15 brìgh spioradail ceann goirt (dè tha iad dha-rìribh a’ ciallachadh?)

Tha sinn uile eòlach air comharran fiosaigeach ceann goirt – am pian trom, nausea, agus dizziness.

Ach dè mu dheidhinn ceann goirt mar shoidhne spioradail?

A bhith comasach air aithneachadh tha brìgh falaichte ann am mothachadh corporra na phàirt chudromach de spioradalachd. Bheir e comas dhuinn faicinn taobh a-muigh na tha follaiseach agus coimhead airson brìgh anns a h-uile rud a thachras dhuinn.

San artaigil seo, rannsaichidh sinn 15 mìneachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann air ceann goirt bho shealladh spioradail.

Gheibh sinn air tòiseachadh!

1) Tha thu a' dèiligeadh ri pàtrain smaoineachaidh àicheil

'S e a' chiad mhìneachadh spioradail air ceann goirt gu bheil iad mar fhaileas air an t-saoghal a-staigh agad.

Mar as trice bidh duine a' faighinn ceann goirt nuair a tha na smuaintean agus na pàtrain àicheil sin air an cur an gnìomh nam inntinn.

Mìnichidh mi:

Tha ar smuaintean fèin-ghluasadach sa mhòr-chuid agus gu tric bidh iad a’ ruith air a’ chùl gun sinn fiù ’s a’ mothachadh.

Faodaidh iad buaidh neo-fhiosrachail a thoirt air ar faireachdainnean, ar ath-bheachdan agus ar gnìomhan gun sinn eadhon a’ mothachadh.

Air an adhbhar seo, chan eil a’ mhòr-chuid a’ tuigsinn gu bheil buaidh dhìreach aig na pàtrain smaoineachaidh aca air an sunnd iomlan.

Tha ceann goirt na chomharra soilleir dhuinn airson tòiseachadh a’ coimhead a-staigh agus eòlas nas fheàrr fhaighinn air ar smaoineachadh fhìn.

2) Tha thu a’ fuireach ann an àrainneachd phuinnseanta

The is e an dàrna mìneachadh spioradail airson cinn-cinn gu bheil iad nan comharra nach eil sinn san àrainneachd cheart - i.e.,bidh faireachdainnean ag adhbhrachadh ceann goirt?

Seo liosta de na faireachdainnean as cumanta a dh’ adhbhraicheas ceann goirt:

1) Eagal agus iomagain

Is e an t-eagal an adhbhar as cumanta airson ceann goirt fhaighinn neo iomagaineach.

Ged a tha iad eadar-dhealaichte, bidh iad le chèile ag adhbhrachadh ar bodhaigean a bhith a’ toirt a-mach hormonaichean cuideam mar cortisol agus adrenaline.

Tha an dà hormon seo a’ toirt buaidh air ar soithichean-fala sa cheann, a’ toirt orra leudachadh agus cùmhnant nas motha na an àbhaist. Tha seo ag adhbhrachadh ar cinn a ghoirteachadh ann an dòigh air choireigin.

2) Fearg, dioghaltas, agus ciont

Is e faireachdainn cudromach eile a dh’ adhbhraicheas ceann goirt fearg.

Mar as trice, nuair a bidh sinn feargach, bidh na soithichean-fala againn a’ crìonadh, agus ceann goirt a’ leantainn air sgàth sin.

Tha an aon rud a’ dol airson droch fhaireachdainnean sam bith eile leithid dioghaltas agus ciont.

Tha e cudromach nach leig thu leat fhèin a bhith feargach neo troimh-chèile ma tha thu airson nach fhaigh thu ceann goirt san àm ri teachd.

3) Bròn

Faodaidh bròn ceann goirt adhbhrachadh cuideachd. Tha thu a' faicinn, tha sinn buailteach a bhith a' faireachdainn ar faireachdainnean gu math domhainn.

