Bere bizitzan lehentasuna ez zarenean: hau aldatzeko 15 modu

Zure bikoteak ez zaitulako lehentasuna ematen bere bizitzan zapuztuta zaude?

Ezin iezadazu, zure larruan egon naiz eta badakit zein suntsigarria den beti bigarren izatea ( edo azkena ere).

Albiste ona?

Hori aldatzeko eta zu berriro ere lehentasuna izateko 15 modu daude, eta zurekin partekatuko ditut!

1) Irekia izan

Zure bikoteak bere bizitzan lehentasuna jartzen ez zaituenean, tentagarria da horregatik haserretzea edo min egitea.

Hala ere, irekita zaudenean. -gogoa, ulerkorragoa izan zaitezke.

Ez dut esaten beti dagoen aukera gisa tratatzea onartu behar duzunik, edozein dela ere.

Hala ere, batzuetan, baliozkoak dira. Baliteke gure bikotekidearen 1. lehentasuna uneoro ez izatearen arrazoiak.

Baliteke lanean oso lanpetuta egon dela, eskola-proiektu bat amaitzen saiatzen ari dela edo bere pertsonalean zerbait garrantzitsua gertatzen ari dela. bizitza.

Egoera horietan, bere lehentasuna ez izateagatik zoratuta egon beharrean, ulerkorra izan behar duzu eta zure laguntza eskaini behar diozu.

Erakutsi iezaiozu egiten duena zaintzen duzula eta zenbat denbora ematen duen bere lanean edo parte hartzen duen beste gauzetan.

Kontua da, jakingo duzula benetan noiz uzten zaituen alde batera uzten eta noiz duen horretarako arrazoi on bat.

Aste estresagarri batzuetan bere lana edo familiari lehentasuna emateagatik haserretzea ez da osasuntsu baten seinale.mantendu zure adiskidetasuna zure bizitzan eta saihestu zure bikotearekin kodependentzia sentitzea, non bera baita zure munduko pertsona bakarra.

10) Utzi itxaropenak eta hartu zeure buruaren ardura

Bere bizitzan lehentasuna izan dadin, pentsamoldea aldatu behar duzu.

Ezin duzu espero zuen gauza berdinak nahi izatea zure beharrak asetzeko ahaleginik egiten ez badu.

Harremanetik zer nahi duzun erabaki behar duzu eta ondo egon behar ez badu behar horiek asetzen ez baditu.

Hasieran zaila dirudi, baina beharrezkoa da. egoeraren kontrola hartzeko.

Itxaropenak alde batera uzten dituzunean, zure buruan espazio bat askatuko du, zeure burua zaintzera eta berriro lehentasuna bihurtzera bideratu ahal izateko.

Horrek ere aukera ematen dizu benetan ahaztuta zauden edo ia ezinezkoak diren itxaropenak betetzeko aukera duzun jakiteko.

Zure buruaren ardura hartzea eta behar handiegiak zein modutan egon zaitezkeen ikustea. bere bizitzan lehentasuna izateko eman beharreko urrats bikaina da!

Pentsa: neurri batean zure emozioen ardura hartzen ari zarela ikusten duenean, are gehiago erakarriko zaitu!

11) Partekatu zure pentsamendu interesgarriak berarekin

Baliteke berarentzat inoiz ez zarela lehentasuna sentitzea, baina litekeena da berak ez jakitea zer zarenpentsatzea edo sentitzea.

Hitz egin berarekin zure sentimenduei eta pentsamenduei buruz, zure buruan zer gertatzen ari den jakin dezan.

Ikusten duzu, zure pentsamendu interesgarriak berarekin partekatzeko denbora hartzen duzunean. , lehentasuna izateko joera handiagoa izango du, ikusten duelako zein adimentsu, adimentsua eta zuhurra zaren.

Gauza hauek guztiek erakargarriagoa egingo zaituzte eta horixe da nahi duzuna.

Haren begietan pertsonarik harrigarriena izan nahi duzu eta bere bizitzan lehentasuna zarela sentitzea nahi duzu.

Emakume adimentsu bat zarela ikusten badu, egingo du. motibatuta sentitu lehentasuna izateko.

Ireki zaitez zure emozioekin eta partekatu harekin, benetan zein handia zaren pertsona ikus dezan!

Horrek ere lotsatia ez izatea esan nahi du. zein adimentsu zaren erakusteko.

Emakume asko ikusten ditut beren burua moteltzen ari direla "politagoa" izateko.

Egia esanda, baliteke horrek gizon batzuekin funtzionatzea, baina mutil askok baloratzen dute burutsua den emakumea.

