Mar a bheir thu air an t-seann neach agad fhàgail leat fhèin

Mar sin, tha an dàimh seachad, ach chan eil coltas gu bheil an t-seann duine agad a' faighinn an teachdaireachd.

Faodaidh iad teacs a chur thugad gun stad, do stalcaireachd air na meadhanan sòisealta, no leigeil seachad gun fhiosta.

Ma tha seo coltach ris na tha a’ tachairt dhut, biodh fios agad gu bheil thu fada o bhith nad aonar.

Tha ùine chruaidh aig cuid a bhith a’ gabhail ris gu bheil an dàimh aca seachad. Bidh iad a 'fàs brònach, aonaranach, eu-dòchasach, agus uaireannan fiù' s feargach. Sin mar a thionndaidheas seann duine gu bhith na stalcair.

Ge bith dè cho cianail 's a dh'fhaodadh sin a bhith, tha dòighean ann air am faigh iad air ur fàgail leat fhèin.

Seo 15 dòighean dearbhte gus an toirt a-mach às do bheatha uair is uair.

Leumamaid ceart a-steach:

1) Bi soilleir gu bheil an dàimh seachad

Mura robh an dàimh agad ri chèile, dh’ fhaodadh gum bi ùine dhoirbh gabhail ris gu bheil e seachad.

Faodaidh seo feuchainn ri do thoirt air ais. Leanaidh iad a' fònadh no a' cur teacsadh thugad, fiù 's nuair a tha thu air a ràdh nach eil ùidh agad.

Mas tusa an tè a thòisich am briseadh, tha e cudromach a bhith soilleir carson a tha thu a' tighinn gu crìch. an dàimh.

Ma tha iad a' creidsinn gu bheil cothrom aca tighinn air ais còmhla, dh'fhaodadh gum bi iad fada nas seasmhaiche agus nas ionnsaigheach.

Dèan cinnteach gu bheil na h-adhbharan a tha thu ag ainmeachadh soilleir. Thoir orra tuigsinn nach eil dad ann as urrainn dhaibh a dhèanamh gus rudan a cheartachadh no airson d’ inntinn atharrachadh.

Ma tha fios aca gu bheil am briseadh deireannach, bidh iad a’ faireachdainn nas lugha de chuideam “do bhuannachadh air ais” agus is dòcha gum bi iad nas deònaichegabh ris a’ cho-dhùnadh agad.

2) Abair riutha am fàgail leat fhèin

Ma tha an t-seann duine agad fhathast a’ feuchainn ri fios a chuir thugad, dèan soilleir nach eil ùidh agad bruidhinn riutha. Dh’ fhaodadh seo a bhith gu sònraichte cudromach ma tha iad a’ nochdadh aig do dhachaigh, obair, sgoil no àiteachan eile a bhios tu a’ dol gu tric.

Dh’ fhaodadh gum faodadh iad sealladh adhbhrachadh no còmhstri a dhèanamh. Tha e gu maith dhut a bhith a' cumail rudan cho sìobhalta 's as urrainn dhut.

Tha e na dhòigh math air an giùlan stalcaireachd a bhrosnachadh le bhith innse dhaibh gu daingeann agus gu dìreach nach eil thu ag iarraidh gnothach sam bith riutha.

Seachain a' dèanamh leisgeulan carson nach freagair thu iad oir faodaidh seo toirt ort a bhith a' coimhead dìonach.

An àite sin, gu socair agus gu dìreach innis dhaibh nach eil ùidh agad ann a bhith ag eadar-obrachadh leotha

3) Stèidhich crìochan daingeann

Faodaidh an t-seann neach agad feuchainn ri fios a chuir thugad a-mach à èiginn agus miann a dhol air ais còmhla.

Ma chumas an t-seann neach agad a’ conaltradh riut às deidh dhut innse dhaibh do fhàgail leat fhèin, tha an t-àm ann cuid de chrìochan a shuidheachadh.

