Cara membuat mantan Anda meninggalkan Anda sendirian

Jadi, hubungan sudah berakhir, namun mantan Anda sepertinya tidak mengerti maksudnya.

Mereka mungkin mengirimi Anda pesan tanpa henti, menguntit Anda di media sosial, atau mampir tanpa pemberitahuan.

Jika hal ini terdengar seperti yang terjadi pada Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.

Beberapa orang mengalami kesulitan menerima kenyataan bahwa hubungan mereka telah berakhir. Mereka merasa sedih, kesepian, putus asa, dan terkadang bahkan marah. Begitulah cara seorang mantan berubah menjadi penguntit.

Betapapun menjengkelkannya, ada beberapa cara untuk membuat mereka meninggalkan Anda sendirian.

Berikut adalah 15 teknik yang telah terbukti untuk menyingkirkan mereka dari kehidupan Anda untuk selamanya.

Mari kita langsung masuk:

1) Perjelas bahwa hubungan sudah berakhir

Jika perpisahan Anda tidak terjadi secara baik-baik, mantan Anda mungkin akan sulit menerima kenyataan bahwa hubungan Anda sudah berakhir.

Mereka akan terus menelepon atau mengirim pesan kepada Anda, bahkan ketika Anda sudah mengatakan bahwa Anda tidak tertarik.

Jika Anda yang memulai perpisahan, penting untuk menjelaskan dengan jelas mengapa Anda mengakhiri hubungan.

Jika mereka percaya bahwa mereka memiliki kesempatan untuk kembali bersama, mereka mungkin akan lebih gigih dan agresif.

Pastikan alasan yang Anda cantumkan jelas, dan buatlah mereka mengerti bahwa tidak ada yang dapat mereka lakukan untuk memperbaiki keadaan atau mengubah pikiran Anda.

Jika mereka tahu bahwa perpisahan itu sudah final, mereka akan merasa tidak terlalu tertekan untuk "memenangkan Anda kembali" dan mungkin akan lebih bersedia menerima keputusan Anda.

2) Katakan kepada mereka untuk meninggalkan Anda sendiri

Jika mantan Anda masih mencoba menghubungi Anda, jelaskan bahwa Anda tidak tertarik untuk berbicara dengan mereka. Hal ini mungkin sangat penting jika mereka muncul di rumah, kantor, sekolah, atau tempat lain yang sering Anda kunjungi.

Mungkin saja mereka akan menimbulkan keributan atau menjadi konfrontatif. Sebaiknya Anda menjaga agar semuanya tetap tenang.

Memberitahu mereka dengan tegas dan langsung bahwa Anda tidak ingin berhubungan dengan mereka adalah cara yang baik untuk mencegah perilaku menguntit mereka.

Hindari membuat alasan mengapa Anda tidak merespons mereka karena hal ini dapat membuat Anda terlihat defensif.

Sebaliknya, dengan tenang dan langsung katakan kepada mereka bahwa Anda tidak tertarik untuk berinteraksi dengan mereka

3) Menetapkan batas-batas yang tegas

Mantan Anda mungkin mencoba menghubungi Anda karena putus asa dan ingin kembali bersama.

Jika mantan Anda terus menghubungi Anda setelah Anda menyuruhnya untuk meninggalkan Anda sendiri, inilah saatnya untuk menetapkan batasan.

Jika mereka tidak dapat menerima petunjuk, jelaskan bahwa Anda tidak akan menoleransi perilaku mereka dan bahwa mereka akan menghadapi konsekuensi jika terus mengganggu atau melecehkan Anda.

Pilihan yang tidak terlalu ekstrem termasuk memblokir nomor telepon atau alamat email, menggunakan media sosial dan mengatur pengaturan privasi Anda sehingga mantan Anda tidak dapat lagi melihat profil Anda, atau mengganti nomor telepon Anda.

Jika mantan Anda masih mengganggu Anda dan Anda merasa tidak nyaman, mungkin ada baiknya untuk melibatkan salah satu teman atau anggota keluarga Anda.

Kehadiran mereka akan membantu mencegah mantan Anda menyebabkan masalah dan akan memberi Anda dukungan emosional.

