අන්තර්ගත වගුව
එබැවින්, සම්බන්ධය අවසන් වී ඇත, නමුත් ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට පණිවිඩය ලැබෙන බවක් නොපෙනේ.
ඔවුන් ඔබට නොනවත්වා කෙටි පණිවිඩ යැවීමට, සමාජ මාධ්‍ය ඔස්සේ ඔබව ලුහුබැඳීමට හෝ කලින් දැනුම් දීමකින් තොරව ඉවත් වීමට ඉඩ ඇත.
>මෙය ඔබට සිදුවෙමින් පවතින දෙයක් ලෙස පෙනේ නම්, ඔබ තනිකමෙන් බොහෝ දුරස් බව දැන ගන්න.
සමහර අයට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධය අවසන් වූ බව පිළිගැනීමට අපහසුය. ඔවුන් දුකට, තනිකමට, මංමුලා සහගත, සමහර විට කෝපයට පත් වෙනවා. හිටපු කෙනෙක් දඩාවතේ යන්නෙකු බවට පත්වන්නේ එලෙසිනි.
එය කොතරම් කරදරකාරී වුවත්, ඔවුන් ඔබව තනිකර යාමට ක්‍රම තිබේ.
ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවත් කිරීමට ඔප්පු කර ඇති ශිල්පීය ක්‍රම 15ක් මෙන්න. වරක් සහ සියල්ලටම.
අපි දකුණට පනින්නෙමු:
1) සම්බන්ධය අවසන් බව පැහැදිලි වන්න
ඔබේ වෙන්වීම අන්‍යෝන්‍ය නොවූයේ නම්, ඔබේ හිටපු කෙනාට ඇති විය හැක එය අවසන් බව පිළිගැනීමට අපහසුය.
මෙය ඔවුන් ඔබව නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔබ කැමති නැති බව පැවසූ විට පවා ඔවුන් ඔබට ඇමතීමට හෝ කෙටි පණිවිඩ යැවීමට දිගටම කටයුතු කරනු ඇත.
ඔබ විරසකයට මුලපුරන්නේ ඔබ නම්, ඔබ අවසන් කරන්නේ ඇයිද යන්න පැහැදිලි වීම වැදගත් වේ. සම්බන්ධය.
ඔවුන්ට නැවත එක්වීමට අවස්ථාවක් ඇතැයි ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔවුන් වඩාත් නොනැසී පවතින සහ ආක්‍රමණශීලී විය හැක.
ඔබ ලැයිස්තුගත කර ඇති හේතු පැහැදිලි බව සහතික කර ගන්න. දේවල් නිවැරදි කිරීමට හෝ ඔබේ මනස වෙනස් කිරීමට ඔවුන්ට කළ හැකි කිසිවක් නොමැති බව ඔවුන්ට අවබෝධ කර දෙන්න.
විරසකය අවසාන බව ඔවුන් දන්නේ නම්, "ඔබව නැවත දිනා ගැනීමට" ඔවුන්ට අඩු පීඩනයක් දැනෙනු ඇති අතර ඊට වඩා කැමැත්තෙන් සිටිය හැක.ඔබේ තීරණය පිළිගන්න.
2) ඔවුන්ට ඔබව තනි කරන ලෙස පවසන්න
ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා තවමත් ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට උනන්දු නොවන බව පැහැදිලි කරන්න. ඔවුන් ඔබේ නිවසේ, රැකියාවේ, පාසැලේ හෝ ඔබ නිතර යන වෙනත් ස්ථානවල පෙනී සිටින්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් විය හැක.
ඔවුන්ට දර්ශනයක් හෝ ගැටුමක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත. දේවල් හැකිතාක් සිවිල් ලෙස තබා ගැනීම ඔබේ යහපතට හේතු වේ.
ඔබට ඔවුන් සමඟ කිසිවක් කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව ඔවුන්ට ස්ථිරව සහ සෘජුව දැනුම් දීම ඔවුන්ගේ ලුහුබැඳීමේ හැසිරීම අධෛර්යමත් කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
වැළක්වන්න. ඔබ ඔවුන්ට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ මන්දැයි නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම, මෙය ඔබව ආරක්‍ෂාකාරී පෙනුමක් ඇති කළ හැකි බැවිනි.
