Kwa nini watu wananikodolea macho? Sababu 15 za kushangaza

Kwa nini watu wananikodolea macho? Sababu 15 za kushangaza
Billy Crawford

Je, wewe hutazama chumbani mara kwa mara, na kuhisi tu kama watu wanaokutazama moja kwa moja?

Kwa muda mfupi, unaona aibu. Unajiuliza ikiwa umejipaka vipodozi usoni, au kuna kitu kimekwama kati ya meno yako?

Lakini basi hutokea tena na tena. Mara nyingi sana kuwa jambo la bahati mbaya.

Kila mahali unapotazama, inaonekana kuna watu wanakukodolea macho.

Inajisikia vibaya kusema kidogo.

Lakini swali kubwa ni: kwa nini wanafanya hivyo? Kwa nini watu wanakukodolea macho mara ya kwanza?

Kabla hujajaribu kung'oa kile kipande (kisicho) cha chakula kwenye meno yako, hebu tuchunguze sababu kuu zinazoweza kuwapata watu hao. kukukodolea macho. Hebu turukie ndani.

1) Wewe ni mrembo

Unaweza kuwa na kiasi sana kukubali, lakini watu wanaweza kukutazama kwa sababu ya uwepo wako mzuri.

Iwapo haujapata Sijazingatia hii hapo awali, inapaswa kuwa juu ya orodha yako. Pengine ndiyo sababu bora ya kutazamwa ukiniuliza!

Fikiria kama una vipengele vyovyote vya kuvutia au la.

Huenda umevizoea (kutazama kwenye kioo kila mmoja na kila siku), lakini kwa wapita njia, ni mpya kabisa kwao. Hawawezi kusaidia lakini kuangalia. Wewe ni mrembo tu.

Mwanangu wa mwaka mmoja ana macho makubwa. Sio tu kubwa, lakini kubwa na zinatoka kichwani mwake. Pia ni maridadi.

Tunapotoka na huku na huko,kwako kwa sababu unajiamini.

Unaweza kuingia kwenye chumba, na bila kusema neno lolote, macho yote yanageuka.

Wanakula kujiamini kwako, ambako kunaonyeshwa katika kitabu cha jinsi unavyoingia kwenye chumba na jinsi unavyojishikilia.

Watu wengi hata hawatambui kuwa wanafanya hivyo.

Lakini inavutia usikivu wa walio karibu nawe na wanaweza' t kusaidia lakini kuangalia.

Wanaweza kukupa ukubwa.

Wanataka kujua ulichonacho ambacho hawana.

Wanataka kujua jinsi wanavyokuwa. wanaweza kudhihirisha kiwango kile kile cha kujiamini.

13) Unatazama kwanza

Je, kuna mtu anayekutazama kwa sababu umesimama kwake? Fikiria hili, labda watu wengine wanakukodolea macho kwa sababu uliwatazama kwanza?

Huenda hata usitambue kwamba unafanya hivyo.

Unaweza kuwa mmoja wa watu ambao wanafanya hivyo. just zones out na kuishia kuwatazama watu wasio na akili halafu ukirudi tena unakuta wanakukodolea macho.

Walikushika ukiwakazia macho na kujibu kwa kukukodolea macho moja kwa moja. , basi jambo pekee ni kwamba, hata hukutambua ulikuwa unafanya hivyo! Wazimu, sivyo?

Wakati ujao ukiwa nje na huku na katika eneo lenye watu wengi, jaribu na kuwa mwangalifu ni wapi macho yako yanatangatanga.

Unaweza kukuta kwamba ni wewe wakati wote ni nani aliyechochea kutazama, na hakuna chochote cha kufanya na jinsi unavyoonekana au unavyotenda.

14) Wewe ni rahisi tukwa njia yao

Sababu nyingine ya watu kukukodolea macho ni kwa sababu wanatazama kitu fulani. Na kuna uwezekano mkubwa kuwa si wewe!

Pengine kuna skrini nyuma yako ambayo unaizuia?

Labda umesimama mbele ya kitu ambacho watu wa kuvutia sana wanajaribu kutazama. huko?

Unaweza tu kuwa katika njia ya kitu zaidi yako.

Fikiria hili, je, wewe ni mtu mrefu hasa? Hakika hili ni tatizo zaidi la kumwambia mtu!