Nuair a leigeas sinn leinn a bhith brònach no a' caoineadh, leigidh ar cuirp fios dhuinn ann an dòigh chorporra. Anns a’ chùis seo, ’s e ar ceann am prìomh raon den bhodhaig a tha a’ nochdadh nam faireachdainnean sin tro cheann goirt.

4) Uaigneas agus a’ call cuideigin a tha faisg oirnn

Ma tha thu aonaranach no ma chailleas tu cuideigin, tòisichidh do cheann air a ghoirteachadh.

Carson a tha seo a' tachairt?

Tha seo air sgàth 's nach eil thu ann an sìth leat fhèin.

Gu dearbh,tha ceann goirt mar dhòigh air am freagair do bhodhaig ri cnap-starra no eas-aonta sam bith nad lùths tòcail.

5) Fuasgladh agus stiffness sa cheann

A bheil thu a-riamh a’ faireachdainn gu bheil beatha cus? Ma tha, dh'fhaodadh ceann goirt adhbhrachadh no fiù 's a' faireachdainn cuideam no teann am broinn do chinn.

Dh'fhaodadh gur e dòigh fho-mhothachail a tha seo airson innse dhut gu bheil an t-àm ann slaodadh sìos.

Air neo, a bheil cus iarrtasan air an ùine agad?

A bheil thu a' faireachdainn fo uallach a chionn 's gu bheil cus ri dhèanamh?

Faodaidh an t-uabhas seo cur gu ceann goirt agus faireachdainn gu bheil thu teann nad cheann.

Na smuaintean deireannach

Mun àm seo, bu chòir gum biodh tuigse nas fheàrr agad air a’ bhrìgh spioradail air cùl ceann goirt agus na dh’ fhaodadh iad innse dhut.

Tha e an-còmhnaidh mì-thlachdmhor ceann goirt a bhith agad, ach chan fheum an ciall air a chùlaibh a bhith.

Mar sin, an ath thuras a gheibh thu ceann goirt agus faighnich dhìot fhèin “Dè tha e a’ ciallachadh gu spioradail?” cuimhnich air na 15 adhbharan air a chùlaibh.

Nuair a thig teannachadh mì-chofhurtail air an taobh a-staigh, faodaidh e cràdh corporra adhbhrachadh dhuinn. dh'fhaodadh mì-chofhurtachd a bhith na chomharra air rudeigin eile.

A bheil thu air do chuairteachadh le daoine àicheil agus dàimhean puinnseanta gun dòigh air teicheadh?

A bheil do chuid obrach no do shuidheachadh beò a' toirt buaidh air do shunnd ann an droch staid slighe?

No a bheil thu ag obair ro chruaidh gun cus fois?

Tha ceann goirt na chomharra soilleir gu bheil an t-àm ann beagan atharraichean a dhèanamh nad bheatha. Mar a tha an abairt ag ràdh: “Chan urrainn dhut fuasgladh fhaighinn air duilgheadas leis an aon sheòrsa smaoineachaidh a chruthaich e.”

3) Tha na faireachdainnean agad a-mach à sioncranachadh

Brìgh spioradail eile a dh’ fhaodadh a bhith ann airson ceann goirt gu bheil iad nan comharra air “mì-chòrdadh tòcail.”

Nuair a dh’fhairicheas sinn faireachdainnean a tha a-mach à sioncranachadh le ar cuirp, gheibh sinn mothachadh corporra àicheil.

Mar eisimpleir, nuair a bhios sinn a’ faireachdainn eud an àite a bhith toilichte, mì-thoilichte an àite gàirdeachas, neo brònach an àite a bhith air leth toilichte – faodaidh seo ceann goirt adhbhrachadh.

Mar an ceudna, mura h-eil d’ inntinn air an aon duilleag le d’ fhaireachdainnean is do bhodhaig, gheibh thu ceann goirt .

Mar eisimpleir, nuair a bhios cuideigin a’ faighneachd ciamar a tha thu a’ faireachdainn ach nach eil fìor fhios agad air an fhreagairt. No nuair a tha fios agad gu bheil rudeigin a’ dol gad fhàgail feargach ged a tha d’ inntinn a’ feuchainn ri a àicheadh.

