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你是否经常在房间里扫视，只觉得别人在盯着你？
有那么一瞬间，你觉得很尴尬。 你想知道你的脸上是否沾有化妆品，或者是否有东西卡在你的牙齿之间？
但后来这种情况一再发生，太频繁了，不可能是巧合。
无论你看哪里，似乎都有人在盯着你。
至少可以说，这让人感觉很不舒服。
但更大的问题是：他们为什么要这样做？ 为什么人们首先会盯着你看？
在你疯狂地试图从牙齿上挑出那块（不存在的）食物之前，让我们来看看你可能发现人们盯着你看的主要原因。 让我们直接跳进去。
1) 你很美
你可能太谦虚，不愿意承认，但人们会因为你的美丽存在而凝视。
如果你以前没有考虑过这个问题，它应该在你的清单上名列前茅。 如果你问我，这可能是被人盯着看的最好的理由！！
考虑你是否有任何引人注目的特征。
你可能已经习惯了（每天照镜子），但对于路人来说，这对他们来说是完全陌生的。 他们忍不住要看。 你简直太美了。
我一岁的儿子有一双巨大的眼睛。 不仅仅是大，而且是巨大的，它们从他的头上跳出来。 它们也很华丽。
当我们外出时，人们会情不自禁地对它们进行评论。
我们在家里已经习惯了，直到我们与其他人接触时，才想起他的眼睛是平常的。 他们是不同的，他们是美丽的。
不同的是，人们不太可能接近一个成年人来评论他们的美貌。 对于孩子，这是一个完全不同的故事。
因此，虽然人们没有告诉你，你的头发、眼睛、睫毛、脸等是美丽的，但他们是通过盯着看来做的。
无论他们是在你走进房间时瞥见了你，还是锁定了你的特征而无法转身。 他们的眼睛想继续看下去。
2) 他们试图读懂你
如果你比较安静和矜持，人们可能会盯着你，试图弄清楚你的情况。
你是否害羞和内向？ 如果可能的话，乐于溜到人群的后面，不被注意？
事实上，这可能实际上是在吸引更多的注意力给你。
伦敦大学的汉娜-斯科特及其同事的一项新研究（2018年）是基于人们凝视的想法，因为 "脸，特别是眼睛，提供了很多关于一个人精神状态的有用的非语言信息"。
如果你不是那种在人群中大声说话的人，那么你的朋友和家人可能会经常通过盯着你看来确认你是否没事。
这是他们与你交谈的方式，没有试图让你与他们敞开心扉。
一群陌生人可能也会这样做。 这是他们阅读房间的方式，试图衡量每个人的想法。
我们经常称其为 "看人"。
如果你经常发现人们盯着你看（不仅仅是朋友和家人），那么这可能表明你有一张人们无法琢磨的脸。
他们正在盯着，试图尽可能多地解读它。
3) 你的头发是粉红色的
因此，也许这个问题有点牵强，但考虑一下你是否有什么不寻常的地方，可能会导致人们多看你几眼。
你的外表有什么不寻常的地方吗？ 想一想：
- 你头发的颜色？
- 你的身体穿孔？
- 纹身？
- 化妆？
- 衣服？
虽然这一切对你来说是熟悉和正常的--也许你的朋友和家人也是--但对陌生人来说就不是了。
你可能只是忘记了彩虹色的头发并不是常态。 或者那些你已经拥有多年的纹身实际上是很出众的，与其他东西不同。
当人们发现一些不同的东西时，就会情不自禁地盯着看。
看一眼镜子里的自己，你有没有看到别人可能觉得不寻常的东西（即使你没有）？
4) 你穿得很好
如果你照顾好自己和你的外在形象，别人就会盯着你看并注意到。
我们每一天的外观和展示自己的方式实际上可以让人眼前一亮。