Beraz, ez izan beldurrik berarekin gauza korapilatsuez hitz egiteari eta zure adimena zapaltzeari.

Horrek gehiago nahiago izango du egiteko. zu lehentasuna.

12) Zaindu zeure burua

Norbaiten bizitzan lehentasuna izan nahi baduzu, nola egin erakutsi beharko duzu hori.

Ikusten duzu, dena zuregandik hasten da.

Pentsa: zuk zeuk ez baduzu lehentasuna jartzen, nork egingo du?

Guk besteei nola irakasten diegu. totrata gaitzazu geure burua tratatzen dugun moduan.

Etengabe zure burua azkena jartzen bazara, berdin tratatuko zaitu.

Beraz, bere bizitzan lehentasuna izan nahi baduzu. , zaindu zeure burua.

Honek zure burua zaintzea esan nahi du maila guztietan, fisikoki, mentalki eta espiritualki.

• mugitu zure gorputza
• elikatu zure gorputza janari osasuntsuarekin
• behar duzunean atseden hartu
• nahikoa lo egin
• zure arazo emozionalak landu
• lagunekin edo terapeutarekin hitz egin
• nahikoa eguzkia hartu
• hartu denbora tartea sare sozialetatik batzuetan
• zure higienea behar bezala zaindu

Aukerak amaigabeak dira, baina zure burua zaintzen duzunean eta zure burua lehentasuna izan, zuk nola tratatu irakasten diozu.

Honek nire hurrengo puntura eramaten nau:

13) Jarraitu zure helburuekin lanean

Bikotekideari bere bizitzan lehentasuna zarela erakusteko modurik onenetako bat zure helburuetan lanean jarraitzea da.

Bikotekideak egiten duen denbora eta esfortzua edozein dela ere. zu lehentasuna, ez badiozu lanik jartzen zeure buruari eta zure helburuetan, ez zara urrutira iritsiko bizitzan.

Dena ez da zure bikotekidea, zure helburu eta asmo propioak behar dituzu bizitzan. .

Noski, zure harremana garrantzitsua izan daiteke zuretzat, baina ez bihurtu bizitzako ardatz bakarra.

Zure helburu eta asmoetan lan egiteak ez zaitu erakargarriago bihurtuko, baina zurea ere hartuko duharremana apur bat kontuan hartu eta beste zerbaitetan zentratu.

Eta onena?

Zure helburuekin lan egiten duzunean, zure bikotea harrituta geratuko da eta nahi izango du. bihurtu zaitez bere bizitzan lehentasuna.

14) Ez ezazu zure estandarrak apaldu berarentzat

Ziur, modu horietako askok zure burua lantzearekin dute zerikusia irtenbide bat bilatzeko. zure arazoari.

Hala ere, inoiz egin behar ez duzun gauza bat zure estandarrak jaistea da harekin harreman horretan jarraitzeko.

Harreman honetatik behar duzuna lortzen ez baduzu, garaia da zu zaren erregina bezala tratatuko zaituen norbait aurkitzeko.

Norbait mutil bikaina izan daiteke, baina ez da zurekin bateragarria izan.

Eman iezaiozu aukera. badakizu zer behar duzun, baina urteak itxaron baino lehen bera alda dadin, errespetatu zure beharrak eta aurkitu norbait hobea!

15) Zure burua lehentasuna izateko garaia!

Orain, zuk bere bizitzan lehentasuna izateko tresnak izan.

Badakizu beti ez dela bere errua eta zure pentsamoldea eta jokabidea aldatzen ikasi duzu bere bizitzan lehentasuna izan nahi zaituen .

Badakizu ondo dagoela zure beharrak asetzen ez baditu alde egitea eta zeure buruaren ardura hartu behar duzula.

Azken urratsa emateko garaia da: hartu neurriak!

Hasi urrats hauek zure bizitzan ezartzen, harengan lehentasuna izan zaitezenbizitza.

Aldaketak nabarituko ditu eta inoiz baino gehiago erakarriko zaitu!

Azken hitzak

Oraindik ideia ona izan beharko zenuke nola bihurtu. lehentasuna bere bizitzan. Saiatu goiko aholkuak eta ziur lortuko duzu!

Baina, lasterbide bat hartu nahi baduzu, Hero Instinct-ari buruz ikasi behar duzu. Harremanetan gizonek nola pentsatzen eta sentitzen duten azaltzen duen kontzeptu berezia da.

Ikusten duzu, gizon baten heroi sena pizten duzunean, bere horma emozional guztiak jaisten dira. Hobeto sentitzen da bere buruarekin eta modu naturalean hasten da sentimendu on horiek zurekin lotzen, eta horrek erabakitzen du bere bizitzan lehentasuna hartzera.