Unasimama na kujipata katika njia ya mtu, kwa sababu tu ya urefu wako.

Watu hawakuangalii kimakusudi. Kwa kweli wanajaribu kukutazama kwa kitu kinachoendelea zaidi.

Hakuna mengi unayoweza kufanya, kwa kuwa kukanyaga kando kunaweza kukuweka kwenye njia ya maoni ya mtu mwingine. unajikuta kwenye umati wa watu, kila mara jaribu kurudi nyuma kwa matumaini kwamba hutawazuia watu wengine mbele yako. urefu, kwa hivyo utaimiliki kwa urahisi.

Na ikiwa hiyo inamaanisha watu wanakukodolea macho mara kwa mara, na iwe hivyo! Hakuna ubaya kwa kuwa mrefu.

15) Yote yamo kichwani mwako

Inaweza kuhisi kama watu wanakukodolea macho kila wakati, lakini hiyo haimaanishi kuwa ndivyo ilivyo, inaweza kuwa kitu ambacho hukuwazia kimakosa.

Mara nyingi, tunapohisi kutojiamini kuhusu sehemu fulani yetu, tunaangazia ukosefu huo wa usalama.nje na kuanza kuona vitu ambavyo havipo.

Unaweza kudhani pua yako ni kubwa isivyo kawaida. Matokeo yake, unaanza kufikiria kuwa kila mahali unapotazama watu wanakukodolea macho.

Ukweli ni kwamba, hakuna mtu mwingine anayefikiri kwamba pua yako ni ya kawaida.

Hakuna mtu ila wewe!

Fikiria kama kuna kitu chochote kukuhusu ambacho hupendi.

Sote tuna mambo ambayo tungependa kuboresha.

Ingawa inaweza kuonekana kuwa kubwa. suala lako, ninaweza kukuhakikishia hakuna mtu mwingine anayeliona hivyo.

Kuna uwezekano mkubwa kwamba hakuna mtu anayekukodolea macho. Unafikiri ni kwa sababu ya kutojiamini kwako.

Ni wakati wa kuwa mpole kwako na kutambua kwamba kutokuwa mkamilifu ni sehemu ya kile kinachokufanya uwe mkamilifu.

Unaweza kufanya nini kuhusu umakini huu. ?

Sasa una wazo nzuri la kwa nini watu wanakukodolea macho, unaweza kufanya nini kuhusu hilo?

Katika hali nyingi ambazo huvutia udadisi wako? , au kukufanya usijisikie vizuri, una chaguo mbili:

Ya kwanza ni kutofanya chochote.

Kukodolea macho hakuna madhara kabisa, kwa hivyo iondoe kwa urahisi. Hata bora zaidi, imiliki.

Sababu nyingi za watu kutazama ni chanya, angalia tu orodha yetu hapo juu.

Wewe ni mrembo, unajiamini, unavutia, umevaa vizuri, nk, na hilo ni jambo la kujivunia. Chukua umakini wa ziada katika hatua yako na ujue kuwa unageuza vichwa kwa sababu unafanyakitu sahihi.

Chaguo la pili ulilonalo ni kujibu.

Wakati usio na nafasi watu wanakutazama kwa sababu unavaa isivyofaa, wanakuhukumu, au kwa sababu unakodolea macho. kwanza, basi sasa ni nafasi yako ya kuinuka na kusonga mbele.

Hakuna cha kukufanya.

Mwisho wa siku, kutazama sio raha hata kidogo.

Haitakuumiza kwa kweli.

Iwapo unataka kujishughulisha zaidi, unaweza kucheza kuihusu, kwa mfano, kwa kuinua nyusi au kupepesa macho kidogo.

Unaweza hata uwaangalie tena pale unapowashika wakitazama. Furahia kidogo!

Wakati mwingine, unaweza kukoseshwa raha na ukweli kwamba watu wanakukodolea macho, hivi kwamba inakufanya utake kuwauliza na kusema kitu.

Lakini unapojibu kwa hisia kali, hali inaweza kukua kwa haraka na kuwa tatizo.

Ikiwa unahisi kutaka kuchukua baadhi ya udhibiti kutoka kwa watu hawa wote ambao wanaendelea kukukodolea macho, wape sura inayofahamu. mnapokwenda zenu.

Kuteni macho yao.

