Làm thế nào để làm cho người yêu cũ của bạn để lại cho bạn một mình

Vì vậy, mối quan hệ đã kết thúc, nhưng người yêu cũ của bạn dường như không nhận được tin nhắn.

Họ có thể nhắn tin cho bạn không ngừng, theo dõi bạn trên mạng xã hội hoặc ghé thăm không báo trước.

Nếu điều này giống như những gì đang xảy ra với bạn, hãy biết rằng bạn không còn cô đơn nữa.

Một số người khó chấp nhận rằng mối quan hệ của họ đã kết thúc. Họ buồn bã, cô đơn, tuyệt vọng và đôi khi còn tức giận. Đó là cách mà người yêu cũ biến thành kẻ theo dõi.

Cho dù điều đó có khó chịu đến đâu, vẫn có nhiều cách khiến họ để bạn yên.

Dưới đây là 15 kỹ thuật đã được chứng minh để loại bỏ họ khỏi cuộc sống của bạn một lần và mãi mãi.

Hãy bắt đầu ngay:

1) Hãy làm rõ rằng mối quan hệ đã kết thúc

Nếu cuộc chia tay của bạn không phải do cả hai bên, người yêu cũ của bạn có thể có một thật khó để chấp nhận sự thật rằng nó đã kết thúc.

Điều này sẽ dẫn đến việc họ sẽ cố gắng đưa bạn trở lại. Họ sẽ kiên trì gọi điện hoặc nhắn tin cho bạn, ngay cả khi bạn đã nói rằng mình không quan tâm.

Nếu bạn là người bắt đầu chia tay, thì điều quan trọng là bạn phải nói rõ lý do tại sao lại kết thúc mối quan hệ.

Nếu họ tin rằng họ có cơ hội quay lại với nhau, họ có thể kiên trì và tích cực hơn nhiều.

Hãy đảm bảo rằng những lý do bạn liệt kê là rõ ràng. Làm cho họ hiểu rằng họ không thể làm gì để sửa chữa mọi thứ hoặc thay đổi suy nghĩ của bạn.

Nếu họ biết rằng cuộc chia tay là cuối cùng, họ sẽ cảm thấy bớt áp lực hơn trong việc “giành lại bạn” và có thể sẵn sàng hơnchấp nhận quyết định của bạn.

2) Yêu cầu họ để bạn yên

Nếu người yêu cũ vẫn cố gắng liên lạc với bạn, hãy nói rõ rằng bạn không muốn nói chuyện với họ. Điều này có thể đặc biệt quan trọng nếu họ đang xuất hiện ở nhà riêng, cơ quan, trường học của bạn hoặc những nơi khác mà bạn thường lui tới.

Có thể họ sẽ gây ra cảnh tượng hoặc đối đầu. Bạn nên giữ mọi thứ văn minh nhất có thể.

Cho họ biết một cách chắc chắn và trực tiếp rằng bạn không muốn làm gì với họ là một cách hay để ngăn chặn hành vi rình rập của họ.

Tránh viện lý do tại sao bạn không trả lời họ vì điều này có thể khiến bạn trông có vẻ phòng thủ.

Thay vào đó, hãy bình tĩnh và trực tiếp nói với họ rằng bạn không muốn tương tác với họ

3) Thiết lập ranh giới vững chắc

Người yêu cũ của bạn có thể cố gắng liên lạc với bạn vì tuyệt vọng và mong muốn quay lại với nhau.

Nếu người yêu cũ của bạn tiếp tục liên lạc với bạn sau khi bạn đã bảo họ để bạn yên, đã đến lúc đặt ra một số ranh giới.

Nếu họ không thể gợi ý, hãy nói rõ rằng bạn sẽ không tha thứ cho hành vi của họ và họ sẽ phải chịu hậu quả nếu tiếp tục làm phiền hoặc quấy rối bạn.

Các tùy chọn ít cực đoan hơn bao gồm chặn số điện thoại hoặc địa chỉ email, truy cập mạng xã hội và đặt cài đặt quyền riêng tư của bạn để người yêu cũ không thể xem hồ sơ của bạn nữa hoặc thay đổi số điện thoại của bạn.

Nếu người yêu cũ của bạn không thể xem hồ sơ của bạn nữa hoặc thay đổi số điện thoại của bạn. vẫn cònquấy rối bạn và bạn cảm thấy không thoải mái, thì có thể nên nhờ một trong những người bạn hoặc thành viên gia đình của bạn tham gia.

Sự hiện diện của họ sẽ giúp ngăn cản người yêu cũ của bạn gây ra bất kỳ rắc rối nào và sẽ hỗ trợ tinh thần cho bạn.

