Бұрынғы жігітті сізді жалғыз қалдыруға қалай көмектесуге болады

Демек, қарым-қатынас аяқталды, бірақ бұрынғы күйеуіңіз бұл хабарды алмаған сияқты.

Олар сізге тынымсыз SMS жазуы, әлеуметтік желіде аңдып отыруы немесе хабарсыз келіп қалуы мүмкін.

Егер бұл сізге не болып жатқан сияқты көрінсе, сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз.

Кейбір адамдар қарым-қатынасының аяқталғанын қабылдау қиынға соғады. Олар мұңаяды, жалғыздайды, шарасызданады, кейде тіпті ашуланады. Бұрынғы жігіт осылайша аңдушыға айналады.

Бұл қаншалықты тітіркендіргіш болса да, оларды сізді жалғыз қалдырудың жолдары бар.

Міне, оларды сіздің өміріңізден алып тастаудың 15 дәлелденген әдісі. біржола.

Келіңіздер:

1) Қарым-қатынастың аяқталғанын анық біліңіз

Егер сіздің ажырасуыңыз екі жақты болмаса, бұрынғы күйеуіңіздің аяқталғанын қабылдау қиынға соғады.

Бұл олардың сізді қайтаруға тырысуына әкеледі. Тіпті сізді қызықтырмайтыныңызды айтқан болсаңыз да, олар сізге қоңырау шалуды немесе SMS жазуды жалғастырады.

Егер ажырасуға сіз бастамашы болсаңыз, неліктен тоқтап жатқаныңызды анық білу маңызды. қарым-қатынас.

Егер олар қайта қосылу мүмкіндігі бар деп есептесе, олар әлдеқайда табанды және агрессивті болуы мүмкін.

Тізімдеген себептердің анық екеніне көз жеткізіңіз. Оларға нәрселерді түзету немесе сіздің ойыңызды өзгерту үшін ештеңе істей алмайтынын түсіндіріңіз.

Егер олар ажырасудың түпкілікті екенін білсе, олар «сізді қайтарып алу» үшін азырақ қысымды сезінуі мүмкін және оған дайын болуы мүмкін.шешіміңізді қабылдаңыз.

2) Оларға сізді жалғыз қалдыруын айтыңыз

Егер бұрынғы күйеуіңіз әлі де сізбен байланысуға тырысса, онымен сөйлесуге мүдделі емес екеніңізді көрсетіңіз. Бұл әсіресе олар үйіңізде, жұмысыңызда, мектепте немесе сіз жиі баратын басқа жерлерде көрінсе маңызды болуы мүмкін.

Олар көрініс тудыруы немесе жанжал тудыруы мүмкін. Мүмкіндігінше азаматтық тәртіпті сақтау сіздің мүддеңізге сай.

Оларға олармен ешнәрсе істегіңіз келмейтінін нақты және тікелей хабарлау - олардың аңдыу әрекеттеріне тосқауыл қоюдың жақсы тәсілі. Неліктен оларға жауап бермеу керектігін ақтауға тырысыңыз, себебі бұл сізді қорғанышты етіп көрсетуі мүмкін.

Оның орнына олармен қарым-қатынас жасауға мүдделі емес екеніңізді байсалды және тікелей айтыңыз

3) қатаң шекаралар

Сіздің бұрынғы күйеуіңіз шарасыздықтан және қайтадан бірге болуды қалағандықтан сізбен байланысуға тырысуы мүмкін.

Егер бұрынғы күйеуіңіз сізді жалғыз қалдыруын айтқаннан кейін сізбен байланыса берсе, кейбір шекараларды белгілеу уақыты келді.

Егер олар кеңес бере алмаса, олардың мінез-құлқына шыдамайтыныңызды және сізді алаңдатуды немесе қудалауды жалғастырса, олардың салдары болатынын түсіндіріңіз.

Телефон нөмірін немесе электрондық пошта мекенжайын бұғаттау, әлеуметтік желіге кіру және бұрынғы күйеуіңіз профиліңізді бұдан былай көре алмайтындай етіп құпиялылық параметрлерін орнату немесе телефон нөміріңізді өзгерту.

Егер бұрынғы күйеуіңіз болса. әлі десізді мазалап, өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, достарыңыздың немесе отбасы мүшелеріңіздің бірін тарту жақсы идея болуы мүмкін.

Олардың қатысуы сіздің бұрынғы жігітіңізді қандай да бір қиындық тудырмауға көмектеседі және сізге эмоционалды қолдау көрсетеді.