4) Konsisten

Jika Anda telah memberi tahu mantan Anda bahwa Anda tidak ingin bertemu atau berbicara dengannya, Anda harus siap untuk menindaklanjuti ancaman Anda.

Jika Anda mulai berbicara dengan mereka lagi dan kemudian berubah pikiran, mereka mungkin akan berharap dan berpikir bahwa Anda ingin kembali bersama.

Lebih buruk lagi, mereka mungkin mendapat kesan bahwa mereka dapat melecehkan Anda sampai Anda akhirnya setuju untuk berbicara atau berinteraksi dengan mereka lagi.

Hal ini dapat membuat mereka lebih agresif dan tak kenal lelah dalam mengejar kontak dengan Anda.

Inilah sebabnya mengapa penting untuk menetapkan batasan yang jelas dan menaatinya.

5) Abaikan mereka

Jika semuanya gagal, Anda bisa mengabaikan mantan Anda.

Saya tahu ini mungkin terdengar dingin, tetapi ini adalah cara yang efektif untuk membuat mantan meninggalkan Anda sendirian.

Ketika mantan Anda melihat bahwa Anda tidak merespons, pada akhirnya mereka akan frustrasi dan menyerah.

Itulah yang saya lakukan beberapa tahun yang lalu ketika saya putus dengan pria yang paling lengket di dunia. Dia tidak mau meninggalkan saya sendirian dan meskipun saya orang yang sangat baik, saya harus mengabaikan panggilan dan pesannya agar dia mengerti bahwa hubungan kami sudah berakhir untuk selamanya.

Saya merasa tidak enak melakukannya, tetapi berhasil.

6) Blokir nomor telepon dan email mereka

Anda telah memberi tahu mereka bahwa ini sudah berakhir.

Anda telah menjelaskan dengan jelas bahwa Anda ingin mereka meninggalkan Anda sendirian - namun mereka masih menelepon Anda, mengirim SMS, dan bahkan mengirimi Anda email.

Saatnya untuk mengambil beberapa tindakan drastis.

Saatnya memblokir nomor dan alamat email mereka - Anda juga bisa mengatur filter yang secara otomatis mengirim email mereka langsung ke sampah.

Saya tahu bahwa ini bisa menjadi langkah yang sulit untuk diambil karena ini adalah orang yang pernah Anda sayangi secara mendalam.

Namun, jika mereka tidak mau menerima petunjuk dan meninggalkan Anda sendirian, mereka tidak benar-benar memberi Anda banyak pilihan.

Memblokir mereka adalah salah satu cara terbaik untuk membuat mereka meninggalkan Anda sendirian.

Mudah-mudahan, jika Anda konsisten dalam mengabaikan mereka, mereka akan mendapatkan pesan dan berhenti mencoba menghubungi Anda.

7) Ubah pengaturan media sosial Anda

Jika mantan Anda menghubungi Anda di media sosial, hapus mereka dari daftar teman dan ubah pengaturan Anda untuk menjadikan postingan Anda pribadi.

Dengan cara ini, mantan Anda hanya akan dapat melihat kiriman Anda jika mereka ada di daftar teman Anda.

Saya tahu bahwa Anda mungkin memiliki banyak pengikut dan Anda ingin mempublikasikan postingan Anda, tetapi bersabarlah. Tunggu sampai mantan Anda berhenti mengganggu Anda dan ketika keadaan sudah tenang, Anda dapat mempublikasikannya lagi.

8) Ubah cara Anda merespons pesan mereka

Jika Anda setuju untuk tetap berhubungan dengan mantan Anda untuk bertukar informasi penting dan mereka menyalahgunakan perjanjian itu dengan mengirimi Anda pesan setiap hari, maka Anda perlu mengubah cara Anda menanggapinya.

Sekarang, jika Anda sopan dan selalu membalas surat dan menghibur mantan Anda, Anda harus berhenti.

Pertama, jangan langsung membalas, tunggu beberapa jam atau bahkan satu atau dua hari sebelum membalasnya.

Kedua, buatlah pesan Anda tetap singkat.

Menurut saya, yang terbaik adalah tetap berpegang pada jawaban satu atau dua kata untuk pertanyaan mantan Anda sehingga jelas bahwa Anda tidak tertarik untuk berkomunikasi lebih lanjut.

