فهرست
موږ ټول غواړو د مینې په رازونو پوه شو او پوه شو چې د دې موندلو لپاره څه ته اړتیا لري، دا یې وساتو او په خپل ژوند کې یې ولرو.
مګر د یو چا سره مینه کول او مینه کې لوی توپیر شتون لري. په حقیقت کې، د ارواپوهانو په وینا، 18 توپیرونه شتون لري.
نو که تاسو فکر کوئ چې ایا تاسو واقعیا د یو چا سره مینه لرئ یا تاسو ورسره مینه لرئ، دا لیست کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې دا معلومه کړي.
<0 موږ د پوښ کولو لپاره ډیر څه لرو نو راځئ چې په سمه توګه ډوب کړو.1) لیوالتیا او هیله د ژورې اړیکې او آرامۍ په مقابل کې
مینه کې پاتې کیدل یو څه دی خوندور تجربه لکه د احساساتو شوګر رش. تاسو د دوی په اړه د ټولو ښه شیانو ستاینه کوئ او داسې احساس کوئ چې تاسو په لمر کې روان یاست.
د یو چا سره مینه کول یو څه توپیر لري او د ژورې اړیکې او آرامۍ احساس ورکوي. تاسو اړینه نه یاست چې دومره لیوالتیا احساس کړئ او هر څه نوي ندي.
دا یو ډیر ژور، بنسټیز ډول احساس دی. تاسو یوازې له دوی سره مینه لرئ او هیڅ شی یې نه بدلوي.
2) تاسو نشئ کولی خپل احساسات کنټرول کړئ بمقابله تاسو د دوی سره مینه کول غوره کوئ
5>
مینه کې کیدل د یو چا سره واقعا انتخاب نه دی.
دا یوازې پیښیږي.
ستاسو احساسات د برونکو په څیر ستاسو شاوخوا ته ځي او تاسو به د دوی لپاره هرڅه وکړئ. تاسو په ګډه د داسې راتلونکي تصور کوئ چې په انځور کې به له دوی پرته خړ او تیاره وي.
د یو چا سره مینه کول یو تعهد او انتخاب دی چې تاسو یې د یو چا سره تړلي او صبر او مهربانه یاست. د یو چا سره مینه کول اخليکچه
د چا سره مینه کول د هورمونونو کښتۍ لکه آکسیټوسین ، واسوپریسین او ډوپامین خوشې کوي. دا تاسو د دوی شرکت ته لیوالتیا درکوي او د اړتیا او یوازیتوب احساس کوئ کله چې دوی لرې وي.
د یو چا سره مینه کول خورا خوږ دي. د وخت جلا کول یوازې تاسو د دوی نوره ستاینه کوي، مګر تاسو د دې اړتیا احساس نلرئ چې ستاسو د یوې برخې له لاسه ورکړي.
کله چې تاسو مینه لرئ هر څه په زړه پوري او نوي احساس کوي؛ کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ نو اړتیا نلري چې تاسو په بشپړه توګه پانګه اچونه وکړئ او د ځای په ورکولو او د وخت په مصرف کولو سره آرام اوسئ.
17) تاسو غواړئ هر هغه څه خوښ کړئ چې دوی یې خوښوي په مقابل کې تاسو راحته یاست. د مختلف ګټو سره دوه مختلف خلک کیدل
په مینه کې کیدل یو څه احساس کولی شي لکه څنګه چې ستاسو "بل نیمایي" موندل کیږي. دا ډیری وختونه د بل چا د تقلید او ورته کیدو یا هغه څه کولو لپاره لیوالتیا رامینځته کوي چې د دوی سره موافق وي.
تاسو کولی شئ ځان د دوی د ګټو یا میوزیک ذوق هڅه وکړئ حتی که تاسو دمخه فکر کاوه د دوی سټایل احمقانه و.
تاسو ممکن په خپل دننه کې د منلو او تصدیق کولو لیوالتیا ومومئ.