ඒ වෙනුවට, ඔබ ඔවුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට උනන්දුවක් නොදක්වන බව සන්සුන්ව සහ සෘජුව පවසන්න
3) ස්ථාපිත කරන්න ස්ථිර සීමාවන්
ඔබේ හිටපු කෙනා බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ නැවත එකතු වීමට ඇති ආශාව නිසා ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබව තනි කරන ලෙස ඔවුන්ට පැවසීමෙන් පසුව දිගටම ඔබව සම්බන්ධ කර ගන්නේ නම්, යම් සීමාවන් පැනවීමට කාලයයි.
ඔවුන්ට ඉඟියක් ගත නොහැකි නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ හැසිරීම නොඉවසන බවත් ඔවුන් ඔබට දිගින් දිගටම කරදර කළහොත් හෝ හිරිහැර කළහොත් ඔවුන්ට ප්‍රතිවිපාකවලට මුහුණ දීමට සිදුවන බවත් පැහැදිලි කරන්න.
අඩු ආන්තික විකල්ප අතරට දුරකථන අංකය හෝ ඊමේල් ලිපිනය අවහිර කිරීම, සමාජ මාධ්‍ය වෙත යාම සහ ඔබේ හිටපු අයට තවදුරටත් ඔබේ පැතිකඩ බැලීමට නොහැකි වන පරිදි ඔබේ රහස්‍යතා සැකසීම් සැකසීම හෝ ඔබේ දුරකථන අංකය වෙනස් කිරීම ඇතුළත් වේ.
ඔබේ හිටපු නම්. තවමත් පවතීඔබට හිරිහැර කිරීම සහ ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, ඔබේ මිතුරන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් කෙනෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම හොඳ අදහසක් විය හැකිය.
ඔවුන්ගේ පැමිණීම ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට කරදරයක් ඇති කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබට චිත්තවේගීය සහය ලබා දෙනු ඇත.
බලන්න: ඔබේ සම්බන්ධතාවය අලුත්වැඩියා කළ නොහැකි සහ සුරැකිය නොහැකි සැබෑ ලකුණු 14ක්4) ස්ථාවර වන්න
ඔබ ඔබේ හිටපු අයට ඔවුන්ව දැකීමට හෝ ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට අවශ්‍ය නැති බව පවසා ඇත්නම්, ඔබේ තර්ජන අනුගමනය කිරීමට ඔබ සූදානම් විය යුතුය.
ඔබ ඔවුන් සමඟ නැවත කතා කිරීමට පටන් ගෙන පසුව ඔබේ අදහස වෙනස් කළහොත්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ බලාපොරොත්තු සුන් කර ඔබට නැවත එකතු වීමට අවශ්‍ය යැයි සිතනු ඇත.
වඩාත් නරක දෙය නම්, ඔවුන්ට හැකි බවට හැඟීමක් ඔවුන් තුළ ඇති විය හැක. ඔබ අවසානයේ ඔවුන් සමඟ නැවත කතා කිරීමට හෝ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට එකඟ වන තුරු ඔබට හිරිහැර කරන්න.
මෙය ඔවුන් ඔබ සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීමේ දී වඩාත් ආක්‍රමණශීලී සහ නිර්දය ලෙස කටයුතු කරයි.
පැහැදිලි කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි සීමා මායිම් සහ ඒවාට ඇලී සිටින්න.
5) ඒවා නොසලකා හරින්න
අනික් සියල්ල අසාර්ථක නම්, ඔබට ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා නොසලකා හැරිය හැක.
මම මෙය සීතලක් විය හැකි බව දැන ගන්න, නමුත් එය හිටපු කෙනෙකුව ඔබව තනි කර දැමීමේ ඵලදායී ක්‍රමයක් වේ.
ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබ ප්‍රතිචාර නොදක්වන බව දුටු විට, අවසානයේදී ඔවුන් කලකිරීමට පත්ව අත්හරිනු ඇත.
අවුරුදු කීපයකට පෙර මම ලෝකයේ වඩාත්ම ඇලුම් කරන පුද්ගලයා සමඟ වෙන් වූ විට මම කළේ එයයි. ඔහු මාව තනි නොකරනු ඇති අතර මම ඉතා හොඳ පුද්ගලයෙක් වුවද, එය අප අතර යහපත සඳහා අවසන් වී ඇති බව ඔහුට තේරුම් ගැනීමට ඔහුගේ ඇමතුම් සහ පණිවිඩ නොසලකා හැරීමට මට සිදු විය.
