جدول المحتويات
لذا ، انتهت العلاقة ، ولكن يبدو أن حبيبك السابق لا يتلقى الرسالة.
قد يرسل لك رسالة نصية باستمرار ، أو يطاردك على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو يسقط بدون سابق إنذار.
إذا كان هذا يبدو وكأنه ما يحدث لك ، فاعلم أنك لست وحدك.
يواجه بعض الأشخاص صعوبة في قبول انتهاء علاقتهم. إنهم يشعرون بالحزن والوحدة واليأس وأحيانًا الغضب. هذه هي الطريقة التي يتحول بها الشخص السابق إلى مطارد.
مهما كان ذلك مزعجًا ، فهناك طرق تجعله يتركك بمفردك.
إليك 15 أسلوبًا مثبتًا لإخراجهم من حياتك مرة واحدة وإلى الأبد.
دعنا ننتقل مباشرة:
1) كن واضحًا أن العلاقة انتهت
إذا لم يكن الانفصال متبادلاً ، فقد يكون لدى حبيبك السابق صعوبة في قبول حقيقة أن الأمر انتهى.
سيؤدي ذلك إلى محاولتهم استعادتك. سيستمرون في الاتصال بك أو إرسال رسائل نصية إليك ، حتى عندما قلت إنك غير مهتم.
إذا كنت الشخص الذي بدأ الانفصال ، فمن المهم أن تكون واضحًا بشأن سبب إنهاءك العلاقة.
إذا اعتقدوا أن لديهم فرصة للعودة معًا ، فقد يكونون أكثر ثباتًا وعدوانية.
تأكد من أن الأسباب التي أدرجتها واضحة. اجعلهم يفهمون أنه لا يوجد شيء يمكنهم فعله لإصلاح الأشياء أو لتغيير رأيك.
إذا علموا أن الانفصال نهائي ، فسيشعرون بضغط أقل "لاستعادتك" وقد يكونون أكثر استعدادًا لذلكاقبل قرارك.
2) أخبرهم أن يتركوك وشأنك
إذا كان حبيبك السابق لا يزال يحاول الاتصال بك ، أوضح أنك غير مهتم بالتحدث معه. قد يكون هذا مهمًا بشكل خاص إذا كانوا يظهرون في منزلك أو عملك أو مدرستك أو أي مكان آخر تتردد عليه.
من الممكن أن يتسببوا في حدوث مشهد أو مواجهة. من مصلحتك أن تحافظ على الأشياء متحضرة قدر الإمكان.
إخبارهم بحزم وبشكل مباشر أنك لا تريد فعل أي شيء معهم هو وسيلة جيدة لتثبيط سلوكهم المطارد.
تجنب تقديم الأعذار لعدم الرد عليهم لأن هذا قد يجعلك تبدو دفاعيًا.
بدلاً من ذلك ، أخبرهم بهدوء ومباشرة أنك غير مهتم بالتفاعل معهم
3) حدود ثابتة
قد يحاول حبيبك السابق الاتصال بك بدافع اليأس والرغبة في العودة معًا.
إذا استمر حبيبك السابق في الاتصال بك بعد أن أخبرته أن يتركك بمفردك ، حان الوقت لوضع بعض الحدود.
إذا لم يتمكنوا من أخذ تلميح ، أوضح أنك لن تتسامح مع سلوكهم وأنهم سيواجهون العواقب إذا استمروا في مضايقتك أو مضايقتك.
تشمل الخيارات الأقل تطرفًا حظر رقم الهاتف أو عنوان البريد الإلكتروني ، والانتقال إلى وسائل التواصل الاجتماعي وتعيين إعدادات الخصوصية الخاصة بك حتى لا يتمكن حبيبك السابق من عرض ملف التعريف الخاص بك ، أو تغيير رقم هاتفك.
إذا كان حبيبك السابق مازالمضايقتك وتشعر بعدم الارتياح ، قد يكون من الجيد إشراك أحد أصدقائك أو أفراد أسرتك.
سيساعد وجودهم في ردع حبيبتك السابقة عن التسبب في أي مشكلة وسيوفر لك الدعم العاطفي.
