วิธีทำให้แฟนเก่าทิ้งคุณไว้คนเดียว

ดังนั้น ความสัมพันธ์จึงจบลง แต่แฟนเก่าของคุณดูเหมือนจะไม่ได้รับข้อความนี้

พวกเขาอาจส่งข้อความหาคุณไม่หยุดหย่อน สะกดรอยตามคุณทางโซเชียลมีเดีย หรือมาหาคุณโดยไม่บอกกล่าว

หากสิ่งนี้ฟังดูเหมือนกำลังเกิดขึ้นกับคุณ ให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

บางคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการยอมรับว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาจบลงแล้ว พวกเขาเศร้า เหงา สิ้นหวัง และบางครั้งก็โกรธ แฟนเก่าก็กลายเป็นคนสะกดรอยตาม

ไม่ว่าจะน่ารำคาญแค่ไหน ก็มีวิธีที่ทำให้เขาเลิกยุ่งกับคุณได้

ต่อไปนี้เป็นเทคนิค 15 ข้อที่พิสูจน์แล้วเพื่อกำจัดเขาออกไปจากชีวิตคุณ ครั้งแล้วครั้งเล่า

มาเริ่มกันที่:

1) ชัดเจนว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว

หากการเลิกราของคุณไม่ใช่การจากกัน แฟนเก่าของคุณอาจมี ยากที่จะยอมรับความจริงที่ว่ามันจบลงแล้ว

ซึ่งจะส่งผลให้พวกเขาพยายามดึงคุณกลับมา พวกเขาจะยังคงโทรหรือส่งข้อความหาคุณ แม้ว่าคุณจะบอกว่าคุณไม่สนใจก็ตาม

หากคุณเป็นคนเริ่มการเลิกรา สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้ชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงยุติ ความสัมพันธ์

หากพวกเขาเชื่อว่ามีโอกาสกลับมาคืนดีกันอีกครั้ง พวกเขาก็อาจจะยืนหยัดและก้าวร้าวมากขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเหตุผลที่คุณระบุไว้นั้นชัดเจน ทำให้พวกเขาเข้าใจว่าไม่มีอะไรที่แก้ไขหรือเปลี่ยนใจคุณได้

หากพวกเขารู้ว่าการเลิกราเป็นที่สิ้นสุด พวกเขาจะรู้สึกกดดันน้อยลงที่จะ "ชนะใจคุณ" และอาจเต็มใจมากขึ้นที่จะยอมรับการตัดสินใจของคุณ

2) บอกเขาให้ปล่อยคุณไว้ตามลำพัง

หากแฟนเก่ายังคงพยายามติดต่อคุณอยู่ ให้ระบุให้ชัดเจนว่าคุณไม่สนใจที่จะคุยกับเขา นี่อาจสำคัญอย่างยิ่งหากพวกเขาปรากฏตัวที่บ้าน ที่ทำงาน โรงเรียน หรือสถานที่อื่นๆ ที่คุณไปบ่อย

เป็นไปได้ว่าพวกเขาอาจสร้างฉากหรือเผชิญหน้ากัน เพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณในการรักษาความเป็นส่วนตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

การบอกให้พวกเขารู้อย่างหนักแน่นและตรงไปตรงมาว่าคุณไม่ต้องการทำอะไรกับพวกเขาเป็นวิธีที่ดีในการกีดกันพฤติกรรมสะกดรอยตามของพวกเขา

หลีกเลี่ยง หาข้อแก้ตัวว่าทำไมคุณถึงไม่ตอบโต้พวกเขา เพราะอาจทำให้คุณดูเป็นฝ่ายป้องกันได้

แต่ให้บอกพวกเขาอย่างใจเย็นและตรงไปตรงมาว่าคุณไม่สนใจที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา

3) สร้าง ขอบเขตที่แน่นอน

แฟนเก่าของคุณอาจพยายามติดต่อคุณเพราะความสิ้นหวังและความปรารถนาที่จะกลับมาคบกันใหม่

หากแฟนเก่าของคุณยังคงติดต่อคุณหลังจากที่คุณบอกให้พวกเขาปล่อยคุณไว้ตามลำพัง ถึงเวลากำหนดขอบเขตแล้ว