4) Hãy nhất quán

Nếu bạn đã nói với người yêu cũ rằng bạn không muốn gặp hoặc nói chuyện với họ, thì bạn phải sẵn sàng thực hiện những lời đe dọa của mình.

Nếu bạn bắt đầu nói chuyện với họ một lần nữa và sau đó đổi ý, họ có thể nuôi hy vọng và nghĩ rằng bạn muốn quay lại với nhau.

Tệ hơn nữa, họ có thể có ấn tượng rằng họ có thể quấy rối bạn cho đến khi cuối cùng bạn đồng ý nói chuyện hoặc tương tác với họ một lần nữa.

Điều này có thể khiến họ hung hăng hơn và không ngừng theo đuổi việc liên lạc với bạn.

Đây là lý do tại sao bạn cần phải làm rõ ranh giới và tuân theo chúng.

5) Bỏ qua chúng

Nếu vẫn thất bại, bạn chỉ cần bỏ qua người yêu cũ.

Tôi biết rằng điều này nghe có vẻ lạnh lùng, nhưng đó là một cách hiệu quả để khiến người yêu cũ để bạn yên.

Khi người yêu cũ thấy bạn không phản hồi, cuối cùng họ sẽ nản lòng và bỏ cuộc.

Đó là điều tôi đã làm cách đây vài năm khi chia tay với anh chàng đeo bám nhất thế giới. Anh ấy không để tôi yên và mặc dù tôi là một người cực kỳ tốt nhưng tôi đã phải phớt lờ các cuộc gọi và tin nhắn của anh ấy để anh ấy hiểu rằng giữa chúng tôi đã kết thúc là tốt đẹp.

Tôicảm thấy thật tồi tệ khi làm điều đó nhưng nó đã thành công.

6) Chặn số điện thoại và email của họ

Bạn đã nói với họ rằng mọi chuyện đã kết thúc.

Bạn đã nói khá rõ ràng rằng mình muốn họ để bạn yên – nhưng họ vẫn gọi cho bạn, nhắn tin cho bạn và thậm chí gửi email cho bạn.

Đã đến lúc thực hiện một số biện pháp quyết liệt.

Đã đến lúc chặn họ số điện thoại và địa chỉ email – bạn cũng có thể thiết lập bộ lọc tự động chuyển thẳng email của họ vào thùng rác.

Tôi biết rằng đây có thể là một bước khó thực hiện vì đây là người mà bạn từng quan tâm sâu sắc.

Tuy nhiên, nếu họ không đưa ra gợi ý và để bạn yên, họ sẽ không thực sự để lại cho bạn nhiều lựa chọn.

Chặn họ là một trong những cách tốt nhất để khiến họ rời bỏ bạn một mình.

Hy vọng rằng nếu bạn nhất quán trong việc phớt lờ họ, họ sẽ nhận được thông báo và ngừng cố gắng liên hệ với bạn.

7) Thay đổi cài đặt mạng xã hội của bạn

Nếu người yêu cũ của bạn đang liên hệ với bạn trên mạng xã hội, hãy xóa họ khỏi danh sách bạn bè của bạn và thay đổi cài đặt để đặt bài đăng của bạn ở chế độ riêng tư.

Bằng cách này, người yêu cũ của bạn sẽ chỉ có thể xem bài đăng của bạn nếu họ đang bật danh sách bạn bè của bạn.

Tôi biết rằng bạn có thể có nhiều người theo dõi và bạn muốn đặt bài đăng của mình ở chế độ công khai, nhưng hãy kiên nhẫn. Đợi người yêu cũ ngừng quấy rối bạn và khi mọi chuyện lắng xuống, bạn có thể công khai lại.

8) Thay đổi cách bạn trả lời tin nhắn của họ

Nếubạn đã đồng ý giữ liên lạc với người yêu cũ để trao đổi thông tin quan trọng và họ đang lạm dụng thỏa thuận đó bằng cách nhắn tin cho bạn hàng ngày, thì bạn cần thay đổi cách trả lời.

Bây giờ, nếu bạn lịch sự và luôn viết thư lại và trêu chọc người yêu cũ, bạn cần dừng lại.

Đầu tiên, đừng trả lời ngay. Đợi vài giờ hoặc thậm chí một hoặc hai ngày trước khi trả lời.

Thứ hai, hãy viết tin nhắn ngắn gọn.

Tôi thấy rằng tốt nhất bạn nên trả lời một hoặc hai từ cho câu hỏi của người yêu cũ để rõ ràng là bạn không muốn giao tiếp thêm nữa.