9) Mintalah teman mereka untuk berbicara kepada mereka

Apakah keadaan menjadi sedikit tidak terkendali?

Jika mantan Anda tidak mau mendengarkan Anda dan tidak mau meninggalkan Anda sendirian, maka Anda mungkin perlu bantuan untuk melewatinya.

Teman-teman mantan Anda mungkin dapat memberikan pengertian kepada mereka dan meyakinkan mereka bahwa Anda serius dan perilaku mereka tidak normal atau dapat diterima.

Hubungi salah satu teman mereka dan beritahukan situasi Anda. Selama mereka tahu bahwa Anda serius ingin mengakhiri hubungan, mereka seharusnya bersedia membantu Anda.

Mantan Anda mungkin tidak akan mendengarkan jika Anda mencoba untuk berbicara dengan mereka secara langsung, tetapi jika seorang teman ikut campur, mungkin akan lebih efektif.

10) Lanjutkan hidup Anda

Salah satu cara terbaik untuk membuat mantan Anda meninggalkan Anda adalah dengan melanjutkan hidup Anda.

Jika perpisahan Anda relatif baru, hal ini mungkin terdengar seperti tugas yang mustahil. Lagipula, banyak orang yang masih sangat terpukul dengan perpisahan mereka dan tidak dapat memikirkan hal lain.

Mereka berjuang untuk melupakan patah hati dan menghadapi dampak dari perpisahan, tetapi Anda tidak bisa membiarkan hal tersebut menghalangi Anda untuk melanjutkan hidup.

Jika Anda tidak melanjutkan hidup Anda, jika Anda tidak meninggalkan "trauma" perpisahan Anda, itu hanya akan membuat mantan Anda lebih mudah untuk terus bertahan.

Jadi, pergilah bersama teman-teman Anda, lakukan hobi baru, lakukan perjalanan, atau mulai proyek baru.

Intinya adalah bahwa setelah sebuah hubungan berakhir, kehidupan terus berlanjut.

11) Mulai berkencan lagi

Kita semua pernah mendengar pepatah, "jika Anda tidak bergerak maju, Anda bergerak mundur," dan itu bisa sangat benar setelah putus cinta.

Anda mungkin mendapati diri Anda mengenang perpisahan itu lagi dan lagi, berharap semuanya berjalan dengan cara yang berbeda.

Anda mungkin merasa sedih karena segala sesuatunya tidak berjalan lancar, atau marah pada diri sendiri karena membiarkan diri Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat.

Terlepas dari bagaimana perasaan Anda terhadap mantan Anda, penting untuk tidak menyerah pada cinta. Dan jika Anda ingin mantan Anda menerima pesan dan meninggalkan Anda sendirian, mulai berkencan lagi adalah cara yang bagus untuk melakukannya.

Jika saat ini Anda sedang tidak berkencan dengan siapa pun, mintalah seorang teman untuk menjodohkan Anda dengan seseorang atau gunakan aplikasi kencan.

Begitu Anda mulai berkencan lagi, mantan Anda akan melihat bahwa Anda tidak merindukannya, dan mereka mungkin akan mengerti dan melanjutkan hidup.

Tapi hei, saya mengerti jika Anda tidak terlalu bersemangat untuk kembali berkencan setelah putus cinta yang berantakan dan mantan yang menguntit.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana keadaan bisa menjadi tidak terkendali.

Maksud saya, awalnya memang menyenangkan, Anda mengira Anda akhirnya bertemu dengan cinta dalam hidup Anda dan sekarang yang ingin Anda lakukan adalah membuat jarak antara Anda dan mantan Anda sebanyak mungkin.

Bagaimana jika Anda berakhir dengan hubungan yang buruk? Bagaimana Anda bisa memastikan bahwa Anda tidak akan jatuh pada orang yang salah lagi?

Jawabannya dapat ditemukan dalam hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri. Itulah yang saya pelajari dari dukun terkenal Rudá Iandê.

Dalam video gratisnya yang luar biasa, Rudá menjelaskan bagaimana banyak dari kita yang memiliki gagasan yang salah tentang cinta dan berakhir dengan ekspektasi yang tidak realistis yang pasti akan mengecewakan kita.

