如何让你的前男友离你而去

所以，这段关系已经结束了，然而你的前任似乎没有得到这个消息。

他们可能会不停地给你发短信，在社交媒体上跟踪你，或者不请自来。

如果这听起来像发生在你身上的事情，要知道你远不是一个人。

有些人很难接受他们的关系已经结束。 他们会伤心、孤独、绝望，有时甚至愤怒。 这就是前任变成跟踪者的原因。

不管这有多烦人，都有办法让他们离你远点。

这里有15种经过验证的技巧，可以让它们从你的生活中一劳永逸地消失。

让我们直接跳进去：

1) 明确表示关系已经结束

如果你们的分手不是相互的，你的前任可能很难接受结束的事实。

他们会坚持给你打电话或发短信，即使你已经说你不感兴趣了。

如果你是主动提出分手的人，重要的是要清楚你为什么要结束这段关系。

如果他们相信他们有机会复合，他们可能会更加坚持和积极。

确保你所列举的理由是清楚的。 让他们明白，他们没有办法解决事情或改变你的想法。

如果他们知道分手是最终结果，他们会觉得 "赢回你 "的压力较小，可能更愿意接受你的决定。

2) 告诉他们不要打扰你

如果你的前男友仍然试图与你联系，明确表示你没有兴趣与他们交谈。 如果他们出现在你的家里、工作场所、学校或其他你经常去的地方，这可能特别重要。

他们有可能会闹事或发生冲突。 尽可能保持事情的文明性是对你最有利的。

坚决而直接地让他们知道你不想和他们有任何关系，是阻止他们跟踪行为的好办法。

避免为你不回应他们的原因找借口，因为这可能使你看起来有防御性。

相反，冷静地直接告诉他们，你对与他们的互动不感兴趣

3) 建立牢固的界限

你的前男友可能会因为绝望和渴望复合而试图联系你。

如果你的前男友在你告诉他们不要打扰你之后还继续联系你，那么是时候设定一些界限了。

如果他们不能接受提示，明确表示你不会容忍他们的行为，如果他们继续打扰或骚扰你，他们将面临后果。

不太极端的选择包括屏蔽电话号码或电子邮件地址，在社交媒体上设置你的隐私设置，使你的前男友不能再查看你的个人资料，或改变你的电话号码。

如果你的前男友仍然骚扰你，而你感到不舒服，让你的一个朋友或家人参与进来可能是一个好主意。

他们的存在将有助于阻止你的前任制造任何麻烦，并为你提供情感支持。

4) 要有一致性

如果你已经告诉你的前任你不想见他们或和他们说话，你必须准备好贯彻你的威胁。

如果你开始与他们再次交谈，后来又改变主意，他们可能会抱有希望，认为你想重新在一起。

更糟糕的是，他们可能会得到这样的印象：他们可以骚扰你，直到你最终同意再次与他们交谈或互动。

这可能会使他们更加积极和无情地追求与你接触。

这就是为什么设定明确的界限并坚持下去是很重要的。

5) 不理他们

如果所有其他方法都失败了，你可以简单地忽略你的前任。

我知道这可能听起来很冷酷，但这是让前男友离开你的有效方法。

当你的前任看到你没有回应，最终他们会感到沮丧并放弃。

几年前我和世界上最粘人的家伙分手时就是这样做的。 他就是不肯放过我，尽管我是一个非常好的人，但我不得不无视他的电话和信息，以便让他明白我们之间已经永远结束了。

我觉得这样做很糟糕，但这很有效。

6) 封锁他们的电话号码和电子邮件

你已经告诉他们，一切都结束了。

你说得很清楚，你希望他们离你远点--但他们仍然在给你打电话、发短信，甚至给你发电子邮件。

现在是采取一些严厉措施的时候了。

是时候屏蔽他们的号码和电子邮件地址了--你也可以设置一个过滤器，自动将他们的电子邮件直接发送到垃圾箱。

我知道这可能是一个困难的步骤，因为这是你曾经深深关心的人。

然而，如果他们不听提示，不放过你，他们留给你的选择就不多了。

阻止他们是让他们离你远点的最好方法之一。

希望如果你坚持不理会他们，他们会得到这个信息，不再试图联系你。

7) 改变你的社交媒体设置

如果你的前男友在社交媒体上与你联系，请将他们从你的朋友名单中删除，并改变你的设置，使你的帖子成为隐私。

这样，你的前任只有在你的朋友名单上才能看到你的帖子。

我知道你可能有很多追随者，而且你想公开你的帖子，但要有耐心。 等到你的前夫不再骚扰你，当事情冷却下来，你就可以再次公开。

8) 改变你对他们信息的回应方式

如果你同意与你的前任保持联系以交换重要信息，而他们却滥用这一协议，每天给你发短信，那么你就需要改变你的回应方式。

现在，如果你很有礼貌，总是回信并幽默地对待你的前任，你需要停止。

首先，不要立即回复，等几个小时甚至一两天后再回复。

第二，保持你的信息简短。

我发现，对你前男友的问题最好坚持用一个或两个字来回答，这样就可以清楚地表明你对进一步沟通不感兴趣。

9) 要求他们的朋友与他们交谈