4) كن ثابتًا
إذا أخبرت شريكك السابق أنك لا تريد رؤيته أو التحدث إليه ، فيجب أن تكون مستعدًا لمتابعة تهديداتك.
إذا بدأت في التحدث إليهم مرة أخرى ثم غيرت رأيك لاحقًا ، فقد يرفعون آمالهم ويعتقدون أنك تريد العودة معًا.
والأسوأ من ذلك ، قد يكون لديهم انطباع بأنه يمكنهم يضايقك حتى توافق أخيرًا على التحدث معهم أو التفاعل معهم مرة أخرى.
قد يجعلهم هذا أكثر عدوانية ولا هوادة فيها في سعيهم للتواصل معك.
لهذا السبب من المهم توضيح ذلك. حدود والتشبث بها.
5) تجاهلها
إذا فشل كل شيء آخر ، يمكنك ببساطة تجاهل حبيبك السابق.
أنا اعلم أن هذا قد يبدو باردًا ، لكنه طريقة فعالة لجعل حبيبك السابق يتركك بمفردك.
عندما يرى حبيبك السابق أنك لا تستجيب ، في النهاية سيصاب بالإحباط ويستسلم.
هذا ما فعلته قبل بضع سنوات عندما انفصلت عن أكثر الرجال تشبثًا في العالم. هو فقط لن يتركني وحدي ، وعلى الرغم من أنني شخص لطيف للغاية ، إلا أنني اضطررت إلى تجاهل مكالماته ورسائله حتى يفهم أن الأمر انتهى بيننا إلى الأبد.
شعرت بالسوء عند القيام بذلك ولكنه نجح.
أنظر أيضا: أفضل 25 دولة للعيش فيها. أين تبني حياة أحلامك6) احظر أرقام هواتفهم ورسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم
لقد أخبرتهم أن الأمر انتهى.
لقد أوضحت تمامًا أنك يريدون منهم تركك وشأنك - ومع ذلك فهم لا يزالون يتصلون بك ويرسلون لك رسائل نصية وحتى يرسلون إليك رسائل بريد إلكتروني.
حان الوقت لاتخاذ بعض الإجراءات الصارمة.
حان الوقت لحظرهم الرقم وعنوان البريد الإلكتروني - يمكنك أيضًا إعداد عامل تصفية يرسل تلقائيًا رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم مباشرة إلى المهملات.
أعلم أنه قد يكون من الصعب اتخاذ هذه الخطوة لأن هذا شخص كنت تهتم به بشدة من قبل.
ومع ذلك ، إذا لم يأخذوا تلميحًا وتركوك بمفردك ، فلن يتركوا لك بالفعل العديد من الخيارات.
يعد حظرهم أحد أفضل الطرق لحملهم على تركك وحده.
نأمل ، إذا كنت متسقًا في تجاهلهم ، فسوف يتلقون الرسالة ويتوقفون عن محاولة الاتصال بك.
7) تغيير إعدادات الوسائط الاجتماعية
إذا كان حبيبك السابق يتصل بك على وسائل التواصل الاجتماعي ، فقم بإزالته من قائمة أصدقائك وغيّر إعداداتك لجعل مشاركاتك خاصة.
بهذه الطريقة ، لن يتمكن شريكك السابق من رؤية مشاركاتك إلا إذا كان متاحًا قائمة أصدقائك.
أعلم أنه قد يكون لديك الكثير من المتابعين وأنك تريد أن تجعل مشاركاتك عامة ، ولكن تحلى بالصبر. انتظر حتى يتوقف حبيبك السابق عن مضايقتك وعندما تهدأ الأمور ، يمكنك الظهور علنًا مرة أخرى.
8) غيّر طريقة ردك على رسائله
إذالقد وافقت على البقاء على اتصال مع حبيبك السابق لتبادل المعلومات المهمة وهم يسيئون استخدام هذه الاتفاقية من خلال إرسال رسائل نصية إليك يوميًا ، فأنت بحاجة إلى تغيير طريقة ردك.
الآن ، إذا كنت مهذبًا وتكتب دائمًا وضحك حبيبتك السابقة ، عليك أن تتوقف.
أولاً ، لا ترد على الفور. انتظر بضع ساعات أو حتى يومًا أو يومين قبل الرد.