4) Dè a chanadh comhairliche tàlantach?

Anbrìgh spioradail a tha mi a’ nochdadh san artaigil seo a bheir deagh bheachd dhut air carson a dh’ fhaodadh tu uaireannan a’ faighinn ceann goirt.

Ach am b’ urrainn dhut barrachd soilleireachd fhaighinn le bhith bruidhinn ri comhairliche tàlantach?

Gu soilleir , feumaidh tu cuideigin a lorg anns am faod thu earbsa a bhith. Le uimhir de dh’ eòlaichean meallta a-muigh an sin, tha e cudromach gum bi lorgaire BS math gu leòr agad.

Às deidh dhomh a dhol tro thuras spioradail cnapach, dh’ fheuch mi ri Psychic Source o chionn ghoirid. Thug iad dhomh an stiùireadh a bha a dhìth orm nam bheatha, a’ gabhail a-steach na bha cuid de rudan a’ ciallachadh dhòmhsa gu spioradail.

Bha mi dha-rìribh air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, dàimheil, agus dha-rìribh cuideachail a bha iad.

Cliog an seo gus do ghràdh fhèin fhaighinn air a leughadh.

Chan e a-mhàin gu bheil comhairliche tàlantach comasach air innse dhut an dearbh bhrìgh spioradail a tha air cùl do cheann goirt ach faodaidh e cuideachd na roghainnean agad uile fhoillseachadh nuair a thig e gu leasachadh spioradail.

5 ) Tha thu gad phutadh fhèin ro chruaidh

Dè tha e a’ ciallachadh gu spioradail nuair a tha do cheann goirt? Uill, 's dòcha gu bheil thu gad phutadh fhèin ro dhoirbh.

Nuair a tha duine a' fuireach aig astar neo-sheasmhach agus a' putadh a chrìochan ro chruaidh, tha teansa mòr ann gum fàs trioblaidean slàinte.

Nuair a tha neach a’ putadh a dh’ionnsaigh na h-amasan aige no aice, uaireannan faodaidh e faireachdainn gu bheil iad a’ dèanamh rudeigin adhartach. Ach ma thèid iad ro fhada agus a phutadh ro chruaidh, faodaidh iad ruith gu trioblaidean.

Nuair a thachras seo, chan eil e neo-chumanta ceann goirt agus slàinte eile fhaighinn.cùisean.

Is e am fuasgladh do shuidheachadh a dhèanamh nas slaodaiche agus ath-mheasadh. Agus ma ghabhas e dèanamh, faigh cuideachadh bho dhaoine as urrainn teagasg dhut mar a dh’obraicheas tu gu seasmhach.

6) Tha do chiont no do nàire a’ nochdadh gu corporra

Is e an t-siathamh brìgh spioradail ceann goirt gu bheil iad air an adhbhrachadh le faireachdainnean a dh'fhiosraicheas sinn air an taobh a-staigh.

Dh'fhaodadh seo a bhith na chiont, na nàire, no na mhothachadh air dìth.

Nuair a tha fìor fhaireachdainnean mar chiont, nàire, agus briseadh-dùil a' fuireach am broinn ar n-inntinnean agus ar cridheachan, faodaidh iad adhbhrachadh. trioblaidean slàinte leithid ceann goirt.

Air an adhbhar seo, tha e cudromach na fìor fhaireachdainnean agad a chumail suas. Mar eisimpleir, le bhith ag ionnsachadh mathanas a thoirt dhut fhèin, le sealbhachadh air na mearachdan agad, agus a’ gabhail uallach airson na rinn thu.

7) Tha na luachan agad a-mach à co-thaobhadh

Is e an seachdamh brìgh spioradail a tha aig ceann goirt gu bheil iad air adhbhrachadh le dìth co-thaobhadh a-staigh le ar luachan.