如果你在你的衣柜、头发、化妆和造型上投入了相当多的时间，那么很有可能人们会因为注意到而盯着你看。
简而言之，你看起来很美，你让人眼前一亮。
再次，因为你每天都这样穿，而且没有做任何不同的事情，所以你可能不会想到，你确实比其他大多数人穿得更好。
对你来说是标准的，对其他人来说不是标准的。
拥抱它，爱护它。 你显然看起来很了不起，人们每天都会忍不住羡慕你。
5) 你是可识别的
人们可能会盯着你看，因为你有一张让他们想起别人的脸。
人们是否经常告诉你，你让他们想起了某人，但他们不知道是谁？
你可能只是有一张这样的脸。
你是否看起来像一个知名的名人，以至于人们不得不两眼放光。
或者只是有一张人们似乎认为会让他们想起其他人的脸。
如果人们注意到你身上的某些东西，那么他们就会盯着看，直到他们解决这个问题。
他们基本上是在试图安置你，而且往往甚至没有意识到他们正在这样做。
人们会迷失在自己的想法中，试图找出他们是否认识你，或者你只是让他们想起某个人。 如果是这样，是谁呢？
相信我，我们以前都经历过试图为自己解决这个问题，没有什么比无法确定它更令人沮丧的了。
他们沉浸在自己的想法中，甚至不知道自己在发呆。
6) 他们对你有吸引力
有人会盯着你，更仔细地观察你，因为他们被你吸引。
你相信有灵气吗？ 现在可能是研究它的时候了。
根据精神信仰，光环是围绕在你身体周围的一个无形的能量场。
每个人都散发着一种光环。
有一个很好的机会，你的光环比你周围的人更亮一些。 你通过你的光环吸引人们到你身边，他们在这个过程中会情不自禁地盯着你。
光环通常不是你看到的东西。
这是你感觉到的东西。
有可能当你走进一个房间时，由于你的光环所引起的感觉，每个人都感到不得不停止他们正在做的事情，并向你看去。
把它当作一个好消息。 你向世界释放出积极的能量，并因此吸引人们来找你。 他们会情不自禁地盯着你。
7) 你吸引了人们对你的注意
人们可能会盯着你看，因为你把他们的注意力引向你。
你大声吗？ 自信吗？ 闹腾吗？ 不怕闹事吗？
如果你是那种走进会议并打断房间里每个人说话的人，那么很有可能你的个性很强。
人们往往会盯着那些个性张扬的人看。
很有可能，你所做的和所说的事情让其他人感到不舒服。 他们对自己没有信心，结果是盯着你看。
无论你是否认为自己是在闹事，你周围的其他人可能会这样看。
下次你外出时，发现有人盯着你看，想想在他们开始盯着你看之前你在做什么。
它可能会让你感到惊讶!
8) 他们很无聊
你是否注意到人们在工作中或在无聊的环境中抬头看你？ 无聊可能是他们凝视的一个原因。
你是否曾发现自己非常无聊，以至于此刻只顾着盯着周围的人发呆？
当然，你以前也有过这种经历。
如果没有，下次你注意到人们盯着你看时，考虑一下你在哪里：
- 医生的手术？
- 杂货店结账？
- 银行？
所有这些地方都有一个共同点：它们需要等待一段时间。
对一些人来说，通过观察身边的人打发时间更有娱乐性。
他们甚至可能没有意识到他们在盯着你看。 他们可能只是在无聊中迷失了自己的思想，在这个过程中不小心把目光锁定在你身上。
无聊时发呆是完全正常的。
而且很有可能他们盯着的不仅仅是你。
他们可能只是想把房间里的每个人都放在一起，并找出他们的故事：单身？ 已婚？ 孩子？ 这个名单是无穷无尽的。
在这种情况下，不是你，是他们。 而且这是人们打发时间的一种相当普遍的方式。 也许你只注意到盯着人看，因为你不是一个做这种事的人!