ثانيًا ، اجعل رسائلك قصيرة.
أجد أنه من الأفضل الالتزام بإجابات من كلمتين أو كلمتين على أسئلة حبيبك السابق حتى يتضح أنك لست مهتمًا بمزيد من التواصل.
9) اطلب من أصدقائهم التحدث إليهم
هل تخرج الأمور عن السيطرة؟
إذا لم يستمع إليك حبيبك السابق ولن يتركك بمفردك ، فقد تحتاج إلى بعض المساعدة لتجاوز الأمر.
قد يكون أصدقاؤك السابقون قادرين على التحدث معهم بطريقة منطقية وإقناعهم بأنك " إعادة جدية وأن سلوكهم ليس طبيعيًا أو مقبولًا.
تواصل مع أحد أصدقائهم وأخبره بموقفك. طالما أنهم يعلمون أنك جاد في إنهاء العلاقة ، فيجب أن يكونوا على استعداد لمساعدتك.
قد لا يستمع حبيبك السابق إذا حاولت التحدث إليه مباشرة ، ولكن إذا تدخل صديق ، قد يجعل الأمور أكثر فعالية.
10) استمر في حياتك
واحدة من أفضل الطرق لجعل حبيبك السابق يتركك بمفردك هو المضي قدمًا في حياتك.
إذا كان الانفصال حديثًا نسبيًا ، فقد يكون ذلكتبدو وكأنها مهمة مستحيلة. بعد كل شيء ، لا يزال الكثير من الناس في حالة من آلام الانفصال ولا يستطيعون التفكير في أي شيء آخر.
إنهم يكافحون من أجل التغلب على حسرة القلب والتعامل مع تداعيات الانفصال. لكن لا يمكنك أن تدع هذا يمنعك من المضي قدمًا في حياتك.
إذا لم تستمر في حياتك ، إذا لم تترك وراءك "صدمة" الانفصال ، سيسهل الأمر على حبيبك السابق فقط.
لذا اخرج مع أصدقائك ، أو اختر هواية جديدة ، أو انطلق في رحلة ، أو ابدأ مشروعًا جديدًا.
خلاصة القول هي أنه بعد انتهاء العلاقة ، تستمر الحياة.
11) ابدأ المواعدة مرة أخرى
لقد سمعنا جميعًا القول المأثور ، "إذا "لا تتحرك للأمام ، أنت تتحرك للخلف" ، ويمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل لا يصدق في أعقاب الانفصال.
قد تجد نفسك تستعيد الانفصال مرارًا وتكرارًا ، متمنيًا أن الأمور سارت بشكل مختلف .
قد تشعر بالحزن لأن الأمور لم تنجح ، أو تغضب من نفسك لأنك سمحت لنفسك بأن تكون في علاقة سامة أخرى.
بغض النظر عما تشعر به تجاه حبيبتك السابقة ، فهي المهم ألا تتخلى عن الحب. وإذا كنت تريد أن يتلقى حبيبك السابق الرسالة ويتركك بمفردك ، فإن البدء في المواعدة مرة أخرى طريقة رائعة للقيام بذلك.
إذا كنت لا ترى أي شخص حاليًا ، فاطلب من صديق إعدادك معه شخص ما أو احصل على تطبيق مواعدة.
بمجرد البدء في المواعدةمرة أخرى ، سيرى حبيبك السابق أنك لا تشغل بالك به ، ومن المحتمل أن يحصل على التلميح ويمضي قدمًا.
أنظر أيضا: 15 علامة على أن زوجتك لم تعد تنجذب إليك (وماذا تفعل)ولكن مهلا ، أفهمها إذا لم تكن متحمسًا للعودة المواعدة بعد انفصال فوضوي ومطارد سابق.
ربما تتساءل كيف خرجت الأمور عن السيطرة.
أعني ، لقد بدأت رائعة ، كنت تعتقد أنك قابلت أخيرًا حب حياتك والآن كل ما تريد فعله هو وضع أكبر مسافة ممكنة بينك وبين حبيبتك السابقة.