මමඑය කිරීම භයානක බවක් දැනුණත් එය ක්‍රියාත්මක විය.
6) ඔවුන්ගේ දුරකථන අංක සහ ඊමේල් අවහිර කරන්න
ඔබ ඔවුන්ට පවසා ඇත්තේ එය අවසන් බව ය.
ඔබ එය ඉතා පැහැදිලිව කියා ඇත ඔවුන්ට ඔබව තනි කරනවාට අවශ්‍යයි - නමුත් ඔවුන් තවමත් ඔබට අමතමින්, ඔබට කෙටි පණිවිඩ එවනවා, සහ ඔබට ඊමේල් පවා එවනවා.
බලන්න: යමෙකු ඔබ වෙත රහසිගතව ආකර්ෂණය වන්නේ දැයි පවසන්නේ කෙසේද: නිශ්චිත සංඥා 10 ක්දැඩි පියවර කිහිපයක් ගැනීමට කාලයයි.
ඔවුන්ව අවහිර කිරීමට කාලයයි. අංකය සහ විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනය - ඔබට ස්වයංක්‍රීයව ඔවුන්ගේ ඊමේල් කෙළින්ම කුණු කූඩයට යවන පෙරහනක් ද සැකසිය හැක.
මෙය ඔබ වරක් ගැඹුරින් සැලකිල්ලක් දැක්වූ අයෙකු බැවින් මෙය ගැනීමට අපහසු පියවරක් විය හැකි බව මම දනිමි.
කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ඉඟියක් නොගෙන ඔබව තනි නොකරන්නේ නම්, ඔවුන් සැබවින්ම ඔබට බොහෝ විකල්ප සමඟින් නොයනු ඇත.
ඔවුන් අවහිර කිරීම ඔවුන් ඔබව හැර යාමට ඇති හොඳම ක්‍රමයකි. තනියම.
බලාපොරොත්තු වනවා, ඔබ ඔවුන්ව නොතකා හැරීමෙහි නිරතව සිටින්නේ නම්, ඔවුන්ට පණිවිඩය ලැබෙන අතර ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම නවත්වනු ඇත.
7) ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය සැකසීම් වෙනස් කරන්න
ඔබේ හිටපු අය ඔබව සමාජ මාධ්‍යවල සම්බන්ධ කර ගන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබේ මිතුරන් ලැයිස්තුවෙන් ඉවත් කර ඔබේ පළ කිරීම් පුද්ගලික කිරීමට ඔබේ සැකසීම් වෙනස් කරන්න.
මේ ආකාරයට, ඔබේ හිටපු අයට ඔබේ පළ කිරීම් බැලීමට හැකි වන්නේ ඔවුන් ක්‍රියාත්මක නම් පමණි ඔබගේ මිතුරන්ගේ ලැයිස්තුව.
ඔබට අනුගාමිකයින් විශාල ප්‍රමාණයක් සිටිය හැකි බවත්, ඔබට ඔබගේ පළ කිරීම් ප්‍රසිද්ධ කිරීමට අවශ්‍ය බවත්, නමුත් ඉවසීමෙන් සිටින්න. ඔබේ හිටපු අය ඔබට හිරිහැර කිරීම නතර කරන තෙක් රැඳී සිටින්න සහ දේවල් සිසිල් වූ විට, ඔබට නැවත ප්‍රසිද්ධියට යා හැකිය.
8) ඔබ ඔවුන්ගේ පණිවිඩවලට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය වෙනස් කරන්න
නම්වැදගත් තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධව සිටීමට ඔබ එකඟ වූ අතර ඔවුන් ඔබට දිනපතා කෙටි පණිවිඩ යැවීමෙන් එම ගිවිසුම අනිසි ලෙස භාවිතා කරයි, එවිට ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය වෙනස් කළ යුතුය.
දැන්, ඔබ ආචාරශීලී නම් සහ සෑම විටම ආපසු ලියන්න සහ ඔබේ හිටපු අයව විහිළු කරන්න, ඔබ නතර කළ යුතුයි.