کله چې تاسو د یو چا سره مینه کوئ، په هرصورت، تاسو د توپیرونو سره آرام یاست. تاسو کولی شئ د خپل او ستاسو ملګري د برخو لپاره ځای ونیسئ چې مختلف خوښې او ناخوښي لري.
تاسو اړتیا نلرئ چې خپل ټول شوقونه شریک کړئ او برعکس.
تاسو آرام یاست یوازې دواړه تاسو یاست.
18) بهرنی حالات هغه څه چې تاسو یې لرئ هغه ټکان کوي.بهرني حالات نشي کولی هغه مینه بدله کړي چې تاسو یې د دوی لپاره احساس کوئ
که تاسو مینه لرئ تاسو ځینې وختونه د قمار کونکي په څیر احساس کولی شئ. تاسو غواړئ "ټول دننه" لاړشئ او خپلې ټولې پیسې په پام کې ونیسئ پرته له دې چې څه شی وي.
یوه لویه بریا یا لویه ماتې کولی شي تاسو خوشحاله یا په بشپړ ډول ټکان کړي، او بهر شرایط ستاسو برخلیک حاکم کړي.
کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ - که هغه مور او پلار وي، یو ملګری یا ملګری وي - بهرنی حالات هغه مینه نه بدلوي چې تاسو یې ورسره لرئ.
تاسو د یوې ژورې اړیکې احساس کوئ چې د ښه وختونو په اوږدو کې دوام کوي. بد
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
پیوستون او څرنګوالی او تقویه کوي، دا په یو ښه ګرم اور کې رامینځته کوي چې تاسو دواړه ګرم ساتي.3) تاسو تل دوی غواړئ په مقابل کې تاسو ښه یاست چې یو بل ته ځای ورکړئ
کله چې تاسو مینه لرئ تاسو د یو ماشوم په څیر یاست چې د کرسمس لپاره یې نوی بایسکل اخیستی. تاسو غواړئ دا هر وخت سواری کړئ او د دې روښانه رنګونو او فینسي ګیرونو کې حیران شئ. که تاسو د دې لید له لاسه ورکړئ نو تاسو د اضطراب احساس کوئ او بل ځل چې تاسو به یې شاوخوا ته ورشئ د هغې په لټه کې شئ.
لکه څنګه چې رودا په خپله وړیا ویډیو کې د دې په اړه خبرې کوي، دا ویره کولی شي ضعیف شي.
کله چې تاسو د یو چا سره مینه کوئ نو تاسو ورته د ځای په ورکولو کې هیڅ فکر نه کوئ او تاسو د ورکیدو یا محرومیدو ویره نلرئ کله چې دوی لرې وي.
تاسو ژور اړیکه لرئ چې وخت او فاصله به وي. له منځه نه وړئ او که څه هم تاسو د دوی په شاوخوا کې اوسیدل خوښوي تاسو هم دوی ته ځای ورکول او وخت په جلا کولو کې هم ښه یاست.
هم وګوره: د مهربان میړه 14 د خبرتیا نښې (بشپړ لیست)مګر کله چې د اړیکو خبره راځي، تاسو شاید په اوریدلو حیران شئ چې یو خورا مهم اړیکه شتون لري تاسو شاید سترګې پټې کړې وي:
هغه اړیکه چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
ما پدې اړه د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د صحي اړیکو کښت کولو په اړه د هغه په زړه پورې ، وړیا ویډیو کې ، هغه تاسو ته د نړۍ په مرکز کې د کښت کولو وسیلې درکوي.
او یوځل چې تاسو دا کار پیل کړئ ، هیڅ ویل نشته چې تاسو په خپل ځان او خپلو اړیکو کې څومره خوښۍ او تکمیل ترلاسه کولی شئ.