9) 他们试图吸引你的注意力
一个人可能会盯着你看，以吸引你的注意力。
眼神接触经常被用作一种交流方法。
你可能只是其中一个需要比其他人更经常提示的人。
你什么时候注意到别人在盯着你看？ 是在公司会议中轮到你发言的时候吗？
是和一群朋友在一起时，另一个朋友想让你知道什么？
是不是在医生那里，有人想让你知道该轮到你进去了？
你此刻可能没有意识到，但可能有一个非常好的理由，那就是有人在盯着你。
他们很有可能是想告诉你什么。
与其绞尽脑汁地回想所有那些有人盯着你看的时候，不如留意一下（双关语）往前看。
下次你注意到有人盯着你看时，要质疑他们可能想告诉你的是什么。
10) 你的穿着不合适
如果你因为穿着不合适或不符合季节或风格等原因而脱颖而出，人们会多盯着你看一会儿。
这可能不是说你是房间里最时尚的人，相反，由于你的穿着方式，你可能完全不合适。
这足以引起任何人的注意。
你几乎每天都穿丁字裤和迷你裙吗？ 虽然这种装扮在很多情况下都是完美的，但它们会让你在办公室或在高级餐厅中脱颖而出。
反过来说，你是那种每天都穿得非常好的人吗？ 虽然这很适合办公室和高级晚宴，但它与去海滩或公园旅行就不太一样了。
如果你有非常独特的时尚感，你不倾向于经常混搭（即正式和非正式的），那么很有可能人们盯着你看，因为你根本不在一个地方。
虽然你的穿衣方式是表达自己的一种很好的方式，但值得考虑的是，它是否适合每一种情况。
如果你觉得是，那就拥有它。 忽略所有忍不住盯着你看的人，知道你在做真实的自己，这是最重要的。
11) 他们在评判你
人们会盯着你看，因为他们在总结你，评判你的行为。 为什么大多数人觉得需要评判呢？
想想看，作为一个社会，我们如此专注于他人的诱人生活，以至于当某些东西看起来不合适时，我们会忍不住盯着看，这真是太疯狂了。
所以，我们盯着看，我们判断。
考虑一下你是否有什么地方看起来不合适。
- 你有很多刺青吗？
- 你是一个年轻的妈妈吗？
- 你是否肥胖？
- 你经常说脏话吗？
- 你有很多孩子吗？
这些都是人们可能会顺便注意到你的事情，然后对你进行评判。 这说明了他们比你更多的问题。
如果你能找出一个人们可能想要评判你的理由，那么你可能就有了答案。 虽然你可能不认为别人已经发现了这一点，但人们往往比你想象的要敏锐得多。 而且多管闲事。 他们想要参与别人的生活，即使只是远远地看着。
你能做的最好的事情就是昂首挺胸地走过去，甚至不承认他们。 你的人生决定与他们无关，他们也无权因此而评判你。
12) 你很自信
反过来说，如果你精力充沛，性格外向，人们可能会盯着你看，因为你散发着自信。
你可以走进一个房间，不说一句话，所有的目光都会转向。
他们以你的自信为食，这种自信表现在你走进房间的方式和你持有自己的方式。
许多人甚至没有意识到他们正在这样做。
但它吸引了你周围人的注意，他们忍不住要盯着看。
他们很可能在打量你。
他们想知道你有什么他们没有的东西。
他们想知道他们自己如何能散发出同样水平的自信。
13) 你先盯着看
有人盯着你是因为你站在他们面前吗？ 考虑一下，也许其他人盯着你是因为你先盯着他们？
你甚至可能没有意识到你正在这样做。
你可能只是属于那种只顾埋头苦干的人，最后心不在焉地盯着别人看，等你回过神来，发现别人也在盯着你。
他们发现你在盯着他们看，并以盯着你看作为回应，那么唯一的问题是，你甚至没有意识到你在这样做！ 很疯狂，对吗？
下次当你外出时，在一个拥挤的地方，试着注意你的眼睛在哪里徘徊。
你可能会发现，一直以来都是你在挑动别人的目光，而与你的外表或行为方式无关。
14) 你只是挡了他们的路
人们盯着你看的另一个原因是他们实际上在看什么东西。 而且很有可能不是你!