Dè tha?

Nuair nach eil sinn gu tur a rèir ar gliocas agus ar luachan fhèin, tha teansa mòr gum faigh sinn ceann goirt aig puing air choireigin.

Tha na luachan againn mar chombaist gus ar stiùireadh nar beatha. Faodaidh iad innse dhuinn uair sam bith a thèid sinn an rathad ceàrr no a tha sinn a’ dèanamh air rud nach eil sinn dha-rìribh ag iarraidh – ged is dòcha nach urrainn dhuinn fhaicinn aig an àm seo.

Mar sin, tha iad nas motha cudromach na tha iad a’ nochdadh.

8) Tha thu tinn gu spioradail

A bheil thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach?

Brìgh spioradail eile aigceann goirt gu bheil iad nan comharra gu bheil sinn tinn gu spioradail.

Faodaidh iad tachairt do dhuine sam bith aig àm sam bith agus a bhith air an adhbhrachadh le iomadach adhbhar.

Ma tha thu ag iarraidh fios le cinnt, freagair seo:

Nuair a thig e gu do thuras spioradail pearsanta, dè na cleachdaidhean puinnseanta a thog thu gun fhios dhaibh?

Am feum a bhith deimhinneach fad na h-ùine?

A bheil a bheil e na mhothachadh air uachdranas thairis air an fheadhainn aig nach eil mothachadh spioradail?

Faodaidh eadhon gurus agus eòlaichean le deagh bhrìgh a dhol ceàrr.

Is e an toradh a th’ ann gum bi thu a’ coileanadh a chaochladh mu na tha thu a’ a' lorg. Bidh thu a’ dèanamh barrachd airson cron a dhèanamh ort fhèin na bhith gad shlànachadh.

Faodaidh tu eadhon an fheadhainn a tha timcheall ort a ghoirteachadh.

Anns a’ bhidio fosglaidh sùla seo, tha an shaman Rudá Iandé a’ mìneachadh mar a tha uimhir againn a’ tuiteam a-steach don ribe spioradalachd puinnseanta. Chaidh e fhèin tro eòlas coltach ris aig toiseach a thurais.

Mar a tha e ag ainmeachadh anns a’ bhidio, bu chòir spioradalachd a bhith mu dheidhinn cumhachd a thoirt dhut fhèin. Gun a bhith a’ cuir às do fhaireachdainnean, gun a bhith a’ toirt breith air daoine eile, ach a’ cruthachadh fìor cheangal ris na tha thu aig cridhe do chridhe.

Mas e seo a tha thu airson a choileanadh, cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

Fiù 's ma tha thu gu math air do thuras spioradail, chan eil e a-riamh ro fhadalach na h-uirsgeulan a cheannaich thu airson fìrinn a thoirt a-mach!

9) Chaidh innse dhut no chaidh do mhealladh

Nuair a gheibh thu ceann goirt, is dòcha gu bheil an t-àm ann cnuasachadh.

Aon de na brìgh spioradail air cùl ceann goirt.is e gu bheil cuideigin a’ dèanamh breugan riut no gu bheil thu a’ laighe leat fhèin.

Ann am faclan eile, tha thu air do mhealladh no chan eil thu onarach leat fhèin. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn neònach agus dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn mar choigreach dhut fhèin.

Nuair a nochdas na comharraidhean seòlta seo, ’s dòcha gum mothaich thu ceann goirt a’ tighinn air adhart. Dè a-nis?

Uill, tha e cudromach aghaidh a thoirt air na fìrinnean sin gus fuireach ann an co-chòrdadh ris an fhìor fhìrinn agad fhèin agus tuigsinn carson a dh’ fhaodadh tu a bhith air smaoineachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte.

10) Thathas a’ sealltainn dhut an t-slighe air adhart

A bheil ceann goirt ort agus a’ smaointinn air a’ bhrìgh spioradail a tha air a chùlaibh?