نوڅه شی د رودا مشوره دومره ژوند بدلوي؟
ښه، هغه هغه تخنیکونه کاروي چې د پخوانیو شیمانیک تعلیماتو څخه اخیستل شوي، مګر هغه په خپله عصري ورځ بدلوي. هغه شاید یو شمن وي، مګر هغه په مینه کې ورته ستونزې تجربه کړې لکه څنګه چې تاسو او زه یې لرو.
او د دې ترکیب په کارولو سره، هغه هغه سیمې پیژني چیرې چې زموږ ډیری زموږ په اړیکو کې غلطیږي.
نو که تاسو د خپلو اړیکو څخه ستړي یاست چې هیڅکله یې کار نه کوئ، د کم ارزښت احساس کولو، د نه منلو وړ، یا نا مینه احساس کولو، دا وړیا ویډیو به تاسو ته ځینې حیرانتیا تخنیکونه درکړي ترڅو ستاسو د مینې ژوند شاوخوا بدل کړي.
نن ورځ بدلون راولئ او هغه مینه او درناوی پیدا کړئ چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یې مستحق یاست.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) تاسو په دې تمرکز کوئ چې دوی څومره حیرانونکي احساس درکوي په مقابل کې. تاسو په دې تمرکز کوئ چې تاسو دوی څومره ښه احساس کولی شئ
تجربه په مینه کې پاتې کیدل تشریح کول ګران دي، مګر یوه غوره برخه دا ده چې تاسو د حیرانتیا احساس کوئ.
داسې احساس کوي چې ستاسو ټول سخت کار پای ته رسیدلی او په پای کې تاسو د سرو زرو کڅوړې ته ټکان ورکړی دی د رینبو.
بینګو! تاسو نشئ کولی چې دا کس تاسو ته څنګه احساس درکړي، هغه احساسات چې دوی یې تاسو ته راوړي، هرکله چې دوی تاسو ته خندا کوي خوښي.
کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ هغه څه چې دوی یې احساس کوي ستاسو نه دي. تمرکز وکړئ.
پرځای یې، تاسو خپله لویه خوښي له دې څخه اخلئ چې څومره حیرانونکي احساس کولی شئ.بستره یا ګټوره مشوره ورکول، ستاسو نوی غږ له هغه لارې راځي چې تاسو دوی ته د هغه څه څخه ډیر احساس درکوي چې دوی تاسو ته احساس کوي.
5) تاسو دوی د ځان لپاره غواړئ په مقابل کې تاسو غواړئ چې د دوی لپاره غوره وي که څه هم.
کله چې تاسو مینه لرئ تاسو ټول یو څوک غواړئ. تاسو د دوی وخت ، د دوی مینه ، د دوی علاقه ، د دوی د ژوند کیسه غواړئ. تاسو غواړئ چې د دوی په شاوخوا کې 24/7 اوسئ او که نه غواړئ چې بل ځل پوه شئ چې تاسو به دوی وګورئ (هیله ده ژر تر ژره).
کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ نو تاسو واقعیا غواړئ چې د دوی لپاره څه ښه وي. څه خبره ده. کله چې تاسو له دوی سره مینه لرئ نو د دوی د شرکت لپاره ستاسو خپله هیله او مینه به هیڅکله د دوی د ژوند لاره او اړتیاوې له پامه ونه غورځوي.
کله چې تاسو مینه لرئ تاسو ډیر څه غواړئ، کله چې تاسو مینه لرئ نو تاسو غواړئ نور ورکړئ او ستاسو سره مرسته وکړئ. ملګري مو ډیر وي.
6) ستاسو احساسات د بدلون په مقابل کې ستاسو احساسات ثابت پاتې کیږي
احساسات ځواکمن دي، او دوی کولی شي د توقع څخه ډیر چټک بدلون ومومي. یوه ورځ تاسو احساس کوئ چې تاسو به د هغه چا لپاره څه وکړئ چې تاسو ورسره مینه لرئ او بله ورځ وروسته له دې چې ومومئ چې دوی لاهم د یو پخواني سره فلرټ کوي تاسو ممکن د ژور خیانت احساس وکړئ.
