مواد جي جدول
تنهنڪري، لاڳاپو ختم ٿي چڪو آهي، اڃان تائين توهان جو اڳوڻو پيغام حاصل نٿو ڪري سگهي.
اهي توهان کي مسلسل متن موڪلي سگهن ٿا، توهان کي سوشل ميڊيا تي ڇڪيندا، يا غير اعلانيل طور تي ڇڏيندا.
جيڪڏهن اهو لڳي ٿو ته توهان سان ڇا ٿي رهيو آهي، ڄاڻو ته توهان اڪيلو کان پري آهيو.
ڪجهه ماڻهن کي اهو قبول ڪرڻ ڏکيو وقت آهي ته انهن جو تعلق ختم ٿي چڪو آهي. اهي اداس، اڪيلائي، مايوس ۽ ڪڏهن ڪڏهن ناراض ٿي ويندا آهن. اهڙيءَ طرح هڪ اڳوڻو هڪ اسٽالر ۾ بدلجي وڃي ٿو.
جيتوڻيڪ اهو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو، انهن کي حاصل ڪرڻ جا طريقا آهن جيڪي توهان کي اڪيلو ڇڏي ڏين.
هتي 15 ثابت ٿيل ٽيڪنڪ آهن انهن کي توهان جي زندگي مان ڪڍڻ لاءِ هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاءِ.
اچو ته ساڄي طرف وڃو:
1) واضح رهو ته تعلق ختم ٿي چڪو آهي
جيڪڏهن توهان جو بريڪ اپ باهمي نه هو، ته شايد توهان جي اڳوڻي ان حقيقت کي قبول ڪرڻ ۾ مشڪل وقت آهي ته اهو ختم ٿي چڪو آهي.
ان جي نتيجي ۾ اهي توهان کي واپس آڻڻ جي ڪوشش ڪندا. اهي توهان کي ڪال ڪرڻ يا ٽيڪسٽ ڪرڻ ۾ لڳاتار رهندا، تڏهن به جڏهن توهان چيو آهي ته توهان کي دلچسپي نه آهي.
جيڪڏهن توهان بريڪ اپ شروع ڪري رهيا آهيو، اهو واضح هجڻ ضروري آهي ته توهان ڇو ختم ڪري رهيا آهيو تعلق.
جيڪڏهن انهن کي يقين آهي ته انهن کي ٻيهر گڏ ٿيڻ جو هڪ موقعو آهي، اهي شايد وڌيڪ لڳاتار ۽ جارحانه هوندا.
پڪ ڪريو ته توهان جي فهرست جا سبب واضح آهن. انھن کي سمجھايو ته انھن شين کي درست ڪرڻ يا توھان جي سوچ کي تبديل ڪرڻ لاءِ ڪجھ به نه ٿو ڪري سگھجي.
جيڪڏھن انھن کي خبر آھي ته بريڪ اپ حتمي آھي، ته اھي ”توھان کي واپس کٽڻ“ لاءِ گھٽ دٻاءُ محسوس ڪندا ۽ ٿي سگھي ٿو وڌيڪ راضيتوهان جو فيصلو قبول ڪريو.
2) انهن کي چئو ته توهان کي اڪيلو ڇڏي ڏيو
جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو اڃا توهان سان رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، اهو واضح ڪريو ته توهان انهن سان ڳالهائڻ ۾ دلچسپي نٿا رکو. اهو خاص طور تي اهم ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهي توهان جي گهر، ڪم، اسڪول، يا ٻين هنڌن تي ظاهر ٿي رهيا آهن جيڪي توهان اڪثر ڪري رهيا آهيو.
اهو ممڪن آهي ته اهي منظر جو سبب بڻجي سگهن يا مقابلو ڪري سگهن. اهو توهان جي بهترين مفاد ۾ آهي ته توهان شين کي جيترو ٿي سگهي سولو رکو.
انهن کي مضبوطي سان ۽ سڌو سنئون اهو ٻڌائڻ ته توهان انهن سان ڪجهه به نه ڪرڻ چاهيو، انهن جي ڇڪتاڻ واري رويي کي حوصلا افزائي ڪرڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي.