Ishikilie.

Na ngojeni mpaka wasumbuke na wageuke.

Na huko mtapata sasa, meza zimegeuzwa, bila sauti zilizoinuliwa zinazohusika.

Ni kushinda-kushinda.

Ukipata kuwa una wakati mgumu katika hali hizi, kwamba unahisi kama unakandamiza hisia zako na haufanyi kazi kwa uhalisi, inaweza kuwa wakati wa kuangaliandani.

Hali zinazotufanya tuhisi kutokuwa na raha na wasiwasi au hasira ni walimu wakuu. Wanaweza kuelekeza kwenye maeneo ambayo unaweza kuepuka.

Ikiwa kutazama kunaleta msururu wa hisia hasi ndani yako, unaweza kuwa wakati wa kuanza kuangalia sababu kuu na jinsi unavyoweza kujenga hisia kali zaidi za kujiamini.

Katika video hii iliyofumbua macho , mganga Rudá Iandé anaelezea jinsi tunavyoweza kuanza kutazama maoni yetu ndani na kuyatumia kama njia za kuuliza ili kujitia nguvu.

Kutokandamiza mihemko. , bila kuwahukumu wengine, lakini kuunda muunganisho safi na wewe ni nani katika kiini chako.

Ikiwa hili ndilo ungependa kufikia, bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

Angalia pia: Maana 15 za kiroho za maumivu ya kichwa (zinamaanisha nini hasa?)

Kwa hivyo, ikiwa unaona kuwa hujisikii vizuri kuwa mwisho wa mtu anayekutazama, jaribu kugeuza macho yako ndani na ujiulize, ni kitu gani ninachokiogopa? Je, ni nini ninachopaswa kuogopa?

Kadiri unavyojijua zaidi, ndivyo unavyoweza kupitia maisha kwa ujasiri zaidi na hali zozote mbaya utakazokutana nazo.

watu hawawezi kujizuia kutoa maoni juu yao.

Tumewazoea katika familia yetu, na ni hadi tuwasiliane na wengine, ndipo tunapokumbuka macho yake ni ya kawaida. Wao ni tofauti. Ni warembo.

Tofauti ni kwamba, kuna uwezekano mdogo wa watu kumkaribia mtu mzima ili kutoa maoni kuhusu urembo wao. Kwa watoto, ni hadithi tofauti kabisa.

Kwa hivyo, ingawa watu hawakuambii kuwa nywele zako, macho, kope, uso, n.k, ni nzuri, wanafanya hivyo kwa kutazama.

0>Iwapo walikutazama ulipokuwa ukiingia kwenye chumba, au ukiwa umejifungia kwenye vipengele vyako na hawakuweza kugeuka. Macho yao yanataka kuendelea kutazama.

2) Wanajaribu kukusoma

Ikiwa wewe ni mtulivu na mwenye kujizuia, watu wanaweza kukutazama ili kujaribu kukufahamu.

Je, wewe ni mwenye haya na mtu wa ndani? Je, unafurahi kuteleza nyuma ya umati na kutotambuliwa ikiwezekana?

Hii inaweza, kwa kweli, kukuvutia zaidi.

Utafiti mpya wa Hannah wa Chuo Kikuu cha London Scott na wenzake (2018) ni msingi wa wazo kwamba watu hutazama, kwa sababu "nyuso, na haswa, macho, hutoa habari nyingi muhimu zisizo za maneno kuhusu hali ya akili ya mtu."

Ikiwa ' wewe si aina ya kuzungumza katika umati, basi marafiki na familia yako wanaweza kuingia mara kwa mara kwa kukukodolea macho ili kuhakikisha kuwa uko sawa.

Ni njia yao ya kuzungumza nawe, bila kujaribu kupata wewekufunguka nao.

Kikundi cha wageni kinaweza kufanya vivyo hivyo. Ni njia yao ya kusoma chumba na kujaribu kupima kile ambacho kila mtu anafikiria.

Tunaita mara nyingi “watu wanaotazama”.

Ikiwa mara nyingi unakuta watu wanakukodolea macho (sio marafiki tu). na familia), basi inaweza kupendekeza uwe na mojawapo ya nyuso hizo ambazo watu hawawezi kuzifanyia kazi.

Wanatazama ili kujaribu kuisoma kadri wawezavyo.