کله چې تاسو دننه یاست نړۍ سره مینه د جذبې یوه لویه ډرامه ده. ستاسو زړه د مینې په لټه کې دی چې دا په شدت سره غواړي.
کله چې ستاسو احساسات ثابت پاتې شي او تاسو د یو چا سره سالم باور او آرام ولرئ دا د یو چا سره د مینې مرحلې په څیر دی.
یقینا، تاسو لاهم ښه او بد لرئورځې او تاسو تل یو ځای نه یاست، مګر ډراماتیک فشار یو څه کمیږي.
7) تاسو د ارام او ژمن په مقابل کې د خپګان او اضطراب احساس کوئ
کله چې تاسو په مینه کې یاست تاسو د خپګان او اضطراب احساس کوئ. تاسو د خپلې مینې لیوالتیا د مینې هره نښه تحلیل کوئ او هره شیبه د دوی سره یوځای په لټه کې یاست.
تاسو په احساساتي رولر کوستر کې ځړول شوي یاست، تاسو په فزیکي، روحاني او هر ډول ژوره کچه یو څوک پیژنئ. موړ او موړونه واقعا ځنګلي کیدی شي.
کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ دا د یو آرامه جهيل په غاړه د کینو پیډل کولو او د ځنګلي ژوند او ښکلي طبیعت حیرانتیا په څیر دی. تاسو خپل وخت سره یوځای سره مینه لرئ مګر تاسو په یوه لیوني رولر کوسټر کې څنګ په څنګ ځړول نه یاست.
تاسو یوځای روان یاست، د یو بل له شرکت او ښکلا څخه خوند اخلئ، په سفر کې یوځای یاست او د هر یو سره مرستې ته ژمن یاست. .
8) تاسو د دوی رضایت او پاملرنه غواړئ په مقابل کې تاسو په خپلو اړیکو کې خوندي یاست
کله چې تاسو په مینه کې یاست یو له بدو شیانو څخه چې پیښ کیدی شي ستاسو احساسات د بیرته راستنیدو لپاره دي. . له همدې امله، د تایید لپاره لیوالتیا خورا پیاوړې ده.
تاسو هیله لرئ چې هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ ستاسو په اړه ورته احساس کوي او ستاسو ګټو، سټایل، بڼه، شخصیت او ستاسو په اړه نور هرڅه تصویبوي.
تاسو به د ویجاړتیا احساس وکړئ که دوی نه وي. تاسو به د بې ارزښته احساس وکړئ.
کله چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ دا توپیر لري. ته یېستاسو په اړیکو کې خوندي او آرامه وي.
تاسو پوهیږئ چې دوی به ستاسو په اړه هر شی نه خوښوي، مګر تاسو دا باور هم لرئ چې هر جدي مسله به په ښکاره او صادقانه توګه وڅیړل شي.
تاسو د منظورۍ په لټه کې نه یاست.
بیا هم، که تاسو د دوی تصویب ته لیواله یاست او د دې مسلې د حل لپاره د لارو په لټه کې یاست، زه یوه لاره پیژنم چې کیدای شي تاسو سره د دې ستونزې په لرې کولو کې مرسته وکړي. مسله.
او دا لاهم د مینې او نږدېوالي په اړه د روډا ایانډی په زړه پورې ماسټر کلاس پورې اړه لري چې ما تاسو ته پورته معرفي کړی.
دلیل چې زه فکر کوم دا ممکن کار وکړي دا دی چې په مینه کې زموږ ډیری نیمګړتیاوې له دې څخه رامینځته کیږي. زموږ خپل ځان سره پیچلې داخلي اړیکې. مګر تاسو څنګه کولی شئ بهرنۍ حل کړئ پرته له دې چې داخلي لومړی وګورئ؟
دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ لومړی په خپل ځان کې فکر وکړئ او د خپل ځان سره صحي اړیکې رامینځته کړئ ترڅو د نورو د منلو لیوالتیا مخه ونیسئ.
