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我们都想知道爱情的秘密，了解如何才能找到它、保持它并在我们的生活中拥有它。
但是，爱一个人和恋爱之间有很大的区别。 事实上，根据心理学家的研究，有18个区别。
因此，如果你想知道你是真的爱一个人还是爱上了他，这份清单可以帮助你弄清楚。
我们有很多内容要讲，所以让我们直接进入。
1) 兴奋和欲望与深层联系和舒适的关系
恋爱是一种眩晕的体验，就像情感的糖衣炮弹。 你欣赏他们所有的好东西，感觉自己在阳光下行走。
爱上一个人是有点不同的，给人一种深刻的联系和舒适的感觉。 你不一定会感到那么兴奋，一切都不是全新的。
这是一种更深刻、更接地气的情感。 你只是爱他们，没有什么能改变它。
2) 你不能控制你的感觉与你选择爱他们
爱上一个人其实并不是一种选择。
它就这样发生了。
你的感情像一匹野马，你会为他们做任何事情。 你憧憬着一起的未来，如果没有他们在画面中，那将是灰色和暗淡的。
爱一个人是一种承诺，是你做出的选择，要坚持一个人，要有耐心和善意。 爱一个人需要联系和火花，并培养它，把它变成一个漂亮的暖火，让你们两个人都温暖。
3) 你总是希望他们在你身边，而你给对方空间就可以了。
当你恋爱时，你就像一个刚在圣诞节得到一辆新自行车的孩子。 你想一直骑着它，惊叹于它鲜艳的颜色和花哨的齿轮。 如果你失去了它，你开始感到紧张，并渴望下次你能在它身边。
正如鲁达在他的免费视频中谈到的那样，这种恐惧可能会成为一种障碍。
当你爱一个人时，你不介意给他空间，当他不在时，你不会有损失或被剥夺的恐惧。
你们有一种深刻的联系，时间和距离不会破坏这种联系，即使你喜欢在他们身边，你也完全可以给他们空间，花时间分开。
但是，当涉及到人际关系时，你可能会惊讶地发现，有一个非常重要的联系你可能已经忽略了：
你与自己的关系。
我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 在他关于培养健康关系的令人难以置信的免费视频中，他给你提供了将自己置于世界中心的工具。
一旦你开始这样做，你就不知道你能在自己和你的关系中找到多少幸福和成就感。
那么，是什么让鲁达的建议如此改变了生活？
好吧，他使用的是源自古代萨满教义的技术，但他在这些技术上加入了自己的现代元素。 他可能是个萨满，但他也经历过和你我一样的爱情问题。
利用这种组合，他确定了我们大多数人在关系中出错的领域。
因此，如果你厌倦了你的关系永远不会成功，感到被低估，不被欣赏，或不被爱，这个免费视频将给你一些惊人的技巧，以改变你的爱情生活。
今天就做出改变，培养你知道自己应得的爱和尊重。
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4) 你专注于他们让你感到多么了不起，而你则专注于你能让他们感到多么伟大。
恋爱的经历很难描述，但最好的部分之一是你感觉很奇妙。
感觉你所有的努力工作都得到了回报，就像你在彩虹的尽头偶然发现了金罐。
宾果！你无法忘记这个人给你的感觉，他们带给你的情感，他们每次对你微笑时的兴奋。
当你爱一个人时，他们给你的感觉并不是你的重点。
相反，你从你能让他们感到多么了不起中获得最大的快乐。
无论是足部按摩、床上早餐还是给予有益的建议，你的新的嗡嗡声来自于你让他们感到的方式，而不是他们让你感到的方式。
5) 你想让他们为你自己服务，而你无论如何都想为他们做最好的事。
当你恋爱时，你想要一个人的全部。 你想要他们的时间，他们的感情，他们的兴趣，他们的生活故事。 你想24小时在他们身边，如果不是，你想知道下次你会看到他们（希望是尽快）。
当你爱一个人的时候，你真的希望无论如何都是对他们最好的。 当你爱他们的时候，那么你自己对他们的陪伴和爱的渴望将永远不会超过他们自己的生活道路和需求。