3) Wako nywele ni pink

Kwa hivyo labda hii ni ya kunyoosha, lakini zingatia kama kuna jambo lisilo la kawaida kwako, ambalo linaweza kusababisha watu kukutazama kwa muda mrefu zaidi.

Je, kuna jambo lisilo la kawaida kuhusu mwonekano wako? Fikiria kuhusu:

  • Rangi ya nywele zako?
  • Kutoboa mwili wako?
  • Tatoo?
  • Make-up?
  • Nguo?

Ingawa haya yote yanafahamika na ya kawaida kwako – na pengine marafiki na familia yako pia – hayatawahusu wageni.

Huenda umesahau kwa urahisi. kwamba nywele za rangi ya upinde wa mvua sio kawaida. Au tatoo hizo ambazo umekuwa nazo kwa miaka mingi ziko nje na ni tofauti na kitu kingine chochote.

Watu hawawezi kujizuia kutazama wanapoona kitu tofauti.

Kujitazama kwenye kioo. Je, unaona kitu chochote ambacho wengine wanaweza kukiona kuwa si cha kawaida (hata kama wewe huoni)?

4) Unavaa vizuri

Ukijitunza na sura yako ya nje, wengine watakutazama na chukua tahadhari.

Jinsi tunavyoonekana na kuwasilishasisi wenyewe kila siku tunaweza kugeuza kichwa.

Iwapo umewekeza muda wa kutosha katika kabati lako la nguo, nywele, vipodozi na mitindo yako, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba watu kukukodolea macho kwa sababu wamegundua.

Kwa ufupi, unaonekana mzuri na unageuza vichwa.

Kwa mara nyingine tena, kwa sababu unavaa hivi kila siku na sivyo' kwa kufanya chochote tofauti, inaweza isiingie akilini mwako kwamba unavaa na kujionyesha kuwa bora kuliko watu wengine wengi huko.

Nini kawaida kwako, sio kawaida kwa kila mtu mwingine.

Ikumbatie na uipende. Unaonekana kuwa wa kustaajabisha na watu hawawezi kujizuia kukustaajabisha kila siku.

5) Unatambulika

Watu wanaweza kukukodolea macho kwa sababu una uso unaowakumbusha. mtu mwingine.

Je, mara nyingi watu hukuambia kwamba unawakumbusha mtu fulani, lakini hawajui ni nani?

Unaweza kuwa na mojawapo ya nyuso hizo.

Iwe unaonekana kama mtu mashuhuri, kiasi kwamba watu wanapaswa kuchukua mara mbili.

Au kuwa na mojawapo ya sura hizo ambazo watu wanaonekana kufikiria kuwa zinawakumbusha mtu mwingine.

Ikiwa watu watagundua kitu ndani yako, basi watatazamia hadi watakapolitatua.

Wanajaribu kukuweka, na mara nyingi hata hawatambui kuwa wanafanya hivyo.

Watu hupotea katika mawazo yao wenyewe, wakijaribu kujua kama wanakujua,au unawakumbusha tu mtu. Na kama ni hivyo, nani!

Niamini, sote tumekuwepo kabla ya kujaribu kujisuluhisha wenyewe na hakuna kitu cha kukatisha tamaa zaidi ya kutoweza kubainisha.

Wao wameshikwa na mawazo yao wenyewe, wasingeweza hata kujua kuwa wanakodolea macho.

6) Wanavutiwa nawe

Mtu atakutazama na kukutazama kwa karibu zaidi kwa sababu anakuvutia. kuvutiwa na wewe.

Je, unaamini katika auras? Sasa huenda ukawa wakati wa kuichunguza.

Kulingana na imani za kiroho, aura ni sehemu ya nishati isiyoonekana inayozunguka mwili wako.

Kila mtu hutoa aura.

Kuna uwezekano mkubwa kwamba yako itang'aa zaidi kuliko wengine walio karibu nawe. Unawavutia watu kwako kupitia aura yako na hawawezi kujizuia kutazama katika mchakato huo.

Aura kawaida si kitu unachokiona.

Ni kitu unachohisi.

Inawezekana kwamba unapoingia kwenye chumba, kila mtu anahisi kulazimishwa kuacha kile anachofanya na kukuangalia kutokana na hisia inayotokana na aura yako.