Mura h-urrainn dhaibh sanas a ghabhail, dèan soilleir nach gabh thu ris an giùlan aca agus gum bi buaidh orra ma chumas iad a’ cur dragh ort no a’ sàrachadh ort.

Tha roghainnean nach eil cho anabarrach a’ toirt a-steach casg a chuir air an àireamh fòn no seòladh puist-d, a dhol air na meadhanan sòisealta agus na roghainnean prìobhaideachd agad a shuidheachadh gus nach urrainn don t-seann neach agad do phròifil fhaicinn tuilleadh, no an àireamh fòn agad atharrachadh.

Ma tha an t-seann fhear agad tha fhathasta' sàrachadh ort agus thu a' faireachdainn mì-chofhurtail, 's dòcha gur e deagh bheachd a th' ann fear de do charaidean no buill den teaghlach agad a thoirt a-steach.

Cuidichidh an làthaireachd gus stad a chuir air an t-seann neach agad bho bhith ag adhbhrachadh trioblaid sam bith agus bheir e dhut taic tòcail.

4) Bi cunbhalach

Ma tha thu air innse don t-seann neach agad nach eil thu airson am faicinn no bruidhinn riutha, feumaidh tu a bhith deònach na bagairtean agad a leantainn.<1

Ma thòisicheas tu a’ bruidhinn riutha a-rithist agus gun atharraich thu d’ inntinn nas fhaide air adhart, is dòcha gun èirich iad an dòchas agus gum bi iad a’ smaoineachadh gu bheil thu airson tighinn air ais còmhla.

Nas miosa fhathast, is dòcha gum faigh iad a’ bheachd gun urrainn dhaibh sàrachadh gus an aontaich thu bruidhinn riutha no conaltradh a-rithist a-rithist.

Dh'fhaodadh seo an dèanamh nas ionnsaigheach agus nas seasmhaiche 's iad an tòir air conaltradh riut.

Sin as coireach gu bheil e cudromach a bhith soilleir crìochan agus cùm riutha.

5) Na seachain iad

Ma dh’fhailicheas a h-uile càil eile, faodaidh tu dìreach an t-seann neach agad a leigeil seachad.

I fios agad gur dòcha gu bheil seo fuar, ach tha e na dhòigh èifeachdach air seann neach fhàgail leat fhèin.

Nuair a chì an t-seann neach agad nach eil thu a’ freagairt, mu dheireadh bidh iad air an sàrachadh agus bheir iad seachad.

Sin a rinn mi beagan bhliadhnaichean air ais nuair a bhris mi suas leis an fhear as clingiche air an t-saoghal. Cha bhiodh e gam fhàgail leis fhèin agus ged a tha mi nam dhuine air leth snog, b’ fheudar dhomh na fiosan agus na teachdaireachdan aige a leigeil seachad gus an tuigeadh e gu robh e seachad eadar sinn airson math.

Ia' faireachdainn uamhasach ga dhèanamh ach dh'obraich e.

6) Cuir stad air na h-àireamhan fòn agus puist-d aca

Tha thu air innse dhaibh gu bheil e seachad.

Rinn thu e gu math soilleir gun robh thu ag iarraidh orra fàgail leat fhèin – agus a dh'aindeoin sin tha iad fhathast gad fònadh, a' cur teacsadh thugad, agus fiù 's a' cur puist-d thugad.

Tha an t-àm ann ceumannan mòra a ghabhail.

Tha an t-àm ann casg a chuir orra. àireamh agus seòladh puist-d - faodaidh tu cuideachd criathrag a stèidheachadh a chuireas am puist-d dìreach dhan sgudal gu fèin-obrachail.

Tha fios agam gum faod seo a bhith na cheum duilich a ghabhail oir is e seo cuideigin air an robh dragh mòr ort uaireigin.<1

Ach, mura gabh iad sanas agus mura fàg iad leotha fhèin thu, chan eil iad dha-rìribh a’ fàgail mòran roghainnean annad.