بچايو. ان لاءِ عذر ٺاهڻ ته توهان انهن کي جواب ڇو نه ڏيندا جيئن اهو توهان کي دفاعي نظر اچي سگهي ٿو.
ان جي بدران، آرام سان ۽ سڌو سنئون انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن سان رابطي ۾ دلچسپي نٿا رکو
3) قائم ڪريو مضبوط حدون
توهان جو اڳوڻو شايد توهان سان رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو مايوسي ۽ ٻيهر گڏ ٿيڻ جي خواهش کان.
جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان سان رابطو ڪرڻ جاري رکي ته توهان انهن کي توهان کي اڪيلو ڇڏڻ لاءِ چيو آهي، اهو وقت آهي ڪجهه حدون مقرر ڪرڻ جو.
جيڪڏهن اهي ڪو اشارو نه ٿا وٺي سگهن، ته اهو واضح ڪيو ته توهان انهن جي رويي کي برداشت نه ڪندا ۽ جيڪڏهن اهي توهان کي تنگ ڪرڻ يا ايذائڻ جاري رکندا ته انهن جا نتيجا ڀوڳڻا پوندا.
گهٽ انتهائي اختيارن ۾ شامل آهي فون نمبر يا اي ميل ايڊريس کي بلاڪ ڪرڻ، سوشل ميڊيا تي وڃڻ ۽ پنهنجي پرائيويسي سيٽنگن کي سيٽ ڪرڻ ته جيئن توهان جو اڳوڻو اڳوڻو توهان جي پروفائيل کي نه ڏسي سگهي، يا توهان جو فون نمبر تبديل ڪري سگهي.
جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو اڃان آهيتوهان کي ايذاءُ ڏيڻ ۽ توهان کي تڪليف محسوس ڪرڻ لاءِ، اهو سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ته توهان جي ڪنهن دوست يا ڪٽنب جي ميمبرن کي شامل ڪيو وڃي.
انهن جي موجودگي توهان جي اڳوڻي کي ڪنهن به قسم جي مصيبت پيدا ڪرڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪندي ۽ توهان کي جذباتي مدد فراهم ڪندي.
4) مطابقت رکو
جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي کي ٻڌايو آهي ته توهان انهن کي ڏسڻ يا انهن سان ڳالهائڻ نٿا چاهيو، توهان کي پنهنجي خطرن تي عمل ڪرڻ لاءِ تيار رهڻو پوندو.
جيڪڏهن توهان انهن سان ٻيهر ڳالهائڻ شروع ڪيو ۽ بعد ۾ پنهنجو ذهن تبديل ڪيو، ته شايد اهي پنهنجون اميدون پوريون ڪري سگهن ٿا ۽ سمجهن ٿا ته توهان ٻيهر گڏ ٿيڻ چاهيو ٿا.
اڃا به وڌيڪ خراب، انهن کي اهو تاثر ملي سگهي ٿو ته اهي ڪري سگهن ٿا. توهان کي ايستائين ايذاءُ رسايو جيستائين توهان آخرڪار انهن سان ٻيهر ڳالهائڻ يا ڳالهه ٻولهه ڪرڻ لاءِ راضي نه ٿيو.
اهو ٿي سگهي ٿو انهن کي وڌيڪ جارحاڻي ۽ لاتعلق بڻائي انهن جي توهان سان رابطي جي ڳولا ۾.
انهي ڪري اهو واضح ڪرڻ ضروري آهي حدون ۽ انهن تي قائم رهو.
5) انهن کي نظر انداز ڪريو
4>
جيڪڏهن ٻيو سڀ ناڪام ٿي وڃن، ته توهان صرف پنهنجي اڳوڻي کي نظرانداز ڪري سگهو ٿا.
I ڄاڻو ته اهو ٿڌو لڳي سگهي ٿو، پر اهو هڪ مؤثر طريقو آهي هڪ اڳوڻي حاصل ڪرڻ جو توهان کي اڪيلو ڇڏڻ لاء.
جڏهن توهان جو اڳوڻو ڏسي ٿو ته توهان جواب نه ڏئي رهيا آهيو، آخرڪار اهي مايوس ٿي ويندا ۽ ڇڏي ڏيندا.