Eta dena motibatzen duten berezko gidari horiek nola abiarazten jakitearen araberakoa da. maitatzeko, konprometitzeko eta babesteko.

Beraz, zure harremana maila horretara eramateko prest bazaude, ziurtatu James Bauer-en aholku ikaragarriak ikusteko.

Egin klik hemen bere bikaina ikusteko. doako bideoa.

Hala ere, badirudi beti beste zerbaitekin lanpetuta dagoela eta sekula ikusten ez baduzu, zuk nahi bezainbeste axola ez zaion seinale izan daiteke hori.

Esaten dudan guztia da, saiatu hau behin-behineko gauza bat den edo beti baztertzen zaituen ala ez.

Behin-behineko zerbait bada, saiatu zaitezke gogo irekia izaten eta hari laguntzen zailduetan. aldiz, presio gehigarria egin beharrean.

2) Ez makurtu berarentzat

Normalea da jendeak beraiei lagundu nahi izatea. maitatu eta zaindu.

Hala ere, ez zenuke inoiz sentitu behar zure harremanean gauzak gauzatzen saiatzen zaren bakarra zarela sentituko.

Hau gertatzen ari dela sentitzen baduzu, hitz egin!

Ezin duzu zure bikotekidearen lehentasuna izan ez badirudi zuregatik gauza bera egiten duela.

Ikusten duzu, beraren alde makurtu eta bere jokabidea onartzen duzunean, berak ez du izango zu lehentasuna izateko pizgarririk.

Pentsa: norbaitek zuri ezer egin beharrik gabe trukean dena egingo balu, zergatik lan egingo zenuke gogor?

Beraz, gelditu atzerantz makurtuta.

Ziur, oraindik ere egin ditzakezu harentzat gauzak, baina ez zaitez ezer egin berarentzat gauzak egiteko.

Egin iezaiozu lan egiteko.

Beti beraren alde bazaude, ez zaitu behar bezainbeste estimatuko.

Beretzat hartuko zaitu, agian saihesten hasten dela edo.ez zaitu jaramonik egin zure inguruan egon nahi ez duenean.

Hau gertatzen denean, galdetu zure buruari ea zure harremanak merezi duen ala ez gauzak funtziona dezan?

3) Oso argi izan behar duzuna

Ongi da, hau izan daiteke nire aholkurik garrantzitsuena!

Gizonak harrigarriak dira, baina batzuetan, gu gabe zer nahi edo behar dugun jakiteko trebetasuna falta zaie. oso argi izanda.

Eta horrekin ez dut iradokizunik esan nahi, haiek idaztea esan nahi dut!

Ikusten duzu, zurean lehentasuna izan nahi duzunean. gizakiaren bizitzan, hori oso argi utzi beharko diozu.

Berarentzat "zu lehenesteak" esan nahi duena zuretzako esan nahi duena baino guztiz bestelakoa izan liteke!

Adibidez, agian bere lehen lehentasuna zarela sentitu nahi duzu.

Baina baliteke bulegoan lan ordu gehigarri bat egiteak bere karreran aurrera egiten lagunduko diola, eta horrek zerbait erosi ahal izango dio. oso polita laster.

Ikusi nola nahas daitezkeen gauzak?

Horregatik da hain garrantzitsua zer behar duzun eta zer nahi duzun oso argi izatea!

Eta horretarako , zure buruarekin duzun harremanean irtenbideak bilatu behar dituzu

Rudá Iandê xaman ospetsuaren eskutik jakin nuen horren berri. Maitasunari buruz geure buruari esaten dizkiogun gezurrak ikusten eta benetan ahalduntzen irakatsi zidan.

Rudák doako bideo zoragarri honetan azaltzen duenez, maitasuna ez dagutako askok uste duguna. Izan ere, gutako asko gure maitasun-bizitzak autosaboteatzen ari gara konturatu gabe!

Horregatik argi izan behar dituzu zure nahiak eta arazoaren errora iritsi.

Rudáren irakaspenek ikuspegi oso berri bat erakutsi zidaten. Ziur nago harreman osasuntsu eta betegarri bat eraikitzen ere lagunduko dizula pertsona zehatz honentzako lehentasuna ez izan arren.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

4) Onartu noizean behin haren beharrak

Bikotekidearekin etsita sentitzen bazara, saiatu haren beharrak onartzen noizean behin. denbora.

Ikusten duzu, bere beharrak onartzen dituen norbait zarenean, bere bizitzari gehitzen diozun balioa ikusiko du eta lehentasun bihurtuko zaitu!

