Cuprins
Deci, relația s-a terminat, dar fostul tău iubit nu pare să înțeleagă mesajul.
Este posibil să vă trimită mesaje neîncetat, să vă urmărească pe rețelele de socializare sau să vină neanunțat.
Dacă acest lucru vi se pare că vi se întâmplă, să știți că sunteți departe de a fi singuri.
Unora le este greu să accepte că relația lor s-a terminat. Se simt triști, singuri, disperați și uneori chiar furioși. Așa se transformă un fost iubit într-un hărțuitor.
Oricât de enervant ar fi acest lucru, există modalități de a le face să vă lase în pace.
Iată 15 tehnici dovedite pentru a le scoate din viața ta o dată pentru totdeauna.
Să trecem direct la subiect:
1) Spuneți clar că relația s-a terminat
Dacă despărțirea nu a fost reciprocă, este posibil ca fostului tău iubit să-i fie greu să accepte faptul că s-a terminat.
Acest lucru îi va determina să încerce să te recucerească. Vor insista să te sune sau să-ți trimită mesaje, chiar și atunci când le-ai spus că nu ești interesată.
Dacă tu ești cel care inițiază despărțirea, este important să fii clar în legătură cu motivul pentru care pui capăt relației.
Dacă ei cred că au o șansă de a se împăca, pot fi mult mai insistenți și mai agresivi.
Asigurați-vă că motivele pe care le enumerați sunt clare. Faceți-i să înțeleagă că nu pot face nimic pentru a repara lucrurile sau pentru a vă face să vă răzgândiți.
Dacă știu că despărțirea este definitivă, se vor simți mai puțin presați să vă "recâștige" și ar putea fi mai dispuși să accepte decizia dumneavoastră.
2) Spune-le să te lase în pace
Dacă fostul dvs. soț sau fosta soție încearcă în continuare să vă contacteze, spuneți clar că nu sunteți interesată să vorbiți cu el. Acest lucru poate fi deosebit de important dacă apare la dvs. acasă, la serviciu, la școală sau în alte locuri pe care le frecventați.
Este posibil ca aceștia să provoace o scenă sau să intre în confruntare. Este în interesul dumneavoastră să păstrați lucrurile cât mai civilizat posibil.
O modalitate bună de a descuraja comportamentul lor de urmărire este să le spuneți în mod ferm și direct că nu doriți să aveți nimic de-a face cu ei.
Evitați să găsiți scuze pentru că nu le veți răspunde, deoarece acest lucru vă poate face să păreți defensiv.
În schimb, spune-le calm și direct că nu ești interesat să interacționezi cu ei
3) Stabiliți limite ferme
Este posibil ca fostul dvs. să încerce să vă contacteze din disperare și din dorința de a vă împăca.
Dacă fostul tău iubit continuă să te contacteze după ce i-ai spus să te lase în pace, este timpul să stabilești niște limite.
Dacă nu înțeleg aluzia, spuneți-le clar că nu le veți tolera comportamentul și că vor suporta consecințe dacă vor continua să vă deranjeze sau să vă hărțuiască.
Printre opțiunile mai puțin extreme se numără blocarea numărului de telefon sau a adresei de e-mail, accesarea rețelelor de socializare și setarea setărilor de confidențialitate astfel încât fostul soț să nu vă mai poată vedea profilul sau schimbarea numărului de telefon.
Dacă fostul dvs. soț vă hărțuiește în continuare și vă simțiți inconfortabil, poate fi o idee bună să implicați unul dintre prietenii dvs. sau membrii familiei.
Prezența lor va contribui la descurajarea fostului dvs. soț de a provoca probleme și vă va oferi sprijin emoțional.
4) Fii consecvent
Dacă i-ai spus fostului tău soț că nu mai vrei să îl vezi sau să vorbești cu el, trebuie să fii pregătit să îți respecți amenințările.
Dacă începeți să vorbiți din nou cu ei și mai târziu vă răzgândiți, s-ar putea să își facă speranțe și să creadă că vreți să vă împăcați.
Mai rău, pot avea impresia că vă pot hărțui până când, în cele din urmă, sunteți de acord să vorbiți sau să interacționați din nou cu ei.
Acest lucru îi poate face mai agresivi și mai necruțători în încercarea de a intra în contact cu dumneavoastră.
De aceea, este important să stabiliți limite clare și să le respectați.
5) Ignoră-i
Dacă toate celelalte eșuează, puteți pur și simplu să vă ignorați fostul.
Știu că poate părea rece, dar este o modalitate eficientă de a face ca un fost soț să te lase în pace.
Când fostul tău iubit vede că nu răspunzi, în cele din urmă se va simți frustrat și va renunța.
Asta am făcut și eu acum câțiva ani, când m-am despărțit de cel mai lipicios tip din lume. Pur și simplu nu mă lăsa în pace și, deși sunt o persoană extrem de drăguță, a trebuit să-i ignor apelurile și mesajele pentru ca el să înțeleagă că s-a terminat definitiv între noi.
M-am simțit groaznic făcând-o, dar a funcționat.