පළමුව, වහාම පිළිතුරු දෙන්න එපා. පිළිතුරු දීමට පෙර පැය කිහිපයක් හෝ දිනක් හෝ දෙකක් රැඳී සිටින්න.
දෙවනුව, ඔබේ පණිවිඩ කෙටියෙන් තබා ගන්න.
ඔබේ හිටපු ප්‍රශ්නවලට වචන එකකට හෝ දෙකක පිළිතුරුවලට ඇලී සිටීම වඩාත් සුදුසු බව මට පෙනී යයි. එවිට ඔබ තවදුරටත් සන්නිවේදනය කිරීමට උනන්දු නොවන බව පැහැදිලිය.
9) ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට ඔවුන්ගේ මිතුරන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න
දේවල් ටිකක් අතපසු වෙනවාද?
ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබට ඇහුම්කන් නොදී ඔබව තනි නොකරන්නේ නම්, එවිට ඔබට යම් උපකාරයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.
ඔබේ හිටපු මිතුරන්ට ඔවුන් ගැන යම් අවබෝධයක් කතා කර ඔබ බව ඔවුන්ට ඒත්තු ගැන්වීමට හැකි වනු ඇත. ඔවුන්ගේ හැසිරීම සාමාන්‍ය හෝ පිළිගත නොහැකි බව බරපතලයි.
ඔවුන්ගේ මිතුරෙකු වෙත ගොස් ඔබේ තත්වය ඔවුන්ට දන්වන්න. ඔබ සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට බැරෑරුම් බව ඔවුන් දන්නා තාක් කල්, ඔවුන් ඔබට උදව් කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටිය යුතුය.
ඔබ ඔවුන්ට කෙලින්ම කතා කිරීමට උත්සාහ කළහොත් ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා සවන් නොදිය හැකිය, නමුත් මිතුරෙකු මැදිහත් වුවහොත්, එය දේවල් වඩාත් ඵලදායී විය හැක.
10) ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යන්න
ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබව තනි කරවීමට හොඳම ක්‍රමයක් නම් ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යාමයි.
ඔබේ වෙන්වීම සාපේක්ෂව මෑතකාලීන වූවක් නම්, මෙය විය හැකකරන්න බැරි වැඩක් වගේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අය තවමත් ඔවුන්ගේ වෙන්වීමේ දැඩි වේදනාවෙන් සිටින අතර වෙනත් කිසිවක් ගැන සිතීමට නොහැකිව සිටිති.
ඔවුන් හෘදයාබාධයෙන් මිදීමට සහ බිඳවැටීමෙන් පසු ඇතිවන ප්‍රතිවිපාක සමඟ කටයුතු කිරීමට වෙහෙසෙති. නමුත් ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යාමෙන් ඔබව වළක්වන්න ඔබට එයට ඉඩ දිය නොහැක.
ඔබ ඔබේ ජීවිතය සමඟ සම්බන්ධ නොවන්නේ නම්, ඔබේ වෙන්වීමේ “කම්පනය” ඔබ අත් නොහරින්නේ නම්, එය ඔබගේ හිටපු කෙනාට දිගටම රැඳී සිටීම පහසු කරයි.
එබැවින් ඔබේ මිතුරන් සමඟ පිටතට යන්න, නව විනෝදාංශයක් ගන්න, ගමනක් යන්න, නැතහොත් නව ව්‍යාපෘතියක් ආරම්භ කරන්න.
අවසාන කරුණ නම් සම්බන්ධතාවයක් අවසන් වූ පසු ජීවිතය ඉදිරියට යන බවයි.
11) නැවත පෙම් සබඳතාවක් අරඹන්න
“ඔබ නම්” යන කියමන අපි කවුරුත් අසා ඇත්තෙමු. 'ඉදිරියට යන්නේ නැහැ, ඔබ පසුපසට යනවා," එය බිඳී යාමෙන් පසු ඇදහිය නොහැකි තරම් සත්‍යයක් විය හැකිය.
ඔබට නැවත නැවතත් බිඳී යාම නැවත නැවතත් පණ ගන්වනු ඇත, දේවල් වෙනස් ආකාරයකින් සිදු වූවා යැයි ප්‍රාර්ථනා කරයි. .