4) Тұрақты болыңыз

Егер сіз бұрынғы жігітіңізге оны көргіңіз келмейтінін немесе онымен сөйлескіңіз келмейтінін айтқан болсаңыз, қорқытуларыңызды орындауға дайын болуыңыз керек.

Егер сіз олармен қайта сөйлесе бастасаңыз және кейінірек ойыңызды өзгертсеңіз, олар үмітін үзіп, сізді қайта қосқыңыз келеді деп ойлауы мүмкін.

Ең сорақысы, олар мүмкін болатындай әсер қалдыруы мүмкін. олармен қайта сөйлесуге немесе қарым-қатынас жасауға келіспейінше, сізді мазалайды.

Бұл олардың сізбен қарым-қатынасқа ұмтылуында агрессивті және тынымсыз болуы мүмкін.

Сондықтан да түсінікті болу маңызды. шекараларды сақтаңыз және оларды ұстаныңыз.

5) Оларды елемеу

Егер бәрі сәтсіз болса, сіз бұрынғыны елемеуіңізге болады.

Мен Бұл суық көрінуі мүмкін екенін біліңіз, бірақ бұл бұрынғы жігітті сізді жалғыз қалдырудың тиімді жолы.

Бұрынғы сіздің жауап бермей жатқаныңызды көргенде, ақырында олар ренжіп, бас тартады.

Бірнеше жыл бұрын мен әлемдегі ең жабысқақ жігітпен ажырасқанда солай істедім. Ол мені жалғыз қалдырмайтын еді, мен өте жақсы адам болсам да, оның арамызда біржола біткенін түсінуі үшін оның қоңыраулары мен хабарламаларына мән бермеуге тура келді.

Менмұны істеу қорқынышты болды, бірақ ол жұмыс істеді.

6) Олардың телефон нөмірлері мен электрондық пошталарын блоктаңыз

Сіз оларға бәрінің біткенін айттыңыз.

Сіз өзіңізді анық көрсеттіңіз. олардың сізді жалғыз қалдырғанын қалайды – бірақ олар әлі де сізге қоңырау шалып, мәтіндік хабарлар жіберіп, тіпті электрондық хаттар жіберуде.

Кез-келген қатаң шараларды қолдану уақыты келді.

Оларды блоктау уақыты келді. нөмір және электрондық пошта мекенжайы – олардың электрондық пошталарын автоматты түрде қоқыс жәшігіне жіберетін сүзгіні де орнатуға болады.

Бұл сізге бір кездері қатты көңіл бөлген адам болғандықтан, бұл қиын қадам болатынын білемін.

Алайда, егер олар сізге кеңес бермесе және сізді жалғыз қалдырса, олар сізге көптеген нұсқаларды қалдырмайды.

Оларды блоктау - оларды сізден қалдырудың ең жақсы тәсілдерінің бірі. жалғыз.

Егер сіз оларды елемей жүрсеңіз, олар хабарды алып, сізбен байланысу әрекетін тоқтатады деп үміттенеміз.

7) Әлеуметтік желі параметрлерін өзгертіңіз

Егер бұрынғы адамыңыз сізбен әлеуметтік желіде байланысса, оларды достарыңыздың тізімінен алып тастаңыз және жазбаларыңызды жеке ету үшін параметрлерді өзгертіңіз.

Осылайша, бұрынғы сіздің жазбаларыңызды олар қосулы болса ғана көре алады. достарыңыздың тізімі.

Сіздің жазылушыларыңыз көп болуы мүмкін екенін және жазбаларыңызды жалпыға ортақ еткіңіз келетінін білемін, бірақ шыдамды болыңыз. Бұрынғы жігітіңіз сізді қудалауын тоқтатқанша күтіңіз және жағдай суыған кезде, сіз қайтадан көпшілікке шыға аласыз.

8) Олардың хабарламаларына жауап беру тәсілін өзгертіңіз

Егерсіз бұрынғы күйеуіңізбен маңызды ақпарат алмасу үшін байланыста болуға келідіңіз және олар сізге күн сайын SMS жіберу арқылы осы келісімді теріс пайдаланса, сізге жауап беру әдісін өзгерту керек.

Енді сыпайы болсаңыз және әрқашан жауап жазсаңыз. және бұрынғы жігітіңізді әзілдеңіз, тоқтату керек.

Біріншіден, бірден жауап бермеңіз. Жауап бермес бұрын бірнеше сағат, тіпті бір-екі күн күтіңіз.

Екіншіден, хабарламаларыңызды қысқа етіп жазыңыз.