6) Blocați-le numerele de telefon și e-mailurile
Le-ați spus că s-a terminat.
Ai spus destul de clar că vrei să te lase în pace - și totuși, încă te sună, îți trimit mesaje și chiar e-mailuri.
Este timpul să luăm măsuri drastice.
Este timpul să le blocați numărul de telefon și adresa de e-mail - de asemenea, puteți configura un filtru care să trimită automat e-mailurile lor direct la coșul de gunoi.
Știu că poate fi un pas dificil de făcut, pentru că este vorba de o persoană la care ați ținut foarte mult cândva.
Cu toate acestea, dacă nu înțeleg aluzia și nu vă lasă în pace, nu vă lasă prea multe opțiuni.
Blocarea lor este una dintre cele mai bune modalități de a-i face să vă lase în pace.
Să sperăm că, dacă îi ignorați în mod constant, vor înțelege mesajul și nu vor mai încerca să vă contacteze.
7) Schimbați-vă setările de social media
Dacă fostul dvs. soț vă contactează pe rețelele de socializare, eliminați-l din lista de prieteni și schimbați-vă setările pentru a vă face postările private.
În acest fel, fostul tău iubit va putea să-ți vadă postările doar dacă se află în lista ta de prieteni.
Știu că s-ar putea să ai o mulțime de urmăritori și că vrei să-ți faci publice postările, dar ai răbdare. Așteaptă ca fostul tău să nu te mai hărțuiască și când lucrurile se vor liniști, poți să le faci publice din nou.
Vezi si: 11 lucruri care îl vor face pe partenerul tău să se îndrăgostească mai profund de tine8) Schimbați modul în care răspundeți la mesajele lor
Dacă ați fost de acord să păstrați legătura cu fostul dvs. soț pentru a schimba informații importante și el abuzează de acest acord, trimițându-vă mesaje zilnice, atunci trebuie să vă schimbați modul în care răspundeți.
Acum, dacă ești politicos și întotdeauna îi răspunzi și îi faci pe plac fostului tău prieten, trebuie să te oprești.
În primul rând, nu răspundeți imediat. Așteptați câteva ore sau chiar o zi sau două înainte de a răspunde.
În al doilea rând, păstrați-vă mesajele scurte.
Cred că cel mai bine este să vă limitați la răspunsuri de unul sau două cuvinte la întrebările fostului dvs. soț, astfel încât să fie clar că nu sunteți interesat de o comunicare ulterioară.
9) Cereți-le prietenilor lor să vorbească cu ei
Lucrurile au scăpat puțin de sub control?
Dacă fostul tău soț nu te ascultă și nu te lasă în pace, atunci s-ar putea să ai nevoie de ajutor pentru a trece peste.
Prietenii fostului tău prieten ar putea să îi facă să intre în simțiri și să îi convingă că vorbești serios și că comportamentul lor nu este nici normal, nici acceptabil.
Ajungeți la unul dintre prietenii lor și anunțați-i de situația dvs. Atâta timp cât știu că sunteți serios în privința încheierii relației, ar trebui să fie dispuși să vă ajute.
Este posibil ca fostul dvs. soț sau fosta soție să nu vă asculte dacă încercați să vorbiți direct cu el, dar dacă intervine un prieten, lucrurile pot fi mai eficiente.
10) Mergi mai departe cu viața ta
Una dintre cele mai bune modalități de a-l face pe fostul tău iubit să te lase în pace este să îți continui viața.
Dacă despărțirea ta a fost relativ recentă, acest lucru poate părea o sarcină imposibilă. La urma urmei, mulți oameni sunt încă în chinurile despărțirii și nu se pot gândi la nimic altceva.
Se luptă să treacă peste durerea inimii și să se confrunte cu consecințele despărțirii. Dar nu poți lăsa asta să te împiedice să îți continui viața.
Dacă nu vă continuați viața, dacă nu lăsați în urmă "trauma" despărțirii, nu veți face decât să-i ușurați viața fostului dvs. soț sau fosta soție să continue să se agațe.
Așa că ieșiți în oraș cu prietenii, alegeți un nou hobby, mergeți într-o călătorie sau începeți un nou proiect.
Concluzia este că, după ce o relație se termină, viața merge mai departe.
11) Începeți să vă întâlniți din nou
Cu toții am auzit zicala "dacă nu mergi înainte, te deplasezi înapoi", iar acest lucru poate fi incredibil de adevărat în urma unei despărțiri.
S-ar putea să vă treziți retrăind despărțirea la nesfârșit, dorindu-vă ca lucrurile să fi decurs altfel.
S-ar putea să vă simțiți trist că lucrurile nu au funcționat sau supărat pe dumneavoastră pentru că v-ați permis să fiți într-o altă relație toxică.
Indiferent de ceea ce simți pentru fostul tău iubit, este important să nu renunți la dragoste. Iar dacă vrei ca fostul tău iubit să înțeleagă mesajul și să te lase în pace, să începi să te întâlnești din nou cu el este o modalitate excelentă de a face acest lucru.