<0 هو صرف مون کي اڪيلو نه ڇڏيندو ۽ جيتوڻيڪ مان هڪ تمام سٺو ماڻهو آهيان، مون کي هن جي ڪالن ۽ پيغامن کي نظر انداز ڪرڻو پيو ته جيئن هو سمجهي سگهي ته اهو اسان جي وچ ۾ سٺو آهي.مانان کي ڪندي خوفناڪ محسوس ٿيو پر ان ڪم ڪيو.
6) انهن جا فون نمبر ۽ اي ميلون بلاڪ ڪريو
توهان انهن کي ٻڌايو ته اهو ختم ٿي چڪو آهي.
توهان اهو واضح ڪيو ته توهان اهي چاهين ٿا ته اهي توهان کي اڪيلو ڇڏي ڏين- ۽ اڃا به اهي توهان کي سڏي رهيا آهن، توهان کي ٽيڪسٽ ڪري رهيا آهن، ۽ اي ميلون پڻ موڪلي رهيا آهن.
اهو وقت آهي ڪجهه سخت قدم کڻڻ جو.
اهو وقت آهي انهن کي بلاڪ ڪرڻ جو نمبر ۽ اي ميل ايڊريس - توهان هڪ فلٽر پڻ سيٽ ڪري سگهو ٿا جيڪو خودڪار طور تي انهن جي اي ميلن کي سڌو ردي ۾ موڪلي ٿو.
مون کي خبر آهي ته اهو کڻڻ هڪ ڏکيو قدم ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هي ڪو ماڻهو آهي جنهن جي توهان هڪ ڀيرو تمام گهڻي پرواهه ڪئي هئي.
بهرحال، جيڪڏهن اهي اشارو نه وٺندا ۽ توهان کي اڪيلو نه ڇڏيندا، اهي حقيقت ۾ توهان کي ڪيترن ئي اختيارن سان نه ڇڏيندا.
انهن کي بلاڪ ڪرڻ هڪ بهترين طريقو آهي انهن کي توهان کي ڇڏڻ لاءِ. اڪيلو.
اميد آهي، جيڪڏهن توهان انهن کي نظر انداز ڪرڻ ۾ هڪجهڙائي وارا آهيو، اهي پيغام حاصل ڪندا ۽ توهان سان رابطو ڪرڻ جي ڪوشش بند ڪندا.
7) پنهنجي سوشل ميڊيا سيٽنگون تبديل ڪريو
جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو ماڻهو توهان سان سوشل ميڊيا تي رابطو ڪري رهيو آهي، انهن کي پنهنجي دوستن جي فهرست مان هٽايو ۽ پنهنجي پوسٽن کي خانگي بڻائڻ لاءِ سيٽنگون تبديل ڪريو.
اهڙيءَ طرح، توهان جو اڳوڻو ماڻهو صرف توهان جي پوسٽن کي ڏسي سگهندو جيڪڏهن اهي آن آهن توهان جي دوستن جي فهرست.
مون کي خبر آهي ته توهان جا پيروڪار تمام گهڻا هوندا ۽ توهان چاهيو ٿا ته توهان جي پوسٽن کي عام ڪرڻ، پر صبر ڪر. انتظار ڪريو توھان جي اڳين جو توھان کي ايذاءُ رسائڻ بند ڪري ۽ جڏھن شيون ٿڌيون، توھان وري عوام ڏانھن وڃوتوهان اتفاق ڪيو آهي ته توهان پنهنجي اڳوڻي سان رابطي ۾ رهڻ لاءِ اهم معلومات جي تبادلي لاءِ ۽ اهي توهان کي روزانه ٽيڪسٽ موڪلي ان معاهدي جو غلط استعمال ڪري رهيا آهن، پوءِ توهان کي تبديل ڪرڻو پوندو ته توهان ڪيئن جواب ڏيو ٿا.
هاڻي، جيڪڏهن توهان شائسته آهيو ۽ هميشه واپس لکندا آهيو ۽ توهان جي اڳوڻي مزاحيه، توهان کي روڪڻ جي ضرورت آهي.
پهريون، فوري طور تي جواب نه ڏيو. جواب ڏيڻ کان پهريان ڪجهه ڪلاڪ يا هڪ يا ٻه ڏينهن انتظار ڪريو.