Is e bhith gan bacadh aon de na dòighean as fheàrr air toirt ort do fàgail leat fhèin.

Tha sinn an dòchas, ma tha thu cunbhalach ann a bhith gan seachnadh, gum faigh iad am brath agus nach stad iad a' feuchainn ri fios a chur thugad.

7) Atharraich na roghainnean meadhanan sòisealta agad

Ma tha an t-seann neach agad a’ conaltradh riut air na meadhanan sòisealta, thoir air falbh iad bho liosta do charaidean agus atharraich na roghainnean agad gus na puist agad a dhèanamh prìobhaideach.

San dòigh seo, chan urrainn don t-seann neach agad na puist agad fhaicinn ach ma tha iad air adhart liosta do charaidean.

Tha fios agam gur dòcha gu bheil tòrr luchd-leanmhainn agad agus gu bheil thu airson na puist agad fhoillseachadh gu poblach, ach bi foighidneach. Fuirich gus an sguir an t-seann neach agad a bhith gad shàrachadh agus nuair a dh'fhuaraicheas cùisean, faodaidh tu a dhol poblach a-rithist.

8) Atharraich an dòigh anns am freagair thu na teachdaireachdan aca

Ma thadh'aontaich thu fuireach ann an conaltradh ris an t-seann neach agad gus fiosrachadh cudromach a thoirt seachad agus gu bheil iad a' dèanamh ana-cainnt air an aonta sin le bhith a' cur teacsadh thugad gach latha, feumaidh tu atharrachadh mar a fhreagras tu.

A-nis, ma tha thu modhail agus an-còmhnaidh sgrìobh air ais agus àbhachdas a thoirt don t-seann neach agad, feumaidh tu stad.

An toiseach, na freagair sa bhad. Fuirich beagan uairean a thìde no fiù 's latha neo dhà mus freagair thu.

S an dara àite, cùm do theachdaireachdan goirid.

Tha mi a' faighinn a-mach gu bheil e nas fheàrr cumail ri freagairtean facal no dhà do cheistean an t-seann neach agad. gus am bi e soilleir nach eil ùidh agad ann an tuilleadh conaltraidh.

9) Iarr air na caraidean aca bruidhinn riutha

A bheil cùisean a’ fàs beagan a-mach à làimh?

Mura èist an t-seann neach riut agus nach fàg e thu nad aonar, 's dòcha gum bi feum agad air beagan cuideachaidh faighinn troimhe.

'S dòcha gum bi e comasach do charaidean an t-seann duine agad beagan ciall a bhruidhinn annta agus toirt a chreidsinn orra gu bheil thu. dha-rìribh agus nach eil an giùlan àbhaisteach no iomchaidh.

Rach a-mach gu fear dhe na caraidean aca agus innis dhaibh do shuidheachadh. Cho fad 's gu bheil fios aca gu bheil thu dha-rìribh a' cur crìoch air an dàimh, bu chòir dhaibh a bhith deònach do chuideachadh a-mach.

Is dòcha nach èist an t-seann neach agad ma dh'fheuchas tu ri bruidhinn riutha gu dìreach, ach ma nì caraid eadar-theachd, 's dòcha gun dèan e cùisean nas èifeachdaiche.

10) Gluais air adhart le do bheatha

'S e aon de na dòighean as fheàrr air an t-seann duine agad fhàgail leat fhèin a dhol air adhart le do bheatha.

Ma bha do bhriseadh suas an ìre mhath o chionn ghoirid, faodaidh seofuaim mar ghnìomh do-dhèanta. Às deidh na h-uile, tha mòran dhaoine fhathast gu mòr an sàs anns a’ bhriseadh aca agus chan urrainn dhaibh smaoineachadh air dad sam bith eile.

Tha iad a’ strì ri faighinn seachad air a’ bhròn agus dèiligeadh ris na thachair às deidh a’ bhriseadh. Ach chan urrainn dhut leigeil le sin do chumail air ais bho bhith a’ gluasad air adhart le do bheatha.