Sebelum Anda siap untuk memiliki hubungan yang bermakna dengan orang lain, Anda harus terlebih dahulu memperbaiki hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri.

Saran saya, luangkan waktu untuk menonton video gratisnya dan dengarkan apa yang dikatakan Ruda sebelum Anda menempatkan diri Anda di luar sana lagi. Percayalah, Anda tidak akan menyesal.

12) Biarkan orang lain tahu bahwa hubungan sudah berakhir

Jika mantan Anda tidak mendengarkan Anda, mungkin ada baiknya Anda menghubungi teman, anggota keluarga, atau rekan kerja.

Jika mereka tidak dapat meyakinkan mantan Anda bahwa Anda bersungguh-sungguh dengan apa yang Anda katakan, menjadi kenalan mereka mungkin akan membuat mereka enggan untuk menghubungi Anda.

Jika mereka melihat bahwa orang lain dalam hidup mereka mengetahui tentang perpisahan itu dan mereka telah diberitahu untuk meninggalkan Anda sendirian, mereka mungkin berpikir bahwa setiap upaya untuk menghubungi Anda akan membuat mereka terlihat buruk.

Terlebih lagi, setelah itu terjadi, perpisahan akan tampak lebih nyata dan final.

13) Dapatkan dukungan dari orang lain

Proses putus cinta bisa jadi sangat sulit dan menantang, dan Anda mungkin ingin mencari dukungan saat Anda melaluinya.

Jika perpisahan Anda sangat berantakan, atau jika Anda merasa sulit untuk melepaskan perasaan Anda kepada mantan, penting untuk mencari dukungan.

Anda bisa melakukan ini dengan beberapa cara:

• Anda dapat berbicara dengan teman atau anggota keluarga tentang perasaan Anda
• Anda dapat mengikuti terapi (terutama jika perpisahan Anda sangat berantakan)
• Anda bahkan dapat menjangkau kelompok dukungan online untuk orang lain yang mengalami putus cinta.

Mendapatkan dukungan dapat membantu Anda selama masa-masa sulit ini, dan juga dapat membantu Anda membuat mantan Anda meninggalkan Anda sendirian.

14) Pahami bahwa situasi tersebut bukan kesalahan Anda

Jika saat ini Anda sedang menghadapi perpisahan dengan penguntit, kemungkinan besar Anda telah menghabiskan banyak waktu untuk menyalahkan diri Anda sendiri.

Anda mungkin bertanya-tanya apa kesalahan Anda, atau Anda mungkin menyalahkan diri sendiri karena telah mengakhiri hubungan tersebut.

Anda mungkin menyalahkan diri sendiri karena mantan Anda bertingkah dan menguntit Anda.

Dengarkan saya: Jika perpisahan Anda sangat berantakan dan mantan Anda berubah menjadi penguntit, penting untuk memahami bahwa apa yang terjadi bukanlah kesalahan Anda.

Tidak peduli seberapa besar mantan Anda menyalahkan Anda atas perpisahan itu, tidak peduli seberapa besar mereka mencoba membuat Anda merasa bersalah atas apa yang terjadi, itu bukan salah Anda.

Apa pun yang terjadi di antara Anda berdua dalam hubungan, tidak ada hubungannya dengan apa yang terjadi sekarang. Anda tidak melakukan kesalahan apa pun dan Anda tidak pantas mendapatkan ini.

15) Jika keadaan memburuk, hubungi polisi

Terakhir, jika mantan Anda mulai mengancam Anda atau tidak menunjukkan tanda-tanda akan berhenti, Anda dapat menghubungi polisi dan meminta perintah penahanan.

Mendapatkan perintah penahanan sering kali merupakan salah satu cara terbaik untuk membuat mantan penguntit Anda berhenti.

Ini adalah dokumen resmi yang memberi tahu mantan Anda untuk tidak menghubungi Anda, keluarga Anda, atau siapa pun yang telah Anda daftarkan sebagai orang yang dilindungi.

Mereka juga tidak dapat masuk ke tempat-tempat yang sering Anda kunjungi, seperti kantor atau rumah, karena akan dianggap sebagai pelecehan.

Apakah Anda menyukai artikel saya? Sukai saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini di feed Anda.