Kontua da, nola konturatzen garenean. Norbaitek asko balio dio gure bizitzari, gure bizitzan geratzea nahi dugu, ezta?

Honek ez du esan nahi platerak egin behar dituzunik, arropak tolestu behar dituzunik, eskatu beharrik gabe edo bat eman behar diozula. bizkarrean igurtzi lanaren ondoren (nahiz eta ziur nago eskertuko lukeela).

Gehiago da bere beharrei eustea, berarekin hitz egiteko norbait behar duenean edo harkaitz bat izan behar duenean. hura.

Zure beharrak asetzea edozein harremanetako atal garrantzitsu bat da, eta, noski, ez dituzu zure beharrak ahaztu behar ere!

Baina frustratuta sentitzen zarenean. zure bikotekidea, saiatu bere beharrak onartzen noizean behinberarekin zaudela senti dezan.

Bere bizitzarako ondasun baliotsu bat izan zaitezkeela ikusten lagunduko dio eta zureganako estimua erakutsi nahi dio zuregan arreta gehiago jarriz. beharrak ere bai.

Zure keinua sumatuko du eta zu ere zaintzea garrantzitsua dela gogoratuko du!

Eta inoiz egiten dituzun esfortzuak elkarri ematen ez badio?

Orduan, baliteke aurrera jarraitzeko garaia, barkatu!

5) Erakutsi harentzat estimua

Bikotekidearen bizitzan zure burua lehentasuna izateko modurik onenetako bat berarekiko estimua erakustea da. .

Badakit topiko txikia dela, baina erakutsi iezaiozu egunero zenbat estimatzen duzun zuregatik egiten duen guztia.

Zergatik arraio erakutsi behar diodan estimua galdetzen ari zara. niri lehentasuna jartzen ez didanean?”

Beno, kontua da, jendeari nola tratatzen zaituen irakatsi diezazukezu haiek tratatzen dituzun moduan.

Eskerrik asko joan zaitezke. bide luzea.

Zure bikoteak egunean zehar zerbait egiten dizunean, esan iezaiozu zer esan nahi duen zuretzat eta zenbat axola dizun benetan.

Eta onena?

Zuregatik gauza gehiago egitera bultzatuko du eta are gehiago estimatzen zaitu!

Hau zure bikotekideari estimua erakusteko modu bikaina da eta bere buruarekin ondo sentituko du, egiten ari delako. bere neska-laguna zoriontsu egiten duen zerbait.

Egin gehiago merezi duenean goraipatzea baino.bere ekintzei buruz hitz egitea eta zergatik oker dauden edo ez duten funtzionatzen esatea.

Errefortzu positiboa sarritan askoz eraginkorragoa da nahastea gupidagabea baino.

6) Inspiratu bere ametsak lortzeko.

Etengabea izan daiteke bikotekideak zuretzako denborarik egiten ez diola dirudienean.

Etengabe ari al zara zurekin denbora gehiago pasa dezan eta lehentasuna izan dezan?

Hala bada, gelditu eta pentsatu zergatik ez duen zuretzat denborarik egiten. Izan daiteke bere ametsak lortu nahian lanpetuta egotea.

Ikusten duzu, gizon baten bizitzan lehentasuna izatea bere bizitzari balioa ematen dion norbait zarenean lortzen da normalean.

Hori. Bere ametsetara heltzera animatzea esan nahi du, zuretzako denbora nahikorik ez duenean bera nahastea baino.

Eta egin dezakezu bere buruaren bertsio onena dela sentiaraziz. zu!

Honek zurekin egondako denborak merezi duela sentituko du (hasieran horrek dirudien bezain izugarria).

Eta horrek zurekin denbora gehiago pasatzeko gogoa emango dio. !

Beraz, nola inspiratzen duzu gizon bat?

Erraza da, inguruan dagoenean zeure buruaren bertsio onena izateagatik!

Zure gizona ekintzailea bada, izan solidarioa. bere negozioaz eta gogor lan egitera animatu.

Edo sasoian jarri nahi badu, lagundu bere ahaleginak eta egin harekin bazkari osasuntsuak.

Kontua da zure gizona sentitzen bada. zuk maitatua eta lagundua berea lortzerakoanametsak, orduan lehentasuna izan nahi zaitu, berari eustea baino aurrera eramaten duzulako!

Gizonek alboan dauden emakumeak gurtzen dituzte, bide osoan lagunduz.

Eta onena?

Honek ere zure ahaleginetan lan egiteko aukera emango dizu!

7) Ezarri muga sendoak

Zure bikoteak ez bazaitu egiten bere bizitzan lehentasuna da, hau aldatzeko lehen urratsa muga irmoak ezartzea da.