Mura faigh thu air adhart le do bheatha, mura fàg thu “trauma” do bhriseadh às do dhèidh, bidh e cha dèan e ach e nas fhasa dhan t-seann neach agad cumail a' dol.

Mar sin falbh a-mach còmhla ri do charaidean, tog cur-seachad ùr, falbh air turas, neo tòisich pròiseact ùr.

The 's e a' bhun-stèidh, às dèidh do dhàimh tighinn gu crìch, gu bheil beatha a' dol air adhart.

11) Tòisich a' dol air ais a-rithist

Tha sinn uile air an abairt a chluinntinn, “ma tha thu 'chan eil thu a' gluasad air adhart, tha thu a' gluasad air ais," agus faodaidh sin a bhith uabhasach fìor às dèidh briseadh-dùil.

Dh'fhaodadh gum bi thu ag ath-bheothachadh a' bhriseadh a-rithist 's a-rithist, a' guidhe gum biodh cùisean air a dhol eadar-dhealaichte. .

Faodaidh tu a bhith brònach nach do dh’obraich cùisean a-mach, no feargach leat fhèin airson leigeil leat fhèin a bhith ann an dàimh puinnseanta eile.

Ge bith mar a tha thu a’ faireachdainn mun t-seann duine agad, is e cudromach gun a bhith a’ toirt seachad gaol. Agus ma tha thu airson 's gum faigh an t-seann neach agad am brath agus gum fàg thu leat fhèin, 's e deagh dhòigh a th' ann tòiseachadh air a-rithist.

Mura bheil thu a' faicinn duine an-dràsta, iarr air caraid do rèiteachadh leis. cuideigin no faigh app suirghe.

Cho luath ‘s a thòisicheas tu air suirghea-rithist, chì an t-seann duine agad nach eil thu a' putadh thairis orra, agus tha a h-uile coltas gum faigh iad sanas agus gun gluais iad air adhart.

Ach hey, gheibh mi e mura h-eil thu buileach deònach tilleadh gu a' dol air ais às dèidh briseadh mì-mhodhail agus seann stalcair.

S dòcha gu bheil thu a' faighneachd ciamar a chaidh cùisean cho a-mach à làimh.

Tha mi a' ciallachadh, thòisich e math, bha thu a' smaoineachadh gun do choinnich thu ris an fhear mu dheireadh. gaol do bheatha agus a-nis chan eil agad ach a bhith a’ cur uiread de dh’ astar eadar thu fhèin agus an t-seann duine ’s a ghabhas.

Dè ma thig thu gu crìch ann an dàimh uamhasach eile? Ciamar a nì thu cinnteach nach tuit thu airson an neach ceàrr a-rithist?

Gheibh thu am freagairt anns an dàimh a th’ agad riut fhèin. Sin a dh'ionnsaich mi bhon shaman ainmeil Rudá Iandê.

Anns a' bhidio iongantach an-asgaidh aige, tha Rudá a' mìneachadh mar a tha mòran againn aig a bheil beachd ceàrr mu ghaol agus a tha a' tighinn gu crìch le dùilean neo-phractaigeach a tha gu bhith gar leigeil sìos.

Mus bi thu deiseil airson dàimh bhrìoghmhor a bhith agad le cuideigin eile, feumaidh tu an toiseach obrachadh air a’ chàirdeas a th’ agad leat fhèin.

Is e mo chomhairle ùine a ghabhail airson coimhead air a’ bhidio an-asgaidh agus èist ris na tha aig Ruda ri ràdh mus cuir thu thu fhèin a-mach an sin a-rithist. Creid mi, cha bhith thu aithreachas air.

12) Leig fios do dhaoine eile gu bheil an dàimh seachad

Mura èist an t-seann neach riut, is dòcha gum b’ fhiach a dhol a-mach gu chèile. caraidean, buill teaghlaich, no co-oibrichean.