ٻيو، پنهنجا پيغام مختصر رکو.
مون کي لڳي ٿو ته توهان جي اڳوڻي سوالن جي هڪ يا ٻه لفظي جوابن تي قائم رهڻ بهتر آهي. ته جيئن اهو واضح ٿئي ته توهان کي وڌيڪ رابطي ۾ دلچسپي نه آهي.
9) پنهنجن دوستن کي انهن سان ڳالهائڻ لاءِ پڇو
ڇا شيون ڪجهه هٿ کان ٻاهر ٿي رهيون آهن؟
جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان جي ڳالهه نه ٻڌندو ۽ توهان کي اڪيلو نه ڇڏيندو، ته پوءِ توهان کي حاصل ڪرڻ ۾ ڪجهه مدد جي ضرورت پوندي.
توهان جا اڳوڻا دوست شايد انهن سان ڪجهه سمجهه ۾ اچي سگهن ٿا ۽ انهن کي قائل ڪري سگهن ٿا ته توهان اهي سنجيده آهن ۽ انهن جو رويو نه ته عام آهي ۽ نه ئي قابل قبول آهي.
ڏسو_ پڻ: 13 شيون ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان جو خاندان توهان جي خلاف ٿي وڃيانهن دوستن مان ڪنهن سان رابطو ڪريو ۽ انهن کي پنهنجي صورتحال کان آگاهي ڏيو. جيستائين اهي ڄاڻن ٿا ته توهان تعلق ختم ڪرڻ بابت سنجيده آهيو، انهن کي توهان جي مدد ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان انهن سان سڌو ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪئي ته توهان جو اڳوڻو ٻڌي نه سگهندو، پر جيڪڏهن ڪو دوست مداخلت ڪري ٿو، اهو شين کي وڌيڪ اثرائتو بڻائي سگهي ٿو.
10) پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌو
پنهنجي اڳوڻي کي اڪيلو ڇڏڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌڻ.
جيڪڏهن توهان جو وقفو نسبتا تازو هو، اهو ٿي سگهي ٿوهڪ ناممڪن ڪم وانگر آواز. سڀ کان پوء، ڪيترائي ماڻهو اڃا تائين تمام گهڻو آهن انهن جي بريڪ اپ جي باري ۾ ۽ ڪنهن ٻئي جي باري ۾ سوچڻ کان قاصر آهن.
اهي دل جي ڀڃڪڙي کي ختم ڪرڻ ۽ بريڪ اپ جي نتيجي سان معاملو ڪرڻ لاء جدوجهد ڪري رهيا آهن. پر توهان اهو نه ٿا ڪري سگهو ته توهان کي پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌڻ کان روڪيو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي سان گڏ نه هلندا آهيو، جيڪڏهن توهان پنهنجي وقفي جي "صدمات" کي پوئتي نه ڇڏيندا آهيو، اهو صرف ان کي آسان بڻائي ڇڏيندو توهان جي اڳوڻي لاءِ ٽنگ تي رهڻ.
تنهنڪري پنهنجي دوستن سان گڏ ٻاهر وڃو، هڪ نئون شوق چونڊيو، سفر تي وڃو، يا هڪ نئون منصوبو شروع ڪريو.
The هيٺئين لائن اها آهي ته هڪ تعلق ختم ٿيڻ کان پوء، زندگي هلي ٿي.
11) ٻيهر تاريخن شروع ڪريو
اسان سڀني اهو چوڻ ٻڌو آهي، "جيڪڏهن توهان 'اڳتي نه رهيا آهيو، توهان پوئتي هلي رهيا آهيو،' ۽ اهو ناقابل اعتبار حد تائين سچ ٿي سگهي ٿو هڪ بريڪ اپ جي نتيجي ۾.
توهان پنهنجي پاڻ کي بار بار بريڪ اپ کي ٻيهر بحال ڪندي محسوس ڪري سگهو ٿا، اها خواهش آهي ته شيون مختلف ٿي وڃن ها. .
توهان اداس محسوس ڪري سگهو ٿا ته شيون ڪم نه ٿيون ڪن، يا پنهنجي پاڻ تي ناراض ٿي پنهنجو پاڻ کي اڃا تائين هڪ ٻئي زهريلو رشتي ۾ رهڻ جي اجازت ڏين ٿا.