Is e an deicheamh brìgh spioradail gu bheilear a’ sealltainn dhut an t-slighe air adhart.

Dh’ fhaodadh ceann goirt a bhith a’ ciallachadh sin tha fios aig rudeigin a-staigh dhìot dè an ath rud a nì thu.

Chanainn gur e ceann goirt a th’ ann an intuition no gliocas a-staigh ag innse dhut a dhol ann an rathad sònraichte.

Tha an aon rud a’ dol airson taobh a-staigh mì-thlachdmhor sam bith. faireachdainn no lùth nach urrainn dhut a mhìneachadh.

Dh’ fhaodadh gur e d’ inntleachd, gliocas a-staigh, no comharra bhon chruinne-cè gu bheil an t-àm ann rudeigin ùr, nas fheàrr agus nas fhallaine nad bheatha.

11) Tha duilgheadas agad gabhail ri rudeigin

An do thachair rudeigin dhut no nad bheatha ris am feum thu gabhail ris?

Dh’ fhaodadh ceann goirt a bhith na chomharra spioradail nach eil thu a’ gabhail ris e.

Is e trioblaid spioradail mòr a tha seo a bheir buaidh air do shlàinte corporra agus do shunnd.

Mar eisimpleir, ma tha thu air cuideigin faisg air a challthu fhèin agus a’ caoidh an call - faodaidh am pròiseas slànachaidh a bhith gu math duilich. Chan eil e neo-chumanta ceann goirt fhaighinn san t-suidheachadh seo.

Tha thu a’ faicinn, tha daoine buailteach a bhith a’ putadh air falbh am bròn, am pian, agus an duilgheadasan. 'S e an duilgheadas a th' ann gu bheil iad a' feuchainn ri grèim a chumail air rudeigin nach eil ann tuilleadh.

Mar sin, ma tha thu a' dol tro seo, tha e cudromach gabhail ris a' chall agad agus gluasad seachad air cho luath 's as urrainn dhut.

12) Tha thu a' faighinn rabhadh bhon chruinne-cè

Nuair a tha do cheann goirt, gabh e mar shoidhne bhon chruinne-cè.

Nuair a tha do cheann goirt agus nach eil thu a’ tuigsinn dè a tha a’ dol, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gu bheil thu san àite cheart aig an àm cheart airson beagan stiùiridh fhaighinn.

Ann am faclan eile, tha an cruinne-cè a' sealltainn rudeigin cudromach dhut agus a' conaltradh riut tro do cheann goirt.

Uaireannan faodaidh na rabhaidhean sin a bhith seòlta no faodaidh iad a bhith gu math follaiseach. Agus gu tric, tha e an urra riut fhèin am mìneachadh ceart.

Smaoinich air na tha air tachairt nad bheatha o chionn ghoirid agus 's dòcha gum faigh thu a-mach an fhìrinn.

13) Tha an fheadhainn as àirde agad fhèin a' feuchainn fios a chur thugad

Dh'fhaodadh ceann goirt cuideachd a bhith na chomharra air do stiùireadh bhon àrd-ìre agad fhèin.

Gu dearbh, faodaidh faireachdainnean neo-àbhaisteach sam bith no lùth a-staigh a bhith na theachdaireachd bhon àrd-ìre agad fhèin.<1

Tha seo fìor ann an suidheachadh sam bith agus airson duine sam bith a tha fosgailte gu spioradail airson gabhail riutha.

Chanainn gur e an dòigh as fheàrr aira bhith fosgailte gu spioradail is ann tro mheòrachadh no cleachdaidhean spioradail.

Tha iomadh dòigh ann air tighinn faisg air fèin-chonaltradh nas àirde. Feuch ri fuireach fosgailte agus gabhail ri rud sam bith a tha d’ anam a’ feuchainn ri innse.

14) Tha cus dhaoine an urra riut

An robh ceann goirt ort a-riamh agus an do smaoinich thu carson?

Faodaidh seo a bhith na chomharra gu bheil thu ro fhèin-ìobairt.