9) Nhờ bạn bè của họ nói chuyện với họ

Có phải mọi thứ đang vượt quá tầm kiểm soát không?

Nếu người yêu cũ không lắng nghe bạn và không để bạn yên, thì bạn có thể cần giúp đỡ để vượt qua.

Bạn bè của người yêu cũ có thể nói cho họ hiểu và thuyết phục họ rằng bạn' nghiêm trọng và rằng hành vi của họ là không bình thường và cũng không thể chấp nhận được.

Hãy liên hệ với một trong những người bạn của họ và cho họ biết tình huống của bạn. Miễn là họ biết rằng bạn nghiêm túc muốn kết thúc mối quan hệ, họ sẽ sẵn sàng giúp đỡ bạn.

Người yêu cũ của bạn có thể không lắng nghe nếu bạn cố gắng nói chuyện trực tiếp với họ, nhưng nếu một người bạn can thiệp, điều đó có thể khiến mọi việc trở nên hiệu quả hơn.

10) Tiếp tục cuộc sống của bạn

Một trong những cách tốt nhất để khiến người yêu cũ để bạn yên là tiếp tục cuộc sống của bạn.

Nếu cuộc chia tay của bạn diễn ra tương đối gần đây, điều này có thểnghe như một nhiệm vụ bất khả thi. Xét cho cùng, nhiều người vẫn còn rất đau khổ khi chia tay và không thể nghĩ về bất cứ điều gì khác.

Họ đang vật lộn để vượt qua nỗi đau và giải quyết hậu quả của cuộc chia tay. Nhưng bạn không thể để điều đó cản trở bạn tiếp tục cuộc sống của mình.

Nếu bạn không tiếp tục cuộc sống của mình, nếu bạn không để lại “vết thương lòng” sau cuộc chia tay, thì nó sẽ chỉ khiến người yêu cũ của bạn tiếp tục đeo bám dễ dàng hơn.

Vì vậy, hãy đi chơi với bạn bè, chọn một sở thích mới, đi du lịch hoặc bắt đầu một dự án mới.

Việc điểm mấu chốt là sau khi một mối quan hệ kết thúc, cuộc sống vẫn tiếp diễn.

11) Bắt đầu hẹn hò lại

Tất cả chúng ta đều đã nghe câu nói, “nếu bạn 'không tiến về phía trước, bạn đang thụt lùi,” và điều đó có thể cực kỳ đúng sau khi chia tay.

Bạn có thể thấy mình hồi tưởng lại cuộc chia tay nhiều lần, ước rằng mọi thứ đã diễn ra theo cách khác .

Bạn có thể cảm thấy buồn vì mọi việc không suôn sẻ hoặc tức giận với bản thân vì đã cho phép mình có một mối quan hệ độc hại khác.

Bất kể bạn cảm thấy thế nào về người yêu cũ, đó là quan trọng là không từ bỏ tình yêu. Và nếu bạn muốn người yêu cũ nhận được tin nhắn và để bạn yên, bắt đầu hẹn hò lại là một cách tuyệt vời.

Nếu bạn hiện không hẹn hò với ai, hãy nhờ một người bạn hẹn hò với bạn ai đó hoặc tải ứng dụng hẹn hò.

Sau khi bạn bắt đầu hẹn hòmột lần nữa, người yêu cũ của bạn sẽ thấy rằng bạn không quá quan tâm đến họ và họ có thể sẽ nhận ra gợi ý và tiếp tục.

Nhưng này, tôi hiểu nếu bạn không thực sự muốn quay lại hẹn hò sau một cuộc chia tay lộn xộn và kẻ theo dõi người yêu cũ.

Có lẽ bạn đang tự hỏi tại sao mọi thứ lại vượt quá tầm kiểm soát.

Ý tôi là, mọi chuyện bắt đầu thật tuyệt, bạn nghĩ rằng cuối cùng mình cũng gặp được người ấy. tình yêu của đời bạn và bây giờ tất cả những gì bạn muốn làm là tạo khoảng cách giữa bạn và người yêu cũ càng xa càng tốt.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn kết thúc một mối quan hệ tồi tệ khác? Làm cách nào để đảm bảo rằng bạn sẽ không yêu nhầm người một lần nữa?

Bạn có thể tìm thấy câu trả lời trong mối quan hệ mà bạn có với chính mình. Đó là điều tôi học được từ pháp sư nổi tiếng Rudá Iandê.

Trong video miễn phí tuyệt vời của mình, Rudá giải thích rằng nhiều người trong chúng ta có quan niệm sai lầm về tình yêu và kết thúc với những kỳ vọng phi thực tế chắc chắn sẽ khiến chúng ta thất vọng.