Менің ойымша, бұрынғы жігітіңіздің сұрақтарына бір немесе екі сөзден тұратын жауаптарды ұстанған дұрыс. әрі қарайғы қарым-қатынасқа қызығушылық танытпайтындығыңызды түсіну үшін.

9) Достарынан олармен сөйлесуді сұраңыз

Жағдайлар аздап реттеліп жатыр ма?

Егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз сізді тыңдамаса және сізді жалғыз қалдырмаса, сізге көмектесу керек болуы мүмкін.

Бұрынғы жігітіңіздің достары олармен ақылға қонымды түрде сөйлесіп, оларды сіз деп сендіре алады' байсалды және олардың мінез-құлқы қалыпты да, қабылданбайды да.

Олардың достарының бірімен хабарласып, жағдайыңызды білдіріңіз. Олар сіздің қарым-қатынасты тоқтатуға шындап ниет білдіргеніңізді білсе, олар сізге көмектесуге дайын болуы керек.

Егер сіз олармен тікелей сөйлескіңіз келсе, бұрынғы жігітіңіз тыңдамауы мүмкін, бірақ досыңыз араласса, бұл жағдайды тиімдірек етуі мүмкін.

10) Өміріңізді жалғастырыңыз

Бұрынғы жігітіңізді сізді жалғыз қалдырудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - өміріңізді жалғастыру.

Егер сіздің ажырасуыңыз салыстырмалы түрде жақында болса, бұл мүмкінмүмкін емес тапсырма сияқты естіледі. Ақыр соңында, көптеген адамдар әлі де ажырасудың азабын тартып жатыр және басқа ештеңе туралы ойлай алмайды.

Олар жүрек соғысын жеңуге және ажырасудың салдарын шешуге тырысуда. Бірақ бұл сіздің өміріңізді жалғастыруға кедергі келтіруіне жол бере алмайсыз.

Егер сіз өз өміріңізді жалғастырмасаңыз, ажырасуыңыздың «жарақасын» артта қалдырмасаңыз, бұл бұрынғы күйеуіңіздің араласуын жеңілдетеді.

Сондықтан достарыңызбен қыдырыңыз, жаңа хобби алыңыз, саяхатқа шығыңыз немесе жаңа жобаны бастаңыз.

Қорытындысы, қарым-қатынас аяқталғаннан кейін өмір жалғасады.

11) Қайтадан танысуды бастаңыз

Біз бәріміз «егер сіз «Алға емес, сіз артқа жылжып жатырсыз» және бұл ажырасудан кейінгі керемет шындық болуы мүмкін.

Сіз ажырасуды қайта-қайта қайталап, жағдайдың басқаша болғанын қалайтыныңызды көруіңіз мүмкін. .

Сіз бірдеңенің ойдағыдай болмағанына қынжылуыңыз мүмкін немесе тағы бір уытты қарым-қатынасқа түсуге рұқсат бергеніңіз үшін өзіңізге ашулануыңыз мүмкін.

Бұрынғы күйеуіңізге қалай қарайтыныңызға қарамастан, бұл махаббаттан бас тартпау маңызды. Ал егер бұрынғы жігітіңіз бұл хабарды алып, сізді жалғыз қалдырғанын қаласаңыз, қайта кездесуді бастау - мұны істеудің тамаша тәсілі.

Егер сіз қазір ешкімді көрмесеңіз, досыңыздан сізге оны орнатуын сұраңыз. біреу немесе танысу қолданбасын алыңыз.

Танысуды бастағаннан кейінТағы да, сіздің бұрынғы жігітіңіз сіздің олардан бас тартпағаныңызды көреді және олар кеңес алып, әрі қарай жүруі мүмкін.

Бірақ егер сіз қайта оралғыңыз келмесе, мен түсінемін. ретсіз ажырасқаннан кейін танысу және бұрынғы қаскөйлік.

Осылайша жағдайдың осылайша реттелмегеніне таң қалатын шығарсыз.

Осылайын дегенім, бәрі керемет басталды, сіз ақыры оны кездестірдім деп ойладыңыз. өз өміріңізді жақсы көретін болсаңыз және енді сіз бен бұрынғы жігітіңіздің арасын мүмкіндігінше алшақтатқыңыз келеді.

Егер сіз басқа қорқынышты қарым-қатынасқа түссеңіз ше? Жауапты өзіңізбен қарым-қатынасыңыздан табуға болады. Мұны мен атақты бақсы Руда Иандеден білдім.

Өзінің таңғажайып тегін бейнежазбасында Руда қаншама адамдарымыздың махаббат туралы дұрыс емес түсінігі бар екенін және ақыры бізді ренжітетін шындыққа жанаспайтын үміттерге ие болатынын түсіндіреді.

