តារាងមាតិកា
ដូច្នេះ ទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់ហើយ ប៉ុន្តែអតីតរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនទទួលបានសារ។
ពួកគេអាចផ្ញើសារមកអ្នកមិនឈប់ឈរ តាមដានអ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬធ្លាក់ចុះដោយមិនបានប្រកាស។
ប្រសិនបើនេះស្តាប់ទៅដូចជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក ចូរដឹងថាអ្នកនៅឆ្ងាយពីគេតែម្នាក់ឯង។
មនុស្សមួយចំនួនមានការពិបាកក្នុងការទទួលយកថាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបានបញ្ចប់ហើយ។ ពួកគេកើតទុក្ខ ឯកោ អស់សង្ឃឹម ហើយជួនកាលថែមទាំងខឹងទៀតផង។ នោះហើយជារបៀបដែលអតីតក្លាយជាអ្នកដើរតាម។
ទោះបីជាវាគួរឱ្យរំខានក៏ដោយ មានវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេចាកចេញពីអ្នកតែម្នាក់ឯង។
នេះគឺជាបច្ចេកទេសចំនួន 15 ដែលអាចឱ្យពួកគេចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ម្តងហើយសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។
តោះចូល៖
1) ត្រូវច្បាស់ថាទំនាក់ទំនងបានចប់ហើយ
ប្រសិនបើការបែកគ្នារបស់អ្នកមិនមែនជាការរួមគ្នាទេ អតីតរបស់អ្នកអាចមាន ការលំបាកក្នុងការទទួលយកការពិតដែលវាចប់ហើយ។
វានឹងនាំឱ្យពួកគេព្យាយាមយកអ្នកមកវិញ។ ពួកគេនឹងបន្តហៅទូរសព្ទ ឬផ្ញើសារមកអ្នក បើទោះបីជាអ្នកបាននិយាយថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក៏ដោយ។
សូមមើលផងដែរ: តើព្រលឹងអ្នកបង្ហាញអ្នកទេ? 14 សញ្ញាដែលពួកគេមានប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមការបែកបាក់ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលអ្នកបញ្ចប់ ទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើពួកគេជឿថាពួកគេមានឱកាសត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញ ពួកគេអាចនឹងមានភាពអត់ធ្មត់ និងឆេវឆាវជាងមុន។
ត្រូវប្រាកដថាហេតុផលដែលអ្នកបានរាយបញ្ជីគឺច្បាស់លាស់។ ធ្វើឱ្យពួកគេយល់ថាគ្មានអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើដើម្បីជួសជុល ឬផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើពួកគេដឹងថាការបែកគ្នាគឺចុងក្រោយ ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធតិចក្នុងការ "ឈ្នះអ្នកមកវិញ" ហើយប្រហែលជាមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
2) ប្រាប់ពួកគេឱ្យចាកចេញពីអ្នកតែម្នាក់ឯង
ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកនៅតែព្យាយាមទាក់ទងអ្នក សូមបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយជាមួយពួកគេ។ វាអាចមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ប្រសិនបើពួកគេបង្ហាញនៅផ្ទះ កន្លែងធ្វើការ សាលារៀន ឬកន្លែងផ្សេងទៀតដែលអ្នកញឹកញាប់។
វាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេអាចបង្ករឿង ឬប្រឈមមុខដាក់គ្នា។ វាជាការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតរបស់អ្នកក្នុងការរក្សាអ្វីៗឱ្យមានលក្ខណៈស៊ីវិល័យតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការឱ្យពួកគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ និងដោយផ្ទាល់ថាអ្នកមិនចង់បានអ្វីជាមួយពួកគេ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្អាក់អាកប្បកិរិយាដែលដេញតាមពួកគេ។
ជៀសវាង ធ្វើការដោះសារអំពីមូលហេតុដែលអ្នកនឹងមិនឆ្លើយតបនឹងពួកគេ ព្រោះវាអាចធ្វើអោយអ្នកមើលទៅជាអ្នកការពារ។
សូមមើលផងដែរ: តើគាត់នៅតែចាប់អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីគេងជាមួយខ្ញុំ? 18 វិធីដើម្បីស្វែងយល់ជំនួសមកវិញ ដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងប្រាប់ពួកគេដោយផ្ទាល់ថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទាក់ទងជាមួយពួកគេ
3) បង្កើត ព្រំដែនរឹងមាំ
អតីតរបស់អ្នកអាចព្យាយាមទាក់ទងអ្នកដោយអស់សង្ឃឹម និងបំណងប្រាថ្នាចង់ត្រលប់មកវិញ។
ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកបន្តទាក់ទងអ្នក បន្ទាប់ពីអ្នកបានប្រាប់ពួកគេឱ្យចាកចេញពីអ្នកតែម្នាក់ឯង។ ដល់ពេលកំណត់ព្រំដែនខ្លះហើយ។
ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចយកតម្រុយបានទេ សូមបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកនឹងមិនអត់ឱនចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេទេ ហើយពួកគេនឹងប្រឈមមុខនឹងផលវិបាក ប្រសិនបើពួកគេបន្តរំខាន ឬបៀតបៀនអ្នក។