也许你身后有一个屏幕被你挡住了？
也许你正站在一个很有风景的东西前面，人们都想看一看？
你可能只是挡住了超越你的东西的路。
考虑到这一点，你是一个特别高的人吗？ 这绝对是一个更多的告诉人的问题！
你站起来，发现自己挡住了别人的路，仅仅是因为你的身高。
人们不是故意盯着你看的。 他们实际上是想盯着你看，看外面发生的事情。
你能做的不多，因为侧身而过很可能会让你挡住别人的视线。
See_also: 提高精神观察力的15种方法（完整指南）如果你发现自己在人群中，总是试图偏向后面，希望你不会挡住前面的其他人。
如果做不到这一点，就接受你对自己的身高无能为力的事实，所以你要简单地拥有它。
如果这意味着人们不时地盯着你看，那就这样吧！高个子没什么不好。
15) 这都是你的想法
可能感觉人们一直在盯着你看，但这并不意味着是这样的，可能是你的想象不正确。
通常，当我们对自己的某些部分感到不安全时，我们会将这种不安全感向外投射，开始看到不存在的东西。
你可能认为你的鼻子异常大。 因此，你开始认为你所看到的地方都有人在盯着你。
事实是，没有人认为你的鼻子不正常。
没有人，只有你!
考虑一下你是否有什么不喜欢的地方。
我们都有自己想要改进的地方。
虽然这对你来说可能是一个大问题，但我可以保证其他人不会这样看。
有一个很好的机会，实际上没有人在盯着你看。 你只是认为他们在看，因为你自己没有安全感。
现在是时候对自己温柔一点，承认不完美是使你完美的一部分。
对于这种关注，你能做什么？
现在你对人们为什么盯着你看有了一个很好的想法，你能做些什么呢？
在大多数情况下，如果引起你的好奇心，或让你感到不舒服，你有两个选择：
第一个是干脆什么都不做。
盯着看是完全无害的，所以只要把它拿出来就可以了。 甚至更好，拥有它。
人们盯着的大部分原因都是积极的，看看我们上面的清单就知道了。
你要么漂亮，要么自信，要么有吸引力，要么穿着得体，等等，这都是值得骄傲的事情。 大踏步地接受额外的关注，并知道你让人眼前一亮是因为你在做正确的事情。
你的第二个选择是回应。
如果人们盯着你看是因为你穿得不合适，他们在评判你，或者是因为你先盯着看，那么现在是你超越和继续前进的机会。
与你无关。
在一天结束的时候，盯着看是最不舒服的。
它不会真正伤害你。
如果你想更主动一些，你可以玩弄一下，比如说，扬一下眉毛或使一下眼色。
当你发现他们在看时，你甚至可以直接盯着他们看。 玩得开心点吧!
有时，你会对人们盯着你看的事实感到非常不舒服，以至于让你想质疑他们并说些什么。
但当你用带电的情绪来回应时，情况可能会迅速升级为问题。
如果你确实觉得要从这些一直盯着你看的人那里夺回一些控制权，只需在你走开时向他们投去一个理解的眼神。
迎接他们的目光。
握住它。
等到他们感到不舒服而转身离开。
就这样，现在情况已经发生了转变，没有涉及到高声喧哗。
这是一个双赢的结果。
如果你发现你在这些情况下有困难，你觉得你在压抑自己的情绪，没有真实地行动，可能是时候向内看。
那些让我们感到不舒服、焦虑或愤怒的情况是很好的老师。 它们可以指出你可能会避免的领域。
如果盯着人看会让你产生一连串的负面情绪，那么现在可能是时候开始寻找根本原因，以及如何建立更强的自信感。
在这段令人大开眼界的视频中，萨满Rudá Iandé解释了我们如何能够开始审视自己的反应，并将其作为询问的方法，以增强自己的能力。
不压抑情绪，不评判他人，而是与你的核心是谁形成纯粹的联系。
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See_also: 来自过去关系的情感包袱：你有这种包袱的10个迹象以及如何处理它因此，如果你发现你在别人的目光尽头感到不舒服，试着把它转向内部，问自己，我真正害怕的是什么？ 我必须害怕的是什么？
你对自己了解得越多，你就越能自信地在生活中和遇到的任何尴尬情况下游刃有余。