Nuair a thig sinn tarsainn air an t-suidheachadh seo, tha e cumanta dhuinn smaoineachadh am bu chòir dhuinn cumail a’ cuideachadh nan daoine mun cuairt oirnn.<1

Dh’ fhaodadh e bhith gu bheil sinn gar cur fhèin fo cus cuideam agus a’ faireachdainn fo uallach le bhith a’ dol an sàs le daoine eile.

Uaireannan, chan e dìreach ar dleastanas a th’ ann trioblaidean dhaoine eile a cheartachadh. Mar sin, ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil seo a’ tachairt dhut, gabh ceum air ais agus dèan ath-luachadh air na prìomhachasan agad.

15) Thathas a’ dèanamh deuchainn no a’ cur dùbhlan ort

An robh ceann goirt ort agus Saoil dè an ciall spioradail a th' air a cùlaibh?

Nuair a thathar a' dèanamh deuchainn no dùbhlan dhuinn, bidh sinn tric a' faighinn ceann goirt cuideachd.

Tha seo air sgàth 's gu bheil ar ceann a' toirt dhuinn fios air dè tha dol nad bheatha agus mar a bu chòir dhuinn a dhol air adhart.

Mar eisimpleir, ma tha thu a’ dèanamh co-dhùnadh mòr nad bheatha, dh’ fhaodadh tu ceann goirt fhaighinn.

Tha seo gu sònraichte fìor ma tha thu a’ faireachdainn mì-chinnteach mu dheidhinn.

Craobh-cinn agus dùsgadh spioradail – Dè an ceangal a th’ ann?

Am b’ urrainn do cheann goirt a bhith ceangailte ri d’ inntinn spioradaila' dùsgadh?

Tha e comasach.

Nuair a gheibh sinn droch cheann-cinn, 's dòcha gu bheil ar n-anam a' feuchainn ri rudeigin innse dhuinn.

'S dòcha gu bheil e a' feuchainn ri innse dhut. gum feum thu fàs nas slaodaiche, fàs nas mothachail air do chridhe agus do fhaireachdainnean, agus ùine a ghabhail airson sìth annad fhèin.

Mar rud sam bith nad bheatha, chan eil adhartas spioradail agus dùsgadh a' tighinn gun duilgheadas sam bith. Feumaidh sinn sgrùdadh a dhèanamh air na tha dol air adhart nar beatha agus beagan atharrachaidhean a dhèanamh a rèir sin.

Feumaidh tu na faireachdainnean agad a thuigsinn, obrachadh tro na faireachdainnean agad, agus barrachd ionnsachadh mu do dheidhinn fhèin.

Faodaidh am pròiseas seo gabhail a-steach fàs spioradail – rud a tha an-còmhnaidh na rud fallain dhuinn. Mar sin, ma tha ceann goirt ort agus nach eil thu cinnteach dè an ciall spioradail a th’ air an cùlaibh, faighnich beagan cheistean dhut fhèin:

Ciamar a tha mi a’ faireachdainn nam chridhe an-dràsta?

Dè am feum mi ionnsachadh no leigheas?

Càit am feum mi coimhead annam fhìn agus beagan atharraichean a dhèanamh?

Gu h-iomlan, tha iomadh adhbhar spioradail ann airson gum faigh sinn ceann goirt. Nuair nach eil sinn a' tuigsinn carson a tha iad againn, faodaidh seo barrachd iomagain agus uallach adhbhrachadh dhuinn.

A thaobh seo, tha e cudromach ionnsachadh mu stiùireadh spioradail, agus mar a mhìnichear e gu ceart.

> Ach cumaibh cuimhne nach eil riaghailtean no foirmlean ann a tha a 'buntainn ris a h-uile duine. Feumaidh tu earbsa a bhith agad anns na faireachdainnean agad fhèin an-dràsta agus fios a bhith agad gun tig cùisean a-mach mar a bu chòir dhaibh.

Dè