当你恋爱的时候，你想要更多，当你爱的时候，你想要付出更多，帮助你的伴侣成为更多。
6) 你的感觉波动与你的感觉保持稳定
感情是强大的，它们的变化速度比我们预期的要快。 有一天你可能觉得你会为你所爱的人做任何事情，而第二天发现他们仍然在和前任调情后，你可能会感到被深深的背叛。
当你恋爱的时候，世界就是一出激情的大戏。 你的心在进行史诗般的探索，寻求它所渴望的爱。
当你的感情保持稳定，你对某人有健康的信任和舒适感，这更像是爱一个人的阶段。
当然，你们仍然有好的和坏的日子，而且你们并不总是相处得很好，但戏剧性的紧张关系稍稍缓解了。
7) 你感到眩晕和紧张，而不是稳定和承诺。
当你恋爱时，你会感到眩晕和紧张。 你分析你的爱侣的每一个爱的迹象，并渴望与他们在一起的每一刻。
你被扣在情感过山车上，在身体上、精神上和各方面如此深入地了解一个人。 波折会变得非常疯狂。
当你爱上一个人时，它更像是在宁静的湖面上划着独木舟，惊叹于野生动物和美丽的大自然。 你很喜欢你们在一起的时光，但你并没有在疯狂的过山车上被颠簸得左右摇摆。
你们一路走来，享受着彼此的陪伴和美景，一起走在旅途中，致力于各自的帮助。
8) 你渴望他们的认可和关注，而不是你在关系中的安全感。
当你坠入爱河时，可能发生的最糟糕的事情之一就是你的感情没有得到回报。 出于这个原因，对认可的渴望是非常强烈的。
你希望你爱的人对你有同样的感觉，认可你的兴趣、风格、外表、个性，以及你的其他一切。
如果他们不这样做，你会感到崩溃，你会觉得自己一文不值。
当你爱上一个人时，这是不一样的。 你在你们的关系中很有安全感，并能自如地做到与众不同。
你知道他们不一定会喜欢你的每一件事，但你也相信任何严重的问题都会被公开和诚实地讨论。
你不是在渴望得到批准。
尽管如此，如果你确实渴望得到他们的认可，并且正在寻找解决这个问题的方法，我知道一个方法，可能会帮助你通过找到问题的根源来克服这个问题。
而这仍然与我在上面向你们介绍的鲁达-伊恩德令人难以置信的爱与亲密关系大师班有关。
我认为这可能有效的原因是，我们在爱情方面的大多数缺点都源于我们自己与自己复杂的内在关系。 但是，如果不先看到内在，你怎么能解决外部问题呢？
这意味着你需要首先反思自己，与自己建立健康的关系，以便不再渴望别人的认可。
我相信你会在Rudá的强大视频中找到实用的解决方案和更多的东西，这些解决方案将伴随你一生。
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9) 你乘着兴奋的浪潮与你付出艰苦的关系工作
恋爱可以像站在世界之巅。 你觉得自己像《泰坦尼克号》中莱昂纳多-迪卡普里奥的角色："我是世界之王！"
这显然是一个相当棒的经验。 但它往往不会永久地持续下去。
真实的生活出现了，包括从财务和职业到个人问题、健康问题和生活计划的各种挑战。
这就是艰苦的关系工作的开始。
如果你在爱中，艰苦的工作会开始变得太多，导致幻灭。 当你充满长期的爱时，这只是旅程的一部分。
10) 你有一种所有权的感觉，而不是一种伙伴关系的感觉
当你恋爱时，你会有一种所有权的感觉。 你希望对方在你身边，你觉得你已经 "得到 "了他们。 你希望他们的时间、精力和注意力。
当你爱他们时，你会留下空间，自愿一起工作。
你们觉得自己更像是有选择的伙伴，而不是被你们无法控制的爱的浪潮卷走的两个人。
See_also: 显示你是个有同情心的人的10个人格特征11) 起伏使你偏离方向与起伏使你更紧密相连
即使你坠入爱河并非常幸福，生活也有各种起伏。
事情开始时可能很完美，但很快就会演变成一场灾难。
当你们相爱时，有时这会让你们崩溃，特别是如果一场灾难对你们中的一个人的打击比另一个人大得多，或者对一个生活环境对你们中的一个人的影响有深刻的误解。