ជម្រើសតិចតួចបំផុតរួមមានការទប់ស្កាត់លេខទូរស័ព្ទ ឬអាសយដ្ឋានអ៊ីមែល ដំណើរការលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងការកំណត់ឯកជនភាពរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអតីតរបស់អ្នកមិនអាចមើលកម្រងព័ត៌មានរបស់អ្នកបានទៀតទេ ឬផ្លាស់ប្តូរលេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នក គឺនៅតែការយាយីអ្នក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការចូលរួមជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។
វត្តមានរបស់ពួកគេនឹងជួយរារាំងអតីតរបស់អ្នកពីការបង្កបញ្ហាណាមួយ ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត។
4) មានភាពជាប់លាប់
ប្រសិនបើអ្នកបានប្រាប់អតីតរបស់អ្នកថាអ្នកមិនចង់ជួបពួកគេ ឬនិយាយជាមួយពួកគេ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើតាមការគំរាមកំហែងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយពួកគេម្ដងទៀត ហើយក្រោយមកប្តូរចិត្ត ពួកគេអាចនឹងអស់សង្ឃឹម ហើយគិតថាអ្នកចង់ត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញ។
កាន់តែអាក្រក់ទៅទៀត ពួកគេអាចនឹងទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ដែលពួកគេអាចធ្វើបាន បៀតបៀនអ្នករហូតទាល់តែអ្នកយល់ព្រមនិយាយ ឬធ្វើអន្តរកម្មជាមួយពួកគេម្តងទៀត។
វាអាចធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែឆេវឆាវ និងមិនចេះអត់ធ្មត់ក្នុងការស្វែងរកទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។
នេះជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការកំណត់ច្បាស់លាស់ ព្រំដែន និងនៅជាប់នឹងពួកគេ។
5) មិនអើពើនឹងពួកគេ
ប្រសិនបើអ្វីៗផ្សេងទៀតបរាជ័យ អ្នកអាចមិនអើពើនឹងអតីតរបស់អ្នក។
ខ្ញុំ ដឹងថាវាអាចស្តាប់ទៅដូចជាត្រជាក់ ប៉ុន្តែវាគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការធ្វើឱ្យអតីតអ្នកចាកចេញពីអ្នកតែម្នាក់ឯង។
នៅពេលដែលអតីតរបស់អ្នកឃើញថាអ្នកមិនឆ្លើយតប ទីបំផុតពួកគេនឹងខកចិត្ត ហើយបោះបង់។
នោះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន នៅពេលដែលខ្ញុំបានបែកគ្នាជាមួយនឹងបុរសដែលប្រកាន់ខ្ជាប់បំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ គាត់នឹងមិនទុកខ្ញុំឱ្យនៅម្នាក់ឯងទេ ហើយទោះបីជាខ្ញុំជាមនុស្សល្អខ្លាំងណាស់ក៏ដោយ ខ្ញុំត្រូវតែមិនអើពើការហៅទូរសព្ទ និងសាររបស់គាត់ ដើម្បីឱ្យគាត់យល់ថាវាចប់រវាងពួកយើងដើម្បីសេចក្តីសុខ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាធ្វើវាមិនល្អ ប៉ុន្តែវាបានផល។
6) បិទលេខទូរសព្ទ និងអ៊ីមែលរបស់ពួកគេ
អ្នកបានប្រាប់គេថាវាចប់ហើយ។
អ្នកបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នក ចង់ឱ្យពួកគេទុកអ្នកឱ្យនៅម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែហៅអ្នក ផ្ញើសារទៅកាន់អ្នក និងថែមទាំងផ្ញើអ៊ីមែលឱ្យអ្នក។
វាដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការយ៉ាងខ្លាំង។
វាដល់ពេលដែលត្រូវទប់ស្កាត់ពួកគេហើយ។ លេខ និងអាសយដ្ឋានអ៊ីមែល – អ្នកក៏អាចរៀបចំតម្រងដែលផ្ញើអ៊ីមែលរបស់ពួកគេទៅធុងសំរាមដោយស្វ័យប្រវត្ត។
ខ្ញុំដឹងថានេះអាចជាជំហានដ៏លំបាកក្នុងការអនុវត្ត ព្រោះនេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកធ្លាប់យកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេមិនយកតម្រុយ និងទុកអ្នកឱ្យនៅម្នាក់ឯងទេ ពួកគេពិតជាមិនទុកឱ្យអ្នកនូវជម្រើសជាច្រើននោះទេ។
ការទប់ស្កាត់ពួកគេគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេចាកចេញពីអ្នក តែម្នាក់ឯង។
សង្ឃឹមថា ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងពួកគេ ពួកគេនឹងទទួលសារ ហើយឈប់ព្យាយាមទាក់ទងអ្នក។
7) ផ្លាស់ប្តូរការកំណត់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកកំពុងទាក់ទងអ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម សូមលុបពួកគេចេញពីបញ្ជីមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយផ្លាស់ប្តូរការកំណត់របស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យការបង្ហោះរបស់អ្នកមានលក្ខណៈឯកជន។
វិធីនេះ អតីតរបស់អ្នកនឹងអាចមើលឃើញការបង្ហោះរបស់អ្នកបានលុះត្រាតែពួកគេបើក បញ្ជីមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។