زه ډاډه یم چې تاسو به عملي حلونه ومومئ او ډیر څه د رودا په پیاوړې ویډیو کې نور، هغه حلونه چې د ژوند لپاره به ستاسو سره پاتې شي.
دلته وړیا ویډیو وګورئ.
هم وګوره: دلته دا دی چې څنګه خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ کله چې تاسو یوځای کار کوئ9) تاسو د خوشالۍ څپې په مقابل کې سواری کوئ. تاسو په سختو اړیکو کې کار کوئ
په مینه کې کیدل کیدای شي د نړۍ په سر کې وي. تاسو په ټایټانیک کې د لیونارډو ډی کیپریو د کرکټر په څیر احساس کوئ: "زه د نړۍ پاچا یم!"
دا په څرګنده توګه یوه ښه تجربه ده. مګر دا دوام نه کويپه دايمي توګه.
رښتيني ژوند منځ ته راځي، پشمول د مالي او مسلک څخه نيولې تر شخصي مسايلو، روغتيايي ستونزو او د ژوند پلانونو پورې هر ډول ننګونې.
دا هغه ځای دی چې د سختو اړيکو کار پيليږي.
که تاسو په مینه کې یاست سخت کار کولی شي ډیر شي او د مایوسۍ لامل شي. کله چې تاسو د اوږدې مودې مینې څخه ډک یاست نو دا یوازې د سفر یوه برخه ده.
10) تاسو د مالکیت احساس په مقابل کې د ملګرتیا احساس احساس کوئ
کله چې تاسو مینه لرئ تاسو د مالکیت احساس احساس کوئ. تاسو هغه کس غواړئ چې ستاسو په څنګ کې وي او تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو یې "ترلاسه" کړی. تاسو د دوی وخت، انرژي او پاملرنه غواړئ.
کله چې تاسو له دوی سره مینه لرئ، تاسو ځای پریږدئ او په خپله خوښه سره یوځای کار کوئ.
تاسو د یو انتخاب سره د شریکانو په څیر احساس کوئ، نه دا چې د دوو کسانو لخوا تیریږي. د مینې څپې چې تاسو یې نشي کنټرولولی.
11) پورته او ښکته کول تاسو د کورس په مقابل کې غورځوي. پورته او ښکته تاسو یو بل ته نږدې کوي
حتی که تاسو په مینه کې یاست او ډیر خوشحاله یاست. , ژوند هر ډول پورته او ښکته وي.
شیان په سمه توګه پیل کیدی شي او ژر تر ژره یو ناورین ته ځي.
کله چې تاسو مینه لرئ ځینې وختونه دا کولی شي تاسو مات کړي، په ځانګړې توګه که یو ناورین ستاسو څخه یو د بل په پرتله خورا سخت وویشل شي یا پدې اړه ژور غلط فهم شتون لري چې د ژوند شرایط ستاسو څخه یو څه اغیزه کوي.
کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ پورته او ښکته تاسو ته نږدې کوي.
حتی که یوه ننګونه یو کس د بل په پرتله ډیر تاثیر کوي، بل ملګری صبر کوياو مهربانه، د دوی تر څنګ ودریږي ترڅو وضعیت وګوري.
اړیکې په سختو وختونو کې نږدې کیږي.
2> 12) تاسو د یو چا انځور سره مینه لرئ په مقابل کې تاسو مینه لرئ چې هغه څوک دي. 3> 
هغه وخت چې تاسو په مینه کې یاست کیدای شي د ایډیالیزم وخت وي. تاسو د خپلې مینې په څیز کې مطلق غوره وینئ حتی هغه شیان چې بل ډول تاسو ځوروي.