当你爱一个人的时候，起伏会使你更接近。
See_also: 霍金的这15句话会让你大跌眼镜即使一个挑战对一个人的影响比另一个人大，另一个伙伴也会有耐心和善意，坚持在他们身边，把情况看完。
在艰难的日子里，这种联系越来越紧密。
12) 你爱你的形象与你爱他们的真实身份
恋爱期间可能是一个理想主义的时期。 你看到你的爱的对象绝对是最好的，即使是那些本来可能让你讨厌的事情。
法国作家斯丹达尔把这个过程称为 "结晶"。 所有只是正常的品质都开始结晶为惊人和不可思议，负面的东西在你的脑海中逐渐消失，甚至成为正面的东西。
通常，当我们在爱情中，我们建立了一个理想化的版本的人，但并不完全准确。 从这里下来，可以是一个成长的过程，也可以使事情破裂。
另一方面，爱一个人是一个考虑到某人的缺点和劣势的选择。 你看到了坏的一面，但你仍然爱他们。
13) 你没有耐心，现在就想得到一切，而你则充满耐心和长期的乐观态度。
当你坠入爱河，坠入火圈时，你现在想要一切。 你急不可耐，心花怒放。 你无法快速获得足够的吻，你无法梦想未来的光明前景。
当你爱上一个人时，你的情绪会更有节制，你对将要发生或不会发生的事情有耐心。
你对未来感到乐观，但你并不依赖它，你相信你的伴侣和你自己会做对你们两个人来说都是正确的事，向前走。
14) 你们试图修复或改变对方，而不是接受对方的缺陷，在更深的层次上爱对方。
有时，当你在爱中，对方想要帮助或有问题时，他们的伴侣会试图 "修复 "或帮助他们。
这可能会持续多年。 通常不会有好结果，有些挑战我们必须自己去经历。
当你爱一个人时，你会接受他们的缺陷，而且--即使你相信你们的关系可能在某些方面治愈他们--你永远不会依赖你和他们在一起的时间作为他们问题的救命稻草。
15) 你无法想象失去他们vs.即使他们不在你的生活中，你也会永远爱他们
当你恋爱时，你会有依恋感。 这不一定是件坏事，但你肯定会依赖对方，不能忍受他们不在你的生活中。
当你爱上一个人时，你的依恋是第二位的，你与他们的深层联系。 即使他们不在你的生活中，你们的联系也比时间或距离更强大。
这是一个棘手的问题，因为任何爱一个人的人都希望他们在自己的生活中，当然，但一般来说，它是真实的。
16) 分开的时间使你需要和孤独，而分开的时间使你在更深的层次上欣赏他们。
与某人相爱会释放大量的荷尔蒙，如催产素、血管加压素和多巴胺。 它使你渴望他们的陪伴，当他们离开时感到需要和孤独。
爱一个人是比较圆润的。 分开的时间只是让你更欣赏他们，但你不会有那种需要的感觉，你的一部分被遗失了。
当你恋爱的时候，一切都感觉刺激和新鲜；当你爱上一个人的时候，它不需要感觉刺激和新鲜，你就可以完全投入，并适应给予空间和花费时间分开。
17) 你想喜欢他们喜欢的一切，而你却很愿意成为两个兴趣不同的人。
恋爱会让人觉得有点像找到了 "另一半"。 这往往会导致人们渴望模仿，与对方相似，或做对方同意的事情。
你可能发现自己在尝试他们的兴趣或音乐品味，即使你以前认为他们的风格很傻。
你可能会发现一种渴望被接受和被证实的情绪在你内心深处滋生。
然而，当你爱上一个人时，你就能自如地接受差异。 你可以为你和你的伴侣有不同的喜好和厌恶的部分保留空间。
你不需要他们分享你所有的激情，反之亦然。
你们很舒服，只是都是你们自己。
18) 外界环境动摇你所拥有的与外界环境不能改变你对他们的爱
如果你恋爱了，你有时会觉得自己有点像个赌徒。 你想 "全身心投入"，无论如何都要放下所有的现金。
一场大胜或一场大败会让你欣喜若狂或完全动摇，外部环境主宰着你的命运。
当你爱一个人--无论是父母、伙伴还是朋友--外在环境不会改变你对他们的爱。
你感觉到一种深刻的联系，这种联系在好的时候和坏的时候都能持续下去。
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