Ichukue kama habari njema. Unatoa nishati chanya ulimwenguni na unavutia watu kwako kama matokeo. Hawawezi kujizuia kukukodolea macho.

7) Unajivutia mwenyewe

Watu wanaweza kukukodolea macho kwa sababu unavuta mawazo yao kwako.

Je, una sauti kubwa? Uthubutu? Inauma? Usiogopeya kutengeneza tukio?

Ikiwa wewe ni aina ya mtu wa kuingia kwenye mkutano na kumkatiza kila mtu kwenye chumba, basi kuna uwezekano mkubwa wa kuwa na mtu mwenye kelele.

Watu huwa huwatazama wale walio na haiba kubwa.

Kwa uwezekano wote, mambo unayofanya na kusema yanawafanya watu wengine wasistarehe. Hawajiamini kiasi hicho, na hatimaye kukukodolea macho.

Angalia pia: Kwa nini kula nyama inachukuliwa kuwa dhambi katika baadhi ya dini?

Iwe unajiona kuwa unaunda tukio au la, watu wengine walio karibu nawe wanaweza kuiona hivyo.

Wakati ujao ukiwa nje na huku na kuona watu wanakukodolea macho, fikiria kile ulichokuwa unafanya kabla hawajaanza kutazama.

Inaweza kukushangaza!

8) Wao 're bored

Je, unaona kuwa watu wanakuangalia kazini au katika mazingira ya kuchosha? Kuchoshwa kunaweza kuwa sababu moja ya wao kutazama.

Je, umewahi kujikuta umechoshwa sana hivi kwamba unajitenga kwa sasa na kuwatazama watu wengine walio karibu nawe?

Hakika, umepitia uzoefu wako? hii kabla.

Kama sivyo, wakati mwingine utakapogundua watu wanakukodolea macho, zingatia ulipo:

  • Upasuaji wa daktari?
  • Ulipaji wa mboga?
  • Benki?

Maeneo haya yote yana kitu kimoja: yanahitaji kusubiri kwa muda.

Kwa baadhi ya watu, inafurahisha zaidi kupita wakati. kuwatazama walio karibu nao.

Huenda hata wasijue wanakodolea macho. Wangeweza kwa urahisikupotea katika mawazo yao katikati ya uchovu na wamefunga macho nawe kwa bahati mbaya katika mchakato huo.

Kukodolea macho wakati wa kuchoka ni jambo la kawaida kabisa.

Na kuna uwezekano mkubwa kwamba si wewe tu unayemchosha. wanakodolea macho.

Wanaweza kuwa wanajaribu kumweka kila mtu chumbani na kutayarisha hadithi yao: single? Umeolewa? Watoto? Orodha haina mwisho.

Katika hali hii, si wewe, ni wao. Na ni njia ya kawaida kwa watu kupitisha wakati. Labda unaona tu kutazama kwa sababu wewe si mtu wa kufanya hivyo!

9) Wanajaribu kuvutia umakini wako

Mtu anaweza kuwa anakukodolea macho ili kukamata yako. umakini.

Kutazamana kwa macho mara nyingi hutumika kama njia ya mawasiliano.

Huenda ukawa mmojawapo wa watu wanaohitaji kuombwa mara nyingi zaidi kuliko wengine.

Ni lini unaona kuwa watu wanakukodolea macho? Je, ni katikati ya mkutano wa kampuni wakati ni zamu yako ya kuzungumza?

Je, ni pamoja na kikundi cha marafiki wakati rafiki mwingine anajaribu kukujulisha jambo fulani?

Je, ni kwa kundi la marafiki? daktari wakati mtu anajaribu kukufahamisha kuwa ni zamu yako kuingia?

Huenda hukuitambua kwa sasa, lakini kunaweza kuwa na sababu nzuri sana ya mtu kukukodolea macho.

>

Kuna uwezekano mkubwa walikuwa wakijaribu kukuambia jambo.

Badala ya kurudisha ubongo wako nyakati zote hizo mtu alikukodolea macho,weka tu macho (pun iliyokusudiwa) kwenda mbele.

Wakati ujao unapogundua mtu anakukodolea macho, uliza ni nini anachoweza kuwa anajaribu kukuambia.

