړي.
د منځګړیتوب تمرین پیل کړئ او تاسو به وګورئ چې ډیر ژر به ستاسو داخلي ته بیرته راستنیدل اسانه وي. سوله.
تاسو ګورئ، مراقبت ستاسو د نظم او آرامۍ د بیرته راګرځولو لپاره خورا مؤثره لاره کیدی شي.ژوند.
نه یوازې تاسو به د آرامۍ احساس وکړئ، بلکې ستاسو د مراقبت کیفیت به هم ښه شي ځکه چې تاسو په دې کې ښه یاست.
مګر زه پوهیږم، د دې احساساتو پریښودل کیدی شي. سخت، په ځانګړې توګه که تاسو د دوی په کنټرول کې د پاتې کیدو په هڅه کې ډیر وخت تیر کړی وي.
که داسې وي، زه ډیره سپارښتنه کوم چې دا وړیا ساه ورکوونکي ویډیو وګورئ، چې د شمن، رودا ایانډی لخوا جوړه شوې ده.
رودا بل ځان ته د ژوند روزونکی نه دی. د شمنیزم او د خپل ژوند د سفر له لارې، هغه د لرغونو شفاهي تخنیکونو لپاره د عصري دورې بدلون رامینځته کړی دی.
د هغه په زړه پورې ویډیو کې تمرینونه د کلونو کلونو تنفس تجربه او د لرغونو شیمانیک باورونو سره یوځای کوي، چې تاسو سره د آرام کولو او چیک کولو کې د مرستې لپاره ډیزاین شوي. ستاسو د بدن او روح سره.
زما د احساساتو د ډیریدو وروسته، د رودا متحرک تنفس جریان په لفظي ډول هغه اړیکه بیا راژوندۍ کړه.
او دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
یو څراغ د خپلو احساساتو سره د بیا نښلولو لپاره، تاسو کولی شئ د ټولو مهمو اړیکو تمرکز پیل کړئ - هغه اړیکه چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
نو که تاسو چمتو یاست چې خپل ذهن، بدن، او کنټرول بیرته واخلئ. روح، که تاسو چمتو یاست چې اضطراب او فشار ته الوداع ووایاست، لاندې د هغه ریښتینې مشورې وګورئ.
دلته د وړیا ویډیو لپاره یو لینک دی.
کله ناکله دا غوره ده چې یوازې شیانو ته اجازه ورکړئ لاړ شه او د هغوی په اړه جګړه مه کوه.
دا پدې معنی نه ده چې تاسو د وضعیت یا شخص په اړه پاملرنه ودروئ، مګر دا پدې معنی ده چېتاسو به د دوی سره د دوی د نظرونو په اړه بحث ته دوام نه ورکوئ.
تاسو نه غواړئ د هغه چا په وړاندې زهرجن شئ چې تل سم وي.
دا هیڅکله د هرچا لپاره ښه خبره نه ده چې ښکیل وي.
10) خپل شخصي ځواک ته ورشئ
د هغو خلکو سره د معاملې غوره لاره چې تل سم وي ستاسو شخصي ځواک ته قدم وهل دي.
تاسو وګورئ، کله چې تاسو کوئ. دا چې، هیڅ شی تاسو نور نه شي ځورولی ځکه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو څوک یاست او د څه لپاره ولاړ یاست.
نو تاسو د هغو خلکو سره د چلند لپاره څه کولی شئ چې تل سم وي؟
هم وګوره: د لید او لید ترمنځ توپیر څه دی؟له ځانه پیل وکړئ. د خپل ژوند د سمولو لپاره د بهرنۍ اصلاح په لټه کې اوسئ، په ژوره توګه، تاسو پوهیږئ چې دا کار نه کوي.
او دا ځکه چې تر هغه چې تاسو دننه وګورئ او خپل شخصي ځواک خلاص کړئ، تاسو به هیڅکله اطمینان او بشپړتیا ونه مومئ. تاسو په لټه کې یاست.
ما دا د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د هغه د ژوند ماموریت د خلکو سره د دوی په ژوند کې توازن بحالول او د دوی خلاقیت او ظرفیت خلاصول دي. هغه یو په زړه پورې طریقه لري چې لرغوني شامانیک تخنیکونه د عصري دورې سره یوځای کوي.
په خپل غوره وړیا ویډیو کې، روډا د هغه څه ترلاسه کولو لپاره اغیزمن میتودونه تشریح کوي چې تاسو یې په ژوند کې غواړئ، او په پایله کې، دا به تاسو سره مرسته وکړي. په دې ټولو پوهیدلو سره.
نو که تاسو غواړئ له خپل ځان سره ښه اړیکه جوړه کړئ، خپل نه ختمیدونکي ظرفیت خلاص کړئ، او د هر هغه څه په زړه کې لیوالتیا وساتئ چې تاسو یې کوئ، اوس د هغه ریښتیني چک کولو سره پیل کړئ