توهان پنهنجي اڳوڻي بابت ڪيئن محسوس ڪيو، اهو آهي محبت کي نه ڇڏڻ لاء اهم آهي. ۽ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جو اڳوڻو نياپو حاصل ڪري ۽ توھان کي اڪيلو ڇڏي، تاريخ کي ٻيهر شروع ڪرڻ اھو ڪرڻ جو ھڪ بھترين طريقو آھي.
جيڪڏھن توھان في الحال ڪنھن کي نه ڏسي رھيا آھيو، ڪنھن دوست کان پڇو ته توھان کي سيٽ اپ ڪري ڪنهن کي حاصل ڪريو يا هڪ ڊيٽنگ ايپ حاصل ڪريوٻيهر، توهان جو اڳوڻو اهو ڏسندو ته توهان انهن تي پن نه رهيا آهيو، ۽ اهي ممڪن طور تي اشارو حاصل ڪندا ۽ اڳتي وڌندا.
پر اي، مون کي اهو سمجهه ۾ اچي ٿو جيڪڏهن توهان بلڪل نه آهيو واپس وڃڻ لاءِ هڪ گندي بريڪ اپ ۽ اسٽالر کان پوءِ ملاقات. توهان جي زندگي سان پيار ۽ هاڻي توهان صرف اهو ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان جي ۽ توهان جي اڳوڻي جي وچ ۾ جيترو فاصلو ٿي سگهي ٿو. توهان ڪيئن پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان ٻيهر غلط ماڻهوءَ ڏانهن نه وڃو؟
جواب ان رشتي ۾ ملي سگهي ٿو جيڪو توهان سان آهي. اها ڳالهه مون مشهور شمن رودا آئيانڊي کان سکي آهي.
پنهنجي حيرت انگيز مفت وڊيو ۾، رودا وضاحت ڪري ٿو ته اسان مان ڪيترا ماڻهو محبت جي باري ۾ غلط خيال رکن ٿا ۽ ان جي نتيجي ۾ غير حقيقي اميدون آهن جيڪي اسان کي مايوس ڪن ٿيون.
ان کان اڳ جو توهان ڪنهن ٻئي سان بامعني تعلق قائم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، توهان کي پهريان پنهنجي پاڻ سان تعلق رکندڙ رشتي تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.
منهنجي صلاح آهي ته وقت ڪڍي مفت وڊيو ڏسو ۽ ٻڌو ته ردا کي ڇا چوڻ آهي ان کان اڳ جو توهان پاڻ کي ٻيهر اتي ٻاهر ڪڍو. مون تي يقين ڪر، توهان کي ان تي افسوس نه ٿيندو.
12) ٻين کي خبر ڏيو ته تعلق ختم ٿي چڪو آهي
جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان جي ڳالهه نه ٿو ٻڌي، ته اهو ٿي سگهي ٿو باهمي تائين پهچڻ جي لائق دوست، ڪٽنب جا ميمبر، يا همراه.
جيڪڏهن اهي توهان جي اڳوڻي کي قائل نٿا ڪري سگهن تهتوهان جو مطلب اهو آهي ته توهان ڇا ٿا چئو، انهن جو واقف هجڻ انهن کي توهان سان رابطو ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو.
جيڪڏهن اهي ڏسن ٿا ته انهن جي زندگي ۾ ٻيا ماڻهو بريڪ اپ کان واقف آهن ۽ انهن کي چيو ويو آهي ته توهان کي اڪيلو ڇڏي ڏيو، اهي سوچي سگهن ٿا ته توهان سان رابطو ڪرڻ جي ڪا به ڪوشش انهن کي خراب نظر ايندي.
ڏسو_ پڻ: 5 شيون ان جو مطلب آهي هڪ روحاني رجحان آهيوڌيڪ ڇا آهي، هڪ ڀيرو اهو کليل آهي، بريڪ اپ وڌيڪ حقيقي ۽ حتمي نظر ايندو.
13) مدد حاصل ڪريو ٻين کان
بريڪ اپ وارو عمل ناقابل يقين حد تائين ڏکيو ۽ مشڪل ٿي سگھي ٿو، ۽ ٿي سگھي ٿو توھان مدد لاءِ پھچڻ چاھيو جيئن توھان ان مان گذري رھيا آھيو.