10) Unajaribu kukuambia. umevaa visivyofaa

Iwapo utajitokeza kwa sababu kama vile kuvalia visivyofaa au nje ya msimu au mtindo, watu watakutazama kwa muda mrefu zaidi.

Huenda isiwe wewe ndiye unayevutia zaidi. mtindo katika chumba. Badala yake, unaweza kuwa haufai kabisa kutokana na jinsi unavyovaa.

Hii inatosha kuvutia umakini wa mtu yeyote.

Je, huwa unavaa kamba na nguo ndogo karibu kila siku? Ingawa kuamka huku kunafaa kwa hali nyingi, watakufanya usimame ofisini au kwenye mkahawa wa kifahari.

Kwa upande mwingine, je, wewe ni aina ya kuvaa vizuri kila mmoja na kila siku? Ingawa hii ni kamili kwa ajili ya ofisi na chakula cha jioni cha hali ya juu, haichanganyiki vizuri na safari ya kwenda ufukweni au bustani.

Ikiwa una mtindo wa kipekee sana ambao huwa hauchanganyiki. mengi (yaani, rasmi na isiyo rasmi), basi ni nafasi nzuri kwamba watu wanakutazama kwa sababu wewe ni nje ya mahali.

Wakati mavazi yako ni njia nzuri ya kujieleza. , inafaa kuzingatia ikiwa inafaa au la kwa kila hali.

Ikiwa unahisi inafaa, basi imiliki. Puuza kila mtu ambaye hawezi kujizuia kukukodolea macho na ujue kuwa wewe ni mwaminifu kwako mwenyewe,ambalo ni muhimu zaidi.

11) Wanakuhukumu

Watu watakukodolea macho kwa sababu wanakujumlisha na kuhukumu matendo yako. Kwa nini watu wengi wanahisi hitaji la kuhukumu?

Ni kichaa kufikiria kwamba kama jamii, tunajiingiza katika maisha ya ushupavu ya wengine, hivi kwamba hatuwezi kujizuia kutazama jambo linapoonekana. nje ya mahali.

Kwa hivyo, tunakodolea macho, na tunahukumu.

Fikiria kama kuna jambo fulani kukuhusu ambalo linaonekana si sawa.

  • Je, una kura nyingi kuhusu wewe. ya tattoos?
  • Je wewe ni mama mdogo?
  • Je, wewe ni mnene?
  • Unaapa sana?
  • Je, una watoto WENGI?

Haya ni mambo yote ambayo watu wanaweza kuyaona juu yako katika kupita kisha wakakuhukumu. Inasema mengi zaidi kuwahusu kuliko inavyosema kukuhusu.

Ikiwa unaweza kubainisha sababu ambayo watu wanaweza kutaka kukuhukumu, basi unaweza kupata jibu lako. Ingawa unaweza usifikiri wengine wameichukua, watu huwa na ufahamu zaidi kuliko unavyofikiria. Na nosey. Wanataka kujihusisha na maisha ya wengine, hata kama wapo mbali.

Je, jambo bora zaidi unaweza kufanya? Inua kichwa chako juu na upite bila hata kuyakubali. Maamuzi yako maishani hayana uhusiano wowote nao na hawana haki ya kukuhukumu kwa ajili yao.

12) Unajiamini

Kwa upande mwingine, ikiwa una kiasi kikubwa. ya nishati na ni extroverted, watu wanaweza kuwa staring




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford ni mwandishi na mwanablogu aliyebobea katika tajriba ya zaidi ya muongo mmoja. Ana shauku ya kutafuta na kushiriki mawazo ya ubunifu na ya vitendo ambayo yanaweza kusaidia watu binafsi na biashara kuboresha maisha na uendeshaji wao. Uandishi wake una sifa ya mchanganyiko wa kipekee wa ubunifu, ufahamu, na ucheshi, na kuifanya blogu yake kuwa usomaji wa kuvutia na wenye kuelimisha. Utaalamu wa Billy unahusisha mada mbalimbali, ikiwa ni pamoja na biashara, teknolojia, mtindo wa maisha, na maendeleo ya kibinafsi. Yeye pia ni msafiri aliyejitolea, akiwa ametembelea zaidi ya nchi 20 na kuhesabu. Wakati haandiki au kupeperusha dunia, Billy hufurahia kucheza michezo, kusikiliza muziki, na kutumia muda na familia yake na marafiki.