Басқа біреумен мағыналы қарым-қатынаста болуға дайын болмас бұрын, алдымен өзіңізбен қарым-қатынасыңыз бойынша жұмыс істеуіңіз керек.

Менің кеңесім - тегін бейнені көруге уақыт бөлу және Руданың айтқанын тыңдап, өзіңізді қайтадан ортаға салмас бұрын. Маған сеніңіз, өкінбейсіз.

12) Қарым-қатынастың біткенін басқаларға білдіріңіз

Егер сіздің бұрынғы жігітіңіз сізді тыңдамаса, өзара қарым-қатынас орнатуға тұрарлық болуы мүмкін. достар, отбасы мүшелері немесе әріптестер.

Егер олар сіздің бұрынғы жігітіңізді бұған сендіре алмасасіз айтқандарыңызды айтқыңыз келсе, олардың танысы олардың сізбен байланысуына кедергі келтіруі мүмкін.

Егер олар өміріндегі басқа адамдардың ажырасу туралы білетінін және оларға сізді жалғыз қалдыру туралы айтылғанын көрсе, олар сізбен байланысуға тырысу оларды жаман етеді деп ойлауы мүмкін.

Сонымен қатар, ол ашық болғаннан кейін, ажырасу шынайы және түпкілікті болып көрінеді.

13) Қолдау алыңыз. басқалардан

Ажырасу процесі өте қиын және қиын болуы мүмкін және сіз оны бастан өткеріп жатқанда қолдауға жүгінгіңіз келуі мүмкін.

Егер ажырасуыңыз ерекше тәртіпсіз болса немесе Сізге бұрынғыға деген сезімдеріңізден бас тарту қиынға соғады, қолдауға жүгіну маңызды болуы мүмкін.

Мұны бірнеше жолмен жасауға болады:

• Сіз досыңызбен немесе отбасыңызбен өзіңізді қалай сезінетініңіз туралы сөйлесе аласыз
• Сіз терапияға қатыса аласыз (әсіресе ажырасуыңыз өте қиын болса)
• Тіпті онлайн қолдау қызметіне хабарласуға болады. ажырасып жатқан басқаларға арналған топ.

Қолдау алу осы қиын кезеңде сізге көмектесуі мүмкін, сонымен қатар ол бұрынғы жігітіңізді сізді жалғыз қалдыруға көмектеседі.

14 ) Жағдай сіздің кінәңіз емес екенін түсініңіз

Егер сіз қазір сталкердің ажырасуымен айналысып жатсаңыз, бұл үшін өзіңізді кінәлауға көп уақыт жұмсаған боларсыз.

Сіз болуы мүмкін. Сіз не қателескеніңізге таң қаласыз немесе аяқтау үшін өзіңізді ұрып-соғуыңыз мүмкінқарым-қатынас.

Бұрынғы жігітіңіз сізді қудалап, қудалап жүргені үшін өзіңізді кінәлап отырған боларсыз.

Мені тыңдаңыз: егер ажырасу өте беймаза болса және сіздің бұрынғы күйеуіңіз бір-біріне айналса. stalker, болып жатқан жағдайға сенің кінәң емес екенін түсіну маңызды.

Сіздің ажырасуыңыз үшін сіздің бұрынғы күйеуіңіз сізді қанша кінәласа да, олар сізді болған оқиға үшін қаншалықты кінәлі сезінуге тырысса да, олай емес. сіздің кінәңіз.

Екеуіңіздің араларыңызда қарым-қатынаста не болған болса да, оның қазір болып жатқан жағдайға еш қатысы жоқ. Сіз қателескен жоқсыз және сіз бұған лайық емессіз.

15) Егер жағдай нашарлап кетсе, полицияға хабарласыңыз

Соңында, егер бұрынғы адамыңыз сізді қорқыта бастаса немесе ешқандай белгі көрсетпесе. тоқтаған кезде полицияға қоңырау шалып, ешқайда кетпеу туралы қолхат сұрай аласыз.

Ешқандай жол бермеу туралы қолхат алу сіздің бұрынғы жігітіңізді тоқтатудың ең жақсы тәсілдерінің бірі болып табылады.

Бұл ресми құжат бұрынғы күйеуіңізге сізбен, отбасыңызбен немесе қорғалған адамдар тізімінде көрсетілген кез келген адаммен байланыспауын бұйырады.

Сонымен қатар олар жұмыс немесе үй сияқты сіз жиі баратын орындарға бара алмайды, себебі бұл қудалау болып саналады.

Менің мақалам сізге ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook желісінде маған лайк басыңыз.