Trước khi bạn sẵn sàng có một mối quan hệ ý nghĩa với người khác, trước tiên bạn cần cải thiện mối quan hệ mà bạn có với chính mình.

Lời khuyên của tôi là hãy dành thời gian xem video miễn phí và hãy lắng nghe những gì Ruda nói trước khi bạn đặt mình ra khỏi đó một lần nữa. Tin tôi đi, bạn sẽ không hối hận đâu.

12) Hãy cho người khác biết rằng mối quan hệ đã kết thúc

Nếu người yêu cũ không lắng nghe bạn, bạn nên liên hệ với nhau. bạn bè, thành viên gia đình hoặc đồng nghiệp.

Nếu họ không thể thuyết phục người yêu cũ của bạn rằngý của bạn là như vậy, là người quen của họ có thể ngăn cản họ liên lạc với bạn.

Nếu họ thấy rằng những người khác trong cuộc sống của họ biết về cuộc chia tay và rằng họ đã được yêu cầu để bạn yên, họ có thể nghĩ rằng mọi nỗ lực liên hệ với bạn sẽ khiến họ trở nên tồi tệ.

Hơn nữa, khi mọi chuyện được công khai, cuộc chia tay sẽ có vẻ chân thực và dứt khoát hơn.

13) Nhận hỗ trợ từ những người khác

Quá trình chia tay có thể vô cùng khó khăn và thử thách, và bạn có thể muốn tìm kiếm sự hỗ trợ khi bạn đang trải qua nó.

Nếu cuộc chia tay của bạn đặc biệt lộn xộn hoặc nếu bạn đang cảm thấy khó khăn để từ bỏ tình cảm với người yêu cũ, điều quan trọng là bạn nên liên hệ để được hỗ trợ.

Bạn có thể làm điều này theo một số cách:

• Bạn có thể tâm sự với bạn bè hoặc thành viên gia đình về cảm giác của mình
• Bạn có thể tham gia trị liệu (đặc biệt nếu cuộc chia tay của bạn đặc biệt lộn xộn)
• Bạn thậm chí có thể liên hệ với bộ phận hỗ trợ trực tuyến nhóm dành cho những người khác đang trải qua một cuộc chia tay.

Nhận được sự hỗ trợ có thể giúp ích cho bạn trong thời gian thử thách này và cũng có thể giúp bạn khiến người yêu cũ để bạn yên.

14 ) Hiểu rằng hoàn cảnh không phải là lỗi của bạn

Nếu bạn hiện đang đối phó với việc chia tay do bị kẻ theo dõi, rất có thể bạn đã dành nhiều thời gian để tự trách mình về điều đó.

Có thể bạn đang tự hỏi mình đã làm sai điều gì, hoặc có thể bạn đang dằn vặt bản thân vì đã kết thúcmối quan hệ.

Bạn có thể tự trách mình vì thực tế là người yêu cũ đang hành động và theo dõi bạn.

Hãy lắng nghe tôi: Nếu cuộc chia tay đặc biệt lộn xộn và người yêu cũ của bạn đã trở thành một kẻ theo dõi, điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng những gì đang xảy ra không phải là lỗi của bạn.

Cho dù người yêu cũ có đổ lỗi cho bạn về việc chia tay đến mức nào, cho dù họ có cố gắng khiến bạn cảm thấy tội lỗi về những gì đã xảy ra đến đâu, thì đó không phải là lỗi của bạn. lỗi của bạn.

Bất cứ điều gì đã xảy ra giữa hai bạn trong mối quan hệ, nó không liên quan gì đến những gì đang xảy ra bây giờ. Bạn không làm gì sai và bạn không đáng bị như vậy.

15) Nếu mọi việc trở nên tồi tệ, hãy gọi cảnh sát

Cuối cùng, nếu người yêu cũ của bạn bắt đầu đe dọa bạn hoặc không có dấu hiệu gì dừng lại, bạn có thể gọi cảnh sát và yêu cầu lệnh cấm.

Xin lệnh cấm thường là một trong những cách tốt nhất để khiến kẻ theo dõi cũ của bạn dừng lại.

Đây là tài liệu chính thức quy định yêu cầu người yêu cũ không được liên lạc với bạn, gia đình bạn hoặc bất kỳ ai mà bạn đã liệt kê là những người được bảo vệ.

Họ cũng không được đến những nơi bạn thường lui tới, chẳng hạn như cơ quan hoặc nhà riêng, vì điều đó sẽ bị coi là hành vi quấy rối.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.