فرانسوي لیکوال سټینډهل دې پروسې ته "کریسټالیزیشن" نوم ورکړی. ټول هغه ځانګړتیاوې چې یوازې عادي دي د حیرانتیا او نه منلو وړ په توګه کریسټال کولو پیل کوي، او منفي په فاصله کې له مینځه ځي یا حتی ستاسو په ذهن کې مثبت کیږي.
اکثرا کله چې موږ په مینه کې یو موږ یو مثالی نسخه جوړوو. یو څوک چې په بشپړ ډول دقیق نه وي. له دې څخه ښکته راتلل کیدای شي د ودې پروسه وي یا دا کولی شي شیان جلا کړي.
له یو چا سره مینه، له بلې خوا، یو انتخاب دی چې د یو چا نیمګړتیاوې او نیمګړتیاوې په پام کې نیسي. تاسو بد ګورئ خو بیا هم ورسره مینه لرئ.
13) تاسو بې صبره یاست او همدا اوس هرڅه غواړئ په مقابل کې تاسو د صبر او اوږدمهاله خوشبینۍ څخه ډک یاست
کله چې تاسو مینه لرئ او د اور په حلقه کې ښکته کیدل تاسو همدا اوس هرڅه غواړئ. تاسو بې صبره او سرګردانه یاست. تاسو نشئ کولی په کافي اندازه ښکلول په کافي اندازه ترلاسه کړئ او تاسو د روښانه راتلونکي خوب نه شئ لیدلی چې په مخ کې دی.
کله چې تاسو له چا سره مینه کوئ ستاسو احساسات ډیر خوندور کیږي او تاسو د دې په اړه صبر کوئ چې څه به وي یا نه وي. اوسئ.
تاسو د خوشبینۍ احساس کوئراتلونکی، مګر تاسو په دې پورې تړلي نه یاست او تاسو په خپل ملګري او ځان باور لرئ چې ستاسو د دواړو لپاره سم کار وکړي.
14) تاسو هڅه کوئ چې یو بل سم کړئ یا بدل کړئ. د نورو نیمګړتیاوې او مینه په ژوره کچه
کله ناکله تاسو په مینه کې یاست او بل څوک مرسته غواړي یا ستونزه لري د دوی ملګري هڅه کوي چې "حل" یا مرسته وکړي.
دا د کلونو لپاره دوام کولی شي. دا معمولا په ښه توګه پای ته نه رسیږي، او ځینې ننګونې چې موږ یې باید پخپله تیر کړو.
کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، تاسو د هغه نیمګړتیاوې منئ او - که څه هم تاسو باور لرئ چې ستاسو اړیکه ممکن په ځینو لارو کې درملنه وکړي - تاسو هیڅکله په خپل وخت باندې تکیه نه کوئ چې د دوی د ستونزو د حل په توګه عمل وکړي.
15) تاسو د دوی له لاسه ورکولو تصور نشئ کولی په مقابل کې تاسو به تل له دوی سره مینه وکړئ حتی که دوی ستاسو په ژوند کې نه وي
کله چې تاسو په مینه کې یاست نو تاسو تړلی یاست. دا اړینه نه ده چې بد شی وي، مګر تاسو یقینا په بل کس تکیه کوئ او دا فکر نشي زغملی چې هغه ستاسو په ژوند کې نه وي.
کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ ستاسو اړیکه د دوی سره ستاسو د ژورې اړیکې دوهمه برخه راځي. . حتی که دوی ستاسو په ژوند کې نه وي، ستاسو اړیکه د وخت یا فاصلې په پرتله پیاوړې ده.
دا یو ستونزمن کار دی، ځکه چې هرڅوک چې د یو چا سره مینه لري هغه په خپل ژوند کې غواړي، البته، مګر دا عموما ریښتیا وي. .
16) وخت جلا کول تاسو ته اړ او یوازیتوب درکوي په مقابل کې د وخت توپیر تاسو د دوی په ژوره توګه ستاینه کوي