ខ្ញុំដឹងថាអ្នកអាចមានអ្នកតាមដានច្រើន ហើយថាអ្នកចង់ដាក់ប្រកាសរបស់អ្នកជាសាធារណៈ ប៉ុន្តែត្រូវអត់ធ្មត់។ រង់ចាំឱ្យអតីតអ្នកឈប់យាយីអ្នក ហើយនៅពេលអ្វីៗត្រជាក់ចុះ អ្នកអាចផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈម្ដងទៀត។
8) ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងសាររបស់ពួកគេ
ប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រមរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានសំខាន់ៗ ហើយពួកគេកំពុងបំពានកិច្ចព្រមព្រៀងនោះដោយការផ្ញើសារមកអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតប។
ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពគួរសម ហើយតែងតែសរសេរត្រឡប់មកវិញ។ ហើយនិយាយលេងសើចជាមួយអតីតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវឈប់។
ដំបូង កុំឆ្លើយតបភ្លាមៗ។ រង់ចាំពីរបីម៉ោង ឬមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃមុននឹងឆ្លើយតប។
ទីពីរ រក្សាសាររបស់អ្នកឱ្យខ្លី។
ខ្ញុំយល់ឃើញថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចម្លើយមួយ ឬពីរពាក្យចំពោះសំណួររបស់អតីតអ្នក។ ដូច្នេះវាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀត។
9) សុំឱ្យមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេនិយាយទៅកាន់ពួកគេ
តើមានរឿងតិចតួចទេ?
ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកមិនស្តាប់អ្នក ហើយនឹងមិនទុកអ្នកឱ្យនៅម្នាក់ឯងទេ នោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយខ្លះដើម្បីឆ្លងកាត់។
មិត្តភ័ក្តិរបស់អតីតអ្នកប្រហែលជាអាចនិយាយបានខ្លះៗជាមួយពួកគេ ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេថាអ្នក" ធ្ងន់ធ្ងរ ហើយថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេគឺមិនធម្មតា ឬអាចទទួលយកបាន។
ទាក់ទងទៅមិត្តភ័ក្តិរបស់គេម្នាក់ ហើយប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ដរាបណាពួកគេដឹងថាអ្នកពិតជាធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ពួកគេគួរតែសុខចិត្តជួយអ្នក។
អតីតរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនស្តាប់ទេ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមនិយាយជាមួយពួកគេដោយផ្ទាល់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិត្តម្នាក់ធ្វើអន្តរាគមន៍ វាអាចធ្វើឲ្យអ្វីៗកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
10) បន្តដំណើរជីវិតរបស់អ្នក
វិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកចាកចេញពីអ្នកតែម្នាក់ឯងគឺត្រូវបន្តជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើការបែកបាក់របស់អ្នកគឺថ្មីៗនេះ វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាកិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួច។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សជាច្រើននៅតែស្ថិតក្នុងភាពលំបាកនៃការបែកបាក់របស់ពួកគេ ហើយមិនអាចគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀតបានទេ។
ពួកគេកំពុងតែតស៊ូដើម្បីឆ្លងកាត់ការខូចចិត្ត និងដោះស្រាយជាមួយនឹងលទ្ធផលក្រោយនៃការបែកបាក់នេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យវារារាំងអ្នកពីការបន្តជីវិតរបស់អ្នកបានទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនបន្តជីវិតរបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនទុក "របួស" នៃការបែកបាក់របស់អ្នកទេនោះ នឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អតីតរបស់អ្នកក្នុងការបន្តទំនាក់ទំនង។
ដូច្នេះចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ធ្វើដំណើរ ឬចាប់ផ្តើមគម្រោងថ្មី។
The ចំនុចសំខាន់គឺថាបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់ ជីវិតក៏បន្តទៅមុខទៀត។
11) ចាប់ផ្តើមណាត់ជួបម្តងទៀត
យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់លឺពាក្យថា “ប្រសិនបើអ្នក 'មិនដើរទៅមុខទេ អ្នកកំពុងដើរថយក្រោយ» ហើយនោះអាចជាការពិតមិនគួរឱ្យជឿបន្ទាប់ពីមានការបែកបាក់គ្នា។
អ្នកអាចនឹងដឹងថាខ្លួនអ្នកបានធូរស្បើយពីការបែកបាក់ម្តងហើយម្តងទៀត ដោយប្រាថ្នាថាអ្វីៗបានកន្លងផុតទៅខុសគ្នា។ .
អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ ឬខឹងនឹងខ្លួនអ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ពុលមួយផ្សេងទៀត។
មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអតីតរបស់អ្នកទេ វាគឺជា សំខាន់កុំបោះបង់ស្នេហា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអតីតរបស់អ្នកទទួលបានសារ ហើយទុកអ្នកឱ្យនៅម្នាក់ឯង ការចាប់ផ្តើមណាត់ជួបម្តងទៀតគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើវា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានឃើញនរណាម្នាក់ទេ សុំឱ្យមិត្តភ័ក្តិរៀបចំឱ្យអ្នក។ នរណាម្នាក់ ឬទទួលបានកម្មវិធីណាត់ជួប។
នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបម្តងទៀត អតីតរបស់អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមិនខ្វល់ខ្វាយពីពួកគេទេ ហើយពួកគេទំនងជាទទួលបានតម្រុយ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។
ប៉ុន្តែ ហេ ខ្ញុំយល់ហើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបំណងចង់ត្រលប់ទៅ ណាត់ជួបបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ដ៏រញ៉េរញ៉ៃ និងអតីតអ្នកដើរតាម។
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអ្វីៗបានចេញពីដៃដោយរបៀបណា។
ខ្ញុំចង់និយាយថា វាបានចាប់ផ្តើមល្អណាស់ អ្នកគិតថាទីបំផុតអ្នកនឹងបានជួប សេចក្ដីស្រឡាញ់នៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយឥឡូវនេះអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺដាក់ចម្ងាយរវាងអ្នក និងអតីតរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ចុះបើអ្នកបញ្ចប់ដោយទំនាក់ទំនងដ៏អាក្រក់មួយផ្សេងទៀត? តើអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកមិនធ្លាក់ចំពោះមនុស្សខុសម្តងទៀតដោយរបៀបណា?
ចម្លើយអាចរកបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយខ្លួនអ្នក។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនពីអ្នកប្រាជ្ញដ៏ល្បីឈ្មោះ Rudá Iandê។
នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់ Rudá ពន្យល់ថាតើពួកយើងប៉ុន្មាននាក់មានគំនិតខុសឆ្គងអំពីស្នេហា ហើយបញ្ចប់ដោយការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជាដែលនាំឱ្យយើងខកចិត្ត។
មុនពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការមានទំនាក់ទំនងដ៏មានន័យជាមួយអ្នកផ្សេង អ្នកត្រូវធ្វើការលើទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។
ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវចំណាយពេលមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ និង ស្តាប់អ្វីដែល Ruda និយាយមុនពេលអ្នកដាក់ខ្លួនឯងម្តងទៀត។ ជឿខ្ញុំ អ្នកនឹងមិនសោកស្តាយវាទេ។
12) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់
ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកមិនស្តាប់អ្នកទេ វាអាចមានតម្លៃក្នុងការទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក មិត្តភក្តិ សមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តរួមការងារ។
ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលអតីតរបស់អ្នកបាននោះ។អ្នកមានន័យដូចអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ការស្គាល់គ្នារបស់ពួកគេអាចរារាំងពួកគេមិនឱ្យទាក់ទងអ្នក។