หากพวกเขาไม่สามารถรับคำใบ้ได้ ให้ระบุอย่างชัดเจนว่าคุณจะไม่อดทนต่อพฤติกรรมของพวกเขา และพวกเขาจะเผชิญผลที่ตามมาหากพวกเขายังคงรบกวนหรือก่อกวนคุณต่อไป

ตัวเลือกที่รุนแรงน้อยกว่า ได้แก่ การบล็อกหมายเลขโทรศัพท์หรือที่อยู่อีเมล ใช้งานโซเชียลมีเดีย และตั้งค่าความเป็นส่วนตัวเพื่อไม่ให้แฟนเก่าดูโปรไฟล์ของคุณอีกต่อไป หรือเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์

หากแฟนเก่าของคุณ ยังคงเป็นก่อกวนคุณและคุณรู้สึกไม่สบายใจ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเข้าร่วมด้วย

การปรากฏตัวของพวกเขาจะช่วยยับยั้งไม่ให้แฟนเก่าของคุณก่อปัญหาใดๆ และจะช่วยให้คุณมีกำลังใจ

4) มีความสม่ำเสมอ

หากคุณบอกแฟนเก่าว่าคุณไม่ต้องการเห็นหรือพูดคุยกับพวกเขา คุณต้องเตรียมพร้อมที่จะปฏิบัติตามคำขู่ของคุณ

หากคุณเริ่มคุยกับพวกเขาอีกครั้งและเปลี่ยนใจในภายหลัง พวกเขาอาจหมดหวังและคิดว่าคุณอยากกลับมาคบกันอีก

ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาอาจรู้สึกว่าสามารถ ก่อกวนคุณจนกว่าคุณจะยอมพูดคุยหรือมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาอีกครั้งในที่สุด

สิ่งนี้อาจทำให้พวกเขาก้าวร้าวมากขึ้นและไม่หยุดยั้งในการติดต่อกับคุณ

นี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณจึงต้องระบุให้ชัดเจน ขอบเขตและยึดติดกับพวกเขา

5) เพิกเฉยต่อพวกเขา

หากไม่ได้ผล คุณก็แค่เพิกเฉยต่อแฟนเก่าของคุณ

ฉัน รู้ว่านี่อาจฟังดูเย็นชา แต่เป็นวิธีที่ได้ผลในการทำให้แฟนเก่าทิ้งคุณไว้คนเดียว

เมื่อแฟนเก่าเห็นว่าคุณไม่ตอบสนอง ในที่สุดพวกเขาก็จะหงุดหงิดและยอมแพ้

นั่นคือสิ่งที่ฉันทำเมื่อไม่กี่ปีก่อน ตอนที่ฉันเลิกกับผู้ชายที่ขี้เหนียวที่สุดในโลก เขาจะไม่ทิ้งฉันไว้ตามลำพัง และแม้ว่าฉันจะเป็นคนดีมาก ฉันก็ต้องเพิกเฉยต่อสายและข้อความของเขาเพื่อให้เขาเข้าใจว่าเรื่องระหว่างเราจบลงด้วยดี

ฉันรู้สึกแย่มากที่ทำอย่างนั้นแต่ได้ผล

6) บล็อกหมายเลขโทรศัพท์และอีเมลของพวกเขา

คุณบอกพวกเขาแล้วว่ามันจบแล้ว

คุณแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าคุณ ต้องการให้พวกเขาปล่อยคุณไว้ตามลำพัง - แต่พวกเขายังคงโทรหาคุณ ส่งข้อความถึงคุณ และแม้แต่ส่งอีเมลถึงคุณ

ถึงเวลาแล้วที่จะต้องออกมาตรการที่รุนแรง

ถึงเวลาที่จะบล็อกพวกเขา หมายเลขและที่อยู่อีเมล – คุณยังสามารถตั้งค่าตัวกรองที่จะส่งอีเมลโดยตรงไปที่ถังขยะโดยอัตโนมัติ

ฉันรู้ว่านี่อาจเป็นขั้นตอนที่ยากในการดำเนินการ เพราะคนๆ นี้เป็นคนที่คุณเคยห่วงใยอย่างสุดซึ้ง

อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาไม่ยอมรับคำใบ้และปล่อยคุณไว้ตามลำพัง พวกเขาไม่ได้ทิ้งทางเลือกมากมายให้คุณ

การบล็อกพวกเขาเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้พวกเขาไปจากคุณ เพียงอย่างเดียว

หวังว่าถ้าคุณเพิกเฉยต่อพวกเขาอย่างสม่ำเสมอ พวกเขาจะได้รับข้อความและหยุดพยายามติดต่อคุณ

7) เปลี่ยนการตั้งค่าโซเชียลมีเดียของคุณ

หากแฟนเก่าของคุณติดต่อคุณทางโซเชียลมีเดีย ให้ลบพวกเขาออกจากรายชื่อเพื่อนและเปลี่ยนการตั้งค่าเพื่อทำให้โพสต์ของคุณเป็นแบบส่วนตัว

วิธีนี้ แฟนเก่าของคุณจะสามารถเห็นโพสต์ของคุณได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาเปิด รายชื่อเพื่อนของคุณ

ฉันรู้ว่าคุณอาจมีผู้ติดตามจำนวนมาก และคุณต้องการเผยแพร่โพสต์ของคุณสู่สาธารณะ แต่โปรดอดใจรอ รอให้แฟนเก่าของคุณหยุดคุกคามคุณ และเมื่อสิ่งต่างๆ สงบลง คุณสามารถเปิดเผยต่อสาธารณะได้อีกครั้ง

8) เปลี่ยนวิธีที่คุณตอบกลับข้อความของพวกเขา

หากคุณตกลงที่จะติดต่อกับแฟนเก่าของคุณเพื่อแลกเปลี่ยนข้อมูลสำคัญ และพวกเขาใช้ข้อตกลงนั้นในทางที่ผิดด้วยการส่งข้อความถึงคุณทุกวัน คุณจะต้องเปลี่ยนวิธีการตอบกลับ

ตอนนี้ ถ้าคุณสุภาพและติดต่อกลับมาเสมอ และทำให้แฟนเก่าของคุณตลก คุณต้องหยุด

ก่อนอื่น อย่าตอบกลับในทันที รอสองสามชั่วโมงหรือแม้แต่หนึ่งหรือสองวันก่อนที่จะตอบกลับ

อย่างที่สอง ส่งข้อความของคุณให้สั้น

ฉันพบว่าดีที่สุดที่จะตอบคำถามของแฟนเก่าของคุณเพียงหนึ่งหรือสองคำ เพื่อให้ชัดเจนว่าคุณไม่สนใจที่จะสื่อสารเพิ่มเติม

9) ขอให้เพื่อนของพวกเขาพูดคุยกับพวกเขา

สิ่งต่างๆ เริ่มจะวุ่นวายไปหน่อยหรือเปล่า

หากแฟนเก่าของคุณไม่ฟังคุณและไม่ทิ้งคุณไว้ตามลำพัง คุณอาจต้องการความช่วยเหลือเพื่อผ่านมันไปให้ได้

เพื่อนของแฟนเก่าของคุณอาจสามารถพูดคุยกับพวกเขาและโน้มน้าวพวกเขาได้ว่าคุณ จริงจังและพฤติกรรมของพวกเขาไม่ปกติหรือเป็นที่ยอมรับ

ติดต่อเพื่อนคนหนึ่งของพวกเขาและแจ้งให้พวกเขาทราบสถานการณ์ของคุณ ตราบใดที่พวกเขารู้ว่าคุณจริงจังที่จะยุติความสัมพันธ์ พวกเขาก็ควรเต็มใจช่วยเหลือคุณ

แฟนเก่าของคุณอาจไม่ฟังหากคุณพยายามคุยกับเขาโดยตรง แต่ถ้าเพื่อนเข้ามาแทรกแซง มันอาจทำให้สิ่งต่าง ๆ มีประสิทธิภาพมากขึ้น

10) เดินหน้าต่อไปกับชีวิตของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้แฟนเก่าของคุณทิ้งคุณไว้ตามลำพังคือใช้ชีวิตของคุณต่อไป

หากการเลิกราของคุณเกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว อาจเป็นไปได้ฟังดูเหมือนงานที่เป็นไปไม่ได้ ท้ายที่สุด หลายคนยังคงเจ็บปวดกับการเลิกราและไม่สามารถคิดเรื่องอื่นได้

พวกเขากำลังดิ้นรนเพื่อเอาชนะความอกหักและจัดการกับผลที่ตามมาจากการเลิกรา แต่คุณไม่สามารถปล่อยให้สิ่งนั้นฉุดรั้งคุณไม่ให้ดำเนินชีวิตต่อไปได้

หากคุณไม่ดำเนินชีวิตต่อไป หากคุณไม่ทิ้ง "บาดแผล" ของการเลิกราไว้เบื้องหลัง มีแต่จะทำให้แฟนเก่าของคุณเลิกรากันได้ง่ายขึ้น

ดังนั้น ไปเที่ยวกับเพื่อน หางานอดิเรกใหม่ๆ ไปเที่ยว หรือเริ่มโครงการใหม่

สิ่งสำคัญที่สุดคือหลังจากความสัมพันธ์จบลง ชีวิตก็ดำเนินต่อไป

11) เริ่มออกเดทอีกครั้ง

เราทุกคนเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “ถ้าคุณ 'ไม่ได้ก้าวไปข้างหน้า คุณกำลังเดินถอยหลัง” และนั่นอาจเป็นเรื่องจริงอย่างไม่น่าเชื่อหลังจากการเลิกรา

คุณอาจพบว่าตัวเองหวนนึกถึงการเลิกราครั้งแล้วครั้งเล่า โดยหวังว่าสิ่งต่างๆ จะเปลี่ยนไป .

คุณอาจรู้สึกเศร้าที่สิ่งต่างๆ ไม่ได้ผล หรือโกรธตัวเองที่ปล่อยให้ตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอีก

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรกับแฟนเก่า ที่สำคัญต้องไม่ยอมแพ้ต่อความรัก และถ้าคุณต้องการให้แฟนเก่าของคุณได้รับข้อความและทิ้งคุณไว้ตามลำพัง การเริ่มเดทอีกครั้งเป็นวิธีที่ดี

หากตอนนี้คุณไม่เห็นใครเลย ให้ขอให้เพื่อนนัดคุณ บางคนหรือดาวน์โหลดแอปหาคู่

เมื่อคุณเริ่มออกเดทอีกครั้ง แฟนเก่าของคุณจะเห็นว่าคุณไม่ได้กังวลเรื่องเขา และพวกเขาก็น่าจะเข้าใจและเดินหน้าต่อไป

แต่เดี๋ยวก่อน ฉันเข้าใจถ้าคุณไม่กระตือรือร้นที่จะกลับไปหาเขา ออกเดทหลังจากการเลิกราที่ยุ่งเหยิงและอดีตสตอล์กเกอร์

คุณอาจสงสัยว่าสิ่งต่างๆ เกิดขึ้นได้อย่างไร

ฉันหมายความว่า เริ่มต้นได้ดี คุณคิดว่าในที่สุดคุณก็ได้พบกับ ความรักในชีวิตของคุณ และตอนนี้สิ่งที่คุณต้องทำคือทำให้ระยะห่างระหว่างคุณกับแฟนเก่าของคุณมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณต้องจบลงด้วยความสัมพันธ์แย่ๆ อีก คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าคุณจะไม่ตกหลุมรักคนผิดอีก

คำตอบสามารถพบได้ในความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง นั่นคือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากหมอผีชื่อดัง Rudá Iandê

ในวิดีโอฟรีที่น่าทึ่งของเขา Rudá อธิบายว่าพวกเราหลายคนมีความคิดที่ผิดเกี่ยวกับความรักและจบลงด้วยความคาดหวังที่ไม่สมจริงซึ่งจะทำให้เราผิดหวัง

ก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับคนอื่น ก่อนอื่นคุณต้องจัดการกับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเองก่อน

คำแนะนำของฉันคือใช้เวลาดูวิดีโอฟรีและ ฟังสิ่งที่ Ruda พูดก่อนที่คุณจะออกไปที่นั่นอีกครั้ง เชื่อฉันสิ คุณจะไม่เสียใจ