事情是不是有点失控了？

如果你的前男友不听你的话，不愿意放过你，那么你可能需要一些帮助来度过难关。

你前男友的朋友可能会对他们说些道理，让他们相信你是认真的，他们的行为既不正常也不能接受。

联系他们的一个朋友，让他们知道你的情况。 只要他们知道你是认真想结束这段关系，他们应该愿意帮助你。

如果你试图直接与他们交谈，你的前夫可能不会听，但如果有朋友介入，可能会使事情更有效。

10) 继续你的生活

让前男友离开你的最好方法之一是继续你的生活。

如果你的分手时间相对较短，这听起来可能是一项不可能完成的任务。 毕竟，许多人仍然处于分手的痛苦之中，无法考虑其他事情。

他们正在努力克服心碎的感觉，处理分手的后果。 但你不能让这一点阻碍你继续生活。

如果你不继续你的生活，如果你不留下分手的 "创伤"，这只会让你的前任更容易继续坚持下去。

因此，与你的朋友出去，拿起一个新的爱好，去旅行，或开始一个新项目。

底线是，在一段关系结束后，生活还要继续。

11) 再次开始约会

我们都听说过这样一句话："如果你不向前走，你就在向后退。"这句话在分手后可能是难以置信的真实。

你可能会发现自己一遍又一遍地重温分手的情景，希望事情有不同的发展。

你可能会因为事情没有成功而感到难过，或者对自己允许自己处于另一种有毒的关系中而感到愤怒。

无论你对你的前夫有什么感觉，重要的是不要放弃爱情。 如果你想让你的前夫得到信息并离开你，重新开始约会是一个好办法。

如果你目前没有看到任何人，请朋友给你安排一个人，或者找一个约会软件。

一旦你开始重新约会，你的前男友就会看到你并没有对他们念念不忘，他们很可能会得到暗示并继续前进。

但是，如果你在经历了混乱的分手和跟踪者的前任之后，并不完全渴望重新开始约会，我也能理解。

你可能在想，事情怎么会变得如此失控。

我的意思是，一开始很好，你认为你终于遇到了你的爱人，而现在你想做的就是尽可能地拉开你和你前夫之间的距离。

如果你最终陷入另一段糟糕的关系怎么办？ 你如何确保你不会再次爱上错误的人？

答案可以在你与自己的关系中找到。 这是我从著名萨满Rudá Iandê那里学到的东西。

在他令人惊叹的免费视频中，鲁达解释了我们许多人对爱情有错误的想法，并最终产生了不切实际的期望，而这必然会让我们失望。

在你准备好与别人建立有意义的关系之前，你首先需要在你与自己的关系上下功夫。

我的建议是，在你再次把自己放在外面之前，花时间看一下免费视频，听听鲁达怎么说。 相信我，你不会后悔。

12) 让其他人知道这段关系已经结束了

如果你的前男友不听你的话，可能值得联系共同的朋友、家人或同事。

如果他们不能说服你的前任相信你说的是真的，作为他们的熟人可能会阻止他们与你联系。

如果他们看到他们生活中的其他人都知道分手，而且他们被告知不要打扰你，他们可能会认为任何试图联系你的行为都会让他们看起来很糟糕。

更重要的是，一旦它被公开，分手就会显得更加真实和最终。

13) 获得他人的支持

分手过程可能是令人难以置信的困难和挑战，在你经历这个过程时，你可能想伸出援手，寻求支持。

如果你的分手特别混乱，或者如果你发现很难放下对前男友的感情，那么向外寻求支持就很重要。

你可以通过多种方式做到这一点：

• 你可以向朋友或家人倾诉你的感受
• 你可以参加治疗（特别是如果你的分手是特别混乱的）。
• 你甚至可以联系一个在线支持小组，为其他正在经历分手的人提供支持。

在这个具有挑战性的时期，获得支持可以帮助你，也可以帮助你让你的前夫离开你。

14) 理解这种情况不是你的错

如果您目前正在处理跟踪者的分手问题，您有可能已经花了很多时间来责备自己。

你可能在想你做错了什么，或者你可能因为结束这段关系而自责。

你可能为你的前夫的行为和跟踪你的事实而责备自己。

听我说：如果分手时特别混乱，而且你的前任变成了一个跟踪者，重要的是要明白，所发生的事情不是你的错。

无论你的前男友如何责怪你，无论他们如何试图让你为所发生的事情感到内疚，这都不是你的错。

无论你们之间的关系发生了什么，都与现在发生的事情无关。 你没有做错任何事，你不值得这样。

15) 如果事情变得糟糕，请报警

最后，如果你的前夫开始威胁你，或没有停止的迹象，你可以打电话给警察，要求发出限制令。

获得限制令通常是让您的跟踪者前男友停止跟踪的最好方法之一。

这是一份正式文件，告诉你的前夫不要与你、你的家人或任何你列为受保护的人联系。

他们也不能进入你经常去的地方，如工作或家庭，因为这将被视为骚扰。

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