Mura h-urrainn dhaibh sin a thoirt a-mach don t-seann neach agadtha thu a' ciallachadh na tha thu ag ràdh, ma tha thu eòlach orra faodaidh sin bacadh a chur orra bho bhith a' conaltradh riut.

Ma chì iad gu bheil daoine eile nam beatha mothachail air a' bhriseadh agus gun deach innse dhaibh do fàgail leat fhèin, 's dòcha gum bi iad a' smaoineachadh gun toir oidhirp sam bith fios a chur thugad droch choltas orra.

A bharrachd air an sin, nuair a bhios e a-muigh, bidh coltas nas fìor agus nas deireannach air a' bhriseadh.

13) Faigh taic bho dhaoine eile

Faodaidh am pròiseas brisidh a bhith uabhasach duilich agus dùbhlanach, agus 's dòcha gum bi thu airson taic fhaighinn fhad 's a tha thu a' dol troimhe.

Nam biodh do bhriseadh suas gu sònraichte meallta, no ma bha tha e doirbh dhut na faireachdainnean agad a leigeil seachad airson an t-seann neach agad, faodaidh e a bhith cudromach fios a chuir a-mach airson taic.

Faodaidh tu seo a dhèanamh ann an grunn dhòighean:

• Faodaidh tu bruidhinn ri caraid no ball den teaghlach mu mar a tha thu a’ faireachdainn
• Faodaidh tu a dhol gu ionad-leigheis (gu h-àraidh ma bha do bhriseadh gu sònraichte meallta)
• Faodaidh tu eadhon ruighinn a-mach gu neach-taic air-loidhne buidheann do dhaoine eile a tha a' dol tro bhriseadh-dùil.

Faodaidh taic-taice do chuideachadh anns an ùine dhùbhlanach seo, agus cuidichidh e thu cuideachd gus an t-seann duine agad fhàgail leat fhèin.

14 ) Tuig nach e do choire a tha san t-suidheachadh

Ma tha thu an-dràsta a’ dèiligeadh ri briseadh stalcair, tha teansa gu bheil thu air tòrr ùine a chuir seachad a’ cur a’ choire ort fhèin air a shon.

S dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a rinn thu ceàrr, no is dòcha gu bheil thu gad bhualadh fhèin airson crìochnachadhan dàimh.

Is dòcha gu bheil thu a’ cur a’ choire ort fhèin gu bheil an t-seann duine agad a’ cleasachd agus a’ sèideadh riut. stalcair, tha e cudromach tuigsinn nach e do choire a tha a’ tachairt.

Ge bith dè a’ choire a tha air an t-seann duine agad airson a’ bhriseadh, ge bith dè an ìre gu bheil iad a’ feuchainn ri toirt ort faireachdainn ciontach airson na thachair, chan eil ur coire.

Ge bith dè a thachair eadar an dithis agaibh anns an dàimh, chan eil gnothach sam bith aige ris na tha a' tachairt an-dràsta. Cha do rinn thu dad ceàrr agus chan eil thu airidh air seo.

15) Ma dh'fhàsas cùisean dona, cuir fios chun na poileis

Mu dheireadh, ma thòisicheas an t-seann duine agad a' bagairt ort no nach eil sgeul air stad, faodaidh tu fios a chur chun na poileis agus òrdugh bacaidh iarraidh.

Gu tric is e a bhith a’ faighinn òrdugh bacaidh aon de na dòighean as fheàrr air stad a chuir air an t-seann stalcair agad.

Seo sgrìobhainn oifigeil a tha ag innse don t-seann neach agad gun a bhith a’ bruidhinn riut, ri do theaghlach, no ri duine sam bith a tha thu air ainmeachadh mar dhaoine dìonta.

Chan urrainn dhaibh cuideachd a dhol a-steach gu àiteachan far am bi thu tric, leithid obair no dachaigh, oir bhiodh e air fhaicinn mar shàrachadh.

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.