ماذا لو انتهى بك الأمر في علاقة رهيبة أخرى؟ كيف يمكنك التأكد من عدم الوقوع في حب الشخص الخطأ مرة أخرى؟
يمكن العثور على الإجابة في علاقتك مع نفسك. هذا ما تعلمته من الشامان الشهير Rudá Iandê.
في مقطع الفيديو المجاني المذهل ، يشرح Rudá كم منا لديه فكرة خاطئة عن الحب وينتهي الأمر بتوقعات غير واقعية لا بد أن تخيب لنا.
قبل أن تكون مستعدًا لإقامة علاقة ذات مغزى مع شخص آخر ، عليك أولاً العمل على علاقتك مع نفسك.
نصيحتي هي أن تأخذ الوقت الكافي لمشاهدة الفيديو المجاني و استمع إلى ما ستقوله روضة قبل أن تضع نفسك مرة أخرى. صدقني ، لن تندم.
12) دع الآخرين يعرفون أن العلاقة انتهت
إذا لم يستمع حبيبك السابق إليك ، فقد يكون من المفيد التواصل مع الآخرين الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو زملاء العمل.
إذا لم يتمكنوا من إقناع حبيبك السابق بذلكأنت تقصد ما تقوله ، كونك أحد معارفهم قد يمنعهم من الاتصال بك.
إذا رأوا أن الأشخاص الآخرين في حياتهم على دراية بالانفصال وأنهم قيل لهم أن يتركوك وشأنك ، قد يعتقدون أن أي محاولات للاتصال بك ستجعلهم يبدون سيئًا.
ما هو أكثر من ذلك ، بمجرد ظهوره في العلن ، سيبدو الانفصال أكثر واقعية ونهائية.
13) احصل على الدعم من الآخرين
يمكن أن تكون عملية الانفصال صعبة وصعبة بشكل لا يصدق ، وقد ترغب في الوصول إلى الدعم أثناء تقدمك بها.
إذا كان الانفصال فوضويًا بشكل خاص ، أو إذا تجد صعوبة في التخلي عن مشاعرك تجاه حبيبتك السابقة ، قد يكون من المهم الوصول إلى الدعم.
يمكنك القيام بذلك بعدة طرق:
- يمكنك التحدث إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة حول ما تشعر به. مجموعة للآخرين الذين يمرون بمرحلة الانفصال.
يمكن أن يساعدك الحصول على الدعم خلال هذا الوقت الصعب ، ويمكن أن يساعدك أيضًا في جعل حبيبك السابق يتركك بمفردك.
14 ) افهم أن الموقف ليس خطأك
إذا كنت تتعامل حاليًا مع انفصال مطارد ، فمن المحتمل أنك قضيت الكثير من الوقت في إلقاء اللوم على نفسك.
قد تكون كذلك. تتساءل عما فعلته بشكل خاطئ ، أو ربما تضرب نفسك بسبب النهايةالعلاقة.
قد تلوم نفسك على حقيقة أن حبيبك السابق يتصرف ويتعقبك.
استمع إلي: إذا كان الانفصال فوضويًا بشكل خاص وتحول حبيبك السابق إلى المطارد ، من المهم أن تفهم أن ما يحدث ليس خطأك.
بغض النظر عن مدى لومك السابق على الانفصال ، بغض النظر عن مدى محاولته جعلك تشعر بالذنب لما حدث ، فهو ليس كذلك خطأك.
مهما حدث بينكما في العلاقة ، فلا علاقة له بما يحدث الآن. لم تفعل شيئًا خاطئًا ولا تستحق ذلك.
15) إذا ساءت الأمور ، اتصل بالشرطة
أخيرًا ، إذا بدأ حبيبك السابق في تهديدك أو لم يظهر أي علامة على ذلك. التوقف ، يمكنك الاتصال بالشرطة وطلب أمر تقييدي.
غالبًا ما يكون الحصول على أمر تقييدي أحد أفضل الطرق لإيقاف المطارد السابق. يطلب من حبيبك السابق عدم الاتصال بك أو بأسرتك أو أي شخص أدرجته على أنه أشخاص محميون.
ولا يمكنهم أيضًا الذهاب إلى الأماكن التي تتردد عليها ، مثل العمل أو المنزل ، لأن ذلك سيعتبر مضايقة.
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