Delituan egon behar duzu eta muga argiak jarri behar dituzu jokabide onargarria zein den eta zer ez.

Honek zuregan gehiago pentsatzera eramango du konturatzen baita zenbat axola zaizun berataz.

Ikusten duzu, mugak garrantzitsuak dira edozein harremanetan.

Zer onartzen den eta zer den jakiten laguntzen digute. ez da.

Honek harremanean eroso eta seguru sentitzeko aukera ematen digu.

Baina mugak jartzen ez dituzunean, funtsean, zure bikotekidea zure gainean ibiltzea eta zu bihurtzea uzten ari zara. lehentasuna bere burua lehentasuna izatearen aldean.

Beraz, nola ezartzen dituzu mugak?

Ez da zaila! Zure gizonari esan behar diozu zer behar duzun berarengandik eta zer ez duzun onartuko aurrera egitea.

Eta ez badu horrelako ahaleginik egin nahi, orduan utzi egin behar duzu. horrela aurkituko duzu norbait aurkitu ahal izateko!

Ikusten duzu, mugak desberdinak dira guztiontzat eta denek ez dute ondo lan egingo eta berdin egongo.orrialdea.

Zure gizonak zure muga pertsonalak errespetatu eta zuretzako denborarik egin ezin dituela iruditzen bazaizu, baliteke tipo egokia ez izatea.

Emakume batzuek arreta gutxiago behar dute eta aurrera egingo dute. berarekin, baina gehiago behar baduzu, ez dago lotsarik alde egin eta mundua emango dizun norbait aurkitzeak.

8) Jaso aholkuak entrenatzaile bati

Artikulu honetako puntuek zure gizonaren bizitzan lehentasuna izaten lagunduko dizuten arren, lagungarria izan daiteke harremanen entrenatzaile batekin zure egoerari buruz hitz egitea.

Ikusten duzu, batzuetan atsegina da harekin hitz egitea. gauzei buruzko hirugarren bat.

Harremanetako entrenatzaile profesional batekin, zure maitasun-bizitzan jasaten dituzun arazo zehatzetara egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.

Harremanen Hero oso trebatua dagoen gunea da. harremanen entrenatzaileek maitasun egoera konplexu eta zailetan nabigatzen laguntzen dute, lehentasuna ez izatea bezala. Ospetsuak dira, jendeari benetan laguntzen dietelako arazoak konpontzen.

Zergatik gomendatzen ditut?

Beno, nire maitasun-bizitzan zailtasunak igaro ondoren, hilabete batzuetara jo nuen haiengana. orain dela.

Inpotentzia sentitu ondoren eta hainbeste denboraz ahaztuta egon nintzela bezala, nire harremanaren dinamikaren ikuspegi paregabea eman zidaten, aurrean nituen arazoak gainditzeko aholku praktikoak barne.

Harrituta geratu nintzen zein jator, ulerkor eta profesionalak ziren.

Minutu gutxitan dezakezukonektatu harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin eta jaso zure egoerari egokitutako aholkuak.

Hasteko, egin klik hemen.

9) Ez egon uneoro erabilgarri

Bere bizitzan lehentasuna izateko beste modu bat uneoro eskuragarri ez egotea da.

Badakit arraroa dela, baina beti eskuragarri bazaude, zure bikotekideak zureganako errespetua gal dezake.

Noski, horrek ez du esan nahi lanpetuta zaudela benetan hitz egiteko libre zaudenean, baina ez utzi beste pertsonekin planak bertan behera berarekin egoteko soilik.

Sinetsi nazazu, han egon naiz. Lagunekin egindako planak bertan behera utzi ditut ikusten ari nintzen mutil batek ibiltzeko eskatu zuelako.

Ez nago harro, baina orain hobeto dakit.

Denbora guztia eskuragarri ez egoteak, zuregan gehiago interesatuko diozu eta premiazko sentsazioa emango diozu.

Zure inguruan dagoela ziurtatu nahi du, nahi duelako. zurekin denbora pasatzeko!

Horrek ere esan nahi du ez duzula orduro mezuak bidaltzen dizkion pertsona hori izan nahi zertan ari den galdezka.

Lekua eman eta baimendu behar diozu. nahi duena egiteko askatasuna, zu galtzeko aukera izan dezan.

Ikusten duzu, ez dizu lehentasunik jarri behar 24/7 berarentzat eskuragarri bazaude. !

Zu faltan botatzeko denbora ematen diozunean, motibatuta sentituko da bere bizitzan zuri lehentasuna emateko.

Eta onena?

Honek ere lagunduko dizu.