جيڪڏھن توھان جو بريڪ اپ خاص طور تي خراب ھو، يا جيڪڏھن توهان کي اهو ڏکيو پئجي رهيو آهي ته توهان جي اڳوڻي لاء توهان جي جذبات کي ڇڏي ڏيو، اهو ضروري آهي ته مدد لاء پهچڻ ضروري آهي.
توهان اهو ڪيترن ئي طريقن سان ڪري سگهو ٿا:
- توهان ڪنهن دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان ڳالهائي سگهو ٿا ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو
- توهان علاج ۾ شرڪت ڪري سگهو ٿا (خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو بريڪ اپ خاص طور تي گندو هو)
- توهان آن لائن مدد تائين به پهچي سگهو ٿا ٻين لاءِ گروپ جيڪي بريڪ اپ مان گذري رهيا آهن.
سپورٽ حاصل ڪرڻ توهان جي هن مشڪل وقت ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ۽ اهو پڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي اڳوڻي توهان کي اڪيلو ڇڏڻ لاءِ.
14 ) سمجھو ته صورتحال توهان جي غلطي ناهي
جيڪڏهن توهان هن وقت هڪ اسٽالر بريڪ اپ سان معاملو ڪري رهيا آهيو، امڪان اهو آهي ته توهان ان لاءِ پنهنجو پاڻ کي الزام ڏيڻ ۾ گهڻو وقت گذاريو آهي.
توهان ٿي سگهي ٿو حيران ٿي رهيو آهي ته توهان ڇا غلط ڪيو، يا توهان ختم ٿيڻ لاءِ پاڻ کي ڌڪ هڻي رهيا آهيوتعلق.
توهان شايد پاڻ کي ان حقيقت لاءِ الزام هڻي رهيا آهيو ته توهان جو اڳوڻو ڪم ڪري رهيو آهي ۽ توهان کي ڇڪي رهيو آهي.
منهنجي ڳالهه ٻڌ: جيڪڏهن بريڪ اپ خاص طور تي گندو هو ۽ توهان جو اڳوڻو هڪ ۾ تبديل ٿي ويو آهي اسٽالر، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته جيڪو ٿي رهيو آهي اهو توهان جي غلطي ناهي.
توهان جو اڳوڻو توهان کي بريڪ اپ لاءِ ڪيترو به الزام ڏئي، ان ڳالهه جي ڪا به ڳالهه نه آهي ته اهي توهان کي ڪيترو به ڏوهه محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ته ڇا ٿيو آهي، اهو ناهي توهان جي غلطي.
جيڪو به توهان ٻنهي جي وچ ۾ رشتي ۾ ٿيو، ان جو ان سان ڪو به واسطو ناهي جيڪو هاڻي ٿي رهيو آهي. توهان ڪجھ به غلط نه ڪيو آهي ۽ توهان ان جي لائق نه آهيو.
15) جيڪڏهن شيون خراب ٿي وڃن، پوليس کي فون ڪريو
آخرڪار، جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان کي ڌمڪيون ڏيڻ شروع ڪري ٿو يا توهان جي ڪا نشاني نه ڏيکاري ٿي. روڪڻ لاءِ، توهان پوليس کي ڪال ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ ريٽريننگ آرڊر جي درخواست ڪري سگهو ٿا.
آرڊر حاصل ڪرڻ اڪثر بهترين طريقن مان هڪ هوندو آهي توهان جي اسٽالڪر کي روڪڻ لاءِ.
هي هڪ سرڪاري دستاويز آهي جيڪو توهان جي اڳوڻي کي ٻڌائي ٿو ته توهان سان، توهان جي خاندان، يا ڪنهن سان رابطو نه ڪيو جنهن کي توهان محفوظ ماڻهن جي طور تي درج ڪيو آهي.
اهي انهن هنڌن تي پڻ نٿا وڃي سگهن جتي توهان اڪثر ويندا آهيو، جهڙوڪ ڪم يا گهر، ڇاڪاڻ ته اهو ايذاءُ سمجهيو ويندو.
ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.