Dacă în prezent nu te vezi cu nimeni, roagă un prieten să-ți aranjeze o întâlnire cu cineva sau accesează o aplicație de întâlniri.
Odată ce vei începe să te întâlnești din nou, fostul tău iubit va vedea că nu mai tânjești după el și probabil va înțelege aluzia și va trece mai departe.
Dar hei, înțeleg dacă nu ești chiar nerăbdător să te întorci la întâlniri după o despărțire dezastruoasă și un fost obsedat.
Probabil că vă întrebați cum de au scăpat lucrurile atât de mult de sub control.
Vezi si: 50 de femei își dau motivul pentru care nu-și doresc copiiAdică, totul a început grozav, credeai că ai întâlnit în sfârșit dragostea vieții tale și acum tot ce vrei să faci este să pui cât mai multă distanță între tine și fostul tău iubit.
Ce se întâmplă dacă ajungi într-o altă relație teribilă? Cum te poți asigura că nu te îndrăgostești din nou de persoana nepotrivită?
Răspunsul poate fi găsit în relația pe care o ai cu tine însuți. Asta am învățat de la renumitul șaman Rudá Iandê.
În uimitorul său videoclip gratuit, Rudá explică modul în care mulți dintre noi au o idee greșită despre dragoste și sfârșesc prin a avea așteptări nerealiste care ne vor dezamăgi.
Înainte de a fi pregătit să ai o relație semnificativă cu altcineva, trebuie să lucrezi mai întâi la relația pe care o ai cu tine însuți.
Sfatul meu este să vă faceți timp să vizionați videoclipul gratuit și să ascultați ce are de spus Ruda înainte de a vă expune din nou. Credeți-mă, nu veți regreta.
12) Anunță-i pe ceilalți că relația s-a terminat
Dacă fostul dvs. soț nu vă ascultă, ar putea fi util să vă adresați prietenilor comuni, membrilor familiei sau colegilor de serviciu.
Dacă nu-l pot convinge pe fostul tău soț că vorbești serios, faptul că ești o cunoștință de-a lor îl poate descuraja să te contacteze.
Dacă văd că alte persoane din viața lor sunt la curent cu despărțirea și că li s-a spus să vă lase în pace, pot crede că orice încercare de a vă contacta îi va face să arate rău.
În plus, odată ce totul este deschis, despărțirea va părea mai reală și mai definitivă.
13) Obțineți sprijin din partea altora
Procesul de despărțire poate fi incredibil de dificil și provocator, și poate doriți să căutați sprijin în timp ce treceți prin el.
Dacă despărțirea a fost deosebit de dificilă sau dacă vă este greu să renunțați la sentimentele față de fostul soț sau fosta soție, poate fi important să căutați sprijin.
Puteți face acest lucru în mai multe moduri:
- Puteți vorbi cu un prieten sau cu un membru al familiei despre cum vă simțiți
- Poți merge la terapie (mai ales dacă despărțirea ta a fost deosebit de complicată)
- Puteți chiar să vă adresați unui grup de sprijin online pentru alte persoane care trec printr-o despărțire.
Obținerea de sprijin vă poate ajuta în această perioadă dificilă și, de asemenea, vă poate ajuta să vă convingeți fostul soț să vă lase în pace.
14) Înțelegeți că situația nu este din vina dumneavoastră
Dacă te confrunți în prezent cu o despărțire de un hărțuitor, sunt șanse să fi petrecut mult timp învinovățindu-te pentru asta.
S-ar putea să vă întrebați cu ce ați greșit sau să vă învinovățiți pentru că ați pus capăt relației.
S-ar putea să vă învinovățițiți pentru faptul că fostul dvs. soț se poartă urât și vă urmărește.
Ascultă-mă: Dacă despărțirea a fost deosebit de complicată și fostul tău iubit s-a transformat într-un hărțuitor, este important să înțelegi că ceea ce se întâmplă nu este vina ta.
Indiferent cât de mult te învinovățește fostul tău iubit pentru despărțire, indiferent cât de mult încearcă să te facă să te simți vinovat pentru ceea ce s-a întâmplat, nu este vina ta.
Indiferent ce s-a întâmplat între voi doi în relația voastră, nu are nicio legătură cu ceea ce se întâmplă acum. Nu ai făcut nimic greșit și nu meriți asta.
15) Dacă lucrurile se înrăutățesc, sunați la poliție
În cele din urmă, dacă fostul dvs. soț începe să vă amenințe sau nu dă semne că se va opri, puteți suna la poliție și solicita un ordin de restricție.
Obținerea unui ordin de restricție este adesea una dintre cele mai bune modalități de a-l face pe fostul dvs. hărțuitor să înceteze.
Acesta este un document oficial care îi spune fostului dvs. soț să nu vă contacteze pe dvs., familia dvs. sau pe cei pe care i-ați inclus în lista persoanelor protejate.
De asemenea, nu pot merge în locuri pe care le frecventați, cum ar fi locul de muncă sau casa, deoarece ar fi considerată hărțuire.
Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.