දේවල් සාර්ථක නොවීම ගැන ඔබට දුකක් දැනෙන්නට පුළුවනි, එසේත් නැතිනම් තවත් විෂ සහිත සම්බන්ධයකට ඉඩ දීම ගැන ඔබ ගැනම තරහක් ඇති විය හැක.
ඔබේ හිටපු අය ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය කුමක් වුවත්, එය ආදරය අත් නොහැරීම වැදගත් වේ. තවද ඔබට ඔබගේ හිටපු පුද්ගලයා පණිවිඩය ලබාගෙන ඔබව තනි කිරීමට අවශ්‍ය නම්, නැවත පෙම්වතුන් වීමට පටන් ගැනීම එය කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
ඔබ දැනට කිසිවෙකු නොපෙනේ නම්, ඔබව පිහිටුවීමට මිතුරෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. යමෙකු හෝ ආලය යෙදුමක් ලබා ගන්න.
ඔබ ආලය ආරම්භ කළ පසුනැවතත්, ඔබ ඔවුන් ගැන සිතමින් නොසිටින බව ඔබේ හිටපු අය දකිනු ඇත, ඔවුන් බොහෝ විට ඉඟිය ලබාගෙන ඉදිරියට යනු ඇත.
නමුත් හේයි, ඔබ ආපසු යාමට හරියටම උනන්දු නොවන්නේ නම් මට එය ලැබේ. අවුල් සහගත බිඳවැටීමකින් පසු ආලය කිරීම සහ හිටපු සොල්දාදුවකි.
මෙතරම් දේවල් අතපසු වූයේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැකිය.
මම අදහස් කළේ, එය ඉතා හොඳින් ආරම්භ වූ බවයි, ඔබ සිතුවේ ඔබට අවසානයේ මුණගැසෙනු ඇතැයි කියාය. ඔබේ ජීවිතයට ආදරය කරන්න සහ දැන් ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය අතර හැකිතාක් දුරට දුරස් කිරීමයි.
ඔබ තවත් දරුණු සම්බන්ධයකට පත්වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? ඔබ නැවත වැරදි පුද්ගලයා වෙත නොවැටෙන බවට වග බලා ගත හැක්කේ කෙසේද?
පිළිතුර ඔබ ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධය තුලින් සොයා ගත හැක. ඒක තමයි මම කීර්තිමත් shaman Rudá Iandê ගෙන් ඉගෙන ගත්තේ.
ඔහුගේ විශ්මිත නිදහස් වීඩියෝවෙන් Rudá පැහැදිලි කරන්නේ අපෙන් කී දෙනෙකුට ආදරය ගැන වැරදි අදහසක් තිබේද සහ අවසානයේ අපව අධෛර්යයට පත් කිරීමට බැඳී සිටින යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් සමඟයි.
වෙනත් කෙනෙකු සමඟ අර්ථවත් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට ඔබ සූදානම් වීමට පෙර, ඔබ මුලින්ම ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධය මත වැඩ කිරීමට අවශ්‍යයි.
මගේ උපදෙස වන්නේ නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට සහ කාලය ගත කිරීමයි. ඔබ නැවත එළියට දැමීමට පෙර Ruda පවසන දේට සවන් දෙන්න. මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබ ඒ ගැන පසුතැවෙන්නේ නැහැ.
12) සම්බන්ධය අවසන් වී ඇති බව අන් අයට දන්වන්න
ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබට ඇහුම්කන් නොදුන්නේ නම්, එය අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් සම්බන්ධ වීම වටී. මිතුරන්, පවුලේ සාමාජිකයන්, හෝ සගයන්.
ඔවුන්ට ඔබේ හිටපු කෙනාට ඒ බව ඒත්තු ගැන්වීමට නොහැකි නම්ඔබ අදහස් කරන්නේ ඔබ පවසන දෙය, ඔවුන් දන්නා හඳුනන අයෙකු වීම ඔවුන් ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් වලක්වනු ඇති බවයි.
ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අනෙක් අය වෙන්වීම ගැන දන්නා බවත්, ඔබව තනි කරන ලෙස ඔවුන්ට පවසා ඇති බවත් ඔවුන් දුටුවහොත්, ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් ඔවුන් නරක ලෙස පෙනෙනු ඇතැයි ඔවුන් සිතනවා විය හැක.
වඩා කුමක් වුවත්, එය විවෘත වූ පසු, වෙන්වීම වඩාත් සැබෑ සහ අවසාන වශයෙන් පෙනෙනු ඇත.