ប្រសិនបើពួកគេឃើញថាអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដឹងពីការបែកបាក់ ហើយថាពួកគេត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យចាកចេញពីអ្នកតែម្នាក់ឯង។ ពួកគេប្រហែលជាគិតថាការព្យាយាមទាក់ទងអ្នកណាមួយនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅអាក្រក់។
លើសពីនេះទៅទៀត នៅពេលដែលវាចេញជាលក្ខណៈបើកចំហ ការបែកបាក់នឹងហាក់បីដូចជាពិតប្រាកដ និងចុងក្រោយ។
13) ទទួលបានការគាំទ្រ ពីអ្នកដ៏ទៃ
ដំណើរការនៃការបែកបាក់គ្នាអាចជាការពិបាក និងពិបាកមិនគួរឱ្យជឿ ហើយអ្នកប្រហែលជាចង់ឈោងទៅរកការគាំទ្រនៅពេលដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់វា។
ប្រសិនបើការបែកបាក់របស់អ្នកមានភាពរញ៉េរញ៉ៃជាពិសេស ឬប្រសិនបើ អ្នកពិបាកនឹងបោះបង់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះអតីតរបស់អ្នក វាអាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការទាក់ទងសម្រាប់ការគាំទ្រ។
អ្នកអាចធ្វើវាតាមវិធីជាច្រើន៖
- អ្នកអាចនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
- អ្នកអាចចូលរួមការព្យាបាលបាន (ជាពិសេសប្រសិនបើការបែកបាក់របស់អ្នកមានភាពរញ៉េរញ៉ៃជាពិសេស)
- អ្នកថែមទាំងអាចទាក់ទងផ្នែកជំនួយតាមអ៊ីនធឺណិតផងដែរ។ ក្រុមសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតដែលកំពុងឆ្លងកាត់ការបែកបាក់។
ការទទួលបានការគាំទ្រអាចជួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ ហើយវាក៏អាចជួយអ្នកឱ្យអតីតរបស់អ្នកចាកចេញពីអ្នកតែម្នាក់ឯងផងដែរ។
14 ) យល់ថាស្ថានភាពមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយការបែកបាក់ stalker នោះ ឱកាសដែលអ្នកបានចំណាយពេលច្រើនក្នុងការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះវា។
អ្នកប្រហែលជា ឆ្ងល់ថាអ្នកបានធ្វើអ្វីខុស ឬអ្នកប្រហែលជាវាយខ្លួនឯងរហូតដល់ចប់ទំនាក់ទំនង។
អ្នកអាចនឹងស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការពិតដែលថាអតីតរបស់អ្នកកំពុងធ្វើសកម្មភាព និងតាមរកអ្នក។
ស្តាប់ខ្ញុំ៖ ប្រសិនបើការបែកគ្នាមានភាពរញ៉េរញ៉ៃជាពិសេស ហើយអតីតរបស់អ្នកបានប្រែទៅជា អ្នកដើរតាម វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។
មិនថាអតីតរបស់អ្នកស្តីបន្ទោសអ្នកចំពោះការបែកគ្នាប៉ុណ្ណានោះទេ មិនថាពួកគេព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងក៏ដោយ វាមិនមែនទេ កំហុសរបស់អ្នក។
អ្វីក៏ដោយដែលបានកើតឡើងរវាងអ្នកទាំងពីរនៅក្នុងទំនាក់ទំនង វាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះទេ។ អ្នកមិនបានធ្វើអ្វីខុស ហើយអ្នកមិនសមនឹងទទួលបានរឿងនេះទេ។
15) បើមានរឿងអាក្រក់ សូមទូរសព្ទទៅប៉ូលិស
ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអតីតអ្នកចាប់ផ្ដើមគំរាមអ្នក ឬមិនបង្ហាញសញ្ញា ការបញ្ឈប់ អ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅប៉ូលីស និងស្នើសុំដីកាហាមឃាត់។
ការទទួលបានការបញ្ជាទិញរារាំងជាញឹកញាប់គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការធ្វើឱ្យអតីតអ្នកតាមដានរបស់អ្នកបញ្ឈប់។
នេះគឺជាឯកសារផ្លូវការដែល ប្រាប់អតីតរបស់អ្នកកុំឱ្យទាក់ទងអ្នក គ្រួសាររបស់អ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកបានចុះបញ្ជីជាអ្នកការពារ។
ពួកគេក៏មិនអាចទៅកន្លែងដែលអ្នកញឹកញាប់ ដូចជាកន្លែងធ្វើការ ឬផ្ទះ ព្រោះវានឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការយាយី។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