12) บอกให้คนอื่นรู้ว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว

หากแฟนเก่าของคุณไม่ฟังคุณ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะติดต่อหากัน เพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน

หากพวกเขาไม่สามารถโน้มน้าวให้แฟนเก่าของคุณทำเช่นนั้นได้คุณหมายความตามที่คุณพูด การเป็นคนรู้จักของพวกเขาอาจขัดขวางไม่ให้พวกเขาติดต่อคุณ

หากพวกเขาเห็นว่าคนอื่นๆ ในชีวิตรู้เรื่องการเลิกราและพวกเขาถูกบอกให้ปล่อยคุณไว้ตามลำพัง พวกเขาอาจคิดว่าความพยายามใดๆ ที่ติดต่อคุณจะทำให้พวกเขาดูแย่

ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อมันเปิดเผย การเลิกราจะดูเหมือนจริงมากขึ้นและสิ้นสุด

13) ขอรับการสนับสนุน จากคนอื่น

ขั้นตอนการเลิกราอาจเป็นเรื่องยากและท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อ และคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในขณะที่คุณกำลังดำเนินการ

หากการเลิกราของคุณยุ่งเหยิงเป็นพิเศษ หรือถ้า คุณรู้สึกว่าการเลิกรู้สึกที่มีต่อแฟนเก่าเป็นเรื่องยาก การติดต่อขอรับการสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญ

คุณสามารถทำได้หลายวิธี:

• คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
• คุณสามารถเข้ารับการบำบัด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเลิกราของคุณยุ่งเหยิงเป็นพิเศษ)
• คุณยังสามารถติดต่อฝ่ายสนับสนุนทางออนไลน์ได้ กลุ่มสำหรับคนอื่นๆ ที่กำลังผ่านการเลิกรา

การขอความช่วยเหลือสามารถช่วยคุณได้ในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้ และยังช่วยให้คุณทำให้แฟนเก่าทิ้งคุณไว้ตามลำพังได้ด้วย

14 ) เข้าใจว่าสถานการณ์นี้ไม่ใช่ความผิดของคุณ

หากคุณกำลังเผชิญกับการเลิกราจากสตอล์กเกอร์ เป็นไปได้ว่าคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการโทษตัวเองในเรื่องนี้

คุณอาจจะ สงสัยว่าคุณทำอะไรผิด หรือคุณอาจกำลังทำร้ายตัวเองเพื่อจบชีวิตความสัมพันธ์

คุณอาจโทษตัวเองที่แฟนเก่าของคุณทำตัวเหลวไหลและสะกดรอยตามคุณ

ฟังฉัน: หากการเลิกรานั้นยุ่งเหยิงเป็นพิเศษและแฟนเก่าของคุณกลายเป็น พวกสตอล์กเกอร์ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณ

ไม่ว่าแฟนเก่าจะโทษคุณมากแค่ไหนสำหรับการเลิกรา ไม่ว่าเขาจะพยายามทำให้คุณรู้สึกผิดกับสิ่งที่เกิดขึ้นมากแค่ไหน มันไม่ใช่ ความผิดของคุณ

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างคุณสองคนในความสัมพันธ์ มันไม่เกี่ยวอะไรกับสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนนี้ คุณไม่ได้ทำอะไรผิดและไม่สมควรได้รับสิ่งนี้

15) หากเกิดเรื่องเลวร้ายขึ้น ให้แจ้งตำรวจ

สุดท้าย หากแฟนเก่าของคุณเริ่มคุกคามคุณหรือไม่แสดงท่าทีใดๆ คุณสามารถโทรหาตำรวจและขอคำสั่งห้ามได้

การขอคำสั่งห้ามมักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้แฟนเก่าของคุณหยุดการกระทำ

นี่คือเอกสารอย่างเป็นทางการที่ระบุว่า บอกแฟนเก่าของคุณว่าอย่าติดต่อคุณ ครอบครัวของคุณ หรือใครก็ตามที่คุณระบุว่าเป็นบุคคลที่ได้รับการคุ้มครอง

พวกเขายังเข้าไปในสถานที่ที่คุณไปบ่อยๆ เช่น ที่ทำงานหรือที่บ้านไม่ได้ เพราะจะถือว่าเป็นการล่วงละเมิด

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