13) සහාය ලබා ගන්න. වෙනත් අයගෙන්
විරහවීමේ ක්‍රියාවලිය ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර සහ අභියෝගාත්මක විය හැකි අතර, ඔබ එය හරහා යන විට ඔබට සහාය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
ඔබේ වෙන්වීම විශේෂයෙන් අවුල් සහගත නම්, හෝ නම් ඔබේ හිටපු අය කෙරෙහි ඔබේ හැඟීම් අත්හැරීම ඔබට අපහසුයි, සහාය ලබා ගැනීම වැදගත් විය හැකිය.
ඔබට මෙය ක්‍රම කිහිපයකින් කළ හැකිය:
- ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන ඔබට මිතුරෙකුට හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකුට කතා කළ හැක
- ඔබට ප්‍රතිකාරයට සහභාගී විය හැක (විශේෂයෙන් ඔබේ වෙන්වීම විශේෂයෙන් අවුල් සහගත නම්)
- ඔබට සබැඳි සහායකට පවා සම්බන්ධ විය හැක. වෙන්වීමකට මුහුණ දෙන අන් අය සඳහා කණ්ඩායමක්.
මෙම අභියෝගාත්මක කාලය තුළ සහය ලබා ගැනීම ඔබට උපකාර කළ හැකි අතර, එය ඔබගේ හිටපු සහකරු ඔබව තනි කරවීමටද උදවු කරයි.
14 ) තත්වය ඔබේ වරදක් නොවන බව තේරුම් ගන්න
ඔබ දැනට ස්ටල්කර් බිඳීමක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, බොහෝ විට ඔබ ඒ සඳහා ඔබටම දොස් පවරමින් බොහෝ කාලයක් ගත කර ඇත.
ඔබ එසේ විය හැකිය. ඔබ කළ වැරැද්ද කුමක්දැයි කල්පනා කිරීම, නැතහොත් අවසන් කිරීම සඳහා ඔබ ඔබටම පහර දෙනවා විය හැකියසම්බන්ධය.
ඔබේ හිටපු කෙනා ක්‍රියාකරමින් ඔබ පසුපස හඹා යෑම ගැන ඔබ ඔබටම දොස් පවරනවා විය හැක.
මට සවන් දෙන්න: වෙන්වීම විශේෂයෙන් අවුල් සහගත වූවක් නම් සහ ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය එය බවට පත්වී ඇත්නම් ස්ටාකර්, සිදුවෙමින් පවතින දේ ඔබේ වරදක් නොවන බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.
ඔබේ හිටපු අය වෙන්වීම ගැන ඔබට කොතරම් දොස් පැවරුවත්, සිදුවූ දෙයට ඔවුන් ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කිරීමට කොතරම් උත්සාහ කළත්, එය එසේ නොවේ ඔබේ වරද.
සම්බන්ධතාවයේ ඔබ දෙදෙනා අතර කුමක් සිදු වුවද, දැන් සිදුවෙමින් පවතින දෙයට එයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. ඔබ කිසිම වරදක් නොකළ අතර ඔබට මෙය සුදුසු නැත.
15) දේවල් නරක අතට හැරේ නම්, පොලිසිය අමතන්න
අවසානයේ, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබට තර්ජනය කිරීමට පටන් ගන්නේ නම් හෝ කිසිදු සලකුණක් නොපෙන්වයි. නැවැත්වීම, ඔබට පොලිසිය අමතා වාරණ නියෝගයක් ඉල්ලා සිටිය හැක.
තහනම් නියෝගයක් ලබා ගැනීම බොහෝ විට ඔබේ හිටපු දඩබ්බරයා නැවැත්වීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයකි.
මෙය නිල ලේඛනයකි. ඔබ, ඔබේ පවුලේ අය හෝ ඔබ ආරක්‍ෂිත පුද්ගලයන් ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇති කිසිවකු සම්බන්ධ කර නොගන්නා ලෙස ඔබේ හිටපු අයට පවසයි.
එය හිරිහැරයක් ලෙස සලකනු ලබන බැවින්, රැකියාව හෝ නිවස වැනි ඔබ නිතර ගැවසෙන ස්ථානවලටද ඔවුන්ට යා නොහැක.
ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.
